Сколиозата е патология на гръбначния стълб, при която се огъва отстрани. Сега това заболяване е много често поради много часове работа в компютри без възрастови ограничения. Тази патология е не само козметичен дефект, но също така засяга работата на много вътрешни човешки органи..

Характеристики на сколиоза 2 степен

Заболяването е разделено на четири степени, в зависимост от ъгъла на отклонение на гръбначния стълб от нормата. При 2 градуса на сколиоза ъгълът на отклонение е разрешен в рамките на 11-25 градуса според метода на Чаклин. Най-опасното е откриването на патология при дете на възраст 8-11 години, това предполага, че в бъдеще болестта ще прогресира и ще се развие в 3-та или 4-та степен, тъй като на тази възраст костите на детето не са напълно оформени.

Изкривяването на гръбначния стълб води до нарушаване на дихателните пътища, нарушения в работата на стомашно-чревния тракт и нарушаване на сърдечния мускул. Проявата на сколиоза от 2-ра степен на 18-годишна възраст се счита за по-малко опасна, а корекцията е по-бърза и лесна..

В зависимост от броя на дъгите, образувани на гръбначния стълб, се разграничават такива видове сколиоза от 2-ра степен:

  • една дъга - С-образна гледка.
  • две дъги - S-образна гледка.
  • три дъги - Z-образна гледка.

С-образната сколиоза в повечето случаи е правилна и продължава да напредва с по-нататъшен растеж на гръбначния стълб. Разширената му форма може да доведе до нарушаване на сърдечно-съдовата система. Левостранният характер на заболяването от 2-ра степен се проявява с увреждане на лумбалния гръбначен стълб и се характеризира с постоянна болка в тази област.

Причините за появата на патология

Честа причина за сколиоза от степен 2 е неправилното разпределение на натоварването върху гръбначния стълб. За тялото на детето това е решаващ аспект, тъй като формирането на костната маса все още се извършва. Децата не наблюдават особено стойката си, сядат на масата, както им е удобно, а не е необходимо, те често носят раница на едно рамо или без ортопедична вложка и т.н..

Основната опасност е гръбнакът, когато се извие, сам се опитва да възстанови правилното положение и да даде стабилност. В резултат на това това води до появата на нови аномалии и до влошаване на ситуацията. Освен това има редица причини, които допринасят за появата на сколиоза от степен 2:

  • наследствен фактор.
  • небалансирана диета.
  • метаболитна болест.
  • innateness.
  • липса на калций и фосфор в организма.
  • наличието на съпътстващи патологии.
  • остри инфекциозни заболявания на ставите, костите, нервната система.

Симптоми на заболяването

Възможно е сами да идентифицирате наличието на заболяване при дете, дори при липса на кардинални промени в гръбначния стълб. За да направите това, трябва да станете на ниво и да спуснете раменете. При липса на патология линията на раменете ще бъде на същото ниво, раменните лопатки няма да стърчат напред. Това не означава, че симетрията трябва да е перфектна, обаче, когато се гледа, трябва да се създаде впечатлението за обикновена фигура без очевидни дефекти..

След това трябва да се наведете и да проверите състоянието в тази позиция. В случай на проявление на сколиоза ще бъдат забележими следните характеристики:

  • едното от лопатките стърчи повече от другото.
  • ребрата са по-видими от увредената страна.
  • има депресия в областта на гръдния кош.

При накланяне признаците на сколиоза стават ясно изразени, дефектите могат да бъдат толкова силно проявени, че самите ребра и гръбнака стърчат от увредената страна. От това следва, че патологията продължава да напредва и скоро ще премине в друга степен..

Каква е опасността

Сколиозата засяга най-много дихателните пътища. Дишането е по-добро от едната страна, отколкото от другата. Всички тези дефекти продължават да се влошават с промените, свързани с възрастта на човек. В резултат на това рискът от появата на такива заболявания се увеличава:

  • бронхит.
  • пневмония.
  • бронхиална астма.
  • белодробен оток.

В резултат на нарушения на дишането се развиват нарушения в работата на сърцето и основните кръвоносни съдове, което заплашва появата на хипертония. Има и нарушение на храносмилателната система, храната преминава през хранопровода по-трудно, стомашен сок се изхвърля в хранопровода, което заплашва появата на язви или ерозия.

При несвоевременно лечение на заболяването бъбреците се нарушават, уретера става излющен, в резултат на това отделянето на урина от тялото се влошава. На този фон се появяват остри инфекции на бъбреците и пикочните пътища, което заплашва образуването на камъни в бъбреците.

Диагностика на заболяването

Сколиозата на 2-ра степен подлежи на навременно лечение, следователно, за да определи диагнозата и степента на заболяването, лекарят трябва да проведе цялостен преглед и да предпише необходимия курс на лечение.

За да се установи точна диагноза, се използва рентгенова снимка на гръбначния стълб, която ви позволява да идентифицирате ъгъла на отклонение. Ако бъдат открити нарушения на вътрешните органи, трябва да се направи MRI сканиране. В повечето случаи откриването на заболяването не е много трудно, но в най-трудните случаи се предписва диагноза сколиометър, която дава възможност да се идентифицират първоначалните признаци на образуването на ребра гърбица, а също така дава пълна картина на състоянието на повредената част на гръбначния стълб.

Лечение на сколиоза 2 степен

Лечението на сколиоза от втора степен не изисква операция. За постигане на положителен резултат ще изисква използването на сложно лечение.

Основните методи за лечение на патология:

  1. Ръчна терапия и масаж. Тя включва правилното въздействие върху мускулите, при което е необходимо да ги разхлабите от изпъкналата страна и да ги активирате от извитата страна. Въпреки това, като избягвате всякакви болки и хематоми. Трябва да сте наясно, че този метод на лечение не позволява напълно да се излекува патологията, но в комбинация с терапевтични упражнения дава положителен резултат..
  2. Терапевтична гимнастика (ЛФК). Този метод изисква редовност и продължителност от пациента. Терапевтичните упражнения са насочени към коригиране на стойката, тонизиране на мускулите, а също така ви принуждават да задържите и затвърдите новото положение на гръбначния стълб. Няма да е възможно бързо да се възстановите от патологията. Решението на проблема се крие в стабилността на изпълнението на гимнастиката. Също така дихателните упражнения играят важна роля, които са насочени към възстановяване на правилната циркулация на въздуха в белите дробове, което спомага за възстановяване на необходимото снабдяване с кислород в кръвта..
  3. Рефлексология. Този метод включва различни техники. Най-често срещаните от тях са акупунктура и акупунктура, но те трябва да се извършват само според указанията на лекуващия лекар..
  4. Плувен. Добър ефект дават терапевтичните упражнения във вода, тъй като те са от общо здравословен характер с най-нисък риск от нараняване. Провеждането на водна терапия трябва да бъде под наблюдението на квалифициран методист. Редовността е всеки ден за един час.
  5. Физиотерапия. Тази техника съчетава използването на терапевтичен масаж, електрофореза и фонофореза, душ на Шарко, магнитотерапия, ултрависокочестотна терапия (UHF), лазерна терапия, електромиостимулация, кална терапия, хидротерапия, термотерапия. Употребата им обаче трябва да бъде строго според указанията на лекуващия лекар. Ефектът от физиотерапията е насочен към подобряване на кръвообращението, нормализиране на метаболизма, премахване на възпалението, както и преразпределяне на мускулния тонус.
  6. Използването на фиксиращ корсет, който отчита всички индивидуални характеристики на човек. Корсетът помага за коригиране на страничните отклонения на гръбначния стълб от челната му ос.

В допълнение към горните методи, при лечението на сколиоза от степен 2, фиксирането на гръбначния стълб може да се извърши в болница с помощта на гипсово легло. За да се отървете успешно от патологията, е необходимо да посещавате лекар два пъти годишно, за да определите по-нататъшни действия и да коригирате терапевтичните упражнения.

Редовното лечение ще помогне да се обърне болестта и да се отърве от постоянно сколиозата. След 25 години вече няма да е възможно да се възстанови напълно от болестта.

Мерки за предотвратяване на сколиоза

Както всяко друго заболяване, по-добре е да се предотврати сколиозата, отколкото да отделите много години за нейното лечение. Най-голямата опасност е малформацията на гръбначния стълб в детска и юношеска възраст, така че родителите трябва да обърнат специално внимание на здравето на детето. Необходимо е да се следват някои превантивни мерки, които ще помогнат за предпазване на детето от болестта..

Основни правила

  1. Наблюдавайте позата, когато детето седи. Когато работите в училище или у дома на масата, гърбът на детето трябва да е прав със задължителната опора на гърба на стола.
  2. Родителите трябва да купят куфарче с ортопедичен гръб и допълнителни каишки за фиксиране, които да спомогнат за равномерното разпределение на товара.
  3. Изберете подходящите обувки за вашето дете в съответствие с всички ортопедични изисквания.
  4. Правилно организирайте място, в което детето да върши домашните. Трябва да има добро осветление. Трябва също да има 15 минути почивки на всеки 45 минути.
  5. Посещавайте редовно своя лекар, за да установите първоначалните признаци на заболяването. Това ще ви позволи да започнете своевременно лечение и да избегнете по-нататъшното развитие на болестта..

Сколиозата на 2-ра степен е заболяване, което може и трябва да се коригира в ранна и юношеска възраст, но това изисква редовна и старателна работа.

Сколиоза: диагноза, лечение, профилактика

Патологичното изкривяване на гръбначния стълб може да промени коренно живота на пациента, до извеждането му до инвалидност. Сколиозата трябва да се лекува - медицината няма съмнение за това. Но как точно вече е тема за обсъждане. Помислете за възможностите, предлагани от конвенционалната и ориенталска медицина.

Човешкият гръбначен стълб има 4 физиологични завоя: сакралната и гръдната област са огънати назад (естествена кифоза), лумбалната и шийната - напред (естествена лордоза). Еволюционно те възникват като адаптивна реакция на тялото към изправено положение, превръщайки гръбначния стълб в мощен амортисьор, способен да издържи на много статични (в стационарно състояние) и динамични (в движение) натоварвания. Физиологичната норма на естествените огъвания на кифоза и лордоза не надвишава 20-40 градуса. Всеки прешлен има почти правилна правоъгълна форма и същата височина и се състои от тяло, което носи основния товар, арка, която образува гръбначния канал, и процеси (епифизни жлези и апофизи), които свързват прешлените в една колона. Леко отклонение от нормалните стойности се тълкува като функционално разстройство, значително отклонение от физиологичното положение и / или анатомична форма на прешлените - патологична деформация на гръбначния стълб, което се нарича сколиоза, кифоза, лордоза.

По този начин, не всички аномалии са патологични - много състояния на гръбначния стълб могат да бъдат определени като нарушена стойка, което не е заболяване. Такова нарушение обаче не трябва да се игнорира и изисква навременна корекция..

По правило сколиозата прогресира само по време на растежа на гръбначния стълб, тоест до 18-годишна възраст, много по-рядко - до 25 години. Но в същото време трябва да се разбере, че неправилните условия на обучение, работа и живот тласкат напредъка на болестта. В този контекст прогресията на сколиотичната болест е възможна на всяка възраст..

Характеристики на лечението на сколиоза при деца и възрастни

Сколиозата може да бъде както вродена, така и придобита. На възраст от 5 до 15 години организмът на детето е във фаза на активен растеж. Именно през този жизнен период пада образователното развитие. Ученикът седи в книги и тетрадки, прекарва много часове пред компютъра, често пренебрегвайки физическата активност. Тийнейджърът не забелязва, че се навежда твърде ниско, непрекъснато бута едно рамо над другото. И ако го направи, той не му придава никакво значение. Междувременно лошата стойка е само в някои случаи причина за сколиоза, а в други е нейният симптом. Изкривяването на гръбначния стълб се появява в резултат на множество патологични процеси в тялото, когато прешлените не само се изместват, но променят структурата си. Първата и основна цел за лечение на сколиоза при юноши и деца е връщането на прешлените във физиологично положение. Млад организъм има голям шанс за самовъзстановяване. Когато патологичният процес вече е започнал, на пациента се предписват специални ортопедични коректори, а в особено тежки случаи - хирургическа операция. Гръбначният стълб е стабилизиран от пластмасови и метални конструкции. Важно е да се разбере, че хирургичното лечение не премахва сколиозата, но спира развитието и намалява пагубния ефект върху други телесни системи.

Съвсем различна история е „възрастната“ сколиоза. Той става резултат от цял ​​„букет“ или един от проблемите: остеопороза, туберкулоза, остеохондроза, гръбначна херния, травма на гръбначния стълб, онкология и кривина, които не са излекувани в детството. Веднага след като се образува гръбначният стълб, отклоненията от нормата започват да се появяват под формата на болка, изтръпване или изтръпване в гърба, ръцете, краката. Тогава има нарушения в други системи на тялото: кръвоносна, дихателна, храносмилателна. Чест спътник е познатата на повечето интеркостална невралгия. С годините синдромът на болката само се увеличава, така че сколиозата изисква лечение.

Обърнете внимание, че на предклиничния етап външните симптоми на сколиозата са неразличими не само за пациентите, но понякога и за много ортопеди. Ето защо в някои случаи след консултация със специалисти има смисъл да се прибягва до инструментите, показани в ранната диагностика..

Ранната диагноза - на предклиничния, субклиничен и клиничен етап - включва:

  1. Визуална инспекция.
  2. Компютърна оптична топография (CAT).
  3. Електромиография (EMG).
  4. Контрол на остеотропния хормонален профил (OSP).
  5. Определяне на невропептиди "R-FPA" и "L-FPA".

Разбира се, ранната диагноза трябва да се основава на знания и разбиране на етиологията и патогенезата на идиопатичната сколиоза, което означава, че борбата срещу болестта трябва да се води на четири фронта:

  1. Костен гръбначен стълб ("случай") - магнитотерапия, фотодинамична терапия, корекция на хормоналния профил.
  2. Гръбначен мозък - поляризация на гръбначния мозък, възможна е лекарствена терапия.
  3. Мозък - поляризация на мозъка, възможна е лекарствена терапия.
  4. Мускулен корсет - възможна е селективна електростимулация и магнитостимулация на паравертебрални мускули, компенсиране на невропептиди.

Първата група терапевтични мерки е насочена към контрол и управление на процеса на растеж, а именно да коригира:

  • хормонален статус;
  • функции на главния и гръбначния мозък;
  • функции на автономната (автономна) нервна система;
  • зони на растеж на прешлените;
  • тонът на мускулния корсет.

Втората група терапевтични интервенции е предназначена да осигури благоприятен фон за успеха на първата група. Включва:

  • физиотерапевтични упражнения (ЛФК);
  • терапевтичен масаж (различни видове);
  • плуване;
  • носенето на корсет.

При прогресираща сколиоза процесът на преодоляване на патологичните механизми не може да бъде бърз и понякога отнема 5-6 години.

Опции за лечение на сколиоза

Консервативна терапия

Перспективата да се отървете от сколиозата зависи от дълбочината на проблема. Ранната кривина може да се коригира сравнително лесно. Лечението на сколиозата при възрастни обикновено е продължителен процес. В този случай се прилага следното:

  • Ортопедия (корсети, колани, стелки). Основата на терапията на сколиозата в класическата медицина. При лечението на гръбначния стълб се използват "активни" корсети, които не само фиксират торса, но и влияят върху извивката на кривината (корсети на Chenot). Често можете да чуете за лечението на сколиоза с ортопедични стелки. Този метод е по-скоро превантивен. Известно е, че плоските стъпала лишават стъпалото от неговите шокопоглъщащи свойства, поради което микрошоковете отвън се прехвърлят напълно върху ставите и гръбначния стълб. Стелките изглаждат отрицателния ефект. Поддържа багажника и специална превръзка, с която се фиксират междупрешленните дискове и гръбначната ос. По този начин всяко мускулно напрежение няма пагубно влияние върху гърба. Сред недостатъците е дълъг период на носене, разтягане с години и голям брой противопоказания: тъканна атрофия, проблеми с кръвоснабдяването в лумбалната област, остеопороза, бременност и др..
  • Лекарства. Това са витамини и укрепващи лекарства, които лекарят предписва като допълнение към основното лечение. С помощта на аналгетици болката може да се облекчи при тежки форми на сколиоза. Може да се използва лека хормонална терапия.
  • Промени се начинът на живот. Отказ от вечно седнало положение с усукан гръб, изборът на училищно бюро в съответствие с растежа на детето. Кривината е желанието на тялото да заеме стабилна позиция. И арката, която се появява в долната част на гърба при S-образна сколиоза, е опит да се намери баланс срещу завоя, който вече се е образувал отгоре. Тези мерки са задължително допълнение към останалите, за съжаление, те често вече не са приложими без корсет.
  • Диета терапия. Диетата няма да излекува сколиозата, но ще допринесе за цялостно лечение. Ще бъде необходимо да изключите от менюто пикантни и солени ястия, пушени меса и алкохол и да се съсредоточите върху зеленчуци, млечни продукти, зърнени храни, постно месо, яйца. Ключовите елементи са калиеви и магнезиеви соли. Необходим е контрол на витамин D.
  • Лечебна терапия. На всички етапи се предписва набор от упражнения, включително не само лечение, но и предотвратяване на сколиоза. Укрепването на задните мускули образува силен мускулен корсет, който стабилизира гръбначния стълб и предотвратява или коригира деформацията. Физическата активност е противопоказана само за тези пациенти, които изпитват значителна болка в гърба, имат проблеми с дишането и кръвообращението..

Основни упражнения за лечение на сколиоза:

  1. Легнете на гърба си, сложете ръцете си зад главата. Извършвайте кръгови движения на краката, които симулират колоезденето за 30-40 секунди в 2-3 комплекта.
  2. Без да ставате, изпълнете упражнението "ножица" вертикално и хоризонтално един и същ брой пъти.
  3. Изправете се, разперете ръцете си отстрани, притиснете пръстите си към раменете. Извършете кръгови завъртания с лакти напред и назад - 2-3 серии по 30 секунди.
  4. Разперете ръце, обърнете дланите си нагоре. Клякайте, изправяйки се на пръстите на краката, 10 пъти.
  • Плувен. Облекчава гръбначния стълб, укрепва мускулите, формира правилната стойка, тренира дишането. Допълва комплексна терапия за деца и възрастни.

    По време на съветската ера ортопедите активно съветвали хората с проблеми с гърба да спят на пода или на много твърд матрак. Съвременната медицина направи корекции на тези препоръки. Днес спането на дъски се препоръчва само през юношеството и ако кривината продължава да расте. В други случаи е разрешен матрак със средна твърдост и след 20 години той трябва да бъде заменен с по-мек.

  • Масаж. Лечението на сколиоза с масаж се предписва за възрастни и деца. Намалява извивките на дъгите, облекчава мускулното напрежение, разтяга съкратените мускули и тонизира над опънатите. Противопоказанията включват синдром на болка и заболявания на опорно-двигателния апарат..
  • Мануална терапия. Това е комплекс от процедури, който се нарича още „лечение на ръцете“. Позволява ви да облекчите болката, да възстановите кръвообращението и да възстановите подвижността на ставите. Твърди, че е най-естественият и следователно безопасен, но е противопоказан при тумори и вътрешни възпалителни процеси. Мануалната терапия, използвана изолирано от комплекса от ортопедични мерки, няма много смисъл. Като част от комплексната терапия може да се прилага в агресивен и нежен режим. Агресивната терапия се използва в трудни случаи и може да бъде доста болезнена, тя е противопоказана при пациенти над 60 години..
    Грешките при изпълнение могат да доведат до сериозни последици. Ето защо за успешното използване на мануална терапия при лечението на гръбначна кривина е особено важен висококвалифициран специалист..
  • Рефлексология. Процедура, по време на която биологично активните точки са изложени на топлина или специални медицински игли. Основният ефект е върху мускулите. Влакна стават по-еластични, възпалението на тъканите изчезва. В резултат на това болката изчезва. На практика няма противопоказания.
  • Подходите на ориенталската медицина. Тибетските лекари практикуват билколечение, провеждат дълбока акупресура, рефлексология, сесии за кинезиотерапия, нежна мануална терапия, активиране на жизнената енергия и принуждаване на организма да се възстанови самостоятелно. Други техники включват moxibustion и хирудотерапия. Резултатът е осезаемо подобрение на благосъстоянието, забавяне на развитието на сколиоза до пълно спиране.

Това са може би основните компоненти на фона и основната терапия в консервативното лечение. Те се използват широко в ранните стадии на заболяването..

Хирургично лечение на сколиоза

Разбира се, не всеки има късмет с ранната диагноза и често болестта трябва да се бори на последния етап от развитието на болестта, когато е невъзможно да се направи без хирургическа намеса..

Съвременното поетапно хирургично лечение за непълен растеж на гръбначния стълб е проектирано да осигури:

  • запазване на растежа на гръбначния стълб;
  • епифизеодеза (подравняване, артикулация) на гръбначния стълб по изпъкналата страна на основната кривина;
  • запазване и възстановяване на физиологични извивки на фронталния и сагиталния профили на гръбначния стълб и баланс на багажника;
  • минимизиране на загубата от хирургическа корекция по време на периода на растеж на пациента (предотвратяване на по-нататъшно прогресиране на деформацията);
  • корекция на кривината във всички 3 равнини и полисегментарна фиксация на гръбначния стълб с помощта на метални конструкции (специални инструменти).

Показания за поетапна хирургична корекция са:

  • ъгълът на кривина на гръбначния стълб над 50 градуса;
  • значителен потенциал за растеж на гръбначния стълб;
  • възраст до 12 години;
  • липса на ефект от консервативното лечение.

Важно е да се отбележи, че въпросът за необходимостта от хирургична корекция на сколиотичната деформация е спорен. В ръководството за лекари на Новосибирския изследователски институт по травматология и ортопедия име Ya.L. Цивян "във връзка с прогресиращата невромускулна сколиоза се казва, че индикацията за хирургична корекция трябва да се счита за степента на деформация 20-25 градуса, тоест границата на II и III степен на тежест.

Абсолютно противопоказание за хирургическа интервенция на гръбначния стълб е сериозно състояние на пациента, причинено от функционални нарушения в най-важните органи и системи на тялото: принудителната жизнена способност (FVC) се намалява до 60% от възрастовата норма или повече, има нарушение на кръвообращението и декомпенсация на сърдечно-съдовата система. Списъкът с относителни (временни) противопоказания също е "обвързан" с патологии в жизненоважни органи и системи: хормонални нарушения, заболявания на бъбреците, черния дроб, сърцето, кръвни заболявания, онкология, обостряне на хронични заболявания на дихателната система.

Лечение на сколиоза в различни етапи на развитие

Ортопедите разграничават 4 етапа на развитие на сколиоза.

  • 1-ви етап: ъгълът на кривината не надвишава 10 градуса. Най-трудно се диагностицира. Пациентът не чувства болка и не обръща внимание на промените в стойката. Намирането на кривина толкова рано може да се счита за много късмет. Лечението на сколиоза от 1-ва степен е масаж и физиотерапевтични упражнения.
  • 2-ри етап: ъгъл на дъгата - от 10 до 25 градуса. Втората арка едва започва да се оформя, асиметрията на остриетата се появява при накланяне. На пациента се предписва масаж, набор от физически упражнения и няколко часа носене на корсет на ден (обикновено през нощта). Без болка, така че не се предписват лекарства.
  • 3-ти етап: ъгъл от 25 до 50 градуса. Тежка форма. Асиметрията на раменните лопатки се добавя от ребрата гърбица, която ясно се вижда отстрани. Деформацията започва да влияе върху работата на гръдния кош, дихателната система и сърдечно-съдовата система. Пациентът се предписва да носи корсет най-малко 16 часа на ден. Лечението на сколиоза от 3-та степен предполага сложна терапия: плуване, лечебна терапия, ръчни процедури, масаж. Понякога се изисква облекчаване на болката. В тежки случаи лекарят може да реши да направи операция.
  • 4-ти етап: най-тежкият, ъгълът на кривината е повече от 50 градуса. Деформацията на тялото е ясно видима, почти винаги това води до увреждане. Единственият начин за лечение на сколиоза от степен 4 е операцията.

Лечението на сколиоза е един от най-трудните проблеми в ортопедията. Основната задача на не само лекаря, но и на пациента е да оцени риска навреме и да премахне "опасните" фактори, да осигури нормален режим на почивка и физическа активност.

Лечение на сколиоза и ориенталска медицина

На 1-3 стадия на сколиоза можете да потърсите помощ от клиниката по ориенталска медицина. Рефлексологът от тибетската клиника Владислав Федорович Ли казва:

„Сколиозата в ориенталската медицина се счита за последица от мускулни спазми и пренапрежение на мускулите на гърба. Те от своя страна могат да се дължат на редица причини: имунни, хормонални, съдови нарушения. Затова първо е необходима цялостна диагноза. Тя включва както изследвания на пулса, меридианите, външните обвивки, характерни за ориенталската медицина, така и функционални тестове и рентгенови лъчи, които са често срещани в ортопедичната практика. Курсът на лечение на сколиоза в тибетската клиника е 10-15 сесии с продължителност 1-1,5 часа. Предписана мануална терапия, физическо въздействие върху акупунктурните точки, акупунктура, билково лекарство на базата на тибетски билкови препарати. Резултатите се оценяват въз основа на рентгенови данни. Опитът на нашите лекари ни позволява да наемем пациенти със сколиоза до третия етап..

Нашият медицински център е клинична база на Първия Московски държавен медицински университет на името на И. М. Сеченов от Министерството на здравеопазването на Русия (Университета Сеченов), беше отличен с наградата Aurora Beauty & Health в категорията "Най-добра клиника на ориенталската медицина", което потвърждава високата й репутация. Първоначалната консултация извършваме безплатно, цените на процедурите са средни за пазара ".

P. S. Специални ортопедични стелки се произвеждат и за пациенти със сколиоза в тибетската клиника..

Лиценз за предоставяне на медицински услуги № LO-77-01-0069-73 от 07.11.2013 г., издаден от Московския департамент по здравеопазване.

Противопоказания за сколиоза 2 степен

Какво да не правим със сколиоза?

При сколиоза се променя не само ъгълът на страничния наклон на гръбначния стълб, но и положението на някои вътрешни органи. Промените в стойката при пациенти, болките в областта на гърба се увеличават, натоварването на краката се увеличава и нормалният живот става почти невъзможен. За да върнете гръбначния стълб във физиологично правилна форма (или колкото е възможно по-близо до това), е необходимо да укрепите мускулния корсет на гърба. Не всички упражнения обаче са подходящи за това. Някои от тях оказват прекалено голям натиск върху структурите на гръбначния стълб, други неравномерно разпределят натоварването.

Под забраната при занимания с физиотерапевтични упражнения и спорт са:

  • Гимнастика, акробатика и всякакви тренировки за гъвкавост на гръбначния стълб. Повечето движения са асиметрични и остри и това е категорично противопоказано при сколиоза.
  • Въртене на тялото. Всички технически трудни завои на багажника по оста на гръбначния стълб са забранени..
  • Силова тренировка във фитнеса. Всякакви упражнения с гири и мряна умножават натоварването на гръбнака..
  • Прескачане на препятствия. Такива движения значително засягат прешлените и междупрешленните дискове, увеличавайки натоварването върху тях..
  • Пусни. Бягането е забранено не за всички хора със сколиоза, с начални степени на кривина (до третата), при условие че няма прогресия, леко бягане е разрешено.
  • Салта. При наличие на кривина, извършването на салто значително увеличава риска от увреждане на гръбначния стълб, следователно те са абсолютно противопоказани..
  • Отборни спортове (футбол, баскетбол, хокей, ръгби и др.), Както и кънки, сноуборд, тенис, бадминтон. Това се дължи на неравномерно натоварване на гръбначния стълб, резки движения и голяма вероятност от нараняване..

Когато са необходими ограничения?

Трябва да се въведат ограничения за активност, ако кривината на гръбначния стълб достигне повече от 10 градуса. Ако има малки отклонения от нормата, които се вписват в категорията на първа степен на сколиоза, тогава след предварителен разговор с лекар, най-вероятно ще можете да се върнете към обичайния си начин на живот и да се включите в любимите си спортове.

Всеки случай на сколиоза е индивидуален, необходимо е да се вземе предвид степента на заболяването, неговите особености, сложността и динамиката на развитието на патологията. Бързо прогресиращата сколиоза изисква по-ранно въвеждане на ограничения. Консултация със специалист ще ви помогне да решите всичките си въпроси.

Какво можете да направите със сколиоза?

Спортът и отделните елементи на физическото възпитание, които са в списъка за стоп, могат да се занимават, ако:

  1. Те се изпълняват в модифицирана форма. Например, салтовете и упражненията на единия крак се извършват във вода, а гръбначният стълб се изпъва при наличие на опора: фитбол (голяма еластична топка), навита кърпа или специална ролка.
  2. Те се правят за кратък период от време, при условие на малък ъгъл на отклонение от нормата. В този случай можете внимателно да играете футбол, баскетбол, лек джогинг, кънки на лед, бадминтон.
  3. Те се препоръчват от инструктора за тренировъчна терапия и се провеждат под негово наблюдение. Вярно е, че първо е препоръчително да се уверите във високата квалификация на този специалист, защото например упражненията с асиметрична позиция на тялото и йога асаните са основните в много професионални методи за спинална рехабилитация, но неправилното им прилагане може да доведе до негативни последици.

Възниква разумен въпрос: какво може да се направи със сколиоза? Определено можете да плувате, да карате ски, да карате колело, да се дръпнете на хоризонтална лента (ако имате сколиоза 1 и 2 степен), а останалото само след консултация с лекар.

Общи противопоказания

Някои ежедневни дейности също влияят неблагоприятно на гръбначния стълб. Заслужава да се подчертаят двете най-важни точки, които трябва да се избягват при хора със сколиоза:

  1. Дългосрочно фиксирано положение на тялото. Позата трябва да се променя поне веднъж на всеки 20 минути (няма значение дали седите или стоите), особено ако тялото изпитва дискомфорт.
  2. В една ръка носете чанта, пакет, калъф. Предпочитание трябва да се даде на раница (сложете я на раменете) или равномерно разпределете товара в две торби, за да ги носите в двете ръце.

Също така ще бъде полезно да се запознаете с основните правила за превенция на сколиозата, които можете да намерите тук, в края на статията. Това ще позволи в повечето случаи да се избегне по-нататъшно прогресиране на болестта.!

Сколиоза 2 степен

Сколиозата на 2-ра степен често започва неусетно. Прогресирането на патологията е изпълнено с тъжни последици. Липсата на навременно лечение води до необратими промени в костните структури, мускулите и кръвоносните съдове.

Прочетете нашия материал и ще научите как да избегнете усложнения, да се отървете от сколиоза от втора степен, да бъдете пълноценен и здрав човек.

съдържание

Какво е сколиоза?

Сколиозата на 2-ра степен е кривина на гръбначния стълб в страничната равнина.

До 90% от възрастното население е повече или по-малко подложено на промени в структурата на гръбначния стълб. Остеохондрозата обикновено съпътства заболяването. Причинява разрушаване, деградация и деформация на междупрешленните дискове. Засегнати са различни части на гръбначния стълб.

В началния етап е трудно да се открие визуално.

Ако кривината достигне втората степен, ще има забележимо увисване на едното рамо или разлика в дължината на краката.

Сколиозата е опасна, тъй като в ранните етапи тя не се проявява по никакъв начин, а в напреднала форма се проявява като промени в структурата на прешлените, ставите и може да доведе до увреждане.

Причини за заболяването

Развитието на патологичния процес започва в ранна възраст.

По време на активен растеж на костния скелет, подрастващите:

  • водят заседнал начин на живот;
  • не получавайте достатъчно микроелементи от храната;
  • посещавайте „асиметрични“ спортове;
  • носете раници на едно рамо;
  • са в неправилно положение на бюрото.

Всичко това води до изкривяване на гръбначния стълб при тийнейджър - сколиоза от 1 клас.

Пренебрегването на първия стадий на сколиозата може да доведе до по-нататъшно прогресиране на заболяването..

В млада възраст е лесно да се намали ъгълът на кривината. Най-лесният начин да направите това е преди 22-годишна възраст..

Причината за сколиоза от степен 2 може да бъде вродено нарушение на структурата на гръбначния стълб.

Важно! Вродените или наследствени дефекти на гръбначния стълб рядко напълно отговарят на класическите методи на лечение.

Полезно видео за причините за сколиозата:

Симптоми на сколиоза 2 степен

Сколиозата на 2-ра степен е отклонение на гръбначния стълб от централната линия до 25 градуса. В допълнение към кривината на гръбначния стълб се открива деформация на гръдния кош. Ребрата се издуват и образуват "гърбица".

  • Има асиметрия на раменете, раменете;
  • Позата е нарушена;
  • Гърбът се изправя;
  • Поради мускулен спазъм или изпъкналост на ребрата се образува гърбица в областта на кривината;
  • Ръцете или краката могат да бъдат визуално различни дължини;
  • Гърбът е много уморен;
  • При дълъг престой в една позиция възниква дискомфорт;
  • Усеща се болка в гръбначния стълб.

Ако болестта се игнорира, кривината продължава да напредва.

Разновидности на сколиоза в гръбначния стълб

Сколиозата на 2-ра степен има различни форми на кривина:

С-образната сколиоза има една кривина, S-образна - две; Z-образна - три.

В частите на гръбначния стълб, където може да се появи сколиоза от 2-ра степен, има:

  • Цервикоторакална - 4 и 5 прешлена са деформирани.
  • Торакални - 6 и 7 прешлени са повредени; има ясна асиметрия на тялото - раменните лопатки и раменете са на различни нива; настъпва деформация на гръдния кош и се нарушава работата на вътрешните органи; се появява гърбица.
  • Лумбална. Сколиозата на лумбалния гръбначен стълб често има ляв ъгъл на наклон, по-рядко десен. Трудно е да се открие, често пациентът обърква заболяването с остеохондроза. Само опитен ортопед може да диагностицира сколиоза от степен 2 на лумбалния гръбначен стълб.
  • Thoracolumbar. Десетият и 11-тият прешлен са деформирани. Развива се бавно, трудно се лекува. Този вид сколиоза е доста често срещан и често е придружен от остеохондроза..

Методи за лечение на сколиоза 2 степен

Лекува ли се сколиозата??

Основният проблем на сколиозата от втора степен е, че тя практически не реагира на класическите методи..

Симптомите могат да бъдат заглушени, болката може да бъде елиминирана, ъгълът на кривината може да бъде леко намален, но не може да бъде напълно излекуван, дори в млада възраст..

Това се дължи на факта, че процесът на деформация на гръбначния стълб вече е започнал.

Важно! Структурата на междупрешленните дискове, кръвообращението, работата на вътрешните органи и гръбначния мозък са нарушени.

Как да отстраним сколиозата, ако бъде открит етап 2?

Поради факта, че сколиозата на 2-ра степен не подлежи на терапевтично лечение, задачата на ортопед, невролог е същата - да спре процеса на прогресиране на заболяването.

Този процес не е бърз, изисква пациентът да спазва всички препоръки на лекаря.

Ефективността на терапията зависи само от човека и неговия подход към лечението..

Едва след установяване наличието на сколиоза се предписват лекарства, които частично възстановяват и спират процеса на разграждане на хрущялните дискове.

Необходимо е да се приемат лекарства, които повишават имунитета и витамини.

Само интегрираният подход ще ви позволи да получите добър резултат.

Пълният курс се състои от:

  • Лекарствена терапия;
  • Физиотерапевтични упражнения;
  • Посещения на масажната зала;
  • физиотерапия;
  • Плуване и упражнения терапия;
  • Курсове за ръчна терапия.

Често на пациента се предлага операция.

Терапевтични упражнения за сколиоза от 2 градуса

Приемът на лекарства винаги върви във връзка с назначаването на медицинска гимнастика.

Предимството му е, че упражненията за сколиоза от 2-ра степен могат да се правят у дома, по всяко време, удобно за пациента..

Физическата активност е необходима за укрепване на мускулите на гръбначния стълб, подобряване на кръвообращението и подхранване на мускулната рамка. Силните мускули предотвратяват по-нататъшната деформация на гръбначния стълб.

Преди да започнете занятията, трябва да направите загряване, да правите кръгови движения с главата, раменете, ръцете, тялото.

При извършване на кръгови движения с тялото ръцете се държат на колана. Броят на повторенията - 5 - 25 пъти.

След загряване пристъпете към основните упражнения:

  • Лежейки на гърба си, направете ножица с крака (15 пъти).
  • На корема направете лодка, повдигайки или краката, или тялото.
  • Качете се на четворки, огънете и извийте гърба си.
  • Заставайки с прав гръб, поставете ръцете си по тялото и се опитайте да сближите раменете.

Всеки набор от упражнения се повтаря, 2 - 4 серии. По-добре е да започнете занятията заедно с инструктор, за да избегнете нараняване.

В заключение, първо трябва да ходите по петите с ръце зад гърба си, а след това да ходите на чорапите с ръце нагоре.

Време за ходене - 30 секунди за всяко упражнение.

Терапевтичните упражнения се изпълняват всеки ден, увеличавайки броя на подходите.

При наличие на сколиоза на гръдния кош, към общия комплекс се добавят дихателни упражнения.

Комплексът за сколиоза от 2 градуса се избира от ортопед на индивидуална основа. Не се препоръчва да избирате упражнения сами..

Масаж при сколиоза 2 степен

Сколиозният масаж е насочен към отслабване на патологичния мускулен тонус и подобряване на кръвообращението. Предпишете спокоен масаж с минимално въздействие върху гръбначния стълб.

При десностранна сколиоза лявата част на гърба се масажира интензивно. Ако сколиозата е лявостранна - дясна. За да постигнете ефекта, трябва да присъствате на поне 10 сеанса за масаж. Масажистът трябва да е подходящо квалифициран. Масажните курсове се предписват редовно - 2 пъти годишно.

Внимание! Прекалено интензивният масаж може да изостри болестта.

Плуване със сколиоза 2 степен

Посещението на басейна е не само страхотен спорт, но и медицинска процедура. Необходимо е да се справите със сколиозата на 2-ра степен с опитен треньор. Специалистът избира темпото на тренировки и правилните терапевтични упражнения. Треньорът следи за качеството и правилността на тяхното изпълнение.

Терапевтичното плуване ви позволява да укрепите мускулите, да намалите степента на кривина на гръбначния стълб.

Упражнения и гимнастика за сколиоза 2 клас

Упражненията ви позволяват да подобрите състоянието на мускулната рамка, да укрепите гръбначния стълб и да подобрите гърба. Важно е да се разбере, че всички методи са насочени към разтягане на гръбначния стълб, създаване на силна мускулна рамка и възстановяване на кръвообращението. Простите упражнения няма да помогнат при тежка кривина, важно е да изберете правилния набор от упражнения.

Когато следвате препоръките, не само ще се отървете от болката, която е причинена от наличието на сколиоза и остеохондроза, но и от проблемите, свързани с болестта, например, главоболие. Основното предимство е, че всички упражнения могат да се правят у дома, по всяко време.

Незаменим помощник в домашните упражнения е симулаторът-масажор Drevmass. Той е специално проектиран за пациенти с гръбначни проблеми. Симулаторът е сертифициран.

Само 5 минути занимания на ден са достатъчни и гърбът ви ще ви бъде благодарен.

Много пациенти със сколиоза и остеохондроза използват този масажор и оставят само положителни отзиви..

Вижте схемата за обучение на симулатора на Drevmass в следния видеоклип:

Корсет за сколиоза 2 степен

Възможно е при наличието на сколиоза от 2-ра степен да се носи специален корсет. Той поддържа гърба, като по този начин облекчава стреса върху гръбначния стълб. Корсетите се изработват индивидуално за всеки пациент.

За това на компютър се прави 3D модел и се създава впечатление за тялото на пациента..

Полезен ли е корсет??

Постоянното носене на корсет за сколиоза не винаги може да бъде полезно. Мускулната рамка е отслабена и не изпълнява основната си функция. Ако носите корсет, не забравяйте да правите необходимите упражнения и да давате достатъчен стрес.

Имам ли нужда от специално легло за сколиоза?

Често лекарите препоръчват хората със сколиоза да спят на легнали легла с твърд ортопедичен матрак. Това не елиминира заболяването, но намалява натоварването на гърба и го прави удобно да стоите в легнало положение..

Физиотерапия при сколиоза 2 степен

Терапевтичната физиотерапия позволява използването на електроимпулси за въздействие върху мускулите на гръбначния стълб и подобряване на кръвообращението. Сколиозата от първа степен може да бъде излекувана дори с физическа терапия. При наличие на сколиоза от степен 2, лечебната процедура има добър поддържащ ефект..

Мануална терапия за сколиоза 2 степен

Опитен хиропрактик знае всички тънкости на работата си и няма да навреди на пациента, а само ще подобри състоянието му.

Има едно "НО": важно е да се намери квалифициран специалист в тази област. Уверете се, че виждате специалист, преди да отидете на лечение..

Хирургическа интервенция при сколиоза от 2-ра степен

Сколиозата на 2-ра степен при възрастни и деца не изисква задължителна хирургическа намеса. По-често операциите се предписват, когато болестта е прогресирала до степен 3 или 4.

Ако има тежка деформация, болка и парализа, операцията не може да бъде избегната. Преди операцията е необходимо да се изследва пациентът за противопоказания.

Възможно ли е да се излекува сколиоза от втора степен с операция??

Позата се коригира с метални щифтове, които ви позволяват да фиксирате гръбначния стълб в равномерно положение.

Помня! Всяка хирургия на гръбначния стълб има своите последствия. Дори при успешно завършване на манипулацията процесът на възстановяване е доста дълъг и изисква значителни усилия от страна на пациента..

Как да се излекува сколиоза от степен 2?

Основната техника, която ви позволява да намалите степента на кривина на гръбначния стълб, са систематичните упражнения.

Само редовното упражнение ще помогне да се контролира заболяването и да се премахне болката. Използването на специални симулатори значително засилва ефекта от конвенционалната терапия с упражнения.

Превенция на сколиоза

Превенцията на заболяванията е проста. Важно е да се следи здравето на гръбначния стълб, започвайки от училищна възраст. По-лесно е да се предотврати образуването на детска сколиоза, отколкото да се лекуват последствията от нея по-късно..

  • Елиминирайте асиметричните товари;
  • Водете активен начин на живот;
  • Не седи дълго време;
  • Хранете се правилно;
  • Не преуморайте и заспивайте достатъчно;
  • Бъдете на чист въздух по-често.

Струва си да научите детето да държи гърба си прав: винаги и навсякъде.

За възрастните е важно да спортуват, които имат благоприятен ефект върху гръбначния стълб: плуване, пилатес, йога.

Ако забележите най-малките признаци на кривина на гръбначния стълб, започнете домашни тренировки с симулатора на Drevmass, това ще бъде най-добрата превенция и ще предотврати развитието на процеса.

Можете да го направите у дома, докато 5 минути на ден са достатъчни.

Гледайте видеоклипа: 5 съвета за укрепване на гърба:

Заведени ли са в армията със сколиоза??

Сколиозата от втора степен не е противопоказание за военна служба, ако:

  • Ъгъл на отклонение до 17 градуса;
  • Няма оплаквания и болки.

Ако млад мъж изпитва главоболие, гадене, изтръпване на крайниците, постоянно се усеща, има болка в гръбначния стълб, има регистрирани системни оплаквания - той е освободен от повикването.

Важно! Всички патологични промени трябва да бъдат записани в медицинското досие на наборника. Еднократната болка в гърба не е ограничение за военна служба.

Картата трябва да показва систематични посещения при лекар, заключението на специалист. Само при наличието на тези фактори медицинската комисия във военната служба за регистрация и записване може да я признае за ограничена и да я изпрати в резерва.

Какви товари са противопоказани при сколиоза от 2 клас?

Общите противопоказания за всички пациенти със сколиоза II степен са:

  • Бокс, вдигане на тежести, футбол, хокей, волейбол, баскетбол;
  • Фитнес с дъмбели: лунги, клекове;
  • Маратонско бягане.

Какво да не правим със кривината на гръбначния стълб?

При това заболяване активните, травматични спортове са забранени. Трябва да се избягват неравномерни товари.

Това са само общи ограничения. Във всеки отделен случай са възможни корекции. Ако искате да спортувате, ако имате това заболяване на гръбначния стълб, трябва да се консултирате с опитен травматолог.

Какво да направите, ако гърбът ви боли от сколиоза от втора степен

Всеки сам избира най-доброто решение. Можете да се обърнете към изтъкнати специалисти, постоянно да посещавате масажи, процедури, да участвате в скъпо оборудване. Или вземете хапчета за болка през цялото време.

За да постигнете добър ефект, често е достатъчно да създадете правилната система за домашни тренировки на симулатора на Drevmass. Вижте отзивите на тези, които вече са започнали да тренират и са получили първия резултат.

Техниките наистина действат, това е доказано на практика и потвърдено от медицински опит.

Просто поръчайте симулатор и започнете да тренирате.

Желаем ви отлично здраве и благополучие!

Вашият екип на Drevmass

Противопоказания за сколиоза

Често нарушение на позата е сколиозата, заболяване, което започва да влошава живота на човек от училищна възраст. Развива се бавно, но ако не се лекува, силно влияе на състоянието и функционалността на много вътрешни органи. Както всяко неразположение, има много строги и не много строги забрани по отношение на физическата активност. Какви упражнения са противопоказани при сколиоза е важен въпрос, изискващ изясняване..

Има естествени извивки на билото, но ако човек започне да развива това заболяване, тогава това означава, че в допълнение към необходимите физиологични, кривините се появяват вляво или вдясно. С течение на времето гръдният или лумбалния гръбначен стълб се деформира или се появява комбиниран вид заболяване, което засяга едновременно няколко отдела. Въпросът какво може да се направи със сколиоза и какви видове дейности са забранени е изключително важен, тъй като правилният избор на упражнения и физическа активност може да облекчи заболяването или, обратно, да го влоши.
Най-често проблеми с гръбначния стълб се срещат при млади пациенти, когато билото все още не е вкостеняло и все още могат да се коригират неправилни завои.

Упражнения, противопоказани при сколиоза

Свикнали сме с идеята, че болестта трябва да се лекува с лекарства. Изкривяването на гръбначния стълб обаче е изключение. Основният фактор тук, помагащ за коригиране на стойката, е терапевтичната терапия. Те помагат за укрепване на мускулите, в някои случаи - за частично възстановяване на физиологичното състояние на гърба.

Дългосрочната медицинска практика е разработила индикации и забрани за различни упражнения, спорт, физическа активност при това заболяване. Ако кривината е значителна, тогава упражненията могат да се извършват само под наблюдението на лекар. Комплексът включва упражнения, изпълнени:

Но специфичните комплекси от елементи се препоръчват от лекаря, въз основа на здравословното състояние на пациента, колко активно прогресира болестта.
Медицинската общност разработи значителен списък от противопоказания за сколиоза. Те включват следното:

  • бягането е разрешено в началните етапи на заболяването;
  • упражненията за гъвкавост са забранени;
  • резките движения и салто са травматични за здрав гръбначен стълб, а за тези със кривина е напълно табу;
  • изключват се активните спортове, които претоварват гребена (бокс, хокей, паркур, борба, футбол и много други);
  • неконтролирано разтягане, упражнения върху хоризонтални пръти са забранени;
  • ако прешлените са склонни към въртене, тоест се въртят леко около оста си, тогава трябва да се завъртите бавно, много внимателно;
  • неконтролираните пътувания до „люлеещия се стол“ и „симулатора“ са изпълнени с влошаване на билото.

От този списък става ясно, че отговорът на въпроса „възможно ли е да се правят салтове със сколиоза?“, Ще бъде отрицателен. Популярен гимнастически елемент, който лесно се изпълнява от деца и юноши със здрав гръб, е мост, в случай на сколиоза също е по-добре да не го правите. Това включва и любимата "бреза" на момичетата.

Какви упражнения не трябва да се правят при сколиоза

В допълнение към извършването на комплекси от физиотерапевтични упражнения, има прости медицински съвети. Те трябва да се извършват при пациенти със кривина на гръбначния стълб..

  • да не се „замръзва“ в едно положение - нито да седи, нито да стои;
  • не носете тежки в едната ръка. Натоварването трябва да се разпределя равномерно;
  • избягвайте падания, наранявания;
  • не претоварвайте билото;
  • офис работниците трябва да си направят почивка за подгряване;
  • не правете резки кръгови движения;
  • изберете не твърде мека възглавница и матрак, за предпочитане ортопед;
  • не можете да бързате с всички сили.

Забраната включва бадминтон, тенис, кънки и други спортни игри, при които натоварването на гърба е остро и неравномерно, а рискът от нараняване е значителен.

Лекарите съветват такива ограничения, ако човек има втора степен на заболяването. Ако кривината е по-малка от 10 градуса, тогава, най-вероятно, ще има минимум забрани, но специалист трябва да реши това.
Например, на въпроса „възможно ли е да се практикуват танци със сколиоза?“ Изисква се двусмислен отговор. Днес има много танцови стилове, много от тях почти не се различават от натоварванията, които издържат професионалните спортисти. Такива активни танци трябва да се избягват. Но плавните движения, отсъствието на ритници, скокове, обрати - само добро. Балните танци са позволени накратко. Канап за сколиоза, като един от елементите на гимнастиката, не се допуска.

В допълнение към специфичен набор от елементи на физиотерапевтични упражнения, които се предписват на всеки поотделно, има значителен списък на това, което човек може да направи. Например, те съветват плуване, водна аеробика. Основното нещо е да не си поставяте цел да ходите на рекорд, а просто да се насладите на дейности, които подобряват живота..
Карането на ски помага за укрепване на мускулите на гърба, подобряване на стойката, ако сколиозата не е преминала до втора степен.
Пациентите понасят болестта по различни начини, така че кои упражнения не трябва да се правят със сколиоза и кои трябва да се предписват - в компетентността на лекаря.

Какво е противопоказано при сколиоза?

Дори нормално човешкият гръбначен стълб не е идеално прав. Има го дори при новородени и кърмачета. Щом малкото човече започне да седи и след това да ходи, гръбначният му стълб започва да се огъва в една или друга посока. Завивките се появяват с някаква причина, те имат свое физиологично значение. Поради съществуващите завои, гръбначният стълб изпитва по-малко статично и динамично натоварване по време на двупосочна локомоция, повдигане на тежести, продължително стоене и др..

Какво е сколиоза?

Има следните видове завои, деформации на гръбначния стълб - отпред (лордоза), отзад (кифоза), в една или друга посока (сколиоза). Човек има 4 физиологични завоя - 2 лордоза (цервикална и лумбална) и две кифози (гръдна и сакрална). Сред физиологичните криви няма сколиоза.

По този начин всяка, дори едва забележима кривина на гръбначния стълб вдясно или вляво, със сигурност е патология. Най-често сколиозата се развива в резултат на системно нарушение на стойката в детска и юношеска възраст. Но това далеч не е единствената причина за кривината на гръбначния стълб..

Сколиозата може да се развие след претърпяно гръбначно нараняване. Понякога гръбначният стълб се огъва с различни ендокринни заболявания и недостиг на витамини с нарушена абсорбция на калций от храната. А в някои случаи сколиозата се развива в детството по неясна причина..

Степен на сколиоза

В зависимост от ъгъла на кривина на гръбначния стълб се разграничават 4 степени на сколиоза:

  • 1 градус - ъгъл на кривина от 1 до 10 градуса
  • 2-ра степен - от 11 до 25 градуса
  • 3 степен - от 26 до 50 градуса
  • 4 степен - над 50 градуса

Общи ограничения

При сколиоза страда не само гръбначният стълб, но и вътрешните органи поради асиметрията на гръдния кош. Освен това, когато гръбначният стълб е извит, междупрешленните дискове и нервите се компресират, което води до остеохондроза и дискови хернии. Противопоказанията за сколиоза се дължат на прекомерното мускулно напрежение от една страна и отпускането от друга. В тази връзка със сколиоза не е желателно:

  • Да стоиш или да седиш дълго време във всяко фиксирано неудобно положение
  • Бягай бързо
  • Носете тежест в една ръка
  • Правете кръгови резки движения
  • Носете тесни дрехи.

Ограничения при лечебна терапия

Лечението с лекарства може само в малка степен да повлияе на патологичния процес. Целият акцент е върху терапевтичната гимнастика. Упражненията са проектирани, ако не напълно, то поне частично, за да възстановят нормалната конфигурация на гръбначния стълб. В допълнение, мускулният корсет се укрепва, притока на кръв през съдовете се подобрява, работата на вътрешните органи се нормализира..

Но терапевтичната гимнастика може да донесе не само ползи, но и вреда. Следните са противопоказани упражнения за сколиоза:

  • Тичането е относително противопоказание. Можете да бягате само с лека и умерена кривина на гръбначния стълб. Забранено е да се движи със сколиоза от 3-4 градуса, както и с бързо прогресиращ процес.
  • Всички упражнения, изпълнявани на единия крак, независимо дали стои, се извива напред и отстрани със и без гири. Тези упражнения влияят негативно на конфигурацията на таза, която вече е извита при сколиоза..
  • По същата причина е забранено да седи в позиция лотос. Тази поза с усукване на краката в колянните стави.
  • Солта са твърде опасни по отношение на наранявания, дори за нормален гръбначен стълб. Следователно, при сколиоза, те са категорично противопоказани..
  • Танците и гимнастиката създават високо неравномерно натоварване на гръбначния стълб. Следователно, със своята кривина, тя е противопоказана.
  • Всички упражнения, които включват вертикално аксиално натоварване на гръбначния стълб и кръгови движения с завои, са забранени.
  • Спортните игри на открито (футбол, бадминтон, волейбол) също са противопоказани. Някои от тях са свързани с бързо бягане, докато други са свързани с бързи завои на тялото..

Възниква естествен въпрос - какво е разрешено тогава? Можете да получите отговор на този въпрос от специалист по физиотерапевтични упражнения. В крайна сметка всички оздравителни гимнастики за сколиоза се извършват по негова препоръка и под негов личен контрол..

Спорт и сколиоза: показания и противопоказания

Повечето от нас поне веднъж са изпитвали болки в гърба. Най-често срещаните заболявания включват остеохондроза и сколиоза - странична кривина на гръбначния стълб. Причината му е неправилно седене в детството при правене на уроци, опит за догонване с по-малки съученици, както и особености на развитието на гръбначния стълб в детството, които не са забелязани нито от родители, нито от лекари.

Сколиозата и спортът са проблем, който вълнува всички пациенти.

Можете ли изобщо да го направите? Има ли противопоказания? Мога ли да посетя фитнес залата? Кои мускулни групи трябва да бъдат развити и кои не.

Упражнение за сколиоза

Сколиозата преминава през 4 етапа в своето развитие. Първият е най-лесният, когато коригирането на деформацията на гръбначния стълб е доста лесно да се коригира. Първата степен на сколиоза обаче рядко се среща при възрастни, тъй като основната й причина е детската сколиоза от първа степен, която не е била излекувана навреме.

Други причини за сколиоза при възрастни са свързани с възрастта промени като остеопороза, остеомалация, остеомиелит, травма и хирургия на гръбначния стълб. Много зависи не само от степента на заболяването, но и от възрастта на пациента.

Лекар дава разрешение или забрана за физическа активност при сколиоза след подробен преглед. Общи препоръки:

  • нежни, редовни натоварвания върху различни мускулни групи и върху самия гръбначен стълб;
  • спортуване на симетрични спортове;
  • художествена гимнастика (като любител, но не и като професионалист);
  • танци (артистични);
  • бодибилдинг (силови натоварвания под формата на лицеви опори, издърпвания, люлеене на пресата).

При непрогресираща сколиоза е позволено:

  • посещение на фитнес залата;
  • виси на хоризонталната лента;
  • издърпайте нагоре (обратен хват);
  • отивам да плувам.

Но не забравяйте, че при тежки случаи на сколиоза първо трябва да се подложите на преглед, набор от медицински процедури, по възможност носенето на корсет. Също така, известно време трябва да изпълнявате специални видове упражнения, насочени към развиване на мускули от страната, противоположна на завоя. След това, след консултация с лекар, можете да отидете на фитнес.

Струва си да се отбележи, че корсетът, препоръчан от много лекари по време на самолечение, може да причини непоправима вреда на гръбнака ви..

Това е вид патерица за гърба ви. Той не стимулира укрепването на мускулния корсет около гръбначния стълб, а напротив, отслабва го (успоредно с това, коремните мускули също могат да отслабват). В крайна сметка гърбът се поддържа от корсет и не се изискват усилия от мускулите за поза. Абсолютни противопоказания за сколиоза:

  • клякам;
  • мъртъв лифт в пълна амплитуда;
  • упражнения с натоварване на долната част на гърба и сакрума (изкълчване с крака, огъване и държане на краката в легнало положение);
  • сумо лифт (пълен обхват).

Определено не се препоръчва да люлеете трапецовидните мускули, както и да бягате. Бягането със сколиоза е противопоказано в повечето случаи. По-добре е да го замените със състезателно ходене (или скандинавско, с пръчки).

Спорт за сколиоза

Спортът е много важен при заболявания на опорно-двигателния апарат. Добре подбраният комплекс може значително да намали проявата на болестта. Основната цел на всеки спорт или упражнения:

  1. Укрепване на мускулния корсет около гръбначния стълб.
  2. Тонизирайте мускулите отстрани на тялото, където има отклонение (депресия).
  3. Облекчете напрежението от мускули от противоположната страна на тялото.

Бодибилдинг: красиво тяло и здрав гръб

Колкото и да е странно, силовите упражнения са приемливи за сколиоза от 1 и 2 клас. В трета степен също можете да го направите, но е необходим надзорът на инструктор и предварителна препоръка от лекар.

4 степен на сколиоза се характеризира с множество лезии на вътрешните органи поради тяхното компресиране, следователно, не може да има въпрос за какъвто и да е културизъм. В степен 4 пациентът може не само да се движи нормално, но дори да киха, за да не изпитва болка в деформирания си гръбначен стълб.

Сколиозата и бодибилдингът е интересен съюз за подреждане на тялото и спиране на болестта. Допустимо е да се правят следните видове силови упражнения:

  1. Издърпване (хоризонтална лента).
  2. Окачване (хоризонтална лента) и повдигане на прави крака успоредно на пода / земята.
  3. Паралелни бар дипс.
  4. Упражнение "лодка".
  5. Дъска за упражнения (лежи по корем, почива на лактите, тялото се издига на пръсти и се държи успоредно на пода).
  6. Вакуумно упражнение (легнало по гръб, свити колене, разбиране и спускане на таза).
  7. Можете да люлеете пресата, но не е необходимо да опъвате брадичката до коленете (частично повдигане на торса).

Всички силови упражнения са насочени към решаване на проблеми като укрепване и изграждане на корсет от мускулите около гръбначния стълб, ефекта от неговото разтягане / сцепление и работата на всички отдели (шиен, гръден, лумбален). Освен това няма компресивно натоварване, което е много важно за всяко заболяване на гръбначния стълб..

Хоризонтална лента: можете, но внимавайте!

При сколиоза се препоръчва ежедневна гимнастика. Издърпването на щангата помага за укрепване на корема, развитие на различни мускулни групи и прави мускулния корсет около гръбначния стълб силен. Такава гимнастика има положителен ефект върху общото състояние на пациента, повишава тонуса на тялото. Хоризонталната лента помага за формиране на равномерна поза със сколиоза и подобряване на кръвообращението.

При 3 и 4 степен на сколиоза е забранено да се включва в хоризонтална лента.

В същото време 1 и 2 градуса позволява дозирано използване на напречната греда с цел предотвратяване. Смисълът на упражненията е да разтегнете гръбначния стълб възможно най-добре. Изтеглянето с широк захват може да бъде оптимално. Широките и тесни хватки се редуват по-добре, различни мускули на гърба ще работят.

Много е важно да запазите равномерно дишането си. Изтръпвания и резки движения са неприемливи. Ако почувствате болка, спрете да спортувате веднага..

Плуването е позволено!

Плуването със сколиоза е незаменим начин за лечение на заболявания на опорно-двигателния апарат. Ползите от него за здравето на тялото трудно могат да бъдат надценени:

  1. Настъпва разтоварване на гръбначния стълб.
  2. Увеличава кръвообращението.
  3. Правилната стойка се оформя.
  4. Задните мускули започват да работят симетрично и хармонично.

Показания и противопоказания

Едно от най-ефективните методи за лечение на сколиоза е терапевтичното плуване. На практика няма противопоказания за това. Хората с всички форми на сколиоза могат да си позволят да плуват. Предписва се от лекар въз основа на диагностика, която отчита общото състояние на организма, степента на деформация на гръбначния стълб, физическото състояние на мускулите.

Поправителното плуване се счита за най-малко травмиращия спорт..

В допълнение към основните задачи, той едновременно премахва допълнителни проблеми - прави безопасно разтягане на всички мускули, увеличава подвижността на ставите, намалява контрактурите и осигурява обща физическа активност.

Изборът на желания стил на плуване се извършва от инструктора. По правило на пациентите със сколиоза се препоръчва да правят кърма с дълъг и продължителен слайд. Плуването на гърба с две ръце и пълзенето с дишане в двете посоки има своите характеристики. Важно правило е постепенното усъвършенстване на техниката и контрол на работата на дишането..

Характеристики на тренировките в басейна

Обученията се провеждат всеки ден. Продължителността на всеки е 1 час. Водата трябва да е топла, 23-26 градуса. На дихателните упражнения във вода се отделя специално внимание - това е вдишване и издишване във водата. Можете да правите гимнастика с задържане на дъх. Също така много полезни са салтовете във водата напред и назад, елементи на игра на водно поло, стоящи в дъното на басейна.

Класовете донякъде приличат на водна аеробика. Като загряване можете да направите някои упражнения за разтягане и загряване. Дихателните упражнения с вода се извършват, както следва:

  1. Заставайки на плиткото дъно на басейна, поставете ръцете отстрани или пешеходната пътека. След като поемете дълбоко въздух, задръжте дъха си и се спуснете под водата с глава. Издишайте напълно във водата и се издигнете обратно на повърхността.
  2. В изправено положение, вдишайте и, придържайки се към стените на басейна, седнете с потапяне под водата. Издишайте въздуха бавно, удължавайки издишването за дълго време. Тогава елате и си поемете дъха правилно. Трябва да правите упражнението няколко пъти подред..
  3. Докато пълзите по повърхността, вдишайте и издишайте във водата. Вдишването може да се извърши в двете посоки за един и половина удари с ръце.

Плуване със сколиоза - ползи и приятни усещания. Те са гарантирани за всички пациенти с гръбначни проблеми..

Танци и сколиоза

Погрешното схващане на мнозина - танците могат да навредят на пациент със сколиоза. Това не е истина. Разбира се, модерните улични танци е малко вероятно да се възползват от крив гръбнак. Но всяко артистично, включително балната зала, ще придаде пластичност на тялото, ще подобри еластичността на ставите и ще даде необходимата физическа активност..

Танците със сколиоза, особено в детска, юношеска и юношеска възраст, са необходими.

Трябва да посещавате балната зала поне три пъти седмично. В идеалния случай 5 пъти. Просто не забравяйте да направите предварително загряване без провал (гимнастика за разтягане на гръбначния стълб и отделни мускулни групи).

Както можете да видите, дори при такова сериозно заболяване като сколиоза, физическата активност е необходима. Задължително е да посетите фитнес залата, да закачите на хоризонталната лента, да правите ежедневни упражнения. Накратко, трябва да водите активен начин на живот..

Също така, не забравяйте, че не е необходимо сами да вземате решение за включването на това или онова упражнение във вашия комплекс. Това се отнася и за оборудването във фитнес залата. Лекарят трябва да определи минималните и максималните натоварвания, подходящи за вашия гръбначен стълб..

Какви са противопоказанията за сколиоза

Сколиозата е едно от най-често срещаните нарушения в стойката. Заболяването се развива постепенно и има няколко етапа. Почти винаги има определени противопоказания за сколиоза, затова е важно пациентът и близките да имат добра представа какво не трябва да се прави със сколиоза и какво може да се направи. Факт е, че някои физически активности при сколиоза са полезни, докато други, напротив, допринасят за развитието на патология.

Какво е сколиоза

Сколиоза означава промяна в положението на гръбначните кости, в резултат на което те се отклоняват вдясно и вляво (т.е. в равнината на гърба). В същото време, в зависимост от степента на развитие, се разграничават 4 степени на сколиоза..

степен на заболяванеъгъл на отклонение
1до 10
211-25
326-50
4повече от 50

В повечето случаи пациентите имат степен 1 ​​и 2. Често те не придават значение на незначителни отклонения на гръбначната арка и се обръщат към лекаря доста късно. Случаите от 3 и 4 градуса са ясно изразени, придружени от болка в гърба и в други органи. Те се наблюдават в не повече от 10% от всички ситуации..

Общи противопоказания

Независимо от степента на заболяването със сколиоза, е забранено:

  1. Поддържане на тялото в същото положение в продължение на половин час или повече. Необходимо е да промените позицията, да направите лека загрявка и да се опитате да направите малък 5-минутен набор от упражнения, за да отпуснете гърба на всеки 1-2 часа.
  2. Пренасяне на тежестта в една ръка. За предпочитане е да носите товари в раница или чанта, които могат да бъдат окачени на гърба. Ограниченията на тежестта се определят от специалист - в различни случаи те ще бъдат различни.
  3. Извършване на тежка физическа работа, свързана с постоянно натоварване на гърба. Такива състояния могат не само да влошат значително стойката, но и да доведат до образуването на междупрешленни хернии, които най-често се отстраняват само с помощта на операция..
  4. Занятията по хоризонтални пръти и всякакви упражнения, включващи издърпване на гръбнака, са строго забранени.
  5. Всички спортни дейности, включващи тежки товари, внезапни движения, наранявания, са напълно изключени: салтове, силно подскачане, бокс, хокей, гимнастика и други спортове.
  6. Фитнес класовете трябва да бъдат съгласувани с лекаря: повдигането на тежести, резките завои на торса могат да повлияят негативно на здравето на гърба.

Сколиоза и спорт: правите и не правете

Невъзможно е еднозначно да се отговори на въпроса дали е възможно да се спортува със сколиоза. Всеки случай е индивидуален, затова има упражнения, които са напълно противопоказани (например бокс, художествена гимнастика, други видове професионални занимания). И има упражнения, които няма да навредят, дори и да се постави диагнозата: сколиоза на 2-ра степен.

Следователно, като цяло, съотношението „спорт и сколиотична болест“ ще има 3 варианта:

  1. Упражнения, спортове, които не трябва да се практикуват при сколиоза.
  2. Упражнения за сколиоза, които имат ограничени противопоказания: т.е. можете да се справяте с тях строго в определени количества.
  3. Упражнения за сколиоза, които помагат да се преодолее отклонението и дори напълно да го излекуват, така че да могат да се правят.

Следователно, спортните и сколиотични нарушения на позата са доста съвместими понятия..

Забранени спортове

Възможно е и необходимо да се занимавате с физическо възпитание, спорт, дори с нарушение на стойката. Просто трябва да се придържате към определени правила и по-внимателно да следите натоварването на гърба. Необходима е консултация с лекар в много случаи.

Протича със сколиоза

Ако в спорта много видове занимания включват резки движения и риск от нараняване, тогава физическото възпитание, терапевтичните упражнения имат благоприятен ефект върху гърба и тялото, дори ако се открие сколиоза от 2-ра степен или по-напреднали форми на патология.

Що се отнася до бягането, то не попада в забраненото упражнение. Единственото изключение е формата на заболяването 3 и 4 градуса.

Освен това има редица характеристики на този вид спорт:

  • тичането трябва да е умерено, гърбът не трябва да се уморява от него; появата на болки в болката е ясен сигнал до края на упражнението;
  • продължителността на урока е по-добре да се съгласи с лекаря;
  • нежелателно е да тичате по асфалт - по-добре е на специални спортни пътеки или непростигнати, земни повърхности.

Следователно, на въпроса дали е възможно да бягате в случай на нарушения в стойката, често ще получите положителен отговор (с изключение на 3-та и 4-та степен).

Активни спортове

Спортната и сколиотична стойка често стават несъвместими, тъй като почти всички спортове включват не само прекалено остри, активни завои на багажника, но и носят постоянен риск от нараняване, което може да усложни хода на заболяването.

Ето защо отговорът на въпроса какво е невъзможно със сколиоза е цял списък, който ще включва повечето спортове:

  • бокс и вдигане на тежести;
  • тенис (тенис на маса може да се прави и при сколиоза от 2-ра степен);
  • футбол, хокей;
  • волейболен баскетбол;
  • конни спортове (те могат да се практикуват с повишено внимание само в случай на 1 степен на развитие на патологията);
  • професионално колоездене.

Ритмична и художествена гимнастика

Много е опасно да се занимавате с ритмична гимнастика или да спортувате при наличие на постурални нарушения. Причината е, че движенията често са резки и асиметрични - костите на гръбначния стълб са силно стресирани, което може да увеличи тяхната подвижност и да доведе до още по-голяма кривина. Затова е забранено да се занимава с гимнастика за сколиоза, акробатика и други подобни упражнения..

Разрешени спортове

Съществуват редица видове упражнения и спортни занимания, които са разрешени при сколиоза:

  1. Плуването е най-ефективното лечение на сколиоза: нежното упражнение във вода, способността да се ангажират наведнъж всички мускулни и ставни групи и да се отпусне гръбначният стълб осигуряват благоприятен ефект от този вид върху активността не само на гърба, но и на тялото като цяло. Обикновено лекарят разработва специална програма за терапевтично плуване и терапевтична водна аеробика.
  2. Артистичните и балните танци ще имат чудесен ефект не само върху красотата на фигурата, но и ще дадат на гръбначния стълб необходимата пластичност и гъвкавост, поради което този вид дейност е разрешен. Изключение правят някои активни видове съвременни улични танци, които включват салта, резки завои и т.н..
  3. Кънките на лед също са легална дейност и спомагат за укрепване на мускулите на гърба, в резултат на което се намалява натоварването върху гръбначния стълб. Изключение правят бързото пързаляне. фигурно пързаляне, където има висок риск от падания и наранявания.
  4. Ски ходенето също има добър ефект върху мускулите на гърба и ги укрепва - благодарение на това е възможно не само да се предотврати лоша стойка, но и успешно да се излекува болестта в ранен стадий (1 степен).
  5. Упражненията от физиотерапевтични упражнения, създадени специално за лечение или предотвратяване на лоша стойка, служат като едно от основните средства за борба с болестта. Те са разработени от лекуващия лекар.

Противопоказанията за сколиоза са много различни, следователно, за да разберете какво може да се направи с нарушения в стойката, какво да се прави с болест в една или друга степен (включително да се излекува) и какви упражнения не могат да се правят със сколиоза, трябва да обсъдите подробно ситуацията с вашия лекар..

Важно Е Да Се Знае За Подагра