Ходилото е много важна част от тялото. Тя е най-прекият участник в процеса на ходене. С болка в която и да е част от него става трудно да се ходи. Най-често болката се появява в петата след сън. Поради това понякога е трудно да се измъкнете от леглото и да свършите нещо или да работите, но хората са много търпеливи, преодоляват болката и не отиват при лекаря до последно. Междувременно заболяването не стои неподвижно и се развива, болката се засилва, а сложността и цената на лечение на силни болки в петата се увеличават..

Анатомия и функция на петите

Петата е анатомично представена от петата кост, покрита със слой мастна тъкан и кожа, от която се простират различни връзки и сухожилия. Най-важният от сухожилията - калканът или Ахил - започва в прасеца и се прикрепя към туберкула на костта на петата. Между туберкула и сухожилието има синовиална торба.

Създава лост за ахилесовото сухожилие, създавайки задна точка на опора, помагайки на предния и средния крак да пренася товара. С пружиниращ ефект петата действа като амортисьор при ходене.

Причини за болка

С разбиране за анатомията и функцията на петите, можете да разберете причините за болката в петата сутрин. Обикновено тези болки се появяват с първите стъпки след сън (начална болка) и имат остър, почти режещ характер, в повечето случаи изчезват при ходене.

Основната причина за болка в петата и понякога целия крак е плантарен фасциит. Той също е - пети или плантарен фасциит. В интернет можете да намерите и друг синоним - например плантарна апоневроза, това е погрешно име. Плантарна апоневроза, aponeurosis plantaris, не е болест, а друго име за плантарна фасция, която расте плътно с кожата на подметката на стъпалото и се простира от туберкула на петата до основата на пръстите на краката.

Причините за възпалението на апоневрозата на подметката все още не са ясно дефинирани. Допринасящите фактори са:

  1. Равните обувки. Поради понижаването на надлъжната дъга на стъпалото, напрежението на плантарната фасция се увеличава. Трябва да носите обувки с малка пета - 2-3 см са достатъчни. Маратонки и ортопедични обувки са приемливо решение.
  2. Неадекватни вертикални натоварвания. Те включват скачане и бягане без шокове, абсорбиращи обувки или без предварително загряване. Тичането по принцип е рисков фактор за фасциит, особено при хора с плоско стъпало или свръхпронация. Вредно е и да тичате много по асфалт и бетон..
  3. Наднормено тегло. По-скоро се отнася до предишната точка, тъй като затлъстяването също причинява твърде високи вертикални натоварвания на петата.

Всички тези фактори действат върху фасцията, причинявайки дегенеративно-възпалителен процес в нея..

Основната проява на плантарен фасциит е болката. Появата на болка в петите сутрин след сън е много характерна. Постепенно, след "крачка", болката отшумява. Тежестта на неприятните усещания зависи от тена на човека и времето, през което той стои на краката си.

Диагностика

По време на прегледа лекарят ще се опита да почувства мястото на закрепване на фасцията на подметката към туберкула на костния камък. При фасциит това ще доведе до болка. Прегъването на палеца може да влоши болката. Въпреки че този симптом е много надежден, той не е много често. Допълнителни методи за изследване може да изискват рентгенография. В повечето случаи анамнезата и изследването са достатъчни за поставяне на диагноза..

Крайният резултат от плантарен фасциит е шпората на петата, която по същество представлява растеж на костите (остеофит), който се формира като отговор на тялото на дегенеративните процеси във фасцията. На рентгенографиите изглежда като шип или клюн, стърчащ от костта на петата.

В 90% от всички случаи на шпори причината за появата им е плоско стъпало. Може да се появи болезнена шпора както в дясната, така и в лявата пета. Не се вижда с просто око.

Клиничните симптоми са същите като при фасциит, но болката е още по-изразена, има усещане за нокът в петата.

Диагнозата е ограничена до анамнеза, физикален преглед и рентгенография. Това е достатъчно, за да сте сигурни в диагнозата..

Други причини за болка в петата

Изброените по-долу заболявания са по-малко вероятни само с болка в петите сутрин, но не бива да ги отстъпвате..

  • Болести на ахилесовото сухожилие като бурсит на Ахил (възпаление на бурсата). С него петите набъбват, върху тях се забелязва зачервяване - характерни признаци на възпаление.
  • Апофизитът на Calcaneus е заболяване на децата. Нарушава се образуването на костта на петата.
  • Спондилоартрит, ревматоиден артрит. Тези заболявания системно засягат организма.

лечение

Необходимо е да се лекува фасциит на петата и петата шпора като едно заболяване, тъй като последното е следствие от първото.

Лечението може да бъде консервативно или хирургично. Последният се използва рядко, в най-напредналите случаи. Лечението започва с интервенционна програма, която гарантира облекчаване на симптомите в рамките на 6 месеца след започване на лечението..

Предефиниране на физическата активност

От една страна, натоварването на краката трябва да бъде намалено. Но е доказано, че само намаляването на натоварването може да помогне за облекчаване на болката в петата. От друга страна е необходимо да се извършват специални физиотерапевтични упражнения (лечебна терапия), за да се разтегне апоневрозата на подметката.

Няколко упражнения за разтягане и укрепване на плантарната фасция:

  1. Вземете студена пластмасова бутилка или лимонада от фризера. В седнало положение на стол го навийте на пода с дъгата на стъпалото с масажиращи движения. Малко топче може да се използва вместо бутилка. Изпълнете за 2-3 минути.
  2. Застанете на стъпало, перваза или друга стабилна повърхност, височина няколко сантиметра от пода. Лице към стъпалото. Застанете на самия ръб с пръстите на краката, увиснали петите. Алтернативно издърпайте и спуснете петите под нивото на стъпалото. За баланс се препоръчва да се задържите на опората по време на упражнението..
  3. Лицето е насочено към стената, ръцете почиват на нея. Приведете единия крак по-близо до стената, а другия отдалечете. Резултатът ще бъде поза на половин клек. Петата на далечния крак е на пода. В същото време се усеща напрежението на стомашния мускул - това е разтягане за него. Повторете упражнението и за двата крака..
  4. В седнало положение на пода се протегнете с кърпа, закопчавайки краката и леко отпивайки към вас.

Обувки, стелки и накладки на токчета

Вече беше споменато за пета от 2-3 см. Материалът на подметката трябва да е стабилен. Трябва да изберете правилния размер на обувките, така че да не са тесни или твърде свободни. Сменете обувките, докато се износват..

Употребата на индивидуални ортопедични стелки с опора за крака е ефективен метод на лечение. Петите са по-вероятно симптоматично лечение, тъй като те само намаляват болката в петата и не лекуват нейния първоначален източник.

Превръзване (залепване)

Поддържа дъгата на стъпалото, предотвратявайки падането му. Това обаче е доста трудоемко и неудобно за пациента. Нанесете залепване преди да направите индивидуални стелки.

Нощни ортези

Това са ортопедични устройства, използвани по време на сън и предназначени за обездвижване на стъпалото при възможно най-голямо огъване. Апоневрозата дълго време е в удължено състояние, което допринася за заздравяването на нейните счупвания и предотвратява повторните счупвания при ставане от леглото сутрин. При използване на ортези болката сутрин ще намалее или изчезне напълно.

Хормонална терапия

Използват се кортикостероиди - по-специално хидрокортизон. Тези инжекции намаляват възпалението и облекчават болката. Въпреки това, при инжекции, съществува риск плантационната фасция да се разкъса. Много лекари смятат, че ефектите на стероидите не си заслужават. За да облекчите бързо болката, най-добре е да вземете всеки НСПВС (като ибупрофен).

Терапия с екстракорпорална ударна вълна

ESWT първоначално се използва за лечение на камъни в бъбреците. Импулсните сигнали отвън „смазват“ камъните. С фасциит ESWT помага за възстановяване на притока на кръв и "уплътняване" на болката. При ударните вълни нервните окончания се преекспонират и „изключват“, така че болката отминава.

Хирургическа интервенция

Хирургичното лечение се предписва, когато всички горепосочени методи не са имали ефект в интервала от 6 до 12 месеца (в зависимост от клиничната ситуация, опита на лекаря и интензивността на болката на пациента). Ендоскопското отстраняване, направено с рентгенови лъчи, вече е стандарт. Плацентарната апоневроза се дисектира и остеофитът (шпора) се отстранява с помощта на подутина под локална анестезия.

Както показва практиката, можете да опитате да лекувате шпорите по петите с народни средства. Тези методи не са клинично тествани, така че е трудно да се говори за тяхната ефективност..

Преди да използвате някакви техники, по-добре е да се консултирате с лекар за назначаването на лечение, което е подходящо за вас..

Да се ​​отървете от болката в петата не е толкова трудно, колкото много хора мислят. Внимателно следвайки програмата за лечение, положителните резултати ще зарадват много скоро.

Московски държавен университет M.V. Ломоносов

Защо болката в петата се появява сутрин?

Костта на петата играе важна роля в тялото: тя е опора при ходене и омекотява натоварването на гръбначния стълб. Понякога се случва сутрин да има болка в петата. Изглежда, че човек почива цяла нощ и става сутрин, пълен със сили и енергия, за да прави бизнес, но трябва да ходи на пръсти за известно време, така че не е възможно да стои напълно на крака си поради болка в петата. Прави впечатление, че такава болка в петата изчезва при ходене. Може да се появи отново през деня след дълъг период на почивка, като например седене.

Причини за болка в петата сутрин

Голям брой кръвоносни съдове и нерви преминават в областта на калканеуса, а той е и мястото на прикрепване на мускулите и сухожилния апарат. Има само две причини, които причиняват болка в петата директно сутрин. Нека разгледаме по-подробно всеки от тях..

Плантарен фасциит

Този термин се отнася до възпаление в плантарна сухожилие на стъпалото, което свързва малките кости на стъпалото с костта на петата, поддържайки ги в правилно положение една спрямо друга. Това е може би една от най-честите причини, поради които петите ви болят сутрин..

Възпалителен процес възниква в резултат на влиянието на такива фактори:

  • Носенето на неудобни обувки, включително високи токчета
  • Плоски стъпала - води до пренатягане на фасцията и поява на микропукнатини върху нея;
  • Продължителен статичен стрес на краката (стоене на работа);
  • Прекомерно телесно тегло, което води до повишено натоварване на сухожилния апарат;
  • Системна травма и възпалителни процеси.

Характеристиките на проявата на плантарен фасциит са следните признаци:

  • болката е локализирана на една страна;
  • петата боли само сутрин след сън;
  • при ходене болезнеността често отминава;
  • болката може да се възобнови след период на покой.

В същото време общото благополучие на човек не страда и други прояви не се наблюдават.

Петата шпори

Ситуацията, когато петата боли и боли да дойде сутрин след сън, може да бъде причинена от появата на така наречената петна шпора. При продължителен хроничен стрес на стъпалото, придружен от плоско стъпало, в областта на петата се създават предпоставките за отлагането на калциеви соли там. Наслоени, те допринасят за появата на растеж тип трън, който се нарича "шпора". В същото време петите ще болят поради факта, че шпората притиска меките тъкани, а също така дразни плантарната фасция, която е прикрепена в тази област. По този начин, петата шпора е специален случай на плантарен фасциит, който има хроничен ход. Болката по време на развитието на петна шпора се появява след сън, докато петите буквално изгарят. През деня болката губи своята интензивност и можете напълно да отшумете.

Други причини за болка в петата

В допълнение към горните причини, когато петите изгарят сутрин, без да засягат натоварването на стъпалото, има редица причини, които причиняват болка при натоварване на долните крайници и по-специално на петата. Всички тези причини са сериозни заболявания или наранявания, така че появата на болка в петата може да бъде тревожен сигнал за идентифициране и лечение на основната патология..

Травматично нараняване

Различни остри наранявания в областта на петата могат да доведат до болка. Такива щети включват:

  • натъртвана пета: има остра болка след траматизация от страната на лезията, боли да стъпи на петата, областта на костта на петата става хиперемична и гореща на допир;
  • фрактура на петата - появява се крепита, невъзможността да се изправи на крака, може да има видима деформация на петата;
  • навяхване / разкъсване на сухожилието - най-често то се развива при резки движения в стъпалото при спортисти, болката възниква рязко от локализирана на една страна;
  • бурсит - възпалителен процес в торбата между петата и ахилесовото сухожилие;
  • тендинит - развива се в областта на ахилесовото сухожилие, където се появява неговото възпаление. Основният фактор е стресът върху задната мускулна група на прасеца, например при носене на високи токчета.

Инфекциозни заболявания

  • Реактивният артрит е възпаление на глезенната става, при което процесът се разпространява в областта на петата. Болката може да се появи сутрин, през нощта, през деня - т.е. всъщност не спира през деня, което значително ограничава живота на пациента. Причинява се по-често от урогенитални или чревни инфекциозни агенти.
  • Туберкулоза на костите - с туберкулозни лезии на костния камък, костната тъкан се топи, образувайки кухини и фистулозни проходи след себе си. Тежка патология, която води до деформации на стъпалото и увреждане на пациента.
  • Остеомиелит на петата кост - характеризира се със силна болка, подуване и зачервяване на областта на петата. Болката е остра, напукваща, идва отвътре. Движението и натоварването са провокиращи фактори за укрепването му..

Системни заболявания

  • Подаграта е системна патология, която се основава на нарушение на оползотворяването на пикочната киселина, което води до нейното отлагане в органите и тъканите на човешкото тяло. Най-честата локализация на стъпалото е 1-вата метатарзофалангеална става, на 2-ро място е калканът. Болката се появява през нощта, увеличава се по интензивност по-близо до сутринта и води пациента до събуждане. Зоната на петата става подута, зачервена, натоварването на стъпалото или простото докосване рязко увеличава болката.
  • Ревматоидният артрит е системно заболяване, характеризиращо се с сутрешна скованост и болка в ставите. Ако процесът засяга областта на петата, болката първо се появява по време на упражнения, но с напредването на процеса те са постоянни..

Диабетно стъпало

В този случай появата на болка в областта на петата се основава на нарушения в кръвообращението в тази област на стъпалото. Всъщност голям брой съдове преминават в областта на петата и основната опора пада върху нея. Основните отличителни характеристики са болка в две пети едновременно, която е придружена от допълнителни симптоми: усещане за пълзене, изтръпване в стъпалото. Болката в петата се появява с дълга история на диабет.

Как да се отървете от болката в петата

По-добре е да не се опитвате сами да лекувате болката в петата, защото това може да е симптом на сериозно заболяване, а ненавременното или неадекватно лечение може само да влоши състоянието. Лечението се предписва от лекар в зависимост от причината, довела до болка в петата. Могат да се използват следните методи:

  1. Лечение на основното заболяване (диабет, подагра, ревматоиден артрит и др.)
  2. Нанасяне на мазилка или превръзка за фиксиране на стъпалото - в случай на нараняване.
  3. НСПВС се предписват само в кратък курс за облекчаване на състоянието. Това лечение е симптоматично и не елиминира причината за болката..
  4. Носенето на ортопедични стелки - ви позволява да разтоварите стъпалото, в случай на "петна шпора", което значително подобрява качеството на живот на пациента.
  5. Физиотерапевтични процедури: излагане на лазер, магнит или електрофореза. Освен това терапията с ударна вълна намери широко приложение, което дава възможност за облекчаване на състоянието без употреба на лекарства..
  6. Масаж - облекчава възпалението и подуването, подобрява притока на кръв в засегнатата област.
  7. Упражнителна терапия - помага за развитието на сухожилия и връзки.
  8. Хирургичното лечение е в краен случай, използвано за петата.

По този начин има много причини, поради които болката в областта на петата се появява сутрин. Въпреки това, появата на болка след сън е характерна особеност на две патологии: фасциит на петата и петата. Ако забележите такива прояви у себе си, консултирайте се с лекар, който ще подбере правилното лечение за вас и ще ви помогне да се отървете от дискомфорта..

Списък на използваната литература:

  • Zepelin H. Нормални промени, свързани с възрастта в съня // Нарушения на съня: основни и клинични изследвания / изд. от М. Чейс, Е. Д. Вайцман. - Ню Йорк: SP Medical, 1983.
  • Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Сън и епилепсия: това, което знаем, не знаем и трябва да знаем. // J Clin Neurophysiol. - 2006г.
  • Полуектов М.Г. (изд.) Сомнология и лекарство за сън. Национално ръководство в памет на А.Н. Уейн и Я. I. Левина М.: „Медфорум“, 2016.

Причини за болка в петата, ако боли да стъпи сутрин, при ходене. Лечение с народни средства, лекарства

Някои от причините, поради които петата боли, когато боли да стъпи на нея по време на активно движение, може да бъде причинена от твърде тесни обувки, продължителен престой на краката или са първият симптом за развитие на патология на стъпалото.

По-долу е разгледано по-подробно какво може да причини болка в тази част на крайника и как да се справим с проявата на синдрома на болката.

Класификация на симптомите

В зависимост от вида на заболяването, което засяга костната, съединителната или мускулната тъкан на стъпалото, е възможно различно проявление на дискомфорт в областта на петата..

Въз основа на това в тази част на долния крайник се различават следните видове болка:

  • остър - характерен за динамично развиващото се възпаление, което се причинява от заболявания, засягащи по-голямата част от стъпалото;
  • болка - синдром на бавна болка, който се проявява по всяко време на деня, но най-често притеснява човек след дълъг престой в изправено положение;
  • стрелба - най-трудният за възприемане вид болка в петата, която се появява рязко, пронизва крака от основата на стъпалото до коляното или тазобедрената става (може да се прояви както по време на активно движение, така и по време на моменти на почивка);
  • парене - човек чувства синдром на болка, напомнящ за продължително усещане за парене, което е локализирано в центъра на петата и се разминава по цялата плантарна част на крака;
  • изтръпването е лека форма на остра болка, която най-често е предвестник на нарастващо възпаление на меките тъкани.

Петата боли и боли да стъпиш (причината за патологичното състояние на крака винаги има логично обяснение) в покой или след натоварване е симптом, който може да се влоши с напредването на болестта.

Причини за патология

Болката в петата може да бъде силна. Ако боли да стъпите върху него, тогава причините за незадоволителното здравословно състояние могат да бъдат свързани с настоящото заболяване или те да се придобият поради отрицателното влияние на външни фактори. По-подробна информация е представена в таблицата.

Обстоятелствата на дискомфортаПричини за болка
Сутрин след събуждане от сънПлантарният фасциит е заболяване на стъпалото на долния крайник, което се усеща след дълъг работен ден, когато крайникът е под критичен стрес, а през нощта съединителната и мускулната тъкан нямат време да се възстановят напълно
След бяганеПродължителното ходене или джогинг може да причини болка в петата, ако първоначално вече има бавно възпаление в тази част на подметката и допълнителното натоварване само показа заболяването
Патологични усещания от вътрешната част на подметкатаБолката в петата, която се появява особено от вътрешната страна на плантарната част на крайника, е признак на плоско стъпало. Тежестта на болката е пропорционална на тежестта на заболяването
Усещане за болка от външната страна на петатаПричинява се от последствията от деформационните промени в стъпалото. Среща се при хора, които са претърпели нараняване на долния крайник, носят твърде тесни обувки или с подметка с много голяма пета
Пареща болка по цялата петаУмора на плантарната част на крака, която се е натрупала поради ежедневна умора, продължителен престой в неподвижно положение. Смята се за най-често срещаната физиологична реакция на тялото при хора, чието занимание е свързано с движението на тежести.

Петата боли, боли да стъпи (причината за състоянието не винаги е свързана с областта на локализация на неприятни усещания) не може да се дължи само на горните негативни фактори.

Съпътстващите заболявания могат да причинят болка вътре в петата, а именно:

  • анкилозиращият спондилит е тежко автоимунно заболяване, протичането на което се характеризира с агресивно поведение на собствените му имунни клетки по отношение на костната тъкан и сухожилията;
  • ревматоиден артрит - в този случай се случва разрушаването на глезенната става, а болката от петата е индиректен симптом на основното заболяване;
  • подагра - в костната тъкан на петата възниква прекомерно отлагане на минерални соли и урея (причината за развитието на тази патология е нарушение на протеиновия метаболизъм);
  • механично увреждане на сухожилията, нараняване на меките тъкани или фрактура на костта на петата - появяват се след удар, падане, скок от голяма височина или неправилно позициониране на крака в момента на кацане (след нараняването възпалителният процес продължава да расте, което в крайна сметка води до болка);
  • епифизит - развива се след множество разкъсвания на съединителната тъкан, които са получени в резултат на продължително физическо натоварване на стъпалото на долния крайник (без подходящо лечение с лекарства, синдромът на болката се увеличава и независимото движение става проблематично);
  • костната туберкулоза е рядко заболяване на петата, което се характеризира с методичното разрушаване на структурата му и се причинява от пръчката на Кох;
  • реактивен артрит - тежка инфекциозна патология на петата, която се провокира от инфекциозни микроорганизми, навлезли в тази част на стъпалото, заедно с кръвния поток;
  • остеомиелит - характеризира се с остра болка вътре в петата, която се обяснява с гноен възпалителен процес, хода на който се характеризира с тъканна некроза на долния крайник, деформационни промени в стъпалото и загуба на неговата ефективност;
  • невропатия на тибиалния нерв - отличителна черта на болезнени усещания в петата, които са причинени от този причинителен фактор, е остро лумбаго от основата на стъпалото до тазобедрената става;
  • захарен диабет - болката в костта на петата се предизвиква от усложнения на това ендокринно заболяване, които се състоят в нарушение на локалното кръвообращение в крайника (смята се, че при повишено ниво на глюкоза, болката в тази част на стъпалото е предвестник на диабетна капка);
  • туморите са доброкачествени или ракови новообразувания, които се развиват в костната тъкан на стъпалото или директно в самия калканеус, а тежестта на синдрома на болката зависи пряко от стадия на патологичния процес и вида на патогенните тъкани.

Ако причината за болка в петата е шпора, тогава болката винаги присъства при тази патология!

Петата боли, боли да стъпи (причината често е многостранна) може да се дължи на голям брой патологии на долния крайник, което може да провокира разрушаване на структурата на петата или да причини възпалителен процес на тъканите, разположени в обиколката му.

Патология по време на бременност

Усещане за дискомфорт в областта на петата се появява при 3% от жените, които носят дете. Въз основа на обширната медицинска практика се разграничават следните причини, които могат да причинят този тип болка:

  • липса на калций, фосфор, магнезий и други минерали, необходими за нормалното функциониране на костта на петата, както и нервните окончания, отговорни за чувствителността на стъпалото (този фактор е най-често срещан сред бременните жени, тъй като тялото на бъдещата майка изисква голямо количество микроелементи, за да поддържа нормално детско развитие);
  • намаляване на филтрационната активност на бъбреците поради натоварването върху органа, възникнало по време на бременност (има натрупване на урея, което провокира възпаление на петата, подуване на меките тъкани и синдром на болка);
  • бързо наддаване на тегло, причинено от големи обеми на плода, развиване на близнаци или тризнаци, нарушена въглехидратна обмяна в организма, което води до натрупване на мастна тъкан;
  • продължително стоене в третия триместър на бременността.

Петата боли и боли да се стъпи (причината при бременни жени може да е свързана с инфекциозни заболявания на костната тъкан или нейното унищожаване под влияние на други фактори) е важен знак за връзка с гинеколог. В този случай една жена трябва да се подложи на цялостен преглед на тялото..

Кой лекар да се свържете?

При наличие на патологични симптоми в тази част на стъпалото е необходимо да се уговорите среща с ортопед, хирург или травматолог. Всичко зависи от условията, при които се проявява синдромът на болката или острата болка, както и от наличието на специалисти от този профил в лечебното заведение.

Хирургът е мултидисциплинарен лекар, в областта на компетентността на който да провежда преглед и да предпише лечение на пациенти, оплакващи се от болка в костта на петата.

Лекарства за лечение на болки в петата

Основната цел на лекуващия лекар е не просто да спре болката в петата, а да премахне самото заболяване, което намалява качеството на човешкия живот, с помощта на лекарства..

Най-ефективните и често използвани лекарства са от следните видове:

  • Волтарен е прозрачен гел без специфична миризма, прилага се директно върху областта на повърхността на кожата, където усещането за болка се локализира, прилага се 2-3 пъти на ден, в зависимост от клиничните симптоми (основният недостатък на лекарството е, че той няма дългосрочен терапевтичен ефект, т.е. но само премахва усещането за болка).
  • Диклофенак натрий е противовъзпалително и обезболяващо средство, което се предлага под формата на таблетки, които се приемат по 1 брой сутрин и вечер в продължение на 5 дни.
  • Movalis е мощно противовъзпалително средство, което се инжектира в тялото на пациента интрамускулно 2 пъти на ден (продължителността на курса на лечение се определя индивидуално от лекаря, въз основа на причината за заболяването).
  • Ибупрофен е таблетно лекарство, което има локален анестетичен ефект, а също така има противовъзпалителни свойства (приема се по 1 капсула веднага в момента на появата на болковия синдром).

Ако причината за болка в костта на петата е свързана с нейното поражение от инфекциозни микроорганизми или възпалителен процес, развил се в резултат на фрактура, тогава ще се наложи използването на антибактериални лекарства. Лекарствата от тази фармакологична група се предписват само след изолиране на щам на патогенен микроорганизъм.

Затоплящи мехлеми

Този тип лекарства е най-препоръчително да се използват по време на лечението на възпалителни и други патологични процеси в calcaneus или меки тъкани, разположени в обиколката му..

Препоръчват се следните видове затоплящи мехлеми:

  • Кеторол - активното вещество на лекарството кеторолак трометамин бързо облекчава болката, облекчава подуването и възпалението на стъпалото (използва се ежедневно с третиране на повърхността на петата поне 3 пъти на ден).
  • Индометацин - мехлемът е най-ефективен при наличие на болка в петата, възникнала след механичното му нараняване, тъй като лечението едновременно облекчава текущото възпаление, а също така предотвратява развитието на инфекциозни микроорганизми (необходимо е да намажете петата 3 пъти на ден, а след прилагането на лекарството, изчакайте 5 минути. докато лекарството не се абсорбира в кожата).
  • Бетадион - затоплящ мехлем, направен на базата на фенилбутазон, предназначен да облекчи болката, причинена от бурсит, артрит, фасциит, петата на шпора (лекарството се разпределя равномерно по повърхността на кожата, без да се масажира или разтрива, така че след като изсъхне, се образува тънък филм).
  • Piroxicam е нестероидно противовъзпалително лекарство, което се прилага върху петата след почистване от замърсявания и провеждане на затоплящ масаж (оптималният брой лечения през деня е 3 пъти).
  • Еразон е мехлем с мощен затоплящ ефект, помага за премахване на болка и възпаление при силни синини на стъпалото, фрактури на костния камък и след хирургични интервенции (периоди на лечение от 5 до 15 дни с прилагането на лекарството поне 3 пъти на ден).

Предимствата на използването на затоплящи мехлеми при лечението на болка в петата е удобството да се използват средствата от тази фармакологична група. Основното условие за терапия с тези лекарства е пациентът да няма алергична реакция към активните вещества на лекарството..

Лечебни вани

Използването на противовъзпалителни вани в борбата с болката в калканеуса може да бъде независим метод на лечение или може да бъде част от цялостен курс на терапия..

По-долу са най-ефективните рецепти за лечебни бани:

  • Йод със сода - вземете 3 литра гореща вода в леген, добавете към него 20 mg сода за хляб и изсипете 25 ml бутилка йод в нея (краката трябва да са в леген, докато водата напълно се охлади, и след това се избърсват на сухо с кърпа).
  • Отвара на базата на жилава коприва - вземете 20 mg изсушени листа и стъбла на лечебно растение, изсипете ги в метален съд, изсипете 2 литра вода и кипете на печката в продължение на 15 минути, а след охлаждане на течността до комфортна температура, направете вана за крака от нея ( процедурата на лечение се провежда всеки ден 20 минути преди лягане).
  • Смес от терпентин и оцет - изсипете 3-2 литра топла вода в купа, добавете към нея 50 мл оцетна киселина с концентрация 9% и около 150 мл загрят терпентин и след това получената смес разбъркайте старателно (в получената вана наръсете краката си за 15-20 мин. 1 път на ден в продължение на 12 дни).
  • Зелен бульон - трябва да вземете обелената хлеба, която остава след настъргването на зелето, да я сварите 10 минути. в 1 литър вода (полученият бульон се добавя в леген с топла вода, където пациентът изпива краката си, докато течността се охлади напълно).

Лечебните бани наистина могат да имат положителен терапевтичен ефект, но само ако болката в петата не е свързана с фрактура на костта, инфекция на меките и съединителните тъкани с инфекциозни микроорганизми или други тежки наранявания на плантарната част на стъпалото.

компреси

Използването на традиционната медицина може да облекчи болката и да елиминира възпалителния процес в calcaneus.

За тези цели се препоръчва използването на следните видове компреси:

  • Чесън и тебешир - трябва да вземете 3 средни скилидки чесън, да ги накълцате до състояние на каша, да добавите 20 г креда без багрила, да поставите марля кърпа и след това да фиксирате върху повърхността на петата (продължителността на носенето на компреса е 3-4 часа).
  • Жлъчка - тази храносмилателна тайна се закупува в аптеката, а за терапевтичната процедура ще са необходими 30 мл жлъчка, която се смесва с 20 г сапун за пране, предварително настърган (получената смес се поставя върху кърпа и след това приложението се извършва върху възпалената пета).
  • Топтун е лечебно растение, което също е популярно наричано плетеница (необходимо е да вземете достатъчно количество от растението, да го смилате в блендер и получената зелена маса се нанася върху петата, след което трябва да се сложи чорап отгоре).

Не се препоръчва използването на компреси от полезни растения и други вещества, като основно лечебно свойство да се отървете от болката в петата и да премахнете възпалителните процеси.

Условията на терапия с компреси продължават, докато болезнените симптоми изчезнат напълно.

Втриване и лосиони

Има малък брой триещи средства, които могат едновременно да облекчат възпалението, подуването на тъканите и да облекчат болката..

В този случай най-ефективни са следните лекарства:

  • Димексид - лекарственият разтвор се втрива в повърхността на възпалената пета 2-3 пъти на ден и веднага след приключване на процедурата трябва бързо да сложите топъл чорап, за да не се загуби ефектът от затопляне на крайника.
  • Керосинът е народно средство за разтриване на болезнени участъци на стъпалото, прилага се на малки порции 2 пъти на ден - сутрин и вечер (по време на лечението трябва да спазвате правилата за безопасност и да стоите настрана от открити източници на огън).
  • Тинктура от червен пипер - 3 люти чушки се хвърлят върху 0,5 литра водка, които се вливат в продължение на 5 дни, след което смилането е готово за употреба (продуктът се прилага веднъж на ден преди лягане, а след това петата се увива в вълнена кърпа).
  • Картофен лосион - необходимо е да изрежете кореновата култура наполовина, да я фиксирате върху повърхността на възпалената пета с бяла каша (минималната продължителност на лосиона на стъпалото е 1,5-2 часа, поради което се препоръчва процедурата да се извърши вечер или преди лягане).

Различни причини, поради които петата боли, когато боли да стъпвате върху нея, докато извършвате движения, показват съществуващо заболяване на стъпалото или само развиваща се патология.

За да предотвратите усложнения и загуба на функционалността на долния крайник, трябва да се подложите на преглед възможно най-рано и да започнете лечението на заболяването, като използвате горните методи на терапия.

Дизайн на артикула: Мила Фридан

Видео за причините за болката в петата

Невролог ще ви каже за болката в краката:

Какво да направите, ако петата ви боли и боли да стъпите върху нея сутрин, след сън

В тази статия ще анализираме възможните причини, поради които боли петата, както и защо е особено болезнено да стъпвате върху нея сутрин, след сън.

Неудобните усещания в областта на петата сутрин са ужасно неприятно явление. Лицето е отпуснато след сън и затова болковите усещания изглеждат особено живи. Обикновено такава болка отслабва през деня или изчезва напълно, но щом давате почивка на краката си или обратно, прекалявате с тях, дискомфортът се връща отново. Мнозина, изпитвайки болка в петата при ходене след сън, не бързайте да посетите специалист. Точно това се случва поради факта, че през деня всичко отшумява и причината за безпокойство изчезва от само себе си. Подобно поведение е коренно погрешно и дори опасно, защото такива симптоми допринасят за много изключително неприятни заболявания. Разбира се, не може да ви се случи нищо страшно, но в този случай е по-добре да сте прекалено бдителни..

Болка в петата сутрин: причини и лечение

Немедицински причини за болка в петата сутрин

  • Прекалено много физическо натоварване на краката
  • Нови, тесни обувки
  • Обувки с твърде високи токчета
  • Дълга разходка предния ден

Болести, които причиняват силна болка в петата сутрин

  • Петата шпора
  • фасциит
  • Диабетно стъпало
  • подагра
  • Остеопорозата
  • Артроза, артрит
  • Туберкулозен процес
  • Невропатична болка
  • тенденит
  • Различни наранявания

Нека поговорим по-подробно за всяка болест, при която боли петите след сън и седене..

Петата шпора

Ако се чудите защо петите ви болят сутрин след сън, обърнете внимание на засегнатата област. Там се е образувала малка натрупване, което създава дискомфорт за вас? Ако откриете нещо подобно, най-вероятно имате заболяване като шпора на петата. Самата "шпора" представлява отлагане на соли в областта на калканеуса и при липса на подходящо лечение нараства до такава степен, че човек просто не е в състояние да се движи.

Лечението на петата шпора включва главно използването на продукти, които се прилагат външно (различни мехлеми, кремове, компреси). Ако болестта е преминала в хроничен стадий, се предписва курс на инжекции, хардуерно лечение и понякога дори операция.

фасциит

В този случай причината да ви боли да ставате на петите сутрин е възпалението на плантарната фасция. Това е обвивка от съединителна тъкан, която осигурява подкрепа за надлъжната арка на стъпалото.

Лечението се основава на фиксиране на крака, прием на лекарства за облекчаване на възпалението или облекчаване на болката (орално или локално приложение) и дори хирургическа намеса за особено тежки случаи.

Диабетно стъпало

Болката в петата на фона на дълъг курс на захарен диабет причинява съдово увреждане, което се нарича ангиопатия. Когато диабетът прогресира, притока на кръв в крайниците може да бъде нарушен и това се случва предимно в областта на петите..

Ако усетите болка само в лявата пета сутрин, най-вероятно това не е вашият случай, тъй като при такова заболяване и двата крайника започват да болят наведнъж. В допълнение към болката, изтръпването или усещането за пълзене. Понякога след изтръпване болката се засилва - възниква трофична язва. Тогава само една пета боли рязко по крака сутрин, например, дясната.

Лекарствата се използват за ускоряване на лечебния процес, както и антихипергликемична терапия.

подагра

Това заболяване се причинява от метаболитни нарушения в организма, по-специално пикочната киселина. Това е сериозна причина, поради която петите болят сутрин след сън, а понякога болката като цяло служи като причина да се събудите..

Самата атака на болезнени усещания се спира чрез приема на болкоуспокояващи, а самото лечение на заболяването предполага намаляване на нивото на пикочната киселина в организма: специална диета с минимална консумация на месни продукти, билкови препарати, лекарства (например, Аллопуринол).

Остеопорозата

Остеопорозата е заболяване, което възниква поради намаляване на костната плътност и промени в техния състав. Ако имате болка в петите сутрин при ходене, както и кривина на гръбначния стълб, тогава може би причината за всички неудобства е именно в остеопорозата..

Основата за лечението на това заболяване е приемането на лекарства, които ще допълнят необходимите за организма вещества и микроелементи (лекарят може да предпише например курс на витамини и калций D3 Nycomed)

Артрит, артроза

И всъщност, и в друг случай - заболяване на ставите. Артритът е тяхното възпаление, артрозата е свързана с възрастта промени. При тези заболявания петите са особено болезнени вечер, но често се случва трудно да станете на тях сутрин..

Отново на помощ идват противовъзпалителни и обезболяващи. Ако случаят е сериозен, се извършва пункция на възпалената става.

Туберкулозен процес

Ако петите са силно възпалени сутрин, когато стъпвате, причината може да бъде такова сериозно заболяване като туберкулоза на костите. С туберкулозни лезии калканът се топи, в него се образуват кухини. Това е много сериозна патология, която може да доведе до увреждане..

Лечението е много дълго, отнема до три години. По правило това е определен набор от мерки, насочени към повишаване на устойчивостта на организма и премахване на инфекцията..

невропатия

Невропатията е заболяване, при което болката възниква не поради някакво външно увреждане, а в резултат на възбуждането на неврони в централната или периферната нервна система, които са точно отговорни за реакцията на увреждане на тялото, с други думи, за обикновена болка.

По правило това са остри болезнени усещания, които възникват внезапно. При тях болката в краката в близост до петата може да се появи само сутрин и може да продължи през целия ден..

Лечението на такова заболяване е много труден процес; конвенционалните обезболяващи обикновено не носят облекчение. Лечението на базата на антиконвулсанти показва добри резултати.

тенденит

Тенденитът е възпаление на ахилесовото сухожилие. Ето защо все още боли да стъпиш на петите сутрин. Обикновено възниква поради прекалено голямо натоварване на стъпалото.

Противовъзпалителни и обезболяващи. В началото на лечението - фиксиране на стъпалото и студа до възпаленото място, в края - курс на специални упражнения, насочени към развитие на увреденото сухожилие.

Различни наранявания

Ето някои наранявания, които могат да причинят болки в петите сутрин, когато станете:

  • нараняване
  • фрактура
  • изкълчена или разкъсана сухожилие

Всички тези наранявания са причината петите да болят сутрин..

Лечението включва пълно фиксиране на крайника и използване на лекарства за болка.

И така, какво да правя с остра болка в петата сутрин? Препоръчваме ви да се свържете със специалист, той ще може да ви постави диагноза правилно, както и да предпише правилното лечение, което ще доведе до бързо и пълно възстановяване..

Можете да разберете причината за болката в петата при дете, като прочетете съответната статия на нашия уебсайт.

Причини за болка в петата сутрин или след почивка

Сутрешната болка в петата е често срещан проблем, който засяга един на всеки десет души. Заболяването е известно като плантарен фасциит или шпора на петата. Характеризира се със силна болка в петата сутрин и след почивка, когато човек, ставайки от леглото, почива на подметката. Това явление се нарича начална болка..

Защо болката в петата се появява сутрин или след почивка? Какво трябва да се направи, за да се намали? Нека да го разберем.

Описание на стартираща болка

Остри болезнени усещания в петата се появяват от първата стъпка, която човек прави, сутрин става от леглото и стъпва на крака си. Затова те се наричат ​​начална болка. В същото време пациентите описват това усещане като силно усещане за парене или толкова остра болка, че го сравняват с пирон или щифт в петата. Опитвайки се да се отървете от мъчителната болка, човекът променя позицията на тялото, за да намали натоварването на петата.

Утринната стартираща болка с петна шпора се характеризира със следните характеристики:

  • остра болка в петата сутрин или след почивка на стъпалото;
  • болезненост на стъпалото под петата при палпация;
  • обезболяване след "крачка".

След първите болезнени стъпки усещането за бод в петата намалява. При "крачка" човек вече не чувства толкова силна болка.

За да предотврати болката при ходене, човек променя походката, преразпределяйки телесното тегло от петата към друга част на подметката. Човешките движения с петна шпора стават тромави, той накуцва, люлее се.

Причини за болка в петата

В по-голямата част от случаите причината за сутрешната болка в петата е плантарен фасциит или петата. За да разберете защо при това заболяване има остро усещане за парене в петата, припомнете си каква фасция и каква функция изпълнява.

Плантарната фасция (плантарна апоневроза) се прикрепя към калканеуса и фалангите на пръстите на краката, осигурявайки надлъжната арка на стъпалото. Функцията на плантарната фасция е да поема стреса върху стъпалото. По този начин фасцията осигурява абсорбция на шок при ходене. Плантарната апоневроза е съставена от колагенови влакна. В изправено положение цялото телесно тегло на човек оказва натиск върху фасцията. В този случай максималният стрес се преживява от мястото на закрепване на фасцията към петата..

Защо е болезнено да стъпвате на петата с плантарен фасциит сутрин или след състояние на покой? Причините за започване на болка се крият в нарушаването на биомеханиката на стъпалото и възпалително-дегенеративните промени във фасцията. С всяка стъпка апоневрозата се разтяга. Когато има загуба на еластичност на фасцията, тя не може да издържи на напрежението и в колагеновите влакна, от които е съставена, се появяват микро разкъсвания. В този случай човек чувства остри болезнени усещания в стъпалото от петата.

Микро фрактурите често се поправят. Въпреки това, при постоянно дразнене на крака, тези микротравми са придружени от асептично (неинфекциозно) възпаление. При плантарен фасциит възпалението се разпространява, причинявайки болка в петата. Напрегнатата фасция пречи на свода на стъпалото да падне, така че свързването на апоневрозата с калканния туберкул изпитва постоянен стрес и е придружено от болезнено усещане за парене на стъпалото под петата.

Остеофитите (шипове) могат да растат на мястото на закрепване на фасцията към петата в продължение на няколко месеца. Те се наричат ​​петнисти шпори. Остеофитите не винаги се намират на рентгенограмата, но само в половината от случаите. Болката в петата и нейната интензивност не зависи от наличието на шпора и нейния размер. 10% от хората имат шпори, но половината от тях не чувстват болка в петите. Петата шпори не причинява никакви симптоми, но те могат да бъдат усложнени от фрактури.

Механизмът на развитие на сутрешната болка в петата

Защо петите болят сутрин? Спомнете си, че шпората на петата се появява поради дегенеративни промени в плантарната фасция, която се състои от колагенови влакна, върху които се появяват микро разкъсвания поради възпаление по време на тренировка. През нощта, когато плантарната фасция е в естественото си състояние на компресия, микро-сълзите, които са се образували върху нея през деня, започват да растат заедно, заменяйки се с тъкан на белег. Сутрин, когато човек почива на подметката, фасцията се изпъва и при натоварване колагеновите й влакна се разрушават отново. В този случай човек чувства силна болка в областта на закрепване на плантарната фасция към костта на петата.

Механизмът на болката в петата след почивка е същият като след нощен сън. По време на почивка започват да се разрастват микроразкъсвания на колагеновите влакна на фасцията и когато почиват на стъпалото, те отново се образуват. И в двата случая лицето изпитва остра болка..

Защо се появява плантарен фасциит?

Основната причина за състояние, известно като шпора на петата, е претоварването или нараняването на стъпалото. Претоварването на фасцията възниква при бягане или ходене при следните условия.

  1. Дълго ходене с плоски крака. Биомеханиката с плоско стъпало при ходене или бягане е нарушена. По време на опора на стъпалото, фасцията се разтяга, което с течение на времето води до загуба на нейната еластичност. В този случай се появяват микротравми, които причиняват болка под петата. Микро сълзите са придружени от възпаление, което също генерира болка в петата. При плоско стъпало поради нарушение на биомеханиката изгарянето се появява и в колянните и тазобедрените стави..
  2. Високата арка на стъпалото със съкратена апоневроза е придружена от нарушение на биомеханиката на стъпалото и води до микро разкъсване на фасцията с болка в петата.
  3. Претоварването на сухожилията на стъпалото се дължи на ходене в обувки с висок ток. В този случай теглото на човешкото тяло се преразпределя от петата до средата на свода на стъпалото, което не може да издържи натоварването. В резултат на това се образуват напречни плоски стъпала, което създава условия за развитие на плантарен фасциит и появата на болка в петите сутрин или след почивка.
  4. Неправилно поставените, неудобни или тесни обувки претоварват сухожилията на стъпалото и образуват плоски стъпала през годините. Дългосрочното ходене с претоварване на фасцията създава условия за микротравма на фасцията и е придружено от болка в стъпалото под петата.
  5. Претоварването на крака се случва при спортисти, които бягат. На мястото на микро разкъсване на апоневрозата при постоянен стрес се развива възпаление на фасцията, което се проявява с болка в петата.
  6. Дългото бягане по твърда повърхност в комбинация с неправилни обувки претоварва фасцията на стъпалото, създава условия за разтягане и микротравми на сухожилията на стъпалото, което причинява остра болка в костта на петата сутрин след сън или почивка.
  7. Работата, свързана с продължително натоварване на краката, дори и с нормален крак, води до образуването на плоски стъпала. Постоянното напрежение, което изпитва апоневрозата през работния ден, води до нарушаване на структурата и загуба на еластичност на фасцията. Освен това се нарушава кръвообращението в крайниците, което от своя страна води до дегенеративни промени в плантарната апоневроза..
  8. Наднорменото тегло увеличава вероятността от развитие на шпори на петата поради увеличен стрес върху фасцията. С течение на времето еластичността на апоневрозата се нарушава, което не поддържа много тежест и разкъсвания, което причинява появата на петна шпора и сутрешна болка в петите.
  9. По-вероятно е нараняването на стъпалото да скача от височина към петите. В същото време се развива възпаление на околните тъкани, което също провокира появата на хронична болка в петата, включително когато се опира на крака след сън.
  10. Пациентите в напреднала възраст често се оплакват от болки в петата след сън или почивка. Промените, свързани с възрастта, при тези пациенти водят до загуба на еластичност на фасцията и намаляване на мастния слой в петата. Това причинява и появата на микро разкъсвания на апоневрозата..
  11. Болка в петата след сън или почивка често се появява при пациенти с възпалителни ставни заболявания. Те включват подагра, анкилозиращ спондилит, съпътстващ артрит при псориазис. При хронични заболявания на ставите болката в петата се характеризира с дълъг курс и често изисква използването на кортикостероиди.

Как да лекувате болката в петата сутрин или след почивка

Как да излекуваме болката в петата? Ефективен метод за премахване на боевото усещане в петата и лечение на петата шпора е лечебната гимнастика. Целта на упражнението е разтягане на фасцията след нощен сън или дневна почивка. През нощта микрофрактурите на фасцията растат заедно, но когато почиват на крака сутрин след сън или почивка, колагеновите влакна се нараняват отново. Терапевтичната гимнастика без стрес с помощта на нежна техника разтяга фасцията, предотвратявайки разкъсване сутрин и болезненост в петата. Тоест, преди да станете от леглото, трябва да опънете фасцията с помощта на специална гимнастика. Упражнението се прави след сън или почивка. Гимнастиката тренира стъпалото, разтяга платарната фасция, предотвратява нови микро-счупвания, като по този начин намалява възпалението и ускорява възстановяването.

Използването на ортопедични ортези през нощта, което обездвижва стъпалото под ъгъл от 90 градуса, може да помогне за намаляване на болката в петите при ходене сутрин или в покой. Целта на използването им е да фиксират плантационната фасция в разтегнато състояние по време на сън. По този начин микро-сълзите, които лекуват през нощта върху опъната фасция, а не върху компресирана, няма да се разкъсват толкова сутрин, причинявайки болка в петата..

За намаляване на болката в петата се използват ортопедични стелки и подплънки на петата, които облекчават състоянията, водещи до плантарен фасциит.

В острия период на заболяването болката в петата се облекчава с назначаването на почивка в леглото и използването на нестероидни противовъзпалителни средства под формата на гелове, мехлеми. При силна болка в петата се използват стероидни инжекции, но това е временна мярка, която не лекува, а само временно облекчава състоянието.

Нека обобщим. Непосредствената причина за започване на болка в петата при ходене след сън или почивка е микро разкъсване на колагеновите влакна на плантарната фасция. Това заболяване се нарича плантарен фасциит или шпора на петата. Причината за заболяването е свързана с възпалителни и дегенеративни промени, дължащи се на други заболявания (плоско стъпало, подагра, артрит) или провокиращи фактори като носенето на неудобни обувки, наднорменото тегло, професионалните спортове, ходенето на високи токчета и непрекъснато да сте на краката си. За да се намали сутрешната болка в петите при ходене, на първо място се препоръчват терапевтични упражнения, носенето на удобни обувки с използването на ортопедични стелки и накладки на петата и премахване на ненужното натоварване на стъпалата. Необходимо е също да посетите лекар за диагностициране на причините за болката в петата и назначаването на лекаря на целия комплекс от терапевтични мерки за плантарен фасциит.

Важно Е Да Се Знае За Подагра