Депресията е опасно заболяване. Затова лечението на депресия с народни средства е много важно. Тревожността е един от основните признаци на депресия..

Лечение на депресия

Не го считайте за примитивна пропаганда на оптимизъм. Не, само оптимизмът не може да се отърве от проблема, същността му е, че изобщо няма оптимизъм и изглежда, че няма откъде да го черпим. В крайна сметка животът не е съвсем прост. Но! Основната задача е да се научим да различаваме грижите от притесненията. Например, когато човек пресича път с много трафик, разбира се, той се грижи да не бъде ударен от автомобил, но не се притеснява от това. Усещате ли разликата? Грижата е осъзнаването на проблем, което предполага решение. Притеснение означава ходене в порочен кръг. Безпокойството е най-глобалният проблем на човечеството във всеки период от живота. Между другото, една добре позната политическа фигура, в моменти на силно безпокойство, взема всяка книга по история от рафта и я чете от отворена страница на случаен принцип. Той се утешава от факта, че всичките му неприятни проблеми, оказва се, са съществували много хиляди години преди неговото раждане. Въпросът е, че не можем да променим света. Това е борба срещу вятърните мелници. Но! Можем да променим отношението си към този свят около нас.

Между надежди и тревоги, между страхове и тревоги

Мислете за всеки ден, сякаш е последен

Тези редове са написани от човек, живял 30 години преди нашата ера. И името му беше Квинт Хорас Флак! И така, древните се „запознали“ с депресията много по-рано от нас и установили причината, поради която „идва“ много по-рано от нас. Първата и основна причина е притеснението. „Животът ни е това, което мислим за него“, пише Марк Аврелий.

Само познавайки нашия вътрешен свят, можем да опознаем по-добре външния. В крайна сметка ние не сме това, което мислим за себе си, а това, което мислим!

Предлагам ефективен метод, разработен от един много нещастен човек в миналото. който се отърва от депресията. Методът се състои от три етапа:

  • 1. Анализирайте ситуацията, която предизвиква безпокойство и мислено си представете най-лошия край..
  • 2. Представяли ли сте си най-лошото, което може да се случи? (В края на краищата никой не те е убил и всички изглежда са живи). Сега какво? Решавайте проблемите спокойно и за предпочитане толкова, колкото и те.
  • 3. Приемете (ако е необходимо) най-лошото, което може да се случи, и го приемете. Концентрирайте цялата си енергия, за да подобрите най-лошата си ситуация..

За да се освободим от негативността, всички знаем един прекрасен и прост начин: ИЗКАЗВАЙТЕ!

За съжаление, в нашето „екстремно“ време често се случва да няма с кого да разговаряме и не винаги е възможно да се каже ВСИЧКО И ВСИЧКО.

Лечение на депресия. молитва

Имануел Кант препоръча "разговор с Бог" за борба с депресивната тревожност, т.е. молитва. Той вярваше, че човек трябва да приеме вярата в Бога, именно защото му е нужна такава вяра. Философът изтъкна, че трябва да се „свържем“ с неизчерпаема движеща сила, която е в състояние да приведе цялата Вселена в динамика, а вие и аз, особено!

Скъпи жени, дори да не сте религиозни по своя характер или възпитание. Молитвата, казва Кант, все пак ще ви помогне в практически смисъл, защото удовлетворява 3 човешки потребности, присъщи на абсолютно всички хора - вярващи и невярващи:

1. Чрез молитва изразяваме с думи това, което ни тревожи. Това е все едно да запишете проблеми на хартия при назначаване на психолог. Именно с помощта на думи изразяваме мислите си: конкретизираме, систематизираме, анализираме и накрая формулираме.

2. Ако кажем (разкажем) на някого за онова, което ни тревожи, тогава споделяме бремето си с някого. Исус каза също така в своето учение: „носете тежестта един на друг“. Следователно, чрез молитва, ние знаем, че не сме сами на този свят..

Ако никога не сте разговаряли със Всемогъщия и не знаете молитви. Ако нямате собствена религия, тогава влезте в тиха стая, затворете плътно вратата, коленете и повторете след мен:

„О, Господи, вече не мога да се бия сам. Имам нужда от вашата помощ и от вашата любов. Прости ми за всичките ми грешки. Освободете сърцето ми от злото. Покажете ми пътя към утеха, мир и здраве, изпълнете душата ми с любов дори към враговете ви “. В крайна сметка те (врагове), вероятно, биха се радвали, ако знаеха, че омразата към тях ви носи сърце и много други заболявания, ако знаеха, че именно омразата е прогресивен фактор за стареенето ви! В крайна сметка Христос проповядваше не само етичните норми, но и основните принципи на медицината....

3. Естествено е човек да твори (твори) и нищо по-добро от молитвата не насърчава това. Световноизвестният учен каза: "Молитвата е най-мощната форма на енергия, създадена от човека", която директно звучи като "работата облагородява човек" и е мощно оръжие срещу депресия.

Ще дам пример с живота на човек, който ми е близък. Случи се така, че той загуби две дъщери за кратък период от време и заради това изпадна в тежка депресия, от която беше „изведен“ от останалото дете на три деца - много упорито момче. Той призова баща си да му направи лодка...!

Трудът има благоприятен ефект върху емоционалното състояние на човек. Първо, това е разсейващо. Второ, кара те да търсиш, изпълняваш. И трето, тя носи удоволствие, което означава удовлетворение..

Проповедникът Еклесиаст каза, че истински щастлив е човекът, който получава радост от своя труд. Джордж Бернар Шоу смяташе, че тайната на нашите неуспехи е, че имаме време да разсъждаваме дали сме щастливи или не. Как точно да намеря такова занимание, което да „стопли душата“ ще ви разкажа в следващата си статия. Междувременно горещо ви съветвам да помислите върху думите на Омар Хаям:

Не скърбете, смъртни, вчерашни загуби,

Не измервайте днешните дела с утрешния мерник,

Не вярвайте в миналата или идващата минута,

Доверете се на текущата минута - бъдете щастливи сега!

Лечение на депресия с народни средства

Гладиоли ще успокои нервите

Много обичам гладиолите. Обмисляйки тези цветя, сякаш се озовавате в приказка, забравяйки за всичко. Но с помощта на тези цветове, оказва се, можете да излекувате депресията. За целта вземете 0,5 чаши бели гладиоли и ги смилайте. След това смесете с бяло виолетово - 2 супени лъжици. лъжици и залейте с 1 чаша вода. Оставете тази смес да седи в продължение на осем дни на тъмно място. След това прецедете и добавете 1 чаена лъжичка сода за хляб

Пийте инфузията три пъти на ден, около 30 минути преди хранене, 1 супена лъжица. лъжица.

Сокът от моркови също има успокояващ ефект върху нервната система. Прясно изцеден само, препоръчително!

Мелиса е враг на депресията

Рецепта за депресия 1

Вземете една щипка маточина, цветя от лайка, корен на валериана и 2 щипки шишарки от хмел и смилайте в кафемелачка. 2 с.л. супени лъжици от получения прах, варете 2 чаши вряла вода. Оставете да влеят за 15 минути. След това прецедете бульона и пийте по малко през целия ден. Оставете повече бульон за една нощ, ще спите по-добре. Курс за лечение на депресия седем дни.

Рецепта за депресия 2

Вземете 10 г сух лист от маточина, върху шепче натрошено семе от кориандър и смлян орех, обелката на един лимон, 1 г счукан корен от ангелика, няколко изсушени пъпки от карамфил и всичко напълнете с един литър водка. Настоявайте получената смес в продължение на четиринадесет дни. След това прецедете инфузията и пийте на малки порции по време на домашния чай..

Лечение на депресия. Безсъние - приятелка на депресия

Добрият, дълбок сън ще облекчи всяка депресия. През нощта е добре да пиете топло мляко с мед - това перфектно ще отпусне тялото и ще даде възможност да заспите по-бързо. А ароматните подложки за саше са отлично средство за безсъние и депресия. Поставете ги до главата ви. Направете възглавница по ваш вкус, като я напълните с различни билки: мента, лайка, риган.

Яжте много банани, фурми, сливи, смокини, ягоди и тъмен шоколад - това са храни на радост и удоволствие. Те са чудесни за повдигане на настроението ви, тъй като имат високо съдържание на триптофан. Именно аминокиселината прави серотонинът, хормонът на радостта..

Смес от 1 лимон с кора, сушени кайсии, ядки, стафиди и сини сливи (приемаме само по 100 г всеки) ще помогне за укрепване на нервите. Прехвърляме всички съставки през месомелачка и след това смесваме с мед. Сутрин на празен стомах използваме 1 с.л. лъжица.

Когато използвате ефективни средства за лечение на депресия, не забравяйте, че основното условие за борба с депресията е да обичате себе си. Простете си малките грешки и погрешни стъпки. Повярвайте ми, всеки от нас ги има. Обърнете внимание - животът е толкова красив!

Лечение на депресия с народни средства

Гинко Гинко билоба

Родом от Китай, понастоящем дървото гинко се отглежда по целия свят. Отличава се с яркожълтия цвят на листата си в студено време.

Гинко билоба е получил внимание в медицинската общност за способността си да облекчава симптомите на болестта на Алцхаймер или други видове деменция при възрастни хора. Въпреки че точният механизъм е неясен, гинкото може да помогне за подобряване на кръвообращението в мозъка и има защитен ефект върху нервните клетки

Въпреки че изследването все още е неубедително, има няколко експеримента, доказващи този ефект..

Систематичен преглед през 2010 г. заключава, че гинкото спомага за подобряване на познанието при хора с болестта на Алцхаймер. Едно проучване установи подобен ефект в сравнение със стандартното лекарство Aricept, което се използва за лечение на болестта на Алцхаймер. Надяваме се, че по този въпрос ще продължат по-нататъшните изследвания, за да могат да се правят по-ясни заключения..

Гинкото може да попречи на разредителите на кръвта и на много други лекарства, затова се консултирайте с вашия лекар или натуропат, преди да приемате билката..

Passiflora Passiflora incarnata

Пасифлора (пасифлора) е красиво растение, известно със своите ефектни, цветни цветя и ядливи плодове. Расте добре в тропически климат. Надземните части на цветето се използват лекарствено като релаксиращо средство с противовъзпалителни свойства. Германската комисия E одобри използването на пасифлора за лечение на безсъние и нервност.

Друга често срещана употреба на това растение е за лечение на пристрастяване, въпреки че липсват клинични доказателства. Passionflower е проучен в комбинация с клонидин, фармацевтичен продукт, използван за лечение на наркотична зависимост. Отказът от опиати има физически симптоми като високо кръвно налягане, гадене, повръщане, коремни спазми и диария, в допълнение към емоционалните симптоми на тревожност, желание за наркотици, раздразнителност и депресия. Резултатите от изследването са следните - комбинацията от пасифлора и клонидин е била ефективна за намаляване на емоционалните и физическите симптоми. Без passionfdlra, клонидин облекчава само симптомите на физическо отнемане.

Passionflower не трябва да се използва с инхибитори на моноаминооксидазата (MAOI) или други седативни средства.

Антистресова диета

Има дори специални антистрес диети: можете да изберете за себе си набор от натурални антидепресанти и да направите диета „по ваш вкус“. Да дадем пример за такава диета..

Сутрин можете да хапнете чаша овесена каша (за предпочитане не моментална), с добавяне на покълнало жито (2-3 ч.л.), ядки, стафиди и сушени кайсии; сушен ръжен хляб (2 филийки), банан; изпийте чаша какао.

Обяд: отново препечен хляб, направен от ръжено или овесено брашно, портокал, неподсладен зелен чай, 2-3 клина тъмен шоколад.

Опциите за обяд варират. Например зеленчукова супа, елда или кафяв ориз с резен риба (пилешко), със салата от чушки и домати за втория, черен хляб и зелен чай. Или: зеленчукова яхния, приготвена от тиквички, няколко вида зеле и магданоз (целина, копър), варени безалкохолни яйца (2 бр.), Ябълка, портокалов сок, ръжен хляб (неподсладена кифличка).

За следобедна закуска: натурално кисело мляко с фурми, стафиди, ядки и диетични бисквити.

Вечерта: варен боб, зърна от чушки, салата кохлаби с целина, парче сирене (100-150 г), чаша кефир или сок.

През нощта: топло мляко или инфузия на шипка с 1-2 с.л. мед, бирена мая (продава се в аптеката в таблетки).

Според прегледите на тези, които са опитали такава диета, емоционалното състояние се подобрява за седмица; дневното меню може да бъде разнообразно по желание. Интересно е, че въпреки че диетата не е насочена конкретно към коригиране на телесното тегло, теглото започва да има тенденция към нормално състояние: с наднорменото тегло човек започва да отслабва, а с недостатъчно тегло той наддава. Ако обаче изпитвате глад, трябва да добавите билки в менюто, които успокояват и намаляват апетита (боровинка, трева, коприва, корен от глухарче, глог, репей, копър, царевична коприна), под формата на отвари и отвари и морски водорасли (не консервирани). Това ще избегне допълнителен стрес и ще даде на тялото нужната енергия..

Използвайки редовно, в комбинация и по различни начини поне тези изброени тук природни антидепресанти, можете да се отървете от проявите на депресия и като цяло да забравите за лошото настроение. Ако обаче раздразнителността, тревожността, апатията и депресията продължават, трябва да се консултирате със специалист - невролог или психолог.

Статия, защитена от авторско право и сродни права. При използване и препечатване на материала е необходима активна връзка към уебсайта за жени www.inmoment.ru!

Народни средства за лечение на депресия

Какви хора няма да измислят, за да подобрят благосъстоянието си. Някои се лекуват с билки, други правят акупунктурна гимнастика, а трети променят начина си на живот, въвеждайки в него здравословни навици.

Лечение с мед

Химичният състав на меда съдържа вещества, които имат положителен ефект върху нервната система..

Продуктът съдържа:

  • B витамини;
  • витамин Е;
  • провитамин А;
  • селен и магнезий;
  • гликоза.

Това са антистресови вещества, които помагат да се противопоставят на проблемите, да се справят с безсънието, облекчават умората и апатията и намаляват нервната раздразнителност..

Депресивни напитки

Някои напитки, като храни, имат антистресови ефекти..

  1. Питие с мента и маточина ще облекчи лошото настроение. Билките успокояват, придават на напитката уникален вкус и аромат. Лимонът и медът ще помогнат за засилване на ефекта;
  2. Чаят с джинджифил, какао и мед има релаксиращ ефект. Като бонус отбелязваме свойствата за изгаряне на мазнини от корен от джинджифил;
  3. Комбинирайте 2 китки листа от пресен маточина и 4 портокалови сока. Една обикновена напитка подобрява настроението, има успокояващ ефект;
  4. Ще ви трябват 500 мл варено мляко и супена лъжица бита сметана. Смесете съставките, загрейте на печката. Добавете 100 г тъмен шоколад. Загрейте напитката, докато шоколадът се разтвори напълно. Сервирайте топло, добавете щипка канела.

Рецепти за отвари и тинктури

Женшен - растение с успокояващ ефект.

Смелете 50 г от корена на растението, напълнете го с 500 мл медицински алкохол. Оставете в стъклен съд за месец. Прецедете преди употреба. Пийте 20 капки билкова тинктура 3 пъти на ден.

Анжелика е полезна при нервно изтощение, нарушения на съня.

Варете две супени лъжици от натрошения корен на растението в 500 мл вряла вода. След час прецедете. Разделете инфузията в около 4 дози.

Краставицата от краставици ободрява и развеселява.

Изсипете суха трева (1 супена лъжица) в 200 мл вряща вода. След няколко часа прецедете. Това е една порция напитка за борба със стреса.

Коренът на цикория ще се отърве от тъмните мисли, ще ви настрои в положително настроение.

Ще ви трябва: 2 супени лъжици нарязан корен и чаша вряла вода. Охладете напитката. Консумирайте 6 пъти на ден за супена лъжица.

Фикусът ще облекчи депресията.

Нарежете 3 листа от стайно растение, измийте и подсушете. Получавате около 50 г каша. Добавете го към 500 мл качествена водка. Оставете го за 12 дни. Щам. Поставете 15 капки тинктура върху захарно кубче, приемайте 3 пъти на ден.

Брането на цветя ще излекува меланхолията и психичните разстройства.

Вземете една супена лъжица сухи цветя от лавандула, копър и анасон. Изсипете чаша вряла вода върху тях. Охладете, прецедете. Вземете сутрин, обяд и вечер.

Bird Highlander за умствена яснота.

Добавете сухи суровини (2 супени лъжици) към половин литър вряща вода. Охладете, прецедете. Приемайте 4 пъти на ден, 100 мл преди хранене.

Билковата колекция облекчава блуса.

Вземете 2 части хмел, по една част корен на валериана, маточина и лайка. Смелете съставките до прах. Добавете 2 супени лъжици от билката към 400 мл вряла вода. След 20 минути прецедете инфузията, приемайте сварения бульон на малки порции през целия ден.

Тинктурата на водка ще излекува сезонен блус.

Извадете жар от 1 лимон, добавете го към литър водка. Добавете щипка индийско орехче, нарязан кориандър, 2 пикантни скилидки, 10 г маточина и щипка нарязан корен от ангелика. Оставете да влеят за 14 дни на хладно тъмно място. Прецедете тинктурата и добавете към чая по една лъжица наведнъж.

Китайската лимонена трева ще възстанови силата.

Вземете сухи плодове от лимонова трева, накълцайте. Достатъчно 1 супена лъжица. Варете в 200 мл вода за около 30 минути. Охладете, прецедете. Приемайте бульона на супена лъжица, сутрин и вечер.

Лечение на цветен прашец

Прашецът е естествен антидепресант с лечебни свойства.

  1. Цветният прашец на акация се счита за мощно успокоително средство;
  2. Цветният прашец успокоява нервите, облекчава главоболието, възстановява защитните функции на организма;
  3. Поленът от розмарин облекчава хроничната умора;
  4. Прашецът от лавандула укрепва нервната система, има положителен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система.
  5. Поленът от розмарин ще облекчи умората, ще възстанови силата.

Независимо от вида на прашеца, се препоръчва една и съща доза, 1 чаена лъжичка преди всяко хранене. Този метод за освобождаване от депресия има противопоказания, включително: индивидуална непоносимост към компоненти, алергични реакции, склонност на организма към кървене, захарен диабет, бременност и кърмене.

Не давайте прашец на деца поради високия риск от алергии

Народни средства за лечение на депресия

Сред билките, които успяват да се справят с депресията, има няколко от най-ефективните. Те включват:

От тези билки се правят запарки, тинктури и отвари. Жълтият кантарион нормализира емоционалния фон, стабилизира съня. Всички антидепресанти, произведени от жълт кантарион, се предлагат без рецепта в аптеките. Има противопоказания за употребата на това растение: хипертония, СПИН.

Валериан под формата на екстракт от коренище ще възстанови спокоен сън в най-кратки срокове. Ефективността на въздействието върху човешкото тяло се увеличава в комбинация с жълт кантарион. Това растение има противопоказания за колит и ентероколит. При продължителна употреба се появяват главоболие и запек.

Мелиса подобрява паметта и мисленето, премахва нервното напрежение, намалява тревожността, намалява потенето. Препаратите от това лекарствено растение се препоръчват на хора с високо кръвно налягане. Но маточината може да има странични ефекти под формата на намалена концентрация, киселини и сънливост..

Пипер, мента и глог се използват под формата на инфузия, която има успокояващ ефект върху нервната система и намалява тревожността. Ефектът от тези лечебни билки се усилва чрез комбинираната им употреба. Има противопоказания за употребата на мента:

Motherwort и глог се използват при неврози и невралгии. Тези растения са ефективни народни средства за лечение на депресия, помагат в борбата с умората, страховете и неврологичните състояния..

Жителите на Китай и Далечния Изток се отърват от депресията с помощта на плодове от лимонена трева. В медицината се използват клони, кора, листа, корени, цветя и плодове от лимонена трева. Депресията и стресът изчезват, работоспособността на човек се увеличава. Без умора, сънливост или лошо настроение.

Препаратите на базата на плодове от шизандра укрепват сърцето, подобряват работата на черния дроб и спомагат за изгарянето на излишните мазнини. Веществата, съдържащи се в семената и плодовете на лимонената трева, премахват някои лекарства от тялото, подобрявайки здравето на храносмилателния тракт. Има много рецепти, в които се използва лимонена трева. За чай и запарки кората се събира и изсушава. Това екзотично растение не трябва да се използва често, тъй като има редица противопоказания:

  • хипертония;
  • сърдечна недостатъчност;
  • бременност;
  • безсъние;
  • главоболие.

Таблетките и тинктурите от лимонена трева се използват при нервни заболявания, умора и слабост, нарушения на съня и повишена сънливост. Коренното население на Далечния Изток, нанайците, използват сушените плодове на това растение за храна. Достатъчно е да изядете шепа такива плодове и през деня не можете да си спомните за храна и умора..

Механизмът на действие на билковите антидепресанти

Адаптогенните билки са клас лечебни растения, които инхибират производството на хормони на стреса и отпускат нервната система. Тези билки включват rhodiola rosea и ashwagandha. Те подпомагат баланса и защитават тялото, като намаляват нивата на кортизола. Този хормон допринася за чувство на умора и мозъчна мъгла, а мозъчните структури, отговорни за емоциите и паметта, са повредени, когато нивата на кортизола са твърде високи.

Друга билка, която е близка по свойства на адаптогенна, е кантарионът. Той има способността да стимулира производството на серотонин, допамин и норепинефрин в човешкия мозък

Това е важно, защото тези три невротрансмитери помагат за повишаване на настроението и намаляване на симптомите на депресия. Ако обаче решите да използвате жълт кантарион като народно лекарство срещу депресия, направете го само под ръководството на вашия лекар.

Факт е, че тази билка може да взаимодейства с редица лекарства, подобрявайки или обратно, предотвратявайки тяхното действие..

Употребата на билки може да лекува много симптоми на депресия, включително лош сън, главоболие, затруднена концентрация, чувство на умора, проблеми с апетита, сълзливост и раздразнителност.

Превенция на депресията

Депресираният човек вижда всичко в черно, така че се научете да забелязвате позитивите във всяка ситуация. За оптимист всеки проблем не е задънена улица, а възможност да намери изход и да го направи с най-малка загуба..

Светогледът няма да се промени за една нощ, ще трябва да работите върху него. Спрете самобичането, обичайте себе си за това кой сте. Научете се да се наслаждавате на това, което имате, но не спирайте дотук.

Не се закачайте за проблема, превключете вниманието си към приятни моменти. Оценявайте себе си и времето си, почивайте си и не се карайте в рамки, от които може да бъде много трудно да се измъкнете.

Има правила, които ще ви помогнат да се отървете от депресията бързо и за дълго време:

  • добрият сън елиминира натрапчивите мисли;
  • балансираното хранене възстановява нервната система;
  • упражнения, редовни упражнения предотвратяват развитието на депресия;
  • прави това, което е приятно.

Всеки човек знае тези прости правила, но знае едно и следва друго.

Ако мислите за самоубийство продължават, разговаряйте спешно с близки, вижте лекар, направете всичко, за да излезете от дълбока депресия с възможно най-малки загуби.

Билкови вани

Прекрасно средство, което улеснява заспиването, облекчава стреса, като в същото време подобрява състоянието на кожата.

Отварите за бани се приготвят по следния начин: вземете 600 г прясна трева или 300 г суха билка, сварете в затворен съд за 15-20 минути със затворен капак, след което оставете да се охлади в същата чиния за 40 минути. След това филтрирайте бульона в готовата баня.

Температурата на водата е 37 градуса, малко по-топла от телесната температура. Водата се използва само прясна, не се добавят соли към билките. Ако тревата има силен аромат, тогава можете да закачите торба с марля или плат под нея под чешмата за гореща вода, докато билките отнемат малко повече от нормата.

Използват се следните растения:

  • мента и лавандула;
  • розмарин;
  • валериан;
  • цветя от липа и лайка;
  • зелен чай;
  • лимонена върбена.

Няма универсални препоръки за селекцията на растенията, ароматът се избира според собствените предпочитания. В допълнение към растенията, можете да добавите към банята пресен сок от лимон и грейпфрут.

Лечебни билки

Съществуващите методи за лечение на депресия ефективно се комбинират помежду си, но преди да използвате традиционната медицина, все пак е по-добре да се консултирате със специалист - някои лекарства не се комбинират с билки. Сред най-известните и ефективни, способни бързо да се отървете от депресивно състояние, има три растения.

Жълт кантарион

Тази билка е отлична за депресия у дома, тъй като основният й компонент е хиперицин. Веществото се характеризира с мазна структура. Настойките от жълт кантарион обаче са не само високоефективни, те могат да бъдат вредни, особено когато се комбинират с антидепресанти. В този случай пациентът ще изпита обратния ефект. Това се дължи на способността на жълтия кантарион да се абсорбира бързо - метаболитните процеси в организма се ускоряват няколко пъти, в резултат на това всички вещества се отделят, преди да имат време да упражнят влияние. Поради тази причина пациент, използвал успокоително, не постига желаното състояние..

Много лесно е да приготвите отвара:

Една или две чаени лъжички от изсушените части от жълт кантарион трябва да се излее с чаша вряла вода.
След като настоявате за около 10-15 минути, можете да изпиете напитката

Важно е да варите нова порция всеки път, така че бульонът да не загуби полезните си свойства..
Курсът на лечение е 3 месеца, когато се пие този чай 2-3 пъти на ден.. Първите подобрения се появяват след седмица - пациентът става по-спокоен, започва да се интересува от събития в живота си

Още по-добри резултати стават забележими след месец. Важно е да не пропускате срещи, в противен случай необходимото количество хиперицин няма да влезе в кръвообращението и кумулативният ефект ще намалее. Съответно очакваният ефект няма да настъпи.

Първите подобрения се появяват след седмица - пациентът става по-спокоен, той започва да се интересува от събития в живота си. Още по-добри резултати стават видими след месец

Важно е да не пропускате срещи, в противен случай необходимото количество хиперицин няма да влезе в кръвообращението и кумулативният ефект ще намалее. Съответно очакваният ефект няма да настъпи.

Китайска лимонова трева (шизандра)

Лимонената трева помага да се отървете от депресията чрез подобряване на настроението - тя се справя добре с несигурността, душевната мъка, повишава настроението на живота.

Растението активира функциите на надбъбречните жлези, повишава сексуалното желание, подобрява работата на черния дроб. По-лесно е тялото да се справи с натрупаните вредни вещества, които потискат общото благополучие на човек. Лимонената трева трябва да се консумира два пъти на ден, сутрин и следобед - не се препоръчва преди лягане, тъй като има възбуждащ ефект, тоест няма да можете да заспите..

В традиционните аптеки тинктура от растението се продава за повишаване на ефективността. Трябва да се приема по 20-30 капки два пъти на ден. В някои случаи се препоръчва да се увеличи дозата до 40 капки.

Народно средство за лечение на депресия на базата на растение се приготвя и като билков чай ​​- 10 грама сушени плодове трябва да се заливат с вряла вода и да се настояват. Тази напитка трябва да се консумира два пъти на ден в продължение на около 2-3 месеца..

Stratossvet или пасифлора

Народните средства за лечение на депресия и тревожност, базирани на това растение, имат по-слабо изразен ефект. Стратосферата обаче е най-добрата в борбата с тревожността. Тази билка се комбинира добре с лекарства, така че може да се използва с традиционните лечения..

Билковата инфузия се приготвя на базата на супена лъжица пасифлора и чаша вряла вода. По-добре е да го използвате преди лягане. Аптечните продукти под формата на капки се приемат по схемата, определена от производителя.

Има и билки за депресия, от които се приготвят седативни и възстановяващи разтвори:

  • Изсипете лайка (1 супена лъжица) с чаша вряла вода, настоявайте и използвайте 50 ml 3 пъти на ден.
  • Ментата се вари във вряща вода на базата на дозировка 1 с.л. лъжица за 250 мл течност. Този чай се приема два пъти на ден..
  • Тинктурата от манджурска аралия, приготвена в съотношение 1 част алкохол и 5 части смачкан корен, също има лечебен ефект. Лекарството се влива в продължение на 10 дни, като трябва да го приемате по 10-15 капки 3 пъти дневно.

Причини за депресия

Най-популярната причина за депресията е несподелена любов. И в същото време има най-простото решение - или да постигнем любим човек, или да преминем към друг човек. Звучи, разбира се, просто, но всъщност не е по-сложно..

Депресията може да започне от неуспех в работата или от поредица от неуспехи. И тук също не е трудно. Трябва или да разработите и подобрите самостоятелно, или да промените работата на такава, в която резултатът ще бъде по-висок.

Самотата може да причини депресия. В тази ситуация, за да се отървете от нея, трябва да се отървете от самотата, а това от своя страна се решава чрез намиране на нови познати..

Абсолютно всяка депресия има конкретна причина. Определяйки първопричината, ще бъде много лесно да се справим с депресията..

Но си струва да запомните, че справянето с депресията е действие. Активните хора никога не се депресират. Те просто нямат време да седят, да не правят нищо и да съжаляват за себе си..

Ако депресията е навлязла в живота ви, значи е време да промените нещо в живота си..

Panax женшен женшен

Много хора са запознати с този класически адаптоген. Името Panax идва от думата „панацея“, което грубо означава „панацея за всички болести“. Женшенът е известен със своя корен във формата на вилица, който е част от растение, което се използва лекарствено, особено в традиционната китайска медицина. Този адаптоген е бил използван исторически заради способността му да помага в борбата с умората и предотвратяване на инфекции. Въпреки че точният механизъм е неясен, се спекулира, че женшенът има тези ефекти поради своите противовъзпалителни свойства и способността си да намалява хормона на стреса кортизол. Женшенът е одобрен от Световната здравна организация и германските здравни власти за лечение на психични разстройства и физическо изтощение.

Недостатъците на използването на женшен включват цената му: това е много скъпо растение. Тази висока цена има и ефект на преливане: много продукти на пазара могат да бъдат фалшифицирани с по-евтини видове или с добавки като стимуланти или кофеин..
Поради тази причина е най-добре да избягвате продуктите от женшен на прах. Също така, не приемайте женшен за повече от 12 последователни седмици. Женшенът не трябва да се използва с антикоагуланти.

За да разработим индивидуална програма за натурална корекция на тревожност и тревожни състояния, както и общо подобряване на здравето на организма, препоръчваме да се свържете с нас при здравен коучинг.

Ще се интересувате и от:

Бетаин - лекарство за подобряване на организма

Липса на магнезий в организма: симптоми и признаци

Може ли да има предозиране с витамин D

Магнезиеви добавки: ползи, странични ефекти и дозировка

Магнезиевият цитрат е най-добрата магнезиева добавка?

Ашваганда - приложение за жени и мъже

Правила за детоксикация: почистване на организма у дома

Новогодишни тенденции 2019: здравословен начин на живот

Vitex: билката №1 за подобряване здравето на жените

Омега-3 странични ефекти

Тревожност или паническо състояние

Проявява се с тревожност, страх, чувство на несигурност. Усещането за безпокойство е необходим жизнен фактор за човек, тъй като му дава възможност да се спре навреме в правилната ситуация, да следи здравето и състоянието му. Но трябва да се внимава, така че тревожността да не прерасне в адекватна граница. Повишената тревожност пречи на човек да взема решения своевременно, кара го да мисли и да се концентрира за дълго време.

Жените са по-податливи на тревожност, често са свързани с нарушения на ендокринната система и могат да бъдат наследствени. Психологическата травма, особено в детството, също предизвиква неоправдан страх, когато се сблъскате с подобни ситуации. Лечението на депресия, което може да се чуе от бивши пациенти, е доказателство за ефективността на психотерапията и медикаментите.

Тревожните състояния се характеризират с бързината и силата на речта, наличието на определени форми на поведение (кърмене из стаята, стискане на ръцете, липса на концентрация, треперене в тялото, раздразнителност).

Състоянието на паника е по-тежко. Състоянието на тревожност се увеличава и довежда човек до паника или ужас, това състояние може да продължи няколко часа, което значително се отразява на състоянието на човешката нервна система.

Антидепресанти

Някои храни съдържат вещества, необходими за лечение на депресия. Редовната консумация на тези храни помага да се елиминира заболяването..

Бананите са добри при депресия и лошо настроение. Достатъчно е да ядете един банан на ден, за да постигнете положителен ефект, особено по време на сезонна депресия. Морковите също имат антидепресантни свойства. Може да се яде прясно (100-200 г на ден) или да се направи в сок от корен зеленчук.

Като цяло, жълтите и оранжевите зеленчуци и плодове спомагат добре за борба с депресията и лошото настроение, а също така насищат организма с витамини. Те включват портокали, мандарини, грейпфрути, хурма.

Медът е много ефективен при депресивни разстройства. Препоръчва се да се яде по една чаена лъжичка мед три пъти на ден. За да успокоите и отпуснете нервната система, можете да използвате следната рецепта: 1 супена лъжица. смесете лъжица мед със сока на половин лимон и вземете тази смес преди лягане.

Ядките и сушените плодове (сушени кайсии, стафиди, сини сливи) ви ободряват и ви дават тласък на жизненост за целия ден. Сутрин за закуска е полезно да приготвите плодови и зеленчукови салати, можете да ги подправите с ядки и мед. А зелен чай с лимон ще помогне за укрепване на ефекта.

Лечението на депресия у дома трябва да започне с промяна в диетата. Правилното хранене играе важна роля в борбата с много заболявания. Увеличавайки количеството на пресни плодове и зеленчуци в диетата си, трябва да ограничите употребата на мазни, пикантни, солени храни, нишестени храни, сладкиши, кафе и алкохол.

Съвременно народно лечение на депресивна колективна психоанализа

В опит да ме избави от депресията с народни средства, майка ми случайно направи откритие, което постави всичко на мястото си..

В един от форумите човек остави коментар, че се е отървал от дългосрочната хронична депресия с помощта на системно-векторната психология на Юри Бурлан. Тогава намерихме много такива отзиви и от този момент всичко започна да се променя. Получих отговори на всичките си въпроси за алтернативно алтернативно лечение на депресия, за себе си, за този свят, за човечеството и дори повече..

Първо разбрах къде и баща ми имам склонност към депресия..

Винаги съм знаела, че не съм като всички останали. Интересуваха ме въпроси, които изглеждаха странни за другите. Защо човечеството съществува? Кой съм аз, защо се родих, защо живея, какъв е смисълът в живота ми?

И татко не беше като всички останали. Четох странни книги, малко се интересувах от материални въпроси, изучавах една след друга някои религии.

Оказа се, че баща ми и аз сме специалисти по звук, по-точно - собственици на звуковия вектор. Има само 5% от такива хора и само хора със звук, дълбоко, замислено „извън този свят“ са склонни към депресия. Единственото народно лекарство за депресия, което може да помогне на звуковия инженер, е системната психоанализа, тъй като само той може да разкрие причината за това състояние..

Мама беше права, когато каза, че човек е болен, ако му липсва нещо. Тя просто не можеше да знае какво точно ми липсва. И ми липсваха познания за себе си, за смисъла на живота, за дизайна на Вселената. Знанието за това, което беше скрито в несъзнаваното, моите вродени несъзнателни желания. Нито един народен лек за депресия не е в състояние да даде тази осъзнатост..

Всеки човек се ражда със собствени желания и свойства за реализацията им - вектори. Проблемът е, че не сме наясно с тях. Не осъзнавайки желанията си, човек не ги осъзнава, недостатъци се натрупват в психиката му и затова започва да страда и боли.

Вродено желание в звуковия вектор е желание да се познае метафизичното, да се разкрият свойствата на човешката душа или поне законите на неживата природа. Понякога звукорежисьорите несъзнателно намират начини за реализация - те стават писатели, композитори, учени, програмисти, изобретатели. И ако не намерят и се опитат да живеят като всички останали, се появяват симптоми на депресия. Не лошо настроение, но стабилно и тежко състояние, което ви съпътства от ден на ден и тази депресия не може да бъде преодоляна с народни средства - билки и инфузии.

Фактът, че човечеството е в непрекъснат процес на развитие, е безспорен факт. Всяко следващо поколение е по-умно, прогресивно, по-талантливо от предишното. Обаче само системно-векторната психология разкрива факта, че това развитие възниква поради увеличаване на желанията и в същото време потенциала за реализиране на тези желания..

Тоест, ако желанията на звуковите специалисти от предишните поколения са били изпълнени от религия, музика, литература, поезия, днес тези желания са твърде обемни, дълбоки и не намират подходящото запълване. Все повече и повече здрави професионалисти страдат от симптоми на депресия: безсъние, главоболие, усещане за вътрешна празнота, мисли за самоубийство. Никакви народни средства за лечение на депресия няма да помогнат, ако не се реализират и изпълнят здрави желания.

Списък на билки с успокояващи ефекти

Преди да приемате билкови инфузии и таблетки, препоръчително е да се консултирате с вашия лекар..

Успокояващи билки и техните характеристики:

Валериан. Билката има успокояващ, обезболяващ, седативен ефект. Той е отличен антидепресант, отлично средство срещу безсъние, има релаксиращ ефект върху нервната система..
Риган. Успокоява, облекчава нервното напрежение. Ще помогне да се отървете от стрес, депресия, тревожност. Препоръчва се да се използва като отвара 1 или 2 пъти на ден. Има благоприятен ефект върху цялото тяло.
Лайка. Ароматната напитка, приготвена от лайка, съдържа спазмолитичния апигенин, който има положителен ефект върху психоемоционалното състояние на човек. Раздразнителност, безсъние, депресия, преумора, нервно изтощение, стрес - всички тези проблеми ще ви помогнат да победите лекарствените напитки от лайка. Полезно е да пиете чайове и отвари преди лягане, отпуска добре тялото, облекчава тревожността, възникнала след силни преживявания.
Жълт кантарион. Растението често се използва за облекчаване на стреса. Справя се добре с нервната възбудимост, има аналгетичен ефект

Трябва да внимавате с тази билка: жълтият кантарион е противопоказан при бременни жени, хора с различни бъбречни заболявания и е забранен в комбинация с определена група лекарства.
Риган. Има силно успокояващо действие

Дори ароматът му успокоява и облекчава стреса. Тревата трябва да се елиминира по време на бременност.
Motherwort. Многогодишно с розови цветя. Основното свойство на тази билка е успокоително, успокоително. Има изключително благоприятен ефект върху сърцето и кръвоносните съдове. Хората с бавен пулс не трябва да пият. Деяния 3 и понякога 4 пъти по-силни от валериана.
Златен корен, или Rhodiola rosea. Справя се с психическото напрежение, подобрява настроението и благополучието. Често се използва за тонизиране на цялото тяло.
Елеутерокок. Справя се добре с умствената умора, облекчава стреса и нервната раздразнителност. Трябва внимателно да обмислите това средство: той често причинява гадене и главоболие. Тинктурата е много ефективна, но трябва да се използва в малки дози. Препоръчително е да получите съвет за приемане и лечение от Вашия лекар.
Мелиса. Растение, което не пристрастява хората. Листата от маточина имат силен седативен ефект и ви помагат да спите. Мелиса подобрява мозъчната функция и тонуса на тялото.
Мента. Той е богат на голям брой химични съединения като карвон, ментол и други вещества, които заедно помагат за облекчаване на последиците от стреса. Намалява раздразнителността, симптоми на депресия.
Гъбен блат. Растението с жълти цветя прилича на майчината жълтурка по своя ефект. Съдържа витамини от група В, танини и други полезни съставки. Укрепва стените на кръвоносните съдове и понижава кръвното налягане. Има благоприятен ефект върху стомашно-чревната система, лекува незначителни рани, лекува изгаряния. Много полезно растение, което има не само успокояващ ефект върху тялото.

Златният корен облекчава психичния стрес

Видове депресивни състояния

Проучвайки състоянието на пациента, експертите са установили типовете състояния, поради които диагностичният процес се ускорява и се избира адекватно комплексно лечение на депресията..

Невротичен (нервен)

Хората, които са несигурни, безкомпромисни и прями, страдат по-често. Възниква, когато ниска самооценка, чувство за несправедливост.

вегетативен

Клиничната картина се проявява чрез автономни нарушения: тахикардия, спад на кръвното налягане, шум в ушите и др..

Психогенната

Психогенната депресия се развива след тежка психологическа травма - развод, загуба на любим човек, уволнение от работа, предателство и др. Тя е придружена от промени в настроението, тревожност и прекомерна чувствителност. Често пациентите говорят за самоубийство, но в това състояние обещанията му да се самоубие са предимно демонстративни..

Маскирани (депресивни маски)

Пациентът практически не показва афективни симптоми на заболяването: апатия, усамотение, намален емоционален фон. Пациентите най-често не подозират, че имат латентно психическо разстройство, което може да се прояви като негативност и умора..

астенични

Състоянието се проявява с умора, нарушение на съня, емоционален дисбаланс поради натрупани трудности, стрес, физически и психологически стрес.

Следродилна

Както подсказва името, състоянието съпътства младите майки. Следродилната депресия се появява около 10-14 дни след раждането. Състоянието е свързано както с хормонални нарушения, така и с нарастващо майчино чувство на безпокойство за детето, умора, нарушен сън и др..

соматогенни

Пристъпите възникват поради нарушения в ендокринната система, образуване и растеж на новообразувания, както доброкачествени, така и злокачествени. Тя може да бъде менопауза, хипотиреоидизъм, мозъчен тумор, фиброиди, рак на гърдата и др..

алкохолик

Мултифакторна патология, дължаща се на прекомерна злоупотреба с алкохол, причинена от редица причини, включително метаболитна недостатъчност, нарушена мозъчна функция, умствени смени и соматични разстройства. Пост-алкохолното състояние е придружено от неконтролируемо желание за алкохол и нарастване на симптомите на отнемане при отказ на алкохол.

Биполярно (маниакално)

Пациентът има промяна на еуфория с депресивно, маниакално разстройство. Но в периода между тези явления, причинени от различни фактори: стрес, загуба на средства за популярност и т.н., човек живее обикновен живот и не проявява симптоми на заболяване.

кръгъл

Депресията може да се прояви както през определени сезони, така и по време на деня, на мястото. Например, събуждайки се през нощта, болен човек мисли за себе си и вижда всичко по негативен начин, чувства, че животът минава, не е постигнал нищо и т.н. Но с идването на сутринта и първите лъчи на слънцето настроението се променя и всичко изглежда не е така депресиращо.

реактивен

Реакцията на организма към сериозна травматична психическа ситуация или комбинация от редица трудни обстоятелства.

Как да лекувате депресията с народни средства

Депресията е патологична реакция на човешката психика към всяка травматична житейска ситуация. Без лечение състоянието на пациента постепенно се влошава, качеството на живот страда. В почти всички случаи на клинична депресия е необходимо да се консултирате със специалист и да предпишете подходяща терапия. В много ситуации лечението на депресия с народни средства без рецепта може да бъде ефективно. Повечето от тези лекарства можете да приготвите сами..

Клинична картина

Депресията се проявява чрез психологически и соматични разстройства, които се развиват с течение на заболяването или са признаци на латентна (маскирана) депресия:

  • усещане за безпокойство;
  • появата на тревожност, неразумни страхове;
  • апатия, безразличие към случващото се, към близките или раздразнителност, недоволство от всички хора наоколо и събития;
  • самоубийствени мисли или опити;
  • безсъние и други проблеми със съня;
  • нарушена регулация на апетита (анорексия или булимия) и съответно промяна в телесното тегло;
  • нестабилно кръвно налягане, развитие на съдова дистония;
  • паническа атака;
  • неуспех на менструалния цикъл, понижено либидо;
  • главоболие;
  • функционално увреждане на слуха, зрението;
  • лоша памет, внимание;
  • замаяност, нестабилност при ходене;
  • проблеми в храносмилателния тракт (запек, диария, гадене, киселини);
  • необясними болезнени усещания с различна локализация.

Диагностика

Диагнозата на депресията от невролог или психиатър се основава на следното:

  • детайлизиране на оплакванията;
  • проучване на анамнезата на заболяването и живота на пациента;
  • липса на органични лезии в органи и системи (мозък, храносмилателни органи, пикочно-полова система и други) по време на инструментални и лабораторни изследвания.

лечение

Депресията и тревожните разстройства трябва да се преодолеят с помощта на холистичен подход. Терапията се провежда с помощта на различни методи, насочени към премахване на причините за депресията, промяна на реакцията на пациента на външни фактори и нормализиране на функционирането на вътрешните органи.

Какво трябва да направи пациент в случай на депресия:

  1. За нормализиране на начина на живот: спазване на правилния режим на деня, работа и почивка, премахване на травматични фактори, преминаване към правилно хранене с достатъчно количество протеини, полиненаситени въглехидрати, здравословни мастни киселини, витамини и микроелементи в диетата. От голямо значение за възстановяването са спортуването, разходките на чист въздух, отказването на лошите навици завинаги, особено от употребата на алкохол.
  2. Консултация с психотерапевт, посещение на индивидуални сесии с психолог, групови курсове по психотерапия.
  3. Лекарствена терапия, включително назначаване на антидепресанти, анксиолитици (лекарства против тревожност).

Приемът на антидепресанти често облекчава симптомите на депресия, но води до развитие на странични ефекти, като сънливост, нарушена функция на черния дроб, други органи, пристрастяване при продължителна употреба. В някои случаи пациентът вече не може да живее нормално без такива лекарства. Ето защо е препоръчително да ги предписвате само при тежка продължителна депресия. Трябва да приемате тези лекарства под наблюдението на лекар, понякога в болнична обстановка. В по-леки случаи депресията може да се лекува у дома (за начална до умерена депресия).

Механизмът на действие на билковите антидепресанти

Морфофункционалната основа на депресивното разстройство е нарушение на метаболизма на невротрансмитерите, включително така наречения хормон на щастието - серотонин, в мозъка. Повишаване на концентрацията на серотонин се постига поради намаляване на разрушаването му в нервните синапси поради действието на антидепресанти или билкови препарати.

Фитопрепаратите, освен че влияят на причината за заболяването, могат да осигурят и симптоматична помощ, основана на благоприятен ефект върху съня, състоянието на храносмилателния тракт, нормализиране на кръвното налягане и подобряване на мозъчното кръвообращение..

Народни лекарства и рецепти

Традиционните лекарства са с естествен произход, те често помагат сами да се измъкнат от депресия, не пристрастяват и практически нямат странични ефекти и противопоказания.

Жълт кантарион

Тази билка е една от най-ефективните при лечение на всякакъв вид депресия. За приготвянето на инфузията се използват листа и цветя от жълт кантарион. 6 чаени лъжици сушени билкови суровини трябва да се изсипят в 600 мл преварена вода, да се оставят плътно затворени за 15 минути. Тази напитка трябва да се приема до 3 пъти в чаша през деня, най-малко 3 месеца. Можете да предприемете този курс на лечение два пъти годишно..

Жълтият кантарион е противопоказан при прием на антидепресанти, антиретровирусни лекарства и химиотерапия при злокачествени тумори.

Мента и маточина

Тези тревисти растения имат седативен ефект и доста бързо след началото на лечението подобряват съня и помагат да се отървете от симптомите на тревожност. Препоръчва се да се приготви отвара от листа от мента, като се вземе голяма лъжица суха мента в чаша вода. Сместа трябва да се остави на водна баня или да се вари за четвърт час, да се вземе половин чаша сутрин и вечер.

От маточина можете да приготвите инфузия: 20 г изсушено растение залейте с половин литър вряла вода, оставете за 50-60 минути. Приемайте по половин чаша 3-4 пъти на ден на празен стомах.

Knotweed

Инфузията от това растение дава умствена сила, може да лекува астения. За да го приготвите, трябва да вземете 3 супени лъжици натрошено изсушено растение, изсипете вряща вода (200-250 мл), оставете за 1 час. Прецедете и консумирайте по 1 голяма лъжица три пъти на ден.

Шизандра китайски

Лекарствата от това растение подобряват настроението, намаляват общата слабост, други астенични симптоми на депресия и повишават либидото. В допълнение, веществата в Schisandra помагат за свързването и премахването на токсините от тялото, подобрявайки функционирането на черния дроб и бъбреците. Това растение се приема вътрешно под формата на отвара или тинктура.

  1. Бульонът се приготвя от 20 г сушени плодове от шизандра, варени 3-5 минути в 300 мл вода. Този бульон трябва да се консумира няколко пъти през деня, като се добавя малко количество мед.
  2. Тинктурата се прави и от плодове от лимонова трева. Необходимо е да излеете чаша алкохол 40 г горски плодове, извадете, за да влеят на тъмно хладно място в продължение на 10 дни. Бутилката с тинктура трябва да се разклаща всеки ден, след 10 дни продуктът се филтрира. Можете да приемате тинктурата по 20 капки 3 пъти на ден.

женшен

Това растение се използва като общ тоник при астенични състояния. Препаратите от женшен повишават общия тонус на тялото, подобряват настроението при прием на пълен курс. От неговия корен и листа можете да приготвите инфузия или алкохолна тинктура.

Инфузията се приготвя от 10 g растителни материали и 100 ml вряла вода. Тази смес се влива в продължение на 4 часа и се приема по 1 голяма лъжица 3 пъти на ден.

За приготвянето на тинктурата се използват и 10 г сухи листа и корени на растението и 100 мл висококачествен алкохол. Лекарството се настоява 3 седмици, като не забравяме редовно да разклащате съда с тинктурата. Трябва да консумирате по 20 капки три пъти на ден..

Motherwort

Прясна трева от маточина може да се смачка и изцеди от сок, който се препоръчва да се приема по 30 капки 3 пъти половин час преди хранене.

Аптечна тинктура от корен на божур върху алкохол се използва при опити за излекуване на неврастения, емоционална нестабилност при стрес. Необходимо е да приемате 30 капки 3 пъти на ден в продължение на поне 1 месец.

калина

Инфузия на плодове от калина има успокояващ ефект в случай на прекомерна емоционалност, тревожност. За да го приготвите, смилайте половин чаша плодове и залейте с 3 чаши вряла вода, покрийте съдовете с тази смес с кърпа и оставете за 4-5 часа. След това прецедете инфузията, пийте 100 мл 4 пъти на ден.

Зеленчуци

Суровото цвекло и морковите са полезни за лечение на депресия. Сокът от моркови трябва да се пие по чаша дневно. Препоръчва се да се използва сок от цвекло в количество не повече от 100 мл, смесен с 2-3 чаени лъжички мед и настояване на тази смес на топло място за около 2 часа.

Билкови препарати

В аптеките можете да намерите голям брой билкови препарати от различни състави за лечение на депресивни състояния. Основните растения в техния състав:

  • валериан;
  • риган;
  • лайка;
  • хмел (шишарки);
  • плодове от глог;
  • листа от френско грозде, малини, боровинки, ягоди и други.

Всички билкови лекарства, приготвени у дома, се препоръчва да се приемат в прясно състояние. Те трябва да се съхраняват за не повече от 48 часа в хладилника, затоплени малко преди употреба за по-удобно приемане.

Основният съвет за лечение с билки е редовен прием..

За да се излекува пациент с диагноза депресия, да подобри здравето, настроението и качеството му на живот, да възстанови способността му да работи, е необходимо да се определи диагнозата навреме и да започне своевременно терапията. Лечението без използване на антидепресанти, с алтернативни методи, често е спасение за пациентите, тъй като тези средства са доста ефективни, налични и лесно се понасят.

Важно Е Да Се Знае За Подагра