Превенцията на остеохондрозата на гръбначния стълб е преди всичко движение. Ходене, лечебна гимнастика, спорт, прости упражнения за профилактика на остеохондроза. Това укрепва мускулите на гърба и облекчава стреса на междупрешленните дискове. Коренът на проблема с остеохондрозата е, че в ежедневието хората се движат неправилно, създавайки големи натоварвания на гръбначния стълб. Грешно стоене и повдигане на тежести. Седят дълго време и натоварват гърба, особено шийния гръбнак. Носете обувки на висок ток и носете чанти на едно рамо.

Затова съвременният човек трябва да следи стойката и техниката си на движения. И освен това, ядете правилно, спите на средно твърдо легло и пийте достатъчно вода. Тези превантивни мерки в комбинация ще помогнат да се избегне такава патология като остеохондроза..

В шийния отдел на гръбначния стълб

За да предотвратите цервикалната остеохондроза, следвайте тези прости правила:

  • Следете телесното си тегло. Излишните килограми претоварват прешлените и създават риск от остеохондроза;
  • Опитайте се да плувате повече, в басейн или естествено водно тяло. Във вода товарът напуска шията, главата се държи от водата. Това ще помогне за предотвратяване на мускулни крампи и укрепване на мускулите на шията. В същото време се появява разтягане, най-добрата превенция за цервикална остеохондроза - в края на краищата разстоянието между прешлените се увеличава и те спират да свиват междупрешленните дискове;
  • Ако работите на компютър, не стойте дълго на едно положение. Така се формират застояли процеси и прекомерен стрес. Променяйте стойката си от време на време, опънете врата си;
  • Недопустимо е да носите чантата постоянно на една и съща страна. По принцип чантите с една каишка са вредни - но ако ги носите, опитайте се да сменяте рамото си поне понякога. Напрегавайки само едно рамо за дълго време, увеличавате риска от развитие на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.

В гръдния регион

За да предотвратите развитието на остеохондроза на гръдния кош, опитайте се да се движите повече и да правите гимнастика. Това е най-добрата превенция, при която остеохондрозата няма да ви изпревари. Това ще ви помогне да поддържате мускулите на гърба силни и да премахнете трайното компресиране на междупрешленните дискове..

Дори сутрешните упражнения и ходенето по улицата ще направят мускулите по-силни, ще предотвратят възпалението и ще поддържат еластичната хрущялна тъкан.

Ако искате гръбнакът ви да е здрав и без остеохондроза, трябва да намалите натоварването върху него. И основният източник на стрес са обичайните ни дейности. Повечето от нас са свикнали от детството неправилно да извършват най-често срещаните движения. Претоварваме гърба си, когато стоим или лежим, седим или ходим.

Следователно, основната превантивна мярка е да се научим да се движим отново:

  • Ако трябваше да стоите дълго време, трябва да преминете от единия крак на другия. Ако можете да намерите подкрепа под формата на стена, облегнете се;
  • Не седите дълго време в една позиция. Ставайте на всеки тридесет минути, ходете малко, изпънете гърба си. Когато работите за компютър, изберете позиция, в която гръбначният стълб ще почива най-добре на гърба на стол или стол. В същото време стойката трябва да е равномерна. Облегнете краката си върху твърда повърхност, за да намалите стреса върху останалата част от тялото;
  • Когато правите лекоатлетични упражнения, не допускайте резки движения на цялото тяло. Слушайте инструкциите на инструктора, омесете добре ставите си преди тренировка. Изберете удобни обувки с амортисьори;
  • Ако вдигате тежести или просто трябва да вдигнете нещо тежко у дома, винаги следвайте правилната техника. Седнете, хванете предмета възможно най-близо до гърдите си, изправете гърба си и се изправете. За да носите тежки неща на улицата, вземете чанта на колела;
  • Откажете се от високи токчета, поне не ги носете през цялото време.

В лумбалната област

Поясницата е много подвижна и често травмирана гръбнака. Дръжте го топло и не се излага на течение. Те могат да причинят възпаление и дразнене на нервите. Превенцията на лумбалната остеохондроза предполага, че се опитвате да избягвате резки движения. И също така следвайте правилата за вдигане на тежести.

Сменяйте позата си по-често, движете се повече, гледайте стойката си.

Не правете нищо, докато се навеждате. Например, когато почиствате пода, клякайте, а не се огъвайте. Изберете кухненски мебели въз основа на собствената си височина, за да не се налага да се навеждате постоянно, докато миете чинии или режете храна.

Упражнения

Превенцията на цервикалната остеохондроза включва прости упражнения:

  • Свийте ръце в лактите, поставете дланите си върху раменете. Плавно завъртете шията;
  • Закрепете четките в задната част на главата. Вдишайте, хващайки лактите зад гърба си, и издишайте, избутвайки ги напред;
  • Вдишайте дълбоко с носа, издишайте с уста.

Работим върху областта на гърдите;

  • Облегнете се максимално на облегалката на работния стол и се протегнете със сила, като вземете ръцете си възможно най-назад;
  • С ръце нагоре, изпънете се. Повдигаме се с вдишване, отпускаме, издишваме;
  • Изпънете ръцете си по дължината на тялото, повдигнете и отпуснете отново раменете;
  • Със силата на придърпване на раменете едно към друго, задръжте в това положение за няколко секунди и след това се отпуснете.

Лумбален здравен комплекс:

  • Изправяйки се и опирайки дланите си върху плота, завъртете тялото последователно в различни посоки;
  • Като махнете акцента, но продължите да стоите, огънете тялото си наляво и надясно;
  • Седни. Изпънете ръцете си нагоре, разклатете ги кратко, но енергично. След това затворете ръцете на коленете си;
  • След като гръбнакът ви се почувства напълно отпуснат, започнете дълбоко дишане.

Работно място и легло

Огромен процент от населението в наши дни работи интелектуално, в офиса и пред компютъра. Но заседналата работа е „тънък лед“, препъване на който, лесно можете да спечелите остеохондроза. Грешният офисен стол, в който седите по осем часа на ден, може да има много негативен ефект върху здравето на хрущялите. Препоръчително е да изберете стол с контролирана форма. Можете да го регулирате, за да следва анатомичните извивки на гърба си. И в тази позиция натоварванията ще станат минимални..

За да предотвратите остеохондрозата, поставете стойка под краката си. В същото време колянните стави трябва да се издигнат над тазобедрените стави. Ако постоянно шофирате, поставете ролка под лумбалната си област. Столчетата за кола трябва винаги да са оборудвани с облегалки за глава.

След като работите дълго време, докато седите, станете и починете, загрейте - тази превантивна мярка ще ви помогне да избегнете остеохондрозата.

Превантивен масаж

Масажът е най-старата техника за лечение и профилактика на заболявания на гърба. Досега е трудно да го надценим. Ако има риск от получаване на остеохондроза, профилактиката няма да бъде пълна без масаж:

  • Подобрява се кръвообращението, метаболитните процеси в междупрешленните дискове се стабилизират;
  • Мускулните спазми отминават;
  • Мускулите на гръбначния стълб стават по-силни, което облекчава ненужния стрес от дисковете;
  • Развитието на възпалителни процеси не е позволено;
  • Ефективността на тялото като цяло се увеличава.

Диетата

За да предотвратите развитието на остеохондроза, не е необходимо да спазвате конкретна диета, но трябва да слушате общите препоръки на лекарите.

Яжте по-малко солени храни - излишната сол нарушава кръвообращението и метаболитните процеси. Освен това в гръбначния стълб се натрупва ненужна сол. Всички тези моменти могат да провокират дегенеративно-дистрофични процеси в хрущялните и костните тъкани на гърба, да доведат до остеохондроза на гръбначния стълб.

Препоръчително е да се намали употребата на сладкиши, ароматизирани храни, растителни оцветители и консерванти. Яденето на много пикантни храни също е неприемливо..

Бульоните върху костите, особено говеждите крака, съдържат вещества, които ускоряват възстановяването на хрущялната тъкан. Полезно е като превантивна мярка срещу остеохондроза. За да намалите риска от остеохондроза на гръбначния стълб, достатъчно е да се храните правилно - за да постигнете баланс на протеини, въглехидрати, мазнини и други хранителни вещества в диетата. През есента и пролетта на организма му липсват витамини. Струва си да се подкрепите, като приемате витаминни и минерални комплекси.

Ползите от адаптогените

Адаптогените са вещества, които засилват устойчивостта на организма към болести. Това се постига чрез подобряване на метаболитните процеси, укрепване на нервната система и стабилизиране на хормоналните нива. Ако човек консумира голямо количество такива вещества, рискът от развитие на остеохондроза на гръбначния стълб намалява.

Адаптогените се намират в много растения, които се използват в традиционната медицина. Предлагаме на вашето внимание две рецепти:

  • Смесете чаша сок от черна ряпа с неподсладен мед, две чаши водка и 1 супена лъжица. сол. Консумирайте чаена лъжичка вечер. Ако остеохондрозата вече ви е изпреварила, тази смес може да се използва като мехлем;
  • 1 супена лъжица сух равнец, за да настоява в чаша с вряла вода за един час. Пийте по 1 с.л. вечерта.

Елен рога под формата на вани или тинктури също ще бъдат полезни.

Режим на пиене

Профилактиката в случай на опасност от остеохондроза на гръбначния стълб включва и използването на необходимия обем вода. Ако пиете по-малко от необходимото, междупрешленните дискове могат да започнат да изсъхват. По време на този процес те ще престанат да бъдат еластични и ще започнат да се деформират. Трябва да изпиете поне един и половина, по-добре - няма два литра чиста вода. Ако има излишни килограми, ставката трябва да се увеличи. През летния сезон или по време на физическа активност също трябва да пиете повече от обикновено..

Автор: Петър Владимирович Николаев

Хиропрактик, ортопед травматолог, озонотерапевт. Методи за лечение: остеопатия, пост-изометрична релаксация, вътреставни инжекции, меки мануални техники, дълбоко тъканен масаж, техники за облекчаване на болката, краниотерапия, акупунктура, вътреставно приложение на лекарства.

Как да се лекува остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб?

Как се лекуват остеофити на лумбалния гръбначен стълб?

Белодробен колан за остеохондроза

Обостряне на остеохондрозата на шийния, гръден и лумбален гръбначен стълб

Остеокондрит на гръбначния стълб

Главна информация

Остеохондрозата е заболяване, при което в тъканите на гръбначния стълб протичат дегенеративно-дистрофични процеси. Развива увреждане на междупрешленните дискове, ставните повърхности, които са в съседство с тях, телата на прешлените, лигаментния апарат. Като правило, първоначално с остеохондроза се появяват патологични промени в костите и връзките. Освен това човек гадае за появата на болестта само когато започне да страда от усложнения на това състояние - болки в гърба, нарушена чувствителност, мускулна атрофия, дисфункции на вътрешните органи.

Това заболяване е широко разпространено сред съвременните хора: според различни източници до 90% от населението в света страда от остеохондроза. По принцип болестта засяга хора, които вече са на 30 години. Към днешна дата най-често се открива лумбална остеохондроза (в около половината от случаите).

Етапи на остеохондроза

Заболяването се развива при хора на етапи. На първия етап на прогресиране на заболяването започва процесът на дехидратация на нуклеусовия пулпоз. Вследствие на това височината на редукцията на диска намалява и се образуват пукнатини в фиброзния анул. Въпреки това, извън междупрешленния диск, патологични промени не настъпват..

На втория етап конвергенцията на два съседни прешлена се наблюдава в резултат на намаляване на височината на диска, точката на закрепване на мускулите и връзките. Поради провисването на лигаментите и мускулите се появява прекомерна подвижност на прешлените, което провокира развитието на нестабилност на гръбначно-двигателния сегмент. През този период прешлените могат да се плъзгат или изместват, докато се образува спондилолистеза.

Третият стадий на развитие на остеохондроза се характеризира с изразени морфологични промени в междупрешленните дискове. Възниква образуването на пролапси и изпъкване на дискове, развиват се сублуксации в междупрешленните стави и невертебралните стави..

В началото на четвъртия етап се наблюдават адаптивни промени в засегнатите прешлени. В този случай човешкото тяло се адаптира към твърде силната подвижност на прешлените, преодолявайки го. Поради обездвижването на гръбначния стълб се появяват остеофити - пределни костни израстъци върху съседните повърхности на телата на прешлените. Остеофитът може да нарани нервен корен. Постепенно настъпват фиброзни промени в междупрешленните дискове и ставите. В резултат на това на гръбначно-двигателния сегмент се образува един вид черупка и проявите постепенно изчезват.

Причини за остеохондроза

Експертите правят различни предположения за причините, които допринасят за развитието на остеохондроза. Такива причини се наричат ​​механични наранявания на гръбначния стълб, нарушения в обменните процеси на организма, предразположение към заболяване, което е наследствено. Но ясна причина за развитието на болестта е трудно да се определи поради разпространението на болестта. Често се среща при млади и стари хора; физически силен и не толкова трениран.

Понякога можете да чуете мнението, че симптомите на остеохондрозата се дължат на отлагането на соли в гръбначния стълб на човека. Често пациентите съобщават за солеви отлагания, ако чуят скърцане и хрускане в ставите си. Всъщност болестта се развива в резултат на недохранване на тъканите. В резултат на това тяхната структура постепенно се преражда. Костите и хрущялните тъкани се обновяват постоянно. Ако човек има редовни адекватни физически активности, тогава тъканта става по-еластична. Но при хора, които водят предимно заседнал начин на живот, такава тъкан е по-малко издръжлива..

В допълнение, причината за развитието на остеохондроза може да бъде наднормено тегло, лоша стойка, отрицателни условия на околната среда, особености на положението на тялото по време на работа, неравномерно развита опорно-двигателна система, бременност, стрес, хипотермия, инфекции.

По този начин спектърът от фактори, провокиращи развитието на болестта, е много широк. Не малка роля в този процес играят особеностите на кръвния поток и храненето на хрущялната и костната тъкан. В гръбначните дискове на възрастни няма съдове, поради което дисковете получават кислород и всички необходими хранителни вещества от съседни тъкани. Следователно, за нормалното хранене на гръбначните дискове, е необходимо кръвообращението в околните тъкани да се активира постоянно. Този процес може да се ускори, като се осигури активна мускулна работа..

Симптоми на остеохондроза

Проявите на заболяването могат да бъдат най-различни и пряко зависят от етапа на развитие на болестта. Най-силно изразените симптоми на заболяването се появяват, когато патологичният процес се разпространи в задната част на фиброуса на анула и задния надлъжен лигамент. В процеса на активиране на патологичния процес пациентът развива рефлекторни и компресионни неврологични синдроми.

Остеохондрозата може да се прояви в различни части на тялото, така че симптомите на заболяването са много широки. Пациент с остеохондроза може да изпита болка в крайниците или изтръпването им, понякога болезнени усещания в областта на гърдите, дисфункции на половите органи, главоболие. В същото време човекът дори не знае, че причината за подобни прояви е остеохондрозата..

Ако пациентът развие остеохондроза на гръдния отдел на гръбначния стълб, симптомите могат да наподобяват проявите на сърдечно заболяване: ангина пекторис, миокарден инфаркт. Ето защо понякога се практикува неправилно лечение, което води до по-нататъшното прогресиране на остеохондрозата. Ето защо, ако подозирате развитието на това заболяване, човек трябва незабавно да се консултира с лекар и да премине необходимите тестове..

Остеохондрозата се проявява предимно от болка и силно чувство на дискомфорт в гърба. В някои случаи болката възниква периодично, периодично. Може да изчезне за известно време. Но за всеки човек появата на болка трябва да бъде много тревожен симптом и причина за безпокойство. Важно е да помислите и да определите какво точно е причинило болката. Например, това може да бъде силна физическа активност, вдигане на тежести и т.н..

Следващият показателен симптом, който се проявява с остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб, е изтръпване на ръцете и краката, както и болка в тях. Подобни симптоми са характерни за други видове остеохондроза. Най-често болката се развива в левия крак или ръката, понякога тя се излъчва към сърцето, под ребрата. В случай на проявление на такива симптоми човек не трябва незабавно да бърза да пие лекарства за сърдечни или други заболявания, а внимателно да изслушва и оценява естеството на болката, нейните промени в зависимост от това какво точно прави човек в момента. Всичките им наблюдения трябва да бъдат преразказани подробно на лекаря, след което на пациента се предписва масаж, гимнастика и други методи на лечение. Свързването със специалист в ранните стадии на заболяването ще осигури по-ефективно лечение.

Така че, най-често пациентите с диагноза остеохондроза се оплакват от усещане за дискомфорт в гръбначния стълб на различни места, болка с различна интензивност и характер. Те имат по-високо ниво на умора, което се проявява както във физическа, така и в умствена работа. Чувствителността може да бъде нарушена в различни области на тялото, най-често в крайниците. Също така пациентите могат да забележат студ в ръцете и краката. Проявата на остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб често е замаяност и главоболие. Зрителната острота може също забележимо да намалее.

Ако пациентът има остеохондроза на лумбалния гръбначен стълб, тогава в този случай могат да се появят различни нарушения на човешката репродуктивна система. След лечението на остеохондроза на лумбосакралната област, мъжете често забелязват подобрение в потентността. В същото време, ако остеохондрозата на сакралния гръбначен стълб се развие при жена, тогава това може да усложни процеса на зачеване, както и пренасяне на бременност. В допълнение към тези симптоми, с остеохондроза са възможни и други прояви: мускулни спазми, затруднено движение, стрелба болки и др..

Диагностика на остеохондроза

Най-важният момент в процеса на диагностициране на остеохондроза е събирането на анамнеза и освен това най-важният момент в този процес е разпитването на пациента, който трябва да обясни на лекаря всички оплаквания подробно. Ако някои от симптомите на заболяването се определят от характерните прояви при остеохондроза, тогава има и много признаци, които са важни за разграничаване от проявите на други заболявания. Дисфункциите на много органи, проявяващи се в остеохондроза, често са подобни на симптомите на гастрит, ангина пекторис и стомашни язви. Ето защо всеки симптом при остеохондроза подлежи на подробно проучване и анализ..

По време на диагнозата лекарят взема предвид възрастта на пациента, развитието на симптомите. За изясняване на диагнозата се използват допълнителни методи за изследване. Най-често в този случай се практикува рентгеново изследване. За да се определи състоянието на пациента, се извършва оглед рентгенография на гръбначния стълб. Ако има по-специфични оплаквания, се практикува насочена рентгенова снимка, насочена към лезията.

Миелографията се счита за сравнително труден диагностичен метод. Това изследване включва инжектиране на контрастна течност в гръбначния канал. В този случай съществува риск от нараняване на гръбначния мозък, както и алергична реакция. Но в същото време този метод се счита за информативен, ако е необходимо да се определи наличието на гръбначна херния.

В допълнение, практиката на използване на компютърна томография, магнитен ядрен резонанс. Те обаче са сравнително скъпи, поради което се практикуват главно, когато е необходимо да се проведе диференциална диагностика, както и да се определи наличието на гръбначен тумор..

Лечение на остеохондроза

За да може лечението на остеохондрозата на гръбначния стълб да има ефект, е необходимо да се осигури не само точна диагноза, но и интегриран подход към проблема. Лекарят, като правило, предписва методи на лечение в зависимост от това коя част от гръбначния стълб е била засегната. Основните методи за терапия на шийния гръбначен стълб, както и на гръдния и лумбалния гръбначен стълб са масаж, мануална терапия, акупунктура, електрическа стимулация, терапевтична гимнастика, вакуумна терапия, сцепление и други методи. Може да се практикува паралелно лечение с народни средства.

Лекарят предписва лечение по такъв начин, че да гарантира елиминирането на симптомите, които притесняват пациента, както и причината, която причинява патологията на гръбначния стълб. Спрете болката, като използвате физиотерапевтични методи, лекарства. Също така се практикуват специални упражнения за остеохондроза на гръбначния стълб..

Един от основните методи за лечение на остеохондроза на гръбначния стълб и други заболявания на опорно-двигателния апарат е използването на физиотерапевтични упражнения. За това се използва специално оборудване за рехабилитация. Чрез редовно изпълнение на упражнения, избрани индивидуално от специалист, можете да подобрите кръвообращението, да активирате метаболизма. В резултат на това храненето на междупрешленните дискове се подобрява и натоварването на гръбначния стълб намалява..

Методът на физиотерапията включва въздействието върху организма на различни физически фактори. С помощта на нискочестотен ток, магнитно поле, лазер и др., Болката ефективно се облекчава, възпалението се намалява и паралелното лечение с лекарства е по-ефективно. С помощта на масажа можете да облекчите мускулното напрежение и болка и да активирате кръвообращението. Ръчната терапия дава възможност за облекчаване на остра и постоянна хронична болка в ставите и гръбначния стълб, увеличаване на обхвата на движение, а също така има общо положителен ефект върху тялото. Процедурата за извличане на гръбначния стълб се използва за облекчаване на силна болка. Изпълнява се на специално оборудване. В процеса се увеличава междупрешленното пространство, възстановява се формата на гръбначния стълб. Лечението с лекарства се практикува главно по време на обостряне.

Но в повечето случаи дори ефективното лечение може само да забави прогресията на болестта, да предотврати обострянето. Възможно е да се възстанови напълно само в началния етап на остеохондрозата. Важно е да се вземе предвид, че продължителността на лечението зависи от това колко напреднала е болестта, методите на терапия, а също и от това колко внимателно пациентът изпълнява всички предписания и препоръки на лекаря. Обикновено периодът на активно лечение продължава от един до три месеца. След операцията човек се възстановява за около една година. Ако консервативната терапия не доведе до очакваните резултати и има и специални индикации, тогава лекарят предписва хирургично лечение.

Остеокондрит на гръбначния стълб

В медицинско отношение остеохондрозата е увреждане на прешлените, хрущялните тъкани и междупрешленните дискове, причинено от частичното им или пълно унищожаване, деформация, преждевременно стареене и загуба на физически свойства.

Спиналната остеохондроза все още се счита за заболяване на зрели хора, въпреки медицинските изследвания, медицинските статии и мнения. Междувременно междуребрената остеохондроза отдавна „мигрира“ към зоната 20+ и ние забелязваме първите признаци на болестта почти от студентските ни дни.!

съдържание

Ние, екипът на Drevmass, недвусмислено избираме втория вариант, тоест превенцията! Първо, това е добре за тялото като цяло и за гърба в частност. Второ, това изисква минимум време и усилия, но ви зарежда с енергия и тон за предстоящия ден. И накрая, здравият гръб е просто красив. Е, ти си с нас?

Вместо преамбюла:
защо четете тази статия, ако всичко е наред с гръб?

Когато си на двадесет, рядко мислиш за болести, а основните ти „врагове“ са настинките и ARVI, които се появяват от сезон на сезон....

Ето защо, когато изведнъж има дискомфорт в гърба, първото (и често и единственото) нещо, което идва на ум е, че се е разкъсал в тренировките, обърнал се е лошо или просто е издухнал, което означава, че скоро ще премине „от само себе си“. Уви, това не винаги е така и често болката в болката е първата „лястовица“ на предстоящата остеохондроза.

Какво е остеохондроза:
как и защо страда тялото ни?

Има много заболявания на гръбначния стълб, но остеохондрозата се откроява сред целия спектър от заболявания, тъй като именно той често се превръща в отправна точка на други (последващи) промени и нарушения в организма.

В медицинско отношение остеохондрозата е увреждане на прешлените, хрущялните тъкани и междупрешленните дискове, причинено от частичното им или пълно унищожаване, деформация, преждевременно стареене и загуба на физически свойства. В резултат на това остеохондрозата засяга способността на гръбначния стълб да издържа на средното натоварване, произтичащо от движение: огъване, завъртане, ходене и др..

За да разберете по-добре естеството на остеохондрозата, представете си гръбначния стълб: той се състои от повече от 30 прешлена, между които са междупрешленните дискове. Дисковете действат като амортисьори: придават на цялата система еластичност, устойчивост и здравина. Вътре във всеки диск има течно (желатино или пулпозно) ядро, заобиколено от твърд фиброс на анула. При поява на остеохондроза конфигурацията на дисковете се нарушава, фиброзният пръстен престава да се справя с натоварванията, в него се появяват пукнатини и разкъсвания, ядрото започва да стърчи, нервните окончания се дразнят и нараняват.

В същото време човек чувства болки в гърба, които се увеличават успоредно със стадия на заболяването. Всичко започва с лек дискомфорт и болка в една от частите на гръбначния стълб и впоследствие може да се развие в проблеми с координацията, нарушения на кръвообращението и прекъсвания в работата на други органи на тялото (до увреждане и смърт).

Причини за заболяването:
какво причинява остеохондрозата и може ли да се избегне?

Основната причина за остеохондрозата са прекомерните или неправилни натоварвания върху различни части на гръбначния стълб, водещи до наранявания, разстройства и изкривяване. Най-често тези натоварвания са провокирани или са следствие от неправилен начин на живот на човек. И тук е особено важно да се придържате към „златната средна“: както честото претоварване, така и недостатъчното натоварване на гръбначния стълб водят до остеохондроза..

Сред основните причини за остеохондроза са следните:

  • генетично предразположение и вродени заболявания, които са причинили неправилното функциониране на гръбначната система;
  • наранявания и претоварвания, получени по време на тежък физически труд или спортни дейности;
  • прехвърлени инфекциозни заболявания, които провокират метаболитни нарушения и появата на огнища на възпаление в гръбначния стълб;
  • нездравословен начин на живот, който се характеризира с лоши навици, наднормено тегло, ниска подвижност, нарушения в стойката, редовен стрес и в резултат на това - ранно стареене на тялото.

Видове остеохондроза:
шията, гърдите или гърба - къде и защо боли?

Според локализацията на заболяването традиционно се разграничават три вида остеохондроза: лумбална, шийна и гръдна..

Лумбална остеохондроза - най-често срещаната, причинена предимно от редовен стрес върху лумбалния гръбначен стълб.

Втората най-популярна е шийната остеохондроза, която по същество е отговор на заседнала работа и заседнал начин на живот.

И накрая, последната по честота на поява е гръдна остеохондроза, която понякога се нарича "хамелеонова болест", тъй като е по-трудна за диагностициране от другите, а рискът от усложнения е доста висок (главно поради близостта на дихателната система).

Помислете за причините за всеки от видовете остеохондроза

Остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб, заедно с общи фактори, допринасят за:

  • наранявания на гърба, дефекти и патологии;
  • ниска физическа активност;
  • заболявания на ендокринната система, кръвоносните съдове и храносмилателните органи;
  • ставни заболявания;
  • плоски стъпала;
  • редовна или тежка хипотермия.

Цервикалната остеохондроза се причинява от:

  • заседнал начин на живот, честа и продължителна работа пред компютъра;
  • дългосрочно шофиране;
  • солни залежи;
  • хормонални нарушения;
  • наранявания на шийния отдел на гръбначния стълб;
  • хипотермия.

Предпоставките за остеохондроза на гърдите са:

  • сколиоза и други изкривявания на позата;
  • наранявания на гръден гръбнак;
  • наследствено предразположение;
  • стрес и нервно напрежение;
  • ниска мобилност.

Разбира се, същите причини могат да причинят различни видове остеохондроза - много зависи от индивидуалните характеристики на организма и от най-„уязвимите“ места.

Етапи на остеохондроза:
мащаб на „бедствия“ и хроника на хода на болестта

Остеохондрозата на гръбначния стълб е хронично заболяване, а ефективността на лечението му директно зависи от стадия на заболяването и предприетите навременни мерки.

Има четири степени на остеохондроза.

Какво чувства пациентът:
На този етап е доста трудно да се диагностицира заболяването, тъй като човек няма естествени признаци на остеохондроза (тоест болка). Възможен е лек дискомфорт, който обаче изключително рядко е свързан с нарушения на гръбначния стълб и по-често се приписва на стрес и умора.

Какво се случва в тялото:
Промените тепърва започват - междупрешленният диск "изсъхва", което допълнително води до намаляване на неговата еластичност и твърдост.

Какво чувства пациентът:
Остеохондрозата се усеща: появяват се неочаквани пристъпи на болка (остра и бързо преминаваща или продължителна и болка), човек бързо се изморява, някои видове привична физическа активност причиняват трудности и дискомфорт.

Какво се случва в тялото:
Метаболитните процеси вътре в ядрото на междупрешленния диск се нарушават, а микропукнатините се образуват в фиброзния анул, който с течение на времето активно напредва и увеличава размера си.

Какво чувства пациентът:
Болката се увеличава значително: появявайки се в момента на натоварване или от това, че сте в неудобно положение, тя не отшумява дълго, напомня за себе си. В този случай, в случай на неблагоприятно развитие на заболяването, могат да възникнат нарушения на координацията и загуба на ориентация в пространството..
Най-често пациентите се обръщат към лекар на този етап, тъй като самолечението, уви, е неефективно.

Какво се случва в тялото:
Фибрусът на анулите губи своята стегнатост, ядрото започва да стърчи в различни посоки, нервните окончания са силно раздразнени. Има така наречената изпъкналост на диска на гръбначния стълб, което изисква лечение под наблюдението на специалисти.

Какво чувства пациентът:
След предишната фрактура и остра постоянна болка се появява илюзията за подобрение: гръбначният стълб започва отново да поема леки товари, а координацията изглежда се подобрява. Всъщност обаче това „чудотворно самолечение“ има временен ефект - вече са настъпили необратими нарушения в организма, в резултат на което физическата активност няма да се възстанови напълно, а болката ще се върне с времето..

Какво се случва в тялото:
На този етап от остеохондрозата се образуват остеофити между прешлените - костни израстъци, които блокират чувствителността; настъпва разграждане на ставите. Структурата на дисковото ядро ​​се променя - на негово място се появява белег тъкан, постоянно нараняващи нервните окончания.
Отсега нататък е възможно само хирургично лечение.

Симптоми на остеохондроза:
какво чувства пациентът?

Ключовият симптом на остеохондрозата е, разбира се, болката. Той обаче може да бъде допълнен с цял списък от други не толкова очевидни симптоми..

  • Главоболие, виене на свят, припадък, звън в ушите са чести спътници на цервикална остеохондроза.
  • Изтръпване, нарушена чувствителност на крайниците, "мигрираща" природа на болка (болката сякаш се спуска надолу по тялото - към сакралната област и краката), лумбаго и прищипване са най-характерни за лумбалната остеохондроза.
  • Увеличаващите се пристъпи на болка през нощта, дискомфорт при вдишване и излизане, болка и парене между ребрата, усещане за студ в крайниците, усещане за стягане (сякаш ви е трудно да дишате) - класически симптоми на остеохондроза на гръдния гръбначен стълб.

Последици и усложнения:
каква е заплахата от напреднала остеохондроза?

Остеохондрозата е коварна болест, на първо място поради възможните последици и усложнения.

  • Така че, лумбалната остеохондроза е опасна от по-нататъшното развитие на радикулит, заболяване на седалищния нерв (ишиас), междуребрена херния, сколиоза.
  • Цервикалната остеохондроза е изпълнена с нарушено кръвоснабдяване, проблеми на сърдечно-съдовата система, риск от инсулт..
  • Сред тежките последици от остеохондрозата на гърдите: сърдечни заболявания, стомашно-чревен тракт, чернодробни и бъбречни заболявания, невралгия.

По принцип остеохондрозата често е придружена от проблеми с кръвното налягане и съдовата дистония. Тежка форма на заболяването може да доведе до необратими последици: увреждане, сърдечна недостатъчност и нарушения на вътрешните органи..

Диагностична мощност:
как и кой поставя диагнозата "остеохондроза"?

Вертебролог, невролог или ортопед може да диагностицира остеохондроза.

Има обаче няколко прости упражнения, които могат ясно да покажат кой е извън рисковата зона и кой трябва да се види специалист..

Експресна диагностика на остеохондроза у дома:

  • Тест 1. Изправете се изправено с краката на ширина на раменете. Наведете се постепенно напред, опитвайки се да докоснете пода с върха на пръстите си, докато коленете ви могат да бъдат леко огънати.
  • Тест 2. Застанете прав, завъртете главата си на 90 градуса надясно и след това наляво.
  • Тест 3. В същото положение, гледайки пред себе си, наклонете главата си към дясното рамо (опитайте се да стигнете до ухото до рамото) и след това наляво.

Със здрав гръбначен стълб тези упражнения не трябва да причиняват дискомфорт..

Ако чувствате болка или неравномерни движения (например главата се обръща добре само на една страна), препоръчваме ви незабавно да се консултирате с лекар и да преминете професионален преглед. Специалистът ще изследва и палпира различни части на гръбначния стълб и при необходимост ще предпише рентгенова снимка, ЯМР или компютърна томография.

Лечение на остеохондроза:
е възможно пълно възстановяване?

Възможно е напълно да се излекува остеохондрозата, но много зависи от навременния и добре проектиран курс на терапия, както и от редовната профилактика, предотвратяване на рецидиви и влошаване.

Най-често в борбата с остеохондрозата се използва комплексно лечение, включващо:

лечение

Физиотерапия и процедури

Обучения на симулатора Drevmass

Предотвратяване:
как да се предотврати остеохондрозата?

За да се предпазите от остеохондроза, да поддържате тялото в добра форма и да подобрите здравето, препоръчваме да следвате редица изключително прости правила.

  1. Не забравяйте за физическата активност. Правете кратки паузи през работния ден, разтягайте мускулите и ставите, като по този начин предотвратявате стагнацията на кръвта и отлаганията на сол.
  2. Не пренебрегвайте упражненията сутрин. Можете също така да направите лек масаж на лумбалната и шийната област, за да подобрите кръвообращението..
  3. Упражнете внимателно. Избягвайте прекомерните натоварвания и терапията с разтягане, плуването и упражненията са най-добрият избор за профилактика на остеохондрозата.
  4. Водете здравословен начин на живот. Откажете се от нежелана храна, негативни навици. Следете ежедневието си и не забравяйте да почивате.

Не забравяйте, че остеохондрозата е хронично и "дълготрайно" заболяване, но може да бъде спряно: "укротете" болката и други симптоми, предотвратявайте необратими щети и върнете тялото си в предишната си лекота. Погрижете се за себе си и здравето си!

За да се свържете с нас

Ако искате да се консултирате относно превенцията и самолечението на остеохондрозата с помощта на професионални масажори Drevmass, ще се радваме да ви отговорим, като се обадите на безплатната гореща линия 8 800-700-37-79 или на имейл [email protected]

Можете също да поръчате обаждане или да оставите своето обратна връзка / предложение

Надяваме се този материал да е бил полезен за вас и ви желаем здраве и дълъг живот.!

Вашият екип на Drevmass

Причини, симптоми и профилактика на остеохондрозата

В момента във всички страни по света специалистите се борят с остеохондрозата, тъй като броят на пациентите, диагностицирани с това заболяване, се увеличава всяка година..

Според статистиката, публикувана в специализирани медии, около 80% от жителите на света страдат от заболявания на гръбначния стълб..

Най-често остеохондрозата се диагностицира при млади хора, чиято възраст варира от 15 до 30 години. Това се дължи на факта, че развитието на това заболяване се случва в социално активна възраст (мъжката половина от населението по-трудно понася остеохондрозата).

Пневмония? Видове, първи симптоми и методи на лечение

Предотвратяване на остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване, което се причинява от комбинация от фактори: генетична предразположеност, начин на живот на човека и условия на околната среда. Често се проявява като силна болка, която ограничава физическата активност на човек. В напреднали случаи това може да доведе до необходимост от операция и дори до инвалидност. Предотвратяването на отрицателен сценарий позволява предотвратяване на заболяването - намалява риска от появата му или спомага за ускоряване на курса на лечение.

Основни принципи

Превенцията и лечението на заболяванията са неразривно свързани помежду си, тъй като целят да подобрят качеството на живот на пациента. Те се основават на три основни принципа:

  • физическа активност (пациентът трябва да изпълнява умерена физическа активност);
  • елиминиране на болката (за това в повечето случаи се използват нестероидни противовъзпалителни средства);
  • подобряване на състоянието на хрущялната тъкан (хондропротекторите помагат за това).

Ако пациентът има херния, може да се наложи операция, решението за което трябва да бъде взето от лекар.

Основни елементи на превенцията

Ако предприемете своевременно превенцията на болестта, тогава може да не се наложи нейното лечение. Въпросът трябва да се подходи цялостно:

Нашите читатели препоръчват

За профилактика и лечение на СЪВМЕСТНИ БОЛЕСТИ, нашият редовен читател използва все по-популярния метод на НЕХУРГИЧНО лечение, препоръчан от водещи немски и израелски ортопеди. След като внимателно го прегледахме, решихме да го предложим на вашето внимание..

  • ограничаване на вдигане на тежести (по-малко от 10 кг);
  • носете тежести само симетрично (разпределяйки тежестта върху двете ръце);
  • следете диетата си, спазвайте специална диета;
  • изпълнявайте прости физически упражнения, насочени към укрепване на гръбначния стълб, мускулите и ставите;
  • плуване редовно;
  • опитайте се да не седите дълго време в една позиция;
  • приемайте биологично активни добавки, съдържащи мукополизахариди (тези елементи са част от хрущялната тъкан).

Ако правите заседнала работа, правите редовни почивки. Ставайте от масата на всеки час и половина и правете прости упражнения, за да освободите напрежението в мускулите на шията и гърба.
Опитайте се да седнете правилно на масата: изправете гърба си и отпуснете раменете. Изберете столове, които имат облегалка, която може да осигури максимална поддръжка на гръбнака ви, така че той да може да се отпусне и размотава..

Диета за профилактика на остеохондроза

Превенцията на заболяванията има много общо с правилното хранене. Не преяждайте: излишните килограми означават увеличаване на натоварването на гръбначния стълб. Опитайте се да включите в диетата си храни, богати на хондропротектори:

  • аспик от риба;
  • желе;
  • плодово желе;
  • други ястия, съдържащи желатин.

Сред любимите „деликатеси“ за нашия гръбначен стълб са: ягоди, малини, ябълки, круши, грозде, леща, лешници, ерусалимски артишок. Пийте повече вода: при остеохондроза настъпва дехидратация на хрущялната тъкан.
В есенно-пролетния период е важно допълнително обогатяване на храната. Приемайте мултивитамин в обичайната дозировка.
За да се избегне развитието на болестта, трябва да се избягва храна, богата на сол и консерванти: доказано е, че те имат пагубен ефект върху хрущялната тъкан.

Упражнение за предотвратяване на заболяване

Физическата активност е най-важният елемент в профилактиката на остеохондрозата. Упражненията за разтягане се считат за особено ефективни, тъй като помагат за укрепване на мускулния корсет около гръбначния стълб и по този начин намаляват вероятността от компресия на нерва..
Специалистите препоръчват плуване, колоездене. Скачането или бягането също се насърчават, при условие че са избрани качествени атлетични обувки.
Съществуват голям брой комплекси от упражнения, разработени за профилактика и лечение на остеохондроза. Повечето от тях не отнемат много време: прекарвайки само 10-15 минути дневно, ще се чувствате отлично и ще останете здрави.
Ето един набор от упражнения, които ще помогнат да се предотврати развитието на патологии във всички части на гръбначния стълб:

  • Вдигнете ръцете си и протегнете нагоре след тях, след което спуснете.
  • Задържайки се за опората, се изправете на пръстите на краката възможно най-високо, след което се спуснете.
  • Застанете право с краката на ширината на раменете. Поставете ръцете си на колана и върнете лактите си възможно най-далеч. Трябва да почувствате, че раменете ви се движат. Върнете се в изходна позиция.
  • Вървете на място с коленете високо.
  • Поставете краката си на ширина на раменете на разстояние, спуснете ръцете си по торса. Наведете се в различни посоки, ръцете ви, както би трябвало, "да достигат" до пода.
  • От същата изходна позиция завъртете тялото надясно и след това наляво. Отпуснете ръцете си напълно, оставете ги да „помитат“ торса в отговор на вашите движения.
  • Заставайки на пода, завъртете ръцете си в кръг.

Този набор от упражнения е подходящ за профилактика на различни видове остеохондроза. За лечението на заболяването се подбират мерки за физическа терапия на индивидуална основа.

Превенция на цервикалната остеохондроза: основни правила

За да предотвратите появата на болестта, опитайте се да научите няколко прости навици:

  • не преяждайте: излишното тегло увеличава натоварването на гръбнака;
  • обичате плуването: посещавайте басейна веднъж седмично, плувайте в морето, реката или друго водно тяло;
  • не седите дълго време в една позиция;
  • не носете чантата на едно и също рамо (тази препоръка е особено актуална за жените);
  • не се наклонявайте и не се огъвайте ниско над работната повърхност;
  • седнете изправени на масата;
  • спите на ортопедична възглавница или просто удобно легло (не трябва да е високо).

Превенцията на цервикалната остеохондроза е много важна, тъй като заболяването дава сериозни усложнения и е трудно за лечение. Добрите навици могат да ви помогнат да намалите риска от развитието си.

Как да избегнем развитието на гръдна и лумбална остеохондроза

Първото и единствено правило за тези, които не искат да се сблъскат с остеохондроза на гръдния кош, е активен начин на живот. Така че можете да поддържате гръбнака в добра форма, мускулите ви ще се отърват от пренапрежение. За да сте здрави, трябва много малко: ежедневни сутрешни упражнения и чести разходки на чист въздух.
Превенцията на остеохондрозата на лумбалния гръбначен стълб предполага спазването на следните правила:

  • дръжте долната част на гърба топла, опитайте се да не я охлаждате;
  • не пренасяйте тежки товари (максимум - 10 кг);
  • ако повдигнете нещо тежко, не правете ритници и резки движения;
  • упражнения (поне няколко пъти седмично);
  • следете правилната стойка;
  • не се задържайте дълго време в една позиция, правете си почивки по време на работа;
  • се откажете от всяка физическа работа в наклонена позиция. Ако ще вдигнете тежест или например да избършете пода, седнете.

Внимавайте с вашата диета: тя трябва да бъде балансирана, да съдържа всички необходими витамини и минерали. Елиминирайте всички нездравословни храни: осолени, пушени и пържени храни няма да допринесат за вашето здраве.

Имате OSTEOCHONDROSIS?

  • Всички лекарства са изпробвани и нищо не е помогнало?
  • Изпитвате постоянна болка?
  • И сега сте готови да се възползвате от всяка възможност, която ще ви даде дългоочакваното добро здраве.!

Съществува ефективно средство за защита. Лекарите препоръчват Прочетете повече >>!

Остеохондроза

Остеохондрозата е заболяване от световна класа, защото хората от цял ​​свят страдат от нея (40-90%). Тази патология в повечето случаи се среща при хора в зряла възраст, след 30 години. Болката в гърба в ежедневието често се приписва на това заболяване. В нашата статия ще разгледаме подробните симптоми, ще открием причините и методите на лечение на остеохондрозата. В медицината този неразположение се нарича увреждане на тъканите на гръбначния стълб с дегенеративно-дистрофичен характер. Остеохондрозата се придружава от лезии на междупрешленните дискове, ставни повърхности, тела на прешлени и лигаменти. По правило при остеохондроза първо се засягат костите и връзките..

Различават се няколко етапа в развитието на остеохондроза. Нека ги разгледаме по-подробно:

  • Остеохондрозата в началния етап изглежда като дехидратация на нуклеусовия пулпоз, което провокира намаляване на положението на прешлените. За да стане по-ясно за читателя, ще обясним какво представлява ядреният пулпоз. Този медицински термин обозначава вътрешността на междупрешленния диск, представен от полутечни (съединителнотъканни влакна) и желатинови (хондрин) компоненти. През този период пациентът има пукнатини в фиброзния анул..
  • Следващият етап е тясно свързан с предишния: поради пролапса на прешлените, провисването на връзките и мускулите. Това състояние провокира двигателен дисбаланс на прешлените. Този период се характеризира със спондилолистеза или, най-просто казано, изместване на прешлените.
  • Третият етап в развитието на остеохондрозата се характеризира с по-фрапиращи прояви за обикновен човек - изпъкналости на междупрешленните дискове (издатина на съдържанието им) и артроза.
  • Последният стадий на остеохондрозата е свързан с остеофитите. Нашето тяло, забелязвайки „разхлабеността“ на прешлените, се опитва да върне гръбначния стълб на първоначалните му функции: поддържаща и защитна. За това по повърхностите на прешлените се появяват костни израстъци, които се наричат ​​остеофити. В същия период настъпва разрастването на фиброзна тъкан. Резултатът от тези процеси е имиграцията на двигателния сегмент на гръбначния стълб в черупката..
Остеохондрозата е многовидова болест. Разпределете остеохондрозата на цервикалния, гръдния и лумбосакралния региони, както и често срещан вид остеохондроза. В медицинската практика остеохондрозата на колянната става става все по-честа.

Причините за развитието на остеохондроза

Причините за развитието на това заболяване са многобройни и невинаги лесни за определяне. Хората се доближават до развитието на остеохондрозата чрез заседнал начин на живот, който е толкова често срещан днес, наднормено тегло, лоши навици (в частност тютюнопушене), нездравословна диета, плоски стъпала, тежки физически натоварвания и нарушена стойка. Спиналната травма може да допринесе за появата на остеохондроза, а може да се развие и чрез генетично предразположение. Нарушеният метаболизъм, инфекциите, вродените аномалии и свързаните с възрастта промени са чести причини за развитието на това заболяване. Интересен факт е връзката между развитието на остеохондроза и вибрации. Това се отнася пряко за водачите на селскостопански машини или машинните машини.

Симптоми на остеохондроза

Най-очевидният симптом на остеохондрозата е болка и дискомфорт. Болката не винаги е постоянна, може периодично да се задълбочава и след това да отшумява. Тези симптоми често са придружени от изтръпване на крайниците. В повечето случаи болката се излъчва в лявата част на тялото. Ако забележите симптоми на това заболяване у себе си, тогава побързайте при специалист - терапевт или невропатолог. Ранното откриване на остеохондроза ще подобри ефективността на нейното лечение.

С остеохондрозата пациентите често се оплакват от повишена умора. Интересна особеност, на пръв поглед не е ясно доколко свързана с това заболяване е студенината на крайниците. Главоболието и замаяността често съпътстват остеохондрозата. Характерна особеност на заболяването е и високата умора на очите и дори загубата на зрение. При остеохондроза на лумбосакралната област пациентите могат да изпитат проблеми на репродуктивната система. Важно е жените да знаят, че остеохондрозата може да наруши нормалния ход на бременността и самото зачеване. Всеки вид остеохондроза има свои характерни особености. Така че, с цервикалната форма на заболяването има признаци под формата на главоболие (особено по време на движение на главата), замаяност при завъртане на главата, нарушена чувствителност на засегнатата област, болка в областта на шията, лопатката, ръцете и гърдите. Интересен и не особено приятен симптом на цервикалната остеохондроза е нарушение на подвижността на езика. Торакалната остеохондроза е рядка и се характеризира с болка в гръдната кост, особено при дишане. Болката може да излъчва към стомаха, сърцето и черния дроб. Изтръпването също е характерно за този вид, само сега в областта на гърдите. С лумбосакралната форма на патологията пациентите често се оплакват от болка, излъчваща към краката. Друг симптом на този вид остеохондроза е парезата на долните крайници.

Методи за диагностика на остеохондроза

Преди да започне диагностични изследвания, невропатологът събира анамнезата на пациента и внимателно изследва оплакванията му. Остеохондрозата има общи симптоми с някои други заболявания, така че е важно да можем да диференцираме патологиите. Рентгеновите изследвания ще помогнат за потвърждаване на диагнозата остеохондроза: радиография, миелография и компютърна томография.

Общото рентгеново изследване ви позволява да получите рентгенова снимка на гръбначния стълб или неговата част. По този начин лекарят може да определи местоположението, засегнато от болестта. За по-голяма яснота ще ви обясним как можете да определите остеохондрозата чрез рентген: снимката ще покаже стесняване на междупрешленния диск, наличие на костни израстъци (остеофити) или промяна във формата на гръбначния сегмент.

Миелографското изследване е по-трудно от рентгенографичното. Това се дължи на определени манипулации, които лекарите трябва да извършат по време на миелография: в канала на гръбначния мозък се инжектира контрастна течност. Това може да бъде опасно за пациента: първо, може да се развие алергична реакция към инжектираното вещество, и второ, ако пункцията е неуспешна, гръбначният мозък може да се повреди. Въпреки това, правилно извършената миелография позволява на специалистите да изследват вътрешната структура на канала на гръбначния мозък. Този метод е особено важен за диагностицирането на гръбначна херния..

CT (компютърна томография) и ЯМР (магнитен резонанс) са най-ефективните и съвременни методи за диференциране на остеохондроза и заболявания на гръбначния стълб със сходни симптоми.

Лечение на остеохондроза

Лечението на остеохондрозата се извършва комплексно. Подобна терапия работи за премахване на основния синдром и причините за заболяването. За борба с остеохондрозата лекарите използват акупунктура, вакуумно лечение, мануална терапия, лазерно лечение, сцепление, електрическа стимулация, фармако и магнитопунктура. Основната задача за получаване на ефективно лечение е навременното откриване на болестта. Хората, които са изправени пред това сериозно заболяване, се притесняват от основния въпрос: възможно ли е да се излекува остеохондроза? Отговорът на него ще зависи от формата и степента на остеохондрозата. Ако лечението на заболяването е започнало на първия етап, тогава можете трайно да се отървете от остеохондрозата.

За лечение на остеохондроза лекарите използват лекарствени и немедикаментозни методи. Сред лекарствата, използвани при лечението на остеохондроза, заслужава да се подчертае:

  • Нестероидни противовъзпалителни средства. Те помагат за облекчаване на болката и възпалението. Достойни примери за тези лекарства са Мелоксикам, Диклофенак и Ибупрофен. НСПВС могат да се предписват за локално приложение под формата на мехлеми и гелове. Ярки представители на мехлеми за остеохондроза са Диклофенак, Капсикам и Финалгон.
  • Новокаинова блокада. Те ефективно се справят с болката.
  • Стероидни лекарства. Те се дават като епидурални и интрамускулни инжекции.
  • Мускулни релаксанти. Тези лекарства помагат на пациента да се бори с мускулни спазми. За да постигнете този ефект, можете да използвате лекарствата Midocalm и Sirdalud.
  • Витамини В1, В6 и В12. Те ще помогнат за подобряване на метаболитните процеси, необходими за здравето на гръбначния стълб..
Примерите за лечение без лекарства са разнообразни, интересни и приятни. За да се справите с проявата на остеохондроза без лекарства ще помогне:
  • Упражнения терапия;
  • физиотерапия;
  • масаж;
  • мануална терапия;
  • теглителната сила;
  • рефлексология.
Нека разгледаме по-подробно тези методи на лечение. Физиотерапията в случай на остеохондроза е селекция от физически упражнения за премахване на компресията на нервните корени, коригиране на стойката и за укрепване на мускулния корсет. Упражняващата терапия помага да се предотврати развитието на усложнения на остеохондрозата. Такава физическа активност помага да се намали натоварването директно върху гръбначния стълб, а също така подобрява кръвоснабдяването му..

Физиотерапевтичните процедури се предписват на пациенти с остеохондроза за премахване на болка и възпаление. В тази посока ефективно работят електрофорезата, ултразвукът, лазерното и магнитно лечение. Масажът стимулира кръвообращението и облекчава мускулното напрежение. Не само терапевтичният масаж помага за премахване на болката, но и мануалната терапия. Освен това помага да се възстанови подвижността на прешлените и да се коригира стойката..

Тяга... какво е това? Под това на пръв поглед непонятна дума крие просто значение - „разтягане“. Желанието за разтягане на гръбначния стълб вероятно е познато на всички хора, страдащи от остеохондроза. В съвременната медицина има специални устройства, които ви позволяват да правите това. Тази процедура ви позволява да се отървете от болката и да увеличите междупрешленното пространство..

Друг интересен метод за немедикаментозно лечение на остеохондрозата е рефлексологията. Тя е тясно свързана с акупунктурата, тъй като засяга рефлексогенните точки на човешкото тяло.

Най-добрият лек за остеохондроза

Идеално средство за лечение на остеохондроза трябва да елиминира болката и възпалението, да подобри кръвообращението, да възстанови подвижността на хрущялите и ставите, а също да неутрализира депресивните състояния на пациента. Комплекс от добре подбрани лекарства се справя с всички тези задачи. В тази част на статията ще анализираме подробно всички тези лекарства..

Нестероидни противовъзпалителни средства или НСПВС за остеохондроза

НСПВС помагат на пациент с остеохондроза за преодоляване на болка, възпаление и подуване. Тези лекарства могат да се произвеждат както за външна външна употреба под формата на мехлеми и гелове, така и за вътрешна употреба под формата на таблетки и инжекционни разтвори. Нестероидните противовъзпалителни средства могат да бъдат от различни групи:

  • Групата на Диклофенак включва Naklofen DUO, Voltaren, Diclofenac Retard-Akrikhin и др. Това разделение се дължи на факта, че основната активна съставка на тези лекарства е диклофенак. Тези лекарства засилват аналгетичния ефект на други обезболяващи и намаляват възпалението. Недостатъкът на тази група е невъзможността за използването им по време на бременност и кърмене..
  • За разлика от предишните лекарства, лекарствата от групата на Ибупрофен са одобрени за употреба при бременни и кърмещи жени под наблюдението на лекар. Ибупрофен се понася добре и затова може да се прилага на деца. Лекарствата от тази група са Nurofen, MIG и Dolgit..
  • Група лекарства Кетопрофен има ускорен аналгетичен ефект: Fastum гел, Ketonal и Bystrumgel.
  • Новото поколение НСПВС включва групата на Nimesulide. Те имат минимални странични ефекти. Представители на тази група са Nimesil, Nise и Nimulid.
Вазодилататорни лекарства за остеохондроза

Стесняване на кръвоносните съдове при остеохондроза се наблюдава във връзка с болка и мускулна свръхексерция. В резултат на това възниква кислородно гладуване на увредените тъкани и в резултат функционалността на вътрешните органи се нарушава. За да избегнат такива усложнения, лекарите предписват вазодилататиращи лекарства на своите пациенти: Пентоксифилин, Еуфилин и Трентал. Лекарството Actovegin ще помогне за подобряване на периферното кръвообращение и възстановяване на съдовия тонус..

Мускулни релаксанти при остеохондроза

Мускулните релаксанти отпускат мускулите и имат успокояващ ефект. Това има благоприятен ефект върху притока на кръв и спомага аналгетичния ефект на НСПВС. Мускулните релаксанти също помагат да се ускори възстановяването на увредените тъкани. С мускулни спазми на фона на остеохондроза, лекарства като Баклофен, Мидокалм и Сирдалуд са показали своята ефективност.

Хондропротектори за остеохондроза

Хондропротекторите и витаминните комплекси помагат за възстановяване на хрущялната тъкан. Хондропротекторите се разбират като средства, които възстановяват не само хрущялната тъкан, но и подвижността в ставата. Достойните лекарства от тази група са лекарства на базата на хондроитин и глюкозамин: Osteoartisi и Teraflex. Хондроксидът може да се използва като мехлем.

Успокоителни за остеохондроза

Изглежда, защо да приемате успокоителни при лечението на остеохондроза? Отговорът не е толкова сложен, колкото може би си мислите: болката, която следва човек дълго време, може лесно да провокира депресивни състояния и чести стрес. В повечето случаи приемането на тинктура от валериана или маточина ще е достатъчно. При по-тежки случаи лекарите могат да предписват Гидазепам или Донормил.

Лекуващият лекар трябва да избере средства за лечение на такова сериозно заболяване като остеохондроза.

Корсет за остеохондроза

В комплексното лечение на остеохондроза от всякакъв вид лекарите смятат за полезно да носите корсет. Корсетите са специално изработени отделно за шийните, гръдните и лумбалните области или за пълно фиксиране на гръбначния стълб. За гръдна остеохондроза се използват корсети от специален разтегателен материал с метални или пластмасови шини вътре. За лумбална остеохондроза се използват корсети с твърд кръст и надлъжни вложки, изработени от метал или пластмаса. Като материал за производство вземете превръзка лента или неопрен. Корсет за врата се нарича яка и е твърд. Корсетите, които фиксират целия гръбначен стълб, също се наричат ​​коректори за стойка. Корсетите се предлагат в меки, средни и твърди. Степента на твърдост на корсета се предписва от лекуващия лекар на индивидуална основа.

Носенето на корсет за остеохондроза ще помогне за укрепване на мускулите на гърба, намаляване на болката, подобряване на стойката, предотвратяване на развитието на усложнения и ускоряване на възстановяването. Има определени правила при носенето на корсет. Пациентите с остеохондроза определено трябва да се консултират със специалист относно избора и необходимостта от използване на корсет. За първи път корсетът се слага за не повече от 15 минути, след което можете да го носите не повече от 6 часа на ден.

Предотвратяване на остеохондроза

Диета при остеохондроза

Някои експерти говорят за важната роля на храненето в здравето на гръбначния стълб. Храните, консумирани от човек, трябва да му осигуряват вещества, които синтезират хрущялната тъкан. Говорим за мукополизахариди, съдържащи се в желе, желирано месо, желатин. Важно е да се контролира достатъчен прием на течности, тъй като липсата му води до дехидратация на междупрешленните дискове. Протеините са полезни при редовна диета и особено при наличие на остеохондроза. Тези вещества могат да бъдат получени от месо, ядки, риба, боб и патладжан.

Минералите и витамините укрепват костната тъкан. Така че, можем да получим калций от твърди сирена, млечни продукти, боб и листа от маруля. Важно е да запомните, че витамин D, който се намира в яйцата, маслото и морската риба, е от съществено значение за усвояването на калция. Магнезият спомага за задържането на калций в костната тъкан и предотвратява изхвърлянето му от тялото. Магнезият може да бъде получен чрез консумация на краставици, ядки и слънчогледови семки. Много хора знаят за съдържанието на фосфор в рибата, но фактът, че този елемент е включен и в граха, соята, триците и бялото зеле, не е толкова добре известен. Източници на манган са пилешкото месо, жълтъците, изварата, картофените кожи и бананите.

Сред витамините си струва да се подчертае специалната роля на групи A, B и C. Суровите яйца, черен дроб, моркови и пъпеши са източник на витамин А. Свинското, говеждото, морската храна, гъбите и зърнените култури съдържат витамини В. Аскорбиновата киселина, позната ни от детството, се намира в пресни плодове и зеленчуци.

Така че, ако разгледаме продуктите, съставляващи диетата за остеохондроза или за нейната превенция, ще видим, че от този списък можете да направите меню с много вкусни и разнообразни ястия.

Сега нека се занимаваме с забранените храни. Черният списък с продукти за остеохондроза включва: сол, кисели краставички и маринати, люти подправки, полуфабрикати, захар (може да се замени с мед), сода и кафе.

Усложнения на остеохондрозата

Остеохондрозата при липса на подходящо лечение може да доведе до увреждане на пациента. Усложненията на тази патология включват:

  • Спинална стеноза поради стесняване на нейния канал. Това провокира изтръпване на крайниците и проблеми с ходенето..
  • Захващане на гръбначния нерв.
  • Изпъкнали дискове и по-късно междуребрена херния.
  • радикулит.
  • Лумбаго и ишиас.
  • Вегето-съдова дистония.
  • Херния на Шморл.
  • Изместване на прешлените.
  • Мигрена и главоболие.
При остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб често се наблюдава повишаване на кръвното налягане.

В случай на оплаквания за здравето на гръбначния стълб, побързайте да потърсите помощ от лекар, защото навременното започнато лечение е ключът към успешното възстановяване.

Важно Е Да Се Знае За Подагра