Повечето жени развиват болка в долната част на гърба в края на бременността. Те възникват поради пренатягане на връзките на матката, прекомерен стрес върху гръбначния стълб или бъбречни заболявания. Всички тези явления се появяват поради силно увеличаване на размера на матката, което води до компресия на вътрешните органи. Поради увеличаването на корема, центърът на тежестта при бременната жена се измества, става трудно за нея да ходи, което причинява постоянна болка в гърба.

На пръв поглед изглежда неразбираемо по какви причини боли долната част на гърба в началото на бременността. Изглежда, че жената все още не е успяла да наддаде на тегло, което би могло да причини напрежение в мускулите на гърба или претоварване на гръбначния стълб. А матката в първия триместър все още е малка...

Ще разберем защо бъдещите майки имат болки в долната част на гърба по време на ранна бременност, как да избегнат този симптом и какво да правят, когато се появи.

Колко жени имат болки в долната част на гърба в ранна бременност? Според статистиката през първите 12 седмици половината жени изпитват дискомфорт. Тези болки са леки и имат болен или дърпащ характер.

Защо болките се появяват в ранните етапи

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Много от бъдещите майки се оплакват, че в началото на бременността имат болка, болки или дърпане в долната част на гърба. Най-често причината за това явление са естествените промени в тялото на жената. Въпреки това, болезнени усещания могат да възникнат поради компресия или увреждане на вътрешните органи. В ранните етапи на бременността долната част на гърба може да боли поради нарушена контрактилна функция на матката, заболявания на гръбначния стълб или органи на пикочно-половата система.

Нека да разберем по какви причини болката в долната част на гърба се появява най-често в началото на бременността.

Таблица 1. Възможни причини за болка в първия триместър

Провокиращ факторПричини за болкаОписание на синдрома на болкатаСвързани симптоми
Имплантация на ембриониПрикрепване на оплодена яйцеклетка към ендометриума на вътрешната повърхност на маткатаБолка в долната част на корема с различна тежест, излъчваща се до сакрума и долната част на гърбаМалко количество яркочервена кръв може да изтече от влагалището (наречено имплантационно кървене)
Образуване на хорионХорионната тъкан, проникваща в маточната стена, придружена от физиологична болкаЕдна жена има лека болка в долната част на гърба, сакрума и долната част на корема в ранна бременност (4-5 седмици)Бременната жена няма други тревожни симптоми
Увеличен приток на кръв към маткатаУскоряване на притока на кръв в матката, насочено към защита на плода от кислороден гладБолещи болки в долната част на гърба, като първо се появяват на 6-7 седмица от бременносттаНяма други симптоми, които биха могли да предизвикат безпокойство
Хормонални промени в организмаПовишени нива на хормона релаксин, което води до отпускане на връзките и повишена подвижност на ставите на гръбначния стълбБолен характер на болката. Изглежда една жена дърпа долната част на гърба в ранна бременностБолезнените усещания могат да се засилят след дълги разходки, седене или сън в неудобно положение
Повишен тонус на маткатаПатологично свиване на мускулите на матката поради липса на прогестеронБолките са спастични или пароксизмални. Локализиран в долната част на корема и в областта на сакрума, излъчващ се до кръстаПоявата на кървене от влагалището, което показва заплаха или начален спонтанен аборт
Извънматочна бременностИмплантиране на ембриона във фалопиевата тръба, което води до разтягане или дори разкъсване на последнияБолки, режещи или спазми в кръстната кост и долната част на гърба (от дясната или от лявата страна)Болезнени усещания при използване на тоалетната. Появата на оскъдно кървене от влагалището за дълго време
запекКомпресия на дебелото черво от разширена матка, която пречи на движението на черватаЕдна жена се дърпа в лумбалната област и сакрума в ранна бременностНарушение на дефекацията, усещане за непълно движение на червата
Гестационен пиелонефритВъзпалително бъбречно заболяване, което причинява болезнени усещанияБолката е доста силна, излъчва се към долната част на корема, външните срамни устни или дори бедратаТреска, втрисане, главоболие, обща слабост, често болезнено уриниране
Заболявания на опорно-двигателния апаратГръбначно нараняване или прекомерно напрежение в мускулите на гърбаБолещи болки се влошават след седене в същото положение. Когато гръбначните корени или нерви са повредени, болката е остра, стреля.Ограничаване на подвижността в долната част на гърба, постоянно напрежение в мускулите. Радикулитът се характеризира с двигателни, сензорни и автономни нарушения.

Физиологично развитие на бременността

Леката болка в долната част на гърба и долната част на корема в ранните етапи често се появява на 6-7-ия ден от бременността. От гениталиите на жената може да се откроят няколко капки кръв, която не се коагулира и не образува съсиреци. Всички тези симптоми показват имплантирането на оплодена яйцеклетка, тоест нейното прикрепване към стената на матката.

В началото на бременността долната част на гърба може да боли поради образуването на хориона. От последното в бъдеще се формира плацентата, чрез която плодът получава всички необходими хранителни вещества от майката. Покълването на хорионни тъкани в стената на матката причинява болезнени усещания при жената в продължение на 4-5 седмици.

Започвайки от 6-7 седмици, се появяват болки в корема и гърба поради активен приток на кръв към матката. Този процес е физиологичен, тоест абсолютно естествен. Ускоряването на кръвния поток помага за насищане на плода с нужното количество кислород и хранителни вещества. Това гарантира нормалното протичане на бременността и раждането на здраво бебе..

Ако боли долната част на гърба по време на ранна бременност, не бързайте да изпадате в паника. Леките болезнени усещания могат да бъдат често срещани. Ако болката е много силна, отидете на гинеколог за преглед. Той ще ви изследва и ще определи причината за неприятните симптоми..

Хормонални промени

Редица хормонални промени настъпват в организма на бременни жени. Тялото им се възстановява, подготвя се да издържи и безопасно да роди дете. Бъдещите майки започват активно да синтезират хормона релаксин. През първия триместър се произвежда от яйчниците. Основната роля на релаксина е да омекоти тъканите на срамната артикулация, което предотвратява увреждането по време на раждане..

Хормонът леко отпуска гръбначните връзки, което води до хипермобилност на междупрешленните стави. Поради това една жена може да има болки в долната част на гърба по време на ранна бременност (в края на първия триместър). Болките имат болен характер и не причиняват намаляване на работата. Те не представляват никаква заплаха за здравето на бъдещата майка..

Физиологичната болка в долната част на гърба при ранна бременност трябва да се разграничава от патологичната. Последното е интензивно и се придружава от появата на гнойни или кървави секрети от влагалището, повишена температура и други тревожни симптоми..

Хипертоничност на матката

Някои жени се оплакват, че долната част на гърба периодично се дърпа по време на ранна бременност. Повишената контрактилна активност на мускулите на матката може да е причина за дискомфорта. Развива се по различни причини и води до спонтанен аборт, спонтанен аборт.

  • хормонални нарушения. Липсата на прогестерон, който се произвежда от жълтото тяло в ранните етапи, води до патологично свиване на миометриума. Хипертонията също се причинява от хипо- или хипертиреоидизъм - неизправност на щитовидната жлеза;
  • генитални инфекции. Хламидия, микоплазмоза, уреаплазмоза, генитален херпес и някои други инфекциозни заболявания водят до развитие на ендометрит - възпаление на вътрешната лигавица на матката. Това провокира отделянето на биологично активни вещества, които увеличават контрактилната активност на мускулите;
  • заболявания на матката. Аденоматозни възли, фиброиди, полипи и други тумороподобни образувания пречат на нормалния растеж на матката, причинявайки нейната хипертоничност. Повишената контрактилна активност е резултат от минали скрап и аборти;
  • социално-икономически фактори. Развитието на патологията може да бъде причинено от чести стрес, упорита физическа работа, неправилна диета, липса на сън, тютюнопушене или злоупотреба с алкохол. Повишена контрактилна активност на матката често се наблюдава при момичета под 18 и над 35 години.

При жени с хипертоничност в ранните етапи на бременността не само се дърпа долната част на гърба, но се появяват и болки в долната част на корема и в сакралната област. Синдромът на болката наподобява усещанията, които се появяват по време на менструация.

Появата на петна от влагалището е тревожен симптом. Кървенето показва висок риск от спонтанен аборт или спонтанен аборт, който вече е започнал.

Извънматочна бременност

Ако имате болка в долната част на гърба от едната страна в ранните етапи (започвайки от 3-тата седмица на бременността), се появява кърваво освобождаване от влагалището - може да се подозира извънматочна бременност. Според статистиката се среща в 2% от случаите. Патологията най-често се появява на фона на сраствания или запушване на фалопиевите тръби. Това се причинява от инфекциозни и възпалителни заболявания на половите органи (хламидия), ендометриоза, хормонални нарушения, тумори, предишни операции и др..

Типични признаци на тръбна бременност:

  • силна болка в долната част на корема от едната страна, излъчваща се в долната част на гърба;
  • дискомфорт по време на движение на червата и уриниране;
  • чести петна от влагалището в малко количество;
  • обща слабост, апатия, раздразнителност;
  • уголемяване на придатъци при бимануално изследване;
  • несъответствие между размера на матката и гестационната възраст.

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Извънматочната бременност е опасна, защото ако не се лекува, тя разкъсва фалопиевата тръба. Това причинява вътрешно кървене и развитие на перитонит. При липса на навременна медицинска помощ разкъсването на тръбата може да доведе до смъртта на бременна жена..

Ако установите, че имате симптоми на извънматочна бременност, незабавно отидете на лекар. Специалист ще ви прегледа, потвърди или отрече диагнозата. След това той ще предпише желаното от вас лечение. Потвърдена извънматочна бременност изисква операция. Плодът се отстранява лапароскопски.

Ако осъзнаете, че сте бременна, незабавно отидете на среща при гинеколог. Лекарят ще ви прегледа и ще определи дали бременността ви протича нормално. След това ще се регистрирате и ще получите разменна карта.

Докато носите бебе, ще ви трябва периодични прегледи от различни лекари и доставка на определени тестове. Всичко това ще помогне да се идентифицират опасни усложнения и да се вземат подходящи мерки..

Прекъсване на храносмилателната система

В някои случаи болката в долната част на гърба по време на ранна бременност поради запек. Последното се развива поради компресия на дебелото черво от нарастващата матка. Правилното хранене и приемането на някои билкови лекарства ще ви помогне да се отървете от проблема и да нормализирате изпражненията. Нежелателно е да се използват синтетични слабителни по време на бременност.

Ако имате запек, посетете Вашия лекар. Той ще ви каже най-добрия начин за хранене и какви лекарства да приемате. Опитайте се да избягвате самолечението, тъй като може да навреди на вас или вашето бебе..

Заболявания на отделителната система

Бъбреците често са засегнати при бременни жени. Най-често се развива гестационен пиелонефрит - остро възпаление на чашечно-тазовата система. Според статистиката болестта се диагностицира при 12-17% от бъдещите майки. Патологията се появява във втория триместър на бременността (особено на 22-27 седмици), по-рядко в края на първия.

Ако имате температура, долната част на гърба ви боли зле в ранна бременност - може да имате пиелонефрит. Ако имате някакви подозрителни симптоми, незабавно посетете Вашия лекар. Навременното приемане в болницата ще помогне да се избегнат усложнения.

По време на бременността се наблюдават редица промени в тялото на жената, които допринасят за развитието на пиелонефрит. Първо, бъбреците при бременна жена увеличават размера си. На второ място, поради постепенния растеж на матката и действието на прогестерон в бъдещата майка, уретерите и бъбречното легенче се разширяват. Трето, на фона на хормоналните промени при жена, перисталтиката на горните пикочни пътища се забавя. Това причинява нарушение на уродинамиката и застоя на урината в бъбреците. При такива условия пиелонефритът се развива с особена лекота..

Типични симптоми на заболяването:

  • често и болезнено уриниране;
  • повишаване на телесната температура до 38-40 градуса;
  • силно главоболие, втрисане и други признаци на интоксикация;
  • болка в долната част на гърба, излъчваща се към слабините, срамните устни, вътрешните бедра;
  • повишена сърдечна честота, спад на кръвното налягане;
  • остри болки при потупване на мястото на проекция на бъбреците (лекарят проверява симптома на подслушване).

Преждевременният труд се среща при 30% от жените с гестационен пиелонефрит. Перинаталната смъртност е 25%. Това означава, че едно от четири бебета умира по време на раждане и малко след раждането. В ранните етапи на бременността заболяването може да доведе до спонтанен аборт..

Заболявания на опорно-двигателния апарат

Ако една жена преди е имала проблеми с гръбначния стълб, състоянието й може да се влоши през периода на раждане на бебе. В ранна бременност долната част на гърба може да боли поради остеохондроза, спондилоза, спондилоартроза или ишиас. В млада възраст тези заболявания са редки..

Неприятните усещания в долната част на гърба се дължат на седене в неудобно положение или ходене на високи токчета. В този случай болката възниква поради напрежение в мускулите на долната част на гърба (т.нар. Миофасциален синдром на болка).

Диагностика

За да разберете надеждната причина, една жена трябва да бъде прегледана от гинеколог. След разговор с пациента, лекарят ще може да подозира наличието на тази или онази патология. Бимануално изследване ще му помогне да идентифицира различни новообразувания, хипертоничност на матката или увеличаване на нейните придатъци по време на тръбна бременност.

За да различи физиологичната болка от патологичната, лекарят обръща внимание на:

  • наличието на патологично вагинално течение;
  • вид, сила и характер на болката;
  • състоянието на матката и придатъци по време на бимануално изследване;
  • появата на други патологични симптоми (треска, затруднено уриниране и дефекация, ограничаване на движението в гръбначния стълб и др.).

От голямо значение при диагностицирането на сложна бременност е ултразвуковото изследване (ултразвук) на тазовите органи, което дава възможност да се оцени състоянието на ембриона, матката и нейните придатъци. За да идентифицира инфекциозни заболявания на пикочно-половата система, една жена трябва да премине тест за урина и намазка върху микрофлората от влагалището. Ако е необходимо, на бременната жена се предписват допълнителни изследвания или консултации с други специалисти.

Как да облекчим физиологичните болки в гърба

Можете да се отървете или да облекчите неприятните усещания с помощта на елементарни мерки. Ако долната част на гърба е стегната в ранна бременност, опитайте леко упражнение. Те ще укрепят мускулите, ще подобрят кръвообращението в тазовите органи, ще помогнат за развитието на правилно дишане, за безопасното носене и раждане на здраво бебе.


Възможно е също да се облекчат болезнените усещания с помощта на фитнес, аеробика, водна гимнастика, йога и др. Курсовете, създадени специално за бременни жени, също са полезни. Трябва да изберете най-атрактивната програма и да я направите за ваше удоволствие.

Лечение на патологични болки в гърба в ранна бременност

Помислете за варианта, когато една жена започна да боли в долната част на гърба в ранните етапи на бременността, тя се консултира с лекар, но й постави разочароваща диагноза. Какво очаква нея и бебето в бъдеще? Има ли шанс да роди и роди здраво дете?

Хипертоничността на матката може да доведе до спонтанен аборт, но при адекватно лечение може да се избегне спонтанен аборт. Заболяванията на бъбреците, гръбначния стълб, сърцето и органите на ендокринната система също влошават прогнозата и затрудняват хода на бременността. Въпреки това, адекватната терапия помага да се избегнат неприятни последици..

Извънматочната бременност има лоша прогноза за бебето. Тя изисква изкуствено прекъсване и винаги завършва със смърт на плода. Ненавременното лечение може да доведе до сериозни последици за жената.

Таблица 2. Методи за лечение на различни заболявания при бременни жени

Ниска болка в гърба по време на бременност. Как да се отървете от болки в гърба?

90% от бременните се оплакват от болки в гърба и болки в долната част на гърба, особено през последните месеци. Можете, разбира се, да бъдете търпеливи, да лежите повече, да изчакате болката да отшуми сама. Но е по-добре да разберете причината за дискомфорта и да помогнете на тялото да роди бебето без болка. Нека поговорим за причините за болката, методите за превенция и лечение по-подробно.

Причини за болки в гърба и долната част на гърба по време на бременност

Обикновено болката се появява в последните седмици на бременността. Плодът става тежък, майката получава допълнителен стрес върху гръбначния стълб. Счита се за нормално, ако болката е лека, има периодичен характер, изчезва, когато положението на детето вътре в матката се промени.

Ако дискомфортът е продължителен, долната част на гърба боли постоянно, трябва да обърнете голямо внимание на този факт. Причината за болки в гърба могат да бъдат патологични и физиологични процеси в тялото на жената.

Патологични причини за болки в гърба по време на бременност

Патологичните причини изискват медицинска помощ. Болките в ранните етапи са особено опасни. Болката може да бъде знак за висок тонус на матката, заплаха от спонтанен аборт.

Честите патологични причини за болка в 2-3-ия триместър на бременността включват:

  • Инфекции и заболявания на бъбреците, пикочно-половата система;
  • Болести на жените;
  • Наднормено тегло;
  • Междупрешленната херния;
  • неврология;
  • Нарушения в храносмилателния тракт, които причиняват болка в пояса;
  • Настинките;
  • Хипотермията;
  • Туморите.

Изпитващата и продължителна болка не е необходимо да се търпи. Ранната диагностика на причините и навременното лечение ще помогнат да се роди бебето, да се поддържа здравето на новороденото и майката.

Ниска болка в гърба по време на бременност

Физиологични причини за болки в гърба по време на бременност

Болката се причинява от следните естествени фактори:

  • Бременните жени имат хормонални промени;
  • Преди да роди, костите се раздалечават. Това е необходимо за преминаването на детето в тазовата област на майката;
  • Тренировки. Матката "опитва ръката си" 1-2 седмици преди раждането;
  • Липса на физическа активност при бременна жена. Мускулите се отпускат и не могат да понесат натоварването.

Физиологичните причини за болки в гърба не са вредни за майката и плода. Но е необходимо да се информира акушер-гинекологът, окръжният терапевт в антенаталната клиника за тях. Лекарят ще изследва жената, за да се увери, че няма патологии.

Как да се отървете от болки в гърба и долната част на гърба по време на бременност?

Изборът на методи за лечение на болки в гърба и долната част на гърба зависи от общото здравословно състояние на бъдещата майка. Ако патологии на развитието на плода, заболявания на вътрешните органи при жената не са идентифицирани, се използват следните методи на лечение:

Физическа активност, гимнастика

Необходими за трениране на мускулите на гърба, поддържане на тонуса им. Системата за упражнения се избира от гинеколог или инструктор в център за помощ за бременни жени.

Упражнението може да се прави у дома и във фитнеса. По-добре да си купите абонамент и да се учите с професионалист. Това ще помогне да се избегне претоварване..

Редовна почивка

В последните месеци на бременността направете правило да водите „детска градина“ начин на живот. Организирайте тих ден за себе си през деня. След домашна работа, пазаруване, дълги разходки, не забравяйте да почивате легнали. Това ще намали напрежението на гърба ви..

Поза за сън

Не се препоръчва на бременните жени да спят на гърба си. Тази поза причинява смущения в притока на кръв в областта на таза и корема, в резултат на това може да се появи болка в гърба и долната част на гърба..

Легнете отстрани с малка възглавница между краката близо до коленете. Вътрешните органи, матката ще бъде разположена удобно, гърбът ще спре да боли.

Масаж

Назначава се само във 2-ри триместър и в началото на 3-ти. Масажът се прави в изправено или седнало положение, тъй като жените вече не могат да лежат на корем.

плуване

Не е необходимо да превръщате дейностите по басейн в състезания по скорост. Вашата задача е напълно да отпуснете мускулите, за да освободите натоварването от теглото на детето от долната част на гърба. Плувайте 2-3 пъти седмично в продължение на 30-40 минути в спокоен ритъм.

Превръзка, корсет

Носете няколко часа на ден, носете в легнало положение за правилно разпределение на товара. Не забравяйте да използвате опорна превръзка за отслабени коремни мускули, високо тегло на плода.

Диета

Ако наднорменото тегло е причина за болка, тогава бременната жена трябва да спазва щадяща диета. Това няма да навреди на детето, но ще спре натрупването на ненужни килограми. Затлъстяването ще пречи на бъдещите майки да раждат, така че следете теглото си по време на бременност, опитайте се да не надвишавате максимално допустимия праг за натрупване на телесно тегло - 15 кг.

Лечение на патологични състояния

Терапията се избира съвместно от лекар специалист и гинеколог. Първо трябва да преминете през диагностика и тестове. Лекарствата се използват само по препоръка на лекар. Самолечението, неконтролираният прием на лекарства могат да провокират вътреутробни дефекти в развитието на детето, спонтанен аборт.

Важно! Не можете да използвате анестетични кремове, загряващи гелове или да приемате аналгетици без консултация с лекар. Чрез кожата външни агенти навлизат в кръвта и следователно в плацентата. Съставът на такива кремове може да включва змийска отрова, екстракт от червен пипер. Опасен е за плода..

Болки в гърба и болки в долната част на гърба са много чести при бременни жени, така че е необходима навременна профилактика. Всяка сутрин правете упражнения за разтягане на мускулите на гърба и таза, правилно се храните, ходете и плувайте. Тогава бременността ще донесе само радост, а не болка и дискомфорт..

Внимание! Употребата на всякакви лекарства и хранителни добавки, както и използването на всякакви терапевтични техники, е възможно само с разрешение на лекар.

Ниска болка в гърба по време на бременност

Лечение с лекарства

Много жени изпитват болка в гърба и таза по един или друг начин по време на бременност.

Евгения Назимова
Акушер-гинеколог, Москва

Особено често тези симптоми съпътстват втората половина на бременността. Това се дължи на процесите, които протичат в тялото на бъдещата майка, докато бебето расте.

Поради значително увеличаване на размера на корема, центърът на тежестта на бременната жена се измества. Опитвайки се да се адаптира към това, тя е принудена да извива гърба си все повече и повече в лумбалната област. Освен това бързото увеличаване на теглото поставя допълнителен стрес върху цялата опорно-двигателна система, в частност върху гръбначния стълб. Поради производството на специален хормон, релаксин, в тялото на жената настъпват промени в костните стави (хрущяли, връзки), включително в ставите на тазовите кости. В резултат на този вид "омекотяване" ставите на тазовите кости стават по-гъвкави, по-разтегливи, което улеснява преминаването на плода през плътния тазов пръстен по време на раждане..

В допълнение, голямо количество хранителни вещества, необходими за растежа и развитието на бебето, се вземат от тялото на бъдещата майка, включително витамини и калций, които са необходими за нормалното функциониране на мускулно-скелетната система. Ако не компенсирате напълно техния дефицит, тогава това може да причини различни заболявания, включително болка в гърба и тазовите кости.,

Носенето на неудобни обувки на висок ток, стоене дълго време, неправилна стойка при изпълнение на работа, докато седите, и просто слабите мускули, които трудно могат да се справят с повишеното натоварване, допринасят за развитието на болка. Всичко това провокира появата на болка в различни части на гърба и таза..

Понякога болката в гърба и таза е симптом на заболявания, предхождащи от бременност на опорно-двигателния апарат и други вътрешни органи. Така, например, болката във всяка част на гърба може да бъде свързана с остеохондроза на гръбначния стълб, междупрешленните хернии, сколиозата и други заболявания на гръбначния стълб. Болката обикновено се провокира от продължителна работа в неудобно положение и прекомерно физическо натоварване.При рязко увеличаване на натоварването в гърба може да се появи рязка болка, която възпрепятства нормалното разширение на гръбначния стълб. В такава ситуация са необходими препоръките на невролог..

Предотвратяване на болки в долната част на гърба при бременни жени

Ако страдате от патология на опорно-двигателния апарат - остеохондроза, сколиоза (извит гръбначен стълб), плоско стъпало - или просто имате слаби мускули, тогава по време на подготовката за бременност, ходете на плуване, упражнения за здраве. След това, продължавайки тези дейности по време на бременност, значително ще намалите възможността за развитие на болезнени усещания в мускулите и връзките, тъй като те ще станат по-еластични и силни. В допълнение, по време на физическото възпитание доставката на кислород в тъканите значително се увеличава, което увеличава тяхната издръжливост и ускорява възстановяването при големи натоварвания..

При лекаря

В допълнение към изследването, лекарят може да използва MRI (магнитен резонанс) сканиране, за да диагностицира заболяването. Рентгеновото изследване по време на бременност е противопоказано.

Обикновено за облекчаване на болезнена атака се предписват противовъзпалителни лекарства под формата на инжекции, таблетки или мехлеми, витамини от група В. По време на бременност се предпочитат противовъзпалителни средства на базата на парацетамол, тъй като те не оказват отрицателен ефект върху плода.

Как да си помогнете?

През втората половина на бременността, в случай на болки в гърба, причинени от патология на опорно-двигателния апарат, лекарите съветват носенето на пренатална превръзка, която поддържа корема и облекчава натоварването на гръбнака. Особено показано е носенето на превръзка, когато стоите дълго време и ходите дълго време..

Строго според предписанието на лекаря може да се извърши лек масаж за отпускане на спазматичните мускули. Физическата активност по време на атака на остра болка е ограничена. След спирането на болката и нормализиране на подвижността на гръбначния стълб се препоръчват терапевтични упражнения, които служат за укрепване на мускулите на коремната преса, гърба, повишаване еластичността на лигаментите и мускулите.

Лек галещ масаж на гърба и стъпалата е много полезен. За масаж на краката можете да използвате специални масажни постелки и топки. Този масаж се извършва ежедневно в продължение на 5-7 минути. Необходимо е усещанията да са удобни..

При заболявания на гръбначния стълб особено се препоръчва плуване и водна аеробика, които перфектно отпускат гръбначния стълб, укрепват мускулите и избягват травми по време на тренировка.

Много е важно бъдещата майка да е на открито достатъчно време, защото в кожата под въздействието на слънчевата светлина се образува витамин D, който е необходим за нормалния метаболизъм на калций.

За предотвратяване на патология на опорно-двигателния апарат е полезно да спите на ортопедичен матрак.

Добрите, удобни обувки със стабилни токчета с височина 4-5 см са от голямо значение по време на бременността Носенето на специални ортопедични обувки или ортопедични стелки е много полезно, особено при заболявания на гръбначния стълб и ставите. Те могат да бъдат взети в специализирани ортопедични салони след консултация с лекар ортопед. Когато носите неудобни, тесни обувки, натоварването на гръбначния стълб и ставите е неправилно разпределено, което допринася за появата на болка.

Когато работите в седнало положение, трябва да правите редовни почивки, за да промените стойката си, да се разтегнете, да изпълните няколко дихателни упражнения: докато вдишвате, вдигнете ръцете си нагоре, изпънете се, докато издишате, спуснете ръцете си отстрани, отпуснете се. По този начин подобрявате кръвообращението в ставите и мускулите..

Бременност в риск?

Рисуващите болки в областта на сакрума също могат да означават заплахата от прекъсване на бременността. Понякога те са придружени от болки в долната част на корема, често уриниране. Болката може да се появи след физически или психологически стрес. Когато се появят, е необходимо да отложите всичките си дела, препоръчително е да легнете, да вземете успокоително (VALERIANA, CORVALOL), NO-SHPU, можете да използвате ПАНЕЛИ С ПАПАВЕРИН. Ако болката продължава или се повтаря редовно, определено трябва да се консултирате с вашия лекар. Лекарят ще ви прегледа и ще ви насочи за ултразвуково сканиране. Ако изследването разкрие повишен тонус на матката (локално удебеляване на маточната стена), тогава спазмолитиците (NO-SHPA или PAPAVERIN В СЪДЪРЖАНИЯ), седативни (седативни) лекарства (VALERIAN EXTRACT, COR-VALOL), сложни лекарства (например MAGNE- B 6, който има както спазмолитични, така и седативни ефекти). В някои случаи се предписват хормонални лекарства, аналози на естествени хормони, които поддържат бременността - DUFASTON или UTROZHESTAN. През втората половина на бременността се предписват токолитици - лекарства, които инхибират контрактилната активност на матката.

По-късно в бременността повтарящите се, повтарящи се болки в сакралната област могат да бъдат първите признаци на началото на преждевременните раждания. В този случай можете също да забележите напрежението на матката: коремът става плътен, "сгъстен в бучка". Ако болките имат крампи периодичен характер, повтарят се през равни интервали, спешна необходимост от консултация с лекар. Лекарят ще изследва шийката на матката, ще направи ултразвук, CTG (кардиотокография) и ако гестационната възраст все още е малка, ще предпише стационарно лечение, насочено към спиране на маточните контракции.

Контракциите на Бракстън Хикс (наричани фалшиви контракции) обикновено се появяват в последния месец на бременността и се проявяват с умерена болка в сакрума и / или корема. Но най-важната им разлика от трудовите болки е, че те са нередовни и тяхната интензивност и продължителност не се увеличават с времето..

Симфизит по време на бременност

Доста често по време на бременност се развива симфизиопатия (симфизит) - усложнение, при което под действието на хормона релаксин възниква прекомерно омекване и разтягане на тъканите на симфиза на пубиса (хрущяла, който свързва срамните кости). Това се дължи на наследствено предразположение, както и на липса на калций в организма. С тази патология болката се локализира в областта на срамната става. Характеризира се с повишена болка при промяна на положението на тялото, при опит за повдигане на изправен крак, с палпация на срамната артикулация. Понякога има подуване на тъканите в пазвата. Бременната жена може да промени походката си, тя става патица, навива се.

Ако болката е свързана със симфизит, се препоръчва носенето на превръзка. Той поддържа корема и предотвратява пренатягане на връзките и мускулите. При силен синдром на болка специалистите съветват да се намали физическата активност. По правило калциевите препарати се предписват в доза 1000-1500 mg на ден. Също така, според предписанието на лекаря, противовъзпалителните лекарства могат да се използват локално..

Хранене по време на бременност

По време на бременността не забравяйте да включите в диетата си храни, „богати на калций: млечни продукти (извара, нискомаслено сирене, кисело мляко), риба, месо“ зелени. Храненето трябва да е балансирано. По-добре е да избягвате храни ", които допринасят за наддаване на тегло. Трябва да се помни, че наднорменото тегло значително увеличава натоварването на ставите и гръбначния стълб..

Болести, които причиняват болки в гърба при бременни жени

Болката в лумбалната област може да бъде свързана с панкреатит, пиелонефрит, уролитиаза (камък в бъбреците е подвижен и, наранявайки лигавицата на пикочните пътища, причинява болка).

Панкреатитът е възпаление на панкреаса. Развитието му се благоприятства от нарушение на отлива на жлъчка, неспазване на диетата, по-специално, обилна месна и тлъста храна, консумация на алкохол, наследствено предразположение, стрес. Но веднага трябва да кажа, че по време на бременност това заболяване е, за щастие, доста рядко. Острият панкреатит се проявява с остра болка в горната част на корема (епигастрален регион, десен или ляв хипохондриум), долната част на гърба, често от херпес зостер. Често се отбелязват повръщане, нарушения на изпражненията и намаляване на кръвното налягане. В този случай трябва да се обадите на линейка или сами да отидете в болницата.

За диагностициране на заболяването се използват лабораторни изследвания на кръв и урина, ултразвук, FGDS (фиброгастродуоденоскопия), ЯМР и др. Най-често лечението се провежда консервативно, в болница. Предписва се строга диета, лекарства за нормализиране на функцията на панкреаса, както и противовъзпалителни и обезболяващи. При тежък ход на заболяването не се изключва операция.

Пиелонефрит. При бъбречно заболяване болката дърпа болка - с пиелонефрит (възпаление на бъбреците) или остра, спазъм - с бъбречна колика, обикновено свързана с движението на камък от бъбречния таз в уретера. С коликите болката е толкова силна, че е почти невъзможно да се намери положение, в което би могла да се понася, Понякога болката се разпространява по протежение на уретера, към слабините и уретрата, Често е възможно да се отслаби с помощта на топлина, като се прилага нагревателна подложка към лумбалната област. Друг симптом на това заболяване е промяна в урината: тя става мътна, в някои случаи се появява примес на кръв. Освен това при пиелонефрит е възможно повишаване на температурата..

За да се установи диагнозата, се извършват ултразвук, лабораторни изследвания на кръв и урина. За лечение на пиелонефрит се предписват антибактериални лекарства - по-добре е, ако те се избират индивидуално, като се вземе предвид чувствителността на микроорганизмите, предизвикали възпалителния процес. Лечението може да се проведе в амбулаторни условия, но по-често в болница.С бъбречната колика се използват спазмолитици за намаляване на болката, обезболяващи и се извършва профилактика на възпалителния процес. Ако камъкът е малък, възможно е той да излезе сам. Но ако камъкът е голям и блокира лумена на уретера, тогава може да се наложи да бъде отстранен незабавно.

Защо се появява болка в долната част на гърба по време на ранна бременност??

Бременността се характеризира не само с промени във външния вид на бъдещата майка.

В по-голяма степен има промени в здравословното състояние и благополучието на бременната жена, защото за да роди здрав плод, почти всички органи на тялото претърпяват сериозно преструктуриране.

Затова много от нежния пол, които очакват бебе, имат болки в гърба по време на бременност за кратко време.

Ще разберем причините за това явление и ще разберем как да се отървем от различни болкови усещания в лумбалната област.

Какви са причините за болката ↑

Често бременните се притесняват от болки в долната част на гърба поради активно ремоделиране на тялото. Но, изпитвайки болка, бъдещата майка започва да изгражда своите предположения за причината за появата си..

След като си постави диагноза за себе си, бременна представителка на красивата половина на човечеството е в състояние да се самолекува, което, разбира се, рядко завършва добре за благополучието и здравето на жената.

Първоначално, за да се отървете от досадната болка в долната част на гърба, трябва да разберете причината за появата им и едва след това да започнете лечение.

Обмислете възможните причини за болка в лумбалната област в ранна бременност.

През първите седмици

Лекарите отбелязват, че много жени имат болки в долната част на гърба при първите признаци на бременност..

Можем дори да кажем, че този симптом показва интересна позиция на жена дори по-красноречиво от постоянно гадене и виене на свят..

Работата е там, че в самото начало на бременността започва значително преструктуриране на организма и адаптирането на всички негови системи към нова позиция.

По този начин всички енергийни ресурси се изразходват за свикване с новата позиция и безопасно раждане на детето..

За да може мама да се чувства удобно с нарастващ корем, започва преструктурирането на лумбалния гръбначен стълб, защото в бъдеще той ще трябва да поеме значително натоварване под формата на плод.

В резултат на това през първите седмици от бременността може да се появи лека болка, която няма да донесе значителен дискомфорт..

5 седмици

Ако на този етап от бременността се появи лека болка в лумбалната област, също не се притеснявайте.

Именно през този период се наблюдава отпускане на сакралния участък, който се намира в лумбалната област..

Благодарение на хормон-релаксант, който помага за отпускане на връзките и тазобедрените стави, сакралната област става по-подвижна. Това може да провокира появата на незначителна болка в лумбалната област..

Това явление, осигурено от природата, помага да се поддържа баланс и да не се чувства дискомфорт поради прекомерното тегло на плода в бъдеще..

Ето защо, ако на петата седмица почувствате лека болка в долната част на гърба, знайте, че това допринася за по-нататъшното нормално раждане на детето..

6 седмици

Както и в други случаи, болка в долната част на гърба при 6 гестационна седмица често се появява поради омекотяване на поддържащите връзки на сакрума..

Освен това, както отбелязват лекарите, този период се характеризира с увеличаване на производството на хормона прогестерон от организма, което има прекомерен релаксиращ ефект върху лумбалния гръбначен стълб..

Болката в долната част на гърба може да се разпространи в краката, ако сте заседнали.

Ето защо, опитайте се да се движите повече през 6-та седмица от бременността..

Лекарите отбелязват, че болката в долната част на гърба през първия триместър на бременността не може да повлияе значително на благосъстоянието на бъдещата майка, тъй като те не са интензивни.

Но ако чувствате обилна болка в гърба, която дори може да провокира замайване и силен дискомфорт, това е сериозна причина да се консултирате с лекар..

Такива симптоми могат да означават опасни заболявания на отделителната система..

7 седмици

В седмата седмица на бременността лигаментите, които поддържат матката, активно се разширяват, което води до напрегнато състояние на целия лумбален гръбначен стълб..

Ето защо на този етап от бременността жените често изпитват дърпаща, лека болка, която не причинява много дискомфорт..

Но ако към болката в лумбалната област се добавят болки в долната част на корема, тогава трябва да внимавате.

Особено ако тези болки са придружени от повишена телесна температура..

Тези симптоми могат да показват обострен възпалителен или инфекциозен процес в бъбреците..

Струва си да се каже, че възпалителните или инфекциозните заболявания могат значително да навредят на здравето на плода и дори да провокират спонтанен аборт, така че не трябва да се занимавате с самолечение и при първите сигнали за аларма се консултирайте с лекар.

8 седмици

Този период често е придружен от болки в гърба..

Освен това болката може да се локализира в целия таз, което се обяснява с повишена чувствителност на седалищния нерв, която е пряко свързана с тазобедрената кост и лумбалния гръбначен стълб..

Следователно, целият 1 триместър на бременността може да не остави жена да дърпа болки в гърба.

Но ако има и заболявания на пикочния мехур, тогава това може да бъде придружено и от болка в долната част на гърба..

Честото желание за уриниране, подуване, както и повишена телесна температура сигнализира за жена за възникване на възпалителен процес в отделителната система.

Тези симптоми подлежат на незабавно елиминиране, защото могат да причинят значителна вреда на неразвит плод..

9 седмици

Както бе споменато по-горе, болката в лумбалната област по време на бременност не представлява сериозна заплаха за нормалното носене на плода, тъй като само показва необходимото преструктуриране на организма.

Но лекарите отбелязват, че понякога на 9-та седмица от бременността при жените, освен болка в долната част на гърба, може да се наблюдава кърваво или кафеникаво течение от влагалището.

Ако те се секретират в малки количества и не причиняват дискомфорт, тогава това може да се дължи на факта, че седалищният нерв притиска твърде много върху матката. В това няма нищо лошо, казват лекарите..

Но ако има обилно кървене от влагалището, докато усещате силна болка, трябва спешно да посетите лекар, тъй като тези симптоми могат да бъдат предвестници на спонтанен аборт.

10 седмици

В този период на бременността се наблюдава бързо увеличаване на матката и в същото време активното израстване и развитие на бебето в утробата.

Носенето на дете става все по-трудно, защото теглото на плода се увеличава, съответно коремът става по-голям.

За да поддържа равновесие при ходене, една жена трябва да положи малко усилия, протягайки шията си напред и извивайки гръбнака си. Ходенето в тази позиция може да провокира болки в долната част на гърба, според лекарите..

Гръбначният стълб е в постоянно напрежение, а с него и лумбалната област.

Но болката не трябва да бъде остра, по-скоро ще се усети известна умора в долната част на гърба.

В случай, че интензивна болка се повтаря от ден на ден, това може да показва наличието на сериозни заболявания на отделителната система..

11 седмици

По правило единадесетата седмица от бременността може да бъде придружена от по-силна болка от преди..

В това няма нищо странно, защото натоварването се разпределя неравномерно по гръбначния стълб. Съответно болката в лумбалната област се увеличава..

Струва си да се каже, че в този случай именно лумбалният гръбначен стълб е най-голямото натоварване, което може да се даде на бедрата.

Ако заедно с долната част на гърба краката ви болят и набъбват, тогава не е нужно да се притеснявате, тъй като на единадесетата седмица от бременността този модел се счита за нормален.

12 седмици

Последната седмица на първия триместър също може да бъде белязана от дискомфорт в лумбалната област..

Това се дължи на факта, че под натиска на плода лигаментите започват постепенно да се разтягат, което засяга лумбалния гръбначен стълб. В резултат на това може да се наблюдава лека болка, която не причинява дискомфорт на бъдещата майка..

Но ако подобни болки са интензивни, знайте, че този симптом може да бъде предизвикан от пикочно-полова инфекция..

В този случай, освен болка в лумбалната област, може да се притеснявате от често уриниране..

Какво да правя? ↑

Лекарите казват, че не силната болка в долната част на гърба по време на бременност е нормална..

Всъщност, както бе споменато по-горе, през този период има леко разтягане на връзките на лумбалния гръбначен стълб, което позволява на бебето да се роди безпрепятствено в бъдеще..

Но понякога дори леките болезнени усещания носят дискомфорт на бъдещата майка - в този случай е невъзможно да се работи или почива пълноценно.

Помислете за начините, които да помогнат за облекчаване на болката в долната част на гърба.

Подготовка за бременност: предотвратяване на болки в долната част на гърба!

За да предотвратите проблеми с долната част на гърба по време на бременност, трябва да вземете следните мерки:

Необходима е консултация с лекар ортопед

Лекарят ще идентифицира възможните отклонения в структурата и формата на гръбначния стълб и ще помогне да ги коригира преди зачеването на дете.

Ако имате остеохондроза, кифоза, сколиоза или просто твърде слаби мускули, тогава трябва да посетите басейна, което ще коригира стойката ви и ще укрепи всички части на гръбначния стълб.

В този случай ще можете да носите детето без болка в лумбалната област..

Ако имате плоски стъпала, тогава трябва да знаете, че тези проблеми също могат да се превърнат в пречка за нормалното носене на плода, защото в този случай краката не могат да осигурят равномерно натоварване на всички части на гръбначния стълб..

Поради това по-голямата част от натоварването пада върху лумбалния гръбначен стълб..

За да предотвратите това, струва си да направите терапевтични упражнения, което в повечето случаи помага да се премахне този дефект..

Нагласете диетата си

Той не трябва да съдържа мазни, висококалорични храни, които са не само фактор за натрупване на излишно тегло, но като цяло имат лош ефект върху хода на бременността..

Излишните килограми ще увеличат и без това голямото натоварване на гръбначния стълб и това ще се превърне във фактор за развитието на болка в лумбалната област.

Ето защо, по време на планирането на бременност, опитайте се да изключите от диетата всички храни, които по един или друг начин могат да имат лошо въздействие върху организма.

И ако имате излишни килограми, не бъдете много мързеливи, за да отидете на среща с диетолог, който ще състави пълна програма за хранене, за да отслабнете с излишното тегло..

Горепосочените препоръки са насочени към премахване на болката в лумбалната област, дори докато се появят.

Посещавайки всички необходими лекари, вие ще се предпазите от този проблем и, ако е възможно, ще направите интензивността на болката възможно най-ниска..

Табу за бременни жени

Ако по време на бременност сте упорито преследвани от дърпане, но лека болка, е във вашата сила да направите интензивността си минимална..

За да направите това, струва си да изслушате препоръките на лекарите, които изведоха трите най-често срещани грешки на бременните жени, които водят до този проблем:

Високи токчета

Със сигурност всеки представител на красивата половина на човечеството е чувал, че обувките с високи токчета трябва да се забравят поне по време на бременността.

Натоварването на опорно-двигателния апарат е колосално, а обувките с висок ток само изострят ситуацията..

Според лекарите дамите в интересна позиция могат да носят обувки с токчета не повече от 5 см.

Това ще ви помогне да избегнете проблема с болката в долната част на гърба по време на бременност..

Пасивен начин на живот

Не е необходимо да се казва, че постоянното легнало положение не допринася за пълното развитие на плода..

За да се развива нормално, бъдещата майка трябва да се движи колкото се може повече, да се разхожда на чист въздух или да прави медицинска гимнастика.

Освен това, при продължително лежане нивото на кръвообращението намалява значително и притокът на кръв към бъбреците се забавя - поради това повечето бъдещи майки изпитват болка в лумбалната област..

Като прекарвате активно повечето си време, ще избегнете този проблем..

Постоянно стоене

Ходенето по време на бременност със сигурност е полезно, тъй като предотвратява задръстванията на таза..

По този начин болката в долната част на гърба практически не притеснява жената, но постоянното присъствие на краката й се отразява негативно на здравето й..

В ранните етапи на бременността, когато тялото само се адаптира към нова позиция, вероятността от болка в лумбалната област е изключително висока, тъй като по това време лигаментите на сакралната област са разтегнати.

Дългото време, прекарано на краката, води до факта, че болката само се задълбочава.

Затова се опитайте да натоварите краката си умерено..

Следвайки тези съвети, ще намалите болката в долната част на гърба, която със сигурност ще се появи в първия триместър на бременността..

Как да облекчим болката? ↑

Изборът на метод за облекчаване на болката в гърба зависи от наличието на жената от всякакви заболявания на опорно-двигателния апарат, възрастта, диетата и други фактори.

Но лекарите идентифицират няколко начина на печелене, като се ръководят от това, че ще постигнете отлични резултати, елиминирайки болката в долната част на гърба..

Наблюдавайте диетата си

Както знаете, диетата на бъдещата майка задължително трябва да съдържа храни, богати на калций, защото този микроелемент е градивен материал за нормалното развитие на плода в утробата..

Освен това, в ранните етапи на бременността, когато тялото се адаптира само към бременността, опънатите връзки имат остра нужда от укрепване с калций.

Ето защо, уверете се, че вашата диета съдържа морски дарове, млечни продукти, магданоз, копър и домашни птици..

Тази храна е богат източник на калций, така че можете да компенсирате липсата на калций в организма..

Не забравяйте да носите превръзка

Ако страдате от някакво заболяване на гръбначния стълб, било то остеохондроза или кифоза, пренаталната превръзка ще помогне за облекчаване на тежестта.

Факт е, че ако е засегнат поне един участък от опорно-двигателния апарат, натоварването на долната част на гърба се увеличава, в резултат на което може да се появи болка..

Превръзката също помага да се облекчи натоварването на гръбначния стълб и да се възстанови лумбалния гръбначен стълб, като се облекчава болката..

Правете медицинска гимнастика

Класовете ще ви помогнат да укрепите лумбалния гръбначен стълб.

Но изпълнявайки набор от упражнения, които ще засегнат долната част на гърба, можете да избегнете болка, която ще ви преследва по време на адаптацията на тялото към нова позиция..

Ако почувствате болка в областта на гърба, застанете на четворки и извийте гърба си напред и назад.

Така скоро ще забравите за болки в долната част на гърба..

Отидете на сеанси за масаж

Терапевтичният масаж може да се справи с болката в лумбалната област..

Но не бива да го правите сами, тъй като долната част на гърба е най-чувствителната част на гръбначния стълб по време на бременност..

Но като си уговорите среща с масажист, гарантирано ще се отървете от болката в гърба и ще се почувствате отлично!

Следвайте тези съвети и не страдайте от болки в долната част на гърба през цялата бременност..

Важно Е Да Се Знае За Подагра