Лекарите често слушат пациенти, които се оплакват от крампи на краката по време на сън. Явление не е болест, а симптом. Един вид оплакване на органа за неизправности. За идентифициране на фокус на неприятни усещания е необходимо задълбочено изследване.

Мускулни крампи на краката в съня е неволно свиване, придружено от болка или негативни усещания. Изисква се да се справим със спазмите във всеки случай, без да чакаме очевиден дискомфорт.

Симптоми на спонтанни спазми

  • Хипотермията;
  • Неудобно положение - краката са изтръпнали;
  • Конвулсивните състояния се проявяват при хора, пристрастени към тютюнопушенето, които обичат кафето - откажете се от любимата си напитка, никотина;
  • Липса на витамини - мастноразтворим, водоразтворим;
  • Липсата на микроелементи е честа причина за конвулсивни движения и бременните жени често са в неприятности;
  • Недостатъчно количество аминокиселини таурин в храната;
  • Дехидратацията на тялото води до конвулсивно състояние;
  • Спазми при новородено поради повишаване на телесната температура;
  • Спазъм на мускула гастрокемиус насън се появява поради лошо кръвообращение;
  • Такива явления се дължат на преумора;
  • Предвестници на сериозно заболяване.

Конвулсивно свиване на краката

Краката се стискат по време на сън по редица причини. Това включва изброените симптоми, преумора, лошо кръвоснабдяване и недостиг на микроелементи. настояще:

  • Phlebeurysm;
  • Плоски стъпала;
  • Нарушаване на функционирането на ендокринната система.

Лечение на болестта

За да започнете лечението на синдрома, трябва да разберете източника, който е причинил нощните крампи. Когато бъдат открити, те започват да се борят с болестта.

В случай на редки спазми на краката през нощта, струва си да масажирате и омесвате крайниците на мястото на усложнения. При разширени вени дейностите са забранени, препоръчва се да превържете краката си през нощта. Показано е да подредите витаминно-минерален комплекс за краката. Намаляването на физическото налягане върху крайниците през деня ще намали броя на пристъпите.

Ако сънувате краката си насън, не се хващайте за лекарства. Преценете деня, в който сте живели, за да установите причината. Направете изводи: ако спазмите са възникнали поради преумора - намалете натоварването на краката, ако през деня има много димни паузи - отървете се от никотина.

Самопомощ по време на нощни атаки

Важно е да се лекува основната причина, но се препоръчва да разберете как първоначално да си помогнете при нощни инциденти. Когато намалява мускулите на краката по време на почивка:

  • Първо седнете на леглото, увиснете краката си, докоснете охладения под, усещането ще увеличи кръвообращението;
  • В случай на силна болка кракът трябва да бъде убоден или прищипан;
  • По време на конвулсивното състояние омесете крайника, разтривайте и масажирайте, подобрявайки кръвообращението;
  • Не пречи да търкате крака си с ябълков оцет, водка или алкохол. Съхранявайте затоплящи мехлеми у дома.

Предотвратяване на появата на конвулсивен синдром

Също толкова важно е да се извършват превантивни методи:

  • Изберете достъпни, естествени обувки;
  • Трябва да се избягват силни физически натоварвания;
  • Минимизирайте количеството захар и кафе, което ядете;
  • Отхвърляне на лошите навици;
  • Вижте диетата - обогатете менюто с витамини и минерали;
  • Масажирайте краката си систематично. Използвайте услугите на масажисти, масажирайте се през нощта;
  • Контрастни бани.

Народна медицина

В допълнение към лечението с наркотици, традиционната медицина се използва, когато пристъпите се появяват насън при възрастни:

  • Карамфил - Консумирайте 500 mg дневно със захар
  • Горчичното масло трябва да се разтрива върху мястото на гърчове;
  • Лимонът ще даде положителен резултат, ако търкате краката си с клин всеки ден в продължение на две седмици. Облечете чорапи след попиване;
  • Мед на гладно.

Общи явления

Понякога се появяват спазми на тялото. Лекарите уверено декларират развитието на болестта:

  • Мозъчна травма или разстройство - тумор, киста и други;
  • Инфекциозни ситуации;
  • Епилептични припадъци;
  • Неправилна или нарушена работа на храносмилателния тракт.

При подобни обстоятелства припадъците се считат за следствие от пренапрежение на клетките на нервната система и мозъка..

Спазми при деца

Родителите се интересуват от това колко опасна е появата на крампи на краката при дете насън, какво да правите, ако контракциите задържат мускулите на прасеца, мускулите на бедрата, каква е причината за явлението при децата. Децата усещат появата на припадъци:

  • При недостатъчно хранене;
  • С умора, липса на сън.

Чест вид спазъм при деца - фебрилен - има рязък скок на температурата по време на заболяване или рязък спад. В този случай децата често се оплакват от конвулсивно състояние, по-често описаните моменти настъпват до 5 години. Благодарение на такива прояви мозъкът съобщава за промени в организма, за интоксикацията, настъпила в резултат на респираторни вирусни заболявания. Неприятната реакция е следствие от предразположение в резултат на нараняване на главата, трудна поносимост към ваксинации или явна наследственост на сериозни заболявания.

Има лезии при малки деца по време на истеричен плач, проявяващ се в минута замръзване, след което децата губят настроението си.

Има много източници на припадъци, възможно е да се избегнат гърчове, ако атмосферата в къщата е спокойна, температурата на въздуха е подходяща и удобно легло.

За да предотвратите появата на крампи на краката през нощта при бебе, струва си да опитате да отворите краката или, обратно, да увиете крайниците. Добре е да поставите бебето на крака.

Еднократните инциденти не са предвестници на сериозни здравословни проблеми. Ако проявата на ситуацията стане хронична, симптомите се появяват по-често, консултирайте се с лекар за съвет. Причината понякога е липсата на витамин D.

По време на юношеството мускулната болка по време на енергичен растеж причинява нощни крампи. В правилното състояние това не се случва, спазъмът става резултат от пренапрежение в местата на сухожилията и ставите. Усещанията стават по-силни през нощта. Болката внезапно се появява, изведнъж изчезва. Това състояние не притеснява много спящия тийнейджър..

Основните причини за проявата на произшествия през нощта в краката са посочени. Те се справят с всяка възраст, струва си да решите причината и да изберете правилното лечение, спасявайки себе си или детето си от неудобни условия на почивка, като избягвате силно пренапрежение през деня.

Каква е причината и как да се отървете от крампи на краката през нощта

Спазми на краката през нощта - не е приятно усещане. Кой иска да се събуди от силна, остра болка, да се опита да се отърве от нея за няколко минути и след това да се опита да заспи отново, знаейки, че във всеки момент всичко може да се случи отново? И това не е всичко: редовните спазми през нощта често са свързани със сериозни заболявания, които са опасни да се игнорират. Ето защо, когато се сблъскаме с подобен проблем, е важно да разберем защо е възникнал и какво да правим в такава ситуация..

Видове припадъци

Откъде идват нощните крампи? Защо насън при възрастни прасците на краката често се свиват и се появява неочаквана, силна болка? Според статистиката около 30% от хората са запознати от тези усещания от първа ръка и повечето от тях са над 50 години..

По своето естество спазъм е резултат от неволен спазъм на набраздените мускули на краката, придружен от остра болка и също толкова рязко намаляване на притока на кръв.

В този случай нервният импулс, който трябва да даде на свитите мускули команда да се отпуснат, се забавя за известно време, поради което те остават компресирани за няколко минути. Тогава каква е причината най-често прасците на краката да намаляват през нощта? Сънят е състояние на пълна почивка, при което мускулите са напълно отпуснати, а интензивността на кръвообращението е значително намалена. И ако към това добавим и допълнителни фактори, поради които кръвта не може да се движи свободно по вените (тромбоза, разширени вени, сгъстяване), се създават идеални условия за нощни крампи в краката.

Спазми на пръстите

Мускулните спазми могат да засегнат само един или няколко пръста (и евентуално ръце), причинявайки пристъп на остра и силна болка. Проблемът обикновено се основава на метаболитни нарушения, ставни заболявания, съдови патологии или недостиг на витамини. Но при спазми в пръстите на краката не може да се изключи евентуалното отрицателно въздействие на външни фактори, например неудобни обувки, хипотермия или дълги разходки..

Спазми на прасеца на мускулите

Именно такива спазми се появяват най-често и доставят на хората най-голям дискомфорт. Интензитетът на спазмите може да бъде различен, вариращ от фино потрепване и завършващ с най-силното напрежение, съчетан с остра болка в долната част на крака, предотвратяваща пълното му изправяне на стъпалото. В същото време мускулите сякаш се превръщат в камък - стават твърди и изпъкват рязко по тялото. Пристъпът продължава от 1 до 15 минути и през това време спазъмът може леко да отшуми и след това да се върне с нова сила.

Причината може да бъде нарушена циркулация

Защо мускулите на прасеца обикновено се свиват? Основната причина е влошаване на кръвообращението, както и нарушаване на предаването на нервните импулси към мускулите, които дават сигнал за отпускане..

Причини за проблема

Тези, които често имат мускули на прасеца по време на сън, искат да знаят всичко за причините и лечението на крампи на краката през нощта. И това не е изненадващо: те не само причиняват болка и дискомфорт и пречат на нормалния сън, но могат да бъдат и знак за сериозни здравословни проблеми, които са важни за откриване и премахване навреме. Защо може да хайвер насън? Основните причини са:

  1. Дехидратацията. Пиенето на достатъчно течности дневно е едно от най-важните условия за нормалното състояние на мускулната система. Следователно дехидратацията е една от най-честите причини за крампи на краката през нощта. Според специалистите именно липсата на течност е в основата на свръхчувствителността на нервните окончания, което води до неконтролирани мускулни спазми. И проблемът е не само в това, че човек пие по-малко, отколкото трябва - дехидратацията може да бъде причинена от прекомерно изпотяване, продължително повръщане или диария..
  2. Липса на микроелементи. На първо място, говорим за недостиг на калций, магнезий и калий, които играят важна роля в предаването на нервните импулси и са отговорни за мускулните контракции. Ако нивото на кръвта им рязко спадне, вероятността от припадъци по време на сън се увеличава драстично. Освен това е важно и количеството витамини D и B, както и натрий: първият помага за усвояването на калция, вторият е необходим за здравето на нервната система, а третият е отговорен за поддържането на водния баланс в организма..
  3. Бременност. При бъдещите майки краката в съня често намаляват, особено във 2-ри триместър. Всичко е виновно за увеличеното натоварване на тялото, умората, влошаването на кръвообращението и недостига на витамини и минерали, от които бременните жени се нуждаят в двоен обем. Също така през този период, поради бързото напълняване, разширените вени могат да се влошат. Освен това при жени в позиция, страдаща от продължителна токсикоза, рискът от дехидратация значително се увеличава - една от основните причини за нощните крампи в краката..

По време на бременността краката често могат да се схванат

  • Мускулно разтягане. Това означава банална преумора - всяка физическа активност, за която човек не е подходящо подготвена, може да се превърне в болезнени спазми през нощта. Говорим за занимания със спорт, дълго ходене, особено в неудобни обувки и пр. В този случай, на първо място, рисковата група включва пациенти със заболявания на опорно-двигателния апарат, особено с плоско стъпало или буца.
  • Продължителен стрес. Ако кракът на човек е схванат през нощта, възможно е емоционалното му състояние да остави много да се желае за дълго време. Честият стрес и вълнение се отразяват негативно върху работата на цялото тяло, увеличавайки натоварването на нервните окончания, включително лицата, отговорни за мускулните контракции.
  • Хормонален дисбаланс. Хипотиреоидизмът, остър дефицит на хормоните на щитовидната жлеза, може да причини крампи на краката. При хормонален дисбаланс усвояването на много важни микроелементи, предимно калций, се влошава и нервите, които изпращат сигнали от мозъка и гръбначния стълб до крайниците, се увреждат..
  • Наднормено тегло. Колкото повече е телесното тегло на човек, толкова по-силно е натоварването на краката, което означава, че рискът от развитие на разширени вени и мускулно пренапрежение е по-висок..
  • Възрастна възраст. Естественият процес на стареене на тялото, влошаване на кръвоносните съдове, забавяне на метаболизма, намаляване на кръвната захар са най-честите причини, поради които спазмите на краката през нощта при мъже и жени над 60-65 години.
  • Соматични заболявания. Причината за нощните спазми в краката могат да бъдат разширени вени, диабет, цироза на черния дроб, хепатит, патология на бъбреците, лумбална остеохондроза, плоско стъпало, болест на Паркинсон и др..
  • Прием на лекарства. Говорим за диуретици, които могат да провокират дехидратация и липса на витамини, орални контрацептиви, които влияят на хормоналния фон при жените, някои нестероидни противовъзпалителни средства и др..
  • Нездравословният начин на живот под формата на тютюнопушене и злоупотреба с алкохол е друг отговор на въпроса защо краката ви се гърчат през нощта. Такива зависимости не само провокират дехидратация и недостиг на полезни микроелементи, но също така влияят неблагоприятно на състоянието на нервната система, поради което тялото може периодично да функционира, включително под формата на мускулни спазми по време на сън.

    Как се лекува

    Честите спазми в мускулите на прасеца през нощта са нездравословно явление, но само от този симптом е невъзможно да се заключи, че човек има заболяване.

    За да разберете защо мускулите на краката се намаляват по време на сън и за да изберете оптималния вариант на лечение, на първо място, се нуждаете от висококачествена диагностика. Необходимо е задълбочено изследване на пациента и събиране на анамнеза, особено информация за физическата активност, приетите лекарства и хроничните заболявания. След това се назначават редица тестове и изследвания: общ анализ на кръвта и урината, определяне нивото на витамини В и D в кръвта, както и калий, калций, магнезий и фосфор, биохимичен анализ за чернодробни ензими, нива на глюкоза, хемоглобин и урея, доплерова ултрасонография на съдовете на долните крайници (ако подозирате разширени вени) и анализ за съдържанието на хормони в щитовидната и паращитовидната жлеза. Също така в някои случаи допълнително се извършва MRI на главния или гръбначния мозък.

    Препоръчително е да проверите ВСИЧКО

    Въз основа на получените данни се прави извод дали причината за спазмите на гастрокнемиусния мускул в съня е специфично заболяване или дали краката са схванати през нощта поради неблагоприятни външни условия. В първия случай на пациента се предписва подходящо лечение, а във втория се дават препоръки за предотвратяване на мускулни спазми и тяхното отстраняване у дома.

    Първа помощ при крампи на краката

    Какво да правите, когато краката ви са схванати насън? Как да се справим с пристъпите, за бързо облекчаване на болката и дискомфорта?

    Първото нещо, което трябва да направите по време на мускулен спазъм, е да поемете дълбоко въздух и да се опитате да се отпуснете, без да се поддавате на страх и паника..

    След това едно от следните упражнения ще ви помогне бързо да отскочите:

    1. Докато лежите или седите, леко изправете крака, хванете чорапа и дръпнете към вас. Трябва да действате плавно, без резки движения.
    2. Станете и веднага започнете да се разхождате из стаята, като с усилие натискате краката си в пода.
    3. В изправено положение, върнете крака си назад, поставете пръстите на краката си на пода и се опитайте да прехвърлите тежестта на цялото си тяло върху него.
    4. Застанете със засегнатия крак върху нещо студено, докато изпънете чорапа колкото е възможно по-напред и след това леко седнете, опирайки се на тесния крайник.
    5. Масажирайте долната част на крака, втривайки старателно засегнатата област, за да облекчите спазма и нормализирате кръвообращението.

    Веднага след като първата болка облекчи, важно е да заздравите ефекта, като поставите краката си за кота (възглавница или валяк) за известно време, приложете топъл компрес, нагревателна подложка върху засегнатата област, вземете душ или релаксираща вана.

    Лекарствена терапия

    Ако насън често те спазят крака, първото нещо, което идва на ум на по-голямата част от хората, е да отидат в аптеката и да си купят антиконвулсант. Но приемането на тези хапчета не решава проблема. За да се отървете от него веднъж завинаги, трябва да повлияете на факторите, които провокират мускулни спазми, което означава, че естеството на лечението и причините за крампи на краката през нощта са тясно свързани. Най-често след прегледа на пациентите се предписва комплексна терапия, която включва:

    1. Обезболяващи. Мускулните спазми често са придружени от силна болка и въпреки че траят средно не повече от 2 минути, дискомфортът и дискомфортът в краката остават много по-дълго. И ако гърчовете се повтарят често, е трудно да се направи без прием на лекарства, предназначени да спрат синдрома на болката. Обикновено в тези случаи се използват "Analgin" или "Paracetomol" и "Aspirin". Между другото, ацетилсалициловата киселина, която е част от последната, не само облекчава болката, но и разредява кръвта, подобрявайки кръвоснабдяването и засяга една от най-честите причини за мускулни крампи в краката..
    2. Венотонични лекарства. Основната им задача е да премахнат застоя на кръвта в краката и да стимулират метаболитните процеси в мускулите. На първо място, те са необходими за пациенти с разширени вени. Най-често в такива случаи се предписват следното: "Troxevasin" и неговият аналог "Troxerutin", "Detralex", "Venarus", "Diosmin", "Venoflebin" и др. Подобни препарати премахват тежестта в краката, намаляват честотата на крампи в мускулите на прасеца и др. укрепват стените на кръвоносните съдове, предотвратяват венозната задръствания и кръвни съсиреци.
    3. Витаминни комплекси. Създаден е да компенсира дефицита на микроелементи, необходими за нормалното функциониране на мускулната тъкан. Например, при пациенти над 50-годишна възраст причината за крампи в краката през нощта често е липсата на магнезий и калий, затова им се предписва лекарството "Аспаркам", при което и двата микроелемента се съдържат в правилната дозировка. Същата група включва "Panangin", "Calcium D3 Nycomed", "Magne B6", "Magnerot", "Vitrum", "Complivit" и т.н..

    В допълнение, за борба с нощните спазми на мускулите на прасеца, провокирани от продължителен стрес, на пациентите се предписват успокоителни и хипнотици за стабилизиране на емоционалното състояние и подобряване на качеството на съня..

    Народни начини

    Не само традиционната медицина, но и лечението с народни средства може да помогне да се отървете от крампи на краката през нощта. Най-добрите рецепти за такива случаи са:

    1. Лимонов сок. С прясно изцеден сок от 1 лимон е необходимо да търкате краката си всяка вечер, след като ги измиете с топла вода. Не трябва да избършете краката си след това - веднага щом сокът изсъхне, можете да сложите чорапи, изработени от естествен материал, и да си легнете. За да забравите за спазмите на мускулите на прасеца през нощта за дълго време, достатъчно е да повторите тази процедура в продължение на 2 седмици.
    2. Тинктура от пелин. За да го приготвите, натрошените цветя и листата на растението трябва да бъдат сгънати в буркан, напълнени до върха с водка и оставени за 21 дни. След това време, ако насън носи крака, се препоръчва да ги търкате обилно всяка вечер с получения продукт.
    3. Инфузия на лайка и стафиди. Първият се приготвя от 1 с.л. лъжици цветя и 2 чаши вряла вода. Напитката се влива в продължение на 40 минути, след което се приема на малки порции през целия ден между храненията. На следващия ден трябва да пиете втората инфузия. За да направите това, вечер трябва да попълните 2 супени лъжици. супени лъжици стафиди без семена 1 литър вода и се оставя за една нощ. Готовият продукт се приема в чаша вместо чай през деня, а вечер е по-добре да ядете стафидите, останали на дъното. По този начин, като редувате двете напитки, можете постепенно да намалите броя на спазмите в прасците през нощта до минимум..
    4. Инфузия на вратига. Използва се за топли вани за крака, които трябва да се отделят 20 минути всяка вечер преди лягане. За приготвянето му 5 супени лъжици. супени лъжици съцветия от вратига се изсипват в ½ литра вряла вода и се вливат поне 3 часа в термос. Трябва да продължите лечението, докато спазмите в прасците на краката не спрат да напомнят за себе си.
    5. Солев разтвор. Приготвя се от 1 с.л. супени лъжици сол и чаша топла вода. Полученият продукт трябва да се разтрива вечер от стъпалата до слабините и когато кожата е напълно суха, лягайте. Процедурата може да се повтори не повече от 2 пъти седмично. Също така, солевият разтвор е подходящ за перорално приложение: половин чаена лъжичка на 100 мл топла вода. Разтворът се пие наведнъж и след няколко дни, в зависимост от интензивността на спазмите, процедурата се повтаря отново.

    Освен това, ако разширените вени са причина за крампи на мускулите на прасеца през нощта, обикновеният ябълков оцет може да облекчи състоянието на пациента. Те могат да се търкат ежедневно върху засегнатите области или да се приемат перорално, като се разтварят 2 супени лъжици. супени лъжици оцет в чаша чиста вода.

    Предотвратяване на крампи в краката през нощта

    След като разбрах защо тя събира краката през нощта, също толкова важно е да се научите как да избегнете такъв проблем. За да предотвратите спазмите по време на сън, експертите препоръчват:

    1. Пийте повече течности и намалете кафето и алкохола, които имат силно диуретично действие.
    2. Спазвайте дневния режим и здравословния начин на живот: не преуморайте, отделете достатъчно време за почивка и сън, обърнете внимание на разумната физическа активност и ходете на чист въздух, отървете се от лошите навици.
    3. Създайте удобни условия за нощна почивка: купете удобен матрак, проветрете стаята преди лягане, поддържайте оптимална температура и ниво на влажност в нея и откажете всякакви кофеинови напитки вечер. Също така, за да не се наруши циркулацията на кръвта в краката през нощта, е по-добре да си лягате в свободни дрехи, изработени от естествен материал..
    4. Преразгледайте диетата: яжте повече храни, богати на калций, калий, магнезий, фосфор и витамин D. Ако това не е достатъчно, елиминирайте дефицита на витамини и микроелементи, като приемате специални лекарства, например рибено масло в капсули или витаминно-минерални комплекси.
    5. За да отделяте време за самомасаж всеки ден и преди да си легнете, направете малко мускулно разтягане, вземете релаксиращи вани с морска сол или отвари на лечебни растения, които имат антиконвулсивно действие (мента, валериана, хвощ), и прилагайте топли компреси върху прасците. Също така, преди да си легнете, е полезно за кратко да повдигнете краката си възможно най-високо и да легнете в такова положение, за да нормализирате кръвния поток..
    6. Откажете се от неудобни и твърди обувки в полза на ортопедичните. А с честите нощни крампи на краката при жените, забравете за високите токчета и платформите.
    7. През деня и особено по време на сън, опитайте се да изберете най-удобната позиция за краката, като избягвате позиции, изпълнени със застой на кръвта.

    Но ако въпреки всички предприети мерки, спазмите през нощта продължават да ви притесняват, не трябва да отлагате посещението при лекаря. Основното е да разберете възможно най-скоро причините за мускулните спазми и да започнете лечението, за да избегнете много по-сериозни здравословни проблеми..

    Дърпа краката през нощта

    Нощните спазми или спазми в долните крайници са неприятно и понякога болезнено състояние, при което се появява пренатягане на мускулите и неволно свиване на мускулите. Гастрокнемиевият мускул и фалангите на пръстите на краката са по-често в засегнатата област. Тъй като мускулите на долните крайници се отличават с издръжливост, по време на релаксация възниква рязко свиване..

    Как се развиват и защо са опасни?

    Конвулсиите на долните крайници са придружени от болезненост, в областта на напрегнатия мускул се усеща бучка..

    Ако погледнете състоянието от анатомията, можете да различите етапите на развитие на спазъм:

    • по някаква причина се случва скъсяване на мускулите;
    • тогава тъканните влакна се напрягат и поради временен спазъм не се получава свиване;
    • снопове миоцити - клетки на мускулната тъкан - са групирани;
    • след изчезването на спастични явления конвулсията изчезва.

    Според статистиката почти 61% от хората са отбелязали, че намаляват краката си през нощта. Интензивността е променлива от лека болка до силна болка. Времето на припадък също варира: от няколко секунди до 2-3 минути..

    Миоклонусът, медицинският термин за нощни припадъци, е не-тревожно състояние, което се появява веднъж.

    Честите симптоми могат да показват липса на микроелементи, отговорни за свиването на мускулите - калий, магнезий, натрий.

    Мускулният дискомфорт и твърдост влияят върху качеството на съня: безсъние се развива, образува се умора и хронична „липса на сън“.

    Някои експерти твърдят, че спазмите по време на нощна почивка могат да показват патологични процеси на нервната и сърдечно-съдовата система..

    Причините

    1. Мускулна умора. Например, повишена физическа активност при неподготвен човек или неквалифицирани спортове.
    2. Липса или излишък на вода. Учените стигнаха до извода, че нарушаването на водния метаболизъм е провокиращ фактор за неочаквано напрежение в тъканите.
    3. Липса на микроелементи, които участват във формирането на мускулите: калий, магнезий, натрий. Хората, прибягващи до монодиети или протеиново хранене, са по-склонни да страдат от миоклонус, тъй като недостатъчно количество елементи влиза в тялото.
    4. Неудобна стойка и заседнала работа.
    5. Промени в хормоналните нива по време на бременността. Особено често се появява от 12 до 26 седмица от бременността. В по-късните етапи конвулсията се дължи на нарушение на метаболизма на микроелементите..
    6. Желязодефицитна анемия. Може да бъде провокиращ фактор.
    7. Ниска стайна температура или директно вземане на студена вана.
    8. Плоски стъпала.
    9. Пристрастяване към кофеин, алкохол или никотин.
    10. Патология на щитовидната жлеза с намалена функционалност - хипотиреоидизъм.
    11. Хемодиализата като провокиращ фактор.

    Приемът на някои лекарства също е свързан с пренапрежение на мускулите на краката..

    Стероидите, антихипертензивните лекарства, статините, контрацептивите и диуретиците могат да доведат до дефицит на микроелементи, които допринасят за припадъци.

    При някои заболявания пациентите се оплакват, че сближават крака си.

    Те включват:

    • диабет;
    • цироза;
    • Исхемична болест на сърцето;
    • разширени вени;
    • венозна недостатъчност;
    • нарушение на сърдечно-съдовата система;
    • хронични заболявания на бъбреците и пикочната система.

    Трябва да се отбележи, че често причината за миоклонуса остава неоткрита, тоест идиопатична.

    Развитието на патологията се влияе от възрастта на пациента..

    Съществува класификация на нощните спазми, която ви позволява да установите източника на мускулно напрежение и да идентифицирате причината за патологичното явление.

    1. Спазъм на пръстите на краката. Тя е придружена от скованост на няколко пръста едновременно. Фалангите се стягат, развива се силна болезненост, излъчваща се към горните мускулни сегменти. Когато се опитвате да се движите, болката се засилва, добавя се изтръпване. Често това състояние се влошава от страх и липса на реакция на опити да се отървем от спазма. Причините за това явление: атеросклероза, съдови патологии, промени в ставите, носене на тесни обувки, хипотермия.
    2. Спазъм на стомашния мускул. Набраздените мускули на краката провеждат нервен импулс, но под влияние на външни фактори процесът се нарушава и намалява крака, особено през нощта. Пациентите отбелязват остра болезненост, твърдост на краката. След 1-2 минути спазмът изчезва, болката отстъпва, но повторения на неприятен дефект не са изключени. Причините са свързани с физическа умора, нервно напрежение и патологии на съдовата система. Често диабетиците се оплакват от "хроничен" миоклонус, който се повтаря няколко пъти на нощ. В този случай пациентите не получават достатъчно сън и след събуждане не чувстват прилив на сила..
    3. Спазъм на стъпалото. Тя се среща по-рядко, но продължителността на симптомите се различава. Причини: плоско стъпало и ортопедичен дефект на опорно-двигателния апарат. Лечението се осигурява от ортопеди и невролози.

    Конвулсиите се появяват в мускулите на бедрата, засягат горните крайници и багажника на човек.

    Първични причини

    Основните причини за процеса са най-често идиопатични. Лекарите предполагат, че тези причини са нервни..

    Прекомерната активност на нервните импулси и окончания води до факта, че тъканите се свиват, скъсяват и усукват. Външно това се проявява като конвулсивно състояние. Тъй като нервната система участва в процеса, се образува болка.

    Има група хора, които развиват идиопатични спазми по-често. Това са бременни жени и възрастни хора..

    През нощта първопричината може да е неудобно положение на крайника по време на сън, но в този случай това ще бъде единична проява на болестта, а не системен процес.

    Вторични причини

    Вторичните причини включват заболявания, тригери и лекарства..

    Трябва да се изясни, че първо възниква идиопатичен импулс и ако има други патологични процеси, тогава се формират специфични или вторични причини.

    Често вторичните ефекти се дължат на недостиг на микроелементи.

    Причини за чести припадъци

    Според различни експерти причината за честите гърчове е мускулното и нервно напрежение..

    Ако патологията придобие системна проява, най-вероятно говорим за недостиг на натрий, магнезий и калий. Тези микроелементи участват в структурата на мускулните влакна..

    Липсата на вещества е свързана с вторични причини за миоклонус.

    По време на бременност

    При раждане на дете се различават следните причини за миоклонус:

    • хормонален дисбаланс;
    • дехидратация в резултат на токсикоза;
    • подуване;
    • повишено натоварване;
    • венозна конгестия;
    • гестационен захарен диабет;
    • анемия;
    • безусловен прием на диуретици.

    Въпреки големия списък от причини, болестта е физиологична и преминава във времето. При някои бременни обаче спастичните състояния носят повече дискомфорт..

    Сънят е нарушен при бременни жени, безпокойство се тревожи. Първата помощ се състои в самомасаж на краката и нервна релаксация..

    Понякога гърчовете са причинени от липса на важни вещества, които влияят на правилното формиране на бебето в утробата..

    За персистиращи болезнени симптоми се консултирайте с лекар.

    В детството

    При децата спастичните явления в долните крайници са по-рядко срещани..

    Най-честата възраст е 10-14 години, но сплескването на краката може да се регистрира по-рано и дори при кърмачета.

    Обхватът на причините е доста голям:

    1. Първични: плоско стъпало, повишена физическа активност (физиологична причина), временна хипоксия.
    2. Вторични: анемия, нарушена концентрация на вещества, участващи в изграждането на мускулна и нервна тъкан, недостиг на витамини, промени в телесната температура, психоемоционална нестабилност.

    Клинично заболяването се проявява идентично с възрастен, но поради повишена чувствителност децата изживяват болестта по различен начин.

    В допълнение към болезнеността, детето развива паника, понякога децата губят способността да говорят или да крещят за миг.

    Лечението на патологията трябва да се занимава с педиатър.

    Именно той ще може да идентифицира патология от физиологията, да предпише профилактични средства за премахване на мускулни спазми.

    Първа помощ

    1. Дръпнете чорапа към вас и се опитайте да се успокоите. Важно е да издърпате върха на крака с армировка.
    2. Разтривайте или прищипвайте напрегнат мускул. Трябва да търкате с палец нагоре и надолу.
    3. Можете да ходите на хладен под с боси крака.
    4. Нанесете затоплящ мехлем върху болезнената зона.

    След елиминирането на спастичните процеси е необходимо да се повдигнат крайниците над главата в хоризонтално положение за няколко минути, за да се възстанови кръвоснабдяването и да се предотврати втора „атака“.

    Когато е необходима медицинска помощ

    Необходима е спешна медицинска помощ, ако гърчовете продължат и се превърнат в епилептичен тип припадък.

    Не се колебайте с квалифицирана помощ, ако миоклонусът тревожи детето.

    Планирано посещение при лекар е необходимо, ако периодично се появяват спастични процеси и се отразяват негативно на благосъстоянието.

    Консултацията със специалист е необходима, ако има други признаци на различни заболявания.

    Диагностични и лечебни методи

    Диагностиката се свежда до получаване на съвет от тесни специалисти: терапевт, флеболог, невролог и хирург.

    За определяне на причината са предписани редица манипулации:

    • MRI;
    • Ултразвук на вените на крайника;
    • дуплекс сканиране;
    • кръвни изследвания;
    • мускулен тест (извършва се от терапевт).

    лечение

    Тактиката и схемата на приемане на лекарства се определя от лекаря и зависи от причината за заболяването.

    Следните групи лекарства са приложими срещу гърчове:

    • venoprotectors;
    • хормонални агенти;
    • мултивитаминни и минерални комплекси;
    • ноотропти;
    • успокоителни;
    • антиконвулсанти;
    • антикоагуланти;
    • противовъзпалително.

    Лекарите препоръчват диета и ограничаване на физическата активност чрез преразглеждане на дневния режим.

    Предотвратяване

    Следните фактори могат да провокират патология:

    • подуване;
    • работа в студения сезон в неподходящи обувки и дрехи;
    • непосилна физическа работа;
    • недостатъчно лечение на ендокринната патология;
    • тежък ход на заболяване на щитовидната жлеза.

    Познавайки провокиращите фактори, можете да прибягвате до превантивни методи. Например изберете правилните обувки и дрехи, вземете витамини, следете здравето си.

    Специалистите препоръчват да се спазва диета, като се избягва преумора и да се следи телесното тегло..

    Крампи на краката през нощта

    Може би сте забелязали повече от веднъж, че прасците, коремът, краката или ръцете са започнали сами да се движат, когато мускулите неволно се свият или прекалено напрегнат. Най-често това се случва през нощта. Това може да се дължи на мускулна умора, нервно напрежение, повтаряща се заседнала работа, продължително ходене или плуване, дехидратация и други различни заболявания. Важно е да разберете какъв точно сигнал предава вашето тяло..

    Причини за припадъци през нощта

    Има два вида припадъци: клонични, при които мускулите бързо се свиват и след това се отпускат, и тонични, които се характеризират с по-дълго мускулно напрежение. И двата вида възникват поради редица инфекциозни заболявания, отравяне, интоксикация, черепно-мозъчна травма, метаболитни нарушения, неврози, заболявания на кръвта, сърдечни заболявания, дефицит на витамини и микроелементи. Ако спазмите се появяват често за продължителен период, важно е да се види лекар, който да определи причината. Въпреки че специфичните причини, поради които спазмите на мускулите на прасеца се появяват през нощта, все още не са известни (възникват дори при липса на каквито и да било заболявания), ще анализираме най-популярните от тях:

    Дехидратация на тялото

    Влагата се губи през лятото, в сауната, по време на упражнения. По време на това потенето се увеличава, тялото губи течност. Освен това при лечението на сърдечна недостатъчност трябва да се използват диуретици, които също могат да причинят спазми в прасците през нощта, тъй като тялото губи калий, магнезий, натрий, които са необходими за правилното предаване на нервните импулси, свиването на мускулите и релаксацията..

    Дисбаланс между възбуждащи и инхибиращи сигнали

    Това се случва с намаляване на образуването на аденозин трифосфорна киселина (АТФ), следователно метаболитните процеси вътре в мускулите на долните крайници се влошават, мускулите престават да се отпускат добре. Метаболитните процеси започват да се забавят поради промени във вискозитета на кръвта, съдова патология, мускулна умора, което увеличава рефлекса до свиване.

    Висока телесна температура до +38.. + 39С

    Причината е отравяне от отпадните продукти на микробите.

    Тежък стрес

    По време на стрес се произвежда адреналин, дишането се ускорява, което води до намаляване на нивата на въглероден диоксид и потрепване на мускулите.

    еквиноварус

    Когато петата се наклони навътре и причини кривина в глезенната става, краката с течение на времето започват да се изморяват бързо, усещат тежест, болят се коленете, прасците, вените на стъпалата и краката се разширяват. Краката замръзват през нощта, изтръпване, спазми.

    полиневрит

    Това заболяване засяга нервите. Причината са вирусни заболявания, хиповитаминоза, интоксикация, метаболитни нарушения при диабет. По време на това заболяване се появяват крампи на краката и понякога изтръпване на крайниците. Главоболие, замаяност, загуба на слуха, дискомфорт в областта на сърцето, повишена раздразнителност са други признаци на заболяването.

    Разширени вени

    С това заболяване вените се разширяват, достигайки голям диаметър. Това се случва, когато венозните клапи отслабват, кръвта силно застоява и започва да разтяга стените на вените. Телетата набъбват и причиняват спазми през нощта. Краката също могат да болят, сърбеж и умора ще се усеща постоянно в тях. За да предотвратите нощните крампи, да стимулирате циркулацията, струва си да давате на краката си умерена физическа активност и ходене. Струва си да закупите специални чорапи или чорапогащи. Необходимо е да се откажете от стегнат колан, да не седите с кръстосани крака. Освен това при късна бременност вените на подбедрицата, бедрото и перинеума могат да се разширят, което може да причини силно кървене по време на раждане..

    хипопаратиреоидизъм

    Паращитовидните жлези регулират метаболизма на фосфорната киселина в организма. Тъй като се намират близо до щитовидната жлеза, те често се увреждат по време на операцията. Признаци на хипопаратиреоидизъм: мускулни спазми, спазми в краката, пръстите, коремна болка, хлабави изпражнения, алергии, раздразнителност, нарушение на съня. Причината за болезнени, повтарящи се спазми в прасците е липсата на калций, причинена от хипопаратиреоидизъм. Калцият се съдържа в сирене, мляко на прах, соя, ядки, зеле, сметана, боб, кисело мляко, извара. Ноктите стават чупливи, имунитетът се влошава, паметта страда, кръвта се коагулира слабо. Необходим е и витамин D, който насърчава усвояването на калций и фосфор. Той се намира в рибено масло, черен дроб на треска, херинга, риба тон, сирене, извара.

    хемороиди

    Болест, при която вените в ректума се разширяват и се прищипват. Това се случва при запек, заседнал начин на живот, вдигане на различни тежести. Заболяването се усеща с недостиг на магнезий, витамини C, K, R. По време на движение на червата се появяват болки или кървене, възникват крампи в краката и се образуват синини по тялото. При такова заболяване е важно да се попълни дефицитът на магнезий, който се намира в пшеничните трици, слънчогледовите семки, тиквените семки, соята, ядките и лещата. Също така си струва да изградите вашата диета, така че тя да е богата на витамини C, K, P.

    Лечение на припадъци

    Преди да изберете лечение, трябва точно да установите причината за появата им. Обикновено се отчита естеството на основното заболяване. Често като съпътстващо лечение се предписва специална диета, така че да съдържа повече основни витамини. В момента няма разработено лекарство, което да е насочено към гърчове. Ако има заболяване, което причинява конвулсии, правилната терапия ще елиминира както основното заболяване, така и симптомите..

    Предотвратяване на нощни спазми с упражнения

    Независимо дали имате заболяване, което причинява спазми на краката или не, трябва да направите няколко прости упражнения преди лягане..

    • За да разтегнете мускулите на прасеца, поставете предната част на краката си на малка перваза (ниска купчина книги), залепете на маса или стол.
    • Притиснете петите си към пода, изчакайте 10-20 секунди. Повторете заедно с пръстите на краката, петите на разстояние и след това пръстите на краката, петите заедно.
    • Когато крампите се приближат, дръпнете чорапите към вас, за да опънете и отпуснете прасците.
    • Ако кракът все още е събран, изправете се, преместете върнатия крак назад, поставете пръстите си на пода и леко натиснете с телесното си тегло, за да отпуснете мускулите на прасеца.

    Предотвратяване на нощни спазми с помощта на традиционни методи

    Краката са свити

    Тълкуване на съня Краката натъпкани сънували защо в съня Краката са натъпкани? За да изберете интерпретацията на съня, въведете ключова дума от съня си във формата за търсене или щракнете върху началната буква на изображението, характеризираща съня (ако искате да получите онлайн интерпретация на сънищата по буква безплатно по азбучен ред).

    Сега можете да разберете какво означава да видите в съня крампи на краката, като прочетете по-долу за безплатно тълкуване на сънищата от най-добрите онлайн книги за сънища на Дома на слънцето!

    Имали ли сте някога пророчески сънища?

    Тълкуване на съня - конвулсии

    Тълкуване на съня - конвулсии

    Тълкуване на съня - Конвулсии (конвулсия)

    Тълкуване на съня - Крака

    Да видите краката си красиви и стройни насън означава, че ще имате късмет в бизнеса, приятен и успешен път.

    Да разгледаш и двата крака насън означава, че ще мислиш за връзката си с някой човек..

    Рани, язви или счупени крака в съня предвещават нещастие, препятствия в бизнеса и провал на плановете.

    Омърсяването на краката ви насън е знак за небрежна грешка, която ще свърши срам за вас, че няма да ви е лесно да оцелеете.

    Да видите прасците на краката си насън е знак за препятствия в бизнеса. Сънят, в който видяхте, че прасците на краката ви са твърди, предсказва, че ще стъпите здраво на краката си.

    Ако сънувате, че чешете нечии крака до точката на кръвта, тогава лошите новини ви очакват за неприятностите на близките, които се нуждаят от вашата подкрепа и комфорт.

    Ако сънувате, че краката ви са подпалени, тогава трябва да отложите планираното пътуване, дори ако това е много важно за вас. Понякога такъв сън предсказва провал в бизнеса..

    Сън, в който видяхте, че слагате краката си в огъня, ви предвещава, че само като се намесите в някаква борба, можете да сложите край.

    Да извършвате всякакви сръчни движения на краката насън е знак, че вашият бизнес ще успее благодарение на бързата ви остроумие, подъл и способност да направите необходимите познанства.

    Ако сънувате, че сте станали инвалиди и сте загубили краката си, тогава очаквайте големи провали, трудности, нещастия. Същото означава сън, в който краката ви не ви се подчиняват..

    Ако сънувате, че единият крак е бил отнесен от вас, значи ще бъдете разделени от любим човек или партньор, когото сте ценели.

    Пръскането на крак насън е знак, че скоро ще имате толкова много проблеми, че ще започнат главоболия.

    Възхищаването на детските крака насън е знак за утеха и удоволствие. Понякога такъв сън предсказва малка печалба..

    Да имаш много крака насън е знак, че чакаш печалба в търговията или изгодно пътуване. Понякога такъв сън предсказва заболяване на краката, настинка или подуване..

    Да имаш дървен крак насън е предвестник на измамата.

    Да видите или да имате криви крака насън е знак за щети поради рискован бизнес.

    Да видите или да имате тънки крака насън означава, че някой бизнес е твърде труден за вас и по-добре се откажете от него.

    Да видиш насън краката си мръсни - до неприятности и срам.

    Миенето на краката насън е знак, че ви предстои пътуване. Миенето на краката в езерце с чиста и чиста вода е знак за щастие и късмет. Понякога такъв сън предсказва лек студ (особено ако водата е била студена).

    Ако сънувате, че някой мие краката ви и ги трие с ароматни вещества, тогава ще намерите голям успех, удоволствие и благополучие..

    Миенето на нечии крака или целуването им насън означава, че ще трябва да се разкайвате за направеното и да се примирите с обстоятелствата.

    Твърдите мазоли на крака насън са знак, че въпреки препятствията ще постигнете целта си.

    Ако сънувате, че някой ви е ухапал крака, значи ви предстои мъка, разочарование и неприятности. Сън, в който сте почувствали, че някой гъделичка краката или петите ви предупреждава за хитри ласкатели.

    Накуцването в съня е знак за безчестие, загуба и унижение.

    Сън, в който видяхте, че човек без крака ви заплашва или ви преследва, предвещава големи трудности и препятствия в бизнеса.

    Ако сънувате, че ви е заседнал един крак и не можете да го извадите, тогава изчакайте препятствия в бизнеса.

    Ако насън сте успели да освободите крака си и да продължите това, което сте започнали, тогава успехът ви очаква, независимо какво.

    Да мечтаете, че имате дупка в петата си означава: очаквайте неприятности. Ситуацията ще се влоши още повече, ако раната на петата кърви или кракът боли. Ако обаче извадите от него някакъв чужд предмет, тогава вашите дела ще се подобрят..

    Ако сънувате, че краката ви болят поради подагра, тогава очаквайте пречки в получаването на пари.

    Смята се, че ако насън десният ви крак боли от подагра, тогава сънят предвещава късмет, а ако това е левият крак, тогава сънят предвещава обратното..

    Ако насън виждате разкрачени (голи) крака (крака), значи ще ви предстои любовно приключение.

    Да видиш насън краката на другите хора е предвестник на паричните загуби.

    Наранените крака насън предсказват загуба и неуспех.

    Тълкуване на съня - Крака

    Ако насън си миете краката, това предвещава увлекателно пътуване и в същото време кратка любовна връзка с него..

    Мръсните крака са знак за ненаситност в любовта и страстта.

    Подути или възпалени крака предвещават загуби от нерентабилно предприятие.

    Виждане на тънки или криви крака - до изневяра и изясняване на семейните отношения.

    Стройните и красиви крака показват, че ще загубите контрол над себе си и ще говорите наглост към човек, който не заслужава нищо..

    Ранен или счупен крак - пазете се от злополука.

    Счупеният крак предвещава неизгодни преследвания и недоверчиви кредитори.

    Изрязването на кървенето от крака заплашва да загуби приятелство и доверие в реалния живот.

    Крак, гниещ от гангрена, който помага на някого, ще навреди на вашите интереси..

    Ако насън ви е ампутиран крак, това означава, че ще страдате от прекомерна грижа за старейшините в семейството..

    Сън, в който в резултат на операцията сте били лишени от двата крака, означава, че ще бъдете обект на наблюдение, наблюдение или ревизия, в зависимост от вида на вашата дейност.

    Да имате дървени протези вместо крака - в действителност те умело ще ви насочат и освен това ще клеветят хора, които са се заели да ви помогнат.

    Да не усещаш краката си насън - ще срещнеш човек, който впоследствие ще ти достави много тъжни преживявания.

    Педал с краката, удряне на топката или правене на спортни упражнения - ще се включите в дело, изпълнено с преценка.

    Ако насън не можете да помръднате, защото краката ви са станали като памук, имате опасност от объркване в нужда и безпомощност в самотата.

    Да видите насън много крака, минаващи покрай прозореца на мазето, през които ги наблюдавате - в действителност ще намерите нещо, изгубено в къщата.

    Сън, в който уж сте отраснали допълнителни крака, означава, че сте склонни да надценявате своите заслуги и да унижавате ролята на други хора в тях.

    Ако ходите наопаки насън - ще загубите гордост, луд от любов и страст.

    Твърде космати крака говорят за вашата автократична природа и неудържимо желание да управлявате във всичко, от което всички членове на вашето домакинство и на първо място съпругът ви изпитват трудности.

    Ако насън сте ритани, това предвещава опасността да бъдете нападнати от криминални елементи..

    Ако фен целуне краката ви, ще спечелите пълна сила и контрол над него..

    Целуване на краката на други хора - предайте се на упорития съблазнител, въпреки досадната съпруга или любовник.

    Затоплете краката си до огъня - мир в семейството след поредната буря.

    Изгорелите крака означават, че вашата неудържима суета ще отчужди от вас човек, който би могъл да оправи щастието на целия ви живот..

    Боси крака в студа поради липса на обувки - скоро да тръгнем на дълго пътуване.

    Поставянето на нещо на краката означава, че препятствия ви очакват от неочаквана страна..

    Ходенето бос по стъкло и въглища насън предвещава щастливо бъдеще, добри и верни другари, на лед или сняг - ще се окажете в отчайваща ситуация, ако не можете да защитите позицията си в сериозна материя.

    Бедро, видяно насън, голо от факта, че вятърът внезапно вдигна рокля, - до добри сделки и удоволствие от сексуален партньор.

    Коленете в съня предвещават опасността да бъдете съблазнени от злодей.

    Пълните телета - до болести и неочаквани пречки в бизнеса, тънки - показват решителност в трудна ситуация.

    Виждането на боси крака насън предвещава нова любовна връзка, усукана - интересно познанство, мръсна - без тревожност и скръб, широки крака - до злополука.

    Да видите краката си насън - пуснете се в очите на общественото мнение; ако някой ви гъделичка, това заплашва разруха в реалния живот.

    Ако насън млад нахален човек гали бедрата ви, изкачвайки се под полата, това означава, че ще подредите нещата с някого в голям мащаб и с високи тонове.

    Виждането на нечии бедра предвещава успешен брак и щастие в любовта.

    Да видите тънък, красив блясък насън предсказва бъдеще без тревожност и старост, заобиколен от любящи деца и внуци.

    Подути или с изпъкнали възелчета на подбедрицата - знак за предстоящи загуби в търговията и предприемачеството.

    Фрактурата на глезена ви обещава лош късмет.

    Бръснете косата на подбедрицата насън - в действителност ще загубите приятел.

    Тълкуване на съня - Крака

    „Изпъване на краката“ - бедност, болест, смърт. „Изправяне с левия крак“ - лошо настроение, неуспех през деня.

    „Имайте два леви крака“ - тромавост.

    „Махни се от краката“ - дълго търсене, суета.

    „Махай се“ - бягай.

    "Вените се разтресоха" (силна уплаха). „Живейте по голям начин“ - живейте по голям начин, щедро.

    „Вълни в краката си“ - смирено питайте, мачкайте.

    „Завъртете се, стъпвайте под краката“ (намесвайте се), „оближете петите“ (робско подчинение).

    "Замени крак" - предателство, вреда тайно.

    "Кракът е тесен" - невъзможността за движение, застой.

    „Да ти оставим да си избършеш краката“ - унижение, пренебрежение.

    „Най-дълго време да избършете краката си пред прага“ - нерешителност, съмнение, прекомерна учтивост.

    „Коленичи“ - възхищение, подчинение, унижение.

    „Да смачкаш нечий крак“ - да се държи грубо, неловко.

    „Натиснете нечия пета“ и „следвайте по петите“ - преследване, опит за заобикаляне на нещо.

    „Да посегнеш на чуждо място“.

    „Единият крак е тук, другият е там“ - скорост на действие, движение.

    „Мачкайте, тъпчете някого“ - да лишавате мястото, достойнството.

    "Зашеметяваща новина, пътуване." „Станете на крака“ - за да укрепите финансово, морално.

    „Да правиш крака“ - да бягаш от опасност.

    Вижте добавяне. Поклон, стойка.

    Тълкуване на съня - Крака

    Собствени крака. Да мечтаете за краката си здрави и здрави - предстои ви дълго пътуване, свързано с преодоляване на трудности, може би поход.

    Постоянно стои на двата крака - сънят обещава стабилно финансово положение, добра работа и солиден доход.

    Ако насън сте стояли на единия крак или скачате на единия крак - сънят ви предупреждава, че сте поели твърде много върху себе си, може да не издържите.

    Ако сте видели, че имате криви крака, в действителност можете да се превърнете в смях за другите поради някакъв глупав трик..

    Ако погледнете краката си в огледалото и ги видите красиви, привлекателни и стройни, е рисков бизнес, който сте започнали, ще бъде успешен и ще ви донесе много вълнения..

    Ако сънувате, че миете краката си, такъв сън предвещава заслужена награда за вашата работа..

    Избършете краката си, когато влизате в къщата - ще получите подарък, но не този, на когото сте се надявали.

    Боси крака мечтаят за нова романтика.

    Ако сте сънували, че краката ви болят от ревматизъм, в действителност можете да загубите пари.

    Накуцване на единия крак - до предателство на съпруг / съпруга.

    Виждайки, че краката ви са подути - работата ви ще отиде на прах, бизнесът ще донесе само загуби.

    Счупване на крак - до загуба на работа или сериозни финансови щети.

    Ако кракът ви е бил отрязан насън, възможен е скъсване на отношенията с любим човек.

    Да видиш краката си мръсни е репутацията ти на залог.

    Ако сте мечтали за болни, куцо, счупени, подути или отрязани крака - представете си, че се лекувате от най-добрите лекари и скоро краката ви ще станат здрави, здрави и красиви.

    Ако насън сте виждали мръсни крака - представете си, че ги миете чисти.

    За един мъж да вижда голи женски крака - до нова любов, която обаче няма да стане взаимна.

    Ако една жена вижда мъжки крака, това означава, че може добре да разчита на своя съпруг или почитател..

    Виждайки краката на много други хора - ще намерите стар приятел или някой ще ви върне отдавна забравен дълг.

    Целувайки краката на друг човек - шефовете ще са доволни от вас.

    Ако някой ви е ритнал - в действителност ще получите подарък от високопоставен служител.

    Представете си, че краката, които сте видели са здрави, собственикът им тича, скача, ходи с лекота и удоволствие.

    Тълкуване на съня - Крака

    Вашият път през живота. Предприемане на рисков бизнес, който може да доведе до провал.

    Имате криви крака - понесете загуби.

    Мийте краката си - за да пътувате.

    Имайте дървени крака - може да изпитате тъга от несправедливост.

    Да си без крака е знак, че успехът в работата е възможен.

    Да сложите краката си в огъня - да прекратите семейните кавги.

    Да обуеш обувки - до бързия път; да губиш обувки - до препятствия.

    Да имаш мръсни крака е неудобство.

    Избършете ги на входа на къщата - за подарък.

    Счупване на крак - крахът на любовните надежди.

    Изгарянето на краката насън е предвестник на славата.

    Да те ритна - до богатство.

    Боси крака мечтаят за нова любовна връзка.

    Странно изглеждащи крака - до ново познанство, гледайки краката си - до загуба на положение.

    Гледането на краката на други хора е загуба на пари.

    Широки крака - за съжаление.

    Педикюр ви се прави - предупреждение, бъдете внимателни при избора на нови приятели или партньори, те могат да се окажат ненадеждни.

    Силни крака - олицетворяват твърда позиция в живота.

    Проблеми с краката - отразяват несигурността.

    Здрави здрави крака - успех в бизнеса.

    Красиви мъжки или женски крака - сексуална грижа.

    Крака с краста, язви - уязвима позиция на човек, тревожност, проблеми.

    Краката не отиват - пасивност, липса на сила, болест.

    Тълкуване на съня - Крака

    Да имаш мръсни крака е проблем.

    Избършете ги на входа на къщата е подарък.

    Миенето е радост, пътуване.

    Намазването им с нещо е пътешествие.

    Да имат много дълги крака - за мъжете - полза, за жените - неудобство, за всички - лекомислие.

    Имайте криви крака - разпознайте врагове, надхитрите ги.

    Имате подути крака - лоялност към приятели и помощ от тях.

    Да имаш много дебели крака е радост.

    Много фини - мърморенето на близките.

    Да има един крак крив или куц - нещастие, болест на близки / вреда от бездействие.

    Да си наранил краката зле - опасност от недоглеждане.

    Разделяне или рязане - прекомерна оживеност на характера, опасност от това / липса на предпазливост.

    Ходенето на патерици е ново „чиракуване“, трябва да научите нещо наново.

    Счупване на крак - крахът на любовните надежди.

    Счупете двата крака - смъртта ви очаква в чужда земя.

    Да имаш протези вместо крака - пътят е да бъдеш / да живееш от мислите на други хора / да живееш като паразит.

    За да видите как са отрязани краката ви, значи да сте в лоша компания и да не го забелязвате.

    Да получиш чужди крака - помощ, подкрепа.

    Да имаш крак с копито, значи да показваш зло воля.

    Да имаш крака, сякаш изпълнен с олово, е инертността на умствения живот и вредата от това.

    Огромни крака да имаш - напразно е да отлагаш.

    Краката в кантар, в крастата, за да видите - изображението на вашите грехове и остатъци, водещи ви към деградация.

    Да видите красиви крака насън - копнеж за радостите на любовта.

    За мъж натрапчиви мечти за женските крака - те говорят за скритите хомосексуални наклонности в него.

    За жените сънищата, в които натрапчиво се грижат за собствените си крака, имат същото значение..

    Тълкуване на съня - Крака

    Ако насън сте харесали стройни женски крака, ще загубите преценката си и в поведението си с някой очарователен човек покажете недостойна лекомислие.

    Да видите грозни крака означава нерентабилни дейности и раздразнителни другари.

    Ранен крак предвещава загуба.

    Да видите, че имате дървен крак, означава, че се поставяте в фалшива позиция пред приятелите си..

    Ако насън краката ви са покрити с рани, това предвещава намаляване на доходите ви поради подпомагане на други хора.

    Да мечтаете, че имате три или повече крака, означава, че вашият предприемачески дух се проявява повече във вашето въображение, отколкото в реални дела..

    Ако сънувате, че краката ви не се подчиняват, изпадате в опасност от бедност.

    Ако сънувате, че кракът ви е ампутиран. Ще загубите ценни приятели, а потискащото влияние на вашето семейство ще направи живота ви почти непоносим.

    За млада жена, възхищаването на собствените й крака означава, че нейната неудържима суета ще отчужди човека, когото обожава от нея..

    Ако сънува, че има космати крака, тя ще командва мъжа си в бъдеще..

    Ако насън краката ви са тънки и с добра форма, това означава щастливо бъдеще и верни приятели..

    Само да видите краката си насън често предвещава отчаяна ситуация. Такъв сън ви насърчава да отстоявате позицията си в живота с по-голяма воля и енергия..

    В сън миенето на краката - до факта, че лукавството на другите донякъде ще обърка вашите планове и ще ви обезкуражи.

    За да видите, че краката ви са зачервени и подути, ви предвещават неприятности: срам и унижение са възможни, раздяла със семейството ви, внезапни промени в бизнеса.

    Важно Е Да Се Знае За Подагра