Сред голям брой различни заболявания има и патологични функционални състояния, които макар да не са болест, все пак нарушават нормалното благополучие на човек. Типичен пример са миоклонусите или клоничните крампи на мускулите на прасеца..

Това е симптом, характеризиращ се с болезнен спазъм на различни мускулни групи. Миоклонусът на стъпалата или краката е най-типичен. Такива спастични контракции подсъзнателно се свързват с името на известната рок група „Nogu Svelo“.

Клоничните припадъци са краткотрайни. В допълнение към тях може да има тонични неволни контракции на набраздените скелетни мускули, които са по-силни и продължителни и могат да продължат повече от три минути..

Причини за крампи в краката

Причините, поради които се развиват крампи в мускулите на краката, се коренят в електролитния дисбаланс в мускулните клетки, недостатъчното кръвоснабдяване на меките тъкани или неврологичните проблеми. Тези три групи причини могат да се появят както в изолация, така и в различни комбинации, придружаващи вродени аномалии или придобити заболявания. В същото време не е толкова важно каква е възрастта на пациента, тъй като механизмите на развитие на миоклонуса са почти идентични за деца, възрастни и възрастни хора..

Нарушения на водния и електролитния баланс

Електролитните смущения са най-голямата група състояния, водещи до крампи на краката. Обикновено свиването на мускулите е възможно, когато се създаде потенциална разлика между клетката и извънклетъчното пространство, която се определя от тока на йони на натрий, калий, калций, магнезий и хлор в различни посоки. При всякакви патологии, водещи до дисбаланс на тези вещества, мускулната контракция се нарушава. В този случай най-важният дефицит на натрий и калций, което води до мускулен спазъм. Ето списък на някои състояния, които водят до крампи на краката..

С дехидратация

(от втора степен и по-горе) се развиват кръвни съсиреци, спад в плазмената концентрация на натрий и крампи в краката. Причините и механизмът на развитие на миоклонус от кървене са подобни на дехидратация, припадъците се развиват с рязък спад в обема на циркулиращата кръв, например при обилно кървене (виж маточно кървене - причини).

При неадекватна диуретична терапия

особено бримкови диуретици (фуроземид, лазикс, торасемид, буметанид, етакринова киселина) и инхибитори на карбоанхидразата (диакарб), които за предпочитане премахват натрий и магнезий. Намаляването на концентрацията на тези йони увеличава възбудимостта на нервните окончания, което води до припадъци. Това е много често състояние за пациенти в напреднала възраст и тези, които отслабват с употребата на диуретици. За тях спазмите в краката през нощта и потрепването на мускули са чести, които са провокирани дори от обичайната промяна в позицията на крайника..

При неадекватна рехидратационна терапия

и плазмени трансфузии, рязък скок на онкотичното налягане води до нарушаване на електролита и припадъци.

бременност

често придружен от недостиг на калций, който се консумира за нуждите на растящия плод и може да бъде придружен от миоклонус на стъпалата или краката.

Цироза на черния дроб

при което балансът между албумин и плазмени глобулини е нарушен и течност се натрупва в тъканите, корема, плевралната кухина и перикардния сак, също може да причини гърчове. Повече за цирозата на черния дроб.

хемодиализа

при хронична бъбречна недостатъчност тя също често се усложнява от миоклонус.

Тъканна исхемия

Тъканната хипоксия води до натрупване на недостатъчно окислени метаболитни продукти като млечна киселина и медиатори на възпалението. Тъканната исхемия се проявява чрез спастично мускулно свиване и синдром на болката. Този механизъм може да се развие при недостатъчен приток на кръв в стъпалото или подбедрицата или с метаболитни нарушения, които намаляват притока на глюкоза в тъканите (вижте церебрална исхемия при новородени).

Разширени вени на долните крайници

най-типичната патология, при която се появяват спазми на отделни мускули на краката след продължителна разходка или статично натоварване (вижте лечение на разширени вени у дома). Това нещастие следва фризьори и продавачи. учители, както и бременни жени, при които повишеното вътрешно яростно налягане провокира развитието или обострянето на разширени вени. В допълнение към спастичност и болка, пациентите могат да изпитат оток и тежест в краката, при които се появява засилен венозен модел и дори възли, където кръвта застоява, което може да причини вторично възпаление на вената (флебит) или дори тромбоза.

Лезия на малките артерии

това е много от пациентите със захарен диабет и пушачите, които са преследвани от заличаващ се ендартерит, наричан също интермитентна клаудикация. В същото време на първо място са нарушенията на артериалния кръвен поток, при които при диабет има и нарушение на тъканното използване на глюкозата и състояние на хипогликемия по време на гладуване или недостатъчно високи дози инсулин. Болката при ходене, невъзможността да се изминават дълги разстояния пеша, бледността и студеността на краката, трофичните кожни нарушения под формата на хронични язви и ерозии стават характерни признаци. Диабетът дори се характеризира с некротични процеси, наречени диабетно стъпало. Облитериращият ендартерит и диабетно стъпало са най-честите причини за ампутация на долните крайници.

Напречни плоски стъпала

и други подобни аномалии на стъпалото, водещи до нарушения в разпределението на натоварването върху лигаментно-ставния и мускулния апарат на крака, също могат да причинят конвулсивни контракции на мускулите на стъпалото или подбедрицата. Тук влошават както влошаващите се условия на кръвния поток, така и компресията на малки нервни стволове. Интересно е, че подобна ситуация може да възникне за любителите на модни тесни обувки или феновете на високи токчета, когато прекомерно натоварване падне върху пръстите на краката..

Болест на Рейно

Синдромът или заболяването на Рейно, при което капилярният кръвен поток страда, също води до кислороден глад на мускулите и в резултат на това може да възникне миоклонус. Тези две патологии се характеризират с леко втрисане на крайниците, непоносимост към студен въздух или вода, при контакт с които крайниците побеляват или дори стават сини и могат да реагират с мускулен спазъм.

Неврологични патологии

С интоксикации от различен произход

могат да се появят инфекциозни патологии (менингококова, стафилококова), отравяне с метилов алкохол, цианиди, фосфиди, циановодородна киселина, стрихнин, гъбички (линии), нарушения в нервно-мускулната трансмисия, които водят до спастичност на мускулите на краката. Редки причини за същия механизъм на действие включват ухапванията от скорпиони, южноамерикански мравки, паяци и октоподи от черна вдовица, ужилвания от ужилвания и морски таралежи. В нашите географски ширини е по-реалистично да ядем воден омлет, подобен на магданоз, за ​​да бъде ухапан от горска мравка. Децата, получаващи свръхдоза витамин D, също могат да изпитат спастичност в краката в резултат на прекомерна тъканна загуба на калций.

Със спастичен тип парализа

на фона на мозъчно-съдови инциденти в острия период също могат да се развият тонични крампи в краката. Тук симптоматиката се допълва от предшественици под формата на главоболие, мигащи мухи в очите. По време на инсулт може да има загуба или замъглено съзнание, асиметрия на назолабиалните гънки и отклонение на езика от средната линия (вижте признаци на инсулт при жени).

Хипертермия при деца

(висока температура) с висока припадъчна готовност на мозъчната кора също може да доведе до крампи на краката.

С остеохондроза на лумбалния

или сакралния гръбначен стълб, развитието на междупрешленните хернии поради компресия на моторните корени на гръбначния мозък също често спазми на крака.

Други причини за крампи на краката

При ставни наранявания или фрактури на краката мускулната спастичност е защитен механизъм, който ограничава подвижността на увредената зона. Въпреки това мускулният спазъм в отговор на болезнени импулси е основната причина за дългите фрактури на костите при падания от височина..

Хипопаратиреоидизмът или намаляване на производството на хормони на паращитовидните жлези на фона на радиационното им нараняване, нараняване или хирургично отстраняване също могат да се проявят като крампи на краката. Но в същото време конвулсиите засягат и лицето, и горните крайници, освен това има загуба на коса и сухота, слабост и умора, склонност към депресия, бронхоспазъм.

Защо краката ми се гърчат през нощта??

През нощта мускулната активност се намалява, обаче, когато спите в запушена стая, млечната киселина може да се натрупа в тъканите на краката, което причинява спазъм и болка. Също така, след значително натоварване на краката през деня при лица със съдови проблеми, венозният отток от крайниците е недостатъчен, а притокът на артериална кръв се забавя, което провокира тъканна исхемия и спасителни явления в мускулите на стъпалото и подбедрицата..

Причини за крампи в мускулите на краката при здрави хора

Съвършено здравите хора могат да изпитат и крампи в мускулите на прасеца. Причините за това явление се крият в силно или продължително мускулно напрежение, те възникват при продължително принудително положение. Това може да бъде както домакински, така и професионални товари, например:

  • Балерините или цирковите изпълнители често са изправени пред подобен проблем. Такива промени се дължат на факта, че в момента на свръхнапрежение импулсите от невромускулните вретена се увеличават и алфа-моторният неврон на пирамидалния тракт се превъзбужда, което причинява мускулен спазъм..
  • Професионалните спортисти или лекоатлети и скиори за отдих, които са тренирали при ниски температури, също са изложени на риск от крампи на краката.

Мускулните крампи на прасеца не са безобидни, но най-честата причина за смъртта от водата.

  • Треньорите по плуване често разказват на учениците си за това явление в най-ранните етапи на обучение. Спазъм възниква, когато има значително натоварване на тази мускулна група по време на плуване. Също така силно зависи от температурата на водата (колкото по-студена е, толкова по-бързо се появява спазъм).

Друг фактор е степента на фитнес и мускулите на прасеца. При нетренирани хора мускулният спазъм може да се появи за минути. Безопасно може да се твърди, че това явление често е основната причина за смъртта сред къпещите се. Младите, здрави и самоуверени хора са основната рискова група. Много от тях никога не са изпитвали горното явление преди трагичния момент. Ето защо, първите чувства, изпитани, когато прасците на краката се свиват:

  • силна болка
  • невъзможност за движение на крак
  • паника и страх

Има много прост начин да избягате от подобна ситуация. Трябва да се помни в този момент, че можете да отпушите мускула на прасеца, като дърпате върха на този крак плътно към подбедрицата. В този случай стъпалото работи като лост, разтяга мускулите и принуждавайки ги принудително..

И така, правилният алгоритъм на действията ще бъде следният:

  • вдишайте колкото е възможно повече въздух,
  • потопете глава с глава във водата и притиснете коленете си към стомаха,
  • хванете големите пръсти на сгънатия крак с двете длани и дръпнете много силно към подбедрицата.

Какво да направите, ако краката ви са схванати

Ако проблем като крампи на краката се повтаря, трябва да видите лекар и да се тествате. Основните направления са изключение:

  • електролитни нарушения
  • ендокринни нарушения
  • съдови заболявания
  • неврологични патологии

При класически миоклонус, когато няма генерализирани припадъци и загуба на съзнание, струва си да се обърне внимание на нивото на прием на течности.

  • В горещо време или при прекалено сух въздух си струва да увеличите питейния товар поради минералната вода.
  • В случай на загуба на течност с повръщане или диария, си струва да се рехидратира с Regidron, Hydrovit или подобни разтвори със скорост 200 ml за всяко изпражнение или повръщане.
  • Важно е да не приемате различни лекарства неконтролируемо, особено диуретици.
  • Децата, приемащи витамин D, трябва да имат строг контрол върху дозите и навременното им коригиране..
  • При хора, предразположени към гърчове на фона на повишаване на температурата, тя трябва да бъде свалена навреме и адекватно.
  • Бременните жени трябва да приемат превантивни дози калциеви добавки.

Спешна помощ при припадъци

За да прекъснете конвулсивното свиване на мускулите на краката, можете да вземете следните прости мерки.

  • Внимателно разтегнете мускулите на подбедрицата и ходилото: застанете на пръсти, ходете. Можете също така да изправите крака си с ръце, докато легнете..
  • Масажирайте мускулите си, за да ги отпуснете. Най-ефективното разклащане на крайника и гладене с нежно месене на мускулите.
  • Миоклонусът се лекува най-често с магнезиеви препарати (Magnerota, Solgar Magnesium Citrate, Natural Calm, Magnesium Diasporal), магнит B6 (Magnistad, Magnelis B6) и мускулни релаксанти (Midocalma, Tolperisone, Sirdo Loot, Baclofen).

Спазми на краката - причини и лечение. Какво да правите, ако краката ви не ви се подчиняват?

Спазмите на краката са придружени от неприятни и понякога много болезнени усещания, причинени от неволни мускулни контракции. Освен това, тези усещания могат да бъдат толкова изразени, че човек буквално се събужда с вик в студена пот от силни болки в краката.

Защо краката се гърчат: основните причини

Спазмите на краката възникват спонтанно и често се появяват през нощта, по време на сън. Причините за това състояние могат да бъдат много сериозни. Следователно не трябва да оставяте всичко само по себе си и да започнете лечението навреме..

Основните причини за крампи в краката са:

  • Недостиг на микроелементи в организма. Липсата на хранителни вещества като калций, магнезий и калий в диетата води до чести неволни мускулни контракции. Калият и калция са необходими на тялото за свиване на мускулите. В този случай магнезият играе обратна роля: неговата функция е да отпуска напрегнатите мускули. Липсата на всички тези минерали в нашето тяло е свързана с неправилна диета, пиене на кафе, тютюнопушене и прием на определени лекарства..
  • Дехидратацията. Заедно с потта тялото губи не само течности, но и полезни микроелементи. И както вече знаем, дефицитът им води до крампи на краката..
  • Заболявания. Нарушаването на метаболитните процеси в организма, проблемите с кръвоносните съдове и нараняванията в гърба увеличават вероятността от припадъци.
  • Рязка промяна в телесната температура. Потапянето в студена вода, особено в студено време, може лесно да свие мускулите и пръстите на краката.
  • Стрес пренапрежение По време на стрес работата на нервната система се засилва, което провежда електрически импулси към мускулите. В резултат на претоварване на тази система предаването на сигнала е нарушено, което се проявява чрез мускулни гърчове..
  • Прекомерна физическа активност. Огромен брой упражнения за крака, дълги бягания и дълги часове стоене претоварват мускулите. На което тялото често реагира с болезнени припадъци, обикновено през нощта.

Защо спазмите в краката са по-чести през нощта?

Спазмите на краката през нощта често се дължат на бавна циркулация, неправилна стойка на съня и повишена мозъчна активност, свързани с насилствени сънища. По правило всички тези фактори са тясно преплетени с изброените по-горе основни причини за припадъци..

В същото време известна скованост в краката може да се появи и сутрин, докато ставате от леглото. Неприятните усещания в този случай са свързани с рязко включване на мускулите в работата. С други думи, мускулите все още „спят“ след повдигане, а когато ставате бързо от леглото, кракът може да бъде издърпан.

Крампи на краката по време на бременност

Хормоналните промени в тялото на бременните жени често нарушават витаминния и минералния баланс. В процеса на своето развитие плодът отнема от майката част от калция, магнезия, калия и други хранителни вещества. И ако не се грижите за достатъчния прием на тези микроелементи навън навреме, може да се развие дефицитът им, последван от появата на припадъци..

Също така проблемите с краката при жени в положение могат да бъдат причинени от:

  • неправилна диета и лошо усвояване на храната;
  • желязодефицитна анемия;
  • повишени нива на захар;
  • съдови заболявания;
  • оток и др..

Спазми на краката при възрастни хора

Най-честите причини за припадъци при възрастни хора са свързани с възрастта заболявания и заседнал начин на живот. В допълнение, проблемите с краката често са причинени от приема на твърде много лекарства, страничните ефекти от които са спазми в крайниците..

Сред факторите, които нарушават нервната проводимост при възрастни хора, трябва да се отбележи:

  • активни процеси на стареене;
  • лошо състояние на съдовете на краката;
  • мускулна атрофия;
  • чести интрамускулни инжекции;
  • различни заболявания (чернодробно заболяване, бъбречни заболявания, разширени вени, захарен диабет, артрит, неврологични патологии и др.).

Какво да направите, ако кракът ви е огънат?

Ако имате крампи на краката, не се паникьосвайте, а веднага започнете да търкате „вкаменения“ крак. В същото време се опитайте да разтегнете мускулите си, за да облекчите болката. В този случай, ако мускулите на подбедрицата са събрани заедно - в седнало положение с изпънати крака, хванете пръстите на краката и ги издърпайте към себе си. Ако е възникнал спазъм в мускулите на бедрото, застанете на добрия си крак и, като хванете пациента за коляното, го издърпайте нагоре. Обърнете внимание, че по време на тези движения трябва да усетите разтягане. В противен случай тези лечения може да не работят..

След разтягане и триене се препоръчва да се приложи студен компрес върху договорения мускул, за да се предотвратят допълнителни припадъци. След това е препоръчително да дадете почивка на краката и да се опитате да не ги натоварвате за известно време..

Превенция и лечение на крампи на краката

За да се отървете от крампи веднъж завинаги, не е достатъчно просто да масажирате и издърпате възпаления мускул. Необходимо е да се действа върху причините за тази патология. За това, между другото, се използва цял списък от терапевтични и превантивни мерки..

На първо място, трябва да се погрижите за достатъчен прием на калций, калий и магнезий в тялото си. За да направите това, трябва да установите храненето и да включите в диетата си витаминно-минералния комплекс Apitonus P. Този препарат съдържа пчелен прашец, съдържащ калий, магнезий и калций - основните микроелементи, необходими за правилното функциониране на мускулите. Изобилието от тези хранителни вещества в организма помага да се изключи появата на припадъци. Освен това Apitonus P съдържа също дихидрокверцетин, пчелно млечице, както и витамини C и E. Действайки в комбинация, компонентите на добавката дават синергичен ефект и имат благоприятен ефект върху организма. Сред полезните свойства на Apitonus P, може да се открои: укрепване на имунитета, укрепване на кръвоносните съдове, защита срещу стареене и др..

За тези, които по някаква причина липсват калций, се препоръчва да приемат Osteomed. Съдържа калциев цитрат - най-смилаемата сол на този минерал. Благодарение на бързото усвояване на този макронутриент, добавката Osteomed е по-ефективна от подобни препарати. Приемайки Osteomed, можете да забравите за недостиг на калций и да предотвратите крампи на краката.

За лечение на разширени вени, което също е причина за крампи на краката, трябва да вземете глухарче П. Активният компонент на тази добавка подобрява венозния кръвоток, което нормализира минералния метаболизъм и елиминира появата на припадъци.

Добавката Valerian P. Valerian в състава си успокоява нервната система и намалява вероятността от припадъци, ще помогне да се отървете от проблеми, свързани със стреса на краката..

Крампи на краката

Неприятните усещания за спазми засягат 3 части на краката - областта от коляното до петата, плантарната част на стъпалото и пръстите на краката. Съпътстващи усещания - болка, нарушена двигателна активност, липса на чувствителност в областта на дискомфорта. Продължителността на атаката е от 30 секунди до 3-4 минути. Причините, поради които се появяват крампи в краката, са най-различни. В 50% от случаите дискомфортът е следствие от остри или хронични заболявания. Редовни конвулсии - индикация за отиване на лекар: трябва да се подложите на преглед, за да установите причината и локализацията на основното разстройство.

Причините

Болезнените крампи в краката, свързани със загуба на чувствителност в крайниците, възникват поради хиповитаминоза, изтощаващ физически труд, са един от симптомите на интоксикация. Само с помощта на диагностични методи е възможно да се установи първопричината за неприятните усещания. Допълнителна цел на изследването е да се изключи развитието на епилепсия - заболяване, проявено от неволни мускулни контракции.

Недостиг на микроелементи в организма

Спазми, които свиват мускулите на прасеца и краката, се дължат на липса на витамин В, магнезий, цинк, калий, калций в организма. Причината за недостига на хранителни вещества:

  1. Прекомерната кулинарна обработка на ястията, която предотвратява постъпването на хранителни вещества в тялото.
  2. Загуба на кръв - състояние след скорошна операция, травма, интензивна менструация.
  3. Болести на червата, които пречат на усвояването на хранителни вещества от храната.
  4. Злоупотреба с алкохол, тютюнопушене.

Хиповитаминозата е благоприятно условие за дисфункция на нервната система. Спазми, които свиват мускулите на прасеца и стъпалата, са една от проявите на този провал. Нормализирането на активността на нервните влакна започва с елиминирането на отрицателен фактор. За да се предотврати дискомфорт в краката, болестта на стомашно-чревния тракт се елиминира и лошите навици се изоставят. При масивна загуба на менструална кръв е необходимо да се консултирате с гинеколог, за да установите причината за симптома. За да избегнете развитието на фона на месечната анемия, редовно приемайте железни добавки, допълвайте диетата с храни, съдържащи желязо.

дехидрация

Има няколко състояния, които водят до дехидратация на организма - отравяне, придружено с повръщане и диария; повишено изпотяване. Всяко от тези явления насърчава премахването на витамини и минерали от кръвта. Признаци на дехидратация:

  1. Намаляване на показателите за кръвно налягане
  2. Бледност на кожата, появата на кръгове под очите
  3. Слабост, невъзможност да стоите изправени повече от 30 секунди
  4. виене на свят
  5. Повишена суха кожа
  6. сънливост
  7. Гадене, повръщане
  8. Косопад, кървящи венци
  9. Нарушена координация на движенията

В случай на повръщане и диария, за да се компенсира течността, отделяна от тялото, веднага се провежда инфузионна терапия - инжектират се солни разтвори, глюкоза. За да избегнете хиповитаминоза, дефицит на микроелементи, нарушения в активността на нервните влакна, трябва да консумирате поне 1,5 вода дневно. По време на спортни тренировки, с голяма физическа активност и / или през лятото, този обем се увеличава до 2,5 литра.

Рязка промяна в телесната температура

Спонтанната промяна на температурата на въздуха или водата, засягаща тялото, е стрес за тялото, тъй като процесът на адаптиране към новите условия отнема време. Също така се появяват спазми в прасците и стъпалата поради продължителна хипотермия. Оказва неблагоприятно влияние върху състоянието на микроциркулацията, води до множество контракции на мускулите на краката. По правило такива пациенти не се нуждаят от лечение - достатъчно е да не вземат контрастен душ, да изберат обувки, като се вземат предвид метеорологичните условия.

стрес

При психоемоционален шок в организма се произвежда повишено количество кортизол. Освобождаването на този хормон в кръвта допринася за нарушаване на съотношението на витамини и минерали, води до развитие на калциев дефицит. Спазми в прасците и краката се появяват, докато състоянието на нервната система не се нормализира и концентрацията на микроелементите в кръвта се компенсира.

Прекомерно упражнение

Нередовната физическа активност често причинява неволни контракции на мускулните влакна. Причината е спонтанният прилив на кръв към краката по време на тренировка. За да предотвратите развитието на припадъци, трябва да направите загряване преди тренировка, благодарение на което мускулите са подготвени за предстоящото натоварване..

Облитерираща атеросклероза

Патология, при която лумена на вените, артериите на краката се стесняват. Дългосрочната облитерираща атеросклероза е опасна от образуването на гангрена. Причините за заболяването са наследственост, лоши навици, заседнал начин на живот, редовна хипотермия, нездравословна диета. Основните оплаквания на пациента са свързани със студени крака, изтръпване и понякога изтръпване в прасците и стъпалата. С развитието на патологията двигателната активност се нарушава, поради недостатъчно кръвоснабдяване тъканите придобиват бледо синкав оттенък. Ако с ликвидираща атеросклероза краката се схващат със спазми - има недостиг на кислород на мускулите, състояние на хиповитаминоза.

Цироза на черния дроб

Разрушаването на чернодробната тъкан при липса на терапия е фатално. Причините за развитието на патология са хаотична, продължителна употреба на лекарства; вредни условия на труд, алкохолизъм, генетична предразположеност, дългогодишен хепатит. Когато се появят спазми на краката, само чрез цялостно изследване е възможно да се установи, че причината за симптома е чернодробно заболяване. Лекарят взема предвид оплакванията на пациента, данни от външен преглед.

В допълнение към болезнените спазми, които обединяват краката, на фона на чернодробна цироза се появяват:

  • Силна болка в десния хипохондриум
  • Повишено изпотяване
  • Липса на апетит
  • Подуване на корема
  • Гадене, повтарящо се повръщане на неразградена храна
  • Повишаване на телесната температура до субфебрилни нива
  • Потъмняване на урината, избистряне на изпражненията

Конвулсии с цироза на черния дроб са признак на пълна интоксикация на организма, невъзможност за усвояване на хранителни вещества от диетата. Друга причина за болезнени усещания в краката е масивното подуване на коремната кухина (анасарка). Благодарение на него се увеличава натоварването на прасците и стъпалата и скоро се развиват спазми на мускулните влакна на тези участъци. Допълнително обяснение защо при цироза на черния дроб краката спазми от спазми е злоупотребата с диуретици. Тези лекарства се предписват за намаляване на подуването на перитонеума.

Phlebeurysm

Причината за развитието на болестта:

  1. Генетичен фактор
  2. Да имаш много излишно тегло
  3. Физическа бездействие, ограничена физическа активност
  4. Характеристики на трудовата дейност. Разширени вени често се срещат при продавачи или хора от други професии, които остават в изправено положение за дълго време
  5. Неуспех на метаболитните процеси
  6. Бременност 2, 3 триместър

При разширени вени кръвта се застоява вътре в кръвоносните съдове, което допринася за разтягане на стените им. Състоянието е придружено от усещане за умора, болезненост; забележимо подуване на гастрокнемиуса. Ако дълго време не провеждате терапевтични мерки, възникват болезнени спазми. При разширени вени е необходимо обръщение към флеболог. Той ще предпише диагноза, ще установи стадия на заболяването. Ако патологията е лека или умерена, на пациента се предписва използването на противовъзпалителен гел, витаминна терапия.

Диабет

Причините за появата на патология са наследственост, стрес, злоупотреба с алкохол. Те научават за увеличаване на концентрацията на глюкоза в кръвта, дори преди да преминат изследването - фокусирайки се върху промяна в благосъстоянието. Признаци на захарен диабет, предшестващи появата на гърчове - жажда, виене на свят, затруднения с зарастването на рани, сухота на епителните-лигавици. Неволните мускулни контракции при захарен диабет са свързани с дехидратация.

Повишената концентрация на глюкоза в кръвта предполага абсорбцията на голям обем вода. Дехидратацията допринася за недостиг на хранителни вещества в организма. Краката се гърчат поради недостатъчното съдържание на микроелементи в кръвта - те са необходими за релаксация и нормалното състояние на мускулните влакна. Освен това, ендокринното разстройство води до промяна в тъканния трофизъм, нарушаване на дейността на нервната система. Комбинацията от тези състояния допринася за развитието на неволни мускулни контракции..

анемия

Второто определение на заболяването е анемия. Представлява намаляване на нивото на хемоглобина, което се улеснява от недостатъчното съдържание в тялото на желязо, витамин В12, фолиева киселина. Прасците, краката, пръстите се схващат, като се започне от етап 2 на анемия.

  • сънливост
  • повишена умора
  • бледност на кожата
  • потъмняване пред очите
  • виене на свят
  • интензивен косопад
  • студени тръпки, студени крака
  • рани близо до устата
  • нарушение на паметта, раздразнителност
  • намалена производителност
  • повишена сърдечна честота

Анемията е следствие от некачествено хранене, наследствено предразположение, некомпенсирана загуба на кръв, заболяване на червата, алкохолизъм. Анемията се поддава добре на елиминиране от Сорбифер, Ферум-Лек, Милгама, Невробин, Невробекс, Тотем. Препоръчително е да се инжектират витамини B1, B2, B6, B9, B12. За да подобрите състоянието, коригирайте диетата: препоръчително е да използвате портокали, цвекло, говежди черен дроб, шипки, яйца, ядки и ябълки.

Прием на лекарства

Крамът покрива краката поради продължителна, неконтролирана употреба на диуретици, слабителни, антихипертензивни лекарства. Изброените видове лекарства допринасят за елиминирането на течностите от тялото, като по този начин намаляват концентрацията на микроелементи в кръвта.

Диуретичните лекарства, като антихипертензивните лекарства, имат способността да понижават нивата на кръвното налягане. Предписват се при хипертония и склонност към развитие на сърдечен оток. Лаксативи се предписват при проблеми с движението на червата. За да избегнете намаляване на концентрацията на микроелементи в кръвта, едновременно с употребата на диуретици, слабителни, антихипертензивни лекарства, приемайте калиеви препарати.

Твърди диети

Неправилно съставената диета, приравнена на глад, изключва възможността за достатъчно количество хранителни вещества да постъпят в тялото. Липсващи микроелементи, мускулната тъкан не се отпуска, нейната инервация е нарушена, което се проявява чрез спазми на хаотични локализации. Първоначално се появяват неволни контракции в участъка на стъпалото. След това, при липса на коригиращи действия, дискомфортът се премества в мускулите на прасеца. За нормализиране на състоянието е достатъчно само да се подобри качеството на храненето, за да се избегне гладуването.

Защо се появяват по-често през нощта

Развитието на неприятни усещания в краката, главно през нощта, е свързано с забавяне на микроциркулацията по това време на деня. Също така, по време на сън, човек може неволно да заеме неудобно положение на тялото. Тогава кръвта и, следователно, хранителните вещества, заедно с кислорода, влизат в крайниците в недостатъчен обем.

Първа помощ

Когато се появят спазми в краката, е необходимо да се гарантира нормализирането на кръвообращението в крайниците. За да направите това, трябва да масажирате интензивно тъканите, докато чувствителността се възстанови напълно. За бързо постигане на положителен резултат е допустимо използването на хавлиена кърпа, салфетка. В допълнение към масажа е допустимо използването на изтръпване. Показателят за ефективността на въздействието върху проблемната област е възстановяването на чувствителността в крайниците. За да се подобри притока на кръв към прасеца и краката, краката трябва да бъдат повдигнати..

Възможни усложнения

Спазмите на мускулните влакна водят до рязко увеличаване на концентрацията на млечна киселина и калий в кръвта. Процесът създава благоприятно условие за нарушаване на дейността на сърцето, допринася за развитието на аритмии, мозъчен оток и инсулт. Всяко от тези състояния потенциално може да бъде фатално. Ако мускулите на прасеца се свият твърде много, рискът от увреждане на влакната се увеличава. Когато краката са компресирани от неволни контракции, пристъп може да причини загуба на усещане в крайниците..

Кой лекар да се свържете

Ако усетите неприятни спазми в краката, трябва да посетите терапевт. Тогава лечението се провежда от специалисти от тесни профили - зависи от установената причина за дискомфорта. С връзката на гърчовете и кръвните заболявания терапията се предписва от хематолог. Ако спазмите на мускулите на краката и прасеца са следствие от отравяне или цироза на черния дроб, пациентът се лекува в отделението за интензивно лечение или терапията се провежда от специалист по инфекциозни заболявания. Когато болезнените спазми сближават краката поради наличието на захарен диабет, е необходимо да се консултирате с ендокринолог.

Диагностика

Ако краката са схванати, пациентът се препоръчва да премине през:

  • Лабораторен кръвен тест. Биохимичен, клиничен анализ, определяне на нивото на захарта и концентрацията на микроелементите.
  • Електромиография. Тя ви позволява да определите кои мускули получават патологични импулси, колко интензивно са предразположени към неволни контракции.
  • MRI. Предполага получаване на точно изображение на мускулните влакна на пациента.
  • Провеждане на функционални тестове, с натоварване на краката.
  • Доплерова ултрасонография на кръвоносните съдове на долните крайници.

Лекарят провежда изследване и преглед на пациента: той изяснява естеството на мускулните контракции, времето на деня, когато най-често краката крачат, методи за облекчаване на здравето. Допълнителните видове изследвания зависят от характеристиките на клиничния случай.

лечение

Самолечението, използването на рецепти от традиционната медицина за премахване на неволните мускулни контракции са неподходящи действия. Терапията се предписва само от лекар - като се вземат предвид резултатите от прегледа на пациента, вида и тежестта на идентифицираното заболяване, което причинява крампи на краката. За да се компенсира обемът на калий в кръвта, се препоръчва да се приемат Asparkam, Magnerot, Magnesium Chelate Evalar, Complivit Magnesium, предписват интравенозно Panangin.

За да спрете болезнена атака, е допустимо да използвате спазмолитици - No-Shpy, Papaverine. За да отпуснете мускулните влакна, да намалите техния тонус, е показано приложение на Mydocalm, Sirdalud и техните аналози. Ако краката се спазят поради недостатъчно кръвообращение, се предписва венозна инфузия на Пентоксифилин, Трентал, Актовегин.

Магнелис В6 е ефективен за премахване на болезнени усещания в мускулните влакна на краката. Лекарството съдържа както магнезий, така и пиридоксин, увеличавайки вероятността за бързо възстановяване на концентрацията на тези вещества в кръвта. Ако болезнените спазми засягат прасците и краката поради разширени вени, е необходимо да се намали плътността на кръвта: на пациента се предписва прием на антикоагуланти. Най-ефективните - Fraxiparin, Clexane, Heparin.

За нормализиране на кръвообращението е показано преминаването на физиотерапевтични процедури с насочен ефект върху мускулните влакна на краката. В интервалите между сесиите се препоръчва да се масажира тревожната зона.

Предотвратяване

За да предотвратите появата на състояния, характеризиращи се с развитие на крампи на краката, трябва:

  1. Направете диета, като вземете предвид нуждите на организма, въз основа на пол, тегло, възраст, здравни характеристики. Избягвайте неоправданата кулинарна обработка, при която всички хранителни вещества се отстраняват от храната.
  2. Ограничете се от стресови събития. Ако имате склонност да развивате панически атаки, приемайте седативни лекарства.
  3. Избягвайте хипотермия.
  4. Откажете се от злоупотребата с алкохол.
  5. Нормализирайте физическата активност, избягвайте прекомерното натоварване на краката.
  6. Не приемайте лекарства, без да получите лекарска поръчка.

Спазмите на краката са патологично явление, което служи само като един от многото симптоми на нарушения, възникнали в организма. Ако болезнените спазми са причинени от развитието на сериозно заболяване, а не грешки в ежедневието, ще е необходим интегриран подход. Тя включва хранителна корекция, прием на лекарства, ограничаване на физическата активност, подобряване на условията на живот и труд..

Защо краката се гърчат?

Спазмите са много неприятно и болезнено изтръпване на мускулите, което възниква неволно. Тези контракции имат различна продължителност, интензивност и разпространение. В медицината гърчовете се класифицират в зависимост от продължителността, степента на мускулно засягане, а също и от местоположението.

Има много причини за припадъци. Понякога те са епизодични и не изискват специално лечение.

Опции за изземване

Крампи на краката през нощта

Спазмите на краката през нощта са особено неприятни и болезнени. Острата болка води до събуждане, свивания мускул не спира да боли веднага. Нощните спазми се срещат както при деца, така и при възрастни, в същото време трябва да се отбележи, че възрастовият фактор играе важна роля в тази вена.

Нощните крампи могат да бъдат причинени от:

  1. Мускулна умора;
  2. Проблеми в работата на нервната система;
  3. Период на бременност;
  4. Някои заболявания, които водят до намаляване на притока на кръв към крайниците;
  5. Прием на определени лекарства;
  6. Липса на витамини и минерали;
  7. Плоски стъпала;

Смята се, че спазмите през нощта са свързани с позата на човек насън: коленете са леко огънати, а стъпалата са спуснати. Това провокира скъсяване на мускулите, което води до болезнени спазми..

Спазми на пръстите на краката

Нека се опитаме да разберем защо краката се схващат.

Спазмите на пръстите на краката винаги са резки и неочаквани. Може да издърпа един или няколко пръста наведнъж. Възможни причини:

  1. Носенето на неудобни, тесни обувки;
  2. Хипотермия на краката;
  3. Липса на витамини и минерали;
  4. Нарушаване на нормалното кръвообращение в стъпалата;

Спазми на прасеца на мускулите

Спазъм от телета е най-болезненият от всички видове спазми. Няколко мига преди спазма можете да почувствате леко мускулно опъване.

Симптоми на гастрокемиозен спазъм:

  1. Остра болка;
  2. Кракът е много напрегнат на мястото на спазъм;
  3. Невъзможно е да стоиш на целия крак;
  4. Мускулите стават много опънати и стегнати;

Причини за крампи на телета:

  1. Недостиг на витамини и минерали;
  2. Хронична умора в резултат на продължително стоене, изтощителни спортни занимания;
  3. Венозна недостатъчност;
  4. Атеросклерозата;
  5. Подуване на краката;
  6. Употребата на диуретици;
  7. Заболявания на лумбалния гръбначен стълб.

Знаете ли какви методи се използват при лечението на хипотоничен тип VSD? Симптоми и признаци на вегето-съдова дистония.

Всичко за последствията от повишеното вътречерепно налягане при възрастни можете да намерите тук.

Причини за припадъци

Основни причини за припадъци

Първичните (идиопатични) припадъци се появяват без видима причина. Вероятно появата на първични мускулни спазми може да се повлияе от:

  1. Пренапрежение на мускулите в резултат на физическо натоварване. Ако човек е прекарал цял ден на краката си без почивка, много е уморен, докато спортува, носи тежести или ходи на голямо разстояние в неудобни обувки, възниква мускулна неизправност. В такива случаи се увеличава вероятността от мускулни спазми;
  2. Внезапно нарушена циркулация в крайниците;
  3. Естествено скъсяване на сухожилията, което се случва в напреднала възраст;
  4. Неудобна поза по време на сън;

Вторични причини за припадъци

Вторичните причини за гърчовете са симптоми на определени заболявания, както и нарушения във функционирането на човешкото тяло:

Недостиг на магнезий

Този микроелемент е от съществено значение за нормалния процес на мускулни контракции. Липсата на магнезий може да бъде свързана с лоша диета.

Понякога причината за дефицит на този микроелемент може да бъде заболявания, които пречат на нормалното усвояване на магнезия, влизащ в тялото..

Симптомите на недостиг на магнезий са:

  • безсъние, умора;
  • депресия;
  • болка в гърба;
  • чести фрактури и дислокации;
  • главоболие;
  • високо кръвно налягане;
  • артрит;
  • сърдечно заболяване;
  • чести спазми и нервни очни тикове;

Недостиг на калций

Калцият е физиологичен "партньор" на магнезия.

  • крехки и болезнени кости;
  • разцепени краища, нездрава коса, чупливи нокти;
  • нездравословни зъби;
  • загуба на сила, раздразнителност;
  • конвулсии;

Дефицитът на калций и магнезий след известно време може да доведе до значителни промени в биохимичния състав на кръвта.

Липса на желязо в организма (анемия)

Тъй като желязото участва в оксигенацията на клетките, липсата на желязо може да провокира мускулен спазъм..

Недостиг на глюкоза в организма

Може да възникне по време на диети, както и в резултат на употребата на хипогликемични лекарства.

Внезапни промени в телесната температура на човека

Те обикновено причиняват краткосрочни гърчове. Те могат да възникнат по време на процеса на заболяване, както и в резултат на слънчев удар..

Дразнене на двигателната зона на мозъка

Частта от мозъка, която е отговорна за свиването на мускулите, може да бъде засегната от нервните импулси:

  • с грип;
  • по време на инсулт, както и по време на рехабилитационния период след него;
  • с ARVI;
  • с алкохолно отравяне;

Съдови заболявания на краката

По време на съдовото заболяване нормалният кръвен поток се нарушава, в резултат на което тъканите не получават необходимото количество кислород. Локалната хипоксия се развива.

Болести на долната част на гръбначния стълб

По време на тези заболявания нервните окончания се прищипват, което води до нарушаване на чувствителността на някои мускулни групи..

Висока температура извън прозореца

Тялото губи много течности и соли по време на топлина с пот, което може да доведе до припадъци.

Прием на противозачатъчни хормонални лекарства

Причини за чести припадъци

Ако припадъците се притесняват не от време на време, но достатъчно често, причините за това могат да бъдат:

  1. Мускулна умора;
  2. Наднормено тегло;
  3. Чести стрес и емоционален стрес;
  4. Нарушения на ендокринната и нервната система;

Конвулсии при бременни жени

По време на бременността почти всички жени се оплакват от мускулни спазми в краката. Това е напълно нормално явление, което изчезва без следа след раждането на бебето. Причини за чести припадъци при бъдещи майки:

  1. Наднормено тегло;
  2. Увеличената матка оказва натиск върху съдовете и нервните окончания на краката, в резултат на което се нарушава кръвообращението;
  3. Обемът на кръвта се увеличава, причинявайки оток на кръвоносните съдове и тъкани;
  4. Предразположение към разширени вени;
  5. Висока нужда от витамини и минерали;
  6. Промяна в хормоналния статус.

Конвулсии при деца

При децата възникването на припадъци най-често се свързва с активния растеж и развитие на целия организъм. Основните причини за спазми при деца са:

  1. Хипотермия на краката;
  2. Плоски стъпала;
  3. Липса на витамини;
  4. Намиране на краката в неудобно положение за дълго време;

Диагностика

Ако имате редовни спазми, определено трябва да посетите лекар. Първо трябва да посетите терапевт, който ще проведе преглед, да предпише необходимите тестове.

Може би лекарят ще ви насочи на консултация с друг специалист: невролог, ендокринолог, кардиолог.

Ако причината за спазмите се окаже някаква болест, тогава след курса на лечение конвулсиите трябва да изчезнат, но ако не се открият заболявания, които биха могли да причинят гърчове, просто трябва да се придържате към прости превантивни препоръки.

Начини за справяне с крампи на краката

Възможно е и необходимо да се справим с този проблем..

  1. Трябва да преразгледате и разнообразите диетата си;
  2. Упражнявайте се в умереност, избягвайте пренапрежението;
  3. Не злоупотребявайте с диуретици;
  4. Изпълнявайте прости упражнения за разтягане;.

Как да окажем първа помощ

  1. Не се паникьосвайте, ако краката ви се схващат през нощта. Отпуснете се и дишайте дълбоко, за да подобрите притока на кръв към тъканите;
  2. На следващо място, трябва внимателно да застанете на пода, да поставите краката си и да изправите гърба си;
  3. Можете да дръпнете крака си към вас. Ще боли, но е необходимо малко търпение. Когато мускулът се разтегне малко, спазъмът ще отмине;
  4. Ако крамът се запази, можете да прищипате крака, да го разтривате;
  5. Масажът със загряващ мехлем помага;
  6. След атаката е необходимо да легнете, така че краката да са над нивото на главата;

Често се случва крак да се гърчи във водата: в морето, в басейна. Това е доста опасно, така че трябва да знаете как да действате в такива случаи. Ако кракът ви се сблъска в басейна, трябва да спрете да плувате. Ако спазъмът грабна мускул на дълбочина в морето, действията трябва да бъдат както следва:

  1. Преобърнете от корема към гърба;
  2. Опитайте се да издърпате крака към вас;
  3. Ако спазъмът се запази, ще ви помогне убождане с щифт, който трябва да бъде прикован към бански или плувни куфари за всеки случай;

Спазмите се срещат най-често в студена вода. Не плувайте във вода под 18 градуса.

Мерки за превенция

Този проблем може да бъде избегнат, като следвате тези указания:

  1. Носете удобни, висококачествени обувки;
  2. Избягвайте прекомерното натоварване на краката;
  3. Упражнение сутрин;
  4. Намалете количеството кафе, което изпивате;
  5. Масажирайте редовно краката си;
  6. Контрастният душ помага много;
  7. Разнообразната диета ще насити организма с витамини и микроелементи;

Ако следвате всички препоръки, можете да избегнете такова неприятно явление като конвулсии..

Нека обобщим:

  • Припадъците са неволни мускулни контракции, които могат да се появят както при деца, така и при възрастни.
  • Причините за гърчовете могат да бъдат както липса на витамини в организма, така и определени заболявания, както и физическа активност..
  • Най-често гърчовете се появяват през нощта..
  • По време на бременността мускулните спазми притесняват почти всички жени и не се нуждаят от специално лечение.
  • Припадъците при деца са свързани с растежа и развитието на цялото тяло.
  • Диагностицирането на припадъци е много важно, тъй като помага да се идентифицират определени състояния.
  • Важно е да знаете как да осигурите първа помощ по време на пристъпа. Мускулните спазми са особено опасни при плуване в басейна или в морето.
  • Ако провеждате прости превантивни мерки, можете да избегнете това изключително неприятно явление..

Симптомите на церебралния енцефалит са многостранни и разнообразни. Цялата необходима информация за това заболяване можете да получите тук.

Главоболието нарушава обичайния ритъм на живот на много жители на нашата планета; триптаните за мигрена, които се произвеждат под формата на таблетки, ще помогнат за решаването на този проблем. Всяка информация за препарати, съдържащи триптани, може да бъде получена на следния адрес: http://gidmed.com/lekarstva/triptany-ot-migreni.html.

Видео, на което можете да се запознаете с причините за крампи в краката и да разгледате методите на лечение:

Защо мускулите на краката се стягат? Причини за припадъци

Спазмите на краката са доста често срещани при възрастните хора. Но и този проблем не заобикаля младите хора. Конвулсиите са краткосрочни и дългосрочни. Така че защо намалява мускулите на краката и какво трябва да се направи в този случай? С конвулсии или спазми се появява непоносима болка - това е следствие от рязко свиване на мускулите в резултат на пренапрежение. Това може да се случи по време на тренировка. Организмът по това време консумира голямо количество кислород и глюкоза, липсата на тези компоненти и може да причини спазъм.

Причини за мускулен спазъм

Припадък може да се случи, ако:

  • Работата ви е предимно на крака.
  • Носите тесни и неудобни обувки, в резултат на което има много мускулно напрежение през деня.
  • Спите на неудобен матрак, в неудобно положение на тялото по време на сън - причината за гърчовете през нощта.

Проблемът може да се появи при хора с плоско стъпало. Трябва да носите ортопедични удобни обувки.

Бременните жени много често страдат от припадъци. Причината е липса на калций, витамини, повишена тежест, което поставя допълнителен стрес върху краката.

Краката също могат да бъдат намалени: хипотермия, разширени вени, остеохондроза, гинекологични заболявания и много други.

Какво да правя с това?

  • Влезте в физически упражнения. Не спорт със своите прекомерни натоварвания, а именно физически упражнения.
  • Обърнете внимание на диетата. Тя трябва да бъде пълноценна и балансирана, да осигурява на организма всички витамини, минерали, биологично активни вещества.

За да попълните тялото с калций, диетата трябва да включва: мляко, ферментирали млечни продукти, яйца, мед.

Калият съдържа продукти като зеле (както прясно, така и кисело зеле). Има го много в калина и слънчогледови семки. Калият е от голямо значение в процеса на вътреклетъчния метаболизъм. Недостигът му води до умора и мускулни крампи..

Важна роля за доброто хранене играе черният дроб, постното месо, рибата.

Минералните компоненти в организма са свързани помежду си. За да е достатъчно количеството калий в организма, магнезият трябва да го поддържа. Но калий и калций не се разбират добре заедно. Затова продуктите със съдържанието им трябва да се консумират отделно..

Интересното е, че липсата на трапезна сол може да причини гърчове. И въпреки че солта обикновено се консумира дори в прекомерни количества, такъв момент все пак може да дойде. Например при силна жега или по време на интензивни упражнения, когато голямо количество минерали, включително сол, излизат с пот.

Дехидратацията на тялото също е неприемлива. Трябва да внимавате за диуретиците. Те трябва да се приемат строго според указанията на специалист..

Ако гърчовете се появяват много често и продължават дълго време, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Това е ясен знак, че нещо не е наред с тялото ви и трябва да преминете пълен преглед..

Ако мускулните спазми не са свързани с някакво заболяване, тогава трябва да разберете някои правила. Преди да започнете физическа работа, трябва да се затоплите, да загреете мускулите си, да направите няколко физически упражнения.

Как да облекчим пристъп на припадък

Има някои техники, които ще облекчат атаката, ако свиването на мускулите все още изпревари.

  • Изпънете и огънете крака в коляното. Това разтяга мускула на прасеца.
  • Можете да наклоните пръсти за известно време
  • Застанете на стената на ръката от стената. Навеждайки се, опирайте ръцете си на стената, не откъсвайте петите от пода в този момент. Застанете в това положение за няколко секунди. След това бавно се върнете в изходна позиция. Правете упражнението за разтягане 5-8 пъти. Това упражнение не само ще съкрати времето за изземване, но честотата на пристъпите ще намалее впоследствие. Важно е да правите това упражнение редовно, 3 пъти на ден..
  • Вземете пръстите на ръцете си с ръка и ги дръпнете към себе си. Дръжте го така за около 15-20 секунди. Ако болката продължава, повторете техниката.
  • Лежейки на леглото, повдигнете правите крака, огънете и разгънете краката си 10 пъти. За превенция правете това упражнение 3 пъти на ден..
  • При атаки на крампи на краката трябва да се отпуснете, масажирайте мускула на прасеца, ако лежите в леглото, спуснете краката си към студения под, ходете на пръсти.

Не забравяйте, че е важно да следите здравето си и да посещавате лекаря своевременно. Не започвайте заболяване. Припадъците могат да бъдат сигнал за нещо по-сериозно. Ако болестта се излекува навреме, резултатът от което е мускулни спазми, тогава атаките ще спрат.

Важно Е Да Се Знае За Подагра