Малко вероятно е да има поне един човек, който поне веднъж в живота си се е сблъсквал с такъв проблем като болки в гърба. По правило болезнените усещания възникват внезапно и могат да бъдат игнорирани за дълго време. Но заслужава ли си да игнорираме сигналите на собственото си тяло?

Съвременният ритъм на живот ви кара да прекарвате по-голямата част от времето си в седнало положение. Резултатът е неравномерно натоварване на някои мускули и липса на натоварване за други. Упражненията, дългите разходки, плуването в басейна и други физически активности са отлична превенция на различни заболявания, но не винаги е възможно да се отдели време за всичко това. Нека да поговорим за причините за болката в пояса в лумбалната област и какви мерки трябва да се предприемат, когато се появи..

Причина първа: заболявания на опорно-двигателния апарат


Най-честата причина за болки в гърба е заболяване на гръбначния стълб. Сред тях се разграничават отделно:

  • остеохондроза;
  • сколиоза;
  • травма;
  • радикулит;
  • туберкулозни и сифилитични процеси;
  • новообразувания (тумори).

Ние поставяме остеохондрозата на първо място, защото това заболяване е най-често срещаното и едно от най-опасните.

Следващият етап е развитието на възпаление, което води до подуване и още по-голямо нарушение.

Как се проявява болестта? Външно остеохондрозата се проявява като кривина на гръбначния стълб и ограничаване на движението. В този случай гръбначният стълб в лумбалната област е доста болезнен. Облекчаване на болката се наблюдава в хоризонтално положение при заемане на определена поза.

На кой лекар да отида?


Тъй като остеохондрозата има редица съпътстващи заболявания (например стомашно-чревни заболявания), трябва да се консултирате с терапевт, за да съставите план за лечение. Въз основа на извършените анализи той ще може да даде насока за консултация към специализирани специалисти.

Първа помощ

Първата помощ е особено необходима за пациент, ако той има така нареченото "лумбаго". За да се облекчи състоянието, е необходимо да поставите човека на гърба си върху твърда повърхност.

Не се препоръчва използването на мехлеми или кремове. Можете да дадете малка доза за обезболяване и да изчакате пристигането на лекаря. Не давайте болкоуспокояващи в големи количества - ако заглушите болката, лекарят няма да може да постави правилната диагноза.

Лечение на остеохондроза

На първо място, трябва да спазвате строга почивка в леглото. Лечението може да бъде разделено на няколко етапа:

    Лечение на синдрома на болката. Може да се направи както у дома, така и в болница. Компреси се прилагат към пациента, прави се втриване, дават се обезболяващи средства.

Терапия, която включва използването на вазодилататори, дехидратиращи лекарства, аналгетична блокада.

Неврологични процедури (ръчна манипулация, физиотерапия, прилагане на необходимите лекарства)

  • Етап на възстановяване. Провежда се в болница, у дома или в санаториум. Този етап е насочен към възстановяване на функциите и рехабилитация на тялото..
  • След курса на лечение е необходимо да се спазват превантивни мерки, а именно: да се движите повече, ако работата е заседнала - да правите почивки на всеки час, да спите на твърдо легло, да отидете до басейна и да следите теглото си.

    Причина втора: бременност


    Много бременни жени изпитват болки в пояса. Периодът на чакане на бебето е вълнуващ и труден момент, когато бъдещата майка трябва да обърне голямо внимание на своето благополучие.

    Има две основни причини за болка: заплахата от спонтанен аборт и увеличаване на натоварването на гръбначния стълб (особено на 5-6 месеца, когато има бърз растеж на корема, след това болят краката и долната част на гърба).

    Останалите причини (например бъбречно заболяване, пикочно-полова система) обикновено се идентифицират по време на общия преглед при регистрация. Някои бременни жени могат да се оплакват, че имат болка в долната част на гърба и в опашната кост - тези симптоми се появяват при подготовката на таза за раждане..

    На кой лекар да отида?

    лечение

    Лечението на заплахата от спонтанен аборт се провежда в болница. Във втория вариант лекарите препоръчват да носят превръзка и да правят специални упражнения за бременни жени. Особено полезни са позициите на коляното и лакътя..

    Предотвратяване

    Ако няма противопоказания, тогава посещението на басейна е отлична превенция на болки в долната част на гърба. Укрепвайте добре мускулите и ежедневните разходки на чист въздух (поне 1-2 часа). Моля, обърнете внимание, че физическата активност трябва да се увеличава постепенно, в противен случай синдромът на болката няма да отнеме много време..

    Причина трета: заболявания на стомашно-чревния тракт


    Заболяванията на стомашно-чревния тракт, които могат да причинят болки в пояса в лумбалната област, включват:

    • Панкреатит;
    • апендицит;
    • колит и ентерит;
    • заболявания на дванадесетопръстника;
    • язви и други заболявания на стомаха.

    Острата и силна болка се появява именно по време на атаки на панкреатит, така че най-често хората със съмнение за това заболяване се обръщат към лекарите.

    Как се проявява панкреатитът? Болката възниква рязко, но в седнало положение или когато тялото е наклонено напред, отшумява. Когато боли долната част на гърба, докато лежите или долната част на гърба боли, когато станете - можем да кажем с достатъчна увереност, че това е панкреатит.

    Синдромът на болката може да бъде придружен от треска, намален апетит и гадене, подуване на корема, хълцане, задух, дискомфорт в епигастралната област.

    Бих искал да добавя, че както всяко друго заболяване, панкреатитът не се появява внезапно, но може да се развие през годините. Ако наблюдавате появата на лека болка 15 минути след хранене, преминаваща след кратко време, по-добре е да се консултирате с лекар..

    На кой лекар да отида?


    Ако подозирате панкреатит, се препоръчва да се консултирате с терапевт или гастроентеролог. При остър панкреатит трябва спешно да се извика линейка. В противен случай това заболяване може да се развие в друга, още по-опасна - некроза на панкреаса.

    Първа помощ при остър панкреатит

    Има ситуации, когато е невъзможно бързо да се обади на линейка или може да не пристигне скоро. За облекчаване на атака на остър панкреатит трябва да се вземат следните мерки:

      Седнете пациента и леко наклонете тялото напред. Дай му спокойствие.

    Елиминирайте храненето.

    Осигурете прием на течности на всеки половин час, но не повече от ¼ стъкло.

    Дайте на пациента 0,8 mg No-Shpy или Drotaverin. Лекарствата, съдържащи ензими (Creon, Mezin и др.), Трябва да бъдат изключени.

  • Нанесете нещо студено на гърба на панкреаса.
  • лечение

    Острият панкреатит се лекува само в болница. При хроничен панкреатит специалистите могат да предпишат спазмолитици (например No-Shpa) или курс на антисекретори.

    Също така е задължително стриктното спазване на диетата. При дългосрочен хроничен панкреатит могат да се предписват ензими, например Фестал, Панкреатин, Микрасим, Креон и други.

    Причина четвърта: бъбречно заболяване


    Поради повишената популярност на бъбречните заболявания, си струва да се подчертае като отделен елемент. Въпреки разнообразието си, почти всички те причиняват пояса на болки в долната част на гърба..

    Симптомите могат лесно да бъдат объркани с други заболявания..

    Най-често:

    • пиелонефрит;
    • цистит;
    • уролитиазна болест;
    • гломерулонефрит;
    • nephroptosis;
    • различни видове тумори.

    Как се проявява? Самите по себе си бъбреците не са чувствителни към болка, така че не винаги е лесно веднага да забележите проблема преди критичния момент. Други симптоми включват: повишено уриниране, гадене и намален апетит, втрисане.

    Понякога пациентите се оплакват: „Боли долната част на гърба, когато седя“ - този симптом също се проявява. Моля, обърнете внимание, че при такова заболяване болката не отшумява с промяна в положението на тялото..

    На кой лекар да отида?

    По правило бъбречните заболявания се чувстват доста ясно, поради което в повечето случаи на пациента се извиква линейка..

    Ако просто имате подозрения, можете да посетите терапевт, който ще ви насочи към нефролог или уролог (в зависимост от вида на заболяването).

    Това видео ясно показва причините за болката в долната част на гърба
    https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

    Първа помощ

    Пациентът трябва да бъде поставен в леглото и снабден с вода - обикновена вода, плодове от боровинки или червени боровинки. Лумбалната област може да бъде обвита в топло одеяло или вълнен пуловер и да изчака назначението на лекаря.

    лечение

    Почти всички бъбречни заболявания изискват дългосрочно лечение. Първо, тя се провежда в болница, след което се предписва курс на лекарства за домашна употреба..

    Основната опасност е рискът от повторение на едно и също заболяване, следователно превенцията е много важна. На първо място, е необходимо да се избегне дори лека хипотермия на тялото. Второ, опитайте се да пиете много билкови чайове или плодови напитки.

    Експертите препоръчват отвари от дива роза, лайка, червена боровинка (както от горски плодове, така и от листа), червени боровинки.

    Причина пета: сърце


    Колкото и парадоксално да звучи, понякога появата на болка в долната част на гърба може да е признак на сърдечно заболяване, като инфаркт на миокарда..

    Основните симптоми са изместване на болката от лявата раменна лопатка надолу. Болката може да обхване гърдите и да се разпространи в лявата ръка (или болка в долната част на гърба и левия крак). В такива случаи има само един изход - незабавно да се обадите на линейка..

    заключение

    Много по-рядко боли под долната част на гърба по време на обостряне на женски заболявания - най-вече болката се излъчва в страни. Също така, подобни ситуации се отбелязват при заболявания на периферната нервна система или херпес зостер (например, боли долната част на гърба и дърпа краката).

    Но без значение какъв проблем ви подхожда по отношение на симптомите, има само едно заключение - трябва да получите преглед при лекар възможно най-скоро. Само това ще избегне сериозни усложнения..

    Болка в долната част на гърба: какво да правя, причини, лечение, защо се появява болка в долната част на гърба

    Епизодичната или постоянна болка в долната част на гърба често сигнализира за постепенното развитие на възпалителна или дегенеративно-дистрофична патология. Колкото по-рано се диагностицира, толкова по-добра е прогнозата за пълно възстановяване. Болезнените усещания в лумбосакралния гръбначен стълб провокират остеохондроза, херния, изпъкналост, инфекция, патология на вътрешните органи.

    Причини за болки в гърба

    Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

    Когато пациент се оплаква от болки в гърба, лекарят, на първо място, подозира развитието на патология на опорно-двигателния апарат. И едва след изключването му се извършва задълбочена диагноза за оценка на състоянието на вътрешните органи. Факт е, че лумбалните прешлени и междупрешленните дискове се инервират от споделените с тях нервни стволове. Затова болката, която се появява например в стомашно-чревния тракт, се усеща именно в долната част на гърба..

    Повишено натоварване

    Това са сравнително естествени причини за болка в долната част на гърба. По време на усилена физическа работа или интензивна спортна тренировка мускулите са изложени на повишен стрес. Те натрупват млечна киселина, която дразни влакната на скелетните мускули. Следователно, освен болка, се усеща и доста силно усещане за парене. Всички неудобни усещания изчезват след кратка почивка в резултат на отстраняването на млечната киселина от мускулната тъкан.

    Ако болката в долната част на гърба се появи след всяко упражнение и тежестта му не намалява в рамките на 1-2 часа, тогава трябва да се консултирате с лекар. Прекомерната физическа активност, тежкото повдигане често причиняват микротравми на дискове и прешлени, развитие на дегенеративно-дистрофични патологии.

    Остеохондроза и междуребрена херния

    Лумбалната остеохондроза 1, 2, 3 степен на тежест е основната причина за болка в долната част на гърба. В началния етап се появява лек дискомфорт, което показва леко разрушаване на междупрешленните дискове. Ако човек на този етап се обърне към невролог, тогава е възможно напълно да се спре патологията и дори частично да се възстанови увредената тъкан. Острата, силна болка, утежнена от огъване или усукване на тялото, показва сериозно увреждане на гръбначните структури.

    При остеохондроза на 2 или 3 рентгенографски стадия често се образуват хернии или издатини. Те провокират не само пронизващи болки, но и тежки усложнения - радикуларен синдром, дискогенна миелопатия.

    Болести на гинекологията

    Жените с аднексит, възпалителен процес с едновременното засягане на яйчниците и фалопиевите тръби (маточни придатъци), страдат от дискомфорт в долната част на гърба. В допълнение към болката се появява вагинално течение, възникват трудности с настъпването на бременността, нарушава се менструалната функция.

    Подобни симптоми са придружени от хода на възпалителния процес във фалопиевите тръби, образуването на кисти в яйчниците, образуването на полипи в маточната кухина.

    Заболяване на бъбреците

    Тъй като бъбреците са разположени в непосредствена близост до долната част на гърба, намаляване на тяхната функционална активност може клинично да се прояви чрез излъчване на болка в долната част на гърба. Нарушения в уринирането, откриване на примеси на гной или кръв в урината, влошаване на общото здравословно състояние показват поражението на тези сдвоени органи във формата на боб. Болестта на долната част на гърба често се наблюдава при цистит, включително хеморагичен, гломерулонефрит, пиелонефрит, хронична и остра бъбречна недостатъчност.

    бременност

    Това е една от естествените причини за дискомфорт в долната част на гърба. По време на бременността носенето на бебе увеличава размера на матката и теглото на плода, което води до компресия на нервните окончания, разположени отдолу. В късна бременност в тялото на жената започва да се произвежда специален хормон - релаксин. Под негово влияние лигаментите и сухожилията се отпускат, за да се улесни преминаването на детето през родилния канал. Това може значително да увеличи тежестта на болката..

    Ендометриозата

    Обща гинекологична патология, при която клетките на вътрешния слой на стените на матката растат извън нея. Ендометриотичната тъкан е чувствителна към хормоните, произвеждани в организма, следователно ендометриозата се проявява клинично чрез месечно кървене. Това води до развитие на възпалителен процес, един от симптомите на който е болка, излъчваща се в лумбосакралния гръбначен стълб..

    Периоди

    Умерените болки при дърпане в долната част на корема се появяват при 50% от жените преди началото на месечното кървене или по време на тях. Те са доста физиологични, изчезват веднага след менструацията. Дискомфортът може да се разпространи в областта на долната част на гърба и сакрума. Съпътстващите симптоми показват техния патологичен произход. Това са диспептични разстройства, диария или запек, често главоболие, замаяност. В такива случаи жените могат да бъдат диагностицирани с алгоменорея или нарушение на менструалната функция..

    Размер на бюста

    Гръбначният стълб на жени с големи гърди изпитва повишен стрес. И при неправилното им разпределение има голяма вероятност от развитие на деструктивно-дегенеративен процес. Жените с големи гърди също често са сухи, което допълнително влошава състоянието на гръбначния стълб..

    Обувки

    Болка в долната част на гърба в края на деня е често срещано явление при жени, които носят тесни обувки на висок ток. Има компресия на големи и малки съдове, нарушения на кръвообращението в краката и тазовата област. Резултатът е нарушение на трофизма на лумбалните междупрешленни дискове, тяхното унищожаване. Ситуацията се влошава от увеличените натоварвания на гръбначния стълб, както и неправилното им разпределение..

    връхна точка

    По време на естествената менопауза намалява производството на организма на естрогени, които регулират възстановителните процеси в мускулно-скелетната система. Костните тъкани губят способността си да усвояват напълно микроелементите, необходими за тяхната регенерация. Те стават крехки, което предразполага към спонтанни фрактури. Болка в долната част на гърба с менопауза може да бъде първият симптом на костната резорбция, развитието на остеопороза.

    Наднормено тегло

    Наднорменото телесно тегло е един от факторите, които провокират лумбосакрална остеохондроза. Наднорменото тегло става причина за повишени натоварвания на междупрешленните дискове, тяхната микротравма и по-нататъшно унищожаване. Хората с наднормено тегло често не се хранят добре. Диетата им е доминирана от висококалорични храни, няма достатъчно пресни плодове и зеленчуци с високо съдържание на микроелементи и витамини. Комбинацията от увеличени натоварвания и дефицит на хранителни вещества предопределя развитието на лумбална остеохондроза.

    Онкологични заболявания

    Промените в генетичния апарат на клетките нарушават регулирането на техния растеж и деление. Това води до патологична пролиферация на тъканите, образуване на доброкачествени или злокачествени тумори. Болката в долната част на гърба може да възникне не само поради компресирането на чувствителните нервни окончания, гръбначния стълб, меките тъкани и кръвоносните съдове от неоплазмата. Туморът "абсорбира" много калций, следователно, в костните структури възниква дефицит на този микроелемент, провокира изтъняването им.

    Хипотермията

    Скелетните мускули на лумбосакралната област често се възпаляват, когато са изложени на ниски температури. Развива се миозит - патология, която се проявява клинично чрез локална болка в засегнатия мускул. Тежестта му се увеличава значително с движение и палпация. В отговор на възпалението мускулният тонус се повишава, което води до скованост в лумбалния гръбначен стълб..

    Класификация на болката

    Първична диагноза може да бъде поставена на пациент въз основа на подробно описание на симптомите, които възникват. Всяка патология се характеризира с определен болков синдром, включително неговата интензивност, честота, състояния, предхождащи появата.

    Силна болка

    Лумбалната остеохондроза с 2-3 степен на тежест клинично се проявява от такива болки. На този етап междупрешленните дискове претърпяха значително разрушаване и загубиха своите възглавнически свойства. Те не омекотяват натоварването по време на движение, поради което в резултат на нестабилност на гръбначните структури меките тъкани се компресират. Силната болка се появява дори в покой. Те се засилват при завъртане и огъване, силен смях, кашлица, кихане, придружени от усещане за „пълзящи пълзения“, мускулна слабост.

    Остри болки

    Острата болка се появява при прищипване на остеофит или изместен диск на гръбначните корени. Така се проявява атака на лумбаго, характерна за ревматични патологии, лумбосакрална остеохондроза и радикулопатии. Болката е толкова остра, пронизваща, пареща, че човек не може да направи крачка, за да си легне. Той често не е в състояние да се изправи от страх да не предизвика болезнени усещания.

    Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

    Болещи болки

    Тъпата, болка, натискаща болка в долната част на гърба е симптом на патологии на вътрешните органи, включително на пикочно-половата и репродуктивната системи. Такъв дискомфорт може да показва развитие на остеохондроза, спондилоартроза, спондилоартрит. Те не са локализирани, а се разпространяват до бедрата, задните части и дори глезените. Най-често болки в болката показват разрушителен процес в гръбначния стълб и възпалителен процес във вътрешните органи..

    Хронична болка

    Постоянната болка в лумбалната област показва хроничността на патологията. Те са остри, силни по време на рецидив, излъчват се до близките части на тялото. На етапа на ремисия се появява лек дискомфорт след хипотермия, физическо натоварване, обостряне на други патологии, ARVI. Болестта се влошава при огъване, завъртане на тялото, изкачване на стълби, ходене за дълго време.

    Диагностични методи

    Диагнозата се поставя въз основа на оплакванията на пациента, външния му преглед, данните от анамнезата, резултатите от инструментални и биохимични изследвания. Рентгенографията е най-информативната при откриване на патологии на мускулно-скелетната система. На получените изображения добре се визуализират деформирани тела на прешлени и намаляване на разстоянието между тях, образувани костни израстъци (остеофити)..

    Ако подозирате херниална изпъкналост, се извършват издатини, заболявания на вътрешните органи, ЯМР, КТ, ултразвук. Тези изследвания ви позволяват да откриете локализацията на патологията, да оцените степента на възпалителния процес.

    Общите клинични изследвания на кръв и урина са задължителни. Ако се подозира системно заболяване (подагра, ревматоиден артрит), се посочват биохимични и серологични изследвания..

    Кой специалист може да помогне

    Често болезнеността на долната част на гърба се предхожда от травма - сублуксация на прешлените, силни синини, увреждане на гръбначния мозък. В такива случаи е препоръчително незабавно да се свържете с травматолог..

    Няма да е грешка да си уговорите среща с терапевт. Този общопрактикуващ лекар има подходящи умения за диагностициране на заболявания на гръбначния стълб и вътрешните органи. След като проучи тези изследвания, той ще насочи пациента към лекар за тясна специализация - ревматолог, невролог, ортопед за допълнителна терапия.

    Първа помощ

    Когато се появи силна остра болка, трябва да легнете върху твърда повърхност, заемайки положение на тялото, при което дискомфортът е отслабен. Можете леко да огънете коленете си, като поставите възглавница или навито одеяло отдолу. Употребата на всяко нестероидно противовъзпалително лекарство, например, Кеторол, Низ, Ибупрофен, Диклофенак, бързо ще премахне болката.

    Методи за лечение

    Облекчаване на болката в лумбалната област ще позволи използването на лекарства с аналгетичен ефект. Но тя скоро ще се появи отново, ако не се проведе компетентна терапия на основната патология. Много заболявания на вътрешните органи реагират добре на лечение, включително рак. Но е невъзможно напълно да се възстановят разрушените междупрешленни дискове и деформирани прешлени при остеохондроза. Лечението е насочено към постигане на стабилна ремисия, на етапа на която няма болка в гърба.

    Медикаментозно лечение

    Лекарствата от първия избор винаги са нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) в таблетки, капсули - Кеторол, Низ, Ибупрофен, Целекоксиб, Кетопрофен.

    В онкологията се използват наркотични аналгетици, например Tramadol. Ако болката е причинена от спазми на скелетните мускули, тогава на пациентите се предписват мускулни релаксанти. Това са Мидокалм, Сирдалуд, Баклосан. За да премахнете повишения тонус на гладката мускулатура позволява да приемате No-shpa, Drotaverin. При лечението на патологии на вътрешните органи също се използват аналгетици Spazmalgon, Baralgin, Maksigan.

    Мехлеми и гелове

    Средствата за външна употреба се използват за премахване на дискомфорта в долната част на гърба със слаба и умерена тежест. Мехлемите също са включени в терапевтичните схеми за намаляване на дозите на системни лекарства (инжекции, таблетки), намаляване на фармакологичното натоварване на тялото.

    Външни лекарства за облекчаване на болки в долната част на гърбаИмена на лекарстваТерапевтично действие
    нестероидни противовъзпалителни средстваFastum, Voltaren, Artrosilene, Nise, KetorolПротивовъзпалително, обезболяващо, деконгестантно
    Затоплящи мехлеми, геловеCapsicam, Finalgon, Viprosal, Nayatoks, EfkamonБолкоуспокояващо, локално дразнещо, разсейващо
    Хондропротектори за остеохондрозаТерафлекс, Хондроксид, Хондроитин-АкосСтимулираща регенерация на диска, обезболяващо, противовъзпалително

    Инжекциите

    При избора на анестетици лекарят взема предвид вида на патологията, етапа на нейния ход, интензивността на дискомфорта. За премахване на остра болка често се използват лекарствени блокади с глюкокортикостероиди (Триамцинолон, Дипроспан, Метилпреднизолон) и анестетици (Лидокаин, Тримекаин). Хормоналните лекарства са доста токсични за вътрешните органи, поради което се използват не повече от веднъж на 1-3 месеца.

    Интрамускулното приложение на инжекционни разтвори на НСПВС (Ортофен, Мовалис, Ксефокам, Мелоксикам, Диклофенак) помага за облекчаване на силната болка. Ако протичането на патологията е усложнено от мускулни спазми, тогава се използва Mydocalm, който включва анестетика Лидокаин.

    Упражнения и упражнения

    При диагностициране на патологии, които вече са възникнали, или за целите на тяхната превенция, лекарите препоръчват ежедневна тренировъчна терапия на пациентите.

    Редовните упражнения помагат:

    • подобряване на кръвообращението в долната част на гърба;
    • укрепване на мускулната рамка на гърба;
    • намаляване на тежестта на болезнените усещания.

    Комплектът от упражнения се прави от лекуващия лекар, като се вземат предвид вида патология, броя на развитите усложнения, физическата годност на пациента.

    Масаж

    За подобряване на кръвоснабдяването на тъканите с хранителни вещества, нормализиране на тонуса на скелетните и гладките мускули, укрепване на мускулите, препоръчва се масаж на пациентите:

    Лечебните процедури се провеждат не само за терапевтични цели, но и за предотвратяване на обостряния на хронични заболявания.

    Загряване и криотерапия

    Термичният ефект върху долната част на гърба помага да се отървете от болезнеността, но само след спиране на острия възпалителен процес. Използват се подгряващи подложки, мехлеми за локално приложение, вани.

    Криотерапията е студено лечение, което активира адаптивните системи. Това е физиотерапевтична процедура, чието действие се основава на реакциите на организма към хипотермия на външния слой на кожата..

    Превенция на заболяването

    Можете да предотвратите появата на болки в гърба, като изключите факторите, които ги провокират от обичайния начин на живот. Трябва да се откажете от обувки на висок ток, да ограничите твърде висококалоричните храни в диетата си. Ежедневното физическо възпитание, плуване, йога се превръщат в отлична профилактика на всякакви патологии..

    Подобни статии

    Как да забравим за болките в ставите?

    • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
    • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
    • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
    • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

    Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

    Нарушава долната част на гърба и боли гърба

    Всеки човек се е сблъсквал поне веднъж в живота си с факта, че боли долната част на гърба. Това може да е проява на обща интоксикация по време на развитието на вирусна или бактериална инфекция, локално разрушаване на хрущялните тъкани на гръбначния стълб или облъчване на болка от коремната кухина или малкия таз. В тази статия ще говорим за това защо боли долната част на гърба и боли най-често и какви заболявания могат да провокират появата на този симптом..

    Да започнем с малко вникване в анатомията и физиологията на човешкото тяло. Поясницата е условна зона на човешкото тяло, която е разположена в областта на лумбосакралния гръбначен стълб. Има пет лумбални прешлена, разделени от хрущялни междупрешленни дискове, и сакрума - кост, състояща се от пет тела на прешлени, слети заедно. Тазовите кости са прикрепени към сакрума с помощта на илио-сакралните стави и по този начин се осъществява връзката на багажника с долните крайници. Съответно всички натоварвания на амортисьора, създадени от краката по време на стоене, бягане, ходене, скачане, се прехвърлят в илио-сакралния възел на костите, крижа и лумбалния гръбначен стълб..

    Гъвкавостта на гръбначния стълб в долната част на гърба се осигурява от лигаментния и сухожилния апарат. Той също е подложен на силен физически стрес и може да се деформира, втвърди и да стане травматичен с течение на времето..

    Следващата най-важна част от автономната нервна система е лумбосакралният нервен сплит. Образува се от радикуларните нерви, простиращи се от лумбалния и частично сакралния гръбначен мозък. Седалищните, ингвиналните, бедрените, кожните латерални, обтураторите и други големи нерви, които са отговорни за инервацията и работата на долните крайници и органи на коремната кухина, малкият таз излизат от лумбосакралния плексус..

    Ако боли долната част на гърба, тогава може да има дегенеративни дистрофични промени в междупрешленните дискове. Дискът L5-S1 е особено предразположен към преждевременна разделителна способност. Той отчита максималната амортизация и физическото натоварване, тъй като е условен център на тежестта на човешкото тяло. Делът на остеохондрозата и нейните усложнения наистина представляват повече от 70% от случаите на пациенти с оплаквания от болка в долната част на гърба.

    Но не забравяйте, че жлъчнокаменна болест, камъчно движение по уретера, спазъм в тазовата кухина, извънматочна бременност, маточни фиброиди, усукване на кистата на крака, простатит, аденом на простатата и много други коремни патологии могат да станат потенциални причини за такъв симптом. и малкия таз, които като един от клиничните признаци дават болки и болки в лумбалната област и сакрума.

    Съществуват обаче редица специфични отличителни черти как да се разграничи заболяване на гръбначния стълб и околните тъкани от патологията на висцералните органи. Освен това ще научите какво можете да направите, за да облекчите състоянието си и кой лекар трябва да се консултира за ефективно и безопасно лечение..

    Причините, поради които боли долната част на гърба при мъжете и жените

    Причините, които болят в долната част на гърба, могат да включват дегенеративни, дистрофични, травматични, исхемични, инфекциозни, туморни, компресионни и други отрицателни фактори. Ако боли долната част на гърба, причините трябва преди всичко да се търсят в структурата на гръбначния стълб и меките тъкани, които го заобикалят. Ето защо, за да се идентифицира потенциално заболяване, най-добре е да се направи рентгеново изследване и MRI изследване. Това ще позволи визуализиране на костите и меките тъкани на гръбначния стълб, като се изключат онези състояния, при които се изисква спешна помощ..

    Ето някои заболявания и състояния, които дават отговор на въпроса защо боли долната част на гърба - при тях може да се появи този клиничен симптом:

    • дегенеративни дистрофични промени в хрущялните тъкани на междупрешленния диск (остеохондроза или дорзопатия);
    • усложнения на остеохондрозата, като междуребрена херния, изпъкналост и екструзия на диска;
    • нестабилно положение на телата на прешлените и тяхното периодично изместване отпред и отзад (антелистеза и ретролистеза);
    • деформиращ остеоартрит на междупрешленните стави (uncovertebral, фасета и фасета);
    • нарушение на стойката и кривината на гръбначния стълб;
    • разрушаване на илио-сакралните стави;
    • несогласуване на тазовите кости (в резултат на гръдна сколиоза или синдром на къси долни крайници);
    • синдром на piriformis и компресия на седалищния нерв;
    • плексит на лумбосакралния плексус на нерва;
    • деформиращ остеоартрит на тазобедрената става.

    Тези заболявания най-често причиняват болка в долната част на гърба. Но не изключвайте възможността за развитие на патологии на вътрешните органи..

    Защо боли долната част на гърба при жените:

    • ендометриоза и маточни фиброиди с големи размери;
    • ранна бременност и извънматочна бременност;
    • възпаление на маточните придатъци (аднексит);
    • възпаление на пикочния мехур и синдром на неговата хиперактивност;
    • пролапс на вътрешните органи на малкия таз;
    • разширени вени на малкия таз и ануса (хемороиди);
    • кистозни промени в яйчниците;
    • адхезивна болест и др..

    Причините, поради които болките в долната част на гърба при мъжете могат да бъдат следните:

    • аденом на простатата;
    • остър и хроничен простатит;
    • нарушение на уринирането поради образуването на стриктури в уретрата;
    • движение на камък по протежение на уретера.

    При мъжете и жените болките в долната част на гърба могат да бъдат свързани с нарушаване на дебелото и тънкото черво, улцерозен колит, туморни процеси в коремната кухина и малкия таз, холелитиаза, апендицит и др..

    Много болезнена болка в гърба в лумбалната област

    Ако долната част на гърба ви боли зле, тогава трябва да потърсите медицинска помощ възможно най-скоро. Ако е възможно, трябва да си уговорите среща с вертебролог. Ако в града няма такъв специалист, тогава посетете местния терапевт. С помощта на преглед, функционална диагностика и вземане на анамнеза, лекарят ще може да идентифицира потенциалната причина, поради която боли гърба в долната част на гърба. Необходимите лабораторни изследвания ще бъдат насрочени. Предпишете лечение.

    Ако гърбът ви боли в лумбалната област, тогава най-вероятно това е проява на остеохондроза. При това заболяване се наблюдава постепенно намаляване на височината на междупрешленния диск. Той престава да защитава радикуларните нерви, които се простират от гръбначния мозък през страничните фораминални отвори в телата на прешлените. В резултат на това се наблюдава компенсаторно пренапрежение на мускулите в лумбалната област. Докато миоцитите са в стрес състояние, артериалната кръв не влиза в тях. Възниква ефектът на първичната исхемия. Започва процесът на некроза (некроза) на миоцитите. Именно това в началото на развитието на остеохондрозата провокира доста силна болка.

    Впоследствие, с по-нататъшно утаяване на междупрешленния диск, може да се получи нарушение на радикуларния нерв. В този случай ще се появи лумбаго - това е радикулит. Болката ще бъде силна и остра, ограничаваща всяко движение. Не бива да управлявате държавата си до такава позиция. Потърсете медицинска помощ своевременно.

    Ако сега боли много долната част на гърба, тогава има синдром на напрежение на мускулните влакна. Това е изпълнено не само с развитието на огнища на асептична исхемична некроза в дебелината на мускулите, но и с постепенна деформация на гръбначния стълб. Постепенно се изглажда лумбалната физиологична кривина на гръбначния стълб. Той губи амортизационната си функция. Съседните междупрешленни дискове могат да започнат да се сриват.

    Сутрин боли долната част на гърба и гръбначния стълб под него

    В повечето случаи оплакванията от болки в долната част на гърба сутрин са свързани с редица фактори:

    • неправилна организация на мястото за спане (матракът не държи гръбначния стълб в естественото си положение);
    • недостатъчно развита мускулна рамка на гърба;
    • наличието на излишно тегло, което създава повишено натоварване на гръбначния стълб;
    • неправилно избрана поза за нощна почивка;
    • наличието на хронични заболявания на вътрешните органи на коремната кухина.

    Ако боли под лумбалната област, трябва да се провери състоянието на илио-сакралните стави. Те са изложени на значителен стрес, особено по време на бременност при жени. Ако има патологични промени, тогава е необходимо да се проведе своевременно лечение.

    Оплаквания, че гръбначният стълб и долната част на гърба могат да бъдат свързани с лоша стойка. Ето защо е много важно да посетите вертебролог и да проведете пълна диагноза на гръбначния стълб. Дори лека промяна в стойката води до деформации на междупрешленните хрущялни дискове. Крайните плочи започват да се разпадат, чрез които по-голямата част от хранителните вещества и течност навлизат във влакнестите пръстени на междупрешленните дискове.

    Също така болките в долната част на гърба могат да бъдат свързани с долните крайници. Неправилно позициониране на стъпалото, лош избор на обувки за ежедневно носене и спорт, проблеми с коляното, тазобедрената или глезенната става - всичко това може да създаде предпоставки за неправилно разпределение на амортисьорното натоварване по гръбначния стълб. В резултат на това сутрин вместо отпочинало тяло ще има болки в долната част на гърба и тежест в краката..

    Какво да направите, ако боли долната част на гърба

    Първото нещо, което трябва да направите, ако боли долната част на гърба, е да посетите лекар. Това може да бъде вертебролог, невролог, ортопед или в крайни случаи местен терапевт. Задължително е да се вземат рентгенови лъчи на гръбначния стълб и тазовите кости в няколко проекции. Това ще позволи да се оцени състоянието на костната тъкан, да се разкрие наличието на остеофити и стесняване на междупрешленните пространства (знак за развитие на остеохондроза и изпъкване на междупрешленните дискове). Също така, използвайки рентгенови изображения, можете да изключите наранявания и техните последици за наличието или отсъствието на калуси, неправилно положение на телата на прешлените, тяхното въртене и усукване..

    Следващото най-важно изследване е ултразвук на вътрешните органи на коремната кухина, малкия таз и бъбреците. По този начин се изключват холелитиаза и уролитиаза, уголемяване на бъбречния таз, патология на матката и простатната жлеза и други органи. Ако има подозрение за патологични промени в червата, се препоръчва сигмоидоскопия..

    Ако е трудно да се постави точна диагноза, лекарят може да препоръча изследване с ЯМР. Тя ви позволява да визуализирате състоянието на всички меки тъкани, обграждащи гръбначния стълб. Всеки размер и местоположение на междупрешленните хернии могат да се видят с помощта на ЯМР.

    Нарушаването на болката в гърба изисква своевременно лечение. Тактиката на терапията ще зависи изцяло от идентифицираното заболяване. Самата болка не се препоръчва да се лекува. Премахвайки този симптом, рискувате да навредите на здравето си. Не болката трябва да бъде премахната, а причината, която я е причинила..

    Заболяванията на гръбначния стълб се препоръчват да се лекуват с помощта на методи за ръчна терапия. Това е разтягането на гръбначния стълб, в резултат на което се възстановява нормалната височина на междупрешленните дискове, подобрява се състоянието на лигаментния и сухожилния апарат. За да повиши ефективността на мускулната рамка на гърба и долната част на гърба, лекарят разработва индивидуален комплекс от терапевтични упражнения. За същата цел се използва кинезиотерапия. Масажът помага за облекчаване на прекомерното статично напрежение в мускулите на гърба и долната част на гърба. А остеопатията ви позволява да увеличите притока на кръв и микроциркулацията на лимфната течност във фокуса на увреждане на тъканите. Рефлексология, физиотерапия, лазерно облъчване и много други също могат да се използват..

    Препоръчваме ви да се свържете с клиниката за мануална терапия по местоживеене за пълно и ефективно лечение. Но внимателно прочетете документите и прегледите на техните услуги..

    Има противопоказания, необходима е консултация със специалист.

    Можете да използвате услугата на безплатна предварителна назначаване на лекар (невролог, хиропрактик, вертебролог, остеопат, ортопед) на уебсайта на клиниката за свободно движение. При първоначалната безплатна консултация лекарят ще ви прегледа и проведе интервю. Ако има резултати от ЯМР, ултразвук и рентген, той ще анализира изображенията и ще постави диагноза. Ако не, той ще изпише необходимите упътвания.

    Причини за болки в гърба в лумбалната област и тяхното лечение

    Ако гърбът ви боли в лумбалната област, това може да бъде причинено от различни причини. Болката може да се локализира както в гръбначния стълб, така и да идва от вътрешни органи, меки тъкани. Понякога болката придружава системните патологии и е един от техните симптоми. За да намерите предпоставките за неприятни усещания, трябва да се подложите на пълна диагноза - това ще помогне да започнете лечението своевременно.

    Остеокондрит на гръбначния стълб

    Най-често болката се локализира в областта на гръбначния стълб, по-точно, в лумбосакралната му област. Следователно, когато гърбът боли в лумбалната област, всички възможни причини се разделят на първични и вторични. Основните причини включват всякакви заболявания на прешлените (функционални, дегенеративни, възпалителни и други), а всички други заболявания се считат за вторични.

    Най-често срещаната предпоставка, за която се появява болката, е. Появява се, когато междупрешленните дискове се стесняват, хрущялът губи влага и дисковете се придвижват по-близо един до друг. Болката се развива поради ефекта на дисковете върху нервните корени и други симптоми (дисфункции на органите, изтръпване, "втрисане" и др.) - на фона на влошаващото се кръвоснабдяване в областта.

    Остеохондрозата без лечение се усложнява от:

    • ;
    • херния;
    • Разрушаване на дискове;
    • Секвестрация (загуба) на диска.

    Болката при тази патология се увеличава с напредването й, придава я на крака, придружена от остри, остри атаки в лумбалната област. Остеохондрозата с възрастта се наблюдава при 60-80% от хората.

    Вертебрален синдром при други патологии

    Причините за болка в гръбначния стълб могат да бъдат причинени не само от остеохондроза. В медицината съществува концепцията за "гръбначен синдром", която се причинява от различни патологии с промяна в конфигурацията на гръбначния стълб, неговата подвижност и функции, с нарушена стойка и походка.

    Кривините са друга често срещана предпоставка за болки в гърба. Долната част на гърба може да страда от:

    Кифозата е вродена - ако детето има клинообразен прешлен, хемивертебра, но това е рядко. По-често болката в гърба с кифоза се появява на фона на спондилит (възпаление на хрущяла и прешлените по вид), спондилоартроза (стави на гръбначните процеси). Също така кифозата и прекомерната лордоза могат да се появят след наранявания, неуспешни операции на фона на стареене на тялото. Латералната кривина (сколиоза) в лумбалната област е рядка, свързана главно с тораколумбалната област.

    Дълги години неуспешно се бори с СЪВМЕСТНИ БОЛИ? "Ефективно и достъпно средство за възстановяване на здравето на ставите и подвижността ще помогне за 30 дни. Това естествено лекарство прави нещо, което само операция е направила преди."

    Гръбначните болки могат да съпътстват поражението на цялата колона с анкилозиращ спондилит. В този случай може да се образува дъгообразна деформация, която води до болка от опашната кост към шията. В тежки случаи височината на тялото е намалена, прешлените са фиксирани. Поражението на долната част на гърба при всяко заболяване може да бъде придружено от лумбония - остра лумбаго с невнимателно движение, което възниква поради внезапно нарушение на корените. Сериозно усложнение може да бъде синдромът cauda equina, когато се прищипва голям нервен сплит.

    Причини за болка при жените

    Болката в гърба при жените може да има конкретни причини. Болката, в допълнение към описаните по-горе предпоставки, може да протече от следните условия:

    • Менструация. По време на вашия период болката може да не е сигнал за проблем. При някои жени тя е индивидуална особеност на организма и се нарича първична алгоменорея, докато няма органични причини. Ако синдромът се появи внезапно, това може да показва хормонални смущения, възпалителни заболявания. Обикновено усещанията са по-силни в корема, но често се дават на гръбначния стълб..
    • Овулацията. Болката в средата на цикъла най-често е признак за освобождаване на яйцеклетка от яйчника. Овулацията при много жени се комбинира с дискомфорт в долната част на гърба и корема, в слабините.
    • Бременност. Болки в гърба при бременни жени са свързани с повишено натоварване на гръбначния стълб, такива симптоми са характерни за втория и третия триместър. В ранен стадий, след зачеването, може да се прояви подобен симптом и причините му са както естествени (закрепване на ембриона, хормонални промени), така и патологични (извънматочна бременност). За да намали болката, една жена трябва да носи превръзка, да спи на удобни възглавници и да постави възглавници под корема..

    Често при синдром на болка в долната част на гърба се появява след аборт, с ендометрит, цервицит, ерозия, колпит, с аднексит - навременната диагноза е важна.

    Други причини и заболявания

    Болката в долната част на гърба е често срещан симптом при бъбречни заболявания. Най-често издърпването, болката в комбинация с леко повишена температура е признак на пиелонефрит или възпаление на паренхима на бъбреците. Заболяването се свързва с проникването на инфекция или хипотермия. Не по-рядко причината за проблема е уролитиазата, когато се появяват калкули в бъбречния таз. По-рядка болка поради:

    • Спускане на бъбрека;
    • тумори;
    • кисти;
    • Доброкачествено образование;
    • гломерулонефрит.

    Болковият синдром с такива заболявания често се излъчва под ребрата, в пъпа и долната част на корема. Има и други възможни причини за усещания в долната част на гърба:

    • Нарушения на костната тъкан. С остеомалация, остеопороза прешлените и костите стават по-тънки, болката се появява по време на движение, по-късно в покой.
    • Тумори на лимфните възли, метастази в тази област. Много тумори с друга локализация, без лечение, метастази в гръбначния стълб, бъбреците и кръвоносните съдове.
    • Инфекции. Силната болка може да бъде провокирана от епидурални абсцеси, туберкулоза, прешленен остеомиелит.
    • Наранявания. Компресионна фрактура на прешлените, фрактура на тазовите кости също дават силен болков синдром в зоната на колана.
    • Миозит. При мускулно възпаление, което може да се появи във всяка област на тялото, болезнените симптоми се локализират в долната част на гърба. По-често се причиняват от тежка хипотермия или физическо претоварване..

    Други възможни причини за усещания могат да бъдат синдром на Reiter, психични разстройства, апендицит, холецистит, панкреатит, при мъжете - епидидимит, остър простатит.

    Болки в гърба при деца

    В детска възраст най-често гръбначният стълб боли в лумбалната област поради развиващите се нарушения в стойката. Децата не седят правилно в училище, у дома, прекарват много време пред компютъра, телевизора, носят чанта на едното рамо. Всички тези фактори причиняват развитието на кифоза, кифосколиоза, прекомерна лордоза. Увеличете риска от развитие на патологии на плоско стъпало, деформации на стъпалата.

    Пренапрежението на мускулите при физическото възпитание се превръща в банална предпоставка за болка. Разтягане на мускули, връзки, натъртвания, удар в гърба, рязко неправилно движение, счупване на опашната кост също може да причини болезнени признаци. По-често децата със затлъстяване страдат от болка, спят на меки матраци, водят хиподинамичен начин на живот, често издържат на стрес.

    По-рядко в детството болката се провокира:

    • Холецистит, застой на жлъчката, излющен жлъчен мехур;
    • Възпаление на панкреаса, реактивен панкреатит;
    • Пиелонефрит, камъни или пясък в бъбрека.

    Боли при деца в лумбалната област с грип, тежки остри респираторни вирусни инфекции, при момичета подрастващи - по време на първата менструация или преди тях. При подрастващите сутрешната болка в гръбначния стълб може да сигнализира за развитие на херния или дори туморно заболяване - важно е да не се игнорират симптомите!

    Видове болки в гърба и симптоми

    Когато гърбът ви боли, тълкуването на болката правилно ще ви помогне да намерите правилното лечение. По отношение на тежестта може да бъде:

    • Хронична, появява се редовно, но с умерена сила;
    • Остри - остри, стрелящи, възникващи внезапно или след излагане на редица фактори.

    Също така болката в долната част на гърба е механична (причинена от дегенеративни промени) или възпалителна (появява се при възпаление на гръбначния стълб, меките тъкани, органи). Болката е локална (локална), отразена (идва от други органи, отдава в долната част на гърба), радикуларна (поради компресия на корените), дифузна (налична в няколко зони на гръбначния стълб).

    Болки, конвулсивни усещания, съчетани с потрепване, са характерни за миалгия или мускулен спазъм. Тъпите, често появяващи се симптоми изискват проверка на органите на пикочно-половата система, особено ако те се увеличават по интензивност. Острата болка след физическа работа може да отразява усложнението на остеохондрозата от херния или изпъкналост. Пробождащата, нетърпима болка се появява при сгъстяване на кауда коня и изисква спешно постъпване в болница.

    Диагностика на патологии на гърба

    Изборът на специалист за първоначално лечение зависи от допълнителни прояви и вида на болката. Ако болката в легнало положение в долната част на гърба не отшумява, не се променя от промяна в положението на тялото, се комбинира с общо неразположение, говорим за патологията на вътрешните органи. Трябва да се свържете с уролог, гастроентеролог, ако е невъзможно да се идентифицират усещанията - терапевт. Лекарят ще предпише редица прегледи:

    Дълго забравено средство за болка в ставите! „Най-ефективният начин за лечение на проблеми със ставите и гърба“ Прочетете повече >>>

    • Общ анализ на кръвта;
    • Biochemistry;
    • Ултразвук или ЯМР на перитонеалните органи;
    • Ултразвук на ретроперитонеалното пространство, пикочния мехур.

    Женските патологии се лекуват и изследват под наблюдението на гинеколог след преглед на стол, намазки и ултразвук на таза. За да изясните естеството на болката и нейната причина, е необходимо да се консултирате с ортопед, вертебролог - предписват се рентген, ЯМР, анализ за ревматоиден фактор. Ако се подозира остеопороза, може да са необходими тестове за калций, фосфор и редица хормони. В случай на нараняване на лумбалната област, трябва да се обърнете към спешното отделение или травматологичното отделение.

    Лечение с лекарства

    Лечението ще се ръководи изцяло от точната причина за болката. Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) ще помогнат временно да облекчат болката, но не и да излекуват заболяването. Тези средства облекчават възпалението, облекчават болката. Тежките случаи (лумбаго, лумбаго) изискват въвеждането на лекарства в мускула, вената. Използвани са Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

    В по-малко сериозни случаи можете да използвате мехлеми с НСПВС (Diklak,), те смазват областта на колана и други болезнени зони, болката бързо отшумява. При остеохондроза обикновено се предписва да се пият таблетки с НСПВС на курсове до 7-10 дни, за да се облекчи болката за дълго време и да се премахне възпалителната реакция.

    За болки в гърба в лумбалната област лечението може да включва такива средства (ако заболяването е причинено от проблеми с гръбначния стълб):

    • Витамини от група В (Kombilipen, Milgamma);
    • Мускулни релаксанти (Баклосан, Мидокалм);
    • Хондропротектори (Artra, Dona);
    • Глюкокортикостероиди в инжекции (Diprospan, Hydrocortisone).

    Бъбречната болест се лекува с билкови лекарства, антибиотици, разтварящи камъни лекарства и промиване с пясък. Когато болката е причинена от тумори, лечението се провежда под наблюдението на онколог.

    Други лечения

    Физикалната терапия обикновено се препоръчва само при хронични заболявания на гръбначния стълб. Болка в долната част на гърба поради възпаление на вътрешните органи по време на физиотерапия може да се засили, инфекцията ще провокира по-сериозни последици. От физиотерапевтичните техники се препоръчват:

    • Електрофореза с обезболяващи, магнезия, анестетици, кортикостероиди;
    • Електростимулация на мускулите - отпуска, премахва спазмите, оптимизира кръвообращението в лумбалната област;
    • Амплипулс - облекчава болката, подобрява тъканния трофизъм;
    • Балнеотерапия, лечение с парафин и кал - загрява, намалява болката, увеличава скоростта на отстраняване на продуктите от възпаление.

    Също така, на пациента може да бъде предписана спинална тяга, мануална терапия, лечение от остеопат. Упражняващата терапия е задължителна - без гимнастика няма да е възможно да се възстанови здравето на долната част на гърба. Как да лекувате заболявания на гръбначния стълб, ортопедът също ще ви каже - можете да носите превръзки, корсети, за да оформите стойката и да намалите болката.

    Народни средства

    Можете също да намалите болката в гърба с помощта на народни средства. Има редица рецепти, които са полезни при заболявания на гръбначния стълб:

    • Настържете парче корен от джинджифил. Смесете в равни части с мед. Нанесете сместа върху кърпа, поставете върху проблемната зона. Покрийте с кърпа отгоре, увийте с превръзка или шал, оставете за час.
    • Смесете еднакво жълт кантарион и трева. Сварете супена лъжица от сместа с чаша вода, оставете за час. Пийте 100 мл три пъти на ден в продължение на поне месец. При болка и болки в лумбалната област този метод ще помогне за възстановяване на мобилността, подобряване на състоянието на хрущяла.
    • Комбинирайте 3 супени лъжици бадемово масло и 10 капки евкалиптово масло. Нанесете масло, за да разтриете проблемната зона според нуждите, когато се появи болка.

    Превенция на синдрома на болката

    За да не знаете за болката в гръбначния стълб и областта на колана, трябва да следвате редица превантивни мерки. Важно е да се храните с включването на извара, млечна храна, ядки - източници на калций в менюто. Физическата бездействие и затлъстяването са неприемливи - те трябва да се борят с помощта на изпълними спортове, кардио натоварвания. Всички инфекциозни патологии трябва да се лекуват навреме, пийте повече вода - по този начин можете да избегнете хронична болка на фона на бъбречните проблеми.

    Ортопедичният режим е много важен за здравето на гръбначния стълб. Не можете да вдигате тежести, без да разпределите товара - трябва да се изправите право с тежък предмет в ръцете си. Когато работите в седнало положение, трябва редовно да правите загряване в продължение на 3-5 минути - това ще помогне да се избегнат стагнация и дегенеративни процеси. Ако спите на ортопедичен матрак, предотвратявайте кривината на гръбначния стълб от ранна възраст, това ще помогне да се избегнат проблеми в бъдеще..

    Важно Е Да Се Знае За Подагра