Ходилото е много важна част от тялото. Тя е най-прекият участник в процеса на ходене. С болка в която и да е част от него става трудно да се ходи. Най-често болката се появява в петата след сън. Поради това понякога е трудно да се измъкнете от леглото и да свършите нещо или да работите, но хората са много търпеливи, преодоляват болката и не отиват при лекаря до последно. Междувременно заболяването не стои неподвижно и се развива, болката се засилва, а сложността и цената на лечение на силни болки в петата се увеличават..

Анатомия и функция на петите

Петата е анатомично представена от петата кост, покрита със слой мастна тъкан и кожа, от която се простират различни връзки и сухожилия. Най-важният от сухожилията - калканът или Ахил - започва в прасеца и се прикрепя към туберкула на костта на петата. Между туберкула и сухожилието има синовиална торба.

Създава лост за ахилесовото сухожилие, създавайки задна точка на опора, помагайки на предния и средния крак да пренася товара. С пружиниращ ефект петата действа като амортисьор при ходене.

Причини за болка

С разбиране за анатомията и функцията на петите, можете да разберете причините за болката в петата сутрин. Обикновено тези болки се появяват с първите стъпки след сън (начална болка) и имат остър, почти режещ характер, в повечето случаи изчезват при ходене.

Основната причина за болка в петата и понякога целия крак е плантарен фасциит. Той също е - пети или плантарен фасциит. В интернет можете да намерите и друг синоним - например плантарна апоневроза, това е погрешно име. Плантарна апоневроза, aponeurosis plantaris, не е болест, а друго име за плантарна фасция, която расте плътно с кожата на подметката на стъпалото и се простира от туберкула на петата до основата на пръстите на краката.

Причините за възпалението на апоневрозата на подметката все още не са ясно дефинирани. Допринасящите фактори са:

  1. Равните обувки. Поради понижаването на надлъжната дъга на стъпалото, напрежението на плантарната фасция се увеличава. Трябва да носите обувки с малка пета - 2-3 см са достатъчни. Маратонки и ортопедични обувки са приемливо решение.
  2. Неадекватни вертикални натоварвания. Те включват скачане и бягане без шокове, абсорбиращи обувки или без предварително загряване. Тичането по принцип е рисков фактор за фасциит, особено при хора с плоско стъпало или свръхпронация. Вредно е и да тичате много по асфалт и бетон..
  3. Наднормено тегло. По-скоро се отнася до предишната точка, тъй като затлъстяването също причинява твърде високи вертикални натоварвания на петата.

Всички тези фактори действат върху фасцията, причинявайки дегенеративно-възпалителен процес в нея..

Основната проява на плантарен фасциит е болката. Появата на болка в петите сутрин след сън е много характерна. Постепенно, след "крачка", болката отшумява. Тежестта на неприятните усещания зависи от тена на човека и времето, през което той стои на краката си.

Диагностика

По време на прегледа лекарят ще се опита да почувства мястото на закрепване на фасцията на подметката към туберкула на костния камък. При фасциит това ще доведе до болка. Прегъването на палеца може да влоши болката. Въпреки че този симптом е много надежден, той не е много често. Допълнителни методи за изследване може да изискват рентгенография. В повечето случаи анамнезата и изследването са достатъчни за поставяне на диагноза..

Крайният резултат от плантарен фасциит е шпората на петата, която по същество представлява растеж на костите (остеофит), който се формира като отговор на тялото на дегенеративните процеси във фасцията. На рентгенографиите изглежда като шип или клюн, стърчащ от костта на петата.

В 90% от всички случаи на шпори причината за появата им е плоско стъпало. Може да се появи болезнена шпора както в дясната, така и в лявата пета. Не се вижда с просто око.

Клиничните симптоми са същите като при фасциит, но болката е още по-изразена, има усещане за нокът в петата.

Диагнозата е ограничена до анамнеза, физикален преглед и рентгенография. Това е достатъчно, за да сте сигурни в диагнозата..

Други причини за болка в петата

Изброените по-долу заболявания са по-малко вероятни само с болка в петите сутрин, но не бива да ги отстъпвате..

  • Болести на ахилесовото сухожилие като бурсит на Ахил (възпаление на бурсата). С него петите набъбват, върху тях се забелязва зачервяване - характерни признаци на възпаление.
  • Апофизитът на Calcaneus е заболяване на децата. Нарушава се образуването на костта на петата.
  • Спондилоартрит, ревматоиден артрит. Тези заболявания системно засягат организма.

лечение

Необходимо е да се лекува фасциит на петата и петата шпора като едно заболяване, тъй като последното е следствие от първото.

Лечението може да бъде консервативно или хирургично. Последният се използва рядко, в най-напредналите случаи. Лечението започва с интервенционна програма, която гарантира облекчаване на симптомите в рамките на 6 месеца след започване на лечението..

Предефиниране на физическата активност

От една страна, натоварването на краката трябва да бъде намалено. Но е доказано, че само намаляването на натоварването може да помогне за облекчаване на болката в петата. От друга страна е необходимо да се извършват специални физиотерапевтични упражнения (лечебна терапия), за да се разтегне апоневрозата на подметката.

Няколко упражнения за разтягане и укрепване на плантарната фасция:

  1. Вземете студена пластмасова бутилка или лимонада от фризера. В седнало положение на стол го навийте на пода с дъгата на стъпалото с масажиращи движения. Малко топче може да се използва вместо бутилка. Изпълнете за 2-3 минути.
  2. Застанете на стъпало, перваза или друга стабилна повърхност, височина няколко сантиметра от пода. Лице към стъпалото. Застанете на самия ръб с пръстите на краката, увиснали петите. Алтернативно издърпайте и спуснете петите под нивото на стъпалото. За баланс се препоръчва да се задържите на опората по време на упражнението..
  3. Лицето е насочено към стената, ръцете почиват на нея. Приведете единия крак по-близо до стената, а другия отдалечете. Резултатът ще бъде поза на половин клек. Петата на далечния крак е на пода. В същото време се усеща напрежението на стомашния мускул - това е разтягане за него. Повторете упражнението и за двата крака..
  4. В седнало положение на пода се протегнете с кърпа, закопчавайки краката и леко отпивайки към вас.

Обувки, стелки и накладки на токчета

Вече беше споменато за пета от 2-3 см. Материалът на подметката трябва да е стабилен. Трябва да изберете правилния размер на обувките, така че да не са тесни или твърде свободни. Сменете обувките, докато се износват..

Употребата на индивидуални ортопедични стелки с опора за крака е ефективен метод на лечение. Петите са по-вероятно симптоматично лечение, тъй като те само намаляват болката в петата и не лекуват нейния първоначален източник.

Превръзване (залепване)

Поддържа дъгата на стъпалото, предотвратявайки падането му. Това обаче е доста трудоемко и неудобно за пациента. Нанесете залепване преди да направите индивидуални стелки.

Нощни ортези

Това са ортопедични устройства, използвани по време на сън и предназначени за обездвижване на стъпалото при възможно най-голямо огъване. Апоневрозата дълго време е в удължено състояние, което допринася за заздравяването на нейните счупвания и предотвратява повторните счупвания при ставане от леглото сутрин. При използване на ортези болката сутрин ще намалее или изчезне напълно.

Хормонална терапия

Използват се кортикостероиди - по-специално хидрокортизон. Тези инжекции намаляват възпалението и облекчават болката. Въпреки това, при инжекции, съществува риск плантационната фасция да се разкъса. Много лекари смятат, че ефектите на стероидите не си заслужават. За да облекчите бързо болката, най-добре е да вземете всеки НСПВС (като ибупрофен).

Терапия с екстракорпорална ударна вълна

ESWT първоначално се използва за лечение на камъни в бъбреците. Импулсните сигнали отвън „смазват“ камъните. С фасциит ESWT помага за възстановяване на притока на кръв и "уплътняване" на болката. При ударните вълни нервните окончания се преекспонират и „изключват“, така че болката отминава.

Хирургическа интервенция

Хирургичното лечение се предписва, когато всички горепосочени методи не са имали ефект в интервала от 6 до 12 месеца (в зависимост от клиничната ситуация, опита на лекаря и интензивността на болката на пациента). Ендоскопското отстраняване, направено с рентгенови лъчи, вече е стандарт. Плацентарната апоневроза се дисектира и остеофитът (шпора) се отстранява с помощта на подутина под локална анестезия.

Както показва практиката, можете да опитате да лекувате шпорите по петите с народни средства. Тези методи не са клинично тествани, така че е трудно да се говори за тяхната ефективност..

Преди да използвате някакви техники, по-добре е да се консултирате с лекар за назначаването на лечение, което е подходящо за вас..

Да се ​​отървете от болката в петата не е толкова трудно, колкото много хора мислят. Внимателно следвайки програмата за лечение, положителните резултати ще зарадват много скоро.

Московски държавен университет M.V. Ломоносов

Причини за болка в петата сутрин или след почивка

Сутрешната болка в петата е често срещан проблем, който засяга един на всеки десет души. Заболяването е известно като плантарен фасциит или шпора на петата. Характеризира се със силна болка в петата сутрин и след почивка, когато човек, ставайки от леглото, почива на подметката. Това явление се нарича начална болка..

Защо болката в петата се появява сутрин или след почивка? Какво трябва да се направи, за да се намали? Нека да го разберем.

Описание на стартираща болка

Остри болезнени усещания в петата се появяват от първата стъпка, която човек прави, сутрин става от леглото и стъпва на крака си. Затова те се наричат ​​начална болка. В същото време пациентите описват това усещане като силно усещане за парене или толкова остра болка, че го сравняват с пирон или щифт в петата. Опитвайки се да се отървете от мъчителната болка, човекът променя позицията на тялото, за да намали натоварването на петата.

Утринната стартираща болка с петна шпора се характеризира със следните характеристики:

  • остра болка в петата сутрин или след почивка на стъпалото;
  • болезненост на стъпалото под петата при палпация;
  • обезболяване след "крачка".

След първите болезнени стъпки усещането за бод в петата намалява. При "крачка" човек вече не чувства толкова силна болка.

За да предотврати болката при ходене, човек променя походката, преразпределяйки телесното тегло от петата към друга част на подметката. Човешките движения с петна шпора стават тромави, той накуцва, люлее се.

Причини за болка в петата

В по-голямата част от случаите причината за сутрешната болка в петата е плантарен фасциит или петата. За да разберете защо при това заболяване има остро усещане за парене в петата, припомнете си каква фасция и каква функция изпълнява.

Плантарната фасция (плантарна апоневроза) се прикрепя към калканеуса и фалангите на пръстите на краката, осигурявайки надлъжната арка на стъпалото. Функцията на плантарната фасция е да поема стреса върху стъпалото. По този начин фасцията осигурява абсорбция на шок при ходене. Плантарната апоневроза е съставена от колагенови влакна. В изправено положение цялото телесно тегло на човек оказва натиск върху фасцията. В този случай максималният стрес се преживява от мястото на закрепване на фасцията към петата..

Защо е болезнено да стъпвате на петата с плантарен фасциит сутрин или след състояние на покой? Причините за започване на болка се крият в нарушаването на биомеханиката на стъпалото и възпалително-дегенеративните промени във фасцията. С всяка стъпка апоневрозата се разтяга. Когато има загуба на еластичност на фасцията, тя не може да издържи на напрежението и в колагеновите влакна, от които е съставена, се появяват микро разкъсвания. В този случай човек чувства остри болезнени усещания в стъпалото от петата.

Микро фрактурите често се поправят. Въпреки това, при постоянно дразнене на крака, тези микротравми са придружени от асептично (неинфекциозно) възпаление. При плантарен фасциит възпалението се разпространява, причинявайки болка в петата. Напрегнатата фасция пречи на свода на стъпалото да падне, така че свързването на апоневрозата с калканния туберкул изпитва постоянен стрес и е придружено от болезнено усещане за парене на стъпалото под петата.

Остеофитите (шипове) могат да растат на мястото на закрепване на фасцията към петата в продължение на няколко месеца. Те се наричат ​​петнисти шпори. Остеофитите не винаги се намират на рентгенограмата, но само в половината от случаите. Болката в петата и нейната интензивност не зависи от наличието на шпора и нейния размер. 10% от хората имат шпори, но половината от тях не чувстват болка в петите. Петата шпори не причинява никакви симптоми, но те могат да бъдат усложнени от фрактури.

Механизмът на развитие на сутрешната болка в петата

Защо петите болят сутрин? Спомнете си, че шпората на петата се появява поради дегенеративни промени в плантарната фасция, която се състои от колагенови влакна, върху които се появяват микро разкъсвания поради възпаление по време на тренировка. През нощта, когато плантарната фасция е в естественото си състояние на компресия, микро-сълзите, които са се образували върху нея през деня, започват да растат заедно, заменяйки се с тъкан на белег. Сутрин, когато човек почива на подметката, фасцията се изпъва и при натоварване колагеновите й влакна се разрушават отново. В този случай човек чувства силна болка в областта на закрепване на плантарната фасция към костта на петата.

Механизмът на болката в петата след почивка е същият като след нощен сън. По време на почивка започват да се разрастват микроразкъсвания на колагеновите влакна на фасцията и когато почиват на стъпалото, те отново се образуват. И в двата случая лицето изпитва остра болка..

Защо се появява плантарен фасциит?

Основната причина за състояние, известно като шпора на петата, е претоварването или нараняването на стъпалото. Претоварването на фасцията възниква при бягане или ходене при следните условия.

  1. Дълго ходене с плоски крака. Биомеханиката с плоско стъпало при ходене или бягане е нарушена. По време на опора на стъпалото, фасцията се разтяга, което с течение на времето води до загуба на нейната еластичност. В този случай се появяват микротравми, които причиняват болка под петата. Микро сълзите са придружени от възпаление, което също генерира болка в петата. При плоско стъпало поради нарушение на биомеханиката изгарянето се появява и в колянните и тазобедрените стави..
  2. Високата арка на стъпалото със съкратена апоневроза е придружена от нарушение на биомеханиката на стъпалото и води до микро разкъсване на фасцията с болка в петата.
  3. Претоварването на сухожилията на стъпалото се дължи на ходене в обувки с висок ток. В този случай теглото на човешкото тяло се преразпределя от петата до средата на свода на стъпалото, което не може да издържи натоварването. В резултат на това се образуват напречни плоски стъпала, което създава условия за развитие на плантарен фасциит и появата на болка в петите сутрин или след почивка.
  4. Неправилно поставените, неудобни или тесни обувки претоварват сухожилията на стъпалото и образуват плоски стъпала през годините. Дългосрочното ходене с претоварване на фасцията създава условия за микротравма на фасцията и е придружено от болка в стъпалото под петата.
  5. Претоварването на крака се случва при спортисти, които бягат. На мястото на микро разкъсване на апоневрозата при постоянен стрес се развива възпаление на фасцията, което се проявява с болка в петата.
  6. Дългото бягане по твърда повърхност в комбинация с неправилни обувки претоварва фасцията на стъпалото, създава условия за разтягане и микротравми на сухожилията на стъпалото, което причинява остра болка в костта на петата сутрин след сън или почивка.
  7. Работата, свързана с продължително натоварване на краката, дори и с нормален крак, води до образуването на плоски стъпала. Постоянното напрежение, което изпитва апоневрозата през работния ден, води до нарушаване на структурата и загуба на еластичност на фасцията. Освен това се нарушава кръвообращението в крайниците, което от своя страна води до дегенеративни промени в плантарната апоневроза..
  8. Наднорменото тегло увеличава вероятността от развитие на шпори на петата поради увеличен стрес върху фасцията. С течение на времето еластичността на апоневрозата се нарушава, което не поддържа много тежест и разкъсвания, което причинява появата на петна шпора и сутрешна болка в петите.
  9. По-вероятно е нараняването на стъпалото да скача от височина към петите. В същото време се развива възпаление на околните тъкани, което също провокира появата на хронична болка в петата, включително когато се опира на крака след сън.
  10. Пациентите в напреднала възраст често се оплакват от болки в петата след сън или почивка. Промените, свързани с възрастта, при тези пациенти водят до загуба на еластичност на фасцията и намаляване на мастния слой в петата. Това причинява и появата на микро разкъсвания на апоневрозата..
  11. Болка в петата след сън или почивка често се появява при пациенти с възпалителни ставни заболявания. Те включват подагра, анкилозиращ спондилит, съпътстващ артрит при псориазис. При хронични заболявания на ставите болката в петата се характеризира с дълъг курс и често изисква използването на кортикостероиди.

Как да лекувате болката в петата сутрин или след почивка

Как да излекуваме болката в петата? Ефективен метод за премахване на боевото усещане в петата и лечение на петата шпора е лечебната гимнастика. Целта на упражнението е разтягане на фасцията след нощен сън или дневна почивка. През нощта микрофрактурите на фасцията растат заедно, но когато почиват на крака сутрин след сън или почивка, колагеновите влакна се нараняват отново. Терапевтичната гимнастика без стрес с помощта на нежна техника разтяга фасцията, предотвратявайки разкъсване сутрин и болезненост в петата. Тоест, преди да станете от леглото, трябва да опънете фасцията с помощта на специална гимнастика. Упражнението се прави след сън или почивка. Гимнастиката тренира стъпалото, разтяга платарната фасция, предотвратява нови микро-счупвания, като по този начин намалява възпалението и ускорява възстановяването.

Използването на ортопедични ортези през нощта, което обездвижва стъпалото под ъгъл от 90 градуса, може да помогне за намаляване на болката в петите при ходене сутрин или в покой. Целта на използването им е да фиксират плантационната фасция в разтегнато състояние по време на сън. По този начин микро-сълзите, които лекуват през нощта върху опъната фасция, а не върху компресирана, няма да се разкъсват толкова сутрин, причинявайки болка в петата..

За намаляване на болката в петата се използват ортопедични стелки и подплънки на петата, които облекчават състоянията, водещи до плантарен фасциит.

В острия период на заболяването болката в петата се облекчава с назначаването на почивка в леглото и използването на нестероидни противовъзпалителни средства под формата на гелове, мехлеми. При силна болка в петата се използват стероидни инжекции, но това е временна мярка, която не лекува, а само временно облекчава състоянието.

Нека обобщим. Непосредствената причина за започване на болка в петата при ходене след сън или почивка е микро разкъсване на колагеновите влакна на плантарната фасция. Това заболяване се нарича плантарен фасциит или шпора на петата. Причината за заболяването е свързана с възпалителни и дегенеративни промени, дължащи се на други заболявания (плоско стъпало, подагра, артрит) или провокиращи фактори като носенето на неудобни обувки, наднорменото тегло, професионалните спортове, ходенето на високи токчета и непрекъснато да сте на краката си. За да се намали сутрешната болка в петите при ходене, на първо място се препоръчват терапевтични упражнения, носенето на удобни обувки с използването на ортопедични стелки и накладки на петата и премахване на ненужното натоварване на стъпалата. Необходимо е също да посетите лекар за диагностициране на причините за болката в петата и назначаването на лекаря на целия комплекс от терапевтични мерки за плантарен фасциит.

Какво да направите, ако сутрин след сън боли да стъпите на петата?

Болката в петата след събуждане е често срещано състояние, което се среща при повечето хора. Може да има много причини, поради които се появява дискомфорт. Освен това в някои случаи такова състояние сигнализира за сериозно заболяване..

Защо се появява болка

Както знаете, в стъпалото има 26 кости. Въпреки това, петата носи най-големия стрес и натиск. През тази кост преминават много нервни влакна и кръвоносни съдове. С оглед на това каква болка може да възникне и да обхване целия крак или да се появи в ограничена зона.

По правило петата боли сутрин след сън поради пренапрежение на стъпалото, причинено от следните фактори:

  • продължително стоене или ходене;
  • човек с наднормено тегло;
  • атлетика или танци;
  • засилено трениране на мускулната маса на долните крайници на симулатори;
  • неправилно подбрани обувки, на които липсва възглавница;
  • възпаление на сухожилията;
  • остеопороза;
  • нараняване, дислокация, синини или навяхвания.

Важно: Ако петите болят при деца, това сигнализира за липса на калций и магнезий в организма..

Често възрастните хора се оплакват от болка в петата. Причината за това състояние се крие в изтъняването на мастната подложка на петата..

И ако се развият плоски стъпала, при които арките на стъпалото падат, а свързващата тъкан се опъва, което води до появата на микропукнатини. Подобен проблем е по-често срещан при хора, които имат високо дъга на стъпалото от раждането..

Болести, сигнализиращи болка в петата

Ако боли да стъпите на петата след сън, това може да се дължи на заболяване на опорно-двигателния апарат. Най-често дискомфортът се появява поради възпалението на плантарната фасция. При такава патология не само е трудно човек да направи първите стъпки сутрин, но и да се изкачи по стълби и да върви след дълго седене..

По време на нощна почивка фасцията се свива поради сливането на повредени участъци. Въпреки това, с първите стъпки тъканта се разтяга и се появяват разкъсвания, докато фасцията се удължи отново. Този процес е придружен от болка..

Може да е лек и да отшумява след две минути, или може да е остър и да не може да стъпи на петата. В същото време пикът на дискомфорта настъпва сутрин и по-близо до обяд неприятните усещания отминават.

Важно: С фасция се усеща болка в областта на 3 см от предната част на калканеуса. Докосването е меко място.

Не се препоръчва да се игнорира този проблем. Тъй като при постоянно разкъсване на костната тъкан се наблюдава растежът им и се образува петна шпори или костен остеофит. В този случай растежът ще окаже натиск върху меките тъкани, провокирайки възпаление, груба кожа и силна болка, при която е почти невъзможно да ходите.

Последици от фасции за самолечение

Когато болка в петата след сън се появява поради фасция и човек пренебрегва традиционната терапия, предпочитайки самолечение, трябва да разберете, че този подход заплашва с редица усложнения:

  • засилена болка при ходене;
  • подуване на глезена;
  • артроза или артрит на долния крайник.

Оптималното решение на този проблем е да се доверите на лекаря и стриктно да се придържате към всички назначения. По правило след месец пациентът ще почувства положителна динамика. В някои случаи обаче облекчението не идва дори след 1,5 месеца. В този случай се избират други методи на лечение..

Други патологии

Понякога болката в петата също се проявява като основен симптом на развитието на редица от следните патологии:

  • подагра или реактивен артрит;
  • анкилозиращ спондилит;
  • наранявания, получени в лумбалната област;
  • възпаление в ахилесовото сухожилие.

Ако сутрин след събуждане има болезненост в петата. Не отлагайте посещението си при лекаря. Само той ще може да установи произхода на дискомфорта и да избере адекватно лечение.

Методи за лечение

Ако петата ви започне да боли, трябва да видите лекар. Травматолог, хирург и ревматолог елиминира подобен проблем. За да разберете причините, провокирали дискомфорта, е необходимо да се подложите на преглед, след което се предписва лечение.

При повечето заболявания, които причиняват болка в петата, терапията включва следните манипулации:

  • използването на болкоуспокояващи и противовъзпалителни лекарства;
  • приемане на спазмолитици и витаминни комплекси;
  • използването на затоплящи гелове и мехлеми;
  • носенето на ортопедични обувки или стелки за намаляване на натоварването на петата;
  • използването на нощни гуми;
  • отказ за известно време от повишена физическа активност;
  • правите сутрешна загрявка;
  • масаж на мускулите на краката. Особено внимание трябва да се обърне на развитието на мускулната маса на прасеца;
  • нанасяне на лед върху възпалена пета;
  • физиотерапевтични манипулации за допълване и ускоряване на ефективността на терапията;
  • отслабване, ако има такова.

Важно: Ако има пропуски, на пациента се показва операция и прилагане на мазилка. Ако се диагностицира навяхване на сухожилията, са показани стягащи превръзки.

В повечето случаи хората са виновни за това, че боли да стоиш на петата. По правило това състояние се предизвиква от заседнал начин на живот, носенето на неудобни обувки и с наднормено тегло..

Традиционни методи за премахване на болката в петата

Ако се притеснявате от болка в областта на петата, можете да опитате да се отървете от нея с помощта на традиционната медицина. В същото време не забравяйте, че използването на такива средства трябва да бъде съгласувано с лекуващия лекар..

Така че можете да облекчите дискомфорта според прегледите по следните начини:

  1. Нанесете тънък слой мед върху възпаленото място, а отгоре сложете лист бяло зеле. След това увийте всичко с кюрета и го фиксирайте с еластична превръзка. Този компрес ще облекчи болката и ще направи съня ви здрав;
  2. Настържете суровите картофи и ги сложете на дебел слой върху възпаленото място, увийте ги с кюрета и отгоре ги увийте с кърпа. Извадете и измийте крака си в топла вода без сапун сутрин;
  3. Ако петите ви болят от шпори, използвайте евкалиптови успокояващи вани, след което третирайте засегнатото място със зехтин. И след това, облечете чорапи от естествена тъкан;
  4. Друг ефективен народен метод, който ви позволява да се отървете от болката. Вземете жълтъка и го разбийте добре, добавете чаена лъжичка мед и разбъркайте всичко добре. Обработете крака с получената смес, след това покрийте всичко с кърпа и фиксирайте с еластична превръзка, която не е стегната. На сутринта компресът се отстранява, а кракът се измива без сапун. Тази рецепта е подходяща и за облекчаване на болки в коляното..

Важно: Ако се притеснявате от болка в петата, можете леко да масажирате областта на дискомфорта. В същото време чукането по него не се препоръчва, тъй като това води до нараняване на меките тъкани..

Горните методи помагат за премахване на дискомфорта, но не лекуват причината. Ето защо, ако се притеснявате от болка в петата повече от седмица подред, трябва да посетите лекар..

Вашият верен помощник профилактика

Когато се появи болка в петата, човек трябва да елиминира факторите, водещи до претоварване на краката. За това се препоръчват следните действия:

  • ако имате наднормено тегло, отървете се от него;
  • изберете удобни обувки, а жените отказват да носят продукти с високи токчета;
  • ако прекарвате дълго време всеки ден на краката си, препоръчително е да посетите басейна;
  • масажна постелка с тръни облекчава добре дискомфорта;
  • правете леки гимнастически упражнения сутрин и вечер;
  • когато вършите определена работа, опитайте се да не сте в едно и също положение дълго време;
  • правете контрастни бани за крака вечер;
  • овлажнете кожата на долните крайници, ако петите ви са склонни към напукване.

Важно: Ако вашата професионална дейност е свързана с повишен стрес, това със сигурност ще предизвика дискомфорт в долните крайници в бъдеще. С оглед на това, редовно провеждайте превантивни мерки..

И в заключение подчертаваме, че за да могат краката да са в идеален ред до зряла старост, трябва да се грижите за тях. Почивайте редовно и потърсете лекарска помощ, ако се появи болка в петата.

Болка в петата. Какво може да бъде и как да се лекува: при ходене, стъпване, в покой отвътре, сутрин или след почивка, сън. Причини и лечение

Здравето е безценен природен дар, който трябва да бъде защитен. Но когато е там, мнозина не го забелязват и в момент, когато нещо е нарушено в хармоничната структура на здравия организъм, възниква усещане за безпокойство. Болката в петата може да се появи неочаквано, трябва да опитате да разберете какво може да бъде и как незабавно да лекувате тази болест.

Всички тези въпроси трябва да бъдат внимателно разрешени. По-добре е да разполагате с информация и да я използвате навреме, отколкото да станете заложник на ситуацията по-късно.

Анатомия на областта на петата

Петата е частта от човешкия крак. Ходилото е най-ниската част на долния крайник и е изградено от много кости. Има 26 от тях. Калканеусът е най-голямата кост в стъпалото. По своя тип костта на петата е гъба. Какво означава? Това означава, че функциите му са здравина и компактност..

Ако си представите скелета на стъпалото, тогава лесно можете да разберете, че той се състои от три секции. Калканеусът е разположен в най-последната - третата секция. Това е най-изпъкналата част на стъпалото. Костта на петата носи основния товар, затова тук възникват голямо разнообразие от проблеми..

Според анатомията на структурата, калканът се намира под големия талус, който е част от глезена. Този тандем осигурява стабилно функциониране на глезенната става, което е важно условие за нормалното ходене при хора..

Причини за болка в петата при ходене

Една от функциите на костта на петата е да облекчава стреса при ходене и бягане. Но, въпреки сериозните натоварвания, петата е доста чувствителна, тъй като съдовете и нервните окончания са разположени директно в нея..

Поради това хората могат да почувстват болка в петата, дори и с най-малкото нараняване. Причините, които могат да причинят дискомфорт, могат грубо да бъдат разделени на два вида.

Първият вид причини са причините, свързани с различни заболявания:

  • петата шпора;
  • Изпъната ахилесова сухожилие, наречена тендинит
  • проява на артрит и артроза;
  • разширени кръвоносни съдове или еритромелалгия;
  • остеопороза;
  • бурсит;
  • подагра;
  • инфекциозни заболявания;
  • фрактура на костта на петата;
  • заболяване на север или епифизит;
  • диабет.

Причини, които не са причинени от болест

Вторият вид са причини, които не са свързани със сериозни заболявания:

  • Често носене на неудобни обувки (например тесни обувки, които притискат петата, или обувки с неудобна структура и местоположение на петата);
  • травма, навяхвания, увреждане както на самия калканеус, така и на всички кости на стъпалото и глезена;
  • голямо натоварване на петите през деня;
  • наддаване или загуба на тегло.

Има много причини за появата на дискомфорт в тази област на стъпалото. Важно е да се определи навреме към кой тип принадлежи тази симптоматика, за да може бързо да се приложи подходящият набор от терапевтични мерки.

Може да отнеме известно време, за да разпознаете заболяването и да се уверите, че диагнозата е правилна.

Възпалителни състояния, причиняващи болка в петата

Типът заболявания, които се основават на различни възпаления, се наричат ​​възпалителни.

Има достатъчен брой от тях, всички те имат сходни симптоми, но има и отличителни черти, чрез които могат да бъдат диагностицирани:

  1. Фасциит. Това е възпаление, свързано с появата на микротравми или разкъсвания на самата съединителна тъкан. Популярното име на това заболяване е шпората на петата. Този процес може да се забави, да не се наруши в самото начало и с по-дълбоки наранявания може да се характеризира с остра болка. Факт е, че съединителната тъкан е доста чувствителна към продължително претоварване и външно увреждане. В резултат на тези възпаления възниква деформация и уплътняване на тъканите, което води до загуба на естествена чувствителност и изместване на костта на петата към втората част на стъпалото..
  2. Тенденит. В този случай говорим за възпалителен процес, който засяга ахилесовото сухожилие, известно на обикновените хора. Изглежда, че обвързва мускулите на прасците и костта на петата, така че когато се възпали, болката може да се появи по цялата повърхност на крака. При продължителен възпалителен процес, както и с голямо претоварване на мускулите на прасеца, може да се получи разкъсване на лигамента.
  3. Бурсит. Това състояние също може да причини болка в петата. Факт е, че се проявява, когато започне възпаление на съединителната тъкан, която протича по цялото стъпало, от петата до фалангите на пръстите. Общоприето е, че бурситът принадлежи към първия участък на стъпалото, но болката може да се появи и поради него..

Системни заболявания, причиняващи болки в петата

Болка в петата: какво може да бъде и как да се лекува - тези въпроси не винаги идват на ум, ако системно заболяване е в основата на лошото здраве..

В този случай болката в костта на петата ще стане съпътстващи симптоми:

  1. Спинална херния. В този случай говорим за херния на междулумбалния гръбначен стълб. Може да има няколко фактора за развитието на такова заболяване, включително различни наранявания, които са свързани с гръбначния стълб. В резултат на развитието на херния болката в петата може да бъде много често съпътстващ симптом..
  2. Ревматоиден артрит. Това заболяване е опасно, тъй като има хроничен характер, свързано е с автоимунни заболявания на съединителната тъкан.
  3. Подагра. Това е хронично заболяване, свързано с метаболитни нарушения и факта, че бъбреците отказват да отстраняват пикочните киселини от тялото, като по този начин ги натрупват.
  4. Псориазис. Това разстройство означава хронична дерматоза. Засяга големи участъци от кожата по време на развитието.

Инфекциозни заболявания, които причиняват болка в петата

Има също така причини от инфекциозен характер, които могат да имат болка в петата в списъка на техните симптоми:

  1. Реактивен артрит. Въпреки че артритът е вид възпаление на ставите, реактивният артрит е отговорът на организма към инфекция. Артритът може да засегне различни стави, както малки, така и големи. Дългосрочният артрит може да прогресира до артроза, което води до деформация и загуба на ставната функция.
  2. Костна туберкулоза. Това инфекциозно заболяване засяга анулогенните кости, а костта на петата е най-голямата анулоидна кост в стъпалото. Туберкулозата на петата е рядка диагноза, но има случаи.
  3. Остеомиелит. Това е друго инфекциозно заболяване. Той може да засегне калканния туберкул и да се прояви като язва директно върху самата пета.
  4. Брадавица на подметката. Това, колкото и да е странно, е много често срещано инфекциозно заболяване, но много хора просто не го забелязват. Понякога можете да чуете друго популярно име - шипица. Има повече от достатъчно причини за появата на неприятна болка в петата..
  5. Епифизит или епифизит. Може да се появи при млади хора, занимаващи се с професионални спортове. Той има и името на болестта на Север поради факта, че една от причините за появата му е авитоминозата..

Ракова болка в петата

За съжаление, съществува и риск от рак, свързан с тази част на тялото. Диагноза като рак на петата е рядка, но тя има право да съществува. Може да възникне на фона на други прогресиращи заболявания, причината може да бъде остеомиелит или артрит на някои от ставите.

Саркомът, който засяга петата на стъпалото, се характеризира с болка в болката.

Неговата отличителна черта е, че в ранните стадии на заболяването болката няма свой собствен фокус. Това означава, че всички части на крака, включително коляното, могат да болят. На следващия етап на заболяването се образува подуване на петата, след което болката се концентрира само тук.

Болка в петата при дете

Въпросът за появата на такава болка при деца изисква специално обсъждане. Особено тревожно е, когато детето започне да се страхува да стъпи на петата, позовавайки се на болезнени усещания. В допълнение към сериозните заболявания, свързани с нарушено развитие на скелетната система в ранна детска възраст, има някои фактори, които не изискват незабавна медицинска помощ..

Подобно на възрастните, детето може да носи неправилно обути обувки, което може да стисне петата и да причини дискомфорт. По време на активните игри бебето не винаги ще може да разбере навреме причината за заболяването си, следователно родителите трябва да бъдат много внимателни при избора на обувки.

Нараняванията и синините могат да предизвикат болка в петата при деца. Важно е да запомните една характеристика от детството. Независимо от факта, че болката може да не е толкова силна, децата все още несъзнателно ще се грижат за възпаления крак, следователно е необходимо да се оцени степента на увреждане с цялата налична самочувствие.

Децата, както и възрастните, могат да получат навяхвания на петата, причинени от различни леки наранявания. Клуба и плоско стъпало също могат да станат една от причините за такава болка, педиатричният ортопед трябва да се справи с тези проблеми. Липсата на калций и магнезий в растящо детско тяло също може да причини болка в различни части на тялото..

Травма

Болка в петата - какво може да бъде и как да се лекуват тези проблеми, тези въпроси могат да бъдат подредени, ако се опитате да анализирате естеството на получените наранявания. Травмите, които причиняват болка в петата, имат някои прилики. При скачане от височина и кацане на прави крака може да се получи синина или фрактура на петата.

Бързото бягане в леки обувки или бягане по остри скали или планински терен също може да бъде рисков фактор..

Синините на петата често могат да бъдат свързани с определени спортове, като фигурно пързаляне, гимнастика и препятствия. Този вид нараняване може да бъде много опасен, въпреки привидната лекота, затова периодът на възстановяване трябва да се третира внимателно..

Естеството на болката в петата при стъпване

Болката може да се характеризира по различни начини, в зависимост от това, което причинява дискомфорт на петата. Важно е да се опише добре естеството на болката при назначаването на лекар, тъй като, ръководейки се от това точно описание, лекарят ще може да постави правилната диагноза.

Остра пареща болка може да се появи при ходене. Това може да е признак на еритромилалгия и може да се включи възпаление на сухожилието или нараняване. Почти невъзможно е да издържите болката от разкъсване на лигамента, следователно, ако болката в петата придобие остър непоносим характер, тогава трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Болка в петата. Опитен лекар ще ви каже какво може да бъде и как да го лекувате.

Болка с шпори на петата може да възникне при ходене, особено сутрин. В тези случаи човекът се опитва да натовари петата възможно най-малко, така че да е в покой. С шпората на петата се появяват тъпи болки в болката и при ходене само се засилват.

Защо петата боли сутрин след сън?

Много често пациентите отбелязват факта, че петите започват да болят в сутрешните часове. Това се дължи на факта, че през нощта те са в покой. Микропукнатините или микротравмите имат способността да се регенерират по време на нощен сън. На сутринта работата на всички структури на тялото отново се подновява, така че болката също има тенденция да се връща.

Почива болка в петата след почивка

Ако неприятните усещания в петата се появяват в покой, тогава това може да показва развитието на някакво сериозно заболяване, това може да означава, че вътре се появяват негативни процеси, причиняващи болка дори в неподвижно състояние.

Локализация на болка в петата

Болка в петата: какво може да бъде и как да се лекуват тези неприятни усещания, може да се разбере от степента на локализация на болката.

Болка от вътрешната страна на петатаКонтузеният
Болка между петата и кракаНарушени проблеми с кръвообращението или връзките
Странична болка на туберкулите на костната костВъншни влияния или вътрешни причини
Болка в средата на петатаБурсит или възпаление на ахилесовото сухожилие

Диагностика

Кой се занимава с тези патологии? Това са лекари като ревматолог, травматолог или ортопед. Може би по-късно може да се наложи съветите на някой тесен специалист, ако има вероятност диагнозата да се отнася до рак или инфекциозни заболявания.

Диагностиката започва със събиране на информация. Важно е пациентът, колкото е възможно по-добре, да опише чувствата си при ходене или в покой. Важно е да разберете информация за заболявания с хроничен характер, ако има такива, за болести, които са пренесени не толкова отдавна, ако са били.

Диагностиката на този етап включва визуална проверка. Лекарят може да направи прогноза относно диагнозата и след това да предпише прегледи, без резултатите от които диагнозата няма да бъде потвърдена.

Тези проучвания могат да включват:

Веднага след поставянето на диагнозата можете да помислите за адекватно лечение.

Болката в петата е на пръв поглед незначителен симптом, но все пак е важно да разберете какво би могло да бъде и след това да планирате как да го лекувате.

Лечение с мехлеми

Понякога експертите препоръчват използването на мехлеми или гелове за облекчаване на симптомите. Трябва да се разбере, че лечението с мехлем или гел няма да може да излекува инфекциозно или системно заболяване, тази опция е показана само за локална анестезия или облекчаване на дискомфорта.

Нестероидни противовъзпалителни мехлемиОблекчете болката, спрете възпалението, без да попаднете в кръвта
Фенилбутазонови мехлемиС шпора на петата, с артрит, фасциит
Пироксикам мазилаПриложимо при рехабилитация след операция

Лечение с компрес

Компреси за болка в петата могат да се приготвят независимо. За да се приготви компрес, обикновено се използва средство, което би имало затоплящи свойства..

Пример е компрес от червен пипер. Пиперът трябва да се приема в смачкана форма, добавете към него супена лъжица течен мед. Медът служи като връзка. Тази смес се поставя върху превръзка и се фиксира върху петата, препоръчва се да се държи такъв компрес за половин час или час.

Друг вид компрес е компрес от варен картоф. Добавете 10 ml лугол към натрошената каша, разбъркайте и нанесете върху възпаленото място. Този компрес може да се прилага върху петата за една седмица, след това трябва да си направите почивка..

Терапевтични упражнения за болка в петата

В допълнение към компресите, можете да опитате да прибягвате до такова средство като извършване на терапевтични упражнения. Тя е насочена към укрепване на съединителната тъкан на стъпалото, като го прави по-траен и еластичен.

Комплексът по гимнастика започва с упражнение, което може да се нарече загряване. Краката трябва да бъдат поставени в една линия, една след друга и след това, като имате опора под ръцете си, започнете клякания. Кляканията не трябва да са много дълбоки, но не и твърде плитки. Всички упражнения изискват концентрация и внимателно следващи инструкции..

Натоварването по време на тези упражнения трябва да се увеличава постепенно..

Разтягането на мускулите в този комплекс е доста просто, но също така изисква внимание и концентрация. Трябва да седнете, да поставите крак върху коляното на другия крак и след това да издърпате фалангите на пръстите на краката отвътре.

Разтягането на мускулите на глезена е също толкова важно. Поради факта, че всички мускули по един или друг начин са свързани помежду си, е необходимо да се правят упражнения, които ще са насочени към развитието на областта на петата само косвено.

Лечебни вани за крака

Много често болките в петата се облекчават чрез вземане на така наречените вани за крака. Те са предназначени за облекчаване на възпалението, болката, а също така помагат за ефективна борба с дискомфорта, който се образува след дълъг ден на работа в областта на краката..

Обикновено, за да си направят вани, използват различни билкови отвари, които можете да закупите в аптеката или да съберете сами, както и отвари от зеленчуци или някакъв вид плодове..

Обикновено топлата вода се излива в контейнер, подходящ за краката и стъпалата се държат там, докато водата се охлади напълно. Такива вани се препоръчва да се използват вечер след работен ден, точно преди лягане, когато в края на тази процедура можете да си починете краката..

Народни средства за болка в петата

За да се облекчи болезнеността в петите, се използват различни народни средства. Разбира се, има патологии, които са невъзможни и опасни за лечение с народни средства. Това са артрит и туберкулоза на костта, остеомиелит, пукнатини на петата и други. При наличие на симптоми на тези заболявания, спешна необходимост от консултация с лекар.

Болка в петата: какво може да бъде и как да се лекува възникналата болест - с тези проблеми народните средства могат да помогнат само ако нараняванията на стъпалото са с механичен характер, тоест като: натъртвания, навяхвания и т.н..

Народни средства за защита:

  1. Можете да приготвите тинктура от хвощ. Трябва да вземете две пълни супени лъжици суха трева, да изсипете половин литър вряла вода, да оставите за половин час и да използвате като компрес два до три пъти на ден.
  2. Картофите, сварени в униформата си, омесват се и се прилагат върху възпалено място вечер.
  3. Тинктура от акация и водка, приготвена в съотношение от едно към три, смазвайте възпалени места веднъж на ден.
  4. Много често зелевите листа се прилагат върху петите, те помагат за облекчаване на болката и възпалението.
  5. За да облекчите и облекчите умората, можете да използвате настъргана черна ряпа.

Лечение с импровизирани средства

Понякога, след упражнения или цял ден работа с краката, краката се чувстват много уморени. В този случай можете да използвате инструментите, които са под ръка. Лек пакет може да се приложи върху засегнатата област за облекчаване на симптомите на умора. Можете да използвате топки за крака, като ги търкаляте между краката си..

Болката в петата, с привидното си незначителност, може да доведе до усложнения по-късно, така че е много важно да разберете какво може да бъде, каква болест се крие зад този симптом и как да се лекува в бъдеще. Планът за лечение трябва да включва не само премахването на този симптом, но и елиминирането на целия проблем като цяло..

Дизайн на артикула: Олег Лозински

Болки в петата

Ефективни упражнения за болка в петата:

Петата боли и боли да стъпи

Неприятните усещания в петата показват последиците от нараняване или наличието на заболяване. Масивната част на стъпалото е проектирана да пренася тежки товари и да изпълнява амортизираща функция за гръбначния стълб. Това се улеснява от неговата анатомия и плътни мастни натрупвания. В структурата на глезена са концентрирани много нервни окончания, съдове, сухожилия. Гъбестата структура на костта увеличава риска от различни видове увреждания. Техният резултат - петата боли и боли да стъпвате с всяка стъпка..

Причините

Интензивността и локализацията на болката директно зависи от причината за нейното възникване. Разграничете естествените битови източници на проблема и тези, причинени от възпалителните процеси в зоната на петата. Първата група фактори е свързана с активирането на статичното натоварване на подметката. Тогава болката рядко се проявява в покой. Втората група причини се дължи на нарушение на ендокринната система или на имунитета. Това създава благоприятно условие за заразяване на меките тъкани на стъпалото с различни микроорганизми..

Неудобни обувки

Когато ежедневните обувки не съвпадат с действителния размер на стъпалото - стегнат, тесен, смазващ - възниква болка при ходене. Неприятният симптом се наблюдава по-често при жените поради необходимостта от използване на токчета.

За да не претоварите долната част на глезена и да предотвратите последващото му възпаление, се препоръчва да следвате прости правила:

  • Не носете дълго време обувки с равна подметка или прекалено високи токчета (максимална височина - 7 см).
  • Избягвайте нискокачествени материали, които могат да стиснат крака прекомерно, да разтриете кожата.
  • Избягвайте прекомерната абразия на подметката, особено при плоско стъпало.
  • Изберете обувки с опора за крака, за предпочитане на ортопедична основа.

В някои случаи е възможно да се постигне удобно носене на обувки с помощта на специални стелки, които фиксират стъпалото в оптимално положение..

Наднормено тегло

Наднорменото тегло значително оказва натиск върху краката ви. Особено е засегната глезенната става. Необходимо е да се облекчи ситуацията с правилно хранене, физическа активност и систематичен масаж на краката. Диетата трябва да включва храни, съдържащи протеини, витамини, микроелементи. Трябва да изгаряте повече калории дневно, отколкото консумирате. Помогнете за подобряване на метаболизма и изгаряне на излишните мазнини сутрешен джогинг, плуване, колоездене, фитнес, лека атлетика.

Прекомерно натоварване на краката поради начина на живот

Необходимостта от продължително ходене или стоене в изправено положение увеличава общото натоварване върху областта на петата. Човек с заседнал начин на живот, който реши драстично да увеличи физическата активност, ще се сблъска с грешка във физиологията. Проявите му са болка в надлъжната арка на стъпалото, мазоли, мазоли. Необходимо е постепенно да увеличавате натиска върху краката, особено за хора с тънък слой подкожна мастна тъкан върху плантарната повърхност.

Calcaneus бурсит

Това е възпаление на част от ставата - синовиалната торба. Разграничавайте задния калканен бурсит и болестта на Алберт - бурсит на Ахил. Потенциални причини:

  • Използването на тесни обувки, които търкат петата, увеличавайки натоварването върху нея.
  • Различни наранявания, засягащи задния талофибуларен лигамент.
  • Развитие на костни израстъци на подбедрицата (деформация на Хаглунд). Един от симптомите на заболяването е визуално увеличаване на размера на петата.
  • Плоски крака, стъпаловиден крак.
  • Системен лупус еритематозус, ревматоиден артрит, други автоимунни заболявания.

Болката и при двата типа разстройство се локализира зад петата, където изпъкналата й част се свързва с ахилесовото сухожилие.

Плантарен фасциит

Това е следствие от увреждане или възпаление на плантарната фасция, която е отговорна за свързването на костта на петата с ходилото. Допълнителна функция на анатомичната структура - осигуряване на възможност за пълно движение.

Рисковите фактори за развитие на плантарен фасциит включват:

  1. Наднормено тегло, метаболитни нарушения, хормонални нива.
  2. Бременността, при която една жена активно трупа килограми, променя обичайната си походка.
  1. Продължителен престой на крака, типичен за работниците от съответните професии и спортистите - лекоатлети, скейтбордисти.

Най-често заболяването се проявява след 40 години, когато мускулният корсет е отслабен, настъпва свързано с възрастта намаляване на активността..

Артрит, артроза

В началния етап се развиват дегенеративно-възпалителни процеси без признаци на болка. Промяна в състоянието на костната тъкан се открива по време на рентгеново изследване. Артрит от 2 и 3 градуса се проявява чрез силна болка, особено при ходене. Допълнителни симптоми - подуване на краката, зачервяване, значително увеличаване на размера на глезена.

Деформацията на краката е неизбежна. Затова незабавно се извършва намаляване на интензивността на признаците - с лекарства, курс на физиотерапия. Важно е да предотвратите загубата на способността да се движите независимо.

Шпиц на петата

Това е брадавица по повърхността на кожата на областта на петата. Доставя неприятно усещане и затруднено ходене. Плантарният шпиц е източник на болка, парене, сърбеж. Методът на лечение включва хирургия и лекарствена терапия.

Остеопорозата

Характеризира се с чупливост на костите поради намаляване на тяхната плътност. При 2 или повече стадии на заболяването зоната вдясно или вляво от калканеофибуларния лигамент е тревожна. Възрастни от 37 години са податливи на патология. Основният фактор на патогенезата е излугването на микроелементи от костната тъкан. Развитието на явлението се улеснява от:

  1. Лоша храна.
  2. Лоши навици.
  3. Ранна менопауза, късна менструация.
  4. Дългосрочно кърмене.

Наред със синдрома на болката, явленията на остеопорозата се откриват при сколиоза, намаляване на растежа на тялото. Също така, нарушението може да бъде идентифицирано с неестествено дълго сливане на фрактури. Терапията се основава на спазване на правилната диета, прием на лекарства, които стимулират регенерацията на костите.

Класификация на болестите по естеството на болката

Основната причина за дългосрочната патогенеза на заболяванията е леко сливане на костна и сухожилна тъкан през нощния период, когато тялото се възстановява. Сутрин слетите връзки на стъпалото се унищожават поради спонтанно повишено статично налягане, причинявайки болка с различна локализация.

Болка в петата сутрин

Микротравмите на петата кост провокират болезненост на мускулите на глезенната става, което води до плантарен фасциит. Симптомите на заболяването са остра болка сутрин, при ставане от леглото. Ако през деня състоянието се нормализира, а вечер острата болка се връща отново, се приема диагнозата на петата шпора. Това е натрупване на калций в долната част на стъпалото. Навременното лечение ще предотврати последващ системен дискомфорт.

Боли да стъпиш на петата

Прищипване на седалищния нерв се проявява с болка в долната част на глезена сутрин. Това е разбираемо, тъй като влакното се простира от тазобедрената става до пръстите на краката..

Болка в задната част на петата

Причинява се от ахилодиния, екзостоза на петата. Всяка от болестите не се появява веднага. В първия случай е засегната торбата на петата. След това глезенната става боли при докосване. 9 от 10 пациенти съобщават за увеличаване на дискомфорта дори в покой.

Втората патология в клиничната картина е аналогична на петата шпора. Екзостозата се характеризира с образуването на израстъци. Неоплазмите узряват зад калканеуса с паралелна патогенеза на бурсит.

Болката от тази локализация при подрастващите се характеризира с калканен апофизит. Преобладава при момчета паралелно на двата крака. Проявява се след продължително бягане или упражнения.

Болка в средата на петата (заедно с болка в гърба)

Показва ахилобурсит. Издърпващи болкови усещания в близост до кубоидната кост се предават по цялата равнина на стъпалото, когато се прилага натоварването. Симптомите включват болезнено подуване на задната част на стъпалото. Препоръчително е да се проведе лечение с опитен специалист, особено с продължителна форма на патология.

Болка, както и изтръпване или изтръпване в различни части на стъпалото

Това е проява на разширени вени в стъпалото, различни форми на увреждане или нарушаване на нервните влакна:

  • Синдромът на Фален се причинява от компресия на нервите зад глезена с характерни 30-секундни болезнени усещания;
  • нарушение на пътищата на тибиалния нерв;
  • Синдромът на Тинел е придружен от пулсираща болка от стъпалото до коляното.

Такива усещания могат да показват наличието на ахилесов тендинит, калканен апофизит, наследствена сензорна невропатия.

Диагностика на заболявания с помощта на инструментални и лабораторни методи

На първия етап от прегледа се извършва визуален преглед и пробиране на засегнатата част на стъпалото и изследване на пациента. Тогава е необходимо специално медицинско оборудване за откриване на промени в петата. Третият етап е лабораторен кръвен тест (може да предхожда хардуерна диагностика).

Диагностика на плантарния фасциит

Предполага рентгеново изследване, компютърна томография. Предварителният преглед от лекар е насочен към проверка на чувствителността и тонуса на глезенните мускули, рефлексите и координацията на движенията. Най-информативно се осигурява от ЯМР.

Диагностика на петата шпора

Всички натрупвания на калций и болезнени области лесно се откриват от уплътнените тъкани при първоначалната среща с специалист. Почти невъзможно е да ги почувствате, следователно заедно с възпалените сухожилия те са видими само на рентген. Диагнозата се потвърждава от ежедневните наблюдения. Има непоносима болка след промяна на положението на тялото, сутрешна скованост в ставата, увеличаване на дискомфорта при ходене.

От диагностичните методи рентгеновите и лабораторните изследвания имат правилното ниво на информационно съдържание. Важно е лекарят да изключи други заболявания на петата (синдром на Райтер, анкилозиращ спондилит).

Диагностика на калканеалния апофизит при подрастващите

Физикалният преглед е от изключително значение. Всички предположения са подкрепени от резултатите от сложни методи за радиационно изображение - ЯМР, ултразвук. Тогава пациентът се подлага на лабораторна диагностика. Рентгеновото изследване в този случай е безполезно..

Диагностика на ахилодония

Меките тъкани, мускулите около петата кост на кръстовището на Ахилесовото сухожилие се изследват с помощта на ултразвук, ЯМР. Рентгенологичните мерки се характеризират с по-ниска диагностична стойност. По преценка на лекаря - освен това може да се наложи пункция на синовиалната кухина, последвана от анализ на проба от материал.

Диагностика на бурсит на ахил

На първо място, пациентът се подлага на рентгеново изследване, което разкрива последствията от травма и разрушаване на костите от ревматоиден артрит. След това лекуващият лекар ще предпише лабораторна диагностика. Кръвен тест може да открие подагра. Пробиването и приемането на съдържанието на сухожилната бурса потвърждава или опровергава наличието на вирусен бурсит.

Диагностика на нервна компресия

Компресирането на нерва може да бъде усложнено от захарен диабет и увреждане на ЦНС. За идентифициране на диагнозата се извършва тест за кръвна захар. Освен това се използват инструментални техники:

  • ЯМР, ултразвукът разкрива възпаление, тумори, засягащи нервите.
  • Електроневромиографията (ENMG) определя качеството на проходимостта на сигналите от мускулни влакна към нервните окончания.
  • Рентгенографията открива натрупване на калций, костни деформации.

Компресията на нерва също се определя самостоятелно. Седейки на ръба на стол и поставяйки натоварване със средно тегло върху коляното, можете да почувствате болка в долната част на глезена. Това потвърждава наличието на неврологични нарушения..

Кой лекар да се свържете

Невролог, травматолог, ортопед ще предпише комплексно лечение със ставни терапевтични методи. Когато посещавате медицинско заведение, е по-добре да имате първоначална консултация с терапевт. Той изписва насочване към специалисти от изброените профили.

лечение

При първите прояви на симптоми на болка в областта на петата е по-добре да не отлагате посещението при лекаря. Ако изчакате прехода към хронична форма, няма да е възможно напълно да се регенерира костната тъкан (например с артрит, артроза). Но е напълно възможно да се възстанови естественото движение. Лекари от различни профили могат да извършат диагностика, да установят истинските причини и да предпишат компетентно лечение и само с общи усилия. Терапията се провежда в няколко направления, предписва се:

  1. Диета, която включва приема на витамини (особено група С), микроелементи, минерали. Препоръчва се използването на натурални сокове, билкови отвари, протеинови храни, включително тези, съдържащи Омега-3 PUFAs, калций.
  2. Гелове, мехлеми с обезболяващ ефект, активиращи възстановяването на костната тъкан, целостта на сухожилията.
  3. Лекарства за орална и инжекционна употреба (антибиотици се предписват за напреднали стадии на разстройството). Целта е анестезирането на пациента и спирането на възпалителните процеси.
  4. Курсове за физиологично възстановяване със специализирани масажни процедури и гимнастически упражнения. Този подход може да подобри кръвообращението и усвояването на хранителни вещества в засегнатите области..

Отделно може да се отбележи ударната вълна, лазерните процедури, електрофорезата. Тези манипулации се предписват индивидуално, като се вземат предвид диагнозата и характеристиките на тялото на пациента..

Предотвратяване

Предотвратяването на болка вътре в петата се основава на защита от увреждане, отхвърляне на физическо бездействие и ежедневна грижа за кожата на краката. Също толкова важно е да се спазва правилното хранене - изключване на алкохолни и газирани напитки, храна с ниска хранителна стойност. Препоръчва се да се избягват наранявания на краката колкото е възможно повече, силни удари, претоварване, продължителен престой на краката. Ранното елиминиране на първите сигнали за нарушения ще помогне да се избегнат неприятни усещания вътре в областта на петата, да се предотврати тяхното повторение.

Важно Е Да Се Знае За Подагра