Има три степени на плоско стъпало, в зависимост от размера на ъгъла на свода на стъпалото. Тъй като човек има два свода в стъпалото, надлъжен и напречен, има съответно два вида степени на това заболяване: надлъжно и напречно плоско стъпало.

Всеки вид плоско стъпало има свои характерни черти, но все пак е възможно да се разграничат някои общи черти и при двата вида неразположение.

По принцип плосък крак 1 степен обикновено се нарича леко плоско стъпало. По това време болестта е по-скоро като просто козметичен дефект..
Степен 2 - прекъснато или умерено изразено плоско стъпало - обикновено се характеризира с промени, които се забелязват с просто око. Заболяването набира сила и човекът започва да изпитва болка в стъпалото, глезена. В същото време походката се променя, появява се някакъв клакьор или тежка походка.
3 степен или изразено плоско стъпало е пълна деформация на стъпалото. Това води до нарушаване на мускулно-скелетната система, може да се развие сколиоза, остеохондроза, артроза или дори херния диск. Болката става по-силна, човекът има затруднения при ходене и на този етап от заболяването можете да забравите да играете спорт.

Това бяха общите черти и на двата вида плоско стъпало, а сега ще разгледаме по-отблизо всеки вид заболяване..

Надлъжни плоски стъпала

При надлъжни плоски стъпала надлъжната арка става плоска, а стъпалото е в контакт с пода с почти цялата му повърхност. В този случай дължината на стъпалото леко се увеличава. Надлъжни плоски стъпала се срещат като правило при млади жени с наднормено тегло, както и при хора, чиято работа изисква постоянен статичен стрес (търговци, счетоводители, секретари). Колкото по-голямо е теглото на човек, толкова по-голямо е натоварването на краката..

Първата степен обикновено не притеснява човек, с изключение на умора в краката и болка в краката по време на упражнения. Втората степен се усеща с нарастваща болка в краката, трудности при избора на обувки. Третата степен на надлъжни плоски стъпала причинява постоянна болка в стъпалата, долната част на краката и дори в долната част на гърба, а изборът на обувки на този етап не е просто труден, а понякога дори и невъзможен.

Нека разгледаме по-подробно физиологичните характеристики на всяка степен на надлъжна плоска стъпка:

  • Плоски крака 1 градус. Диагнозата „Първа степен на надлъжни плоски стъпала“ означава, че ъгълът на свода на стъпалото е 131-140 °, височината на арката е 35-25 мм.
  • Плоски крака 2 градуса. Втората степен показва увеличаване на нивото на свода на стъпалото от 141 до 155 °, височината на арката става 24-17 мм, признаци на кривина на тало-лавикуларната става могат да бъдат забележими.
  • Плоски крака 3 градуса. Третата степен на надлъжни плоски стъпала показва увеличение на показателите: ъгълът на арката е повече от 155 °, височината е по-малка от 17 мм; в същото време има признаци на деформираща артроза на някои други стави на стъпалото.

Напречни плоски стъпала

При този тип плоски стъпала напречната дъга на стъпалото се изравнява, а дължината му е леко намалена. Пръстите се променят във форма на чук, а големият пръст се отклонява от останалите. Напречните плоски стъпала са характерни главно за жени на 30-50 години. В този случай има и т.нар. "Мазоли" и "кост" (свръхрастеж на костта на пръста на крака).

Първата степен на напречно плоско стъпало обикновено се проявява в повтаряща се болка в стъпалата, особено в предната част. Втората степен носи болка, локализирана под главите на средните метатарзални кости. Третата степен се усеща от постоянна и силна болка под главите на метатарзалните кости, на същото място, като правило, се образуват значителни мазоли.

А сега ще разгледаме по-подробно физиологичните особености на всяка от степените на напречните плоски стъпала:

  • Плоски крака 1 градус. Първата степен на напречно плоско стъпало се характеризира с ъгъл между I-II метатарзални кости от 10-12 градуса;
  • Плоски крака 2 градуса. Втората степен показва увеличение на горните ъгли до 15 градуса;
  • Плоски крака 3 градуса. Третата степен на напречно плоско стъпало показва увеличение на тези показатели до 20 градуса.

Можете да научите повече за това как се диагностицира плоското стъпало и степента им в статията „Как да определите плоските стъпала?“, А статиите „Лечение на плоско стъпало при деца и възрастни“ и „Лечение на плоско стъпало у дома“ ще ви помогнат да научите повече за методите за лечение на това заболяване.

Плоски стъпала

Плосък крак - промяна във формата на стъпалото, характеризиращо се с пропускането на надлъжните и напречните му дъги.

Изравняването на надлъжната дъга на стъпалото води до развитие на надлъжни плоски стъпала, а изравняването на предния крак води до напречната. Плоските стъпала често се комбинират с други деформации.

Разграничете вродените и придобити плоски стъпала.

Вродените плоски стъпала са редки, предимно надлъжни плоски стъпала

Причината за вроденото плоско стъпало са малформации на структурните елементи на стъпалото в пренаталния период..

Придобити плоски стъпала се наблюдават в нарушение на калциево-фосфорния метаболизъм (например рахит), пареза и парализа на мускулите на долните крайници (например след предишен полиомиелит), след наранявания (например неправилно слети фрактури на костите на крака), както и в резултат на наследствено предразположение, претоварване на долната част крайници, наднормено тегло и други неблагоприятни ефекти.

До около 7-годишна възраст при децата се получава естественото образуване на надлъжната дъга на стъпалото, следователно долната арка не се нуждае от специално лечение, но се нуждае от постоянно наблюдение, за да се установи неблагоприятната динамика на нейното развитие

Степента на деформация на стъпалото определя съответната степен на плоско стъпало, има три от тях.

Първата степен на плоско стъпало се характеризира с липсата на видима деформация, която се дължи на все още слабата тежест на съпътстващите промени. При първата степен на плоско стъпало се появява бърза умора на краката. Болезнеността не е очевидна, пациентът може да се почувства неудобно, когато облича обувки. Понякога подуването е възможно сутрин.


Втората степен на плоско стъпало се характеризира с умерена тежест на плоските стъпала. Арката на стъпалото на този етап от прогресията на болестта изчезва, симптомите се засилват. Така че, болката става по-силна, проявява се много по-често, в допълнение се отбелязва разпространението й в областта на глезена, както и в подбедрицата. Гладкост на походката на този етап от проявата на болестта се губи, мускулите на стъпалото губят присъщата си еластичност.

Третата степен на плоско стъпало се проявява в още по-изразена форма, която също е придружена от повишена деформация. Подуване и болка в краката стават постоянни спътници на общото състояние на пациентите, в допълнение към това се появява много силно главоболие. От болезнени усещания има и болка в лумбалната област. Намалява се работоспособността, възникват трудности дори когато е необходимо да се преодолеят малки разстояния. Плосък крак с 3 градуса на тази форма лишава човек от способността да ходи с него, като се обува в обикновени обувки поради изключителната степен на тежест на деформационните процеси.

Външните признаци на плоско стъпало зависят от степента на тежест и като правило се забелязват при втора и трета степен, проявяващи се в:

  • Неравномерно износени обувки, вътрешната част на подметката и петата се носят повече;
  • С увеличаването на размера на стъпалото, особено на ширината, често е необходимо да се купуват обувки с един размер по-голям;
  • Промяна на походката: тежка, неестествена походка, появява се бухалка, нарушава се стойката.

Има деформирани стъпала: плоско стъпало, извити, непропорционална дължина на пръстите на краката, "кост" на големия пръст на крака, деформация на коленните стави, непропорционално развитие на мускулите на краката и долната част на крака.

Лечението на вроденото плоско стъпало е консервативно. От първите дни от живота се прилагат сценични мазилки, предписват се ортопедични обувки, терапевтични упражнения, физиотерапевтични процедури и масаж.

Медицинските мерки, прилагани към възрастен, могат само да подобрят състоянието му. Докато при децата пълното възстановяване е истинско, тъй като краката на детето тепърва започват да се оформят напълно.

Консервативното лечение за възрастни се състои в използването на лекарства в комбинация с физиотерапевтични процедури и терапевтични упражнения. Такова физическо възпитание е избрано специално за пациента, ортопедът трябва да вземе предвид възрастта, степента на заболяването и неговата форма. Масажът и хидромасажът на стъпалата помагат много. В случай на заболяване, ортопедичните стелки възстановяват необходимото повдигане на сводовете на стъпалото, коригират нормалното положение на стъпалото, осигуряват комфорт при ходене.

При установени от лекаря плоски стъпала е необходимо да се правят терапевтични упражнения. Приблизителен набор от упражнения е представен по-долу:

1) Разположете краката на ширината на раменете. На следващо място, краката се разгъват, първо са свързани петите, след това чорапите. Направете поне 12 повторения.

2) Въртене. Седейки на стол или стоейки, раздалечете петите на ширина на раменете. Завъртете краката си в две посоки. Направете 12 повторения.

3) Монтаж на стопове. Изпълнява се в седнало или изправено положение. Поставете краката си отвън и след това отвътре, последователно. Направете 15 пъти.

4) Ниски изпарения. Стой изправен. Извършете напред напред с крак. След това се обърнете на другата страна и направете същото. Не забравяйте да държите гърба си изправен. Трябва да се повтори 15 пъти.

5) Ходим на място. Вземете бързи стъпки. Краката гледат навътре, краката са огънати в коленете. Не мърдайте раменете, дръжте се прави, докато краката ви са активно включени. Дишането е спокойно, упражнението се изпълнява за половин минута.

За деца целият LF комплекс се изпълнява по игрив начин.


Показания за хирургично лечение:

  • Неефективност на консервативните методи на лечение
  • Тежки плоски стъпала с груби усложнения

Защо плоските крака са опасни?

С плоски стъпала кракът губи свойството си да поглъща удара, а ударната вълна се разпространява нагоре по скелета. В резултат на това натоварването на гръбначния стълб и ставите се увеличава, а междупрешленните дискове се прищипват. Походката на човек се променя, той започва да клака. В напреднали случаи стъпалото се деформира, има "кост" на големия пръст, кръвообращението в краката е нарушено.

Профилактика на плоско стъпало:

  • Формиране на правилната походка, не разделяйте чорапите при ходене - това претоварва вътрешния ръб на стъпалото и неговите връзки.
  • С предразположение към плоски крака изберете правилното място на работа (работа, която не е свързана с продължителни натоварвания на краката).
  • Почивайте дълго, когато стоите или ходите.
  • Правилно поставени обувки, с дебела и мека подметка, петата не повече от 4 cm.
  • Носенето на опора за стелки при удар при продължителни натоварвания.
  • В свободното си време почивайте краката, поне 30 секунди, застанете на външните страни на краката 3-4 пъти на ден.
  • След работа се препоръчва да се вземат топли вани за краката, последвани от масаж..
  • Ходене бос по неравни повърхности, камъчета, пясък, ходене на пети, вътрешни крака, пръсти, игри на открито.
  • Ограничава максимално носенето на обувки на висок ток
  • Правилна доза физическа активност, избягвайте прекомерното натоварване

Няколко съвета за предотвратяване на плоско стъпало при деца:

  • Оставете детето си да ходи бос по пясък, чакъл, трева и други неравни повърхности колкото е възможно повече.
  • Децата, родени в есенно-зимния период, както и в случай на недостатъчно излагане на слънце, предприемат мерки, насочени към предотвратяване на рахит (достатъчен прием на витамин D3, употребата на храни от кърмачка или дете, съдържащи достатъчно количество калций).
  • Не купувайте обувки за дете, докато не се научи да ходи.
  • Обувките трябва да бъдат:

- гъвкава, просторна, пета не повече от 1-1,5 см;

- фиксирайте стъпалото плътно, но не стискайте крака;

- минималният брой вътрешни шевове;

- изработени от естествени материали;

- гърбът е висок, твърд, добре фиксира крака;

- подметката е стабилна, нехлъзгаща се;

- до 2-годишна възраст не трябва да бъде в обувките на опора за моментален удар, докато този път ролята му се играе от мастната подложка на стъпалото;

- обувките трябва да са с марж 1-1,5 см;

- сменяйте по-често обувките, следете растежа на краката.

  • Не претоварвайте детето със спорт, всички натоварвания трябва да съответстват на възрастта на детето и степента на развитие на неговата опорно-двигателна система.
  • Дайте на детето гимнастика и масаж на краката

За деца над 2 години упражненията за развитието на мускулите и сухожилията на стъпалото ще бъдат благоприятни (вземете предмети с пръсти, ходете на пръсти, пети, външната страна на стъпалата; можете да правите скокове на място, да се изкачвате по гимнастическите стълби).

Не трябва да забравяме, че здравословният начин на живот, балансираната диета, храната, богата на витамини и микроелементи, особено калций, играят значителна роля в превенцията на плоско стъпало..

Степени на плоско стъпало

Степени на плоско стъпало

Една от често срещаните патологии на мускулно-скелетната система при възрастни, която непрекъснато прогресира и се счита за неизлечима, е плоското стъпало. Много пациенти не забелязват такава деформация на стъпалото и го смятат за лекомислена болест. Такова отношение води до факта, че човек става все по-зле и по-лошо, постепенно се появяват усложнения. Тъй като патологията се развива много бавно и на всеки етап се проявява с различни симптоми, има три степени на плоско стъпало.

Тази класификация е много важна за правилния избор на методи за лечение и подбора на ортопедични обувки. Трябва да знаете, че конвенционалното лечение е ефективно само при първа степен на заболяването, а в случай на тежка деформация само хирургията може да помогне. Но това не винаги помага, така че е най-добре да започнете лечението възможно най-рано. Следователно при диагностицирането е толкова важно да се определи степента на плоски стъпала..

Параметри на стъпалото

Човешкото стъпало изпълнява амортизираща функция поради наличието на две арки. Надлъжният протече по вътрешния му ръб. Образува се от метатарзалните кости, калканеуса и кубоида. Можете да разберете дали сводът е нормален чрез рентген. За да направите това, нарисувайте две линии: от върха на първата метатарзална кост и от калканния туберкул. Те трябва да се пресичат на съединението на клина. Обикновено ъгълът между тях е 125-130 градуса. Ако спуснете линията от точката на пресичане до основата на стъпалото, дължината му трябва да бъде около 39 мм.

Рентгеновите лъчи също могат да изследват напречната дъга на стъпалото. Картината е направена в челна проекция. Върху него трябва да нарисувате линии по осите на 1 и 2 метатарзални кости и да измерите ъгъла между тях. При здрав крак той не трябва да е повече от 12 градуса.

Трездовете се поддържат от мускули и връзки. При определяне на степента на плоско стъпало се обръща внимание и на тяхното състояние. В крайна сметка, именно поради слабостта на връзките и мускулите кракът е сплескан.

Определяне на степента на плоско стъпало

Симптомите на плоско стъпало при възрастни могат да бъдат забелязани от много, но малко хора знаят колко степени са разпределени при това заболяване. Но тази информация е много важна за правилното лечение на плоските крака. В крайна сметка трябва да знаете всичко за особеностите на деформацията. Точна диагноза с акцент върху степента на патология се поставя от лекар след извършване на специални тестове. Например, рентгенография се използва за измерване на ъглите между костите и височината на форникса. Но често можете да го направите сами..

С 2 градуса на плоско стъпало деформацията може да се определи визуално. Може да се види от увеличаването на ширината на стъпалото, изравняването му. Обувките са зле износени, понякога пациентът трябва да си купи нов, тъй като размерът на стъпалото се увеличава.

Плосък крак 3 степен се характеризира с тежка деформация на стъпалото. Но освен това започват да се развиват различни патологии на опорно-двигателния апарат. Заболяването може да бъде усложнено от кривина на гръбначния стълб, радикулит, артроза на колянните или тазобедрените стави. Усещанията за болка вече не се локализират в стъпалото и подбедрицата. Те могат да се разпространят до коленете, бедрата и долната част на гърба.

Възможно ли е независимо да разберете каква степен има заболяването? Дори е необходимо да се направи, за да се разбере, че посещението при лекаря не е необходимо да се отлага. Най-простият тест, направен у дома, е анализ на отпечатъка. Ходилото се смазва с масло или багрило, след което трябва да застанете върху лист хартия. Как да определим степента на деформация на надлъжната арка от това впечатление:

  • начертайте линия, свързваща ставата на 1 пръст и костта на петата;
  • спуснете перпендикуляра върху него през средата на стъпалото;
  • измерете доколко вдлъбнатината е отпечатана.

Обикновено тя трябва да заема 2/3 от тази линия. Когато прорезът заема само малко повече от трета част, те говорят за плоски стъпала от 1 градус. Ако все още е там, но много малък, това е 2-ра степен. При 3 степени на деформация на стъпалото изобщо няма такова изрязване.

Можете също така да диагностицирате, като измервате независимо, използвайки компас височината на стъпалото от пода до ръба му. Обикновено тя трябва да е около 30 мм. Ако височината намалее до 25 мм, тогава се развива плоско стъпало..

суровост

Всички видове плоски стъпала имат свои собствени характеристики. Следователно, степента на тежест на надлъжна и напречна деформация най-често се разглежда отделно. Но все пак можете да различите често срещаните симптоми в зависимост от тежестта на патологията. Познавайки ги, пациентът може да разбере, че развива заболяване и да потърси медицинска помощ своевременно..

Всяко плоско стъпало от 1 градус е леко, тъй като почти не се проявява в нищо. Външно признаците му се забелязват като малък козметичен дефект. Пациентът обикновено не изпитва и сериозни болезнени усещания. Следователно, умора на краката и лека болка вечер, малко хора приемат за заболяване.

Плоските крака от 2-ра степен вече причиняват дискомфорт у пациента. Има силни болки в мускулите на стъпалата, глезена и прасеца. Походката може да се промени, вечер има тежест в краката, появява се подуване. На този етап деформацията вече се вижда отвън..

Тежка деформация на стъпалото възниква при плоски стъпала от степен 3. Силната болка сега се появява в коленете, тазобедрените стави и долната част на гърба. В крайна сметка подобна деформация се отразява негативно на здравето на целия организъм. Появяват се сериозни усложнения: остеохондроза, дискова херния, артроза, кривина на гръбначния стълб. Трудно е пациентът да се движи, а в най-трудните случаи получава увреждане.

Надлъжни плоски стъпала

Когато надлъжната дъга на стъпалото е сплескана, цялата повърхност на подметката е в контакт с пода. Дължината на стъпалото се увеличава леко, тъй като арката изчезва. Но такава деформация се развива постепенно, обикновено под влияние на увеличени натоварвания. В този процес има три етапа..

  1. При първата степен на деформация човек обикновено не изпитва дискомфорт или болка. Само краката се уморяват по-бързо, а тежките товари вече не се възприемат толкова лесно. По време на изследването се поставя такава диагноза, ако на снимката стойността на ъгъла на свода е 130-140 градуса, а височината му достига 25 мм..
  2. Втората степен надлъжни плоски стъпала могат да бъдат диагностицирани чрез болка в краката. Те се засилват след упражнения. Пациентът забелязва, че старите обувки стават твърде малки за него. Тази диагноза се поставя, ако височината на стъпалото е между 17 и 25 мм. А ъгълът на арката на снимката трябва да бъде 141-155 градуса..
  3. Когато кракът е напълно изравнен, височината му пада под 17 мм, а ъгълът на свода се увеличава с повече от 155 градуса - те говорят за развитието на третия етап. Пациентът забелязва постоянна болка в мускулите на краката, ставите, гърба. Развиват се различни усложнения и деформациите стават толкова големи, че често е невъзможно да носите обичайните обувки или просто да се движите..

Напречни плоски стъпала

Деформацията на арката на предния крак се развива с напречно плоско стъпало. Тази патология се характеризира с разминаване на пръстите и увеличаване на ширината на стъпалото. Следователно определянето на неговата тежест става чрез измерване на ъгъла между 1-ва и 2-ра метатарзална кост. При напречни плоски стъпала палецът също се отклонява встрани. И при диагностицирането ъгълът между него и останалите кости на стъпалото се измерва на снимката.

Тази деформация се класифицира, както следва:

  • в началния етап несъответствието между 1-ви и 2-ри метатарзал трябва да бъде не повече от 10-12 градуса;
  • с плоски крака от 2 градуса, този ъгъл се увеличава до 15 градуса;
  • 3 степен се характеризира с несъответствие до 19 градуса.

За да се диагностицира напречно плоско стъпало, те също измерват колко се отклонява палецът. При нормален крак този ъгъл трябва да бъде не повече от 15 градуса. Ако се увеличи, тогава се развиват плоски стъпала. Освен това в тежки случаи отклонението може да бъде повече от 40 градуса.

Понякога, ако не се лекува, се развиват напречни плоски стъпала от степен 4. Това се случва, когато 1-ва и 2-ра метатарзала са разделени с повече от 20 градуса. В същото време палецът е силно отклонен встрани - повече от 40 градуса, често лежи на съседната. Третият и останалите променят формата си, могат да се изравнят. Често можете да намерите характерни снимки на такава патология, която също се нарича hallux valgus..

Характеристики на лечението в зависимост от тежестта на заболяването

В началния етап деформацията на плоско стъпало може да бъде излекувана при деца и млади хора. За да направите това, трябва да приложите масаж, гимнастика, ортопедични облицовки и стелки, вани за крака и нормализиране на натоварванията. Необходимо е да се развият мускулите на стъпалото, така че да могат да поддържат арката.

Лечението на плоски крака от 2-ра степен обикновено отнема много време, но ако следвате всички препоръки на лекаря, това ще помогне за забавяне на деформацията и облекчаване на болката.

Но при възрастните болестта не може да бъде излекувана напълно. Освен това хората често се обръщат към ортопед, когато кракът вече е силно деформиран. Но винаги можете да спрете прогресията му и значително да облекчите състоянието на пациента..

За да се излекува плосък крак от степен 3, най-често се използва хирургическа интервенция. Обикновено, когато заболяването е на този етап, пациентът страда от силна болка, а кракът е толкова сплескан, че е трудно да се движи и да използва нормални обувки. Промени се наблюдават в много стави, а мускулите и връзките са силно отслабени и вече не могат да поддържат сводовете на стъпалото. Следователно, лечението на плосък крак от степен 3 по конвенционални методи е неефективно..

Определянето на степента на деформация на стъпалото е необходимо за всеки пациент с плоско стъпало. Това е необходимо не само за лекаря, когато предписва методи за лечение. Самият пациент ще разбере по-добре необходимостта от предписаните процедури, ако види колко лошо е деформиран кракът му. И в този случай лечението на плоски крака ще бъде по-ефективно..

Плоски стъпала

Плосък крак - промяна във формата на стъпалото, характеризиращо се с пропускането на надлъжните и напречните му дъги.

Изравняването на надлъжната дъга на стъпалото води до развитие на надлъжни плоски стъпала, а изравняването на предния крак води до напречната. Плоските стъпала често се комбинират с други деформации.

Разграничете вродените и придобити плоски стъпала.

Вродените плоски стъпала са редки, предимно надлъжни плоски стъпала

Причината за вроденото плоско стъпало са малформации на структурните елементи на стъпалото в пренаталния период..

Придобити плоски стъпала се наблюдават в нарушение на калциево-фосфорния метаболизъм (например рахит), пареза и парализа на мускулите на долните крайници (например след предишен полиомиелит), след наранявания (например неправилно слети фрактури на костите на крака), както и в резултат на наследствено предразположение, претоварване на долната част крайници, наднормено тегло и други неблагоприятни ефекти.

До около 7-годишна възраст при децата се получава естественото образуване на надлъжната дъга на стъпалото, следователно долната арка не се нуждае от специално лечение, но се нуждае от постоянно наблюдение, за да се установи неблагоприятната динамика на нейното развитие

Степента на деформация на стъпалото определя съответната степен на плоско стъпало, има три от тях.

Първата степен на плоско стъпало се характеризира с липсата на видима деформация, която се дължи на все още слабата тежест на съпътстващите промени. При първата степен на плоско стъпало се появява бърза умора на краката. Болезнеността не е очевидна, пациентът може да се почувства неудобно, когато облича обувки. Понякога подуването е възможно сутрин.

Втората степен на плоско стъпало се характеризира с умерена тежест на плоските стъпала. Арката на стъпалото на този етап от прогресията на болестта изчезва, симптомите се засилват. Така че, болката става по-силна, проявява се много по-често, в допълнение се отбелязва разпространението й в областта на глезена, както и в подбедрицата. Гладкост на походката на този етап от проявата на болестта се губи, мускулите на стъпалото губят присъщата си еластичност.

Третата степен на плоско стъпало се проявява в още по-изразена форма, която също е придружена от повишена деформация. Подуване и болка в краката стават постоянни спътници на общото състояние на пациентите, в допълнение към това се появява много силно главоболие. От болезнени усещания има и болка в лумбалната област. Намалява се работоспособността, възникват трудности дори когато е необходимо да се преодолеят малки разстояния. Плосък крак с 3 градуса на тази форма лишава човек от способността да ходи с него, като се обува в обикновени обувки поради изключителната степен на тежест на деформационните процеси.

Външните признаци на плоско стъпало зависят от степента на тежест и като правило се забелязват при втора и трета степен, проявяващи се в:

  • Неравномерно износени обувки, вътрешната част на подметката и петата се носят повече;
  • С увеличаването на размера на стъпалото, особено на ширината, често е необходимо да се купуват обувки с един размер по-голям;
  • Промяна на походката: тежка, неестествена походка, появява се бухалка, нарушава се стойката.

Има деформирани стъпала: плоско стъпало, извити, непропорционална дължина на пръстите на краката, "кост" на големия пръст на крака, деформация на коленните стави, непропорционално развитие на мускулите на краката и долната част на крака.

Лечението на вроденото плоско стъпало е консервативно. От първите дни от живота се прилагат сценични мазилки, предписват се ортопедични обувки, терапевтични упражнения, физиотерапевтични процедури и масаж.

Медицинските мерки, прилагани към възрастен, могат само да подобрят състоянието му. Докато при децата пълното възстановяване е истинско, тъй като краката на детето тепърва започват да се оформят напълно.

Консервативното лечение за възрастни се състои в използването на лекарства в комбинация с физиотерапевтични процедури и терапевтични упражнения. Такова физическо възпитание е избрано специално за пациента, ортопедът трябва да вземе предвид възрастта, степента на заболяването и неговата форма. Масажът и хидромасажът на стъпалата помагат много. В случай на заболяване, ортопедичните стелки възстановяват необходимото повдигане на сводовете на стъпалото, коригират нормалното положение на стъпалото, осигуряват комфорт при ходене.

При установени от лекаря плоски стъпала е необходимо да се правят терапевтични упражнения. Приблизителен набор от упражнения е представен по-долу:

1) Разположете краката на ширината на раменете. На следващо място, краката се разгъват, първо са свързани петите, след това чорапите. Направете поне 12 повторения.

2) Въртене. Седейки на стол или стоейки, раздалечете петите на ширина на раменете. Завъртете краката си в две посоки. Направете 12 повторения.

3) Монтаж на стопове. Изпълнява се в седнало или изправено положение. Поставете краката си отвън и след това отвътре, последователно. Направете 15 пъти.

4) Ниски изпарения. Стой изправен. Извършете напред напред с крак. След това се обърнете на другата страна и направете същото. Не забравяйте да държите гърба си изправен. Трябва да се повтори 15 пъти.

5) Ходим на място. Вземете бързи стъпки. Краката гледат навътре, краката са огънати в коленете. Не мърдайте раменете, дръжте се прави, докато краката ви са активно включени. Дишането е спокойно, упражнението се изпълнява за половин минута.

За деца целият LF комплекс се изпълнява по игрив начин.

Показания за хирургично лечение:

  • Неефективност на консервативните методи на лечение
  • Тежки плоски стъпала с груби усложнения

Защо плоските крака са опасни?

С плоски стъпала кракът губи свойството си да поглъща удара, а ударната вълна се разпространява нагоре по скелета. В резултат на това натоварването на гръбначния стълб и ставите се увеличава, а междупрешленните дискове се прищипват. Походката на човек се променя, той започва да клака. В напреднали случаи стъпалото се деформира, има "кост" на големия пръст, кръвообращението в краката е нарушено.

Профилактика на плоско стъпало:

  • Формиране на правилната походка, не разделяйте чорапите при ходене - това претоварва вътрешния ръб на стъпалото и неговите връзки.
  • С предразположение към плоски крака изберете правилното място на работа (работа, която не е свързана с продължителни натоварвания на краката).
  • Почивайте дълго, когато стоите или ходите.
  • Правилно поставени обувки, с дебела и мека подметка, петата не повече от 4 cm.
  • Носенето на опора за стелки при удар при продължителни натоварвания.
  • В свободното си време почивайте краката, поне 30 секунди, застанете на външните страни на краката 3-4 пъти на ден.
  • След работа се препоръчва да се вземат топли вани за краката, последвани от масаж..
  • Ходене бос по неравни повърхности, камъчета, пясък, ходене на пети, вътрешни крака, пръсти, игри на открито.
  • Ограничава максимално носенето на обувки на висок ток
  • Правилна доза физическа активност, избягвайте прекомерното натоварване

Няколко съвета за предотвратяване на плоско стъпало при деца:

  • Оставете детето си да ходи бос по пясък, чакъл, трева и други неравни повърхности колкото е възможно повече.
  • Децата, родени в есенно-зимния период, както и в случай на недостатъчно излагане на слънце, предприемат мерки, насочени към предотвратяване на рахит (достатъчен прием на витамин D3, употребата на храни от кърмачка или дете, съдържащи достатъчно количество калций).
  • Не купувайте обувки за дете, докато не се научи да ходи.
  • Обувките трябва да бъдат:

- гъвкава, просторна, пета не повече от 1-1,5 см;

- фиксирайте здраво стъпалото, но не стискайте крака;

- минималният брой вътрешни шевове;

- направени от естествени материали;

- гърбът е висок, твърд, добре фиксира крака;

- подметката е стабилна, нехлъзгаща се;

- до 2-годишна възраст не трябва да има опора в момента на обувките, докато дотогава нейната роля играе мастната подложка на стъпалото;

- обувките трябва да са с марж 1-1,5 см;

- по-често сменяйте обувките, следете растежа на краката.

  • Не претоварвайте детето със спорт, всички натоварвания трябва да съответстват на възрастта на детето и степента на развитие на неговата опорно-двигателна система.
  • Дайте на детето гимнастика и масаж на краката

За деца над 2 години упражненията за развитието на мускулите и сухожилията на стъпалото ще бъдат благоприятни (вземете предмети с пръсти, ходете на пръсти, пети, външната страна на стъпалата; можете да правите скокове на място, да се изкачвате по гимнастическите стълби).

Не трябва да забравяме, че здравословният начин на живот, балансираната диета, храната, богата на витамини и микроелементи, особено калций, играят значителна роля в превенцията на плоско стъпало..

Как да определим степента на плоски стъпала

Ранните форми на плоско стъпало се поддават най-добре на корекция. Те стават видими още в ранна детска възраст. Тогава е необходимо да започнете превантивни мерки (специален масаж с гимнастика).

За да знаете по-добре степента на плоско стъпало, трябва да разберете какви процеси протичат в стъпалото ни. Ходилото на здрав човек има две арки. Единият от тях е разположен във вътрешния ръб на стъпалото, нарича се надлъжен. Другият се движи между основите на пръстите. Това е напречен свод. В зависимост от това кой от тях е сплескан, плоските стъпала са разделени на надлъжни и напречни. Ако работата на двата свода на стъпалото е нарушена, тогава това е комбиниран плосък крак.

Всяка деформация на стъпалото пречи на нормалното му функциониране. В резултат на такива отклонения човешкото тяло не е защитено от разклащане и загуба на равновесие при ходене. При липса на една или и на двете арки стъпалото губи своята пружинна функция. В този случай основният стрес отива към мускулите на краката и гърба, които започват да се уморяват дори и при незначителни физически натоварвания. Затова плоските крака често са придружени от сколиоза, превръщайки се в артроза..

Има три основни степени на плоско стъпало. За да се определи точна диагноза, се извършва или преглед от ортопед или рентген на стъпалата. За по-точно определяне на степента на деформация е по-добре да се прибягва до двата метода на изследване. Най-точният резултат се показва чрез рентгеново изследване на двата крака в различни проекции с натоварване.

Навременната диагноза и установяването на степента на заболяването ще ви помогне да се справите с лечението без усложнения, както и с възможното усложнение на плоско стъпало. Ранният стадий на заболяването се характеризира с забележимо отслабване на мускулно-лигаментния апарат. През този период деформацията на стъпалото все още не се проявява. Но недостатъчната работа на мускулите и ставите причинява умора в краката след ходене, стоене дълго време или тежък ден на работа..

Плоска стъпала от първа степен.

Тази степен на заболяването се изразява в лека форма. Проявява се с умора на краката след доста силни физически натоварвания. В този случай човек чувства болка при натискане на стъпалото. Също така възникват неприятни усещания при ходене. А вечер е възможно подуване на краката. Походката при първата степен на плоско стъпало става тежка, по-малко пластична.

Втората степен на плоско стъпало.

Този етап се проявява чрез комбинирани плоски стъпала. Този стадий на заболяването предполага напълно плосък крак с две сплескани арки. Болките стават почти постоянни. Те са много по-силни, отколкото в първия стадий на заболяването. Болезнените усещания се простират не само върху стъпалото, но и до значителна част от крака. Понякога стигат до колянната става. Наблюдават се значителни затруднения при ходене - походката е нарушена, може да се появят буци.

Плоски стъпала от трета степен.

Това е най-трудният стадий на заболяването, при който деформацията на стъпалото е най-силно изразена. Болките стават непоносими, ходенето е трудно. Това води до нарушаване на цялата опорно-двигателна система: развива се сколиоза, остеохондроза, артрит и херния дискове. Поради постоянен дискомфорт се появяват главоболие, раздразнителност, неврози. Способността на пациента да работи рязко намалява, движенията му стават тромави. Спортът на този етап на плоско стъпало е забранен.

Деформацията на стъпалото прогресира доста бързо. Ето защо трябва да бъдете изследвани навреме и да не пренебрегвате превантивните методи. Колкото по-бързо се идентифицира проблемът, толкова по-бързо и лесно ще се отървете от него..

Диагностика на плоско стъпало

Как да идентифицира плоски стъпала? Ако подозирате патологични промени в областта на стъпалото, трябва да се свържете с ортопед-травматолог. Специалистът ще изслуша оплакванията, ще проучи медицинската история, ще проведе палпация и визуален преглед, ще изследва обема на пасивните и активни движения. За да потвърди предварителната диагноза и да установи степента на деформация, той ще изпрати пациента на инструментални прегледи.

Диагностични методи

Диагнозата на плоско стъпало включва:

  • plantography;
  • podometry;
  • podography;
  • радиография;
  • Метод на Фридланд.

Plantography

Този метод е най-простият и информативен.

С помощта на специален апарат (растиограф) се получава крачен отпечатък, въз основа на който се определя степента на деформация:

  • първа степен - задълбочаването отнема по-малко от половината от стъпалото;
  • втората степен - прорезът обхваща по-малко от една трета от стъпалото;
  • трета степен - няма прорез.

Podometry

Ортопедът измерва размерите на арката (височина, дължина, ширина) и изчислява подометричния индекс. Този индикатор ви позволява да идентифицирате деформацията на стъпалото. Сега основно правят компютърна подометрия, което осигурява по-точни резултати..

Podography

С помощта на специално оборудване (обувки с метални плочи и коловози с метално покритие) се записват продължителността и ширината на хода, завоя на стъпалото, правотата на походката.

Рентгенов

Един от основните и най-точни методи за диагностициране на плоско стъпало е радиография. Тя не само открива патология, но и определя нейния стадий и степен на деформация.

Снимките се правят в изправено положение в две проекции (пряка и странична). Те показват местоположението и състоянието на костите.

Метод на Фридланд

Лекарят измерва височината и дължината на стъпалото. След това умножава височината на 100 и разделя полученото число на дължината.

Въз основа на подометричния индекс се определя наличието на деформация:

  • 29-31 - нормата;
  • 27-29 - плоски стъпала;
  • по-малко от 25 - изразено плоско стъпало, което изисква спешно лечение.

Диагностика у дома

Как сами да определите плоските крака?

Празен лист хартия се поставя върху равна повърхност. Кракът се намазва с боя за рисуване или мазен крем и се поставя върху хартия. Разгледайте отпечатъка и го сравнете с чертежа. Колкото по-малък е прорезът, толкова по-изразени са плоските стъпала..

Този метод е приблизителен. Само лекар може да постави точна диагноза.

Ние сами определяме плоските крака при възрастни и деца

В ежедневието си не винаги намираме време да посещаваме лекари. И не винаги разбираме защо детето се оплаква от болка в краката. Смятаме, че той просто не иска да ходи някъде или да прави физическо възпитание отново. И това може да е симптом на надлъжни плоски стъпала на децата..

Много малко възрастни осъзнават, че имат и една или друга степен на деформация на стъпалото. Често се случва на човек да му е трудно да избере обувките си заради ширината или подутина (Halius Valgus). Много хора не могат да си позволят дълги разходки поради болка в краката, коленете или гърба. И това не ги кара да мислят за съществуването на деформация на стъпалото. Въпреки че това са и симптоми на развитие на надлъжно и напречно плоско стъпало.

Сортове и определение на плоски стъпала

Преди да се научим как да диагностицираме заболяване, нека разберем неговата концепция. Какво е плоско стъпало? Това е постепенно сплескване на надлъжната дъга на стъпалото и / или напречно сплескване на предната секция. Плоските стъпала са разделени на видове като:

Този проблем може да се появи на абсолютно всяка възраст. В детска възраст надлъжните плоски стъпала са по-често срещани, а в зряла възраст - комбинирани. Прогресията се улеснява от фактори като:

  • носенето на грешни обувки (плоска подметка, тесни пръсти, високи токчета и т.н.);
  • бременност;
  • да бъдеш с наднормено тегло;
  • работа, която изисква продължителен престой на долните крайници, включително стоене или ходене;
  • неподвижен начин на живот;
  • ендокринни заболявания;
  • патологии като плоско-валгусни стъпала и 0-образни крака в ранна детска възраст.

Как да идентифицираме степента на плоски стъпала

За да разберете каква степен на надлъжно плоско стъпало имате вие ​​или вашето дете, трябва внимателно да изследвате стъпалото. Обикновено трябва да има висок свод, а отвън мястото на контакт с пода не трябва да надвишава ¼ от общата площ. Когато арката се понижи и мястото на контакт се увеличи, се поставя диагнозата: надлъжни плоски стъпала. Специалист може да види това с помощта на очите си или диагностичен скенер. Можете да го направите сами, като следвате стъпките.

  1. Смажете стъпалото с мастен крем.
  2. Ставаме върху лист хартия.
  3. Ще получите отпечатък, с него разкриваме присъствието и степента на плоско стъпало.

Получената снимка показва какви проблеми има. Разгледайте отпечатъка и го сравнете със степените на надлъжните плоски стъпала, описани по-долу. И също така да определите дали в темата има изравнен преден крак или не.

Надлъжни плоски стъпала - както е изразено

В нормално състояние човек има добро повдигане на стъпалото и малка зона на контакт с повърхността. Колкото по-ниски падат дъгите на стъпалото, толкова по-висока е степента на надлъжни плоски стъпала. Натоварването на вените, ставите и гръбначния стълб става по-голямо. Болката при ходене или стоене се задълбочава.

Първа степен на надлъжно плоско стъпало

Някои подиатри считат степен 1 ​​за норма. Но това не е напълно вярно. Тук контактната маркировка варира от ¼ до 1/3 от ширината на стъпалото. По принцип хората не забелязват такива първоначални признаци като умора при ходене дълго време. Понякога може да има подуване в областта на глезена. Арката на стъпалото е добре изразена, функциите практически не са нарушени.

Втората степен на надлъжния тип плоски стъпала

С натоварване на крака арката е значително намалена и без нея се запазва. С други думи, има повдигане при повдигане и когато застанете на крака, той практически изчезва. При отпечатъка контактната празнина е половината от цялата област.

За тази степен надлъжните плоски стъпала се характеризират с:

  • подуване на глезените и по-горе;
  • бърза умора с кратко стоене или ходене;
  • мазоли (мазоли) в различни части, в зависимост от зоната на рестартиране;
  • кривина на пръстите.

Човек често не знае за своя проблем. Той смята, че умората е често срещана и или пренебрегва симптомите, или смята, че тя не е достатъчно значителна. Но напразно! В този момент тялото вече доста шумно заявява, че е време да се заеме със здравето си. В противен случай процесът ще се развие в следващия, трети етап на надлъжно плоско стъпало.

Третата и четвъртата степен на надлъжно плоско стъпало

Ако спускането на сводовете на стъпалото не беше забелязано навреме, тогава деформацията достига своя връх. Амортизацията е напълно загубена. Шаблонът за печат покрива цялата област на краката. Няма арка както със, така и без товар. Повдигнете крака и погледнете. Ако няма прорез, тогава имате третата степен на надлъжно плоско стъпало. И ако отпечатъкът надхвърли границите, глезенните стави са силно усукани навътре, значи сте достигнали до най-страшната деформация. Това показва четвъртата степен на надлъжно плоско стъпало..

Има признаци като:

  • болезнени усещания дори при липса на натоварване;
  • постоянен оток;
  • развитие на заболявания на цялата опорно-двигателна система и гръбначния стълб.

За щастие не срещам често такива хора на работа. Но с всяка година те стават все повече поради небрежно отношение към собственото си здраве, игнорирайки нарастващите симптоми. Също така ситуацията се изостря от постоянното носене на обувки с плоска подметка или високи токчета..

Напречни плоски стъпала

Изравняване на предния крак се нарича още напречни плоски стъпала. Развива се повече при възрастни, отколкото при деца. Изразен в сплескване на напречната арка. Отпечатъкът показва, че метатарзалната част е много по-широка от петата.

Една от най-честите последици от тази деформация е Halus Valgus (кост). Всички собственици на това заболяване имат напречни плоски стъпала. Тук има и мазоли, както на стъпалата, така и на пръстите на краката. Това е следствие от неправилно преразпределение на теглото. Също така се наблюдават кривини като нокти на нокти и чук..

Развитието се засилва поради фактори като:

  • генетично предразположение;
  • тесни и неудобни обувки;
  • високи токчета.

Комбинирани плоски стъпала

Комбинираните плоски стъпала са по-чести при възрастни. Тя включва признаци на напречна и надлъжна деформация на стъпалото.

Характеристики на детските надлъжни плоски стъпала

При деца сплескването на предния участък е рядко. По правило се диагностицират надлъжни плоски стъпала. Развива се поради такива промени в долните крайници като:

  • плоско-валгусни крака;
  • 0-образни крака.

Можете сами да определите това. Поставете детето пред себе си и разгледайте по-отблизо краката. Когато са успоредни, всичко е наред. Ако крайниците се разминават от коленете в страни, това е плановалгусна деформация на стъпалата. В случай, когато краката не се затварят в средата, образувайки кръг или овал, тогава се поставя диагнозата - варусна деформация.

заключение

След като прочетете, вие започнахте да разбирате степените и видовете плоски стъпала. Сега е важно да разберем как да се справим с това. Прочетете моите статии. Те ще ви помогнат да отговорите на вашите въпроси. Например „Ортопедични медицински стелки и обувки в борбата срещу плоски крака“.

как да се определи степента на плоски крака у дома

Има няколко техники за проверка на плоски стъпала.
Чрез печат
Тази техника вече ви е казала от Vika Lubnina. Няма да се обърна.
Въпреки че ще направя резерва, че този метод е неточен, тъй като следата ще зависи от това как да се намажете, как да станете и т.н..

Владетел от пода до горната повърхност на скафоида
Рентгенов
Една добра и бърза картина може да се види на Plantoscope (вид дебело стъклено столче, гледано с огледало отдолу на крака)
Обективно измерване се извършва или чрез рентгенова снимка, или от самия крак, с линийка. Измерва се разстоянието между тръбата на скафоида и опорната повърхност. При възрастни мъже това разстояние трябва да бъде най-малко 4 см, при възрастни жени - поне 3,5 см. Ако съответните цифри са под посочените граници, се посочва намаляване на надлъжния свод.

За да определите степента на плоски стъпала, се използва формулата "Подометричен индекс", в която (височина на стъпалото) се дели на (дължина на стъпалото). повече от 31 висока арка 29-31 норма, 27-29 плоски стъпала 1-ва ст., 25-27 плоски стъпала 2-ри етап., по-малко от 25 плоски стъпала 3-ти етап

Надлъжни плоски стъпала, измерени чрез рентген
I степен: ъгълът на арката е 131-140 градуса, височината на арката е 35-25 мм. Без деформации на костите на стъпалото.
II степен: ъгълът на арката е 141 - 155 градуса, височината на арката е 24-17 мм. Талусът е съкратен, шията му не е подчертана. Възможно е да има явления на деформираща артроза в талановикуларната става или калцификация на лигаментния апарат върху дорсума на стъпалото.
III степен: ъгълът на арката е 156 градуса и повече, височината на арката е по-малка от 17 мм. Малка изпъкналост върху плантарната повърхност на калканеуса става масивна. Има също сплескване на напречната арка, отвличаща се контрактура от 1 пръст, стъпалото е пронато, петата се отклонява навън. Вижте Приложение 3.
Степента на напречно плоско стъпало:
(това е, когато кривината на палеца и "костите" растат)
I степен: ъгълът между 1-ва и 2-ра метатарзална кост е 10-12 градуса, ъгълът на отклонение от 1 пръст е 15-20 градуса.
II степен: ъгълът между 1 и 2 метатарзални кости е 13-15 градуса, ъгълът на отклонение от 1 пръст е 21-30 градуса.
III степен: ъгълът между 1 и 2 метатарзални кости е 16-20 градуса, ъгълът на отклонение от 1 пръст е 31-40 градуса.
IV степен: ъгълът между 1-ва и 2-ра метатарзална кост е повече от 20 градуса, ъгълът на отклонение от 1 пръст е повече от 40 градуса.

Ако се интересувате от това как да лекувам плоски стъпала и "кости" в близост до големия пръст, вижте моя ЕДИН сайт halus-valgus на People

Плоските крака могат и трябва да се лекуват!
Масаж и постоянни упражнения!

С плоски стъпала, лошо усвояване на шока, постоянни микроконтузии на гръбначния мозък и мозъка, главоболие.

Плоски крака 3 градуса

Плоските стъпала са вид деформация на стъпалото, при която падат надлъжните и напречните му дъги. Напречните плоски стъпала представляват 55,23% от всички видове деформации на стъпалото, а надлъжните - 29,3%. При плоски стъпала от степен 3, болка се появява в мускулите на прасеца, коленете, ходилата на стъпалата и други части на тялото.

Причините

Плосък крак 3 степен - като правило, следствие от недостатъчното лечение в началните етапи, когато деформацията на стъпалото все още е фина. С напредването на болестта лигаментният апарат отслабва, костите на стъпалото се отдалечават повече една от друга, надлъжните и напречните му арки са провиснали. Стъпалото се справи с амортизиращите функции по-лошо и по-лошо, докато клиничната картина достигне третия етап от развитието на патологията.

Затлъстяването и заболяванията на съединителната тъкан водят до плоски стъпала от 3 степен. Факторът на метаболитни нарушения не може да бъде пренебрегнат, особено ако в организма липсва витамин D, което допринася за деформацията на костите, включително стъпалата. Професионалните увреждащи фактори, например, работещи в статично положение, също имат влияние. Тези професии включват готвач, продавач, мениджър по продажбите и други. Също така, плоските стъпала могат да бъдат резултат от фрактури и други наранявания на стъпалото. Освен това, патологичните процеси често са свързани с продължителен престой на крака в отливка и отсъствие на натоварвания, развитие на загуба на мускули.

Патологията може да се развие на фона на остеохондроза, заболявания на глезена, коляното и тазобедрените стави, носенето на неправилно подбрани обувки, включително високи токчета.

Симптоми

Обикновено стъпалото има два здрави свода, надлъжен и напречен, които поемат ударни натоварвания при ходене. Когато се развие плоско стъпало, стъпалото става плоско в надлъжната или напречната арка или се получава комбинирана деформация, при която и двете дъги се сплескват.

Когато кракът вече не е с възглавници, той увеличава ударното натоварване на глезенните, коленните и тазобедрените стави. В същото време ставните повърхности се удрят една с друга с пълна сила, което често води до наранявания на ставите, болка. Заболяването често се комбинира с артроза, сколиоза и остеохондроза..

Ходилото на болен човек има характерен вид: подметката е разширена, пръстите са удължени и извити, а на стъпалото има мазоли. Петата е силно наклонена навън, палецът също е силно наклонен, като временно облекчава болката в стъпалото.

Симптомите на плосък крак 3 степен включват няколко аспекта.

  • Болка в краката. Ако нормално човек може да ходи 10 хиляди стъпки на ден, тогава при изразени плоски стъпала, след 600 стъпки, натоварванията започват да причиняват неприятни усещания, тежест, парене.
  • Хронична умора на краката. При някои пациенти в комбинация с главоболие.
  • Болка в лумбалната област и тазобедрената става.
  • Пукнатини в тазобедрените, коленните и глезенните стави.

Усложнения

Без навременно лечение, надлъжните плоски стъпала от степен 3 могат да доведат до образуването на плоско-валгусно стъпало, при което болезнените усещания ще възникнат дори при най-малкото движение. В същото време стъпалото е силно обърнато с плантарната страна навътре.

Напречна плоска стъпала от степен 3 води до прекомерно отклоняване на палеца навън, а средното едновременно придобива форма, подобна на чук. Костно натрупване се появява в основата на палеца. Развитието на напречната форма води до възпаление на периартикуларната бурса (бурсит).

Комбинираните плоски стъпала водят до сериозни проблеми с ходенето. В този случай разпределението на натоварването е неправилно. Функциите на възглавничките се прехвърлят към коленните и тазобедрените стави, което ги кара да се износват по-бързо. Част от натоварването се прехвърля върху гръбначния стълб, което води до остеохондроза и херния междупрешленни дискове.

Трета степен на плоско стъпало причинява болка в стъпалата, коленете, бедрата, гърба, прави походката тежка, стойката - неестествена. Поради деформацията на стъпалото става по-лесно пациентът да се огъва, отколкото да кляка, а седнал е трудно да поддържа баланс. При ходене човек получава клубни крака, дължината на краката става непропорционална. В допълнение, плоските стъпала са една от честите причини за врастнали нокти..

Диагностика

Най-лесният начин за диагностициране на плоско стъпало е да се извърши тест за оцветяване. Краката са маркирани с боя, която след това може лесно да се отмие, след което пациентът стои с двата крака върху лист хартия. По отпечатъците човек може да прецени както присъствието, така и степента на заболяването. Друг признак на плоски крака е износването на ежедневните обувки, които се използват повече от 4–5 месеца. Със здрав крак, единственият протектор се износва равномерно. Износването на протектора отвътре показва плоски стъпала. Ако се появят тези признаци, трябва да се консултирате с лекар..

Физикален преглед или анализ на изображения на подскоп се извършва по назначение на ортопеда. При поставянето на диагноза се вземат предвид правилното местоположение на анатомичните ориентири на стъпалото и глезена, обхвата на движение и ъгли на отклонение на стъпалото, реакцията на арката и мускулите на натоварвания, походка и износване на обувки..

Потвърждаването на патологията се извършва по метода на рентгенови лъчи на стъпалата. Така че можете по-надеждно да прецените развитието и естеството на деформацията. Картината се прави в две проекции в изправено положение на единия крак, така че кракът да е под товар. При плоски стъпала от 3 градуса ъгълът на наклона на стъпалото надвишава 150 °. Височината на арката не надвишава 17 мм.

лечение

Лечението на плоски крака от степен 3 може да отнеме няколко месеца или години и до голяма степен зависи от това дали самият пациент е готов редовно да спазва всички медицински препоръки. Терапията може да включва медикаментозно, ортопедично и хирургично лечение.

Лекарствените мерки се прилагат в ограничена степен и включват защитни и възстановяващи средства. Това могат да бъдат комплекси от витамини и минерали, хондропротектори, хранителни добавки с хиалуронова киселина и други активни съставки. Ако плоските стъпала се комбинират с възпалителни и дегенеративни процеси, лечението може да бъде допълнено с нестероидни противовъзпалителни средства, вътреставни инжекции с кортикостероиди и други методи.

В повечето случаи те се опитват да ограничат лечението до ортопедични мерки - носенето на специални обувки или стелки. Такива средства ви позволяват постепенно да привикнете крака към правилната позиция и да преразпределите натоварването, така че лигаментният апарат на стъпалото да абсорбира ударите при ходене и бягане. Ортопедичните помагала се избират индивидуално, в зависимост от степента и вида на деформацията. Това може да бъде стандартна стелка, подложка за токчета, междинен валяк, стелки или обувки по поръчка. Пациент, на който са предписани ортопедични стелки, трябва да се преглежда редовно и ако конфигурацията на стъпалото се промени, ще е необходимо да се подменят ортопедичните устройства, като се вземат предвид новия ъгъл на стъпалото, височината на петата и други значими характеристики.

Друг важен компонент от лечението на плоски стъпала от степен 3 е гимнастиката за укрепване на лигаментния апарат на стъпалото. Упражненията се избират индивидуално, като се вземе предвид вида на деформацията. Основни техники, които се препоръчват за всички пациенти, без изключение, включват повдигане на пръстите на краката, преобръщане от пръст до пета, алтернативно прищипване на пръстите на краката в седнало положение, повдигане на малки предмети с пръсти, ходене по неравномерни повърхности, например върху масажна постелка, пясък или камъчета... Комплексът трябва да започне с двуминутен масаж на краката. Всички упражнения се препоръчва да се правят ежедневно в продължение на 30 минути..

Хирургичната корекция е показана с ниска ефективност на други методи, както и с тежка деформация на стъпалото, когато ортопедичното лечение е непрактично. По време на операцията лигаментите и сухожилията, които не могат да бъдат върнати в нормалното си положение и функционалност, се съкращават. В резултат на това костите на стъпалото са разположени правилно, образувайки естествена арка. Ако ставите са повредени по време на операция, могат да се предприемат мерки за отстраняване на костни или хрущялни израстъци. След операцията шансовете за възстановяване на стъпалото се увеличават драстично.

Тази статия е публикувана само за образователни цели и не е научен материал или професионален медицински съвет..

Важно Е Да Се Знае За Подагра