Функциите на мускулите на раменния пояс се свързват с функциите на мускулите на гърдите и отчасти на гърба. Следователно разграничението между тялото и раменния пояс е много произволно. Както формата на мускулите се променя, така се променя и формата на гърба, шията и гърдите..

Мускулите на раменния пояс включват:

Раменната става е сферична. Образува се от главата на плечовата кост и гленоидната кухина на скапулата. Тази става позволява огъване (повдигане на ръката напред) и разширение (връщане на ръката назад) на ръката в раменната става, аддукция (движение на ръцете в хоризонтална равнина на нивото на рамото напред) и дилатация (движение на ръцете в хоризонтална равнина на нивото на рамото назад) на ръцете, въртене ръцете навътре и навън, отвличане (отстрани) и аддукция (отстрани на тялото) на ръката.

делтовиден

Делтоидният мускул има формата на триъгълник с върха надолу. Мускулът се състои от три снопа, всеки от които е отговорен за движението на ръката в различни посоки. Съответно се разграничават три части на делтоидния мускул: ключична, акромиална и скапуларна. Започвайки с широко сухожилие, разположено над раменната става, трите снопа на делтоидния мускул се сближават в едно сухожилие, което се прикрепя към плешката. Доброто развитие на делтоидния мускул влияе върху ширината на раменете, въпреки че костната им основа може да бъде доста крехка. И трите части на делтоидния мускул могат да се свият независимо една от друга.

Предният сноп на делтоидния мускул е прикрепен към ключицата и повдига ръката напред (огъване на ръката в раменната става), страничният сноп (латерално) е прикрепен към акромиона на скапулата и повдига ръката встрани (отвличане). Задният сноп на делтоидния мускул е прикрепен към скапулата и издърпва ръката назад (удължаване на ръката в раменната става).

Маншет с ротатор

Ротаторният маншет е група от четири мускула, които създават един вид защитна втулка около раменната става. Въпреки че тези мускули са почти невидими, те са изключително важни за стабилността и силата на рамото. И четирите мускула започват от скапулата и, минавайки около раменната става, са прикрепени към плешката.

Супраспинатусният мускул в по-голямата част от него е покрит от трапецовидния мускул, но тъй като последният е доста тънък в тази част, той не може напълно да скрие очертанията на супраспинатусния мускул. Супраспинатусният мускул е разположен в supraspinatus fossa на скапулата и се прикрепя към големия туберкул на плешката и е отговорен за отвличането на горния крайник отстрани и завъртането му навън.

Инфраспинатусният мускул започва от задната страна на скапулата и се прикрепя към плешката. Малкият кръгъл мускул е синергизъм на subcapularis мускула и скапуларната част на делтоидния мускул. Инфраспинатусът и малкият кръгъл мускул са разположени зад ставата. Те вдигат ръка настрани и я връщат назад, завъртайки рамото навън (супинация).

Подкапулезният мускул е обширен, дебел, триъгълна форма. Заема почти цялата реберна повърхност на скапулата. Поставен пред ставата и завърта ръката навътре (пронация), докато привежда рамото към торса.

Вижте също

Гръбни мускули: структура и функция

Задните мускули заемат най-голямата повърхност на тялото в сравнение с други мускулни групи. Благодарение на мускулите на гърба човек има способността да се движи право на два крака, което отличава хората от животните.

Гръдни мускули: структура и функция

Грудните мускули заемат по-голямата част от горната повърхност на тялото и са ясно видими отпред. Всеки мъж се стреми да придаде на мускулите на гърдите маса и облекчение, тъй като тези мускули силно влияят на цялостната.

Коремните мускули: структура и функция

Коремните мускули заемат голяма площ и изпълняват редица важни функции на тялото. Ясната, релефна преса е един от показателите за добра форма. Въпреки това, много телесни мазнини обикновено се натрупват в областта на корема, следователно.

Мишници на ръцете: структура и функция

Описание, състав и функция на основните мускули на ръцете. Мускулите, които са отговорни за флексията и разтягането на ръцете, както и завъртането на ръцете нагоре и надолу.

Какво е рамото

Раменната става, articulatio humeri, свързва костилката и през нея целият свободен горен крайник с пояса на горния крайник, по-специално със скапулата. Главата на плечовата кост, която участва в образуването на ставата, има формата на топка. Гленоидната кухина на скапулата, артикулираща с нея, представлява плоска ямка.

Около обиколката на кухината е хрущялният гленоиден устна, labrum glenoidale, който увеличава обема на кухината, без да намалява подвижността, а също така омекотява треморите и сътресенията, когато главата се движи. Артикуларната капсула на раменната става е прикрепена към скапулата към костеличния ръб на гленоидната кухина и, покриваща плешката на главата, завършва на анатомичната шия.

Като спомагателен лигамент на раменната става има малко по-плътен сноп влакна, идващ от основата на коракоидния процес и вплетен в ставната капсула, lig. coracohumerale. По принцип раменната става няма истински лигаменти и се укрепва от мускулите на горния крайник..

Това обстоятелство, от една страна, е положително, тъй като насърчава екстензивни движения на раменната става, които са необходими за функцията на ръката като орган на труда. От друга страна, слабата фиксация в раменната става е отрицателна точка, която е причина за честите изкълчвания на нея.

Синовият, облицоващ ставната капсула отвътре, дава две извънставни издатини. Първият от тях, vagina synovialis intertubercularis, заобикаля сухожилието на дългата глава на мускула на бицепса, което се намира в sulcus intertubercularis; друга изпъкналост, бурса m. subscapuldris subtendinea, разположен под горната част на m. subscapularis.

Представлявайки типична полиаксиална сферична става, раменната става е много подвижна. Движенията се извършват около три основни оси: челна, сагитална и вертикална. Има и кръгови движения (обрязване). Когато се движите около челната ос, ръката извършва флексия и удължаване. Абдукция и аддукция се извършват около сагиталната ос.

Около вертикалната ос крайникът се върти навън (супинация) и навътре (пронация). Флексирането на ръката и отвличането е възможно, както бе споменато по-горе, само до нивото на раменете, тъй като по-нататъшното движение се инхибира от напрежението на ставната капсула и ударението на горния край на плечовата кост в арката, образувано от акромиона на скапулата и лига. coracoacromiale.

Ако движението на ръката продължава над хоризонталата, тогава това движение вече не се извършва в раменната става, но целият крайник се движи заедно с колана на горния крайник, а скапулата прави завой с изместване на долния ъгъл отпред и от страничната страна.

Човешката ръка има най-голяма свобода на движение. Освобождаването на ръката беше критична стъпка в човешката еволюция. Следователно раменната става се е превърнала в най-свободната става на човешкото тяло. В резултат на това можем да достигнем с ръка до всяка точка на тялото си и да манипулираме ръцете си във всички посоки, което е важно в трудовите процеси.

На задната рентгенография на раменната става се вижда cavitas glenoidalis под формата на двойно изпъкнала леща с два контура: медиална, съответстваща на предния полукръг на cavitas glenoidalis, и странична, съответстваща на задния й полукръг. Поради особеностите на рентгеновата снимка, медиалният контур се оказва по-дебел и по-остър, в резултат на което се създава впечатлението за полукръг, което е знак за нормата ("симптом на ясен полукръг").

В напреднала възраст и с някои заболявания латералният контур също се подчертава и тогава нормалният „симптом на полу-пръстен“ на cavitas glenoidalis се заменя с патологичния „пръстен симптом“.

Главата на плечовата кост на задната рентгенография в долната му медиална част е слоеста върху cavitas glenoidalis. Контурът му обикновено е гладък, ясен, но тънък. Рентгенова пропаст на раменната става се вижда между cavitas glenoidalis scapulae и caput humeri. „Рентгеново пространство на раменната става” на раменната става има формата на извито просветление, разположено между ясните контури на медиалния (предния) ръб на cavitas glenoidalis и caput humeri.

За да се определи дислокацията или сублуксацията на раменната става, е много важно да се знае нормалната връзка между ставните повърхности на артикулацио хумери. На рентгенографията, направена в правилната задна проекция с удължен край по дължината на багажника, тези връзки се характеризират с това, че долната медиална част на главата е слоена върху cavitas glenoidalis и винаги се проектира над долната й граница.

Раменната става получава хранене от ретикуларната артикула, образувана от клоните на a. circumflexa humeri anterior, a. circumflexa humeri posterior, a. торакоакромиалис (от a. axillaris).

Венозният отток се случва във едноименните вени, вливайки се в v. axillaris. Изтичането на лимфата - през дълбоките лимфни съдове - в носовите лимфатични аксилари. Ставната капсула се инервира от n. axillaris.

Структурата на човешката раменна става - как всичко изглежда отвътре?

Преди да започнете статията, е необходимо да отделите две понятия: рамото и раменната става. Рамото е секцията на ръката от лакътя до подмишницата, а раменната става е съединението на костите, които прикрепват ръката към торса. Раменната става има уникална структура. Тази статия се фокусира върху характеристиките на тази става..

Кости

Структурата на раменната става (articulatio humeri) е доста сложна. Самата артикулация се състои от плечовата кост и лопатката. Костта завършва с кръгла глава, която се намира в скапуларната кухина. Такава връзка се нарича топка.

Съединението на плечовата кост и лопатката е затворено в ставна капсула. Повърхността на главата и скапуларната кухина са облицовани с хрущялна тъкан, което осигурява гладко плъзгане. Вътре в ставната капсула има синовиална течност, която подхранва хрущялната тъкан и не позволява да се изтрие.

Трябва да се отбележи, че главата на плечовата кост е почти 3 пъти по-голяма от скапуларната кухина. Това осигурява отлична мобилност във всички посоки. Скапулата остава практически неподвижна и всички движения се извършват от костта на горния крайник. В допълнение към двете основни кости, ключицата, която участва в две стави: акромиоклавикуларната и стерноклавикуларната.

Лигаментен апарат

Структурата на човешката раменна става включва повече от просто костни компоненти. Лигаментите и сухожилията са разположени около всяка става. Те са необходими, за да се ограничи движението, като по този начин се предотвратят дислокации и други наранявания..

Тъй като рамото "панта" има много степени на свобода (тоест може да се върти в няколко посоки), има и много връзки около тази става. На кръстовището на рамото има 6 големи лигамента, има и сухожилия. Сухожило-лигаментният конгломерат поддържа връзката в правилно състояние, предотвратявайки наранявания.

Мускул

Няколко големи мускули и много малки са прикрепени към раменната става. Мускулната рамка включва някои мускули на гърба, горния крайник и шията. Следните мускули са разположени около ставата:

  • Делтоидът е един от най-големите. Той е разположен отгоре и отвън на ставата, като по този начин напълно го защитава от три страни. Този мускул се прикрепя към три кости: плечовата кост, ключичната и лопаточната. Не участва пряко в движението.
  • Бицепс (бицепс мускул). Прикрепва към раменната кост и лопатката. Точките за закрепване са в подмишницата. Предпазва ставата отпред.
  • Трицепс (трицепс мускул). Предпазва ставната капсула отвътре и малко отзад. Има три клона, които са разположени на горния крайник.

В допълнение към трите мускула, които защитават ставата, има и мускулите, които образуват ротаторния маншет. Това са 4 мускула, които осигуряват широк диапазон на движение за горния крайник във всяка посока.

Те включват: subscapularis, infraspinatus, supraspinatus, малък кръг. Ако внимателно се задълбочите в подробната структура на раменната става, се оказва, че тя се състои от много движещи се елементи. Как могат да се движат помежду си, без да се намесват един в друг? За това помагат бурсите, разположени между компонентите на рамото. Те са пълни със синовиална течност за намаляване на триенето. Броят на торбичките при всеки човек е различен, но най-големите винаги присъстват: subscapularis, subcoracoid, intertubercular, subdeltoid.

Функциониращ

Анатомичната структура на раменната става позволява много функции. Има 3 оси на движение на ставата: вертикална, сагитална и фронтална. Движението около челната ос е флексия и разширение на ставата. Движенията навън и навътре се извършват по вертикалната ос. А по сагиталната ос ставата е отвлечена и аддуцирана. Поради многото степени на свобода, раменната става става крехка и много лесно се поврежда, ако бъде натоварена неправилно.

патология

Има много заболявания на раменния пояс. По-долу са най-често срещаните:

  1. Разместване. Този вид нараняване се среща доста често. То се случва, когато главата изскочи от скапалната ямка. При повторни такива наранявания може да се развие обичайната дислокация..
  2. Бурсит. Възпалителен процес в синовиалната торба. Протича със силна болка в областта на рамото на пояса и ограничаване на движението.
  3. Fracture. Фрактурите на ключицата са чести. Това се случва, защото самата кост е тънка и чуплива. Много по-рядко срещани фрактури на лопатките.
  4. Стречинг. При прекомерен стрес върху връзките или мускулите на рамото се появява разтягане. Характеризира се с болка и ограничено движение.

Това беше списък на най-често срещаните наранявания и заболявания, но има и други патологии, които са по-рядко срещани..

Анатомия на раменните мускули. Люлеене надясно.

Моите комплименти към честните братя от проекта ABC на Bodybuilding! Днес ние имаме голота в нашия дневен ред - така описах новата поредица от статии за анатомията на мускулните групи, които сега ще бъдат публикувани в неделя. В него няма да разкрием никакви тайни чипове, но ще се опитаме, доколкото е възможно, без вода, да разгледаме всички „мускулни вътрешности“ и кинезиологията на движенията. Анатомията на раменете е на дневен ред днес.

Затова седнете, мои скъпи, нека започнем да жестикулираме.

Анатомия на мускулите на раменете: какво, защо и защо?

Честно казано, отлагах да пиша подобни бележки до последно, и всичко това, защото те са много теоретично задвижвани и в тях има малко практика, а читателите рядко харесват подобни публикации, защото им дават хляб и циркове :). От друга страна, нито един уважаващ себе си проект не може просто да съществува без такъв теоретичен раздел, защото това е неговата основа, основата, върху която трябва да стои. Ето защо ще се опитам да обхвана анатомичните въпроси възможно най-безболезнено и не скучно и съм сигурен, че този цикъл ще стане ваш любим в проекта.

Защо са важни такива статии? Е, първо, те позволяват на спортиста разумно да подходи към упражненията с пълно разбиране на същността на всички протичащи процеси. Това елиминира възможността за безмислено издърпване на жлезите. Второ, винаги е полезно да имате предвид правилната механика на движението и да го превъртате с напредването на упражнението. И трето, да покажете ума си пред колегите си в публиката, също струва много. Всъщност, спрете да наливате вода, нека да стигнем дотам.

Раменете (делтите) са най-подвижната става на човешкото тяло с най-широк и най-разнообразен обхват на движение. Раменната става е най-нестабилната става и поради това лесно се разрушава и поврежда. По-правилно е да се говори за рамото в контекста на не една става, а сложен комплекс от кости, връзки, мускули и сухожилия, наречени раменния пояс. Основната функция на последното е да осигурява сила и амплитуда на движение на ръцете.

Делтоидните мускули са кръстени на гръцката буква delta - за подобна триъгълна форма.

Раменният пояс се състои от три кости:

  • скапула (scapula);
  • ключицата;
  • плечо (humerus).

Делтоидният мускул е прикрепен от сухожилията към скелета с помощта на трите горезвучени кости, а свиването му води до широк обхват на движение на ръката.

В разрез раменната става (делта) се състои от слоеве:

  • костта е най-дълбокият слой;
  • нерви и кръвоносни съдове;
  • сухожилия, връзки и мускули;
  • покритие на кожата.

Нервите носят (еднопосочно) сигнали от мозъка към мускулите за преместване на рамото и (в обратна посока) пренасят сигнали от мускулите към мозъка за болка, натиск, приложен към тях и т.н..

Самото рамо е сферична става, топката на която е главата на плечовата кост. Над „топката” е акромионът (горната част на рамото). До тях е акромиоклавикуларната става..

Общо има три стави на раменния пояс:

  1. раменна става (GH) - свързва плешката (ръката) с гръдния кош (гърдите). Най-важното и формиращо на ставите.
  2. акромиоклавикуларна (AC);
  3. стерноклавикуларен (SC).

Закръглеността, която виждаме на рамото си (или все още не виждаме :)) се състои от 3 отделни мускули / глави:

  • предна (предна част);
  • средна (медиална делта);
  • отзад (задна delt).

Делтоидите са плюмусови мускули (прикрепени под ъгъл към сухожилията), това насърчава по-доброто генериране на сила и стабилизиране, но има известна загуба на гъвкавост.

Раменна мускулна анатомия: ставни функции

№1. Раменна става

Най-подвижната става, осигуряваща по-голямата част от движението на раменния пояс. Тя ви позволява да движите ръката си напред / назад, от страна на страна, за да я завъртите навън и навън, да я движите по тялото отпред и отзад и да се въртите обратно на часовниковата стрелка. Всичко по-горе е показано на фигурата.

Въпреки такъв широк диапазон на движение, има определени позиции, в които раменните стави се чувстват неудобно, по-специално това включва спускане на ръцете зад главата (например спускане на мряна зад главата).

Раменната става има отделен клас тъкан, наречена мека тъкан, която поддържа стабилност и подвижност. Тези меки тъкани са най-изложени на износване (структурите им стават по-тънки, смазва се синовиалната течност, което позволява на ставния хрущял да се плъзга) и са първите, които се провалят, което води до нараняване на рамото.

Меките тъкани включват:

  • ставна капсула;
  • раменни лигаменти;
  • горна ставна устна - увеличава дълбочината на ставната чанта с 50%;
  • дълга глава на сухожилието на бицепса;
  • ротаторни маншетни мускули;
  • бурса - малка торбичка смазваща течност, която защитава сухожилията на маншета на ротатора.

Стабилността на ставата зависи от запазването на главата на плечовата кост, разположена в центъра на ставната капсула. Самата плесна се задържа на място от лигаменти, сухожилия и предни мускули (главно ротаторната маншета).

Като цяло трябва да се каже, че много спортисти не обръщат никакво внимание на тренирането на мускулите на ротаторния маншет, но стабилността на цялата раменна става зависи от нейната сила и в резултат на това вероятността от нараняване по време на работа с тежести. Ротаторният маншет е основният стабилизатор по време на движение на раменната става. Четирите му мускула участват във всички въртеливи и надземни движения на раменете. Затова е изключително важно да загреете маншета на ротатора преди тренировка с делта, като използвате следните упражнения..

№2. Акромиоклавикуларна става

Помага за свързване на ръката с гръдния кош. Акромиоклавикуларните връзки (превъзходният променлив ток) са най-важният хоризонтален стабилизатор. Коракоклавикуларният лигамент помага при вертикална стабилизация на ключицата. Голяма част от въртенето се осъществява в ключицата и около 10% в кръстовището на акромиоклавикуларната става.

Номер 3. Стерноклавикуларна става

По-голямата част от въртенето се осъществява в SC ставата, а нейната стабилност зависи от меките тъкани. Задната капсула на стерноклавикуларната става е най-важната структура за предотвратяване на изместване напред и назад на медиалната ключица.

Сега да преминем към...

Анатомия на рамото: какво трябва да знаете, за да изградите огромни рамене

Вписвам цялата теория в обширна визуална рисунка, така че се взираме :).

Има ясно разделяне на мускулните влакна в раменете и затова, за да им придадете сферична форма, е необходимо да тренирате и трите лъча по време на тренировка.

Е, всъщност това е всичко на теория, сега нека да обобщим цялата тази информация и да направим съответните изводи.

Често задавани въпроси за Delta

  • раменете са много подвижна става, те участват пряко и косвено в много движения (например, пейка);
  • начинаещите не трябва да тренират делта повече от 1 път седмично (при условие, че има само три тренировки седмично);
  • най-подходящата стратегия за обучение е да се изработи всеки лъч с 1-2 упражнения;
  • най-добре е да започнете да тренирате с изоставаща греда от делти, най-често това е гърбът;
  • раменете изискват добро загряване, така че отделете 3-5 минути, за да извършите подходящата работа;
  • винаги се опитвайте да включвате упражнения за укрепване на ротаторния маншет във вашата делта тренировка и е по-добре да започнете с тях.

Имам всичко на този сим, остава да се види.

послеслов

Днес усвоихме теоретична бележка, наречена „Анатомия на мускулите на раменете“. Искам да ви напомня, че макар статията да изглежда грозна, тя е изключително важна и изключително необходима, защото ще ви помогне да подходите към избора на упражнения и тяхното изпълнение много по-внимателно.

Така че, в този дух, в такава кройка, ще се видим скоро отново!

PS. Приятели, нашият проект участва в класацията на най-добрите BB и фитнес сайтове. Гласувайте за ABC на културизма, заслужаваме да получите повече от нас!

PPS. Проектът помогна ли? След това оставете връзка към него в състоянието на вашата социална мрежа - плюс 100 точки към карма, гарантирано.

С уважение и благодарност, Дмитрий Протасов.

Структура на рамото

Раменната става осигурява множество движения на горния крайник във всяка равнина. Контурите му се виждат с просто око в тънък човек и могат да се усетят отпред. Описателната анатомия на рамото, която всички научихме от учебниците по анатомия, постепенно през последните 20 години се превърна във функционална анатомия на рамото. Тази „нова” визия на раменната анатомия е резултат от по-точно познаване на структурата на връзките, мускулите и сухожилията на рамото, придобити чрез клиничен прогрес, образна диагностика, рентгенови снимки на ставите, артроскопия и хирургия. Става въпрос за практическата анатомия, която позволява по-добро разбиране не само от какво са изградени тези различни структури, но и как те участват в различните функции на движение и стабилност и накрая как ще се променят, що се отнася до функционалното им износване. амортизация и стареене, патология или травматично нараняване.

Раменната става е проста по структура, сферична форма, нейните оси на движение са вертикални, сагитални, напречни, тоест е многоосева. Разнообразен диапазон на движение се комбинира със силна мускулна тъкан и силни връзки. Ако се повреди и функциите се загубят, поне отчасти, ежедневието става проблематично.

Анатомия на рамото с един поглед

Когато говорим за рамото, ние не се ограничаваме само до характеристиките само на раменната става. Всъщност, като говорим за реалния костенно-остеоартикуларен комплекс, имаме предвид горната част на плешката, ставната повърхност на скапулата, коракоидния процес, разположен отпред, оста на скапулата - отзад, над и надспиратусните мускули, плечевия процес на скапулата - акромион, но също и ключицата - истинска задържаща арка която е разположена между гръдната кост и плешката на скапулата.

Артикуларният комплекс на рамото се състои от три стави:

  • скапуларий;
  • acromio-brachioclavicular;
  • гръдната-ключицата.

Увреждането на хрущялната повърхност на една от тези три стави има определени клинични признаци, вид рентгенова снимка и визуален ред по време на артроскопия. Всяка патология във всяка част от този комплекс може да повлияе на функционирането на самото рамо..

Ставна капсула

Ставата на раменната лопатка е обвита в специална обвивка, която осигурява затворено и запечатано пространство с отрицателно налягане вътре, което улеснява монтирането между двете стави. Отвътре капсулата е покрита със синовиална мембрана, клетките на която произвеждат специфична влага, богата на вещество, необходимо за живота на хрущялните клетки.

Пасивното или активно движение на раменната става провокира производството на синовиална течност, което улеснява плъзгането на две контактни части. Неподвижността на раменната става е вредна: освобождаването на необходимата течност не се стимулира, хрущялът вече не получава хранене. Когато раменната става е „блокирана“, функционалните последици са болка, поради деминерализация (обезсоляване) на субхроничната кост, която стои в основата на ставния хрущял, и поради прогресивната скованост на ставата..

Лигаментен апарат на рамото

Ако задната капсула на ставата е тънка и с постоянна плътност, тогава предната капсула, напротив, е по-дебела, по-специално на нивото на онези зони, които съставляват плечевите лигаменти на ставата.

  1. Превъзходен ставен брахиален лигамент (UHL).

VSPL е разположен в предния участък на интертуберкуларния прорез, където сухожилието на дългата глава на бицепса (LHD) е огъната в интертуберкуларния жлеб на плечовата кост, за да се придвижи от вертикално положение към хоризонталния вътреставен, за вкарването му в горната част на гленоидната кухина. Артроскопията на тази област позволява ясно да се идентифицира превъзходният лигамент, който е истински възстановителен блок и лежи в основата на дългата глава на бицепса, което му позволява да се върти на изхода от между тръбния жлеб. Малък по размер, по-малък от 1 см, но с много силна структура, VSP е добре проучен. Горният артикуларно-хумерен лигамент е заедно с сухожилието на дългата глава на бицепса (DBL), покрит от коракохумералния лигамент (SIJ). Визуално тази област е истинска пресечна точка на превъзходните-предни влакна, непрекъснати връзки - синдромите са впечатляващи, лигаментният апарат е толкова сложен и старателно обмислен.

Дегенеративното или по-често травматично увреждане на ESLD води до изместване на дългата глава на бицепса в интертуберкуларния жлеб на плешката. Поражението на VSLD често се свързва с разкъсване на третото превъзходно сухожилие на subcapularis.

  1. Среден ставен брахиален лигамент (MCL).

SSPS - тънък, силен, той няма механична роля. Лигаментът е добре диференциран чрез артроскопия.

  1. Долен артикуларно-плетенен лигамент (LSS).

NSPS има настоящата форма на долния преден джоб на капсулата, който се намира между анатомичната шийка на раменната кост и предната част на гленоидната кухина. Долният брахиален лигамент може ясно да се види благодарение на артроскопията.

NSAF е най-важният елемент в пасивната стабилизация на главата на предната костна кост. Разкъсването на сухожилието в предния ръб на гленоидната кухина е най-честото нараняване, последствието от което е предна травматична нестабилност на рамото. Разкъсването на сухожилието на НСПВС може да се случи и от раменната страна.

NSPP осигурява предна пасивна стабилност на плешката на главата и може да бъде разкъсана след изместване или предна травматична сублуксация на плешката на главата

Ставен туберкул

Неразделна от ставната капсула, ставният туберкул е фиброзен хрущял, който съвпада с артикуларната плоска повърхност и сферичната (сферична) глава на плечовата кост. Разкъсване на сухожилието на ставния туберкул се среща много по-често в предната част. Разкъсването на големия туберкул, чиято фиброзна тъкан се простира до дългата глава на бицепса, определя това, което S.J.Snyder нарече увреждане на SLAP (увреждане на горната част на ставната устна на скапулата). Този вид нараняване се среща в повечето случаи при спортисти, които се занимават със спортно хвърляне..

Мускулен мускул на рамото

Маншетът на рамото е изграден от четири отделни сухожилия, излъчвани от 4 отделни мускула, които се движат до горния ръб на плешката. Маншетът осигурява широк диапазон на движение и фиксира главата на плечовата кост.

  1. Subscapularis мускул (subscapularis).

Subscapularis е вътрешен ротационен мускул, той е разположен в ямката на скапулата, започва от фасцията си и е прикрепен към плетената капсула отпред. Към днешна дата увреждането на subcapularis мускула е по-добре проучено, най-често те са с травматичен произход. Диагнозата трябва да бъде ранна, за да се предотвратят реакции на сухожилията и дистрофия на мускулните мазнини възможно най-бързо.

  1. Supraspinatus мускул (supraspinatus).

Supraspinatus, наричан още "стартер на рамото", заема supraspinatus scapular fossa, започва от повърхността на фасцията на suprastinatus, преминава над акромиона; се прикрепя към горната част на капсулата на хумерума иунктурам.

Супраспинатусът винаги трябва да бъде в движение, защото участва във всички сфери на човешката дейност: спорт, работа. Мускулът служи за отвличане на рамото. Ако има болка при повдигане на ръката, в медицинската терминология този симптом се нарича „синдром на възпрепятстване de humero“, термин, даден от хирурга Нир.

  1. Инфраспинатус мускул (infraspinatus).

Infraspinatus е вътрешният ротатор на рамото. Мускулът е обемен, заема цялата инфраспинатусна ямка на скапулата.

Разширяване на разликата от supraspinatus до infraspinatus - критерий за лош функционален резултат.

Външният удължен въртящ се мускул, който е разположен в страничния ръб на скапулата, приляга плътно към мускула на инфраспинатуса и завършва в сухожилие, разположено в задната част на туберкула на плечовата кост. Дегенеративните разкъсвания на сухожилията на малкия кръгъл мускул са много по-редки от разкъсванията на мускулите на supraspinatus и infraspinatus.

Четирите мускула на маншета на ротатора са окачващите връзки на плешката на главата. Това обяснява например излъчващата болка по цялата дължина на ръката, усещана от бегача, което показва възпаление на маншета. Болката ще бъде постоянна, като йо-йо играчка, която се издига

Бицепс сухожилие с дълга глава

Бицепсът се състои от сливане, от предната страна на рамото - дълга бицепсова глава (DLB) и къса глава, които се сливат в обща корема.

Сухожилието на дължината на главата на бицепса може да се сравни с въже, което постоянно се плъзга и повдига рамото с всяко движение..

Субакромиално пространство

Това е ограничено пространство, отвън - от дълбоката повърхност на делтоидния мускул, отвътре - от акромиоклавикуларната става, отгоре и отпред - от долната част на акромиона и от краниоакромиалния лигамент; долна - външната повърхност на сухожилието на супраспинатуса. Всъщност субакромиалното пространство е заето в своята цялост от синовиални тъкани, плъзгане се случва между долната костна повърхност на акромиона и супраспинатовото сухожилие. Именно в субакромиалната бурса (бурса) калциевите соли се отлагат в сухожилието и в мускулите на раменния пояс. Субакромиалната бурса създава приплъзване на пространството заедно с подкоракоидната бурса, разположена в близост до основата на коракохумералната лигамент

Продължителната неподвижност на рамото, лакътя или багажника, след травма или операция, има пагубен ефект: субакромиалната торбичка на плъзгане няма да играе своята роля при движение и движение.

На нивото на предното субакромиално пространство има потенциален механичен конфликт между горната сухожилие на маншета на ротатора и коракоакромиалния форникс. Този конфликт възниква при вдигане на ръката встрани, между 90˚ и 120˚.

Скафоидна става

Скафоидната става е фалшива, в нея няма хрущял. Представен е от две плъзгащи се равнини. Извършените движения са възможни в пълна и във всяка равнина.

Трапецовидни и делтоидни мускули

Елементите на мускулно-ротационните мускули на рамото и субакромиалното пространство са покрити с повърхностен слой мускули, състоящ се от три влакна, предна, средна и задна, делтоиден мускул, които се вмъкват съответно на нивото на ключицата, акромиона и оста на скапула, за да завършат с общо сухожилие, което е V-образна делтоидна тубероза от външната страна на ръката.

Трапецовидният мускул, заедно с делтоида, образува истинска апоневротична замазка от включването на горното предно ниво на акромиоклавикуларната става, която може да се разкъса на местата на брахиоклавикуларите.

продукция

Всички горепосочени компоненти на раменната става са отговорни за специфични функции. Патологията на всяка структура дърпа верига от болезнени реакции..

Познаването на анатомичното функциониране на рамото е много важно и необходимо за хората, особено тези, които активно се занимават със спорт. Информирани, те могат да разберат механизма на нараняване, да диагностицират ранни наранявания, за да се консултират с лекар навреме.

Как работи раменната става при хората

Рамото е частта от тялото от основата на шията до ръката, състояща се от ключицата, лопатката и плешката. Подвижната част на ставата се състои от ставата между плечовата кост и лопатката. Всички структури образуват една от най-гъвкавите стави в тялото. Окончателното формиране на раменната става в човешкото тяло става до тригодишна възраст.

В процеса на живот човек завърта ръката си встрани до 135 °, отвличането на рамото става до 80 °, огъва се, разгъва ръцете около челната ос до 120 °. Структурата прави движения по оста 360 °. Поради високата си ефективност, ставата е предразположена към различни патологии. Разбирането кои кости образуват раменната става е важно, за да може тя да работи. За да поддържате здравето, трябва да знаете основите на структурата на ставите и да се грижите добре за тялото си.

Анатомия и структура на рамото

Физиологичните особености на структурата на човешката раменна става изискват внимателно лечение. Подвижният механизъм на плешката и скапулата е свързан с пояса на горния крайник.

Размерите на раменния скелет са различни. Човешката раменна става е проста, многоосева, но по-скоро голяма и подвижна. Сферичната раменна става се намира в капсулата, свързана с плоската ямка на скапулата.

Скапулата е 3 пъти по-малка и практически неподвижна. Отпред и отдолу повърхността е лишена от мускули. Поради ниското удължение на лигаментите, тази област е предразположена към сълзи и дислокации.

Съставните повърхности на раменната става са покрити от хиалин хрущял. Хрущялът на устната омекотява движенията. Краищата на хрущяла са извити, прикрепени към ставната лопатозна ямка, те повтарят формата на главата на костта около обиколката, укрепват и коригират разминаването в размера. Хрущялната тъкан хваща главата, заобиколена от еластичен маншет. Укрепва се структурата на връзката, предотвратява се изместване.

Главата на костта се състои от две издатини - туберкули. Брахиалисният мускул е прикрепен към малките и големите туберкули. Арката на раменната става се образува от плетене и коракоидните процеси на скапулата. Акромиокоракоидният лигамент се намира между процесите.

Трезърите защитават ставата в горната част, ограничавайки оста на движение. Главата на кондила на плечовата кост се съчленява с гленоидната ямка на радиалната глава, образувайки брахиорадиалната става (снимка по-долу).

Корсетът от плътни влакна на лигаментите идва от корекоидния процес и е вплетен в капсулата. Мускулите обграждат торбичката, стабилизират връзката. Артериите се огъват около предната и задната част на раменната става. Инервацията се осъществява от аксиларните, радиалните и субкапуларните нерви. Анатомията на раменния пояс помага да се разбере механизмът на структурата на рамото и предмишницата, да се предотвратят наранявания, възпаления и патология.

Ставна капсула

Артикуларната торба е плоча от съединителна тъкан. Преминава над ставната празнина, покрива костта, образува затворена кухина. Капсулата се състои от влакнеста бурса (външна страна) и синовиум (вътрешен слой).

Скапалната кухина и главата на плечовата кост лежат в капсулата на ставата. Отвън капсулата е покрита с влакнест слой с сухожилни влакна. Съдовете и нервните влакна преминават върху повърхността на капсулата. Вътре - синовиалната мембрана.

Клетките на фагоцитна и секреторна мембрана произвеждат лепкава прозрачна течност под формата на яйчен белтък. Synovia почиства ставната кухина от продуктите на разпад, смазва и подхранва хрущяла. Синовиалната субстанция съдържа хиалуронова киселина. Движенията в раменната става са плавни и нежни.

Смазването е важно, тъй като с дефицита си ставните повърхности се износват бързо и се развива артроза. Състоянието на хрущяла е свързано с качеството и количеството на синовиума. Коракохумаралният лигамент укрепва капсулата.

сухожилия

Лигаментният апарат на раменната става е сложен по структура - както силен, така и крехък. Удебеленият влакнест слой на капсулата подсилва ставата с големи еластични сухожилия - коракохумерални и артикуларно-плетени. Силната влакнеста тъкан плътно съединява костите в структурата. Тъй като не се разтягат много, те лесно се повреждат при големи натоварвания.

Коракоакромиалният лигамент лежи в горната част на раменната става, защитава ставата, отвлича рамото, повдига ръката нагоре, напред, отстрани. Малки мускули на ротаторния маншет - supraspinatus, infraspinatus, малки кръгли и subcapularis мускули - фиксират, предотвратяват наранявания, изместване на главата на костта, когато големите мускули на раменния пояс се движат: гръден, дорсален, делтоиден, бицепс.

Лигаментите и сухожилията на раменния пояс не са много разтегливи, по време на прекомерни натоварвания се появяват сълзи и се развива възпалителен процес. Лигаментните наранявания водят до ограничаване на движението на ръката.

Синовиални торби

Синовиална бурса: двоен субделтоид, субскапулеис, субкоракоид - лежи до раменната става. Чанти - джобове с тънък тъканен синовиум, който произвежда течност.

Ставата се изплъзва в синовиума. Мекото движение издържа на износване.

Лигавицата на бурса на раменната става е богата на кръвоносни съдове, подхранва хрущялните и костните тъкани. Синовит е възпаление на синовиума, което възниква след наранявания, инфекции, артрит. Възпалението на бурса води до бурсит.

Мускулна рамка

Мускулите укрепват артикулацията, създават кръгови, въртеливи движения на ръката, се оказва и навътре. Човек повдига ръцете си, започва зад гърба си, води и ги изважда спрямо тялото.

Мускулатурата се състои от еластична тъкан и свива под контрола на нервните импулси от мозъка. Скелетът на мускулите осигурява многостранно движение на ставата, стабилизира главата на костта. Слабост на структурата - при фиксиране на ставата без основните лигаменти това често става причина за изкълчване.

Мускулите на раменния пояс са представени от въртящия маншет.

  1. Делтоидният мускул е прикрепен към тубероза над ставата, има много слоеве съединителна тъкан, които увеличават неговата повдигаща сила. Различните функции ви позволяват да огънете и разгънете крайника, да отвлечете рамото и да го завъртите по вертикалната ос.
  2. Supraspinatus - разположен в supraspinatus fossa на скапулата, отвлича рамото.
  3. Инфраспинатусът е разположен в инфраспинатусната ямка на скапулата, прикрепен е към големия туберкул на плечовата кост, води, разгъва рамото, предпазва капсулата от прищипване.
  4. Малкият кръгъл мускул произхожда от скапулата, прикрепя се към големия туберкул на плешката, разширява рамото.
  5. Големият кръгъл мускул - от долния ъгъл на скапулата, е прикрепен към гребена на малкия туберкул на плешката, разширява рамото.

Подкапулезният мускул е разположен отпред на скапулата.

Има две групи мускули на раменете:

  • флексори: coracohumeral, biceps brachii;
  • удължители: ulnar и triceps brachii.

Коракохумаралният мускул е прикрепен към плешката, започва върху коракоидния процес на скапулата, слева се с мицела на бицепса и пекторалиса.

Бицепсовият мускул на рамото има две глави - мощен флексор, опора при удар на предмишницата. Тя произхожда от скапулата, прикрепена на предмишницата към тубусността на радиуса на предмишницата.

Трицепсовият мускул на рамото е двузъбен, разположен на гърба на рамото. Три глави: дълга, средна и странична - са свързани в едно сухожилие, образувайки мускулен канал в рамото, в който преминават нервите и артериите. Мускулът участва в движенията на рамото, предмишницата, разширява лакътя.

Улният мускул е прикрепен към процеса на улната. Започва с епикондила на плешката и радиалния колатерален лигамент. Мускулът удължава предмишницата.

Кръвоснабдяване и инервация

Радиалните, гръдните, субкапуларис, аксиларните нерви преминават през рамото. Болката не може да бъде избегната с възпаление или нараняване. Най-силните болкови усещания възпрепятстват движението и дават време на увредените тъкани да възстановят своята функционалност. Травмите и прищипването на нервите на шийния или гръдния гръбнак са опасни и изискват спешна медицинска помощ.

През рамото преминават големи артерии. Аксиларната артерия доставя кръв през подмишницата, по протежение на големия мускул на гръдния кош и се влива в брахиалиса. Кръвният отток преминава през брахиалните и аксиларните вени.

Мрежата на артериите в синовиума е гъста и многобройна. Лимфните капиляри, разположени в капсулата, изпращат лимфата към аксиларните възли, на среза на скапулата, а също и до долните шийни лимфни възли. Съдовата мрежа е отговорна за притока на кръв, кислорода и хранителните вещества.

Увреждането на кръвоносната система влошава човешкото здраве. Травмите на рамото са опасни, тъй като съществува риск от разкъсване на кръвоносните съдове. Поради увреждане на артериите човек усеща изтръпване в ръцете си.

Функции за чифтосване

180 фуги обединяват скелета в цяла система. Пантите осигуряват гладко плъзгане на костите. Болезненият и опасен процес на триене води до разрушаване на костната тъкан. Диартрозата поддържа позицията на човешкото тяло в пространството, движи части на тялото един спрямо друг.

Основните функции на раменната става са многостранни движения на горния крайник при голям ъгъл на люлеене. С помощта на добре координираната работа на елементите на раменния пояс човек достига различни части от тялото си, прехвърля тежести и точно изпълнява работата.

Мускулите и връзките на раменната става леко ограничават подвижността и помагат за въртене, огъване, привеждане и разпространение на ръцете. Скапулата се прибира, върти се, издига се и пада заедно с раменните компоненти. Раменната става повдига ръцете само до рамото. Работата на всички стави едновременно произвежда пълна мобилност.

заключение

Фугата е подложена на различни натоварвания. Травми, заседнал начин на живот, старост и вродени аномалии водят до ускорено износване на ставите. Навременното и висококачествено лечение е ключът към бързото възстановяване.

Начинът на живот влияе върху състоянието на тялото. Достатъчната активност, балансираното натоварване, почивка, както и навременната диагноза на заболявания са необходими мерки за поддържане здравето на ставите..

Как са мускулите на човешкото рамо

Мускулите на човешкото рамо са отговорни за движението на ръцете в различни равнини. Добре тонизирани, мускулните тъкани на рамото завършват хармоничен силует както за мъже, така и за жени. Познаването на структурата на тази част на тялото ще намали риска от нараняване по време на физическо натоварване и в ежедневието. И е доста лесно да се нараните, например, от неправилно изпълняване на физически упражнения или от случайно падане.

структура

Човешкото рамо се състои от кости (скапула, ключица, плетеница), връзки (коракоидни или акромиални, горни или напречни), ставни, както и меки и съединителни тъкани. Всички те са части от свободния горен крайник, прилежащи към групата на ставите на горната част на тялото (раменния пояс). Платовете държат ръцете ни в раменните стави и им даваме свобода на движение.

При жените и децата формата на рамото е по-гладка - цилиндрична. Това се дължи на разпределението на телесните мазнини. При мъжете тази част на крайника изглежда по-голяма и изпъкнала. При достатъчно количество физическа активност и определена диета облекчението на мускулите на раменете изглежда по-изразено. Това се дължи на факта, че големите мускули на бицепса и трицепса са разположени не дълбоко, а точно под кожата.

Трябва да се отбележи, че мускулите и отделните снопове мускулни влакна от други участъци, свързани с него, са отговорни за някои от движенията на рамото. Например трапецията, делтоида, латисимус дорси и други. Кръглостта на раменната става се дава от делтоидния мускул.

Важно! Много спортисти наричат ​​всички мускули на раменния пояс, както и мускулните влакна на гърдите и шията, раменете, но от анатомична гледна точка това не е наред. Специалистите по човешка анатомия се отнасят за мускулатурата на рамото само тъканите на свободния крайник от раменната става към лакътя.

Мускулните тъкани на тази част на тялото са разделени според топографската характеристика спрямо костилката на предните и задните, както и по функционалната характеристика на флексорите и екстензорите. Предната мускулна група на рамото е отговорна за флексията, задната мускулна група - за удължаване.

Структурата на флексорите и разширителите позволява на ръцете да се движат във всички равнини: отвличане, аддукция, флексия, въртене.

Задната и предната групи са разделени една от друга с помощта на междумускулна септа.

Предна мускулна група на рамото

Тази група включва следните мускулни тъкани:

  • двуглав,
  • раменен,
  • коракохумерален (акромио-брахиален).

Бицепсът (бицепс) се нарича така, защото в началото има две глави: дълга и къса. Дългата глава с помощта на сухожилие е плътно прилежаща към супраартикуларния туберкул на скапулата, а късата - към върха на коракоидния процес на скапулата. Отдолу, приблизително в средата на раменната кост, главите се сливат и образуват така наречения "корем". Тази част от мускула е най-видима и създава релефа на ръката. По-нататък мускулът се стеснява и отново преминава в сухожилието, като се прикрепя към грудката повърхност на радиуса на предмишницата.

Брахиалната мускулна тъкан лежи директно под бицепса, но е по-дълбока. Прикрепва се към горната част на плечовата кост и към грудката повърхност на улната.

Коракохумералът има удължена заострена форма, поради което е получил името си. Той произлиза от коракоидния процес на скапулата, а другият край е прикрепен към вътрешната страна на раменната кост.

Задна група на раменните мускули

Задната група мускулни тъкани включва:

  • трицепс (трицепс),
  • лакътна мускулатура,
  • улнарния.

Триглавият (трицепс) има три точки на прикрепване - три глави: дълга, странична и средна. Началото на дългата глава пада върху плечевия процес на скапулата, а малко под мускула преминава в сухожилие, обичайно с други глави. Страничните и средните глави са съседни на задната повърхност на раменната кост. В резултат на връзката на трите глави се образува доста релефен мускул, който се превръща в плоско широко сухожилие на мускула на трицепса на рамото и е прикрепен към олекранона на улната.

Мускулната тъкан на лакътя предотвратява прищипване на лакътя.

Забележка. Тази мускулна тъкан се счита за нестабилна анатомична формация. Експертите го класифицират като част от мускула на трицепса..

Улнарът е продължение на средната глава на трицепса. Влакната произхождат от страничния епикондил на плечовата кост и се прикрепят към задната повърхност на олекранона.

От вътрешната страна на раменната става се вижда пирамидална кухина. Това е подмишницата. Тя има три стени, образувани от мускулите на гърдите, гърба и раменния пояс. Съдовете и нервите преминават през него, осигурявайки функцията на горния крайник..

Мускулни функции

Всеки от мускулите осигурява определен тип движение:

  1. Коракохумералът участва в завъртането на рамото навън, издърпва скапулата надолу и напред, огъва рамото при ставата и привежда рамото към тялото. Огънете рамото хоризонтално, което помага да повдигнете предмети от пода, да правите натискащи движения, когато се опитвате да достигнете до нещо.
  2. Бицепсът (бицепс) осигурява отвличане на рамото с мускул, обърнат навътре, огъва рамото и предмишницата в ставите.
  3. Рамото е отговорно за огъването на ръката в лакътната става. Благодарение на нея се изтегля капсулата на лакътната става.
  4. Триглавият (трицепс) функционално осигурява удължаване на ръката в лакътната става, а също така работи за привеждане на предмишницата към торса.
  5. Лакът осигурява удължаване на предмишницата в лакътната става.

Референтен. Ако функцията дори на един от мускулите е нарушена (с наранявания или заболявания), движението е ограничено или става невъзможно.

Кръвоснабдяване и инервация

Брахиалната артерия осигурява приток на кръв към мускулните влакна на рамото. Той лежи в двуглава бразда и ако я докоснете, можете да усетите как пулсира. Кръвното налягане се измерва в този момент. След лакътната става артерията се разделя на две: лакътната и лъчевата. Клоните на брахиалната артерия се простират до всички мускули и кожа в тази област.

Артерията е придружена от вени, които осигуряват оттока на кръв и средния нерв.

Инервацията (осигурявайки невронната мрежа за комуникация с централната нервна система) на тази част на тялото се осъществява с помощта на дългите клони на скапулозно-брахиалния сплит.

Функциите на мускулите на бицепса и трицепса на рамото се осигуряват от различни клонове:

  1. Коракобрахиалните, брахиалните и бицепсите се инервират от мускулно-мускулния нерв. Излиза от нервния сноп на подклавичния плексуален плексус.
  2. Трицепсите, улнарната и лакътната става се инервират от радиалния нерв, който започва в задния сноп на брахиалния сплит и е насочен към задната повърхност на плешката.

Внимание! Дислокациите, счупванията, както и инфекциозните заболявания често причиняват увреждане на нервно-брахиалния сплит, придружен от болка. В случай на нарушаване на чувствителността, усещане за & # 171, гъши неравности & # 187 или парене, не отлагайте посещение при специалист.

заключение

Разбирането на анатомията и функционирането на раменните мускули на човек ще помогне да се предотвратят наранявания и възпаления. Основните раменни мускули реагират добре на редовни тренировки и могат да нарастват значително по размер. Облекчаване на мускулите на бицепса и трицепса на рамото при спортисти е един от основните показатели за правилно развито тяло, особено в комбинация със съседни (например с трапецовидния мускул, както се нарича мускулът от шията до рамото).

Трябва да се помни, че повдигането на тежести е важно да се прави правилно. Консултирайте се с професионалист или вземете тренировка с треньор, преди да правите упражненията. Сълзите и сълзите на мускулите са често срещано нараняване при начинаещи спортисти. За да се предотвратят заболявания на опорно-двигателния апарат, появата на дегенеративни процеси в мускулите (атрофия) и за да се избегнат наранявания, човек трябва редовно да се занимава с физическа култура и да води здравословен начин на живот..

Важно Е Да Се Знае За Подагра