Чупка по стъпалото близо до големия пръст на крака не само не е красива. Освен това тя причинява много проблеми. Ето защо днес решихме да поговорим за това как да се отървем от този дефект и дали може да се направи без помощта на операция.

Накратко за причините за неравности по крака

Деформацията на стъпалото е патология, в резултат на която се появява подутина в близост до големия пръст на крака, не само обезобразяваща крака, но и причинявайки осезаема физическа болка, дори в покой. Освен това с появата си човек започва да се подува, проблеми с ходенето, избора на обувки, възпалителни процеси.

За съжаление на началния етап мнозина не признават развитието на патологията и не предприемат никакви мерки за нейното лечение. В резултат на това бучката расте буквално пред очите ни, дискомфортът се увеличава. И какво може да доведе до това? Разказваме за причините.

  • В огромното мнозинство от случаите този проблем възниква именно при жените. И всичко „благодарение“ на честото носене на обувки на висок ток. Всъщност в такива моменти 90% от телесното тегло се носи от предния крак. В резултат на това пръстите с времето се деформират. Тесните обувки също имат отрицателен ефект..
  • Постоянното стоене през целия ден също е отрицателен фактор, допринасящ за появата на неравности. Това трябва да включва и прекомерна физическа активност под формата на продължително ходене или танци..
  • Индивидуална структура на свода на стъпалото. Това вече е вроден тип патология, която се развива в процеса на израстване на човек, когато натоварването на долните крайници се увеличава. Тоест, с течение на времето първата метатарзална кост неизменно ще започне да се отклонява встрани..
  • Промяна в хормоналните нива. Често появата на подутини по краката се наблюдава при жени по време на бременност или менопауза, когато възникне хормонален дисбаланс. В този случай нормализирането му може доста успешно да реши проблема и натрупването изчезва самостоятелно..
  • Неправилното хранене и затлъстяването са още две причини за развитието на патология. В крайна сметка отдавна е доказано, че при наличие на наднормено тегло мускулите и костите на краката се деформират.

За съжаление, този списък не отразява всички причини, които влияят на появата на неравности около големите пръсти. Често проблемът се причинява от следните сериозни заболявания: халюкс валгус, подагра, ревматоиден артрит, остеоартрит. Или се появява в резултат на нараняване на ставите, например, след тежко натъртване.

Как да се отървете от неравности без операция?

Разбира се, деформацията на ставата на стъпалото е проблем, който изисква задължителна консултация със специалист. Особено когато става въпрос за напреднал стадий на заболяването, когато само хирургическата интервенция може да помогне.

Не пренебрегвайте да отидете на лекар, когато се появят първите симптоми на натрупване, защото по този начин можете да избегнете много здравословни проблеми в бъдеще. И паралелно с традиционното лечение, за да подобрите състоянието си и да ускорите лечебния процес, можете да се обърнете към народни средства, които с компетентен подход също ще помогнат да се отървете от подутина на големия пръст на крака..

Вани

Те могат да бъдат много ефективни в борбата с болката, умората и възпалението. И ето няколко полезни рецепти за вас..

Морска сол и йод

  • Изсипете 1 литър топла вода с температура около 37-40 ° в съд;
  • добавете към него 20 г морска сол или голяма трапезна сол, ако няма друга;
  • и 10 капки йод.

Потопете краката си в това съединение и задръжте за 15 минути. Ваната се прави всеки ден в продължение на две седмици, след което е необходима кратка почивка от 10 дни. Тогава процедурата може да се повтори.

Сол и лайка

  • Налейте 10 литра поносимо гореща вода във ваната за крака;
  • изсипете 100 г изсушена лайка в нея;
  • 200 г морска сол или обикновена трапезна сол.

Потопете краката си във водата, отпуснете се и прекарайте 30 минути в това положение. Както в предишния случай, манипулациите трябва да се извършват всеки ден в продължение на 2 седмици. Следва почивка от 7 дни, след което всичко може да започне отначало..

Сода и йод

  • Налейте 3 литра вода при комфортна температура;
  • разтворете 10 г (1 супена лъжица) сода за хляб в него;
  • добавете 9-10 капки йод.

Правете ваната на всеки 2-3 дни в продължение на 15-20 минути.

компреси

Те са и добри помощници при лечението на неравности..

Йод и аналгин

  • вземете 2 таблетки аналгин;
  • смачкайте го до прахообразно състояние;
  • добавете съдържанието на ампулата 3% йод;
  • разбъркайте всичко, докато се образува гъста каша;
  • сложете сместа върху тензух, прикрепете към растежа;
  • увийте стъпалото с топла кърпа;
  • прикрепете филма отгоре.

Компресът се прави веднъж седмично преди лягане общо 5-6 пъти.

Йод и аспирин

  • Смачкайте 5 таблетки аспирин;
  • смесете ги с 10 g 3% йод.

Както в предишния случай, нанесете състава върху натрупването преди лягане, лягайте с вълнени чорапи. Трябва да направите компрес 3 дни подред, след което да направите почивка в продължение на 10 дни, след което да повторите манипулациите.

Много хора, които са изправени пред деформация на ставите, в началния етап успешно решават този проблем с помощта на йод. В края на краищата дори обикновена йодна мрежа е в състояние да облекчи началото на възпалителния процес, значително да облекчи симптомите и да забави растежа на бучката..

Коприва и глина

  • Вземете 100 г пресни или сушени коприва;
  • 400mg топла вода;
  • 150гр син или всякаква друга глина.
  • разбъркайте всичко и поставете топлата смес върху чукчето.

След това увийте крака с прилепващ филм и го задръжте за 20 минути..

Често специалистите препоръчват да се използват аптечни мехлеми за лечение на шишарки. Освен това те също облекчават възпалението и облекчават болката. И тук са най-ефективните.

  • Противовъзпалително: "Диклак", "Кетопрофен" (гел), "Волтарен".
  • Поглъщаща неоплазма: "Bump Stop", "Valgus Stop", "Maclura".
  • Болкоуспокояващи: "Диклофенак", "Naprksen Acri" (за подагра), "Ortofen".
  • Подобряване на кръвообращението: мехлем с масло от акула, "Troxevasin", "Lyoton".

Упражнения

Ако добавите проста гимнастика към лечението на неравности по стъпалото, тогава успехът нямаше много време..

  • Седнете на пода с изпънати крака напред;
  • започнете да дърпате чорапите последователно, първо към вас, след това далеч от вас, огънете крака до максимум;
  • след това отворете пръстите си с вентилатор, подкрепете в това положение за няколко секунди, след което се отпуснете. Повторете манипулацията няколко пъти;
  • сега обърнете краката си един към друг, стиснете коленете си и дръжте колкото е възможно повече.

Правете тези прости упражнения за 15 минути всеки ден. Те ще подобрят кръвообращението в стъпалата, ще дадат на гъвкавостта на мускулите, което също ще допринесе за резорбцията на неравностите..

Както можете да видите, можете сами да се отървете от удряне на големия пръст на крака, основното е, че проблемът не е стартиран. Бъдете внимателни към себе си и следете здравето си!

Пишете в коментарите: Срещали ли сте проблема с неравности по краката на големия пръст на крака??

Подутини по стъпалата на големия пръст на крака: причини и лечение

Неравности, които се появяват на краката в областта на големия пръст на крака, не са рядкост. И мъжете, и жените от всички възрасти са изправени пред това явление. От известно време хората просто не обръщат внимание на неравностите. Повечето пациенти се обръщат към лекарите само след като патологията се усложнява от болка, възпаление, дискомфорт, нарушение на походката и други неудобства, които влошават качеството на човешкия живот.

Не приемайте неравности като нарушение, което не заслужава внимание, защото понякога те показват сериозни заболявания. Колкото по-рано започне лечението, толкова по-малък е рискът, че се налага голяма операция.

Какво представляват неравностите по краката?

Неравностите по краката са проява на такава патология като hallux valgus (увеличаване на костта на стъпалото). Големият пръст на краката се отклонява вътре в стъпалото, причинявайки много проблеми на човек - от неудобство и невъзможност да носи любимите си обувки до силна болка, която пречи на нормалния начин на живот. В този случай се засягат не само костите, но и връзките и сухожилията. Това е не само козметичен дефект, но и сериозна причина да се консултирате с ортопед..

Причини за появата на подутини по стъпалата на големия пръст на крака

Причините за неравности по краката са много други патологии, включително бурсит, екзостоза, артроза на метатарзофалангиалните стави или най-често напречно плоско стъпало. Отбелязва се, че развитието на халюкс валгус се влияе и от генетични фактори, нарушения в работата на ендокринната система и остеопороза. Прави впечатление, че неправилно подбраните обувки могат да направят лошо обслужване на собственика им..

„Рисковата група“ включва на първо място обувки с високи токчета и с тесен пръст: натоварването на стъпалото се разпределя неравномерно, в резултат на което предният му участък се деформира и възниква артроза на ставата на палеца. Причините за халюкс валгус включват също различни наранявания на подбедрицата и стъпалото, вродени дефекти или последици от тежки невромускулни заболявания (полиомиелит, церебрална парализа).

Нека разгледаме по-подробно основните заболявания, водещи до развитието на неравности по големия пръст.

Hallux valgus е кривина на оста си, когато средната част на стъпалото се спуска надолу, петата е обърната навън, а вътрешният й ръб слиза надолу. В същото време краката се изравняват, падат навътре. Неправилното преразпределение на натоварването на стъпалото води до факта, че големият пръст на крака се измества навън, а метатарзофалангиалната става изпъква настрани. С напредването на патологията деформацията ще се засили, в резултат на което върху костта се образува растеж..

Следните патологии са способни да провокират халюкс валгус с образуването на неравности:

Вродена дисплазия на съединителната тъкан.

Предишни фрактури на костите, разкъсване на лигамента.

Заболявания на ендокринната система, включително захарен диабет.

Вродени малформации на стъпалото. Такава патология не се открива веднага, но докато детето порасне, когато започне да ходи, носи неправилно подбрани обувки, не изпитва адекватни физически натоварвания.

Пациентът има плоски крака.

Ако човек с плоско стъпало драстично наддаде на тегло, както често се случва с жени, когато носят дете, неравностите на палеца на крака ще се увеличат, тъй като болестта започва да прогресира.

Отложената парализа и скелетната травма на стъпалото може да доведе до появата на неравности дори в случаите, когато пациентът преди това не е диагностициран с плоско стъпало.

Ударите по краката ще бъдат колкото по-големи по размер, толкова по-силно е отвличането на задните и предните крака.

Подаграта е ревматична патология, която е придружена от отлагане на кристали от соли на пикочната киселина в ставите, а след известно време и в бъбреците. При подагра в областта на палеца се образуват подутини, които се наричат ​​тофузи и подагрични възли. Те са натрупване на солни кристали в меките тъкани. В допълнение към долните крайници, такива неравности се появяват по бедрата, краката, стъпалата..

Тофусът не е единствената проява на болестта. Палецът набъбва по време на остра атака на подагра поради възпаление на ставите му. Това явление се нарича подагрозен артрит..

Причините, които могат да провокират развитието на подагра, включват:

Наследствена предразположеност към метаболитни нарушения в организма.

Преяждане, включително голям брой месни ястия в менюто.

Водещ заседнал начин на живот.

Левкемия, лимфом и полицитемия.

Лечение с цитостатици и някои други лекарства.

Злоупотребата с алкохол.

Най-често мъжете над 40 страдат от подагра. Жените се разболяват 20 пъти по-рядко от мъжете.

Ревматоиден артрит. Това заболяване засяга предимно малките стави, включително ставите на големите пръсти. Подутини се образуват поради силно възпаление на ставните тъкани. Развитието на болестта може да бъде провокирано от такива причини като:

Инфекции: пренесена рубеола, цитомегаловирусна инфекция, вирус на Epstein-Barr и др..

Последицата от ревматоиден артрит е образуването на ставни контрактури, тяхното сублуксация, хронично възпаление.

Външни причини, например, носенето на обувки на висок ток, получаването на сериозно нараняване и пр. В този случай се появяват неравности по големите пръсти поради факта, че натоварването на долните крайници не се разпределя правилно, което води до деформация на ставите, поява на калуси върху костните тъкани, както и тяхното разпространение.

Видео: защо се появяват кости и подутини по краката?

Изключително важно е навреме да откриете появяващата се бучка и да се консултирате с лекар, защото от това зависи успешният резултат от лечението. В противен случай ще се появи болка, може да се наложи операция или човекът да стане куц..

Симптоми на неравности по стъпалата на големия пръст

Появи по краката на големия пръст на крака се появяват с различни заболявания. Те приличат на неестествени образувания, извисяващи се над ставата на палеца или отстрани на него. Неравностите влошават външния вид на крайника, са козметичен дефект, карат човек да почувства психологически дискомфорт.

В зависимост от основното заболяване, провокирало появата на подутини по пръстите на краката, се разграничават следните симптоми:

С hallux valgus пациентът е загрижен за болка по време на ходене и в покой, което се влошава особено при носенето на неправилно поставени обувки. Боли не само самата буца, но и мускулите на подбедрицата. Походката на човек забележимо се нарушава. Пациентът почива на пода с цялата повърхност на стъпалото. Ако разстройството не се лекува, тогава халюкс валгус ще прогресира. В зависимост от причината, провокирала появата на подутини по стъпалото, пациентът може да има симптоми на захарен диабет, остеопороза, заболявания на щитовидната жлеза и др..

При остър пристъп на подагра човек изпитва силна болка в метатарзофалангеалната става на палеца, той силно набъбва. Кожата над ставата става червена и лъскава, гореща на допир.

При ревматоиден артрит ставите на пациента на пръстите на двата крака едновременно се възпаляват. На сутринта човек ще изпита скованост в тях. Подутините на пръстите на краката са следствие от натрупването на вътреставен ексудат, деформацията им поради замяната на нормалната тъкан на синовиалните торби с фиброзна тъкан. В крайна сметка пациентът ще изпита пълна обездвижване на засегнатите стави. В допълнение към долните крайници, ръцете често са засегнати..

Честите симптоми на подутини на големия пръст на крака включват:

Умора в краката, което е особено забележимо към края на работния ден.

Трудно е човек с надут крак да избере обувки.

Когато носи отворени и затворени обувки, пациентът ще изпита болезнени усещания.

Калусите са по-склонни да се появяват на пръстите на краката и подметката на стъпалото.

С развитието на патологията човекът ще изпитва затруднения с носенето на обувки, които са били навремето.

На ранен етап от развитието на патологията палецът само леко се отклонява встрани, а самата бучка е напълно невидима. Тогава той ще започне да се увеличава по размер, под средната фаланга на пръста може да се образува сух калус..

Третият етап от развитието на патологията е придружен от изразено изместване на палеца. В същото време горната му част ще бъде обърната към вътрешната страна на стъпалото. Бучката става по-голяма, кожата на мястото на нейната локализация претърпява прекомерна кератинизация. Ако деформацията не бъде елиминирана, тогава това ще доведе до факта, че всички останали пръсти на стъпалото ще започнат да претърпят патологични промени..

Кога да прегледате лекар?

Кои са достатъчно сериозни симптоми, които изискват незабавно посещение при ортопед? На първо място, това е образуването на подутина в областта на метатарзофалангиалната става. Също така си струва да се обърне внимание на подуване и зачервяване в близост до палеца (в основата му). Възможно е също така уплътняване на кожата, мазоли или неприятни болезнени усещания. Подутина се появява, когато главата на метатарзалната кост изпъкне и големият пръст се отклони навън. Тази част от стъпалото се компресира от обувката, което причинява дискомфорт и болка.

Диагностика на неравности по краката

Диагностиката на неравности по краката започва с външен преглед на пациента, палпацията им и изслушване на основните оплаквания на пациента. Лекарят оценява структурата на стъпалото на пациента, изследва съотношението на пръстите на краката един към друг. Важно е да се проследят характеристиките на походката на човек, да се изясни естеството на обувките, които носи.

Без съмнение пациентът е насочен към такива диагностични процедури като:

Plantography. Този метод позволява откриване на плоски стъпала чрез белези на ходилото..

Кръводаряване за откриване на ревматоиден фактор и антикератинови антитела.

Кръводаряване за общ и биохимичен анализ.

ЯМР на засегнатата става.

Пункция на ставната течност с по-нататъшното й изследване.

Понякога е необходимо да се консултирате не само с ортопед, но и с невролог, неврохирург, ендокринолог, ревматолог. Хората с подагра ще трябва да прегледат уролог.

Лечение на неравности по големите пръсти

Лечението на неравности по краката ще зависи от причината, която е задействала появата им..

Лечение на неравности на големите пръсти с халюкс валгус

Съвременната медицина ви позволява да се отървете от неравности по краката чрез операция. Има около 200 вида хирургична интервенция, всички те са насочени към намаляване на ъгъла между метатарзалните кости. В същото време е възможно да се запази не само самата става, но и нейната мобилност.

В началния етап на формирането на патологията проблемът може да се справи с консервативни методи. Пациентът е показан да носи превръзки и стелки, които понякога помагат за възстановяване на метатарзалната кост до правилната й форма. В допълнение, стелките позволяват да се предотврати по-нататъшното развитие на деформация, както и да се консолидира резултатът от лечението..

Първият етап на неравности по крака с халукс валгус може да се лекува със следните методи:

Загуба на излишно тегло чрез диета и повишена физическа активност.

Физиотерапевтични методи: прилагане на терапевтична кал, магнитотерапия, електрофореза, парафинова терапия.

Физиотерапевтични упражнения според индивидуално проектирани комплекси. Това могат да бъдат както прости упражнения, например, разпръскване на пръстите във формата на вентилатор, стискане и разкопчаване на пръстите, както и сложни упражнения, които се провеждат заедно с треньор..

Посещение на кабинета на масажиста или самомасаж. Можете да завъртите големия пръст в областта на фалангата с ръце по посока на часовниковата стрелка, можете да масажирате мускулите, преминаващи между пръстите, както и връзките на големия пръст и мускулите от вътрешната страна на пръста.

Използване на коригиращи стелки и превръзки. Стелките намаляват натоварването на предния крак, правилно разпределят теглото и придават на крака естествено физиологично положение. Има специална вдлъбнатина под петата на стелката, под свода на стъпалото има ортопедична опора за стъпало, а в носа му има ремъци, които ви позволяват правилно да поставите пръстите на крака в обувката. Стелките са с допълнителни скоби и метатарзална възглавница. Превръзките ви позволяват да държите пръста си в правилното положение. Те се носят през нощта, а стелките, напротив, се използват през деня..

Приемайки курс на терапия на ударна вълна.

Употреба на лекарства от групата с НСПВС. По принцип тези лекарства не влияят върху развитието на болестта, но помагат за премахване на болката и облекчаване на възпалението, което дава възможност за облекчаване на благосъстоянието на пациента..

Кремовете и мехлемите могат да облекчат възпалението, да увеличат кръвообращението в засегнатата област и да намалят болката, включително: Терпентин мехлем, мехлем на базата на акула мазнини, Valgusteen гел, крем за крак на крака и др..

Тежката деформация с големи неравности изисква хирургическа намеса.

В зависимост от причината за заболяването и етапа на неговото развитие могат да се извършват следните хирургични процедури:

Отстраняване на чупка с помощта на лазер.

Ставна подмяна с имплант.

Извършване на резекция с артропластика.

Извършване на артродеза на талокалканеалната става.

Трансплантация на сухожилие или скъсяване.

Екзостектомия, при която се изрязва не само част от метатарзалната глава, но и меката тъкан около нея.

Операцията Vredena-Mayo за премахване на кости по краката има добър козметичен ефект. В този случай, в допълнение към удрянето, главата на 1 метатарзална кост ще бъде отрязана. Въпреки това на пациента ще бъде отстранена по-голямата част от поддържащата кост, което може да причини повторение на разстройството..

Минимално инвазивните техники, при които разрезът не надвишава 3 мм, позволява на пациента да се възстанови бързо, тъй като лекарят извършва всички манипулации чрез малки пробиви. Операцията се извършва под контрола на рентгенов апарат. Такива процедури обаче са приложими само с лека деформация на палеца..

С помощта на лазер лекарят е в състояние да изреже тъкан на тънки слоеве, така че мобилността на ставите се запазва. В допълнение, подобна операция може да съкрати времето за рехабилитация и да предотврати развитието на кървене и инфекция на раната. Издънката на пръста на крака също е лазерно полирана, докато не е в съответствие с страничната повърхност на стъпалото. Лазерното лечение може да се комбинира с остеотомия или артропластика.

Както става ясно, има много операции за премахване на неравности по стъпалата на големия пръст, но основните им етапи се различават малко. Лекарят прави разрез от вътрешната страна на фалангата на първия пръст, разрязва капсулата му, изрязва самата бучка, прорязва първата метатарзална кост и премества фрагментите й, като им дава правилното положение. За фиксиране на костта се използват винтове или скоби. След това лекарят зашива врязаната капсула и самия разрез, като нанася стерилна превръзка отгоре.

В бъдеще пациентът е длъжен да носи или мазилка, или фиксираща превръзка. Натоварването от стъпалото по време на рехабилитационния период трябва да бъде намалено максимално..

Операцията може да не се извършва на всички пациенти. Противопоказания за прилагането му: тежки сърдечно-съдови патологии, тромбоза, нарушения в кръвосъсирването, захарен диабет, заболявания на опорно-двигателния апарат и някои други патологии.

Лечение на неравности по краката при подагра

Лечението на подаграта се основава на контролиране на нивото на пикочната киселина в организма, за което е необходимо да се намали производството му. За да направите това, на пациента се предписва диета с отхвърляне на месни и рибни ястия, зеленчуци, гъби, хайвер. Задължително е да ограничите приема на сол. Пациентът трябва да пие най-малко 3 литра вода на ден.

За да спрат болката и да облекчат възпалението, пациентите са показани, че приемат Индометацин и Колхицин. На засегнатия пръст се прилагат противовъзпалителни мехлеми и гелове, като Диклофенак или Волтарен. С помощта на лекарства като Sulfinpyrazone и Probenecid, пикочната киселина ще се екскретира от тялото по-бързо. Можете да намалите производството му с помощта на лекарството Allopurinol.

Ако има голямо количество вътреставен излив, тогава се извършва пункция с нейната евакуация. Може би вътреставно приложение на хормонални лекарства, например Преднизолон. Колкото по-рано се започне лечение, толкова по-добра е прогнозата..

Лечение на неравности по краката при ревматоиден артрит

За да се справи с неравностите по краката с ревматоиден артрит, на пациента се предписват лекарства от групата на НСПВС, например, Напроксен, Диклофенак, Ибупрофен и др. За да се намали скоростта на разрушаване на ставната тъкан, лекарства като Сулфасалазин и Лефлуномид ще помогнат. Възможно инжектиране на фактори за тумор некроза: Etanercept, Infliximab, Adalimumab.

На пациентите с ревматоиден артрит се препоръчва да посетят басейна, да ходят на плуване, да провеждат лечебна терапия.

Хирургичните методи на лечение включват артроскопия и подмяна на ставите. Те се използват в случаите, когато ставните структури вече не могат да бъдат възстановени или са силно разрушени..

Ако едновременно се възпалят 1-2 стави, а самият процес не е твърде интензивен, тогава прогнозата за възстановяване е благоприятна. С полиартрит се влошава.

Видео: Д-р Евдокименко „Как да се лекува кост на големия пръст на крака - личен опит. Подагра ли е? Трябва ли да направя операция. ":

Проста гимнастика за стъпалата и краката

Ако човек започне да забелязва, че в областта на големите пръсти се образуват неравности, тогава той трябва да изпълнява гимнастически комплекси. Това важи особено за хората, при които деформацията на ставите се появява поради носенето на неправилно подбрани обувки и продължителния престой на краката.

Упражнения, които трябва да се правят ежедневно:

Седейки на стол, повдигнете крак, след това го огънете и разгънете в глезенната става.

Водене на краката навътре и навън.

Навиване на пръстите на краката върху малки предмети, като химикалка. Можете да опитате да го повдигнете с пръсти.

В седнало положение трябва да опитате да смачкате лист хартия с пръсти..

Преместете пръстите на краката в различни посоки.

Упражнение "вентилатор", при което пръстите на краката са разперени колкото е възможно по-различни в различни посоки и ги движат напред-назад.

Тези прости упражнения могат да подобрят кръвоснабдяването на ставните тъкани, да ускорят възстановяването и да предотвратят развитието на патологичния процес. Те могат да се изпълняват дори на работното място, незабелязано от хората наоколо. На първо място, редовността на такъв комплекс е важна..

Предотвратяване на образуването на неравности по краката

За да се предотврати образуването на подутини по краката в областта на големия пръст, трябва да се спазват следните препоръки:

Откажете се да носите неудобни обувки. Трябва да сведете до минимум времето си на високи токчета. Обувките не трябва да са твърде тесни или широки. Човек трябва да се чувства комфортно в него. Ако има медицинска индикация, тогава трябва да използвате ортопедични стелки.

Важно е да следите собственото си телесно тегло. При затлъстяване трябва да спазвате диета и упражнения.

Редовни самомасаж на подбедрицата и упражнения терапия за стъпалата са полезни.

Не забравяйте да се придържате към диета, като изключвате от менюто тлъсти и пикантни ястия.

Необходимо е да откажете приема на алкохолни напитки.

Ако имате наследствена предразположеност към подагра, ревматоиден артрит или халюкс валгус, трябва редовно да посещавате лекар. По-лесно е да се предотврати образуването на подутини по краката, отколкото да се лекувате дълго и болезнено.

Образование: Московски медицински институт. И. М. Сеченов, специалност - „Обща медицина“ през 1991 г., през 1993 г. „Професионални заболявания“, през 1996 г. - „Терапия“.

Удар на големия пръст на крака: причини, как да се отървем

При много жени се появява подутина (стърчаща кост) в близост до големия пръст. Това пречи на носенето на елегантни обувки, разваля вида на красивите женски крака и пречи на дългото ходене. Откъде идва и как да спре увеличаването му? Има както медицински, така и домашни лечения. Ако признаците на растеж вече са се появили, са необходими спешни действия. Масаж, гимнастика, компреси ще помогнат. Започната деформация не може да бъде коригирана с такива методи. Тук най-вероятно ще са ви нужни ортопедични обувки и по възможност операция..

Какво е кост

Подутина се появява в основата на големия пръст на крака в резултат на така наречения халукс валгус. Костта е главата на ставата, изпъкнала навън. Модификацията му се причинява от изместването на палеца (първата метатарзална кост) навътре.

Постепенно самата става се измества навън и бучката се увеличава в странична посока. Тъй като е постоянно изложен на натиск и дразнене от обувките, се наблюдава постепенно износване на костната и хрущялната тъкан. Подобна деформация при жените се среща много по-често, тъй като носенето на елегантни, но неудобни обувки е по-характерно за тях.

Симптоми и етапи на разширяване на бучката

Поради износването на хрущяла, подвижността на пръста намалява. Възпалението на ставата причинява първо периодична, а след това постоянна болка в стъпалото.

Други симптоми на деформация на ставите и образуване на подутина на големия пръст на крака включват:

  • бърза умора при носене на тесни обувки, особено с токчета (дори ниски);
  • подуване на ставата, придружено от зачервяване на кожата в непосредствена област и болезненост при движение на пръста;
  • издуване на конуса не само отстрани, но и уплътняването му в горната и долната част;
  • постепенна деформация на останалите пръсти, появата на форма на чук в тях;
  • поради изместване, първият пръст може да бъде разположен над втория или под него.

В първия етап на деформация отстрани на ставата на палеца се появява малко уплътнение. Ходилото се отклонява навътре с около 15 °. Когато стоите дълго време или при ходене, се усеща болка в ставата, която бързо изчезва след почивка, вземане на вана за крака.

На втория етап ъгълът на отклонение на пръста от вертикалата вече е над 20 °, бучката се втвърдява. Трябва да купите по-широки обувки. Постоянна болка в краката се появява, походката се променя. Това води до образуване на мазоли (груби мазоли).

На третия (напреднал) етап ъгълът на кривината се увеличава до 30 ° и повече. Болката в стъпалото се усилва, нормалното движение или стоене става невъзможно. Появи се появяват и по фалангите на останалите пръсти. Изисква използването на ортопедични обувки и други устройства за улесняване на движението.

Причини за появата на подутина

Причините за деформация на ставата на големия пръст на крака могат да бъдат:

  1. Плоските стъпала е неправилна форма на стъпалото, при която арката му не е достатъчно висока. Появява се поради вродена слабост на връзките, мускулите и костите на стъпалото. Развитието на плоско стъпало и появата на халукс валгус се улеснява от постоянното носене на обувки с висок ток, стискане на пръстите на краката. В същото време натоварването върху различни части на стъпалото е неравномерно разпределено, появяват се сборове и мазоли, които пречат на правилното позициониране на стъпалото..
  2. Вродени костни нарушения, наранявания на краката.
  3. Голяма телесна маса. Понякога подутина се появява по време на бременност, ако жената наддава много тегло.
  4. Систематично вдигане на тежести.
  5. Разширени вени, водещи до болки в краката и умора.
  6. Нарушение на метаболитните и ендокринните процеси в организма. То води до липса на калций и други елементи, необходими за формирането на костната тъкан и осигурява еластичност на мускулите и връзките на стъпалото..
  7. Стареене на тъканите, свързани с възрастта промени в състоянието на опорно-двигателния апарат.
  8. Наследствено предразположение към появата на подутина върху ставата на палеца.

Грозна "кост" често се появява при жени също с остеопороза, инфекциозно възпаление на ставите, отлагане на сол (подагра), захарен диабет, затлъстяване, заболявания на щитовидната жлеза.

Видео: Причини за неравности по крака. Как се извършва лечението?

Лечение за поява на неравности

Препоръчително е да започнете лечението още когато се появят първите симптоми на изкривяване на формата на стъпалото и образуването на подутина. Необходимо е да се консултирате с ортопед, който ще определи степента на изменение на ставите.

Можете да предотвратите или премахнете подутина на пръста на крака с помощта на конвенционална медицина, която включва лекарства, физическа терапия и прекрояване на стъпалото. Използват се и домашни средства и методи за въздействие върху изпъкналата кост..

Ортопедични обувки и аксесоари

В този случай смяната на обувките на по-удобни, намаляване на натоварването на краката, извършването на специални упражнения за укрепване на мускулите и връзките на стъпалото понякога помага за коригиране на дефекта, предотвратяване на прогресията на деформация.

Различни ортопедични устройства, продавани в аптеките, като скоба за краката или ортопедична шина, често помагат за пълното коригиране на положението на крака на този етап. Те връщат стъпалото в нормалното му положение, предпазват от нараняване и преразпределят натоварването върху стъпалото.

Използват се и специални стелки и подложки за улесняване на ходенето и предпазване от мазоли.

Лечение с лекарства

Помага за облекчаване на болката в краката и подуване на ставите. Използват се нестероидни противовъзпалителни средства, като аналгин, аспирин, диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, нимесулид. Те се предписват под формата на таблетки или се прилагат външно (например се използва Волтарен маз, фастум гел, лечебни пластири).

В случай на силна болка и възпаление на бучката, глюкокортикостероидните лекарства се инжектират в областта на ставата, като дипроспан, бетаметазон, бетасал.

Физиотерапия

В този случай като методи за противовъзпалително лечение се използват електрофореза, УВЧ терапия, кал или парафинови приложения, както и специални вани за крака..

хирургия

С помощта на операции формата на пръста се коригира, растежът на костите се отстранява.

Най-често срещаните видове операции включват отстраняване на част от засегнатата костна става (екзостектомия), фиксиране на ставата с метална тел (остеотомия), подмяна на ставата с протеза (ендопротезиране) и други..

С тези методи е възможно напълно да се отървете от бучката. Необходима е обаче рехабилитация за поне 2 седмици, през които една жена не трябва да стъпва на възпален крак, повдигайте нещо тежко. Шевовете се поставят върху оперираната зона и се отстраняват след 5 дни.

Една жена трябва да избягва да носи тесни обувки с токчета в продължение на 1 година (и за предпочитане в бъдеще). Ако това правило не се спазва, може да се появи рецидив, болезнената бучка ще се появи отново.

Има ограничения за операцията за премахване на бучката. Така, например, те не се правят, ако има проблеми с кръвоносните съдове, нарушения в кръвосъсирването, тромбофлебит, захарен диабет и някои други заболявания.

Какви домашни средства и начини за приложение

Следните домашни средства действат добре срещу възпаление на бучки и болка:

  1. Бани с морска сол. Приготвят се в размер на 1 с.л. л. сол в 1 литър топла вода. Ваната се прави всеки ден, като краката се държат в нея за около 20 минути. За бани можете да използвате настойки от невен, лайка, евкалипт.
  2. Торта с мед. Компресът се фиксира с превръзка и се оставя за една нощ..
  3. Настъргани сурови картофи. От него също се прави компрес. Суровите картофи изтеглят мазнините, бързо облекчават болката и подуването на ставата.
  4. Прополисът. Прилага се върху леко влажна салфетка и се увива около възпаления крак. Тогава кракът трябва да бъде увит топло. След 2 часа компресът се отстранява.
  5. Йод и аналгин. Разтрийте няколко таблетки аналгин, смесете ги с йод. Смазвайте разширената става с това средство веднъж на ден, докато се получи ефектът.

Добавка: Ако бучката е малка и не е възпалена, е много полезно да масажирате стъпалото. Ускорявайки кръвта по този начин, можете да подобрите храненето на тъканите, да премахнете подуването в областта на ставите на стъпалото, да отпуснете мускулите и връзките.

Полезни упражнения

Те помагат да се подобри подвижността на ставите, укрепват лигаментите. Тези упражнения се изпълняват често и редовно като превантивна мярка, за да се предотврати образуването на неравности по пръстите на краката. Изключително изгодно е да ходите бос по пясък, малки камъчета, груби подове.

Хващането на молива, лежащ на пода, помага за развитието на ставите на пръстите. Трябва да опитате да напишете или нарисувате нещо. Упражнението с кърпа ще осигури същата полза. Тя трябва да бъде смачкана и след това се опитайте внимателно да я разнесете с пръсти..

Разтягането на ластика с палци е също толкова полезно..

Съвети за предотвратяване на образуването на кости

За да не провокирате деформация на стъпалата, е необходимо да изберете обувки, които са строго подходящи по размер. Препоръчва се да поддържате краката си чисти, носете чорапи, изработени от естествени материали, а не синтетични, които увеличават изпотяването им.

Много е вредно постоянно да носите обувки на висок ток. Това води не само до появата на грозни кости на пръстите, но и до застой на венозна кръв, разширени вени.

Важно е да запомните за правилното хранене. Преяждането, консумацията на мазни и пикантни храни води до прекомерно увеличаване на телесното тегло, поява на сериозни последици, включително образуване на кости на краката. За укрепване на костите и мускулите тялото се нуждае от хранителни вещества, чието усвояване се подпомага от витамини A, C, E, D, получени с храна или под формата на специални препарати.

Как да се отървете от неравности по краката си: стъпка по стъпка инструкции

Такива дефекти могат да бъдат причислени към сериозна козметологична патология, която не само пречи на обличането на красиви, елегантни обувки на модела, разваля походката, но и причинява неприятна, понякога много силна болка, пречи на обичайния начин на живот.

Представителите на нежния пол могат да се сблъскат с тази патология на всяка възраст, но най-често подутините по краката все още се диагностицират при жени от по-възрастни възрастови групи.

Подутини ("кости") по краката, в медицинската практика се нарича hallux valgus, който се характеризира с увеличаване и деформация на костите на стъпалото.

С тази болест диагностицират отклонението на големия пръст вътре в стъпалото. Тоест, тъй като тази патология се развива, има постепенно отклонение на първата метатарзална кост на стъпалото към вътрешната страна с едновременно изкривяване на големия пръст на крака към външната страна.

В костните структури, ако не се вземат мерки, настъпват необратими последици, които всеки ден изискват по-радикални методи на лечение. В същото време патологичните израстъци се увеличават с всеки изминал размер..

При hallux valgus патологичният процес засяга не само костите на стъпалото, но и връзките и сухожилията. Коварността на тази патология се крие във факта, че първите симптоми нямат значителни прояви, следователно много жени просто не придават на тях необходимо значение..

Тъй като болезнените хрущялни израстъци се образуват, пациентите са загрижени за следното:

  1. червенина.
  2. Образуването на болезнено подуване на стъпалото в областта на големия пръст.
  3. Промяна в нормалното анатомично положение на стъпалото и крака.

Тази патология може да доведе до:

  1. Изкривяване на стойката.
  2. Развитие на сколиоза.
  3. Остеохондроза.
  4. Появата на врастнали нокътни плочи.
  5. Неправилно разпределение на натоварванията върху гръбначния стълб.
  6. Радикулопатия на гръбначния стълб.
  7. Умора при ходене.
  8. Намалена активност.
  9. работоспособността.

Ефективни методи за обезвреждане

Дори с появата на малки отклонения в степента на деформация е необходимо да се подложи на цялостно изследване, в резултат на което е възможно да се изберат подходящите ефективни, ефикасни методи за лечение на тази патология.

Навременните методи за диагностика позволяват да се установи причината и интензивността на развитието на патологията. Възможно е да се предпише ефективно, комплексно лечение само след преминаване на цялостна диагноза, установяваща причината за развитието на тази патология.

Методите на лечение се подбират индивидуално и включват хирургични и консервативни мерки за лечение.

Важно е не само да се елиминира подутина по крака, но и да се определи причината за появата му. Следователно във всеки случай ортопедът хирург предписва подходящо лечение..

Консервативни методи

Консервативните методи на лечение се предписват в началните етапи на деформация. Корекцията се извършва с помощта на специални ортопедични средства.

На пациентите се предписват:

  1. Носенето на специални ортопедични обувки, стелки.
  2. Физикална терапия (ЛФК).
  3. Посещение на басейн, специални упражнения.
  4. Подходящ курс по физиотерапия, сесии за терапевтичен масаж, техники за инструментална терапия.
  5. Алтернативна медицина: компреси, лечебни билкови лосиони, йодни мрежи, лосиони.

Пациентите също се предписват:

  1. Лечебни диети.
  2. Симптоматично лечение с лекарства.
  3. Shockwave терапия.
  4. Противовъзпалителни лекарства.

Продължителността и методите на лечение зависят от естеството, степента на проявление, интензивността на патологията.

Ортопедични помагала

Не трябва да се самолекувате, тъй като патологичните процеси, възникващи в костните структури, могат да имат необратими последици, така че трябва стриктно да се придържате към всички препоръки на лекуващия лекар.

Ортопедичните помощни средства се предписват както в началните етапи, така и в следоперативния период в случай на хирургични процедури.

Те включват:

  • ортопедични стелки;
  • ортопедични обувки;
  • коригиращи подложки;
  • интердигитална септа;

Всички ортопедични средства се избират, като се вземат предвид физиологичните характеристики на стъпалото и естеството на развитието на патологията.

Масаж и упражнения терапия

В началните етапи терапевтичният масаж на краката в комбинация с носенето на ортопедични устройства помага да се предотврати по-нататъшното развитие на патологията, нарастването на патологичните израстъци.

Курсът на отделните упражнения се избира, като се вземе предвид степента на патология и се провежда под строгия надзор на специалисти. При избора на упражнения специалистът избира нежно ниво на стрес, набор от специално разработени упражнения и терапевтичен масаж.

Можете да правите упражнения терапия у дома, изпълнявайки прости терапевтични упражнения или в групови сесии.

Масажът на краката помага:

  1. Възстановяване на кръвния поток.
  2. Ускорява метаболитните процеси на клетъчно ниво.
  3. Облекчава мускулното напрежение.

Хирургични методи за лечение

Хирургичното лечение е най-ефективният метод за елиминиране на патологични образувания на стъпалото. Използва се при напреднала форма на патология, тежка деформация и в случай, че консервативното лечение е било неефективно.

Във всеки случай се използва индивидуален подход и избор на методи за лечение, като се вземат предвид етапа на развитие на патологията и общото физиологично състояние на пациента.

Към днешна дата лечението на неравности по краката с помощта на хирургични методи се основава на нискотравматични и безболезнени операции, които се извършват чрез пункции.

Освен това следоперативният период отнема минимум време.

Най-често срещаните видове хирургично лечение включват:

  • остеотомия;
  • exostectomy;
  • резекционна артропластика;
  • артродеза;
  • лазерно отстраняване;
  • Ендопротезиране;
  • корекция на напречната дъга на стъпалото;

От всички съществуващи хирургични техники най-нежните и ефективни са остеотомията и лазерните техники, които позволяват безболезнено коригиране на напречната дъга на стъпалото:

  1. С тази патология често се извършва артродеза, при която ставата на големия пръст е фиксирана, осигурявайки неговата неподвижност. Фиксирането на ставните повърхности в сигурно положение се извършва, докато те не израстват заедно в естествено положение.
  2. Лазерната корекция се отнася до иновативни хирургични методи на интервенция, при които с помощта на лазерно оборудване костните структури на фалангите на пръстите се полират. Процедурата е абсолютно безболезнена и много бърза. Освен това тази техника на лечение може да се използва и на двата крака. Продължителност на операцията - не повече от 1 час.
  3. При остеотомия хирургическата интервенция се основава на изкуствена фрактура на костта, последвана от отстраняване на излишната фалангова част на големия пръст на крака и формиране на правилното анатомично положение на стъпалото.

Народни рецепти

При незначителна степен на халюкс валгус нетрадиционните терапевтични методи са не по-малко ефективни, които могат да се използват само под наблюдението на лекуващия лекар.

За да се отървете от неравности по краката ще ви помогне:

  1. Специални загряващи компреси на базата на лечебни билки.
  2. Топли вани за крака.
  3. Лечебни лосиони и обвивки.
  4. Домашни лекарствени мехлеми и специално формулирани кремове.

Такива процедури могат да се извършват независимо у дома, като се използват прости и достъпни средства..

Положителен резултат може да се постигне само при системна употреба на народни методи.

Някои от най-ефективните средства за премахване на неравности по краката са:

  1. Тави за картофи.
  2. Медицински жлъчни компреси.
  3. Топли вани за крака от прополис, лайка, жълт кантарион, дъбова кора, чистотин, корен от каламус, листа от коприва, подорожник, шипка.
  4. Използване на синя или бяла глина.

Прополисът ще помогне за предотвратяване на патологични процеси. За това парчета прополис се смилат до кашисто състояние. След това се прилагат върху нарастващата кост в близост до пръста, обвързвайки крака с топъл материал за една нощ или поне за 2-4 часа.

Процедурата се повтаря всеки ден в продължение на месец..

За лечебни компреси можете да използвате течен прополис, който можете да закупите в аптеките.

Камфорното масло и сапунът за пране са еднакво ефективни средства срещу неравности по краката. След задушаване на краката в леген с гореща вода, проблемните зони на краката се смазват с нагрято камфорно масло, носят пластмасова торбичка и вълнен чорап отгоре.

В борбата срещу тази болест можете да приготвите "аптечен компрес", за който ще са необходими 5 таблетки аспирин и 10 мл йодна спиртова тинктура. Таблетките се натрошават до прахообразно състояние, изсипват се в бутилка, разбъркват се добре и се смазват проблемните зони няколко пъти на ден.

Процедурата се повтаря за 3-5 дни. След 10 дни, ако е необходимо, можете да използвате отново „аптечния коктейл“.

Етапи на hallux valgus

В зависимост от интензивността, скоростта на развитие на патологичните процеси в костната структура на стъпалото, hallux valgus се класифицира в:

  1. Първият, начален етап, при който деформацията настъпва на 15-20 градуса от нормалното положение. Пациентите не изпитват силна болка и дискомфорт.
  2. Hallux valgus 2 градуса. Преместването става с 20-35 градуса. Симптомите на болка се появяват само при продължително ходене.
  3. Деформация на стъпалото на етап 3, която се характеризира с отклонения на метатарзалната кост от нормата с 35-50 градуса. Те диагностицират силна болка при ходене, увеличаване на патологичния растеж в размера.
  4. Етап 4. С тази патология се диагностицират отклонения над 50 градуса. Последната форма на патология се характеризира с постоянна болка симптоми на болка, развитието на възпалителни процеси, които могат да засегнат други фаланги на пръстите. Болезнените усещания се появяват при ходене и в покой. Патологичният растеж значително се увеличава по размер.

Причини за появата

Патологичните новообразувания могат да възникнат поради голямо разнообразие от причини и фактори..

Причините, довели до развитието на тази патология, включват:

  1. Носенето на тесни, неудобни, неправилно подбрани обувки, дългосрочно носене на обувки на висок ток, обувки на платформа, обувки с твърда последна.
  2. Нарушения във функционирането на органите на ендокринната система.
  3. Наследствени фактори.
  4. Сериозни наранявания на подбедрицата, стъпалото.
  5. Хронични заболявания на опорно-двигателния апарат: артроза, бурсит, патологични израстъци на костна тъкан, плоско стъпало, патологични промени в лигаментния апарат на стъпалото.
  6. Наднормено тегло, нездравословна диета.

Рисковата група включва жени, чиито професионални дейности са свързани с прекомерни натоварвания и дългосрочно обслужване „на крака“.

Основните натоварвания падат върху метатарзофалангиалната става на първия пръст, развиват се плоски стъпала и отслабват връзките на стъпалото. Може да се развие сублуксация на ставата, в резултат на което главата на метатарзалната кост започва да се издува, пръстът се отклонява настрани под влияние на постоянни натоварвания.

Предотвратяване

За да предотвратите развитието на Hallux Valgus, трябва да спазвате прости правила:

  1. Носете практични, удобни обувки, модели с обувки с ниска устойчивост, ниски токчета.
  2. Поддържайте хигиената на краката.
  3. Използвайте за ортопедични стелки за плоски стъпала, подложки от филц.
  4. Упражнение за развитие на ставите и връзките.
  5. Когато бъдат открити първите симптоми, нанесете специални фиксиращи шини на краката преди лягане.

Когато се появят първите симптоми на деформация, не трябва да се самолекувате и да отлагате посещение при лекаря. Само ортопед може да предпише правилното лечение след цялостна диагноза.

След операция или консервативни техники, трябва да се придържате към всички препоръки на лекуващия лекар:

  1. През този период е необходимо да се сведе до минимум натоварването на ранения крак, особено на предния крак..
  2. По време на рехабилитационния период, за да предотвратите рецидиви, напълно изоставете обувките с висок ток.
  3. Масажирайте редовно и не пренебрегвайте упражненията на лечебната гимнастика.
  4. Ако е необходимо, използвайте патерици, които ще помогнат за намаляване на натоварването на възпаления крак, ще се превърнат в опора при ходене.

Отзиви

Марина, на 56 години: „В моя случай само операцията помогна, а именно остеотомията. Периодът на рехабилитация продължи 6 седмици. Лекарят предписа курс на ЛФК и масажна терапия. Също така, вкъщи през нощта правя мрежа от йод и всеки ден топли бани за крака от смес от лайка и жълт кантарион. "

Инга, 43: „Елиминирах този проблем с помощта на лазерна терапия. Процедурата е абсолютно безболезнена и бърза. Тя се прилага на втория етап на патологията. След лазерна корекция е предписан курс на физиотерапия. Вкъщи направих лосиони от фармацевтичен прополис, вани за крака от лечебни билки. "

Олга, на 35 години: „Подутини по краката ми започнаха да растат след 25 години, а след бременността ситуацията се влоши. Увеличенията се увеличиха в размер, забравих за обувки с висок ток, имаше болки при ходене, които бяха особено по-лоши през нощта.

Ако бях кандидатствал по-рано, щеше да стане без операция и така в моя случай беше предписана остеотомия. Периодът на рехабилитация продължи почти 6 месеца. Назначени сесии на терапевтичен масаж, упражнения терапия. Вкъщи помогнаха вани за крака, направени от лайка, жълт кантарион, листа от трифан “.

Важно Е Да Се Знае За Подагра