Според статистиката около 80% от жителите на света поне веднъж в живота си са изпитвали остра болка в долната част на гърба, която прониква в цялото тяло. Този симптом се нарича лумбаго в медицината. Атаката може да продължи от няколко минути до няколко седмици. Синдромът на болката понякога е придружен от ограничена подвижност, изтръпване в долната част на тялото и други тревожни симптоми.

Силна болка в гърба може да възникне поради заболявания на гръбначния стълб или други органи, наранявания и др. За да се отървете от дискомфорта, е необходимо да посетите лекар, който ще ви помогне да установите причината и да съставите план за лечение. Освен това пациентът трябва да знае как да си помогне и да облекчи синдрома на болката, ако атаката бъде уловена внезапно..

Причини за силна болка

Лекарите разделят болката в долната част на гърба на първична и вторична. Първата категория възниква от проблеми с гръбначния стълб, а втората се провокира от заболявания на други органи, тумори, наранявания и др..

Ако се интересувате защо се появява силна болка в долната част на гърба, тогава разгледайте списъка с често срещаните й причини, който ще бъде представен по-долу..

Причини за първична болка в долната част на гърба, която е свързана с дегенеративни промени в гръбначния стълб:

  • Разтягане на връзките, мускулите. Внезапна болка се появява след резки движения, повдигане на тежки предмети или спортуване. Тогава има прекомерно разтягане на лигаментите, разкъсване на мускулните влакна.
  • Травми на лумбалната област. Гърбът може да боли след силен удар в долната част на гърба, падане, чести, но слаби микротравми, силови спортове и др..
  • Остеохондроза на лумбалния сегмент. С болестта хрущялните подложки между дисковете се унищожават. С напредването на болестта синдромът на болката се увеличава, дискомфортът може да се разпространи до долните крайници. Ако не се лекува, остеохондрозата провокира образуването на изпъкналости, междупрешленни хернии.
  • Дискова херния. Това е патология, при която нуклеозният пулпоз на диска между прешлените се измества, фибусът на анулуса се разрушава. Острата болка се появява, когато издутината компресира нервните снопове или гръбначния мозък.
  • Компресионни фрактури (нараняване на прешлените, които се компресират). Обикновено се появява по време на скок или с минимална травма при остеопороза. Тогава гръбначният стълб е повреден, има пулсираща болка в долната част на гърба, която се разпространява към краката..
  • Субхондрална склероза. При заболяване плочата между прешлените и диска му се деформира, тогава рискът от образуване на израстъци се увеличава. Това може да причини болка..
  • Спондилози. Патологията се характеризира с изместване на прешлените, образуване на костни израстъци (остеофити).
  • Spondyloarthrosis. Засегнати са междупрешленните дискове, както и фасетните стави на гръбначния стълб. Болезнеността се появява в по-късните етапи.
  • Болест на Forestier. Патологията се характеризира с прекомерно образуване на костна тъкан, окостенене на лигаментния апарат, образуване на остеофити.
  • Стесняване на гръбначния канал. Когато нервните снопове се компресират, се появява болка, пулсация.

По правило структурните нарушения на гръбначния стълб провокират силна болка в лумбалната област..

Вторичните болки не са свързани с дегенеративни промени в гръбначния стълб, те са провокирани от такива заболявания:

  • Инфекциозни заболявания: остеомиелит на гръбначния стълб или тазовите кости, сифилис, параспинален абсцес (гнойно възпаление в близост до гръбначния канал), кокциксова киста, възпаление на интердисциалното пространство, инфекции на пикочните пътища (бъбречна колика, пиелонефрит) и др..
  • Онкологични патологии: метастази на рак в гръбначния стълб, миелом (тумор от плазмените кръвни клетки), спинален лимфом (тумор от лимфоидна тъкан) и др..
  • Заболявания, свързани с метаболитни нарушения: остеопороза (повишена крехкост на костите поради недостиг на калций), остеомалация (намалена минерализация на костите), хемохроматоза (нарушение на метаболизма на желязото).
  • Ревматични заболявания: увреждане на ставите, връзките на лумбалния гръбначен стълб, възпаление на ставната мембрана и др..
  • Възпаление на седалищния нерв.
  • Изкривяването на гръбначния стълб, като сколиоза или кифосколиоза, също може да причини болка в долната част на гърба.
  • Заболявания на храносмилателния тракт. Острата болка може да се появи с панкреатит с атипичен ход, холецистит, колит или чревна непроходимост, злокачествени тумори на храносмилателните органи.
  • Заболявания на тазовите органи: ендометриоза (пролиферация на вътрешния слой на матката), възпаление на придатъци, простатит и др..

В редки случаи болката в лумбалната област се проявява с болестта на Пейдж (повишена резорбция (разрушаване) на костната тъкан), фибромиалгия (мускулно-скелетна болка), болка, която възниква поради психична травма.

Можете да разберете за причините и методите за премахване на болката от болен, тъп, изгарящ характер тук.

Видове болка

Болковият синдром на лумбосакралния регион е разделен на 3 вида: остър, хроничен, прекъсващ.

Болката при различни патологии има следните характеристики:

  • Когато мускулите са разтегнати, долната част на гърба боли, появява се скованост, дискомфортът се увеличава с движение, намалява, когато пациентът почива.
  • С фрактура на компресия се появява най-смелата болка, така че пациентът да не може да стои изправен. Дискомфортът може да се появи отляво и отдясно.
  • Спондилозата провокира силна болка вдясно.
  • Ако човек има остра болка в долната част на гърба от дясната страна, тогава това може да е следствие от спондилоартроза.
  • Синдромът на болката над долната част на гърба се появява внезапно с гнойно възпаление на епидуралното пространство (пространството между твърдата матка и костите на гръбначния стълб). При възпаление на гръдния сегмент дискомфортът може да се разпространи в долната част на гърба.
  • При заболяване на тазобедрената става (коксоартроза) болезнеността от долната част на гърба от лявата страна се разпространява към задните части и крака.
  • Междупрешленната херния се проявява със силна болка в долната част на гърба, която се излъчва към краката, човек не може да се изправи. Дискомфортът е по-лош при седене или след сън. Понякога има изтръпване, изтръпване в долните крайници.

Синдромът на болката в долната част на гърба при заболявания с хроничен ход се проявява чрез следните характеристики:

  • Спондилозата е придружена от болка, която се усилва с флексия-удължаване на гърба, отслабване на мускулите на долните крайници, нарушаване на тяхната чувствителност.
  • При анкилозиращ спондилоартрит синдромът на болката в лумбосакралната област се появява в покой, засилва се по-близо до сутринта, отслабва с движение.
  • Онкологичните образувания в лумбалния гръбначен стълб причиняват силна болка, когато туморът компресира нервните корени.
  • С остеомиелит, в увредената област първо се появява силна болка и температурата може да се повиши. Когато болестта стане хронична, се появява болка в болката.

Синдромът на прекъсваща болка се появява изведнъж. Пациентите се оплакват от пробождане, болка при стрелба, която може да се простира до целия гръб.

Установяване на диагноза

В случай на болки в гърба, трябва да се консултирате с ортопед, може да се наложи и консултация с ревматолог, невролог, вертебролог. Болката в долната част на гърба изисква цялостна диагноза. Започва с анализ на оплакванията на пациента, вземане на анамнеза, визуално изследване на лумбалния гръбначен стълб.

За идентифициране на причините за синдрома на остра болка се използват следните изследвания:

  • Рентгеновите лъчи помагат да се оцени състоянието на костната тъкан и дисковете между прешлените.
  • CT и ЯМР позволяват изследване на гръбначния стълб, дисковете между тях, околните тъкани (мускули, връзки, нерви, кръвоносни съдове, гръбначен мозък).
  • Електроневромиографията се използва за идентифициране на патологии на мускулите, нервите.
  • Сцинтиграфия на костите на скелета с помощта на контрастно средство ви позволява да идентифицирате структурни и функционални промени в гръбначния стълб.
  • Дензитометрията е метод за сканиране на костната минерална плътност. Помага за идентифициране на остеопороза.
  • За идентифициране на възпалителни процеси се използват лабораторни изследвания на кръв, урина.

Ако подозирате заболяване на тазовите органи или коремното пространство, се предписва ултразвуково сканиране.

Какво да правите, когато боли долната част на гърба, когато се навеждате и седите

Съвременният човек прекарва по-голямата част от времето си в седнало положение. Това е най-неестественото положение за гръбначния стълб, при което междупрешленните дискове изпитват натоварване от 150 до 220 кг. С течение на времето човек започва да се притеснява от болки в долната част на гърба при движение и огъване, ограничавайки подвижността. В 90% от случаите болка в лумбалната област на гръбначния стълб причинява временна инвалидност при възрастни..

Основни причини за болки в гърба при огъване, ходене и седене

Много често се чуват оплаквания от болки в долната част на гърба, когато седите на стол или стоите дълго време. Тя може да бъде причинена от различни фактори и заболявания. Основните причини включват заболявания, засягащи гръбначния стълб, мускулната система и сухожилията:

  1. Остеохондроза - дегенеративно-дистрофични промени в хрущялните и костните тъкани.
  2. Дискова херния.
  3. Изместване на гръбначните дискове.
  4. Остеоартрит - увреждане на междупрешленните стави.
  5. Сколиоза - странична кривина на гръбначния стълб.
  6. Болест на Бехтерев.
  7. Миозит - мускулно възпаление.

Ако след продължителна разходка боли долната част на гърба, в повечето случаи това показва остеохондроза или спондилолистеза.

Спондилолистезата е нестабилност на гръбначния стълб, при която един от дисковете се издува назад или напред спрямо съседите си. Също така пациентите могат да се оплакват, че когато стоят дълго време, долната част на гърба започва да боли..

Ако долната част на гърба боли при огъване, тогава това може да се дължи на радикуларен синдром, причинен от притиснат нерв. Болезнените усещания допълнително водят до силен мускулен спазъм и развитие на миофасциален синдром. Пациентът отбелязва, че боли да се наведе и се опитва да не го прави изобщо.

Болка в долната част на гърба, когато главата е наклонена назад и назад, се появява поради факта, че всички мускули в човешкото тяло са тясно свързани. Когато главата е наклонена надолу, позицията на лумбалните прешлени също се променя, което причинява компресия на корен на нерва и се появява силна болка.

Внимание! Ако основната причина не се лекува, болестта може да премине от остра в хронична.

Вторичните причини включват наранявания на гръбначния стълб, неопластични и инфекциозни заболявания, остеопороза, патологии на бъбреците и съдовете, гинекологични заболявания, простатит.

Допълнителните причини могат също да включват:

  1. Неправилно и небалансирано хранене.
  2. Заседнал начин на живот.
  3. Хормонален дисбаланс.
  4. Липса на витамини и минерали.
  5. Употреба на наркотици (странични ефекти).
  6. Вдигане на тежести.
  7. Стрес и неврози.
  8. Лоши навици.

Как заседнал начин на живот се отразява на гръбначния стълб

Защо гърба боли и се уморява при седене? В седнало положение има голямо натоварване на лумбалната област, което надхвърля допустимата норма в десетки пъти. Затова заседналата работа боли долната част на гърба..

Тук най-често се наблюдават издатини и хернии. Ако човек е прегърбен, тогава цервикоторакалната област страда..

Когато човек седне, поддържащият мускулен корсет на торса се отпуска и цялото тегло на тялото пада върху гръбначния стълб. Оттук и микротравмите, възникващи при продължително седене..

Междупрешленните дискове, като прешлени, нямат капиляри. Те получават всички хранителни вещества поради осмотичното налягане, което се осигурява от работата на мускулите..

Ако човек прекарва по-голямата част от времето в седнало положение, тогава храната не се доставя и има бавно износване.

Диагностични методи

Ако долната част на гърба боли от заседнала работа за дълго време, човек не може да стои и седи дълго време, тогава трябва да видите лекар в близко бъдеще и да прегледате преглед.

Първо, посетете терапевта, той ще определи причината за синдрома на болката: вътрешни заболявания, патологии на гениталиите, бъбреците, червата или гръбначния стълб. За изясняване на диагнозата се предписват рентген, КТ или ЯМР, ултразвук на вътрешните органи. След като установи истинската причина за болката, лекарят ще назначи лечение или ще ви насочи към невролог или ортопед за консултация.

Първа помощ при остра болка

Ако почувствате силна болка в гърба, първото нещо, което трябва да направите е:

  1. Легнете на твърд диван или под с одеяло.
  2. Легнете по гръб с крака, свити в коленете и леко повдигнати, поставяйки възглавница под тях. Тази позиция ще облекчи напрежението в мускулите на гърба..
  3. Вземете противовъзпалително или болкоуспокояващо хапче.
  4. Обадете се на лекар у дома. Прекарайте няколко дни в легнало положение.

Симптоматично лечение

Симптоматичното лечение е насочено към премахване на клиничните симптоми, не засяга основната причина за заболяването.

Лечение с лекарства

Лекарите използват следните лекарства:

  1. Нестероидни противовъзпалителни средства: "Ибупрофен", "Диклофенак", "Индометацин", "Напроксен" и други. Тези лекарства се използват в таблетки и инжекции, както и под формата на мехлеми и гелове, приложени върху болезнени области на гърба.
  2. Мускулни релаксанти за намаляване на мускулния спазъм: "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen".
  3. Витамините от група В (B6, B12, B1) се използват за болки в гърба като умерени обезболяващи, тъй като, като невротропи, оказват благоприятен ефект върху нервните клетки и облекчават възпалението: "Neurobion", "Trigamma", "Milgamma".
  4. Хондропротекторите регулират метаболизма в хрущялната тъкан, спират процеса на разрушаване в костните и хрущялните тъкани: Structum, Dona, Teraflex.
  5. Психотропните лекарства се използват в комплексната терапия за облекчаване на болката, тъй като засилват действието на аналгетиците и предизвикват релаксация на мускулните мускули: Карбамазепин, Амитриптилин, Прозак и други.
  6. При силен синдром на болка се провежда новокаинова блокада.

Народни средства

Традиционната медицина препоръчва лечение на болки в долната част на гърба с компреси. Най-често те затоплят, помагат за облекчаване на болката и възпалението:

  1. На възпалена долна част на гърба можете да нанесете настърган хрян или репичка. За да не загори, смесете тази смес със заквасена сметана. Покрийте със салфетка и завържете с вълнен шал или шал.
  2. Също така е полезно да смазвате възпалената долна част на гърба с мед. Разтривайте го интензивно, рязко, за да нормализирате кръвообращението, да възстановите мускулния тонус.
  3. Сокът от лимон се смесва с настойка от чесън, накисва се в памучна салфетка и се прилага за 20 минути.
  4. Смесете в равни пропорции сок от черна ряпа и мед. Получената смес се втрива в долната част на гърба.
  5. Две супени лъжици сухи цветя от вратига трябва да се залеят с половин чаша вряла вода. Оставете да влеят в термос за един час, след това изцедете водата, добавете там малка лъжица сол и разбъркайте добре. Използвайте като мехлем и втрийте в болезнени зони за една нощ.
  6. За смилане можете да приготвите и запарка от съцветия от глухарче. За да направите това, напълнете литров буркан с съцветия и изсипете 0,5 литра водка. Настоявайте две седмици.

Масаж и мануална терапия

Ръчното влияние се състои в упражняване на пряко влияние върху тъканите около гръбначния стълб. В случай на нарушение (дислокация) на положението на прешлените поради дистрофия на междупрешленния диск, влияе тяхното удължаване и правилно позициониране. Това е особено показано в случай на остри болкови синдроми, които по правило се формират на фона на нарушаване на нервното влакно.

За това може да се използва методът на остеопатично въздействие или сцепление на сцепление. Пациентите изпитват значително облекчаване на симптомите след първата сесия на лечение.

За активиране на кръвоснабдяването и засилване на храненето на хрущялната тъкан се упражнява ръчен ефект, провеждат се сесии на терапевтичен масаж. След отстраняване на възпалителния процес са ефективни магнитотерапията, терапията с шокова вълна, лазерно лечение, кална терапия..

Предотвратяване

Какво да правите, когато работите заседнал, за да избегнете тъжни последици? За да поддържате гръбнака си здрав, са важни следните дейности:

  • правилно избрано работно място (изключете мека мебел, задайте правилната височина на стола);
  • опитайте се да наблюдавате стойката си дори докато работите;
  • правете загряване на всеки час;
  • след консултация с лекар можете да приемате специални лекарства, които поддържат хрущялната тъкан в гръбначния стълб;
  • правете ежедневни сутрешни упражнения;
  • прекарвайте повече време на открито, ходете на плуване;
  • отървете се от лошите навици;
  • яжте правилно и заредете тялото си с витамини.

Храненето добре също ще ви помогне да поддържате гръбнака си здрав. Важно е да се спазва режима на пиене, пиенето на достатъчно течности на ден. За синтеза на хрущялна тъкан е необходим колаген, който се намира в големи количества в риби с аспид и аспи. Зърнените храни, зеленчуците и плодовете ще осигурят на организма необходимите витамини и минерали.

Солените, мазни и пържени храни трябва да бъдат изключени от диетата. Те влияят негативно върху състоянието на кръвоносните съдове, разположени в лумбалния гръбначен стълб и допринасят за отлагането на вредния холестерол. Недостигът на хранителни вещества и биологично активни вещества е една от причините за разрушаването на костната тъкан.

заключение

Седящата работа затруднява поддържането на гръбнака ви здрав, но спазването на определени правила ще го направи много по-лесно. Важно е да разберете, че трябва да промените начина си на живот, да се движите повече, да се научите да се справяте със стреса.

Трябва правилно да организирате работното си място, да ставате от време на време и да правите упражнения. При чести и продължителни болки в долната част на гърба след седене е необходимо да се консултирате с лекар и да получите своевременно адекватно лечение.

Последици от дълго седене: какво се случва с тялото ни

Здравейте скъпи читатели! Започнахме да седим повече, да се движим малко и не винаги мислим, и какви са последствията от дългото седене, което ни очаква? Днес ще научим какво да правим, за да се отървем от болката в синьото, краката, шията, какви упражнения да правим.

Защо седи дълго време опасно?

Докато четете тази статия, вие ясно сте седнали на стол и до края на четенето вече ще искате да станете, защото гърбът ви е изморен, а краката - болки. Така че е време да преминете към друг начин на живот. Сега ще разгледаме как да направите това..

Ако седите повече от 30 минути, без да ставате, значи вече си причинявате много вреди..

Учените са доказали, че тези, които седят много по-често, страдат от сърдечно-съдови и стомашно-чревни заболявания. А хемороидите се посещават от почти всеки втори човек. Беше направен този разочароващ извод: продължителното седене е много по-опасно от тютюнопушенето и ХИВ.

До какво води дългото седене на стол, диван, в фотьойл:

  1. До появата на излишно тегло с всички произтичащи от това последствия.
  2. Хората, които са заседнали, са изложени на риск да умрат от инфаркт. Това е с 54% по-високо от това на активните хора.
  3. Хроничните заболявания достигат до повече "седящи" хора.
  4. Продължителността на живота е значително намалена: всеки час, прекаран в гледане на телевизия, дори и в млада възраст, намалява продължителността на живота с почти 20 минути.
  5. Рискът от смърт от рак се увеличава.
  6. Жените са изложени на по-голям риск от развитие на бъбречни и тазови заболявания, отколкото мъжете.
  7. Рискът от увреждане при тези, които прекарват 5-6 часа на ден на стол се увеличава.

Интересно послание от експерти в Ню Йорк, които са събрали откритията на учените: дори редовно да ходите на фитнес или да бягате сутрин, това не спасява организма от горните рискове. Ако имате заседнала работа в офиса, движите се само с кола, седите пред телевизора или пред компютъра у дома, тогава просто отрязвате живота си от маса болести.

Как да намалим продължителното седене?

Ами ако работата е заседнала? Експертите препоръчват:

  1. Правете гимнастика ежедневно.
  2. Прекарайте поне 2 часа от работния ден, стоящи или в движение.
  3. На всеки 30 минути се редувайте от седене до стоене и обратно.
  4. Ходете на работа или по-голямата част от пътя вървете пеша
  5. Разходете се в обедното време, направете загряване, за да отпуснете мускулите, да разпръснете кръв.
  6. Опитайте се да вършите работата, докато стоите част от работното време.

Ако вече имате заболявания, какво да правите?

Ако досега не сте спазвали горните препоръки, тогава се опитайте да се отървете от онези здравословни проблеми, които вече са спечелили дълго заседание. Знаете ли усещането, когато всичко боли? Сигурен! Тогава е време да продължим.

опашна кост

Когато станете или седнете, мнозина забелязват, че болката се появява в областта на опашната кост. Това се дължи на възможни заболявания на пикочно-половата система и гръбначния стълб..

Но най-често причината е заседнал начин на живот. При продължително седене опашната кост се отклонява от желаната ос, което води до застой на кръв и лимфа в областта на таза.

Няколко упражнения могат да помогнат за подобряване на кръвообращението:

  1. Наведете се напред, леко огъвайки коленете, обвийте ръцете си около тях;
  2. Лежейки на гърба си, повдигнете горната част на тялото;
  3. В легнало положение, огънете коленете си и ги разперете отстрани;
  4. Лежейки на гърба си, стиснете топката с крака;
  5. Повдигнете таза.

Освен това е необходимо да се масажира опашната кост с масло от ела и да седи по-малко на твърд стол.

коленете

Често коляното или и двете болят при изправяне и клякане. Ако боли веднага след клек, тогава в коляното възниква възпалителен процес. Прочетете повече за дискомфорта в коляното в моя блог пост.

Крака

Много хора смятат за болезнено да стават сутрин. Има много причини. Болката в краката е само симптом. Лекарят избира типа терапия въз основа на диагнозата.

Няколко прости правила ще ви помогнат да избегнете много заболявания на краката.

Изпълнете упражнения за укрепване на стъпалата: правете ролки от петата до петите, ходете 1 минута на петите, след това върху пръстите на краката и външните страни на стъпалата, събирайте с пръсти малки предмети от пода. Докато седите до компютъра, завъртете краката си на всеки 30 минути.

  1. Включете в диетата храни за укрепване на костите или препарати с калций и витамин D.
  2. Променете позицията на краката, когато работите, докато седите или стоите.
  3. За тежки товари фиксирайте глезените с еластична превръзка.
  4. Ходете боси по камъни, масажирайте краката.

Килим, който можете да си направите сами, ще бъде добър превантивен елемент. Измийте копчета върху дебела тъкан и ходете ежедневно на килимчето в продължение на 1 минута.

Защо краката ми се подуват

Ако забележите, че краката ви се подуват по време на продължително седене, тогава трябва спешно да предприемете действия. В случай, че крайниците са просто изтръпнали, след това станете, разходете се, изчакайте, станете последователно на петите, на пръстите на краката, завъртете краката си.

Ако забележите, че краката ви са подути след продължително седене, тогава трябва да промените начина си на живот и проблемът ще изчезне. Но подуването на крайниците може да бъде симптом на образуването на разширени вени, тромбоза и венозна недостатъчност. А това вече са сериозни заболявания.

Защо е опасно подуването на долните крайници? Това е първият признак на съдово заболяване. Симптоми като издуване и парене, депресирани ивици на чорап, появата на паякообразни вени могат да се добавят към оток.

За да отстраните този проблем, трябва да следвате тези указания:

  1. Носете удобни обувки.
  2. На всеки час ставайте от работния плот и завъртете краката, наклонете краката надолу, след което повдигнете пръстите на краката нагоре. Ходете повече.
  3. Променете диетата си: премахнете солените храни.
  4. Използвайте мехлеми, които подобряват венозния кръвоток (троксевазин, хепаринов мехлем) и разредители на кръвта (аспирин, троксевазин, курантил).
  5. Носете компресионни дрехи или превържете краката си с еластична превръзка.
  6. Посетете лекар, претърпете преглед за установяване или изключване на опасни заболявания.
  7. Отидете на фитнес.

Ако ставите са вцепенени, ще помогнат и превантивните мерки и ежедневните упражнения. Масажът на коляното също ще помогне..

Гимнастика за тези, които седят дълго време

Ако трябва да седите дълго време на работа, в самолет, в кола, тогава ще ви помогнат специални упражнения..

Симулиращи стъпки

Поставете краката си на петите, движете петите си по пода напред и назад, надясно и наляво. Направете същите стъпки на пръстите на краката..

Хъмпти Дъмпти

Повдигнете краката си от пода, леко повдигнете коленете си от седалката. Сгънете-разгънете коленете си, тоест люлейте краката си, като ги поддържате в тежест.

Масаж с хайвер

Издърпайте коляното към вас, повдигайки бедрото от седалката, докато дърпате пръстите на краката си към вас. След това масажирайте хайвера отдолу нагоре. След това спуснете крака, изпънете пръста, разширявайки пръстите на краката. Направете същото с другия крак..

Завъртане

След като повдигнете краката си от пода, завъртете краката си. След това поставете краката си на петите и съберете коленете и стъпалата си заедно. Разтворете чорапите и коленете във въздуха, оставяйки петите на място, след което рязко ги свържете, вербално направете памук с коленете. За да подобрят кръвообращението, правят това: носят, а след това разпространяват крайниците от коляното и бедрата.

метла

Повдигнете петите, като удължите краката си. Издърпайте и огънете пръстите на краката си под себе си, като метете пода. В същото време глезените и стъпалата работят.

Стъпки надясно и наляво

Поставете краката един до друг, започнете да ходите в различни посоки, след което ги приближете.

Релаксация на целия крайник

Поставете краката си на пръстите на краката, стегнете прасците, след това бедрата и задните части. Задръжте за 5-10 секунди, след това отпуснете първо дупето, след това бедрата и прасците.

Как да облекчим дискомфорта в тазобедрената става

Ако не промените позицията, докато седите дълго време, тогава определено ще хленчите, тазобедрената става ще боли.

След малко загряване, сковаността и дискомфортът трябва да изчезнат. Ако това не се случи, тогава обърнете внимание на появата на болка в слабините и меките тъкани при изправяне и ходене. Ако дискомфортът не изчезне за дълго време, тогава е необходимо да посетите лекар. Коксартрозата е особено опасна - постепенното разрушаване на ставната тъкан.

Като допълнение към лечението могат да се използват масажи и народни средства. За втриване в тазобедрената става се прави мехлем: вземете по 50 г камфор и горчица на прах, изсипете 0,5 литра водка, добавете 3 бити протеина. След седмица мехлемът може да се втрие в възпалени стави на бедрото, коляното.

Възпаление на гениталиите, болка при седене

Много бременни жени могат да забележат, че след продължителна неподвижност, стомахът им започва да боли. Болката се счита за безобидна, ако се появи в долната дясна част на корема. Този ембрион е прикрепен към матката. Но трябва да кажете на гинеколога.

И ако, докато седите, долната част на корема често боли не при бременна жена, тогава, може би, в малкия таз протичат възпалителни процеси. Те са опасни, защото включват бъбречни и пикочен мехур. Ако не започнете лечение, можете да "спечелите" хронично заболяване и след това дълго и скъпо лечение.

Какво да правите, ако ви болят шията и гърба

Ако не загреете през работния ден, тогава шията изтръпва, а гърбът боли. Не можете без специални упражнения. За шията са разработени много различни прости упражнения под формата на завъртания на главата и завъртане на врата. За да не притеснявате гърба си, направете прекрасното упражнение „коте“, закачете се на хоризонталната лента, не седнете в огънато положение.

И не забравяйте да си кажете: "Вече не седя, но променям начина си на живот!"

Ако мъжете имат болка в долната част на гърба от неподвижност, тогава може да започне простатит. В същото време походката се променя, защото човекът търси удобно положение за него, когато седи и ходи. Не отлагайте изследването.

И накрая: от материала става ясно какви последствия от продължителното седене могат да преследват човек, така че не отлагайте изследването. Но истинският лекар на този проблем може да се нарече активен начин на живот..

Боли да се изправите след дълго седене или огъване

Наскоро болката в лумбалната област започна да се смущава. В началото беше болезнено да се изправям, има болка в долната част на гърба след продължително седене или огъване. Тогава всичко си отиде. След 3 месеца болките в областта на задните части започнаха да ме притесняват някъде дълбоко вътре в тазобедрената става и след това да се излъчват към подбедрицата в определено положение на тялото - седнало или по време на завои. При ходене няма болка, но кракът се уморява (мускулна слабост), усещането е все едно, че се върти навътре при ходене. Кракът просто се уморява.

Консултант: Необходимо е да се направи ЯМР на лумбалния гръбначен стълб и да се дойде на пълен преглед и консултация.

Бебето е на 13 дни, преди 2 дни забелязаха, че на гръбначния стълб, точно над долната част на гърба, прешлените стърчат на пипане. какво може да бъде? Изпадаме в паника, не знаем какво да правим. Моля те кажи ми! Имаме момиче. Когато бяха изписани от болницата, казаха, че всичко е наред.

Консултант: Това може да е Спина Бифида. Консултирайте се с неврохирург, ортопед.

Здравейте, аз съм на 41 години. Оплаквания от силна болка в долната част на гърба сутрин. Не беше изследван, мислеше, че се дължи на ICD

Консултант: Скъпа Олга! Болката в долната част на гърба може да бъде свързана както с ICD, така и с проблеми в гръбначния стълб. За да изясните причините, трябва да направите ЯМР на лумбалния гръбначен стълб и ултразвук на бъбреците, след което да потърсите съвет от специалисти.

Здравейте. Моля за съвет. Има болка, дърпаща болка в лумбалната област (по-ниска, по-висока). Масажистът извърши 5 масажа с намаляване на диска, предписани диклак и Герудовен маз, но дискомфортът продължава. Какво съветвате, може да се наложи изследване. благодаря.

Консултант: Препоръчваме ви да се подложите на цялостно лечение - връзка, която ще бъде насочена към всички стъпки на вашия проблем.

Защо боли долната част на гърба, когато седите?

Болката в долната част на гърба може да се появи по различни причини..

Това може да се дължи на заседнал начин на живот и заболявания на гръбначния стълб и прекомерен стрес върху гръбначния стълб..

Болката може да бъде от различно естество: може да бъде остра и пареща или болка и дърпане.

Каквато и симптоматика да съм проявила при вас, не трябва да отлагате да се свържете с лекар.

Навременното откриване на патологии и лечение може да предотврати появата на усложнения в бъдеще, така че трябва да внимавате за чувствата си.

Причини за болки в долната част на гърба при седене

Има много фактори, които могат да причинят болка в гърба, докато седите. На първо място, болезнените усещания в долната част на гърба могат да сигнализират за наличието на патологии.

заболявания

Спектърът на гръбначните заболявания, които могат да причинят болка в долната част на гърба, е доста широк. Обикновено болката се разделя на първична и вторична.

Основните включват всички онези патологии, които са пряко свързани с прешлените, междупрешленните дискове, мускулите, които ги заобикалят, както и връзките и сухожилията. Вторичните болки включват болка, свързана с наранявания на гръбначния стълб, както и с тумори или инфекциозни заболявания.

Най-често всички причини за болка са:

  • Инфекциозни заболявания, засягащи гръбначния стълб;
  • Възпаление на таза
  • Хипотермия или претоварване (лумбодия);
  • Кокцигеална болест;
  • цистит;
  • простатит;
  • Възпаление на седалищния нерв;
  • Мускулни спазми, причинени от патология или претоварване.

Други причини

В допълнение към различни видове патологии, които могат да причинят болка в гърба, има редица други фактори, които могат да причинят дискомфорт в гърба..

Те включват:

  • Последиците от гръбначни или мускулни наранявания;
  • Заседнал (заседнал) начин на живот;
  • Неправилно хранене;
  • Пристрастявания (тютюнопушене, често пиене на алкохол или психотропни лекарства);
  • Хормонални нарушения;
  • Авитаминоза и липса на минерали;
  • Стрес и неврози;
  • Нарушен сън и почивка;
  • Дълги тренировки без подходяща почивка;
  • Постоянно повдигане на тежести;
  • Хормонална терапия.

Съпътстващи симптоми и характер на болката

Естеството на болката в гърба, както и някои съпътстващи симптоми, могат да помогнат за идентифициране на причината за дискомфорта..

Причината за болкатаСимптоми
Контузия на гръбначния стълбПациентът се опитва да заеме неестествено положение за него, в възпалената зона има мускулен спазъм
ОстеохондрозаПациентът се оплаква от постоянни болки, които се излъчват към долните крайници. Гърбът е ограничен в движение, усеща се скованост. Сковаността може да се увеличи със стрес върху гръбначния стълб, с неудобни движения, със завои. Ако пациентът заеме удобно положение, сковаността донякъде отшумява.
Последствия от нараняване на опашната костТрудно е пациентът да промени позицията, да направи завои. Усещанията за болка могат да бъдат от различно естество: могат да бъдат тъпи, болки, както и остри лумбаго.
Междупрешленната хернияДискомфортът може да се разпространи в долните крайници, слабините и опашната кост. Усещанията за болка се засилват сутрин, но стават по-слаби до следобеда. Понякога силната болка може да отшуми, след като пациентът "се разпръсне".
Патология на сакроилиачните ставиУсещанията за болка най-често са едностранчиви. Походката на пациента се променя, появяват се спазми в долните крайници, пациентът започва да накуцва.
спондилолистезиБолката е болка, тъпа. Обикновено се появява след директен синина или силен скок.
Патологии на развитието на гръбначния стълбПоявяват се неочаквано. Причината обикновено е силно натоварване, падане на краката, неуспешно движение на тялото.
Разширяване на сигмоидното дебело червоБолезнените усещания са намушкващи, спукани. Обикновено болката се излъчва към долната част на корема. Пациентът има нарушение на изпражненията (диария или запек).
простатитУсещанията за болка се локализират от едната страна или в центъра
Злокачествени новообразуванияНай-често болката се появява в по-късните етапи от развитието на болестта и има болен, тъп характер. Болката се засилва към нощта, отслабва след почивка.
Инфекциозни заболяванияБолката не е интензивна, постоянна и не изчезва след почивка. По време на физическа активност болката се засилва.
Метаболитни нарушенияБолезнените усещания са продължителни, болки, не са интензивни
Менструални болкиБолките са пароксизмални, не са интензивни, могат да се излъчват към долните крайници и слабините
По време на бременностБолките имат болен характер, отслабват, ако пациентът лежи на нейна страна или в друго удобно за нея положение.

Премахнете болките в гърба, докато седите

Болката в долната част на гърба може да бъде премахната само след поставяне на диагноза. След като установи причината за появата на болка, специалистът ще може да предпише компетентно лечение.

Лечение с лекарства

Ако пациентът постоянно се оплаква от непоносима болка в сакралната област, може да му бъде предписан редица обезболяващи, които да помогнат за облекчаване на болката и напрежението за по-нататъшна терапия.

Най-често на пациенти с остра болка в долната част на гърба се предписват обезболяващи като:

Тези лекарства се прилагат на пациента интрамускулно в болната мускулна област. Анестетичните свойства на тези лекарства помагат за облекчаване на болката, спазмите и мускулните отоци..

Освен обезболяващи, специалистът ще предпише мускулни релаксанти (лекарства, които помагат за облекчаване на спазмите и напрежението). Тези лекарства ще засилят релаксиращия ефект, проправяйки пътя за по-нататъшно консервативно лечение..

Важно! Всяко от тези лекарства се предлага в различна форма. Забранено е да приемате лекарства самостоятелно, тъй като всеки има цял набор от противопоказания и странични ефекти. Тези лекарства могат да бъдат предписани само от лекуващия лекар, под чийто строг контрол трябва да се използват..

Масаж

Един от най-ефективните начини да се отървете от болки в долната част на гърба и сакрала е масажът. Масажът може да облекчи възпалението, мускулното напрежение, да подобри притока на кръв.

Но техниката трябва да бъде възможно най-нежна: всички движения трябва да са плавни, разрешава се само от време на време месене или потупване. Продължителността на една сесия не трябва да надвишава 10 минути.

Ефективните техники за масаж при болки в долната част на гърба са:

  • Натискането;
  • Триенето;
  • налягане;
  • Омесване (рядко).

Техниката ще бъде избрана за вас от специалист въз основа на данните от вашата клинична картина и особеностите на заболяването.

Важно! Моля, обърнете внимание, че масажът може да Ви предпише само Вашият лекар. Сесиите трябва да се извършват само от опитен майстор, самомасажът може да доведе до нараняване на гръбначния стълб и влошаване на ситуацията, така че не експериментирайте в никакъв случай!

Видео: "Причини за болки в гърба"

Физиотерапия

С всички съвременни медицински постижения терапевтичната гимнастика остава един от най-ефективните начини за борба със заболявания на гръбначния стълб и болка в мускулите и ставите. Най-важното в този случай е да не прекалявате, а също и да изберете подходящ набор от упражнения с лекуващия ви лекар. За да се избегнат обостряния или случайни наранявания, препоръчително е комплексът да се извърши отначало под наблюдението на специалист.

Комплектът от упражнения винаги се подбира строго индивидуално, въз основа на конкретна клинична картина и на характеристиките на всеки пациент поотделно.

Като пример, ето няколко общи упражнения, които най-често се предписват от специалисти:

  1. Легнете на гърба си, огънете краката си в коленете и притиснете към гърдите. Увийте ръцете си около коленете, сякаш ги прегръщате, и задръжте в това положение 5-10 секунди. Не забравяйте да държите долната част на гърба здраво притисната към пода. След като спуснете краката, върнете се в изходна позиция. Упражнението трябва да се повтори 8-10 пъти;
  2. Легнете на гърба си, огънете единия крак в коляното и също го притиснете към гърдите, както при упражнение 1. Обвийте ръцете около крака си и задръжте тази позиция за 5-10 секунди. След това се върнете в изходна позиция. Повторете с противоположния крак. Повторете 8-10 пъти;
  3. Седнете на ханша с колене на пода. Извийте гърба си и спуснете главата надолу. Сега започнете бавно да се огъвате като котка. Упражнението трябва да се повтори 8-10 пъти.

Важно! В периода на обостряне и остра болка е строго забранено да се правят каквито и да е физически упражнения, както и да се правят резки движения и завои..

Избор на ортопедичен стол

За онези пациенти, които не могат да откажат заседнала работа, има специален метод за коригиране на стойката. Говорим за ортопедичен стол - специално устройство, което ви позволява да поддържате правилна стойка по време на старателна работа на маса или компютър.

Столът за корекция на стойката позволява на потребителя да поддържа естествено положение на гърба (правилно положение на гърба) без никакви усилия. Специално оформена облегалка и място за сядане, както и специална подложка за коляното, подравнете гръбнака, докато седите.

Поради тази необичайна форма на стола, точката на стрес се прехвърля от междупрешленните дискове към гръдния отдел на гръбнака и голяма част от товара се измества от долната част на гърба към долните крайници..

За да може ортопедичният ви стол да работи както трябва, трябва правилно да го настроите и да спазвате някои правила за употреба:

  • Важно е да почивате равномерно върху върховете на исхиалните кости от двете страни;
  • Сакрумът трябва да бъде прибран, така че вътрешните органи да са разположени на една и съща ос с гръбначния стълб;
  • Издърпайте раменете и страните на кръста назад, за да отпуснете мускулите на гърба;
  • Дръжте главата си право с гръбначния стълб;
  • Внимателно регулирайте ортопедичния стол, така че всички части да се опират на извивките на гръбначния стълб.

Препоръчително е да станете и да се затоплите малко след всеки час, прекаран на стол: например да се разхождате из стаята.

Традиционно лечение

Не само консервативните методи могат да облекчат болките в долната част на гърба. Народните рецепти от незапомнени времена са спасили хората от постоянна болка в гърба.

Ето няколко примера за ефективни начини за справяне със сакралната болка:

  • Настържете черна ряпа (или хрян). Смесете настърганата маса с малко количество заквасена сметана (за да избегнете изгаряния на кожата). Сложете сместа в долната част на гърба, покрийте с пластмаса и увийте с вълнен шал или шал. Такъв компрес трябва да се държи цяла нощ;
  • В съотношение 1: 1 смесете вода и суха горчица до заквасена сметана. Смажете долната част на гърба с получената смес, покрийте със салфетка или памучна кърпа, увийте с топла кърпа. Трябва да държите лосиона не повече от 5 минути, тъй като има висок риск от изгаряне. След отстраняване на превръзките измийте засегнатата зона с топла вода и смажете с детски крем. Най-добре е да извършите подобна процедура преди лягане;
  • Сухите листа от репей трябва да се попарят с вряла вода. Нанесете получената каша върху болното място и го увийте с топла кърпа. Дръжте компреса за около 1 час.

заключение

Болката в сакрума и долната част на гърба са симптоми, които могат да сигнализират за наличието на патологии на гръбначния стълб или други сериозни заболявания. Ето защо при първите симптоми трябва да се консултирате със специалист и да установите причината за болката. Едва след поставянето на диагнозата лекарят ще може да предпише курс на лечение, който може да ви освободи от дискомфорта в гърба..

Трябва също така да запомните още няколко важни точки, свързани с лечението на болка в долната част на гърба:

  • Усещанията за болка могат да бъдат от различно естество. Те могат също да бъдат придружени от допълнителни симптоми, които ще ви помогнат да разберете истинската причина за постоянни болки в долната част на гърба;
  • За да се спре болката в долната част на гърба, има цяла гама от терапевтични методи, включително лекарствена терапия, масаж, физиотерапия, лечебна терапия и народни рецепти. Консервативните мерки могат да бъдат предписани само от лекуващия ви лекар, тъй като самолечението може да доведе до влошаване на състоянието или нараняване;
  • Ако почувствате влошаване след започване на упражнения, масажни сесии или приемане на лекарства, трябва незабавно да спрете лечението и да се свържете с вашия лекар, който ще ви помогне да коригирате терапевтичния си курс;
  • Трябва да се погрижите за правилната организация на работното си място. Ортопедичните столове, специално проектирани за корекция на стойката, ще ви помогнат да поддържате гърба си здрав и да не претоварвате гръбнака, докато работите на бюро или компютър.

Не мога да стана. какво да правя?

Запис публикуван от usha 16 януари 2012 г.

88 455 преглеждания

прегънете се, за да сменя памперса на детето - остра болка в гърба, не помня как си легнах, паднах на ръба и сега не мога да стана, да седна, да се обърна. Лежа на ъгъла на леглото, всичко е вцепенено. болката е непоносима при движение. какво да правя? Страх ме е да мисля как да стигна до лятото. може би прешленът ми излетя? Или изобщо си счупих гръбнака? Никога не съм чувал това, че човек не може да се движи абсолютно. Мога да обърна токо с ръце от другата страна, но никъде, ръба на леглото. fastum, индометацинът не помогна. добре поне мама е у дома.

Ставите, вече е трудно да станеш и боли да ходиш. 40 години.

Благодаря ви липсва, ще видя
И инжектиране в смисъл интрамускулно или вече инжектирате в ставата?

Отивам до басейна, стана още по-лошо
Физио завърши курса, дори когато беше по-малко. преди 3 месеца.
Но все пак стана лошо
Не мога да се изцапам заради гинекологията

Нормално тегло за височина. 172 и 64
Истината е, че ако изглеждате така, през последните 5 години е достигнато максималното наддаване на тегло. От 58 до сега 64 кг. Но все пак е само 6 килограма. Не мисля, че проблемът е в теглото

Имате ли и артроза? Какво? Колко дълго? И това винаги се увеличава при вас, макар и постепенно, в сравнение с мен, или се случва симптомите да намаляват и след това да се връщат?

Нито се огъвайте, нито се изправяйте

Много хора живеят с болки в гърба с години, търпят го, освен това, възприемат го като неизбежна част от живота си. Но можете доста да се справите с болката.

Ето четири опасни навика, които излагат на гръбнака ви риск и лесни начини да предотвратите болката в гърба.

Опасно навик №1: Войната през уикенда

„По-голямата част от времето виждам хора, които не могат да се изправят след уикенда, защото те играят баскетбол в продължение на три часа или се възползват от свободното си време, за да излязат от фитнес залата“, казва Ник Шами, доктор по медицина, неврохирург. „Хората смятат, че са спортисти, но не тренират като професионалисти - редовно и постепенно увеличават натоварването. В резултат на това - "откъснати" отзад.

Нараняванията са неизбежни, ако не сте се подлагали на физически предизвикателства през цялата седмица и след уикенда тичате до фитнес или хващате топката. Болката може да се появи след продължителна работа в градината и след общо почистване в гаража..

„Ако не сте се затоплили първо, гърбът ви е изложен на риск“, казва Шами..

Упражнението е единственото превантивно решение, което помага да се избегнат болки в долната част на гърба. Упражнението ще стегне и укрепи основните мускули и ще ги подготви за стрес.

Огъванията са чудесни за трениране на мускулите на гърба и ви помагат да предотвратите разтягане. Укрепвайте мускулите с помощта на гимнастическа топка, която също може да се използва вместо стол.

Опасно навик №2: Повдигане на тежести.

Неволно обърнахте или повдигнах нещо тежко - и вече не можете да се изправите?

Как да предотвратите: ангажирайте коремните си мускули, за да предотвратите нараняване. По-долу са основните принципи, следвайки които ще можете да избегнете нараняване на гърба:

  • Когато се навеждате над нещо, огънете коленете и дръжте гърба си изправен, а не огъвайте в кръста..
  • Приближете се до обекта, който трябва да се повдигне възможно най-близо. Колкото по-далече сте от натоварването, толкова повече стрес се поставя върху гърба ви..
  • Никога не носете тежки предмети под мишниците или под коленете..
  • Не се движете сами с 20% повече от телесното си тегло.
  • Не извивайте и не усуквайте, докато повдигате и носите нещо тежко. Ако трябва да оставите товар настрани, обърнете цялото си тяло, а не само горната част.

Опасно навик № 3: Безпристрастност по време на ежедневните дейности

Ежедневните процедури като измиване на съдовете и изхвърляне на боклука може да не повлияят на гръбнака ви по най-добрия начин, ако тялото ви не е готово, макар и за минимален, но все пак стрес. Товарът не трябва да е впечатляващ, казват експертите. Можете да нараните гърба си, като повдигнете кламер от пода или заредите съдомиялната машина. Ако правите тези действия, без да мислите как го правите, шансовете за нараняване са много високи. Най-често дискомфортът в гърба изпреварва в края на работния ден - поради умора на ума и тялото.

Как да предотвратите: Тренирайте се постоянно да упражнявате основните си мускули.

Лесен начин да направите това е да смучете корема и да се преструвате, че носите корсет, който притиска коремните мускули към гръбнака. Правенето на това упражнение през целия ден и особено когато огъвате и разтягате, ще укрепи и подкрепи гърба ви..

Опасно навик # 4: Седнал живот

Седиш по пътя за работа, седиш на работа, седиш на опашка в клиниката, седиш на път за вкъщи и у дома си седиш пред телевизора. Разбира се гърбът ви не го харесва и ето защо.

Гръбначните дискове са спонгиозни и имат лоша циркулация. Когато се движите, те са снабдени с достатъчно кръв и се чувствате отлично. Когато седите, кръвта застоя, като по този начин лишава гръбначния стълб от храна. Шофирането или компютърните часовници добавят стрес, което неизбежно ще доведе до болка.

Дисковете в гръбнака ви хранят движението, казват лекарите. Проучванията показват, че седенето оказва повече натиск върху гърба ви, отколкото лежането и стоенето. Най-лошото положение на гърба - седнало и наклонено напред - е как повечето офис служители прекарват целия си ден. Тази позиция оказва най-голям натиск на гърба. Освен това, колкото повече се огъвате, толкова повече билото е извито, толкова повече натиск изпитват гръбначните дискове. Има неравномерно разпределение на натоварването, което увеличава риска от разкъсване на гръбначния диск.

Как да предотвратя: трябва да седите дълго време? Използвайте тактики, които могат да помогнат за намаляване на стреса върху гръбнака:

  • Станете от масата и се разходете на всеки 20 минути. Разбира се, ако не шофирате. Задайте аларма, която да ви напомня за това. Налейте си малко чай, отворете прозореца, включете радиото - използвайте всяка възможност, за да промените позицията си.
  • Опитайте се да държите гърба си прав. Поставете книгата на нивото на очите, за да не се огъва. Инсталирайте екрана на компютъра възможно най-удобно за вас. Дръжте гръбнака си възможно най-прав.
  • Купете стол, който ще поддържа гръб. Регулирайте го така, че краката ви да са напълно плоски на пода. Ако столът не поддържа кривия ви гръбнак, поставете подвита кърпа или малка възглавница под гърба си. Ако трябва да седите дълго време, извадете всичко от задните си джобове, особено портфейла си - това ще попречи на поддържането на нивото на гръбнака.

Специалистите предлагат да направите следните упражнения, за да помогнете на гръбначния стълб:

  • Станете на колене и лакти. Изпънете лявата си ръка напред и завъртете десния крак назад. Използвайте коремните и гръбните мускули, за да поддържате равновесие. Поддържайте позицията за 5-10 секунди и бавно се върнете в изходна позиция. Сменете ръката и крака. Направете няколко комплекта по 5 пъти от всяка страна.
  • Седнете на стол, спуснете ръце, изправете гърба си и оставете раменете да се отпуснат. Сглобете раменете си, оставяйки ръцете отстрани. Задръжте това положение за 3-5 секунди, след което се отпуснете. Повторете 10-20 пъти.

Ако всичко друго не успее

Повечето лекарства за болка облекчават болката в гърба за 48 часа, но някои изискват спешно лечение.

Имате нужда от внимателно внимание, ако след операция на таза имате болки в гърба. Неприятните усещания са съвсем реални след епидурална анестезия и много дълго време след раждането..

В повечето случаи болката не отива под долната част на гърба. Но ако отекне в бедрата или коленете ви, повреденият диск вероятно притиска нерв. Потърсете медицинска помощ възможно най-бързо, за да избегнете по-сериозни наранявания. Колкото по-дълго ви притеснява гърбът, толкова по-скоро трябва да видите специалист. Възможно е дискът да е започнал да се разрушава или да е настъпило по-сериозно увреждане на гръбначния стълб.

Важно Е Да Се Знае За Подагра