Общоприето е, че повечето заболявания, с които се сблъсква съвременният човек, са причинени от неправилен начин на живот, липса на физическа активност, преяждане и лоши навици. Въпреки това, има заболявания, които често се срещат при активни и трудолюбиви хора, които са отговорни за здравето си. Тези патологични състояния включват петата шпора, със симптоми на която, според статистиката, всеки десети от нас се среща поне веднъж в живота си.

Петата шпора - необходимо ли е лечение??

„Шпората на петата“ е често срещано име, което често подвежда пациентите. Факт е, че тази патология не е придружена от появата на забележими израстъци на гърба на петата (такова заболяване се нарича деформация на Хаглунд). При петна шпора, промени в структурата на стъпалото може да не се наблюдават изобщо и ако го направят, тогава те могат да се видят само на рентгенови лъчи.

В медицината шпората на петата е известна като плантарен фасциит. Името се свързва с термина "плантарна фасция". Последният свързва петата и метатарзалните кости. Благодарение на тази структура стъпалото запазва естествената си форма и правилно абсорбира удари при контакт със земята при ходене. Фасцитит - възпаление на фасцията, което води до всички симптоми на петата шпора.

Краката на човек са подложени на сериозен стрес всеки ден - те не само поддържат тежестта на тялото, но и омекотяват походката, извирайки с всяка стъпка. Обикновено границата на безопасност трябва да бъде достатъчна за тях до старост, но в някои ситуации износването на плантарната фасция се случва много по-рано. Ето защо шпората на петата се наблюдава по-често при хора на възраст около 40 години, когато всички компенсаторни механизми, които работят в млада възраст, вече са се изчерпали.

Защо се появява петата шпора??

  • Поради наднорменото тегло: натоварването на краката при хора със затлъстяване е много по-голямо, отколкото при хора с нормално телесно тегло.
  • Поради плоски стъпала: тази патология води до преразпределение на натоварването върху свода на стъпалото, в резултат на което плацентарната фасция се възпалява в областта на прикрепване към петата.
  • Упражнение твърде интензивно: Тази контузия на крака може да се наблюдава при бегачи на дълги разстояния и дори любители на отдих, които редовно ходят на туризъм от километри..
  • Поради други възпалителни, съдови или дегенеративни заболявания на ставите на долните крайници (като ревматоиден артрит, остеоартрит деформации, диабетна полиневропатия и други).

Тези явления водят до микроскопични разкъсвания в областта, където плантарната фасция се прикрепя към калканеуса. Повтарящата се травма води до хроничен възпалителен процес в тази област, който от своя страна е придружен от метаболитни нарушения и образуване на патологичен костен израстък на калканеуса, насочен в стъпалото, което причинява допълнителен дискомфорт на пациента.

Симптомите на петата шпора обикновено първо се проявяват след уморителен ден на краката. Пациентите се оплакват от пареща, мъчителна болка в петата - „сякаш стъпва на нокът“. Интензитетът на неприятните усещания не винаги зависи от стадия на заболяването, той се определя от местоположението на нервните окончания във връзка с патологичния фокус.

След период на покой (например на следващата сутрин след нощна почивка), болката отстъпва, но следващото натоварване провокира нейното завръщане. Ако петата не се лекува, болезнените усещания ще се запазят дори и при най-малките движения, засягайки общото благосъстояние на пациента и пречи на обичайния му начин на живот.

Често хората, страдащи от плантарен фасциит, започват неволно да разтоварват областта на петата, опитвайки се да не стъпват на задната част на стъпалото, буквално да ходят на пръстите на краката си. Промяната в походката е особено забележима при пациенти с двустранна петата. В резултат на неравномерно натоварване на краката, болестта с течение на времето може да бъде усложнена от други проблеми със ставите - глезена, коляното и тазобедрената става..

Тъй като ограниченията в способността за ходене и синдром на силна болка не могат да бъдат игнорирани, пациентите с петнисти шпори се стремят да облекчат състоянието си чрез всякакви налични методи. Не всички обаче бързат да посетят лекар, предпочитайки да вземат съветите на роднини или да решат проблема самостоятелно, използвайки Интернет. Този подход е изпълнен с ниски резултати от лечението и дори влошаване на състоянието - в края на краищата само лекар може да установи истинската причина за симптомите. Следователно, най-добрият вариант би бил да се потърси квалифицирана медицинска помощ и да се установи точна диагноза и след това да се вземе решение за оптималната комбинация от подходи за лечение на петата шпори..

Ефективни лечения за шпори на петата

За повечето заболявания на опорно-двигателния апарат няма универсална рецепта, която да ви позволи да се отървете от неприятните симптоми за кратко време. Петата шпора е заболяване, което протича според индивидуален сценарий, следователно всеки пациент трябва да има собствен план на лечение, като взема предвид наличието на съпътстваща патология, готовността за активно участие в терапевтичните дейности и дори естеството на професионалната дейност.

Най-радикалният метод за освобождаване от петата шпора е операция, но не мислете, че подобна интервенция ще донесе бързо облекчение и болестта никога няма да се върне. Напротив, работата на хирург ще изисква последваща рехабилитация и успехът в лечението не винаги се постига. Ето защо, ако е възможно, не довеждайте болестта до стадий, когато няма да е възможно да се направи без операция..

Използване на ортопедични стелки и токчета

Най-лесният метод да започнете с всички пациенти, които се оплакват от хронична болка в петата. Правилно подбраната стелка ще преразпредели натоварването на стъпалото и ще сведе до минимум последващата травма на плантарната фасция. Ако болестта не е отишла твърде далеч, има шанс тя да отстъпи без допълнително лечение..

Използването на ортези

За да може фасцията да се възстанови по-бързо, пациентите през нощта се насърчават да използват специална "обувка", която фиксира стъпалото строго перпендикулярно на подбедрицата. Неприятно е да ходите в такава ортеза, но докато спите, това ще осигури почивка на възпаления крак..

Лечебна терапия

Физикалната терапия не се използва като независим метод за лечение на петата шпори, но тя може да бъде предписана в допълнение към други подходи. Така че укрепването на мускулите на стъпалото и подбедрицата ще бъде полезно за пациенти, които развиват плантарен фасциит поради плоски стъпала..

Масаж

Опитен хиропрактик ще облекчи болката и ще подобри подвижността на засегнатия крак само за няколко сесии. Редовните курсове на масаж са особено полезни за хора с първоначални прояви на петата шпори - те ви позволяват да спрете да използвате обезболяващи и физиотерапия.

Локално приложение на кортикостероиди

Прилагането на кортикостероиди се използва в случаите, когато синдромът на болката е изключително изразен и е необходимо бързо облекчаване на страданието на пациента. Този метод не може да се използва дълго време, тъй като хормоните влияят отрицателно върху състоянието на костите - те измиват калций от тях, което води до остеопороза.

Затопляне търкане

Втриването с подгряващи масла и мехлеми може да помогне на някои пациенти. Подобряването на кръвоснабдяването в засегнатата област ускорява метаболитните процеси и регенерацията на тъканите, поради което възстановяването на фасцията става по-бързо.

Кални приложения

Топлата терапевтична кал със сулфидна кал се нанася върху възпален крак под формата на чорап за 15-20 минути, който загрява стъпалото и има терапевтичен ефект поради активните компоненти на сместа. Стандартният курс на лечение е 10-15 процедури.

Топли и минерални бани

Ефективността на балнеотерапията при лечение на заболявания на костите и ставите е доказана от древни времена. По правило този метод на лечение е възможен в курортите. В Русия това са здравни курорти, разположени в Северен Кавказ и Трансбайкалия..

Ултразвукова терапия

Под въздействието на ултразвук повърхността и дълбоките тъкани на стъпалото леко се нагряват. В комбинация с прилагането на лекарствени мехлеми този метод ви позволява да постигнете премахване на възпалението и облекчаване на болката само за 2-5 сесии.

Лазерна терапия с ниска интензивност

Действието на лазера подобрява кръвообращението в областта на петата шпора, облекчава подуването и ускорява заздравяването на фасцията. Противно на мнението на някои пациенти, този метод не премахва вече образувана костна шпора, но значително подобрява благосъстоянието на пациента.

Рентгенова терапия

Излагането на ниски дози радиация води до намаляване на чувствителността в областта на петата шпора, което позволява на пациента да забрави за дискомфорта в стъпалото за дълго време. Това е безопасен и безболезнен метод, който не изисква употребата на лекарства, което е особено важно за пациенти с алергии. Важно е да запомните, че рентгенотерапията е противопоказана при бременни жени..

Терапия с шокова вълна (SWT) на петата

Този метод се появи сравнително наскоро - той се основава на способността на акустичните вълни да действат върху калциевите отлагания в областта на кръстовището на плантарната фасция и костта на петата, което в крайна сметка може да доведе до изсъхване на патологичния израстък. По този начин е възможно да се намали или дори напълно да се премахне шпората на петата в няколко сеанса, което е панацея за пациенти, които не са помогнати от други терапевтични методи. Резултатът от този ефект може да се види на контролен рентген или ЯМР след приключване на курса на лечение..

Оперативно лечение

По време на операцията хирургът смила костния израстък на петата, връщайки стъпалото в естественото му състояние. Това обаче не решава проблема с травмите на фасцията, поради което пациентите, които са претърпели подобна интервенция, все още изискват физиотерапия и други терапевтични процедури по време на рехабилитационния период..

Превенция на плантарен фасциит

Всеки от нас трябва да помисли за предотвратяване на появата на петна шпора - в края на краищата това заболяване може да се развие при всеки човек с възрастта. Основата на грижите за краката са правилните обувки: не се грижете за обувки, ботуши и маратонки, особено ако се движите много през деня. Ходете боси по-често, отказвайте се от чехли в полза на сандали с фиксирана пета. Самомасажирайте краката си редовно с овлажнител и ако имате наднормено тегло или плоско стъпало, консултирайте се с вашия лекар за съвет.

Петата шпора е скрита от очите на другите и на пръв поглед не е сериозно заболяване, което в крайна сметка може да доведе до увреждане. Имайте предвид вашето благополучие и здравето на краката ще бъде най-добрата награда.

Лечение на петата шпора: симптоми и лечение с медикаменти, физиотерапия и хирургия. Традиционни методи

Сред всички заболявания на опорно-двигателния апарат, шпората на петата представлява около 10% от случаите. Жените над 40 години са особено податливи на него. Клинично, шпората на петата се проявява с остра болка в началото на движението, отслабваща след известно време. За неговото лечение се прилага интегриран подход - използват се локални и системни лекарства, физиотерапия, масаж. С неефективността на консервативната терапия на пациентите се препоръчва хирургическа интервенция..

Какво е шпора на петата

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Петата шпора е костелист израстък под формата на клюн, трън или клин. Образува се в областта на туловището на калканеуса от страната на подметката или на мястото на прикрепването на ахилесовото сухожилие. Интересна особеност на заболяването е, че интензивността на симптомите не зависи от размера и формата на костния растеж. Дори при много голяма шпора човек може да не изпитва никакъв дискомфорт. И обратно, често пациентът се оплаква на лекаря за остра болка и не се откриват изразени промени на рентгенографски изображения..

Причини за заболяването

При 90% от пациентите с петата шпора се разкриват плоски стъпала, което провокира образуването на костен растеж. Естественото стареене на тялото става честа причина за неговото формиране. С възрастта скоростта на възстановителните процеси се забавя, производството на колаген, строителния материал на съединителната тъкан структура намалява. Предразполагащите фактори включват и следните патологии:

  • възпалителни заболявания на ставите, включително подагра и ревматоиден артрит;
  • ревматизъм;
  • дегенеративно-дистрофични патологии, например, деформиращ остеоартрит;
  • невродистрофични разстройства;
  • нарушения на кръвообращението.

Предпоставките са наднорменото тегло, повишените натоварвания на краката, ниската физическа активност, недостигът в организма на витамини и минерали.

Симптоми и признаци на заболяването

В началния етап от формирането на костния растеж патологията протича безсимптомно. Тогава при ходене от време на време се появява умерена болка. Но скоро интензивността им се увеличава. Болките стават остри, парещи, пронизващи. Пациентите го описват пред лекаря си като усещане за "пирон в петата". Болката се появява в самото начало на движение след нощ или дълга почивка. Човекът постепенно "крачи" и здравето му се подобрява. Но до вечерта тежестта на болката отново се увеличава..

Ситуацията се влошава с развитието на усложнения на петата шпора - бурсит, периостит, възпаление на меките тъкани, разположени до костния растеж. В тези случаи, освен болка в стъпалото, има подуване и зачервяване на кожата, повишаване на местната телесна температура.

Диагностика на патологията

Диагнозата се поставя въз основа на оплаквания на пациента, анамнеза и физикален преглед. Лекарят палпира свода на стъпалото, за да идентифицира болезнени зони, да определи техния размер и да установи скованост. За потвърждаване на диагнозата се провеждат редица инструментални изследвания:

  • рентгенография на стъпалото. В получените изображения растежът на костите е ясно видим. Рентгенографията се използва и за изключване на патологии с подобни симптоми, например, остеоартрит или фрактура на калканеуса;
  • ЯМР или КТ. С помощта на тези изследвания е възможно да се оцени състоянието не само на костите, но и на хрущялните тъкани, както и на нервните стволове, кръвоносните съдове, връзките, мускулите, сухожилията..

Ултразвукът е най-малко информативен при диагностицирането на петна шпора, следователно, той се използва, ако има противопоказания за ЯМР, КТ, рентгенография. Но ултразвукът е по-безопасен, което позволява да се използва за наблюдение на резултатите от лечението.

Как да лекувате петата шпора

Терапията на заболяванията е предимно консервативна. На пациента се препоръчва да намали до минимум натоварването на стъпалото, ако е необходимо, да използва бастун или патерици. Ако образуването на костно натрупване се провокира от други патологии, тогава в допълнение към ортопеда в лечението участват лекари от други специализации - ендокринолог, травматолог или ревматолог.

Лечение на шпори на петата с лекарства

Лекарствата се използват за подобряване на кръвообращението, премахване на болката, подуването. В началния етап на терапията се използват системни лекарства (таблетки, инжекционни разтвори), които имат изразен аналгетичен ефект. Тогава постигнатият ефект се фиксира чрез локално приложение на мехлеми, гелове, балсами на болезнени зони.

Нестероидни противовъзпалителни средства

НСПВС винаги са първият избор в лечението на петата шпори. Под формата на инжекции се предписват на пациенти с остра начална болка. Дългосрочният обезболяващ ефект е типичен за парентерално приложение на Movalis, Диклофенак, Ketorolac, Lornoxicam.

При умерена болка, НСПВС в таблетки, капсули и хапчета се включват в терапевтичните схеми. Това са Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen. Всички НСПВС имат изразен страничен ефект - при честа употреба, стомашната лигавица се улцерира. Те трябва да се комбинират с инхибитори на протонната помпа (Езомепразол, Омепразол, Пантопразол).

Местни средства

Активните съставки на мехлеми, гелове, кремове, балсами проникват в кръвта в малки количества. Поради това те рядко причиняват развитието на системни нежелани реакции. Външните лекарства са безопасни, имат лек обезболяващ, деконгестант, противовъзпалителен ефект.

Местни лекарства за петата шпориИмена на наркотициТерапевтично действие
нестероидни противовъзпалителни средстваVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Artrosilene, IndomethacinОблекчаване на възпалението на меките тъкани, премахване на болезнени усещания и подуване
Затоплящи мехлемиNayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Capsicam, Espol, EfkamonПодобряване на кръвообращението и лимфния поток, възстановяване на обичайния обхват на движение
хондропротекториТерафлекс, Хондроксид, Хондроитин-АкосУкрепване на лигаментно-сухожилния апарат, предотвратяване на развитието на деформиращ остеоартрит
Биологично активни добавкиБалсами Artro-Active, Honda, Artrocin, Sofia и DikulyaПопълване на запасите от хранителни вещества чрез ускоряване на кръвообращението, премахване на болката

Инжекционна и блокадна терапия

Под формата на инжекции за лечение на пети шпори се използват НСПВС, лекарства за подобряване на кръвообращението, мускулни релаксанти, витамини от група В. Лекарствата нямат селективен ефект, имат отрицателен ефект върху състоянието на стомаха, черния дроб, бъбреците. Следователно инжекционните разтвори се използват не по-дълго от 1-2 седмици..

С неефективността на НСПВС за премахване на болката се посочват блокади на лекарства с глюкокортикостероиди (Дипроспан, Кеналог) и анестетици (Новокаин, Лидокаин). Сместа от лекарства се инжектира директно в меката тъкан, заобикаляща растежа на костите.

Най-ефективните методи за физиотерапия

Физиотерапията е едно от най-ефективните методи за лечение на шпора на петата. Целите на терапията са напълно премахване на симптомите, намаляване на натоварването върху плантарната фасция чрез намаляване размера на костния растеж. Физиотерапията е показана и за пациенти като профилактика за развитието на възпалителен процес в областта на стъпалото..

Shockwave терапия

Shockwave терапия е хардуерното въздействие върху петата шпора с насочени акустични вълни с определена честота. Високо енергийната вибрация разхлабва болезнения растеж на костите, намалява интензивността на симптомите, увеличава локалния приток на кръв и ускорява метаболизма.

Терапия с ултрависока честота

УВЧ терапията е терапевтичен ефект на ултрависокочестотно електрическо поле на стъпалото. След 10-15 сесии се отбелязва изразен противовъзпалителен, обезболяващ, антиексудативен ефект от физиотерапията. Възстановяването на повредени структури се ускорява, подобрява се кръвообращението и лимфата.

електрофореза

Терапевтичният ефект от електрофорезата е доставянето на лекарства с помощта на електрически импулси директно в областта на растежа на костите. Преди процедурата върху стъпалото се прилага тампон, напоен с лекарства, а отгоре се поставя защитна подложка и електроди. Като лекарства за глюкокортикостероиди за петата се използват анестетици, витамини от група В, хондропротектори.

Магнитотерапия

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Магнитотерапията е физиотерапевтичен ефект на постоянно или импулсно магнитно поле. Това води до разширяване на кръвоносните съдове, активиране на микроциркулаторния кръвоток, стимулиране на метаболитните процеси. След няколко сеанса тежестта на синдрома на болката намалява, отоците отзвучават и подвижността на стъпалото се възстановява.

Лазерна терапия

Лазерната терапия е лечение на петна шпора с използване на светлина с фиксирана дължина на вълната с ниска интензивност. Физиотерапията помага за разширяване на кръвоносните съдове в стъпалото, повишаване на местния имунитет. Има лечебен и обезболяващ ефект. Лазерната терапия е добре комбинирана с употребата на лекарства, тъй като увеличава податливостта на организма към тях.

Терапевтична гимнастика и масаж

Професионалният масаж с петата шпора се състои в месене и по-нататъшно интензивно въздействие върху стъпалото с вибриращи движения. Тя е насочена към облекчаване на мускулните спазми и коригиране на получените промени. Масажът върви добре с терапевтични упражнения. Първите занятия се провеждат под ръководството на лекар по ЛФК, който показва как правилно да дозирате натоварването. След като придобиете необходимите умения, можете да тренирате у дома. Какви упражнения са полезни за растежа на костната кост:

  • седнете, притиснете краката си заедно, хвърлете тънка усукана кърпа над краката си. Издърпайте го към себе си, напрягайки мускулите на краката;
  • седнете, протегнете се и разперете малко краката си. Свийте краката първо навътре, после навън, сякаш се опитвате да докоснете повърхността на пода.

Използването на ортопедични постелки ви позволява да комбинирате упражнения за масаж и физиотерапия. Повърхността им имитира големи и малки камъчета и пясък. Ходенето по постелката помага за подобряване на циркулацията и облекчаване на болезнеността в рамките на минути.

Масаж с шпора на петата у дома

Преди масажа е необходимо да се ускори локалният кръвен поток. За да направите това, хладната вода с температура 18-20 ° се излива в единия басейн, топла вода (около 25-28 °) в другата. Краката се спускат първо в един, после в друг контейнер за 3-5 минути, 5 пъти. Разтрийте краката с твърда кърпа и започнете масажа, докато седите.

Право изтръпване

Петата се покрива с пръстите и се прищипва, като се извършва лек натиск, придвижвайки се до средата на стъпалото и след това назад. След 10 минути се гали и разтрива.

Кръгов масаж с върха на пръстите

Петата е покрита с четири подложки, а страничният пръст е поставен върху вътрешната повърхност на стъпалото. Извършвайте въртеливи движения, първо в една посока, след това в другата посока.

Кръгови движения на фалангите

Те стискат дланите си в юмруци, правят кръгови движения с фалангите на пръстите, масажирайки първо петата и след това обработвайки цялата повърхност на подметката. Придвижете се към пръстите на краката, след това в обратна посока.

Масажирайте с фалангите на палците

Прегънете само палците и разтривайте енергично петата. След 5-7 минути се прилага леко налягане, комбинирайки ги с кръгови завъртания.

Масаж на петата офсет

Основните елементи на масажа на съединителната тъкан се извършват с дланите - те изместват малки участъци от кожата на подметката една спрямо друга. След това правят релаксиращи движения: галят, търкат, месят.

Стелки

Стелка е синтетична ортеза, която се вмъква в обувки на закрито и на открито. Тези вложки се използват при ортопедична терапия за корекция на петата. Носенето на обувки с стелки допринася за правилното положение на крака по време на движение, за оптималното разпределение на получените товари. В повечето случаи ортопедите препоръчват използването на продукти с вградени опори за отваряне, които омекотяват ударите при докосване до пода..

За да осигурите опора за надлъжната дъга на стъпалото, е необходимо правилно да оразмерите стелката. В зависимост от производителя, дължината му или съответства на размера на обувката, или леко я надвишава.

Хирургическа интервенция

Ако болката по време на ходене не може да бъде елиминирана дори с използването на глюкокортикостероиди или растежът на костите бързо се увеличава в размер, тогава се извършва хирургично лечение.

По време на операцията, след като се направи разреза, лекарят изрязва шпората на петата и след това зашива тъканта. От няколко дни пациентът е в болницата, за да следи състоянието му.

След изписване започва рехабилитационният период. За ускоряване на възстановяването на всички функции на крака, физиотерапевтични и масажни процедури се препоръчва ежедневна тренировъчна терапия..

Алтернативно лечение на петата шпори у дома

След основната терапия се използват народни средства за премахване на случайния дискомфорт при ходене. Използването им определено трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар, тъй като много от тях в най-добрия случай са безобидни..

йод

Една бутилка йоден алкохолен разтвор (10 ml) се разрежда в 5 литра гореща вода. Краката се спускат в таза, държат се 15-20 минути, търкат се с твърда кърпа, увиват се или се слагат на топли чорапи.

Жлъчката

В неразредена медицинска жлъчка (продава се в аптеката) навлажнете стерилна салфетка, леко я изстискайте и нанесете на петата. Те го фиксират с филм, слагат се на чорап, задържат го 4-5 часа.

С оцет

Смесете половин чаша ябълков оцет със същото количество топла вода. Дебела вълнена тъкан се навлажнява в разтвор, притиска се малко и се увива около целия й крак. Продължителност на процедурата - 1 час.

фолио

Преди лягане петата се увива във фолио, притиска се плътно, фиксира се с марля или еластична превръзка. Носете вълнен топъл чорап. На сутринта махнете фолиото, измийте крака с вода, подсушете го, втрийте в подхранващ крем.

Сол

В литър гореща вода се разрежда 3 супени лъжици с пързалка от грубокристална морска сол без добавки. Филтрирайте, охладете малко, изсипете в леген. Спуснете стъпалото във водата за 30-40 минути.

Пчелен мед

Смесете 2 супени лъжици гъст мед с 2 капки етерично масло от хвойна. Нанесете обилно на петата, остатъка разпределете върху цялата подметка. Нанесете пластмасова обвивка и топла кърпа отгоре, фиксирайте с превръзка, оставете за 2 часа.

С алкохол

Контейнер, изработен от тъмно стъкло, се напълва на половина от обем с нарязани листа от хрян, 70% медицински алкохол се излива върху шията, настоява 2 седмици на топло място. Разтривайте петата 2 пъти на ден в продължение на месец.

Предотвратяване

Основната превенция на петата шпора е навременното лечение на заболявания, които го провокират - плоско стъпало, артрит, артроза. Ортопедите препоръчват всеки ден да отделяте време за физическа терапия. Плуване, пилатес, дълги разходки, колоездене и ски са полезни. Трябва да се предпочитат удобни обувки с нисък ток и подметка.

Подобни статии

Как да забравим за болките в ставите?

  • Болките в ставите ограничават вашите движения и пълноценен живот...
  • Притеснявате се от дискомфорт, стискане и систематична болка...
  • Може би сте опитали куп лекарства, кремове и мехлеми...
  • Но съдейки по факта, че четете тези редове, те не ви помогнаха много...

Но ортопедът Валентин Дикул твърди, че съществува наистина ефективно средство за болка в ставите! Прочетете повече >>>

Петата шпора: симптоми и лечение

Петата шпора или плантарен фасциит е състояние, което е свързано с възпаление на мускулите, връзките и сухожилията в петата. Постепенно възпалителният процес води до появата на израстъци на костта на петата (остеофити). Тези шипове се нарязват в меките тъкани на стъпалото и ги нараняват, причинявайки силна остра болка..

През миналия век тази болест е била много по-рядка. Лекарите вярвали, че шпората на петата е следствие на хронично нараняване на стъпалото. Но днес 10% от всички, които виждат лекар за проблеми с опорно-двигателния апарат, чуват тази диагноза. Сред градските жители има особено много болни хора.

80% от тези, които изпитват болка в петата при ходене, са жени. Може би това се дължи на страстта на жените към обувки на висок ток. Въпреки че рискът от изпитване на неприятни симптоми присъства и при младите хора, той се увеличава значително след 40 години..

Механизъм на възникване

Плантарна фасция представлява влакнеста тъкан, лигаментът, който свързва калканеуса с главите на метатарзалните кости. Той поддържа надлъжната дъга на стъпалото. По време на ходене и бягане тъканите на плантарната фасция изпитват най-голямо напрежение именно в мястото на нейното прикрепване към калканеалната тубероза. Обикновено микротравмата на плантарния лигамент се разраства и се възстановява самостоятелно. Но постоянното нараняване на фасцията често става причина за преструктурирането на периоста, самата костна тъкан..

Механизмът на плоския фасциит може да бъде свързан с:

  • лигаментни микротавми на мястото на закрепването му;
  • развитието на асептично (немикробно) възпаление в областта на нараняването;
  • дразнене по време на натоварвания на периоста на калканеуса.

В зоните на възпаление калциевите соли се отлагат, образувайки остеофит (петна шпора). Според рентгенови изследвания и изследвания, използващи магнитен резонанс, лекарите са установили, че 40% от "шиповете" са разположени в равнината на фасцията, а 50% - над нея. „Виновни“ структури на тяхното образуване са мускулите на гъвкавите крака на пръстите на краката.

Шпорите могат да се образуват на една или на двете пети.

Причини за развитие

В огромното мнозинство от случаите, петата шпора се развива на фона на плоски стъпала. Факт е, че при плоско стъпало разпределението на натоварването на стъпалото и напрежението на сухожилията се променят значително. В резултат на това в областта на стъпалото започват да се образуват възпалителни процеси на повърхностния слой на костната тъкан. Ето как се появява петата шпора, симптомите на която значително намаляват качеството на човешкия живот. Освен плоско стъпало, причините за заболяването могат да бъдат: метаболитни нарушения, остри и хронични наранявания на петата, неправилна работа на кръвоносната система, лоша съдова пропускливост, както и някои хронични възпалителни заболявания - полиартрит, артрит, анкилозиращ спондилит.

Независимо от причината, лечението на петата шпора трябва да започне възможно най-скоро. С основните усилия на лекарите са насочени към елиминиране на основния фактор, който е причинил развитието на възпаление. Отбелязваме също, че популярното лечение на петата шпора, модерно през последните години, не решава проблема с острата болка. Разбира се, народните средства са в състояние временно да намалят интензивността на болката, но не елиминират причините за появата им, следователно съдбата на хирург или ортопед в процеса на лечение е задължителна.

Симптоми и снимки

Всъщност шпората на петата (виж снимката) изглежда като малка, но въпреки това много неприятно заострено израстване на подметката на стъпалото и представлява остеофит (растеж на костта) на повърхността на костта на петата. Този растеж действа като трън и под натоварване притиска меките тъкани на стъпалото.

  1. Най-честият симптом на петата шпора е остра, пареща болка при почивка на петата. Често пациентите го описват като усещане за "пирон в петата". Болката се причинява от натиска на костната формация срещу меката тъкан. В същото време интензивността на болката зависи малко от формата и размера на натрупването. Често остри и големи шпори на петата не се усещат от човек, а плоските и малките са много болезнени.
  2. Честите сълзи на фасцията причиняват възпаление на тъканите, които са разположени наблизо, включително костите, и то постепенно се увеличава по размер. След определен период от време данните за растежа започват да приличат на клюн или трън.
  3. Възпаление и грапавост на кожата на петата. Друг симптом е възпалението и грапавостта на кожата на петата, а под натрупването на кокал или физиологичен разтвор може да се образува болезнен калус. С течение на времето възпалението прогресира, към него се свързва инфекция и дори може да възникне нагноене..
  4. Най-често шпора се появява на единия крак, но понякога фасцията на двете пети се възпалява..
    Човек с петна шпора променя походката. Той стъпва на пръста и от външната страна на стъпалото, предпазвайки петата от стрес. Понякога трябва да се използват бастуни или патерици.

Ако заболяването не се лекува при установяване на първите признаци, тогава процесът се изостря и се появяват допълнителни симптоми на шпора:

  • Синдромът на болката засяга не само стъпалото и петата, но и глезена.
  • Възниква контрактура на пръстите.
  • Кракът изглежда подут. При палпация се усещат плътни образувания и силна болка.
  • Рентгеновите изображения ще покажат костни израстъци в областта на петата - шпори

Внимание! Болката в областта на стъпалото не означава непременно шпора на краката. За навременното установяване на правилната диагноза трябва да се консултирате с лекар. В крайна сметка само специалист може да изключи такива заболявания като: артрит, анкилозиращ спондилит или синдром на Райтер.

Диагностика

Така се случва, че шпорите със значителни размери с характерна заострена форма по никакъв начин не се проявяват от клиничните симптоми, характерни за тази формация, което води до тяхното случайно откриване в резултат на радиография.

Изследването, като правило, не определя видими промени, провокирани от възпаление в областта на плантарната пета. Дебел слой мека тъкан прави невъзможно палпирането й, но палпацията определя болезнеността, която възниква при натиск върху петата от плантарната област. Задната калканеална шпора понякога се проявява като калност на кожата и появата на оток, локализиран от страната на прикрепването на ахилесовото сухожилие към калканеуса.

Рентгеновото изследване и ултразвуковото изследване се използват като методи за изясняване на диагнозата..

лечение

Медицинското и физиотерапевтично лечение на петата шпора е насочено към облекчаване на възпалението на тъканите около калканеалния туберит и повишаване еластичността на лигаментите. В този случай дори растежът на костите няма да причини болка при ходене. За да направите това, използвайте локално лечение у дома под формата на мехлеми и компреси или общо - нестероидни противовъзпалителни и хомеопатични лекарства в таблетки.

Лекарства за лечение на петна шпори и облекчаване на симптоми:

  1. НСПВС - перорално, под формата на инжекции или прилагани чрез фонофореза (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен).
  2. Местни противовъзпалителни средства - гелове, пластири, кремове, мехлеми. Може да бъде както нестероидни противовъзпалителни, така и хормонални (Хидрокортизон, Индометацин, Диклофенак, Волтарен).
  3. Локалните анестетици са показани за облекчаване на болката или така наречената блокада на петата шпора (Novocaine, Betamethasone). От глюкокортикоидите за тази цел се използва и Diprospan - той се инжектира веднъж в засегнатата област.

Съвременната медицина обаче има големи надежди за физиотерапия:

  • Магнитно-резонансна терапия - облекчава болката, облекчава възпалението и отока, подобрява съдовата функция.
  • Фонофореза (въвеждане на хидрокортизонов мехлем с помощта на ултразвук) - комбинира ефекта на ултразвук и хормонално противовъзпалително средство. Метаболизмът в клетките, микроциркулацията на кръвта и лимфния отток се подобряват. Хидрокортизонът прониква по-дълбоко в кожата и има мощен противовъзпалителен ефект.
  • Лазерна (квантова) терапия. Лазерният лъч засяга тъканта през кожата. Благодарение на това се постигат противовъзпалителни, обезболяващи, анти-оточни и биостимулиращи ефекти..
  • Рентгенова терапия. Рентгеновият лъч с ниска доза блокира нервните окончания около шпора на петата. Благодарение на това болката изчезва.
  • Терапия с шокова вълна. Звуковите ударни вълни блокират рецепторите за болка. Спирате да чувствате болка по време на упражнения, сухожилията и връзките стават по-силни, растежа на костите се разтваря, възпалението отшумява. Този метод е еквивалентен по ефективност на операцията.

Ако искате да усетите ефекта, тогава определено трябва да преминете през целия курс на процедурите. Средно това са 10-15 сесии за 10-20 минути. Всички видове физиотерапия са напълно безболезнени. Оборудване (с изключение на инсталации за рентгенотерапия и терапия с ударни вълни) се предлага в повечето поликлиники, дори в малките градове. Ако такова консервативно лечение не даде резултати в рамките на 6 месеца, тогава се предписва операция. Хирургичното лечение ви позволява да се отървете от самия костен растеж.

Не забравяйте, че всяка шпора на петата е лечима. Но за някои хора това отминава след седмица, докато други изискват няколко месеца сложно лечение..

Shockwave терапия за петата шпора

Този метод на лечение на петата шпора се използва сравнително наскоро, но вече доказа своята ефективност..

Ефектът на насочена ултразвукова вълна с определена честота върху засегнатата област допринася не само за облекчаване на възпалителния процес в меките тъкани. Ударната вълна ще разхлаби солевите отлагания в остеофита и след това те се измиват с кръвния поток. По време на лечението с този метод могат да бъдат напълно елиминирани малки калциеви шпори, поради което не трябва да отлагате посещение при лекаря, да търпите болка и да се опитвате да се лекувате с алтернативни методи, когато се появят симптоми на това заболяване. В напреднали случаи такова лечение ще помогне да се отървете от синдрома на болката и да спре прогресията на болестта..

Както всеки метод на лечение, терапията с шокова вълна има противопоказания. Не може да се използва при аритмии, хипотония, заболявания на системата за коагулация на кръвта, за тромбофлебит, остри инфекциозни заболявания, онкопатология и по време на бременност.

След лечение на петата шпора с всякакви методи е необходимо да се коригират факторите, които допринасят за нейното формиране (загуба на тегло, лечение на заболявания на лигаментния апарат, предотвратяване на плоско стъпало, носене на добри ортопедични обувки). Препоръчва се също така използването на специални ортопедични стелки и възглавнички за пети с различни конфигурации, които имат ударно-абсорбиращ ефект и намаляват натоварването върху областта на петата (дори са разработени специални модели за хора, страдащи от пети шпори).

Ултразвук

Лечението с ултразвук включва въздействието върху петата шпора с помощта на ултразвукови вълни, излъчвани от специално устройство. Такава терапия ви позволява да облекчите подуването и възпалението, както и да смажете отлаганията на солта..

Сесията е кратка във времето и не отнема повече от половин час. По време на курса е необходимо да се преминат от 5 до 7 процедури, интервалът между тях трябва да бъде най-малко седмица.

Предимства на лечението на петна шпора с ултразвук:

  • Без болка;
  • Способността да се отървете от растежа на костите;
  • Краткосрочна процедура;
  • Няма нужда от хоспитализация.

Недостатъци на лечението на петата шпора с ултразвук:

  • Висока цена за процедурата, поради необходимостта от закупуване на специализирано оборудване;
  • Наличието на противопоказания: сърдечни нарушения, хипотония, период на раждане на дете, тромбофлебит на вените на долните крайници, нарушения на нервната система.

Лазерно лечение

Лазерното лечение се използва при отсъствие на ефекта от продължаващата консервативна терапия. Благодарение на ефекта на лазерния лъч е възможно да се намали подуването, да се облекчи възпалението и болката и бързо да се възстановят увредените тъкани. Въпреки това няма да е възможно да премахнете растежа на костите с помощта на лазер..

Лечението се провежда на курсове, за първия курс се предписват не повече от 10 процедури. Те трябва да се правят ежедневно. След 2 седмици курсът може да се повтори.

Предимства на лазерното лечение на петата с шпилки:

  • Ако пациентът приема лекарства, тогава техният терапевтичен ефект ще бъде засилен;
  • Няма странични ефекти;
  • Лечебният процес ще бъде ускорен;
  • Ефектът продължава дълго време;
  • Няма вероятност от развитие на алергична реакция;
  • Процедурата не изисква хоспитализация на пациента.

Недостатъци на лазерното лечение на петата:

  • Няма да е възможно да се отървете от растежа на костите;
  • Противопоказания (тумори, захарен диабет, сърдечна и белодробна недостатъчност, тиреотоксикоза).

Рентгенова терапия

Рентгенотерапията на петата шпора се провежда чрез излагане на проблемната зона с помощта на рентгенови лъчи. Шпората има такова място, че терапията може да се проведе без вреда за цялото тяло..

Рентгенотерапията се предписва, когато други методи са неефективни. Лекарят, използвайки рентгенов апарат, насочва рентгенов лъч към петата, към мястото, където се намира растежа на костта. В резултат на този ефект нервните окончания са блокирани, така че човекът вече няма да изпитва болка. Продължителността на една процедура е средно 10 минути. Пълният курс се състои от 10 сесии.

Предимства на рентгенотерапията за лечение на петата шпора:

  • Безболезненост на процедурата;
  • Кратката продължителност на сесията;
  • За да се отървете от болката, е достатъчен 1 курс;
  • Противовъзпалителното и обезболяващото действие е дълготрайно;
  • Лечението се провежда в амбулатория;
  • Въздействието е насочено само върху засегнатата зона.

Недостатъци на рентгенотерапията при лечението на петата шпори:

  • Наличието на потенциален риск за здравето на пациента в резултат на излагане на йонизиращо лъчение;
  • Безопасността на метода не е научно доказана, дългосрочно наблюдение на пациенти, подложени на такава терапия, не е провеждано;
  • Наличието на противопоказания, включително: раждане на дете, възраст на пациента над 40 години, изтощение, всякакви заболявания в стадия на декомпенсация, кръвни заболявания, лъчева болест.

Домашно лечение

Лечението на петата шпори у дома е дълъг процес. Средно отнема около шест месеца. Но ако редовно правите медицински процедури, тогава до седмица ще дойде облекчение..

Нелекарствено лечение на петата шпори у дома

  1. Използвайте специални ортопедични стелки, които трябва да се поставят във вашите обувки. Те имат дупка под петата. Това намалява стреса върху петата и поддържа арката в правилно състояние..
  2. Контрастни вани за крака 2 пъти на ден. Вземете 2 легенчета, един със студена вода и един с топла вода. Спуснете краката си на свой ред в една или друга за 30 секунди. По време на периода на остра болка си правете вани само с топла вода, в противен случай възпалението ще се засили. Добре ще бъде да добавите към водата морска сол, 2 супени лъжици на литър или 15 капки йод на литър.
  3. Правете масаж на краката след бани. Масажът помага за подобряване на кръвообращението в засегнатата област, намаляване на отока, облекчаване на болката и намаляване на възпалението. Разтривайте енергично петата и цялото стъпало с кръгови движения за 10-15 минути. Завършете масажа, като поглаждате от пръстите на краката до прасците, за да подобрите притока на кръв. За силна болка помага масажът с кубчета лед. Можете да ги увиете в целофанов плик.
  4. Брекети, страсбургски чорапи, ортези са устройства, които помагат да се поддържа краката под прав ъгъл спрямо подбедрицата по време на сън. Това е необходимо, за да може сухожилието да не се свие за една нощ и сутрин, при първите стъпки, да не се появят нови сълзи..
  5. Диета. За да възстановите метаболизма, ще трябва да се придържате към диета. Необходимо е да се ограничи консумацията на месо и риба. Те могат да се консумират варени 3 пъти седмично. Избягвайте бобови растения, гъби, киселец, фъстъци, карфиол и храни, съдържащи хранителни добавки. Основата на диетата трябва да бъде зеленчуци, плодове, зърнени храни и млечни продукти. Изпийте поне 2 литра течност, за да премахнете солите.
  6. Физиотерапия. Ще трябва да се откажете от бягането и ходенето. Плуването и колоезденето ще са много полезни. Упражнения, които укрепват мускулите и връзките на стъпалото:
    • навийте точилка или ухо от царевица с крак на пода;
    • ходете по камъчета или масажен килим;
    • прехвърлете малки пръстени от място на място с пръсти;
    • издърпайте кърпа, разперена на пода, държейки я с пръстите на краката си, като същевременно държите петите си на пода.
  7. Горчични мазилки или нанасяне на топъл парафин. Загряват тъканите, подобряват метаболизма и ускоряват резорбцията на шпора. Процедурата се извършва ежедневно в продължение на 20-30 минути..

Народни средства

При наличието на шпора на петата, използването на народни средства няма да помогне да се отървете от патологията. Следователно, такива методи могат да се използват само след консултация с лекар в комбинация с лекарства..

  1. Картофен компрес Картофите, настъргани на фина ренде, трябва да се увият в тензух и да се наложат на петата, след което трябва да се сложи превръзка. Такъв компрес се оставя за един ден и процедурата се повтаря отново след няколко дни..
  2. Коренът на ирисовото цвете - трябва да го изкопаете, смилате и напълвате с малко количество водка или алкохол. Тогава тинктурата (след 5 дни) може да се използва за разтриване на болните крака.
  3. Компрес, направен от мед и овесено брашно. Смесете мед и брашно в равни пропорции. Получената маса се нанася върху петата, фиксира се с превръзка и се поставя отгоре топли чорапи. Компресът се оставя за една нощ.
  4. Съберете цветята на обикновения люляк (цветът няма значение), поставете ги в съд с тъмно стъкло и изсипете водка (или алкохол) в съотношение 1:10. Това средство се влива най-малко 10 дни, след което се използва като разтриване на възпалена пета.
  5. Солени бани Разтворете морската сол в гореща вода в съотношение 2-3 супени лъжици сол на литър вода. Възпаленият крак се спуска в съд с разтвор и се държи за 30 минути. След банята кракът се избърсва сух и се слага топъл чорап. Този метод е противопоказан за употреба в ранните етапи на патологията, тъй като топлината може да увеличи възпалителния процес..
  6. Вземете листче бяло зеле, леко бийте / накълцайте дебелата основа (можете просто да го „победите“ с тъпата страна на нож) и сложете върху него супена лъжица мед. Полученият продукт се връзва на петата и отгоре се поставя памучен чорап. Тази процедура се извършва 3-5 дни подред, по-добре е да прилагате подобен компрес от зеле и мед вечер, през нощта.

Предотвратяване

За да предотвратите появата на тази изключително неприятна болест, трябва да обърнете голямо внимание на себе си и здравето си, защото в ранните етапи не е много трудно да се справите с тази напаст. Обърнете внимание и на причините за шпората на петата. Освен това:

  1. Не започвайте лечение на заболявания на ставите и гръбначния стълб.
  2. Ако имате плоски стъпала, носете специални стелки и следвайте препоръките на лекаря.
  3. Тренирайте тялото, мускулите, ставите и гръбначния стълб, като същевременно не забравяте за мускулите и връзките на стъпалата.
  4. Не е лошо от време на време да се провеждат курсове за масаж на краката, физиотерапия.
  5. Не прегъвайте краката си: ако се появи възможност, тогава седнете поне малко, не заставайте.
  6. Яжте балансирана диета и, въпреки че е трудно, опитайте се да водите здравословен начин на живот.

Не забравяйте да обърнете внимание на обувките си: носете "правилните" обувки. Не гонете модата и не носете постоянно обувки с много високи токчета. Оставете краката си да почиват, тогава те ще отговорят на грижите ви с благодарност и няма да навредят. Това важи особено за онези от вас, чиито родители са имали същите проблеми, защото е известно, че характеристиките на структурата на костите и мускулите могат да бъдат наследствени. Поради това често е възможно да се наблюдава кога в семейството някакво заболяване на ставите се предава от поколение на поколение..

Лечение на петата шпора с народни средства

Лечението на петата шпора е много разнообразно и включва широк спектър от методи - от физиотерапия и народни средства до лекарства и хирургия. Списъкът от причини, провокиращи заболяването, също не е малък. Като се има предвид разпространението на тази патология при хора над 40 години, по-добре е да се знае предварително за това какво представлява шпората на петата и да се предотврати нейното развитие.

Снимка: Синелников Р. Атлас на анатомията на човека: в 3 тома. 3-то изд. - М.: Медицина, 1967

Петата шпора: симптоми и причини

Петата шпора е известна в медицинската терминология като фасциит. Казано по-просто, това е възпаление и нарушение на структурата на лигамента, която свързва калканеуса и метатарзалните кости на стъпалото. Обикновено задачата му е да поддържа свода на стъпалото. При прекомерни натоварвания първо се развива възпалителният процес, а след това и деформация. Израстването, образувано в резултат до туберкула на костта на петата, е популярно известно като шпора на крака.

Защо шпорите се образуват на краката ми? Колегата ми, обмисляйки диагнозата на заболяването, определи следните причини:

  • увеличено натоварване на областта на стъпалото с плоско стъпало, продължително ходене, наднормено тегло, спорт и танци;
  • наранявания и техните усложнения (синини, фрактури, навяхвания на краката);
  • неправилно подбрани обувки (с тънки подметки, стилети на токчета или нестабилни токчета, твърди и стегнати, без амортизиращи стелки);
  • промени, свързани с възрастта;
  • съпътстващи заболявания (подагра, артрит, ревматизъм, анкилозиращ спондилит, диабет, разширени вени).

Снимка: Синелников Р. Атлас на анатомията на човека: в 3 тома. 3-то изд. - М.: Медицина, 1967

Основната рискова група се счита за жени над 40 години, хора с наднормено тегло и спортисти, включително професионални танцьори.

Как се появява петата шпора?? Симптоми, които започват да притесняват човек, авторитетната публикация WebMD описва, както следва:

  • остра болка, която се влошава при опит да се облегне на петата. Докато процесът се развива, той се появява дори без натоварване. На практика пациентите често описват усещането като "пирон в петата";
  • така наречената начална болка. Появява се веднага след събуждане или след всяка друга продължителна почивка на двигателната активност;
  • промени в походката. За да свали тежестта от петата, човекът постепенно измества центъра на тежестта към външния ръб и предния крак. Поради това се развива напречно плоско стъпало. Аз лично съм срещал такива пациенти и мога да кажа, че е доста просто да ги различим по походката.

Лечение на петата шпора с народни средства

Снимка: Синелников Р. Атлас на анатомията на човека: в 3 тома. 3-то изд. - М.: Медицина, 1967

Как се лекуват шпорите? Има много средства и методи, а народните методи далеч не са на последно място сред тях. Практикуващите пишат за това. Така, P.G. Колос и В.Н. Руденко отбеляза добрите резултати от народните методи като допълнение към традиционните. Най-известните методи са:

  • ходете на топъл пясък или правете сухи пясъчни компреси преди лягане. За да направите това, пясъкът се смесва със сол, загрява се във фурната и се потапя в сместа, докато изстине;
  • поставете алуминиево фолио в обувките над стелките;
  • месец преди лягане, смажете петата с мазнина от язовец или разтопен прополис, увийте я с фолио и сложете чорап;
  • настържете черна ряпа на едро ренде и нанесете каша за една нощ;
  • пригответе компрес от 1 супена лъжица. л. сол, йод (10 мл) и мед (1 с. л.). Оставете на петата за 20 минути, повторете в рамките на една седмица;
  • изсипете 1 кг сол в 5 литра вода, загрейте до 40–50 ºС (така че краката да издържат на температурата) и оставете крака в разтвора, докато изстине. Курсът се състои от 10 процедури;
  • смесете 1 туба бебешки крем, 1 яйце и 1 с.л. л. оцет. Преди да си легнете, направете солена баня за краката и нанесете получената маз върху проблемната зона. Увийте в целофан и сложете чорап.

Снимка: Синелников Р. Атлас на анатомията на човека: в 3 тома. 3-то изд. - М.: Медицина, 1967

Билковите лекарства също могат да помогнат за премахване на шпорите. Лечението се допълва със следните ефективни рецепти:

  • обелете и настържете чесъна. Нанесете върху петата в продължение на няколко часа, докато усещане за парене;
  • лукът се нарязва на две части. Капка катран се нанася върху половината и се връзва с разрез на стъпалото, оставя се в продължение на три часа. Повторете процедурата всеки друг ден;
  • накълцайте 100 г листа и корени от хрян, залейте с 1 литър вряла вода и гответе за 5 минути. Прецедете и охладете бульона. През седмицата добавете 150 ml във вечерната вана за крака;
  • слагаме пресни бъз в литров буркан, заливат се с алкохол и се държат една седмица, след което се използват в компреси.

Колко бързо върви петата шпора? Лечението, в зависимост от ситуацията, се допълва лекарствена терапия и в рамките на няколко месеца те обикновено отбелязват забележим напредък и намаляват симптомите. Практическият опит на моите колеги потвърждава, че ако се спазват всички препоръки, ще бъде възможно да се забрави за този проблем завинаги..

Всеки ден излагаме много стрес на краката си и дори не мислим за това. Освен това жените често избират красиви, но неудобни обувки. С течение на времето това може да доведе до образуването на петнисти шпори. Затова трябва да сте внимателни към здравето на краката и незабавно да се свържете със специалист, ако се появи болка..

Внимание! Материалът е само за информационни цели. Не трябва да прибягвате до лечението, описано в него, без предварително да се консултирате с вашия лекар.

Източници:

  1. Ротангел Андреас. Петата шпора. Клинични и статистически аспекти на плантарен фасциит // Упражнителна терапия и масаж. Спортна медицина. - 2008. - № 6 (54). - С. 41-46.
  2. Какви са симптомите на петата шпори? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  3. Колос П.Г., Руденко В.Н. Лечение на петата шпора // Главен лекар. - 2014. - № 2 (39). - С. 45–47.
  4. Kasinets S.S. Ново в лечението на петата шпори // Болка. Стави. Гръбначния стълб. - 2012. - № 1 (5). - С. 59-60.

Автор: кандидатът на медицинските науки Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат на медицинските науки, професор Иван Георгиевич Максаков

Важно Е Да Се Знае За Подагра