Всяка болка, разбира се, е голямо неудобство на всяка възраст. Болките в ставите са особено неприятни. Често не боли една става, а няколко наведнъж. Това се случва особено често със ставите на ръцете и краката..

Въведение

Важно е да знаете! Лекарите са шокирани: „Има ефективно и достъпно лекарство за болки в ставите.“ Прочетете повече.

Какво да правите, ако ставите постоянно болят, защо се случва това, какви са причините за болката и как да се справите и да я лекувате?

На въпроса какво да правя, ако ставите на ръцете и краката болят, мнозина ще отговорят недвусмислено: "Свържете се с клиниката за квалифицирана медицинска помощ!" И този съвет със сигурност има смисъл. Само лекар е в състояние с помощта на висококачествено оборудване да постави правилната диагноза и да предпише ефективно лечение. Не всеки човек обаче при първите признаци на появата на болестта търси помощта на лекар и причините са напълно различни за всички. Някой игнорира клиниката поради липса на време и нежелание да седи на опашка за лекар, някой няма пари за скъпо лечение и скъпи лекарства, някой предпочита да лекува ставите с нетрадиционни методи.

За да се определи как правилно да се лекува възпалена става, е необходимо да се определи причината за болка в ставите на ръцете и краката..

Причини за болка

Версията за появата на болка без причина, без причина е малко вероятна. Всеки проблем има първопричина. Възникващата болка показва бързото развитие на болестта. Ето защо, вместо да се чудите какво можете да направите, за да облекчите болката си и защо ставите ви болят, помислете как да стигнете до лекаря възможно най-скоро..

Причините за едновременна болка в ставите на ръцете и краката са разнообразни:

Лечение на болка в ставите на горните и долните крайници

Какво да направите, ако ставите на ръцете и краката са много болки, а болката не преминава и боли? Преди да отидете на лекар, за да облекчите мъките си:

  1. Осигурете си пълна почивка и суха топлина, тоест сложете суха топла тъкан, по-добре е тя да е от естествена вълна.
  2. За да облекчите болката и да облекчите възпалението, трябва да приемате нестероидни противовъзпалителни средства (например Диклофенак, Низ, Ибупрофен, Ортофен, Мелоксикам и други).
  3. Посетете лекар, преминете предписани прегледи и вземете ръцете си за диагноза.
  4. Започнете предписаното лечение и стриктно следвайте инструкциите на лекаря.

Как да лекувате ставите на ръцете и краката, ще определи диагнозата. Ако причините за болката са ревматоиден артрит, който се характеризира с постепенно увеличаване на болката в една или повече стави, увеличаване на ставите в обем, тогава лечението е насочено към облекчаване на възпалението в съединителните тъкани и премахване на болката. За това се използват НСПВС и аналгетици..

Ревматизмът, който се характеризира със същите симптоми като ревматоидния артрит, има способността да подава сигнали за болка сезонно, като се появява неочаквано и също така неочаквано изчезва. Трябва да се лекува възможно най-бързо, за да не се прехвърлят лезиите към вътрешните органи. За това се използват НСПВС (нестероидни противовъзпалителни средства), аналгетици, кортикостероиди.

Артрозата на горните и долните крайници се характеризира с дегенерация и деформация на хрущялната тъкан на ставата, което води до необратими последици. Лечението на артрозата е насочено към възстановяване на храненето на хрущялите, премахване на причината за метаболитни нарушения в хрущялните тъкани, облекчаване на болката и облекчаване на възпалението. Ако артрозата е вече на третия етап, тогава лечението с лекарства няма смисъл, само ставни протези могат да помогнат.

Травми, синини, навяхвания, които възникват по време на небрежно поведение, злополуки, наранявания в промишлеността, трябва да бъдат лекувани веднага след получаването им. При натъртвания обикновено се прилага студена върху натъртваната зона, слага се стерилна превръзка. Лечението на навяхвания е да се фиксира ставата и да се поддържа в покой. Анестетичните мехлеми с охлаждащ ефект се използват широко в такива случаи. За да се изключи вътрешното кървене и да се елиминира вероятността от фрактури, се предписва рентгеново изследване.

Дори "пренебрегвани" ставни проблеми могат да бъдат излекувани у дома! Само не забравяйте да го намажете с него веднъж на ден..

Подаграта, като вид артрит, се лекува по подходящ начин.

Необходимо е да се лекуват ставни заболявания само след като диагноза и лечение е предписано от лекар..

Лечение с народни средства

Фактът, че традиционната медицина постига голям успех в лечението на много заболявания, включително заболявания на опорно-двигателния апарат, е новина за рядък човек..

  • Лечението на ставите с дафинови листа е едно от най-често срещаните средства за борба със ставни заболявания. За да приготвите лекарството, трябва да вземете 20 големи лаврови листа, поставете в термос, изсипете половин литър вряла вода и оставете за една нощ. Вземете получената инфузия на малки глътки през целия ден. Курсът на лечение е 2 месеца.
  • Лечението с желатин дава положителен резултат след 2 седмици употреба на този продукт. За да приготвите продукта, трябва да вземете една опаковка (10-15 грама) и широка памучна салфетка, потопена в гореща вода и леко извадена. Поръсете всеки слой с желатин и увийте възпалената става с кърпа, дръжте компреса за една нощ, предварително увити в топла кърпа.
  • При възпаление на ставите, зелевите листа, листата от подбел и репей помагат добре, те трябва да увият възпалени стави през нощта.
  • Конският кестен е отлично лекарство с отлични резултати. За да приготвите кестенова тинктура, трябва да вземете литър водка и 200 грама кестенови цветя, да разбъркате всичко и да оставите за 2 седмици, като редовно разклащате сместа. Разтрийте възпалените стави с тинктура, след което сложете нещо топло.
  • Някои хора използват свинска мас за бързо облекчаване на болката. Малка филийка се нарязва от парче и се нанася с мазнина върху ставата, движейки я с кръгови движения, докато парчето не се изтрие, ако болката не е преминала, повторете процедурата отново с друг резен бекон.
  • Медосолените компреси вършат отлична работа с отлагането на соли в ставите. За да направите това, медът и фината сол (от типа "Екстра") се смесват в равни пропорции, сместа се нанася върху памучна кърпа, фиксирана отгоре с целофан и изолирана. Дръжте компреса през цялата нощ.

При лечение на болки в ставите с народни средства е необходимо да се вземат предвид индивидуалните характеристики на всеки организъм, наличието на конкретно заболяване, противопоказанията и наличието на алергии. Ако някой метод не се вписа, предизвика неочаквана реакция, обриви, пристъпи на болка, тогава трябва незабавно да спрете лечението с алтернативна медицина.

След основния курс на лечение на болка в ставите на горните и долните крайници (тоест с помощта на традиционната медицина) е необходимо да се гарантира, че възпалението не започне отново, болката не се връща. За да направите това, трябва да спазвате режима на работа и почивка, да се откажете от лошите навици, да избягвате наранявания, навяхвания.

Физиотерапия

Ако ставите на ръцете и краката болят, тогава прости физически упражнения, които трябва да се изпълняват всеки ден два пъти на ден, помагат добре да се справят с болката и болките в тялото.

  1. За много ставни заболявания (артрит, полиартрит, артроза) са полезни упражненията за разтягане на ставата. За да направите това, можете гладко да правите разтягане, да изпънете ръцете си встрани, да клякате, като вземете един от краката си отстрани, търкаляте се от един крак на друг.
  2. Обикновеното бавно ходене помага при болки в ставите на краката, така че прекарвайте възможно най-много време на чист въздух.
  3. Можете да правите бавни кръгови завъртания с подбедрицата, ръцете, лактите, първо в едната посока и след това в другата посока.
  4. С помощта на масажния крем можете ритмично да масажирате ставите на ръцете и краката с кръгови движения. Това трябва да се прави вечер преди лягане или когато пациентът е сигурен, че не се планира физическа активност в близко бъдеще.

Отделна група е представена от упражнения във вода. Ако има възможност да тренирате във водата, тогава не я пропускайте. В басейна можете да използвате ходене и бягане на място, съвместни ротации, наклони и т.н..

заключение

По този начин, вместо да се чудите какво да правите, ако ставите на ръцете и краката болят, по-добре е да започнете с размисъл защо болят и как да ги лекувате. В медицината няма случаи, когато някой орган или част от тялото са боледували точно така, без причина. Освен това, колкото по-рано се предпише и проведе лечението, толкова по-вероятно е да получите усложнения..

Причините за болки в ставите са различни:

  • Артрит, артроза, ревматизъм;
  • Травми (синини, навяхвания, увреждане на сухожилията);
  • тумори;
  • Разкъсани мениски, включително разкъсване на задния рог на медиалния менискус.

Основните начини за решаване на проблема са лечението с медикаменти или хирургични методи, докато последният се използва само в най-крайния случай, когато ситуацията не може да бъде променена с лекарства.

За да провеждате лечение самостоятелно и още повече без да имате диагноза в ръцете си, трябва да сте изключително внимателни. Необходимо е да се подхожда с голямо внимание към избора на лекарства и методи на алтернативната медицина. Ако се появят някакви нежелани реакции, трябва незабавно да спрете приема на средствата и да се консултирате с лекар..

И най-важното - не забравяйте, че основната цел е не просто да премахнете болката, а да премахнете причините за болестта и нейните източници с минимални усложнения. Това е всичко, споделете в коментарите вашите методи за лечение на ставите, читателите ще се заинтересуват.

Болка в ставите на ръцете и краката: причини и лечение, диагностика на проблема

От тази статия ще научите: какво да правите, ако ставите в ръцете и краката болят. Причините, поради които се появява това състояние и лечение (лекарства, народни средства).

Автор на статията: Стоянова Виктория, лекар от 2-ра категория, ръководител на лабораторията в лечебно-диагностичния център (2015–2016).

Различни причини могат да причинят едновременна болка в ставите на краката и ръцете, но най-честите са артрит, възпалителни заболявания на ставите. По принцип за тях ще говорим по-късно в статията..

Какво са те:

Ревматоидният артрит е системна патология - в процеса участва цялата съединителна тъкан на тялото (хрущялна тъкан, мастна тъкан, връзки, кръв и не само - всичко това е съединителна тъкан) и не само ставите, но и вътрешните органи могат да бъдат засегнати.

Засяга симетрично разположени стави, най-често малки, по-рядко големи. Протичането на заболяването е вълнообразно - болките или намаляват, или се засилват. Тя е нелечима, в крайна сметка води до деформация (отклонение, дислокации, фиксиране в определено положение и промяна във формата на пръстите и пръстите на краката) и ранна инвалидизация в 70% от случаите (повече от 35% за 5 години от заболяването). Патологията има 5 пъти по-голяма вероятност да бъде диагностицирана при жени.

Ревматоидният артрит се отнася до системни заболявания (съединителната тъкан участва в патологичния процес, на първо място, сърцето страда, по-рядко други вътрешни органи).

Той засяга симетричните стави на краката и ръцете (двата лакти, глезена, китките, ръцете и краката). Болките са остри и "летящи", изведнъж се появяват на едно място, след няколко дни отшумяват и също толкова внезапно се появяват на друго място.

Всички ставни прояви изчезват без следа в рамките на първите 2-3 дни, когато се предписват лекарства или в рамките на 4 седмици без лечение. Ревматизмът обикновено усложнява сърцето, а не ставите (кардиосклероза, сърдечни заболявания) и по-често се диагностицира при жени и деца (3 пъти).

Реактивният артрит се отнася до възпалителни заболявания, възниква в отговор на предишна инфекция (вирусен хепатит В, хламидия, йерсиниоза).

Процесът включва големи и малки, асиметрично разположени стави на крайниците (коляно, малък пръст или други пръсти, глезен), докато болката е силна и постоянна. От извънставни прояви могат да се отбележат съпътстващ конюнктивит, уретрит, баланопостит, кожни обриви..

Реактивен артрит. Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Напълно излекуван в 75% от случаите. Усложненията на патологията могат да бъдат нарушения на протеиновия метаболизъм (амилоидоза), нарушена бъбречна функция (гломерулонефрит), възпаление на големи нервни окончания (полиневрит).

Артритът е доста често срещан (при 10 души от 1000), може да изпитате:

  • всяка възраст;
  • независимо от професията или професията.

Системните заболявания (ревматоиден и ревматоиден артрит) се диагностицират по-често при жените, реактивните - еднакво (ако вземем статистически данни за всички заболявания).

Лекарят, към когото трябва да се свържете, ако имате болка в ставите на ръцете и краката, както и при други симптоми, наподобяващи тези заболявания, е ревматолог.

Причини за патология

Защо болят ставите на ръцете и краката? Причината може да бъде всяко от възпалителните заболявания на ставата - артрит.

Патологичният процес се основава на имунния отговор на прехвърлената инфекция (паразитна, бактериална или вирусна)

Болести, поради които възниква ревматоиден артрит - ARVI, морбили, паротит, херпес

Задействащите фактори са хипотермия, нервен стрес, прием на определени лекарства

Системната патология се причинява от имунния отговор на предишната инфекция (стафилококова, стрептококова)

Болести, след които се развива ревматоиден артрит - тонзилит, синузит, тонзилит

Задействащите фактори са хипотермия, стрес, отслабване на имунната система

Възпалително ставно заболяване, което се появява известно време след инфекция (пикочо-полова, чревна)

Болести, след които може да се появи реактивен артрит - хламидия, вирусен хепатит В, шигелоза, йерсиниоза, салмонелоза

Началният фактор е отслабването на имунитета

Симптоми

При артрит болката в ставите на ръцете и краката обикновено е силна и значително влошава качеството на живот на пациента: в същото време се развива възпаление, подуване и се появява скованост. Почти невъзможно е да движите краката, ръцете и пръстите си (ставите са много болезнени).

Симптомите отшумяват след прехода на болестта към подостра форма - известно време след появата на възпаление болката и други признаци на болестта стават по-слабо изразени.

Хроничният артрит (формата, в която острият артрит се превръща, ако не се лекува) се характеризира с болезнен оток, болка в болка при движение.

Симптоми на ревматоиден артрит

Основните симптоми на заболяването:

  1. Патологията се развива постепенно, с всяко следващо обостряне, в процеса участват все повече стави (първо малки, на двете ръце или крака, а след това големи).
  2. Човек се притеснява от пронизваща, пробивна, постоянна болка (ставите на пръстите са особено нетърпими), тя се засилва по-близо до сутринта, с движения и продължава до около средата на деня. Вечер пациентът изпитва известно облекчение.
  3. Ставите са подути, зачервени, възпалени, обхватът на активните движения в тях е ограничен, може да настъпи обостряне с повишена температура (температурни промени).
  4. Човек бързо губи тегло, мускулите му атрофират (отслабват, намаляват обема).
  5. Най-честите извънставни прояви са увреждане на серозните мембрани на вътрешните органи (перикардит, плеврит), кожата (подкожни възли в областта на лакътя, васкулит), бъбреците (нефрит).

С течение на времето ставите, засегнати от ревматоиден артрит, се деформират (губят формата си, пръстите са огънати и фиксирани в необичайно положение), пациентът губи способността за самообслужване.

Симптоми на ревматоиден артрит

Най-честите признаци на ревматоиден артрит са:

  • Ревматичният артрит възниква бързо, протичането на заболяването е остро (всички симптоми са изразени), по-рядко - подостър.
  • Човек се притеснява от силна, нарастваща, интензивна болка и ограничаване на подвижността, които се появяват първо в някои стави, а след това в други.
  • Треска, изпотяване, слабост, подути лимфни възли се присъединяват към възпалението, подуването, зачервяването и острата болезненост на ставите..
  • Процесът включва лигаменти, сухожилия, бурси.
  • Артикуларните прояви на болестта изчезват след лечение с лекарства или без лечение (траят не повече от 4 седмици), но могат да се повторят.

Ревматичният артрит рядко се усложнява от ограничаване на подвижността на ставите, в повечето случаи сърцето страда от ревматизъм (дефект, кардиосклероза, миокардит).

Симптоми на реактивен артрит

Признаци на реактивен артрит:

  1. Заболяването започва с извънставни прояви: при човек, който е имал чревна, урогенитална, вирусна инфекция, възпаление на лигавицата на очите (конюнктивит), уретра (уретрит), след това артрит.
  2. Стреляща болка, болка в комбинация с треска, подуване, зачервяване, възпаление, ограничена подвижност и отслабване на мускулите.
  3. Подутите пръсти са оформени като колбаси.
  4. Процесът включва периартикуларните торбички и сухожилия, могат да се появят язви на устната лигавица, баланопостит, вагинит (възпаление на гениталната лигавица), перикардит (възпаление на серозната мембрана на сърцето).

Реактивният артрит рядко се повтаря, но може да бъде усложнен от нарушен протеинов метаболизъм (амилоидоза), бъбречни заболявания (гломерулонефрит), деформации и осификация на ставните тъкани (12%).

Диагностика

За да установите защо ставите на пръстите, ръцете и краката болят, може да са необходими следните изследвания:

  • Рентгенова снимка (помага да се идентифицират промени, деформация на ставите, осификация на връзките);
  • ЯМР, ултразвук, артроскопия (позволяват ви да установите колко мека тъкан участва, да определите степента на промените);
  • ЕКГ, ултразвук на вътрешните органи (с тяхна помощ се диагностицират извънставни прояви на заболяването).
Артроскопия - процедура за диагностициране и / или лечение на увреждане на вътрешната част на ставата

Причината за заболяването може да бъде определена:

  • клинични проучвания (за антинуклеарни антитела, ревматоиден фактор, серумукоиди, С-реактивен протеин, антитела срещу инфекции, причинили заболяването);
  • PCR изследвания (за наличие на антитела към патогени на патологичния процес).

Когато ставите на ръцете и краката болят, изследването на течността и парчета тъкан, извлечени от ставната капсула, помага да се установят причините и да се предпише лечение..

При извънставни прояви (кожни обриви, миокардит, уретрит) пациентът се консултира и лекува от дерматолог, уролог, кардиолог.

Класическо лечение, какво да правя с болести и болка

Ревматоидният артрит не може да бъде излекуван, той често избухва и прогресира бързо.

Ревматичният артрит има по-благоприятна прогноза - артикуларните прояви след терапията могат да изчезнат напълно.

Реактивният артрит обикновено лекува добре в повечето случаи и много рядко се повтаря.

Лечението на заболявания, които причиняват болка в ставите на ръцете и краката, се извършва по една схема:

  1. Първият етап е назначаването на лекарства за премахване на остри симптоми, терапия на възможната причина за заболяването.
  2. Вторият етап е възстановяване на двигателната функция и укрепване на резултатите от лечението (физиотерапия, ЛФ, масаж).
  3. Третият етап е предотвратяване на рецидиви и обостряния на заболяването (диета, здравословен начин на живот, лечение на хронични инфекции, използване на нетрадиционни методи).

Характеристики на консервативното лечение на артрит

Как да лекувате болката в ставите на ръцете и краката с медикаменти и други методи?

Болест, която причинява болка в ставите на ръцете и кракатаПричината за появата му

Хапчета и инжекции

Противовъзпалителни хормонални и нехормонални средства (Напроксен, Индометацин, Преднизолон)

Имуносупресивни, цитостатични агенти, които потискат активността на имунната система и имунните клетки при ревматоиден, ревматичен, реактивен артрит (Инфликсимаб, Пенициламин, Метотрексат)

Антибиотици, антибактериални средства за лечение на инфекции (Флемоксин, Миноциклин, Азитромицин)

Препарати, които нормализират метаболизма, витаминни комплекси (никотинова киселина, витамини от група В, витамини С, Е)

Хондропротектори за профилактика на развитието на артроза (Dona, Elbona, Teraflex)

Почистване на кръвта от автоимунни антитела

Плазмафереза ​​и каскадно филтриране на плазма (вземане на кръв от пациента, почистване от протеинови антитела и други вредни компоненти в специален апарат и връщане на пречистената кръв в съдовото легло)

Противовъзпалително, обезболяващо хормонално (хидрокортизонов мехлем) и нехормонално (Диклофенак-гел, Фастум, Волтарен) в ранните етапи на лечение

Затоплящи, съдоразширяващи мехлеми по време на периода на възстановяване (Kapsikam, Apizartron, Gevkamen)

Електрофореза с лекарства

НЛО (ултравиолетово лъчение)

Противовъзпалителни приложения

Как да лекувате болката

Как да лекувате болката? По време на периода на възстановяване се препоръчва парафинова терапия, терапевтични вани, масаж и различни нетрадиционни методи (лечение с пчелна отрова, акупунктура, терапия с глина). В комбинация с физически терапевтични упражнения те ще помогнат за възстановяване на подвижността на ставите.

Упражняващата терапия е задължителна част от рехабилитационната програма след обостряне на артрит; без физиотерапевтични упражнения възстановяването може значително да се забави. За да може терапевтичната терапия да има полза, а не вреда, пациентите трябва да запомнят: можете да го направите само след като всички остри симптоми на болестта изчезнат (болка, възпаление, подуване преминават).

Приблизителен набор от лечебна терапия за лезии на ставите на краката. Кликнете върху снимката, за да я увеличите

В случай на сериозни извънставни усложнения (миокардит, кардиосклероза, сърдечно заболяване), активните динамични упражнения могат да повлияят на общото благосъстояние на пациента, затова комплексът се избира след консултация с физиотерапевт и лекуващ лекар (индивидуално).

хранене

Не е необходимо да се спазва специална диета за артрит; специалистите, напротив, препоръчват да се въведе повече диета от животински и растителен произход в диетата (постно телешко, пилешко, заешко месо, бобови растения, соя), за да се предотврати бързото отслабване и мускулната атрофия (с ревматоиден артрит).

За останалото пациентите трябва да се придържат към общите правила за здравословна диета и да въведат в диетата:

  • продукти за профилактика на остеопороза (намаляване на костната плътност) - кисели млечни продукти, сирена, извара;
  • храни, богати на витамини и минерали (семена, ядки, морска риба, морски дарове, плодове, зеленчуци, масло, яйца).

За да се предотвратят усложненията (разрушаване на ставата), е необходимо да се нормализира теглото, да се откажат от брашно, сладки, алкохол, мазни, пържени, пикантни и солени храни.

Народни средства за облекчаване на болката, облекчаване на възпалението

Терапията с народни средства помага за облекчаване на възпалението, болката, възстановява подвижността на ставите.

  • Билков мехлем. Нарежете пресни цветя от жълт кантарион, сладка детелина, шишарки от хмел (2 шепи всяка) в блендер. Поставете получената маса в затоплено масло или свинска мазнина (50 г), разбъркайте добре, охладете. Нанасяйте върху засегнатата област, докато се абсорбира, 1 или 2 пъти на ден. Продължавайте лечението, докато притеснителните симптоми изчезнат.
  • Прополисов мехлем. Смелете прополиса (15 g), добавете към загрятата разтопена свинска мас (80 g), загрейте на водна баня, докато прополисът се разтвори, сложете мед (40 g) в състава, разбъркайте, охладете. Разтривайте всеки ден, 2 седмици.
Пчелен прополис

Разтрива и компреси

Ако ставите на ръцете и краката болят, можете да използвате по-силни лекарства:

  1. Анестетично триене с терпентин. Смесете равни части амоняк, терпентин, камфорово и вазелиново масло, сок от алое, медицински алкохол и 2 ампули 2% новокаин (на 100 мл състав). Преди употреба (след 5 дни) разклатете народното лекарство, загрейте го в дланта на ръката си. Нанасяйте, втривайки, докато се абсорбира (1 или 2 пъти на ден, 2 седмици подред), увийте с топла кърпа.
  2. Ако ставите на ръцете и краката болят, какво трябва да се направи? Противовъзпалителните компреси с Димексид ще помогнат. Разредете аптечния разтвор на Димексид с вода (1: 5 или 1: 6), навлажнете кърпа за компрес в течността, извадете я, нанесете я върху ставата под пластмасова обвивка за 1-1,5 часа (курс - 12 дни), след като в същото време може да повториш.

глина

Глината се използва за лечение на артрит в различни форми (добавяне към вани, правене на апликации и обвивки по цялото тяло). Продуктът бързо облекчава подуването, постепенно елиминира остатъчните ефекти от болестта (възпаление), нормализира метаболизма.

Нанасяне на топла глина. Бяла, червена, сива или синя глина е подходяща за лечение. Разредете заквасената сметана с топла вода (температурата на глината за компреса трябва да бъде 45-50⁰C), нанесете дебел слой върху ставата, покрийте с фолио и топла кърпа и оставете за 2-2,5 часа. Лечението продължава 10-12 дни.

Апликация от топла глина

При подагрозен артрит, който също може да причини дискомфорт в ставите на ръцете и краката, се използва друго народно лекарство - паста от активен въглен (ефектът се основава на адсорбиращия му ефект, способността да абсорбира и свързва токсични вещества).

Паста с активен въглен за болка. Смелете таблетки с активен въглен (около 1/4 чаша) в прах, добавете равни количества ленено масло и вода към въглен, така че да получите гъста паста. Поставете дебел слой върху ставите през нощта, покривайки с филм и топъл шал (за курс на лечение са необходими 10 или 12 процедури)

прогноза

Ако артритът е причина за неприятни симптоми (а това е много често срещано заболяване, което се диагностицира при 10 от 1000 души), по-нататъшната прогноза зависи от вида му:

  • пълно възстановяване е възможно при реактивен (75%) и ревматичен артрит (40%);
  • ревматоидният артрит е нелечим и бързо води до инвалидност (при 35% от пациентите за 5 години).

Острата фаза на артрит от всякакъв тип се лекува от 2 до 3 седмици, отнема от 1,5 до 2 месеца за възстановяване на ставните функции.

При жени и деца (до 16 години) възпалителните заболявания (артрит) се диагностицират по-често, отколкото при мъжете (средно 2 или 3 пъти).

Болка в дланите и стъпалата

Дълги години се сражавате безуспешно с ОБЩИ БОЛКИ?

Ръководител на Института: „Ще се изумите колко лесно е да лекувате ставите, като приемате лекарство за 147 рубли всеки ден..

Ако дланите на ръцете болят, тогава това може да сигнализира за наличието на заболявания на ставите, мускулите и костите. Също така, дискомфортът в ръцете може да възникне у човек поради професионалните му дейности. Често, изправени пред този проблем, хората не разбират причините за появата на дискомфорт в дланите и се чудят към кой специалист да се свържат.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки такава популярност на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание..
Прочетете повече тук...

Основни причини

Острата болка в дланта може да бъде причинена от пренапрежение или нараняване. Продължителният дискомфорт в ръцете може да причини възпаление на връзките и сухожилията, нервите и костите (ревматоиден артрит, остеоартрит, подагрозен артрит, тендинит). Често причината за болката може да бъде прищипване на нерви (тунелен синдром), увреждане на кръвоносните съдове, които захранват тъканите на дланта (синдром на Рейно), както и коронарна болест на сърцето.

Ревматоидният артрит е често срещано заболяване, което засяга главно малките стави на пръстите. Неприятните усещания са силни, особено при такова заболяване, боли дланта под палеца на дясната ръка. Това заболяване често засяга жени. Тя може да бъде причинена от инфекциозни агенти, хормонални смени и наличие на артрит в близкото семейство. Това заболяване се изразява в следното:

  • болка и дискомфорт в дланите на ръцете и пръстите при натискане;
  • ограничаване на движението в засегнатите стави;
  • зачервяване в центъра на дланите;
  • подуване;
  • деформация на шията на лебеда.

Подагричният артрит също може да причини болка в дланите. Той нарушава обмяната и отделянето на пикочна киселина от тялото, в резултат на което това вещество се натрупва в малки стави. Образуват се топуси, които са диагностичен признак на подагра. Мъжете най-често страдат от това заболяване. Симптомите на подагрозен артрит са:

  • ставни болки и подуване;
  • наличието на "тофузи";
  • зачервяване на кожата над засегнатата става;
  • ограничаване на движението.

Подагра може да се подозира още при първоначалната среща в клиниката. Но окончателната диагноза може да бъде поставена от ревматолог след извършване на такива процедури като рентгенови лъчи на ставите, изследване на съдържанието на "тофус" и измерване на количеството пикочна киселина в цереброспиналната течност..

Синдромът на карпалния тунел или синдромът на карпалния тунел е причината за болка в дланите на хората, които извършват незначителна рутинна работа с пръстите. Пианистите, цигуларите, офис работниците и артистите често страдат от това състояние. Компресирането на медианния нерв, който се намира в карпалния тунел на дясната и лявата ръка, се проявява чрез симптоми като:

  • слабост на ръката;
  • болка в ръцете;
  • изтръпване и изтръпване в пръстите.

Остеоартритът е дегенеративно-дистрофично заболяване на ставите. Характеризира се с разрушаването първо на хрущяла, а след това на костите. Често срещан при възрастни жени със затлъстяване. Причината може да е наднормено тегло, наследствено предразположение. Това заболяване се проявява:

  • сутрешна скованост;
  • пулсираща болка в малките пръсти и подути стави;
  • ограничаване на движението;
  • появата на възли над засегнатите стави.

Други заболявания, включително перитендинит, цервикална остеохондроза и изпъкналост, също могат да причинят болка в ръцете. Но във всеки случай ще трябва да се консултирате с лекар, който ще проведе редица диагностични процедури.

Диагностика

Диагнозата зависи от това коя причина е причинила дискомфорт в дланите. Така че, ако подозирате ревматоиден артрит, лекарят прави анамнеза с идентифицирането на възможно семейно предразположение, кръвен тест и рентген на ставите. Диагностиката на синдрома на карпалния тунел включва електродиагностика и тестове за физическа терапия. Ако се подозира остеоартрит, процедури като рентген и ултразвук на ставите, артроскопия.

Какво да правя с болката

Ако има болка в дланите, тогава трябва да изпълните следните упражнения:

  1. Поставете ръцете си и ги отпуснете колкото е възможно повече, след което ги разклатете няколко пъти.
  2. Стиснете и разкачете пръстите си (7-10 пъти).
  3. Стиснете пръстите си в юмруци и направете 7-10 въртеливи движения.
  4. Натиснете дланта на едната ръка на противоположната ръка, сякаш се опитвате да избутате четката навън.

Ако има внезапна поява на остра болка в дланта на ръката, заедно с ускорен пулс, болка зад гръдната кост и слабост на ръката, трябва незабавно да се консултирате с лекар, тъй като може да се наложи спешна помощ и всяко забавяне може да бъде фатално.

Първата помощ за всяко нараняване на ръката, придружено от болка в дланта, е обездвижване, тоест обездвижване на крайника и обжалване в приемно-травматологичен център. Ако болката се появи без видима причина на фона на добро общо благополучие, тогава можете самостоятелно да вземете мерки за облекчаване на болката. Например, за да загреете дланите, като стискате и разкопчавате.

лечение

Лечението на болката в дланите зависи пряко от това, което е причинило това явление. Така че, ако това е остеоартрит, тогава първо трябва да премахнете излишното тегло. Задължително се използват лекарства, които са необходими за частичното възстановяване на хрущялната тъкан (хондроитин сулфат). Ревматологът участва в лечението на такова заболяване..

При ревматоиден артрит лечението включва използването на стероидни и нестероидни противовъзпалителни средства. Биологично активните лекарства могат да се предписват по преценка на лекаря.

При подагрозен артрит терапията включва диета и лекарства, които нормализират метаболизма на пикочната киселина. Ако пациентът е диагностициран с тунелен синдром, тогава невропатологът участва в лечението заедно с физиотерапевт.

Необходимо е да се елиминира вредният фактор. Използват се противовъзпалителни лекарства заедно с физиотерапевтичните процедури. Освен това пациентът се обучава на упражнения, които трябва да се правят между работата на ръцете.

Мерки за превенция

Профилактиката включва активност и поддържане на оптимално тегло. В допълнение към това, упражненията за ръце трябва да се изпълняват ежедневно. Можете също така да си правите топли билкови вани няколко пъти седмично. Трябва да държите ръцете си в тях за около 10-15 минути. Всичко това ще предотврати появата на болка в ръцете..

Александра Павловна Миклина

  • Карта на сайта
  • Диагностика
  • Кости и стави
  • невралгия
  • гръбначен стълб
  • Лекарства
  • Лигаменти и мускули
  • Травма

Методът на Шамил Аляутдинов за облекчаване на болки в гърба

Много от тези, на които е поставена диагноза остеохондроза, спондилоза и още повече, че междупрешленната херния знаят колко е трудно да се възстанови от подобни заболявания. Гръбначният стълб е като антена, от работата на която зависи състоянието на целия организъм. Заболяванията на гръбначния стълб доставят на човек непоносима болка и ако не започне навреме лечение, дори може да доведе до увреждане..

Опитът да се отървем от болката в гърба Шамил Аляутдинов

В ранните стадии на заболяването невролозите обикновено предписват на пациента различни лекарства. Най-често това са обезболяващи. Тяхната задача е да спрат болката. Но е невъзможно да се излекува неразположението по този начин..

Често, когато се диагностицира гръбначна херния, лекарите предполагат операция. Но, за съжаление, тази радикална мярка не винаги се отървава от това сериозно заболяване и в някои случаи дори води до обездвижване. Има само един изход - за укрепване на мускулния корсет, което е възможно само с помощта на физически упражнения. Такива дейности изискват много време, търпение и сила на волята от човек, принуждавайки го да преодолее мързела..

Сред многобройните методи за излекуване на заболявания на гръбначния стълб с помощта на физиотерапевтични упражнения, много популярен е наборът от упражнения за гръбначния стълб от Шамил Аляутдинов, който знае от собствения си опит какъв труден тест е, херния диск..

Поради силна болка в долната част на гърба той падна на колене, десният крак изтръпна. Той имаше нарушено функциониране на крайника поради компресия на нерва от херния. И този младеж беше само на малко над 30 години! Лекарите прогнозираха за него безнадеждното съществуване на човек с увреждания в бъдеще. Според тях само операция може да му помогне.

Осъзнавайки, че операцията може да доведе до парализа, Шамил започна да търси друг изход. След като внимателно проучи структурата на гръбначния стълб, причините за появата на междуребрена херния и последиците от това, този човек създаде и изпробва върху себе си набор от упражнения, които помагат за премахване на болката в гърба. Всеки от тях е насочен към възстановяване на правилното функциониране на междупрешленните дискове..

Предложената от Шамил Аляутдинов гимнастика за гърба се основава на знанието, че гръбначният стълб, бидейки опора на тялото, трябва да изпитва равномерно натоварване поради добре развитите мускули на гърба и гърдите, които го поддържат в равномерно положение..

Авторът на техниката сравнява проблемите в гръбначния стълб с късо съединение, в резултат на което електрическата крушка или мига, или изгаря, като не получава пълна мощност от мрежата. Същото се случва с човешкото тяло, когато нервът на гръбначния стълб се компресира по някаква причина. Междупрешленните дискове са жив материал, а не безжизнени дистанционери. Те се метаболизират. При изместване на прешлените или прешленната херния този процес се нарушава.

Шамил Аляутдинов, смята, че когато изпълнявате този комплекс, трябва да слушате тялото си, да наблюдавате как реагира гръбначният стълб на всяко от упражненията, да изберете тези, които помагат за намаляване на болката. Движенията не трябва да са резки. Зареждането за гръбначния стълб трябва да се извършва с бавно темпо, което ви позволява да разтегнете мускулите на гърба, да ги направите еластични и, следователно, подвижни и силни.

Показания и противопоказания

Започвайки да се включва в системата на Шамил Аляутдинов, е важно да се консултирате с лекуващия лекар, инструктор по ЛФК, който ще избере полезни и безобидни упражнения от този комплекс, тъй като болестите на всеки човек протичат индивидуално: това, което е разрешено от един, е неприемливо за други.

В по-голямата си част такава такса е предназначена за всички хора за предотвратяване на гръбначни заболявания, както и за пациенти, при които заболяването е в ремисия..

Ако упражненията се правят с цел превенция, когато болката не е нарушена, няма сериозни диагнози, тогава можете да използвате целия комплекс, включително упражнения на хоризонталната лента.

Когато патологии вече съществуват и още повече че има херния на прешлените, струва си стриктно да се придържат към следните препоръки:

  1. Упражнявайте само когато няма обостряния: през този период фибросът на маточната шийка няма да страда.
  2. Физическата подготовка трябва да бъде приложима за пациента.
  3. Упражненията в хоризонтално положение са подходящи за хора от всяка възраст, от различни категории на теглото, с различна степен на тежест на заболяването: когато човек легне, гръбначният стълб не изпитва голям стрес и, следователно, няма силна болка.
  4. Преди тренировка трябва да направите малко загряване, за да загреете и разтегнете мускулите.
  5. Започнете с прости упражнения, като постепенно увеличавате тяхната сложност и броя на извършените движения.
  6. Преди да започнете набор от упражнения, важно е да се запознаете с противопоказанията.
  7. Рязък завой на тялото допринася за увеличаване на хернията: мускулите не се разтягат, а се свиват, в резултат на това дискът се затяга по-плътно.
  8. Тазовите движения встрани могат да изтласкат диска навън, тъй като поради рязкото компресиране съдържанието на диска изпъква през фибросния анул, което може да провокира дори остра атака.
  9. Извиването на торса води до намаляване на разстоянието между прешлените, което означава силно компресиране на междупрешленния диск, което допринася за ускоряване на разрушаването и увеличаване на размера на хернията.
  10. Закачането на хоризонталната лента предизвиква изтласкване на нуклеозния пулпоз, защото, като поддържате теглото на тялото на щангата, мускулите са напрегнати, гръбначният стълб е опънат неравномерно.
  11. Същият отрицателен ефект се проявява при хоризонтално разтягане на гръбначния ствол.
  12. С лумбална херния не можете да се наведете надолу, без да огънете коленете.
  13. Упражнението на хоризонтална лента в позиция с главата надолу причинява приток на кръв и като правило повишено налягане, а понякога дори кръвоизлив и сърдечен удар.

Комплект упражнения

Претегляйки всички плюсове и минуси, получавайки препоръките на специалист, можете да започнете да зареждате. Въпросните упражнения са разделени на две групи: някои се изпълняват, докато лежите по корем, гръб, стоите на четворки, други на хоризонтална лента.

Упражнения в хоризонтално положение

Благодарение на такова зареждане, мускулният корсет около гръбначния стълб и наклоненият коремен мускул се укрепват, което поддържа стабилно състояние на лумбалния сегмент..

Комплексът включва следните упражнения:

  1. Положение - легнало на корема; ръцете са затворени в долната част на гърба. При дълбоко вдишване тялото се издига и в същото време десният и левият крак се редуват.
  2. Положението е същото; ръце зад главата, краката широко раздалечени, притиснати към пода, а торсът е повдигнат колкото е възможно повече. В това положение издърпайте гърба напред, нагоре, назад, но правете движенията внимателно, плавно и бавно. Трябва да вдишате стомаха, като си поемете дълбоко въздух. След това спуснете горната част на тялото към пода. В началото упражнението се прави в зависимост от състоянието, след това натоварването постепенно се увеличава до 30 пъти. Впоследствие се правят три посещения 30 пъти.
  3. Бавно изправете ръцете си, легнали по гръб, притискайки таза си към пода, огънете тялото си назад и издърпайте ръцете си напред. Темпът на движенията е измерен, спокоен.
  4. Седнете на колене, притискайки дупето до петите, затворете ръцете на гърба на главата, опитайте се да докоснете пода с челото. Правете движения в бавно движение.
  5. Лежейки на гърба си, стигнете до пръстите на краката и стигнете до бедрата с корема.
  6. Качете се на четворки, но не спускайте краката си към пода. Намирайки се в това положение, завъртете таза, главата и краката сега надясно и след това наляво, опитвайки се да видите краката.
  7. Седейки на ходилата на краката, разперете коленете си и, като поставите ръцете си между тях, хванете петите. Отпуснете тялото, спуснете главата, издърпайте я, опитвайки се да поддържате равновесие по-дълго.
  8. В заключение направете разтягане: легнете по корем, разперете широко краката си, вдигнете едната си ръка и протегнете другата отстрани. Притискайки краката си към пода, бавно се обърнете на гърба си, първо надясно, после на ляво.

Упражнения на хоризонталната лента

Разработено от Ш. Аляутдинов упражненията на напречната греда помагат за разтягане на междупрешленните дискове, затягане на мускулите поради тежестта на собственото му тяло. За тази цел има устройства, прикрепени към краката..

Само хората, които имат добра спортна тренировка и нямат сериозни заболявания на гръбначния стълб, сърдечно-съдовата система, могат да започнат да изпълняват описаните по-долу упражнения:

  1. Виси с главата надолу и хващайки краката си за щангата с помощта на държачите, спуснете ръцете си, отпуснете гърба си. За по-голяма степен на разтягане можете да използвате 3 кг гири.
  2. Намирайки се в същото положение, поставяме ръце зад главите си, огъваме долната част на гърба.
  3. Извива се от висящо положение към корема, ръцете - зад главата.
  4. Хванете щангата с ръце, без да сваляте краката си от нея, висете няколко минути, отпускате гърба си, опъвате гръбнака.
  5. След като откачите краката, висете с ръце, бавно люлеейки тялото си напред и назад. Движенията трябва да се измерват. Благодарение на тези движения мускулите на гърба се натоварват.

Във видеото можете по-ясно да изучите набора от упражнения за подобряване на гърба.

За лечение на ставите нашите читатели успешно използват Artrade. Виждайки такава популярност на този инструмент, решихме да го предложим на вашето внимание..
Прочетете повече тук...

В заключение трябва да се отбележи: Шамил Аляутдинов има много последователи, но методът му не е официално одобрен. Този човек споделя това, което му е помогнало. Но как разумно да приложим опита си, независимо дали е необходимо да го направим или не, всеки от нас решава сам.

Авторът на разглеждания метод обяснява, че освен физическа подготовка, трябва да промените диетата си, да свалите излишното тегло, да правите ежедневни разходки, да плувате в басейна, тоест да водите правилен начин на живот.

Малко вероятно е някой да се аргументира с факта, че правенето на възможно упражнение всеки ден в продължение на 30 минути все още е шанс да възстановите здравето си, да живеете без болка в гърба, да дадете добро настроение на себе си и на близките си.

Понякога болезнеността, на пръв поглед, без причина може да се появи в долната част на гърба, а след това се придвижва до задните части, задната част на бедрото и достига до подбедрицата, стъпалата и дори до върховете на пръстите. Ако гърбът ви боли, задължително е да премахнете причината за болката, за да не се разпространи в долните крайници. Нека разгледаме по-подробно какви болки в краката съществуват, причините и как можете да се отървете от тях..

Причини за болка в крайниците

Краката могат да наранят поради следните причини:

  • Ако се наруши отливът на венозна кръв, налягането в съдовете се повишава, кръвта се застоява и се развиват разширени вени. Пациентът чувства болка и усещане за парене, тежест в краката, които се засилват в края на деня.
  • Скитаща болка в краката се появява поради разширени вени, тромбофлебит или синдром на посттромбофлебит. Краката на пациента набъбват и в тях настъпват и трофични промени.
  • При венозна конгестия може да се появи тромб в лумена на вената. При тромбофлебит има остра болка с пулсиране и парене в мускула на прасеца. Подуване и зачервяване на кожата в засегнатата област също могат да се появят. Поради удебеляването на вените те са много болезнени, в резултат на което е невъзможно да се докосне крака. Понякога телесната температура на пациента се повишава до 38 градуса.
  • Причината за болка в долните крайници може да бъде в възпаление на седалищния нерв, херния дискове, развитие на остеохондроза. Когато нервните корени се прищипват, се появява болка в областта на целия седалищен нерв, парене, студ и изтръпване в долните крайници.
  • При липса на калций костната тъкан става по-тънка, което води до остеопороза. При такова заболяване се появява болка в костите на краката, крайниците са натъпкани, а прасците са силно възпалени. Заболяването засяга жени над 40 години, пиещи кафе и пушачи.
  • Нощните болки в краката и спазми са тревожни за пациенти с диабет. Има подуване, "втрисане", изтръпване и изтръпване в крайниците. Кожата на краката се лющи и става суха.
  • Плоските стъпала причиняват болка в краката при ходене. Заболяването води до отслабване на мускулите и връзките, както и втвърдяване на арките. Поради това кракът губи своята шокопоглъщаща функция, кракът често се изморява и постоянно боли..
  • Кракът може да боли поради развитието на артрит. Когато ставите на крайника са унищожени от инфекция, възниква възпаление и болката се увеличава или намалява. При ходене болката е остра, а когато стои на едно място - усукване на ставите. Засегнатата зона се подува и кожата става червена и възпалена.

За да се премахне болката в крака, трябва да се установят причините. Излекувайки болестта, която причинява болезненост, можете да се отървете от неприятните симптоми в краката..

Диагностика на болка в крайниците

За да се диагностицира и лекува болката в краката, е важно да се извършат всички необходими прегледи. На първо място е необходимо да се изключи развитието на тромбофлебит, тромбоза, нарушена проходимост на артериите и инфекциозен процес. Изброените състояния са животозастрашаващи за пациента..

Гърбът на пациента също се изследва, тъй като именно поради проблеми с него може да се появи болка в крайниците. Пациентът получава рентген на гръбначния стълб, тазо-сакралните стави и тазобедрената става. Най-информативните методи за диагностициране на болка в долните крайници са магнитен резонанс и компютърна томография.

Характеристики на премахване на болката в краката

Методи за лечение на заболявания:

  1. Ако краката ви болят поради разширени вени, отидете на флеболог, направете ултразвук на вените. Като се има предвид състоянието на съдовете, лекарят ще предпише лечение. За да намалите болезнеността, се препоръчва да носите компресионни чорапи, завъртете краката си в продължение на пет минути сутрин, излейте хладна вода над краката си след работа и ходете боси през лятото. Изброените действия ще помогнат за подобряване на кръвообращението в крайниците..
  2. Вижте вашия лекар за скитащи болки. Специалистът ще определи какво трябва да бъде лечението. Може да се наложи да носите компресионни дрехи, да прилагате мехлеми или да проведете склеротерапия.
  3. Когато се развият първите симптоми на тромбофлебит, е важно да се запишете на среща със съдов хирург. Лекарят ще предпише ангиосканиране и кръвен тест. Благодарение на такива процедури се преценява колко са запушени вените, има ли риск от счупване на кръвен съсирек.
  4. В случай на възпаление на седалищния нерв се консултирайте с невролог, вземете MRI сканиране и стриктно следвайте всички инструкции на лекаря.
  5. При остеопороза плътността на костите се определя с помощта на рентгенови лъчи или ултразвук. Като взема предвид получените резултати, лекарят предписва лечение с калциеви препарати. Също така е важно да ядете колкото е възможно повече храна, обогатена с ценни микроелементи..
  6. В случай на болка поради захарен диабет, трябва да се свържете с ендокринолог, следвайте всички негови препоръки, внимателно следете състоянието на кръвната захар, спазвайте специална диета.
  7. При плоски крака е необходима консултация с ортопед. За облекчаване на състоянието се предписват специални лекарства, както и носенето на ортопедични обувки.
  8. Ревматолог ще помогне при артрит. Препоръчва се кръвен тест и рентгенова снимка на крайника. Навременното лечение трябва да се провежда, за да се избегне пълна деформация на стъпалото и операция. Терапията се предписва само от лекар.

Важно е да не се самолекувате, за да не навредите още повече на крака. Лечението се избира само от лекаря, като се оценява ситуацията, определя се истинската причина за патологията. Ако възрастен човек идва при лекаря с болка в краката, терапията се избира според възрастта на пациента, както и като се вземат предвид съпътстващите му заболявания.

Болки в краката при деца

Децата често се оплакват от болка в краката. Такъв симптом може просто да означава, че детето е уморено за деня или сигнализира за развитие на сериозно заболяване. Ето защо, в случай на чести оплаквания, заведете детето на лекар, за да изключите заболяването или започнете да го лекувате своевременно..

Причини за болка в детството

Болката в краката при деца може да възникне поради такива фактори:

  • особености на детството;
  • плоско стъпало, сколиоза, кривина на гръбначния стълб, неправилна стойка;
  • хронични назофарингеални инфекции;
  • хипотонична невроциркулаторна дистония;
  • сърдечно-съдова вродена патология;
  • синини и наранявания;
  • силни емоции или чести стресови ситуации;
  • нараняване на коляното или глезена;
  • възпаление на пръста на крака;
  • Разтягане на ахилесовото сухожилие;
  • носенето на тесни обувки;
  • липса на витамини и минерали в тялото на детето.

Детето може да се оплаче от болка в краката и други стави с развитието на ARVI или грип. За облекчаване на такава болка е достатъчно да дадете на бебето Парацетамол в дозировка според възрастта.

Какво да правя за родителите?

За да помогнете на дете с други патологии да се отърве от болката, покажете го на невролог, хематолог, педиатър, ортопед-травматолог.

Необходимо е да се потърси помощ от лекар в случай на подуване на ставите, зачервяване на кожата, силна и честа болка в крайниците, висока температура, влошаване на благосъстоянието на малък пациент.

След преглед на пациента, лекарят ще определи истинската причина за болезненост в краката, а също така ще предпише правилното и ефективно лечение, което ще включва сутрешен набор от специални упражнения за долните крайници, други процедури и действия.

Предпазни мерки

За да не нараните гърба и краката, се препоръчва извършването на превантивни действия. Променете начина си на живот. Правете редовно упражнения за нормализиране на притока на кръв в краката и предотвратяване на развитието на сърдечно-съдови заболявания. Укрепвайте коремните мускули, за да намалите болезнеността в краката, която се появява поради проблеми в гръбначния стълб.

За да не раздразните седалищния нерв, не седнете на твърди столове, използвайте меки възглавници под дупето. Избягвайте тесни колани и тесни панталони. Следете ежедневието си, както и хранителния си режим.

Сега знаете защо болката в долните крайници се появява при деца и възрастни и как можете да се отървете от нея. Когато се появи болка в краката, е важно да се консултирате с лекар за помощ, за да я премахнете успешно и да предотвратите развитието на усложнения.

Важно Е Да Се Знае За Подагра

Лечение на артритсъоръжения