От тази статия ще научите: колко ефективно е лечението на артроза на колянната става у дома, какъв резултат може да се очаква. Възможно ли е да се излекува напълно. Избор от ефективни техники и народни рецепти.

Автор на статията: Стоянова Виктория, лекар от 2-ра категория, ръководител на лабораторията в лечебно-диагностичния център (2015–2016).

Артрозата на колянната става (гонартроза) е бавно прогресиращо заболяване, което не може да бъде елиминирано напълно. Въпреки това, унищожаването на хрущяла, което се случва с артроза, може да бъде спряно за дълго време, като се използват различни домашни методи и средства..

Ябълковият оцет, медът и листът от репей са ефективни при лечение на болести. Ще анализираме рецептата с тези три съставки по-късно в статията. Кликнете върху снимката, за да я увеличите

Колко ефективни са те? Отговорът се крие в самия механизъм на лечение на артрозата, който условно включва 2 етапа:

  1. Медикамент (по време на обостряне): облекчава острите симптоми на заболяването, бързо облекчава пациента от възпаление, оток, болка. Отнема от 2 до 3 седмици терапия в болницата.
  2. Рехабилитация (след медикаментозно лечение на артроза): възстановява подвижността на ставата, възстановява обхвата на активните движения, предотвратява повторното обостряне.

Фазата на възстановяване отнема цялото време между обострянията на заболяването. 80% от времето това е домашно лечение (останалите 20% са класове, лечение и процедури в медицински и рехабилитационни центрове и санаториуми).

От това следва, че е възможно да се спре развитието на болестта у дома. За да получите траен положителен резултат, лечението трябва да бъде цялостно и редовно..

Той ще бъде най-подходящ в началото, на етап 1 от артроза (ще ви освободи от всякакви прояви на болестта за дълго време) и на 2 етапа (ще помогне за намаляване на броя на обострянията, намаляване на тежестта на симптомите, например болка).

По-късно, на 3 етапа, когато ставата се деформира и всяко движение причинява болка, домашните и народни средства стават неефективни. С тяхна помощ е възможно да се облекчи състоянието на коляното само за кратко време, малко да се намали болката, но не повече..

За правилния избор на методи за домашно лечение трябва да се консултирате с вашия лекар - артролог, ортопед.

По-нататък в статията са посочени най-ефективните домашни методи и средства за лечение на артроза на колянната става..

Какви са резултатите от лечението на артроза на коляното у дома?

Народни средства за лечение на гонартроза на колянната става:

  • стимулират кръвообращението, подобрявайки доставката на хранителни вещества в хрущяла;
  • внимателно премахване на хроничното възпаление, подуване;
  • облекчаване на скованост, болки в ставите и други симптоми на заболяването.

Сред домашните лекарства има и такива, които имат бърз ефект. Те облекчават болката и подобряват подвижността в рамките на 30 минути или час след нанасянето. Те съдържат различни дразнещи, съдоразширяващи компоненти: камфор, терпентин, ментово масло, горчица и други компоненти. За да се натрупа терапевтичният ефект, по-добре е да прилагате такива средства на курсове - 3-4 пъти годишно.

Билковите лекарства на базата на лечебни растения действат по-бавно:

  • забележимо подобрение настъпва след 2-4 седмици редовна употреба;
  • за да затвърдите ефекта, трябва да приемате билки от 8 до 12 месеца;

Физикалната терапия също не дава ефект веднага..

Физиотерапия

Най-ефективният начин за лечение на артроза е лечебната терапия. С тяхна помощ можете:

  1. Намаляване на всякакви прояви на артроза (болка).
  2. Подобрете състоянието на възпаленото коляно и неговата подвижност.
  3. Стимулирайте кръвообращението в ставата.
  4. Прекъснете унищожаването на хрущяла му.

Терапевтичната гимнастика ще ви помогне, ако:

  • правете го постоянно и редовно (изпълнявайте набор от упражнения всеки ден, 2 до 3 пъти, по 10-15 минути всеки);
  • упражненията няма да са прекалено интензивни (за да не наранят възпалената става, да не провокират изтриването на ставните повърхности);
  • изграждайте натоварването постепенно (без да се опитвате да преодолеете болката, без да натоварвате коляното до максимум от първия път).

Упражненията се изпълняват бавно (всяко - 10-15 пъти) и след кратко загряване (разперене на ръце, разклащане на ръцете и краката, ходене на място). Гимнастиката може да се практикува само в периоди между обостряния.

Ще анализираме самия набор от упражнения.

  1. Свийте краката си в бедрата и коленете, издърпайте краката си към таза, обърнете се на завои и разгънете краката си в коленете.

  • Без да променяте положение, повдигнете краката нагоре, наведете и разгънете двата крака в коленете и бедрата (имитирайки каране на колело). Упражнение №2: Симулирайте колоезденето
  • Без да променяте положението, изправете краката си, повдигнете ги над пода с 20 см, кръстосайте и разперете (имитирайки движения с ножица).

    Изправете краката си, издърпайте пръстите на краката напред (към тялото).

  • Свийте десния крак в колянната става, изправете левия крак. От това положение огънете левия крак в коляното, издърпайте го към брадичката, изправете го под прав ъгъл към пода (до тавана) и задръжте в положение 5 секунди. Правете упражнението за другия крак.
    • повдигнете правия крак нагоре и надолу;
    • повдигнете и спуснете двата крака едновременно.
    • Изправете крака си (под прав ъгъл спрямо крака), завъртете крака си напред и назад.
    • Свийте краката си под прав ъгъл към тялото, изправете коленете си и задръжте за 5 секунди, първо единия крак, а след това другият.

  • Повторете упражнението изправяне на двата крака едновременно.
  • Поставете стол пред себе си, хванете облегалката:

    1. Правете половин клекове.

    Вземете правия крак отстрани, върнете се на мястото.

    Завъртете прави крака назад.

    Упражнение №3: люлете прави крака

    Ако колянната става не е деформирана (в стадий 1 на артроза), комплексът може да бъде завършен чрез ходене на колене.

    Как да преценим дали гимнастиката помага в борбата с артрозата? След 1-2 месеца:

    • болезнеността на ставите трябва да намалее;
    • коляното ще стане по-малко „уморено“ след работен ден или поради натоварване;
    • периодите между пристъпите ще са по-дълги и острите симптоми ще бъдат по-малко тежки.

    Масаж, техники за самомасаж

    Масажът е един от най-ефективните и най-бързи начини:

    • подобряване на кръвоснабдяването на ставата (доставка на хранителни вещества до нейния хрущял, мускули и други елементи);
    • засилват оттичането на лимфата, а с нея - излишната течност и токсините, които се натрупват в резултат на хронично възпаление;
    • отпуснете мускулите и подобрете подвижността на ставите.

    Колко ефективен е масажът при гонартроза? Процедурата подобрява функцията, издръжливостта на коляното и намалява болезнеността с около 20%.

    След курс на професионален, терапевтичен масаж, ефектът продължава от 2 до 3 седмици. Самомасажът действа по-бавно, но резултатът расте от него и този резултат може да се консолидира, като повтаряте процедурата ежедневно.

    • от 5 до 25 минути;
    • 2-3 пъти на ден;
    • седнал, изправен крак.

    Всички движения са плавни, можете да използвате билкови балсами, кремове или растително масло. В никакъв случай не трябва да се прави масаж по време на обостряне на артроза на колянната става, преодоляване на болката.

    Лечение на артроза със самомасаж:

    1. Поставете ръцете си отстрани на патела на ставата, увийте ги около крака (палецът ще бъде отгоре на коляното, отдолу, останалото ще бъде под коляното). Водете ги напред-назад, леко, без да натискате силно върху кожата, удряйте коляното нагоре и надолу отстрани на патела.

  • Без да променяте позицията на пръстите, насочете едната ръка напред, другата назад.
  • Правете зигзагообразни удари с длани (към и от коляното), постепенно се движете от долната част на крака нагоре към бедрото.

    Правете кръгови удари с длани, леко увеличете натиска върху масажираната зона и разхлабете по периферията. Преместете се от долния крак нагоре към бедрото.

    Схематично представяне на кръгови удари на колянната става

    Лечение на артроза на коленните стави у дома с масажна техника "изстискване" - масажът трябва да "изгони", изстискайте излишната течност от масажираната зона:

      Поставете дланта си над долната част на крака, приведете го до бедрото, първо по предната част на крака, а след това повторете притискането под коляното.

  • Повторете същите движения с ръба, а след това и с основата на дланта..
  • Омесване (всички движения са ритмични, натискащи и в същото време поглаждащи, напомнящи за месене на тесто):

    • Поставете пръстите си през крака, правете движения с омесване с тях, постепенно се издигайте нагоре.

  • Поставете дланта си през крака, като месете с кръгово движение с топката на палеца..
  • Поставете дланите си по протежение на крака (само палци се докосват), последователно изпълнете натискане на месене с четири пръста, издигане до бедрото.

    Притискане на колянната става

    Разтриване (движенията се извършват с върховете на пръстите):

    1. Натиснете с пръсти върху областта, която ще масажирате, леко ги огънете и разгънете (разтрийте кожата напред и назад).
    2. Правете кръгово и зигзагообразно триене от подбедрица до бедрото.

    Завършете масажа с разклащане - хванете мускулите с пръсти и разклатете леко на различни места.

    Народни средства (рецепти)

    Как да излекувате артрозата на колянната става с народни средства? Домашната терапия е особено ефективна в ранните стадии на заболяването. Помага:

    • премахнете остатъчните симптоми на артроза след обостряне;
    • за стимулиране на кръвоснабдяването и подобряване на храненето на ставни елементи;
    • увеличете времето между обострянията;
    • намалява тежестта на симптомите по време на обостряне.

    Симптомите и лечението на заболяването са тясно свързани. Ако ставата боли зле и не се движи добре, акцентът трябва да е върху затопляне, вазодилататори, с трайно подобрение, трябва да се приемат противовъзпалителни препарати.

    Ако външни и вътрешни средства се комбинират (взети заедно), това ще подобри състоянието на коляното до 2-4 седмици лечение.

    За да консолидирате резултата от лечението:

    • трябва да приемате състави на базата на лечебни билки поне 8-12 месеца;
    • външни средства - на курсове, поне 3-4 пъти годишно (средната продължителност на курса е 21 дни, след 1-2 седмици може да се повтори, ако е необходимо).

    Триенето

    Търканията са течни продукти, които се втриват в става, за да се подобри бързо състоянието му. Те облекчават болката почти моментално и подобряват подвижността на коляното. Втриването на триене е желателно да се прави с масажни движения.

    1. Втриване с аналгин и йод. Вземете 10 таблетки аналгин, натрошени на прах, добавете към тях 10 мл йод, 10 мл камфор алкохол и 300 мл водка. Когато сте готови (след 3 седмици), разтривайте колянната става 1-3 пъти на ден.
    2. Масло балсам с чесън. Смелете обелената глава чесън в блендер, добавете към него 200 мл слънчогледово масло, оставете да вари 7 дни. Разтривайте на коляното си през нощта (можете да го използвате постоянно). Чесън масло балсам
    3. Разтриване на масло със сол. Разтворете 1 ч.л. в чаша леко затоплено растително масло. морска сол, разтрийте коляното си за болка и подуване.

    компреси

    Компресите са друго средство за бързо подобряване на състоянието. Те действат няколко часа, облекчават болката и премахват отока.

    Как да лекувате артроза на колянната става у дома с компреси? Предлагаме рецепти:

    • Студен компрес за болка. Замразете около 1 литър вода в плътна найлонова торбичка или нагревателна подложка (или напълнете торбата със сняг). Увийте леда с тънка кърпа, масажирайте коляното с кръгово движение (без натиск) за не повече от 5 минути. Кракът по време на такъв компрес трябва да се повдигне (за облекчаване на състоянието на коляното, процедурата се повтаря 1-3 пъти на ден).
    • Загряващи компреси за подобряване на подвижността на коляното. Изсипете груба сол, елда или измит речен пясък (от 1,5 до 2 кг, над коляното трябва да има слой с дебелина 3 пръста, загрят до 55 градуса) в плътна торбичка с груб калико или лен. Нанесете върху крака, фиксирайте и увийте с изолация, дръжте, докато изстине (1 път на ден). Приготвяне на затоплящ компрес. 1, 2 - загрейте груба сол или елда; 3 - слага се в чанта от калико
    • Компресиращ болката компрес с ябълков оцет и мед. Разтворете 1 част мед от цветя в 3 части ябълков оцет. Нанесете върху леко пребит лист от къдраво зеле или репей. Нанасяйте върху коляното през нощта за месец. Съставки за компресиране на колянната става: 1 - ябълков оцет; 2 - цветен мед; 3 - счупено зелево листо
    • Анестетичен компрес с хрян. Настържете пресен, обелен корен от хрян и черна ряпа, смесете равни части. Нанесете върху ставата през нощта (ако се пече твърде много - за 3 часа) под компресна хартия. Настърган корен от хрян за приготвяне на компрес
    • Противовъзпалителен състав от листа и цветя от репей. 2 с.л. л. накълцайте зелени листа и пресни цветя от репей, залейте с 400 мл гореща вода, поставете на слаб огън (за 7 минути). След като изстине, правете компреси през нощта (постоянно).
    • Тинктура върху брезови пъпки за възпаление. Изсипете сушените брезови пъпки с водка (20 г на 100 мл), оставете за 7 дни. Използвайте за компрес през нощта, под компресова хартия и изолация. Продължителност на курса - 21 дни.

    Нанесете също пресни листа от репей (руно, гръб) или хрян върху коляното за една нощ. Тя може да бъде като независим компрес или естествен аналог на хартия за компрес.

    Лечебни вани

    Баните помагат за лечение на гонартроза, както и артроза на други стави, загряват и бързо анестезират ставата.

    Метод за приготвяне на иглолистни вани. Нарежете борови игли и пъпки (200 г), поставете в кофа (10 л) гореща вода, оставете под капак за 4 или 5 часа. Добавете инфузията към топла вода (до 50 градуса). Вземете баня веднъж на ден, потопена в нея за 25 минути.

    Мехлеми и балсами

    Мехлемите действат на ставата малко по-бавно, но те са еднакво ефективни при облекчаване на възпалението, подуването и болката. Забележим положителен ефект може да се очаква до края на 1 седмица на редовна употреба.

    1. Мехлем с мед. Вземете 1 супена лъжица. л. мед от цветя, 1 супена лъжица. л. растително масло и 1 с.л. л. горчица на прах. Комбинирайте всички съставки и доведете до кипене. След охлаждане нанесете върху коляното за една нощ (под компресна хартия), докато тревожните симптоми изчезнат. Състав за домашно приготвен мехлем: 1 - мед; 2 - растително масло; 3 - горчица на прах
    2. Балсам със сок или екстракт от репей. Вземете пресен сок от корен от репей (котлет, прецеждане) или екстракт от аптека, 2 части. Добавете към него 1 част растително масло, втрийте го в коляното за една нощ (под компресна хартия), постоянно.

    Сок от репей за приготвяне на балсам

    Устни средства

    Най-дълго действащото средство за орално приложение. За изразен ефект те трябва да се приемат от 8 месеца до 1 година. Те премахват причината за симптомите на артрозата - намаляват възпалението, нормализират метаболизма.

    Артроза на колянните стави - гонартроза

    От Евдокименко · Публикувано на 26 ноември 2019 г. · Актуализирано на 27 април 2020 г.

    Други имена за това заболяване: гонартроза, деформираща артроза на колянната става, според американската класификация - остеоартрит на колянната става.

    Симптоми на артроза на коляното

    Жените страдат от артроза на колянните стави по-често от мъжете. Артрозата обикновено се развива след четиридесет години, въпреки че понякога има случаи на "млада" гонартроза - след наранявания или при професионални спортисти.

    Най-тежката артроза на колянните стави се среща при жени със затлъстяване, както и при тези, които имат тежки разширени вени в краката.

    Заболяването започва постепенно, с незначителна болка в коляното при ходене. Спускането или изкачването по стълби е най-трудно за пациентите. Болката често се появява и когато човек трябва да стане от седнало положение (от стол или от легло) - първите стъпки обикновено са най-болезнени. След това, ако се разпръснете, болката в коленете леко намалява. Но с дълга разходка и след нея, болките се връщат отново.

    В покой, седнало и легнало, болката обикновено отминава.

    Бележка от д-р Евдокименко.
    Първоначалните усещания за болка при артроза на колянните стави не се появяват "на секунда", тоест не се появяват веднага, за един ден. Периодът на силна болка при гонартроза почти непременно се предшества от период на много месеци или дори години на лека болка, която се проявява изключително при продължително ходене, упражнения, ходене по стълби или ставане от стол.

    Ако болките са възникнали рязко, в един ден или, още повече, в една секунда и преди да не е имало болка в коляното, тогава това обикновено показва някаква друга болест или увреждане. Например, прищипване на менискуса, прищипване на синовиалната мембрана на ставата или получаване на парче хрущял (хондромично тяло) между хрущялите на коляното.

    Въпреки това, с гонартроза могат да възникнат и такива неприятности и тогава те усложняват хода на артрозата, добавят остри усещания за болка. И тогава артрозата на коляното ще трябва да се лекува, като се вземат предвид горните усложнения. Но първоначално диагнозата артроза на колянната става се потвърждава именно от постепенното развитие на симптомите на болка..

    Първият етап на артроза на колянната става

    Въпреки понякога силната болка, в началото, в първия стадий на гонартрозата, костните кости запазват първоначалната си форма и почти не се деформират. Но самата става може да изглежда малко подута..

    В началото такава промяна във формата на ставата може да бъде свързана със синовит (синовит е натрупване на патологична течност в коляното).

    Ако в ставата има твърде много течност, тя се разпространява дори в задната част на коляното, до поплитеалната ямка.
    Това натрупване на течност се нарича киста на Бейкър..

    Бележка от д-р Евдокименко.
    Терминът "киста на Бейкър" често плаши пациентите, тъй като името кара много хора да мислят, че говорим за онкологичен процес. Това състояние обаче няма нищо общо с онкологията и туморите. Кистата на Бейкър е просто термин за натрупване на течност в коляното. Понякога, когато се натрупа твърде много от тази течност, тя се пробива под коляното и отдолу - до задната част на подбедрицата. Но дори и в този случай не се случва нищо страшно: кистата на Бейкър обикновено лесно се намалява под въздействието на противовъзпалителни лекарства или въвеждането на хормонални лекарства в коляното. Съответно, кистата на Бейкър трябва да се лекува. Но в никакъв случай не е необходимо да се оперира.!

    Втори стадий на артроза на коляното

    Във втория стадий на гонартроза, няколко месеца след началото на болестта, болките в коляното стават ясно по-силни. Болезнените усещания се появяват вече от минималното натоварване или веднага след него.

    Тоест, болката сега е причинена от почти всяко движение в засегнатото коляно. Но коляното боли особено зле след продължително натоварване, продължително ходене, носене дори на малки тежести.

    След достатъчно продължителна почивка, болката обикновено изчезва напълно, но със следващото движение веднага се появява отново.

    Приблизително по същото време към болката по време на движение се добавя хрупка в колянната става. Той се различава значително по обем от едва чуваемите щракания, които от време на време придружават отделни движения на здрави стави.

    С напредването на болестта подобна криза, отначало слабо изразена, става все по-чуваща и отчетлива.

    Бележка от д-р Евдокименко.
    Искам да подчертая още веднъж: не бива да се бърка груба артритна криза в ставата, която почти винаги е придружена от болезнени усещания, с безобидно хрускане на ставите, което се случва при някои здрави хора и не е придружено от болка..

    Безболезнено меко счупване на ставите може да бъде само следствие на слаб лигаментен апарат или следствие от прекомерна подвижност на ставите или някои други индивидуални особености в структурата на ставите при дадено лице.
    Обикновено подобно меко хрускане не заплашва нищо, няма отрицателни последствия и НЕ увеличава риска от ставни заболявания в бъдеще..

    Видео: Болки в коляното, техните причини и лечение.
    Артроза на коляното, артрит, увреждане на менискуса и др..

    Успоредно с усилването на болката и появата на хрускане, във втория етап на гонартрозата способността за нормално огъване на крака в коляното намалява. Когато се опитате да огънете коляното „докрай“, има остра болка в ставата и по-често пълното огъване на коляното става просто невъзможно. Понякога коляното се огъва само под ъгъл от 90 градуса и тогава преминава с трудност и чрез болка.

    На същия стадий на заболяването става забележимо, че ставата се деформира - на първо място, това се отнася до деформации на костите, промени във формата на костите на ставата (когато усетите коляното, можете да видите, че костите му са променили формата си, стават все по-широки и "по-груби").

    В допълнение, промяната във формата на ставата се влошава от натрупването на патологична течност в ставата (синовит). Синовит на този етап на гонартроза се случва много по-често и понякога е много по-силно изразен, отколкото в началото на заболяването, на първия му етап.

    Третият стадий на артроза на колянната става

    В третия стадий на гонартрозата болката в коляното се усилва още повече. Сега коляното боли не само при движение и ходене. Болките започват да притесняват човек дори в покой. Трудно е пациентът да намери удобно положение в леглото, да подреди засегнатото коляно, така че да не боли. И все пак, като намери правилната позиция, човек обикновено може да заспи. Въпреки че, ако разрушаването на ставата се комбинира с нарушено кръвообращение, тогава ставите започват да се „усукват“ посред нощ, обикновено когато времето се промени или, както казват самите пациенти, „до дъжд“.

    Подвижността на колянната става в този момент е сведена до минимум. Коляното е напълно невъзможно да се огъне повече от 90 градуса. А понякога коляното почти изобщо не се огъва. Освен това често се губи способността за пълно изправяне, тоест изправяне на крака. В този случай болният човек ходи на леко извити крака през цялото време..

    В сравнение с втория етап, в третия стадий на гонартрозата, костите на ставата се деформират още повече, а в някои случаи се развива "варусна" или "валгусова" деформация на краката - краката придобиват О-образна или X-образна форма. В резултат на това, при хора с подобни деформации на краката, походката често става нестабилна - има така наречената „походка с вата“.

    Видео с гимнастика за лечение на артроза на колянните стави можете да видите тук *

    Артроза на коляното

    Артрозата на колянната става е специфично заболяване, което има разрушителен ефект върху хрущяла на колянната става..

    Когато възникне появата на такова заболяване, лекарите наблюдават сериозни нарушения в процесите на кръвообращение в костните съдове, в резултат на което се появява деформация и разрушаване на хрущялната тъкан, човек усеща силна болка, която ограничава всяко негово движение с крака, колене, наблюдава подуване и промяна във външния му вид на коленете.

    За да се предотврати развитието на сериозни последици от гонартроза (деформация на крайника и анкилоза - обездвижване на ставата), когато само операция за заместване на ставите може да помогне на пациента, болестта трябва да бъде открита и лекувана своевременно. Освен това да се лекува не независимо с народни методи и рекламирани средства, а под наблюдението на квалифицирани лекари.

    Какви причини?

    Няма една единствена причина за развитието на такова заболяване като артроза на колянната става, като правило, това е комбинация от няколко провокиращи фактора, които могат да доведат до такова разстройство с възрастта. Механизмите на артрозата в медицината обикновено се делят на:

    • Първичен - възниква в напреднала възраст от естественото стареене на телесните тъкани и на фона на някои фактори, провокиращи това заболяване, като затлъстяване (10% от случаите), наследственост, повишен стрес по време на живота.
    • Вторична - притежава 30% от всички случаи на артроза на колянната става, обикновено тя се проявява след нараняване, фрактура на подбедрицата, разкъсване на връзките, увреждане на менискуса. Освен това при такава артроза на колянната става симптомите на заболяването в повечето случаи се появяват след 3-4 години, но след сериозно нараняване е възможно дори след 2-3 месеца.

    Също така има чести случаи (7-8% от случаите) на артроза, когато човек след 40 внезапно започва физическа активност, особено бягане и интензивни клякания. Именно на тази възраст вече настъпват промени, свързани с възрастта в ставите и острите натоварвания могат да провокират бързи дистрофични и дегенеративни промени в ставите..

    Също така, друга причина за артроза на колянната става може да бъде не само наранявания, сериозни наранявания, но и съпътстващи заболявания - ревматоиден, реактивен или псориатичен артрит (вижте какво е опасно и инфекциозен псориазис), подагра, анкилозиращ спондилит, наднормено тегло и разширени вени (вижте лечението на разширени вени у дома).

    Занимаването с професионални спортове или просто постоянни тежки физически натоварвания, повдигане на тежести или чести продължителни катерещи стълби в напреднала възраст могат да бъдат причините за развитието на артроза на колянната става. Рискът от гонартроза също нараства с увреждания на гръбначния стълб, с неврологични заболявания, захарен диабет и други метаболитни нарушения, както и с генетична слабост на лигаментния апарат (3-5% от случаите).

    В 50-60% от случаите причината за артроза на колянната става е мускулен спазъм на предната повърхност на бедрото. До момента, в който болят коленете на пациента, такъв мускулен спазъм не се проявява много дълго време и човек изпитва само болки в долната част на гърба, умора, тежест в краката. Ако мускулите на ректуса и илиопсоаса на бедрото са в постоянно спазматично състояние, тогава с възрастта коленете постепенно се "стягат", което не им позволява да се движат свободно.

    Какво се случва с колянната става с артроза?

    Артикуларният хрущял играе важна роля в процеса на движение на човека и представлява гладка, еластична и издръжлива подложка, благодарение на която съчленените кости се движат свободно една спрямо друга, както и поглъщането на удар и разпределението на товара при ходене.

    Но при прекомерен редовен стрес, генетична предразположеност, метаболитни нарушения в организма, продължителни мускулни спазми и наранявания, хрущялът губи гладкостта си и започва да изтънява. Мекото плъзгане на съчленените кости се заменя със силно триене, се развива първата степен на гонартроза, при която хрущялът губи своите шокопоглъщащи свойства.

    Процесът на разграждане продължава да напредва и нарушената амортизация води до сплескване на костните повърхности с образуването на остеофити под формата на костни израстъци. В този случай заболяването вече има втора степен и е придружено от дегенерация на синовиалната мембрана и ставната капсула. Липсата на изпомпване и движение атрофира структурата на колянната става, консистенцията на колянната течност става по-вискозна, процесът на хранене на хрущяла се нарушава, което води до още по-голямо влошаване на състоянието на пациента.

    Изтъняващият хрущял намалява разстоянието между съчленените кости с до 80%. По време на ходене, поради необичайно триене и отсъствие на амортисьор, разрушителните процеси в ставата бързо се увеличават, това бързо води до развитие на трета степен на артроза с изразени симптоми:

    • Болка при движение, особено когато се качвате нагоре или надолу по стълбите.
    • Болезненост както при натоварване, така и в покой, сутрешна скованост.
    • Пациентът започва да накуцва, опитвайки се да пощади възпалената става.
    • Тежките случаи изискват патерици или бастуни.

    Третата степен на артроза на колянната става се характеризира с почти пълно отсъствие на хрущялна тъкан, което води до намаляване на подвижността на ставите до минимум. Следователно, никакви магически методи, супер лекарства и мехлеми няма да могат да възстановят износената хрущялна тъкан и предвид степента на деформация на костите нормалната работа на ставите е невъзможна. В този случай само операцията може да помогне..

    Етапи на артроза

    Основното, което определя успеха на терапията, е степента на заболяването, тоест тежестта на разрушителните промени в колянните стави. С напредването на артрозата се разграничават следните етапи или степени:

    • Началният етап, или степен 1, често се нарича компенсиран, тъй като все още няма ясно изразени клинични признаци на патология. Пациентът може да почувства дискомфорт в коленете след физическо натоварване, което бързо изчезва след почивка; ставите все още са напълно функционални.
    • При 2-ра степен на артроза, субкомпенсирана, симптомите на заболяването се засилват. Образува се изразен синдром на болка, който обаче се спира от анестетични мазила и гелове, използвани локално. Локомоторната активност е нарушена, появява се нестабилност на ставите. В по-голямата част от случаите пациентите се обръщат към лекарите на този етап..
    • Степен 3, декомпенсиран, също може да се нарече деформиращ. Колянната става е извита, нестабилна, неподвижна, абсолютно нефункционална. Болковият синдром е постоянен и изисква сериозна медицинска намеса. За да облекчи ставата и да се движи, човек се нуждае от бастун.

    В зависимост от етапа, на който лицето е помолило за помощ, специалистът разработва схема на терапия. За съжаление, хората прибягват до медицинска помощ в повечето случаи, когато болката в коляното не отшумява, след като приемат обичайните аналгетици или използват мазила. Това по правило е вече вторият и дори третият етап на патологията, характеризиращ се с изразени деструктивни явления в колянните стави, което винаги изисква цялостен и индивидуален терапевтичен подход..

    Симптоми и първи признаци

    В зависимост от тежестта на симптомите, развитието на заболяването се разделя на 3 етапа. Симптомите на ранно развитие на гонартроза варират значително и нямат специфичност.

    На първия етап на патологията са възможни следните признаци:

    1. болка в коляното, докато клякате, вървите по стълби;
    2. болка в ставата след продължително натоварване или охлаждане;
    3. коляното може да боли в края на деня или сутринта;
    4. скованост и болезненост сутрин отминава след ежедневна работа.

    В бъдеще симптомите се появяват характерни за етапи 2 и 3 (във увеличаващ се ред):

    • болката става остра и продължителна;
    • подуване в областта на ставата;
    • може да се появи течност в ставата;
    • между ставните повърхности е възможно да се нарушат частиците от хрущял, менискус, синовиални ворсини, в резултат на което има рязка неподвижност (тя може да премине и рязко)
    • трудно да стъпиш;
    • ставна неподвижност се развива.

    Скоростта на развитие на дистрофичните процеси и тежестта на симптомите зависят от наличието или отсъствието на допълнителни травматични фактори. Например стресът или възпалението в тялото ще ускорят разрушителния процес..

    вещи

    Деформиращата артроза на коляното е постепенно прогресивно разрушаване на хрущялната тъкан на ставата. В ранните етапи това заболяване може да се прояви като периодични болки, ограничена подвижност в ставата, хрускане. С течение на времето обаче, без специално лечение, ситуацията се влошава значително. Ставата постепенно губи своята функция и болестта може да доведе до сериозни усложнения.

    Ако не се лекува, могат да се развият следните усложнения от артроза на колянната става:

    • Ставна деформация. Всъщност деформацията на ставите не е усложнение, а последният стадий на заболяването. Унищожаването на хрущяла причинява хипертрофия на костите. Тялото се опитва да укрепи слабата зона. Пациентът развива силна болка, патела се измества и в областта на ставата се усещат плътни образувания. Понякога кракът започва постепенно да се извива под неестествен ъгъл. Всичко това води не само до козметични дефекти, но и до пълна загуба на ставната функция. Лицето вече не може да огъва крак или да ходи по него.
    • Инфекция в ставата. Инфекцията обикновено възниква поради микротравми. Те могат да се считат за малки пукнатини в хрущялната тъкан. Патогенните микроорганизми се пренасят в ставата с притока на кръв или лимфа от други огнища. Това често се случва след инфекциозно заболяване. Има висок риск от инфекция след диагностична пункция или артроскопия, тъй като в ставната кухина се въвеждат чужди предмети (игла, артроскоп). Разбира се, те са предварително стерилизирани, но рискът все още се увеличава. Инфекцията може да доведе до асептична некроза. В този случай размножаването на бактериите причинява ускорено разпадане на тъканите. Това усложнение е доста рядко, но представлява сериозна заплаха за здравето на пациента..
    • Дислокации и фрактури. Тези усложнения се дължат на дисфункция на колянната става. При артроза няма равномерно разпределение на натоварването от бедрената кост към костта на долната част на крака. Лигаментите, които нормално укрепват ставата, също са отслабени. Поради това прекомерното натоварване може да действа върху костите на подбедрицата в определен момент (дори по време на нормално ходене), което ще доведе до счупване или изкълчване. За да се избегне това, хората с тежки структурни и функционални нарушения в колянната става трябва да се движат с патерица или бастун..
    • Анкилоза. Анкилозата е сливането на две кости, където някога е била ставата. Това усложнение е може би най-тежкото, тъй като ставата просто изчезва. Пищяла и бедрената кост постепенно растат заедно, а подбедрицата е фиксирана в едно положение. Движенията са, разбира се, невъзможни..

    Трябва да се отбележи, че всички тези усложнения се появяват главно в онези случаи, когато пациентът започне заболяването или не следва курса на лечение, предписан от специалиста. В наши дни има много хирургични и консервативни методи на лечение, които могат да поддържат функционалността на колянната става, засегната от артроза за дълго време. Превантивните прегледи при лекар ще помогнат за предотвратяване на усложнения, тъй като развитието им отнема доста дълго време (за анкилоза това обикновено е години).

    Диагностика

    За диагностициране на гонартроза използвайте:

    • кръвни тестове (общи и биохимични);
    • радиография;
    • артроскопия;
    • Ултразвук;
    • MRI.

    Най-важният диагностичен метод за потвърждаване на диагнозата гонартроза е рентгенографията. Въпреки че не е възможно да се изследват началните етапи на заболяването и състоянието на хрущялната тъкан върху рентгенови снимки, въпреки това, костните промени на етапи 2 и 3 са ясно видими. То:

    1. тясно пространство на ставите;
    2. разположени по контура на костите, краищата на патела, крайните шипове - остеофити;
    3. промени в периоста;
    4. промяна във височината на един от кондилите и други.

    Можете обаче да видите промените по-подробно, като използвате артроскопия. С негова помощ можете да определите състоянието на хрущяла, менисци, синовиума. Той се използва по-рядко поради възможността за тежко нараняване на ставата, тъй като всъщност това е мини-операция, състояща се от няколко пункции. Понякога артроскопията се използва за лечение на колянната става (ако се наложи да се отстрани парче отчупен хрущял или менискус).

    Ултразвукът и ЯМР помагат да се открият промени в меките тъкани на колянната става при ранна артроза. Тези методи също показват добре състоянието на хрущялната тъкан, синовиума и течността..

    Как се лекува артроза?

    Лечението на артроза на колянната става е дълго и понякога болезнено. Продължителността се свързва с факта, че веднъж проявена, болестта постоянно ще напомня за себе си, докато човекът живее. Това лечение може да бъде агонизиращо поради факта, че основната група лекарства, която все още активно се използва за лечение на това заболяване, са нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС). Съвременните лекарства от тази група имат по-малка вероятност да причинят странични ефекти, но определено не са евтини. В тази връзка повечето пациенти прибягват до лечение с по-прости и по-евтини лекарства, които по-често причиняват образуването на ерозии и язви на стомаха и дванадесетопръстника, а също така имат отложен негативен ефект върху растежа на хрущялната тъкан..

    По този начин, за да се лекува правилно гонартрозата, е необходима достатъчно силна финансова база и дисциплина. Важна роля играе колко сериозно се отнася пациентът към лечението, защото често, за да намали честотата на обострянията на заболяването, пациентът е принуден да промени вида на ежедневната дейност, любимата професия, да се включи в съвместно развитие, да се откаже от тютюнопушенето и пиенето на алкохол и др..

    Има три основни стъпки в лечението на деформираща артроза на колянната става. Първият етап включва лечение на пациенти с леки прояви на болестта, вторият - с умерена и трета, съответно, с тежки.

    Терапевтичните мерки от първия етап включват:

    • съобщаване на пациентите на същността на тяхното заболяване, рискови фактори и мерки за вторична превенция;
    • ежедневна гимнастика с разтягащи се елементи;
    • студен и горещ душ;
    • плуване в басейна 2 - 3 пъти седмично;
    • отслабване.

    Вторият етап на лечение включва:

    • външно фиксиране на ставата с помощта на шублери, превръзки, еластични превръзки и ортези;
    • използването на мехлеми и кремове на базата на нестероидни противовъзпалителни средства за облекчаване на възпалението и болката;
    • употребата на лекарства от групата на хондропротекторите за намаляване на скоростта на разрушаване на хрущяла.

    Терапевтичните мерки на третия етап включват:

    • използване на НСПВС вътре;
    • вътреставни инжекции с хормонални противовъзпалителни лекарства;
    • допълнителна употреба на лекарства с подчертан аналгетичен ефект;
    • хирургично заместване на болна става с имплант.

    Наред с лечението с наркотици, съвременната медицина използва методи като:

    1. Кинезитерапия. В този случай лечението на артроза на колянната става се извършва с помощта на специални упражнения. Натоварването се избира в съответствие със степента на развитие на заболяването и физическата годност на пациента поотделно. Някои упражнения използват специално оборудване или оборудване. Това включва не само мускули, сухожилия и стави, но и други органи на организма в организма: ендокринни, сърдечно-съдови и храносмилателни. Много е важно да дишате правилно, когато изпълнявате набор от упражнения. Затова се препоръчва да се упражнява под наблюдението на лекар.
    2. Озонова терапия. Това е ефектът върху възпалената колянна става с помощта на озон. С този метод на физиотерапия веществото може да се инжектира или използва външно. Озонотерапията ви позволява да постигнете максимален ефект, докато използването му е възможно в повечето случаи. Лечението с интрамускулни и подкожни инжекции с озониран физиологичен разтвор, мазила и кремове на базата на озон практически няма противопоказания и странични ефекти. Озоновата терапия има противовъзпалителни и обезболяващи ефекти, възстановява кръвообращението в колянната става. Ефектът от този метод може да бъде засилен чрез едновременно приложение на хондопротектори и глюкокортикостероидни лекарства..
    3. Хранителна добавка. Тези средства започнаха да се използват съвсем наскоро, но те вече са широко разпространени. Биологично активните добавки са достойна алтернатива на други лекарства (Съвременни хранителни добавки за възстановяване на ставите).
    4. Хомеопатия. Тя включва прием на лекарства в малки дози. Курсът на лечение продължава само няколко седмици, но през това време, при условие че лекарствата са правилно подбрани, кръвообращението и нормалното хранене на хрущялните клетки са напълно възстановени. Освен това хомеопатията спомага за укрепване на имунната система, подобряване на общото състояние на организма..
    5. Упражнението помага за подобряване на кръвообращението в колянната става, възстановяване на еластичността на връзките, подобряване на храненето на хрущялните клетки и допринася за неговото възстановяване. Такъв товар има положителен ефект не само върху физическото, но и върху психологическото състояние на пациента, тъй като в процеса се произвеждат хормони на радостта - ендорфини.

    Лечение с лекарства

    Всички лекарства, използвани при лечението на гонартроза, могат условно да бъдат разделени на тези, които помагат за премахване на основните симптоми на заболяването, и такива, които възстановяват функцията на колянната става и предотвратяват прогресията на патологията. Първият вид лекарства включва нестероидни противовъзпалителни средства и хормонални лекарства. Втората група включва хондропротектори и хиалуронова киселина..

    Нестероидни противовъзпалителни средства

    Лекарственото лечение на артрозата започва с премахването на болката. Именно те носят най-голямото морално и физическо страдание на пациентите и водят до увреждане. От обезболяващите средства нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са се доказали добре:

    • кетопрофен;
    • нимезулид;
    • Ибупрофен;
    • фулрбипрофен;
    • напроксен;
    • Тиопрофенова киселина;
    • Фенопрофен;
    • Sinprofen.

    Тези лекарства могат да се използват по два начина - локално или през устата (в таблетки). Пачове, мехлеми или гелове често се използват като локални лечения (по-предпочитани). Аналгетичният ефект, като правило, се проявява на 3-4 дни, а максимумът му се развива на 7-10 дни.

    Курсът на лечение с нестероидни лекарства трябва да бъде ограничен до 10-14 дни. Това се дължи на факта, че при по-дълъг прием на тях, опасността от нежелани реакции и усложнения рязко нараства. Честите усложнения са стомашни или дуоденални язви, увреждане на черния дроб и бъбреците, артериална хипертония и алергични прояви. В тази връзка НСПВС имат ограничен диапазон на приложение и се използват с голямо внимание при лечението на пациенти в напреднала възраст..

    Хормонални лекарства

    В случай, че лечението с НСПВС е недостатъчно и болестта продължава да напредва, лекарят може да предпише инжекции с хормонални лекарства. Те принадлежат към средствата на "тежката артилерия" и помагат за бързо премахване на болката, облекчаване на възпалението и подуването на околните тъкани.

    Често използвани хормонални лекарства:

    Поради големия брой странични ефекти, хормоналните лекарства се предписват на кратки курсове, само в острия период на заболяването, когато в ставната кухина се натрупва възпалителна течност. Лекарството се инжектира в ставното пространство не повече от 1 път на 10 дни..

    хондропротектори

    За да се предотврати по-нататъшното разрушаване на хрущялните повърхности на ставата, се предписват хондропротектори:

    Тези лекарства също помагат за намаляване на болката и намаляване на признаците на възпаление в околните меки тъкани. Освен това хондропротекторите забавят разрушаването на ставните тъкани и стабилизират заболяването поради тяхната функция на амортизация и смазване. Хондропротекторите подобряват храненето на хрущялите, нормализират състава и свойствата на вътреставната течност, предпазват болковите рецептори от прекомерно дразнене.

    Сред хондропротекторите има лекарства, които могат да се приемат перорално (таблетки); мехлеми и гелове, прилагани локално (с лека артроза); но повечето от тях се инжектират в ставата. Курсът на лечение е средно от 3 до 4 месеца, след което остава дълъг (поне 2-3 години) положителен клиничен и рентгенологичен резултат.

    Заслужава да се спомене и хондропротективните лекарства от трето поколение. Това са комбинирани таблетки, които комбинират хондропротектор (глюкозамин или хондроитин сулфат) с едно от нестероидните противовъзпалителни средства. Тези лекарства включват Teraflex, Chondroitin комплекс, Advance, Movex, Triaktiv. Тази комбинация елиминира необходимостта от допълнително използване на НСПВС и дава значително по-добри резултати..

    Хиалуронова киселина

    Хиалуроновата киселина се нарича течна вътреставна течна протеза. По свойствата си той е подобен на естествената синовиална (вътреставна) течност, която подхранва хрущялната тъкан, абсорбира колянната става по време на движение.

    Препаратите от хиалуронова киселина се инжектират в ставата, докато в нея се създава тънък защитен филм, който предотвратява триенето на хрущялните повърхности един върху друг. Инжекциите се извършват само след отстраняване на острата фаза на заболяването.

    ЛФК и упражнения за артроза

    Упражнението помага за възстановяване на ставната функция и засилването й. Те трябва да се изпълняват бавно и внимателно, за да не предизвикат навяхване и да не надвишават допустимото натоварване..

    Следните упражнения се считат за най-ефективни:

    1. Бавно редувайте повдигащи прави крака, докато лежите по корем. Това упражнение използва мускулите на бедрото и подбедрицата. Не позволявайте товарът да бъде прехвърлен на гърба. Повдигането на краката ви твърде високо също не си струва. Основното нещо е да напрягате мускулите в горната точка;
    2. Това упражнение е подобно на първото, само сега трябва да повдигнете крака, огънат в коляното. В горната част на мускулите на бедрата трябва допълнително да се напрягате. За всеки крак, упражнението трябва да се изпълнява еднакъв брой пъти;
    3. Лежейки на пода (на корема), повдигнете правите си крака нагоре и след това ги разперете отстрани и ги свалете надолу. Това упражнение изисква силни, тренирани коремни мускули, така че няма да работи за всички пациенти. Освен това, когато се извършва, кръвното налягане може да се повиши. Пациенти, страдащи от хипертония или други заболявания на сърдечно-съдовата система, по-добре е да го откажете;
    4. За да изпълните следващото упражнение, трябва да легнете на страната си, огънете коляното си легнало на пода, а бавно повдигнете другото и го задръжте в горната точка. Важно е ъгълът при изпълнение на всеки крак да е еднакъв;
    5. За това упражнение ще ви е необходим стол. Седейки на него, краката се редуват изправно, издигат се и остават за максимално възможно време в изправено положение;
    6. Полезно е да стоите на пръсти, докато държите върху облегалката на стола или леглото. Както и при други упражнения, трябва да останете в горната точка за няколко секунди и допълнително да напрягате мускулите на краката;
    7. Плавното движение от петата до петата позволява да се активира кръвообращението на долните крайници. Такива движения трябва да се извършват последователно: докато единият крак се опира на пръста на крака, другият на петата и обратно. Всички движения трябва да са плавни;
    8. Облегнал на облегалката на стол или легло, застанете на петите за минута с чорапите нагоре. Ако не можете да застанете в тази позиция за определеното време, трябва да започнете с по-малка, като постепенно я увеличавате;
    9. Масаж, извършван докато стоите. Краката трябва да се търкат с енергични движения, насочени от коляното нагоре към бедрото. Необходимо е да завършите масажа, като погалите кожата..

    Лекарят ще проведе няколко сеанса в кабинета, ще покаже основните техники, за да може пациентът сам да масажира проблемното коляно. Компетентните действия подобряват състоянието на увредената зона.

    Масаж и самомасаж

    Самомасаж с длан, ръб на дланта, върховете на пръстите, юмрука. Деликатно действайте върху възпаленото коляно, наблюдавайте силата на натиска върху засегнатата област: силно потупване, удари, активно месене на тъканите често влошават състоянието.

    Основни техники:

    • първият етап - леко поглаждане по посока на часовниковата стрелка, вторият етап - кръгови движения обратно на часовниковата стрелка;
    • натиснете едната длан към възпаленото коляно, леко я докоснете с върховете на пръстите на другата ръка;
    • запазете първоначалното положение на дланта, докоснете с ръба на дланта, а не с пръсти;
    • внимателно галете коляното си в кръг, постепенно увеличавайте силата на натиск (но в умереност);
    • по време на терапията масажирайте засегнатата област два пъти на ден в продължение на 10-15 минути. За превантивни цели е достатъчно да правите лек масаж веднъж на 7 дни..

    Преди процедурата нанесете мехлем, противовъзпалителен гел върху възпаленото коляно. Използвайте фармацевтични препарати или домашно приготвени смеси: ефективността на лечението ще се увеличи.

    Физиотерапевтично лечение

    Не бива да се мисли, че физиотерапевтичните мерки са вторични, спомагателни методи за въздействие върху възпалена става. В началните етапи на заболяването физиотерапията осигурява значително облекчение на пациента, облекчава болката, облекчава мускулния спазъм и ускорява възстановяването на функцията на колянната става. Освен това някои видове физическа терапия позволяват лекарството да се прилага през кожата, което води до намаляване на дозата на лекарството, приемано от пациента през устата..

    Всички методи на физиотерапия могат да бъдат разделени на няколко групи:

    1. Намаляване на болката;
    2. Намаляване на възпалението;
    3. Попълване на храненето на ставите и ускоряване на възстановяването на ставната функция.

    Какъв тип експозиция се нуждае от пациента, може да се определи от лекаря въз основа на симптомите и свързаните с тях заболявания..

    Операция за артроза

    Хирургичното лечение се отнася до радикални методи, които частично или напълно възстановяват функционирането на колянната става. Хирургичните методи на лечение се различават един от друг по степента на интервенция в засегнатата става.

    1. Артроскопията е един от най-нежните методи за хирургично лечение. Тази техника има ниска инвазивност и може да се използва като терапевтична мярка дори в ранните стадии на артрозата. Основната му цел е да удължи живота на увредената става. Артроскопията се извършва с помощта на ендоскоп - гъвкава сонда с камера в края. Правят се малки пробиви в колянната става, през които се вкарват ендоскопът и помощните инструменти. По време на операцията се отстраняват увредените участъци от тъканите, които причиняват болка. Операцията е най-приемлива за младите хора и, ако е необходимо, може да се повтори няколко пъти.
    2. Ендопротезирането е една от най-радикалните хирургични техники. В този случай се извършва пълно възстановяване на ставната функция, като се замести цялата колянна става или част от нея с имплант. Този метод е най-добрата алтернатива на съществуващата по-рано техника - артродеза (пълно обездвижване на увредената става). В момента артропластиката дава до 90% от положителните резултати и значително подобрява качеството на живот на пациентите.
    3. Остеотомията се използва, когато се развиват значителни деформации в ставата и функцията на ставата е забележимо засегната. Остеотомията включва създаване на изкуствена костна фрактура на предварително планирано място. В бъдеще частите на костта се сравняват с правилното, физиологично положение и се оставят да растат заедно. Понякога по време на операцията могат да се използват изкуствени фиксатори на кости, които допринасят за по-стабилно положение на костта..

    Народни средства

    Традиционната медицина също ще ви помогне. Използването на различни лосиони за облекчаване на подуване и болка отдавна се практикува от много пациенти. Ето няколко полезни рецепти:

    1. Листа от репей. Вземете 5 листа от репей и ги задръжте над вряла вода, за да се запарят. Намажете възпаленото коляно с растително масло и нанесете задушени листа. Увийте крака си с прилепнал филм и топъл шал. Оставете го за няколко часа.
    2. Лосион от зелев лист. Прави се от листа от прясно зеле, потопени в майски мед и се прилагат върху крака. Изолацията от вълнена тъкан или пластмасова обвивка засилва лечебния ефект. Този инструмент е подходящ за хора от всички възрастови групи..
    3. Яйчен шал, кефир. Смелете черупките на 2 яйца и смесете с 1 супена лъжица кефир. Нанесете състава върху коляното, увийте с кърпа и прилепнал филм, легнете под одеялото. Легнете така няколко часа, след което изплакнете състава с вода. Това лечение може да се използва ежедневно..
    4. Компрес от хрян. Според тази народна рецепта, за засилване на лечебните свойства на хряна се препоръчва предварително да се смила и вари. След това трябва да се приложи върху засегнатата област..
    5. Терпентинът е отлично средство за затопляне при възпалени стави. Коляното се търка с терпентин преди лягане и се връзва с вълнен шал. След първата процедура пациентът изпитва значително облекчение. Курсът на лечение за всеки се избира индивидуално.

    Диета

    Що се отнася до специална диета за артроза, тя по правило често е насочена към намаляване на теглото на пациента, тъй като в по-голямата част от случаите именно голямото тегло допринася за претоварване на ставите. Храненията включват ядене на малки ястия, около веднъж на 3 часа. За да намалите теглото, трябва да добавите постно месо (пилешко, пуешко, заешко) в ежедневната си диета и да изключите мастни (агнешко, свинско). Растителните протеини трябва да се приемат от бобовите растения. За да следвате диетата в диетата, рафинираното масло трябва да бъде заменено с нерафинирано масло, а приемът на сол също трябва да намалее.

    Терапевтичната диета предвижда отказ или минимална употреба на консервирани, пушени и пържени храни (за потискане на апетита). За да се възстанови разрушеният хрущял, е необходимо да се осигури на организма сложни въглехидрати (зърнени храни, продукти от грубо брашно). Храната трябва да включва и сокове (морков, цвекло, ябълка). Те ще премахнат токсините от тялото и ще намалят влиянието на възпалителните процеси.

    Диетата трябва да съдържа риба и аспик, който действа като вид хондропротектор и спомага за създаването на нов хрущял. В същото време си струва да запомните, че не можете да предпишете диета за себе си - най-добрият вариант може да бъде избран само от диетолог (специалист по диета).

    Примерно меню:

    • Закуска: овесени ядки във вода без олио и захар, плодов сок, варено яйце;
    • Втора закуска: чаша нискомаслено натурално кисело мляко;
    • Обяд: задушено месо или риба, задушени зеленчуци, чай без захар;
    • Следобедна закуска: извара гювеч с ядки, чаша плодов сок;
    • Вечеря: зеленчукова салата, ябълка, чай без захар;
    • Втора вечеря: чаша кефир без мазнини.

    Предотвратяване

    Грижете се за ставите си, докато такова неприятно заболяване като гонартрозата не ви притеснява. Ако се открият симптоми на патология, консултирайте се с лекар на ранен етап, докато мобилността, еластичността на ставната тъкан напълно не се загуби. Ненавременното лечение в напреднали случаи води до увреждане.

    Предотвратяване на ставни заболявания:

    • дозирайте натоварването върху краката по време на активни спортове;
    • направете диета с включване на храни и ястия, съдържащи калций, магнезий, желатин;
    • ако работата е свързана с повдигане, преместване на тежки предмети, следвайте правилата за безопасност, не пренасяйте товари повече от определена норма;
    • правете редовно самомасаж, за да предотвратите артроза, особено при постоянно натоварване на краката;
    • яжте правилно, ограничете "вредните" храни;
    • контрол на телесното тегло (наднорменото тегло - допълнителен стрес върху ставите);
    • проверявайте редовно, лекувайте остри и хронични заболявания.

    Вниманието към здравето на опорно-двигателния апарат осигурява активност във всяка възраст. Ако диагностицирате гонартроза, посетете Вашия лекар. Домашното лечение на артроза е съществен елемент от успешната терапия.

    прогноза

    При условие, че артрозата на колянната става се диагностицира в ранните етапи, причината за патологичния процес се елиминира и прогнозата е благоприятна. Продължаващата терапия дава възможност да се постигне дългосрочна ремисия, но лечението обикновено е през целия живот.

    При липса на необходимото лечение, както и ако пациентът не спазва инструкциите на лекаря, артрозата на колянната става става причина за увреждане.

  • Важно Е Да Се Знае За Подагра